3 mar 0 2710
Polina Lykova, doktor, konsultant za laktaciju, član SPPM, majka troje djece: Obično problemi sa nestašicama majčino mleko mama i beba odlučuju u prvom mjesecu zajednički život. Šta učiniti ako se vašoj majci učini nakon 3-6 mjeseci ili čak kasnije?
Prvo, nema potrebe za panikom i odmah uvesti dohranu donorskim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Majka treba da bude sigurna u svoju sposobnost da nastavi da doji svoju bebu. Na kraju krajeva, ona ga je hranila neko vrijeme prije nego što je mlijeko postalo malo ili počelo nestajati!
Drugo, pokušajte da shvatite da li STVARNO imate malo mlijeka ili vam se samo čini da je tako?
Treće, vrijedi razmisliti o promjenama koje su se nedavno dogodile u životu majke i životu djeteta. Na proizvodnju i odvajanje majčinog mlijeka mogu utjecati razni razlozi, od iznenadne posjete gostiju do oporavka menstrualnog ciklusa ili trudnoća.
Kako odrediti da li ima malo ili dovoljno mlijeka?
Da vas podsjetim da takve uobičajene, često preporučene metode, kao što je kontrolno vaganje djeteta prije/poslije hranjenja i pumpanje, nisu objektivne.
Za objektivnu procjenu količine mlijeka najbolja metoda, po mom mišljenju, je mjerenje volumena mokrenja. Ova metoda je primenljiva ako dete ne dobija ništa osim mleka iz hrane i pića, pa je obično pogodna za bebe mlađe od šest meseci. Metoda za mjerenje volumena mokrenja opisana je nakon članka (*). Ako je vaša beba starija od šest mjeseci i/ili prima dohranu/dohranu, posebno nema mjesta za brigu. Naravno, mlijeko igra važnu ulogu u ishrani djeteta do godinu dana, ali ono više neće ostati gladno. U tom slučaju mirno procjenjujemo debljanje (**norme za dojenu djecu), otkrivamo zašto ima malo mlijeka i radimo na povećanju njegove količine ako je potrebno.
Očigledno je da je debljanje u prvim mesecima intenzivno, a zatim usporava, što majka može osetiti dojenče slabo dobija na težini. To je zbog činjenice da beba postaje aktivnija i uči nove vještine. Ne smijemo zaboraviti da masaža, bolest i stres smanjuju debljanje. Općenito, stopa po kojoj bebe dobijaju na težini varira od osobe do osobe. Bolje je da bebu i komšiju ne poredite ni po jednom parametru, a posebno po težini, jer će to sigurno dovesti do nepotrebnih briga. Također, ne treba se prepustiti strahu nakon zaključka pedijatra o nedovoljnom debljanju djeteta - možete sami provjeriti SZO tabelu za dojenu djecu (***) i izvući zaključak da li zaista postoji nedostatak tjelesne težine. Ne zaboravite da je donja granica norme također norma.
Da li mlijeko nestaje pod stresom?
Uvriježeno je uvjerenje da na snabdijevanje mlijekom utiče emocionalni stres. Ovo nije sasvim tačno. Stres ne utiče na količinu mleka, već na njegovo oslobađanje iz dojke. Ukoliko se desi nešto nepoželjno, preporučljivo je češće dojiti bebu kako bi i dalje dobijala majčino mleko (ne zaboravite da je beba najbolja pumpa za grudi) i ubuduće ova situacija neće uticati na obim laktacije. Glavna stvar je ne ostavljati mlijeko u grudima kako bi se iznova i iznova stvarali novi dijelovi. Isprobajte svoje omiljene metode umirivanja i opuštanja - aromatična ulja, kupka, muzika, vježbe disanja.
Slabo mlijeko i laktaciona kriza
U periodu laktacije postoje krize laktacije i kritični periodi koji se ne javljaju kod svih dojilja, ali se ipak dešavaju i morate ih znati kako se ne biste uplašili. Laktacijska kriza je smanjenje proizvodnje mlijeka za 3-7 dana povezano s fiziološkim ili vanjskim razlogom u životu majke. Kritični period je povećana nutritivna potreba djeteta koje raste. Često se kritični periodi javljaju u 3-5-7 mjeseci i traju od 5 do 14 dana.
Najčešće se majke žale da ima malo mlijeka ili počinje da nestaje u sljedećim periodima bebinog života:
3 mjeseca- grudi postaju mekane, talasi vrućine (ako ih je bilo) se ređe osećaju ili se uopšte ne javljaju. To je zbog činjenice da se majčino mlijeko ne proizvodi unaprijed, već kao odgovor na sisanje bebe, uključujući i tokom hranjenja. Majci se čini da beba ne dobija dovoljno majčinog mleka, ali u stvarnosti je sve u redu.
6-7 mjeseci– smanjenje količine mlijeka može biti povezano s uvođenjem komplementarne hrane i, kao rezultat, smanjenjem broja hranjenja. Beba jede čvrstu hranu, a ne mleko. Mlijeka je zaista manje, ali to je privremeni nedostatak mlijeka, koji nestaje promjenom režima hranjenja.
9-10 mjeseci– stopa debljanja se smanjuje. To je zbog povećane fizičke aktivnosti djeteta, a majka može osjetiti da je rast usporen jer je mlijeko nestalo ili ga ima vrlo malo.
Ako mlijeko nestane uveče
U njemu se proizvodi manje mlijeka večernje vrijeme, to može biti i razlog zašto se dojilji čini da mlijeko nestaje uveče ili da postaje nedovoljno za hranjenje bebe. U stvarnosti, ukupna dnevna količina majčinog mlijeka je relativno konstantna. Nije preporučljivo “gomilati” mlijeko u nadi da će ga biti više. Kako veća beba sisa, to se opet stvara vise majcinog mleka. Obično se savjetuje da ne zaboravite na hranjenje u ranim jutarnjim satima, između 3 i 8 sati ujutro.
Zašto mlijeko nestaje?
Koji su razlozi za istinsko smanjenje proizvodnje mlijeka kod majki starije bebe? Često je to sljedeće:
- nerazumno, pretjerano uvođenje prihrane, dohrane, suplementacije;
- korištenje duda, bočica;
- nedostatak hvatanja, povećanje intervala između dojenja, dug noćni san;
- majčina želja da se odvoji od djeteta ranije nego što je u mogućnosti (spavanje u odvojenim krevetima, ograničavanje vremena hranjenja, odvajanje tokom dana).
Šta učiniti ako ima malo mlijeka?
Važno je zapamtiti da se proizvodi samo onoliko majčinog mlijeka koliko se i konzumira. Odnosno, ako se režim hranjenja promijenio i ima manje mlijeka, onda će i proizvodnja mlijeka biti manja u budućnosti.
Stoga, da bi se povećala količina mlijeka, prva i najvažnija stvar je često hvatanje bebe, iako obično sama "visi" na grudima, pokušavajući osigurati potrebnu količinu ishrane.
Veoma je preporučljivo ne dozvoliti duge pauze između hranjenja, bilo danju ili noću. Ako iz bilo kojeg razloga nije moguće pričvrstiti bebu, potrebno je izcijediti mlijeko.
Dobra stimulacija proizvodnje mlijeka nastaje naizmjeničnim izmišljanjem jedne ili druge dojke pola sata. Kako ne biste pretjerano stimulirali grudi, prvo provjerite ima li mlijeka zapravo malo ili je skoro nestalo. Da biste razjasnili režim ispumpavanja koji vam odgovara, ima smisla razgovarati o svom problemu sa konsultantom. dojenje ili vođa grupe za podršku dojenju.
Može li ishrana dojilje povećati ili smanjiti količinu mlijeka?
Ishrana majke koja doji igra važnu ulogu u obima proizvodnje majčinog mleka. Ne preporučuje se nepotrebno pridržavanje neobičnih dijeta ili promjena režima pijenja. Dokazano je da višak tekućine inhibira proizvodnju mlijeka, ali nedostatak pijenja negativno utiče i na laktaciju. Logična preporuka je da pijete po potrebi, ni više ni manje. Takođe možete popiti nešto vruće 10-15 minuta prije hranjenja.
Mogu li biljke ili lijekovi pomoći ako mi nestane mlijeka?
Poznati lijekovi koji povećavaju proizvodnju mlijeka su laktogoni. To su tvari biljnog, životinjskog porijekla ili lijekovi (na primjer, domperidon). Ako su poduzete sve mjere za povećanje proizvodnje mlijeka, ali željeni učinak nije postignut, možete isprobati ove lijekove. Opravdano je koristiti jedan laktogon ne duže od 10-14 dana, jer takvi lijekovi izazivaju ovisnost. Efekat ne treba proceniti odmah, već 3-4 dana nakon početka lečenja. Nema smisla isprobavati skupe lijekove odmah; jeftin biljni lijek ili homeopatski lijek također mogu pomoći.
Kome da se obratim ako mi ponestane mleka?
Važno je zapamtiti da se gotovo svi problemi s dojenjem mogu riješiti ako majka želi. Naravno, bolje je potražiti pomoć savjetnika za dojenje ili grupe za podršku dojenju.
Konsultant ili vođa grupe za podršku dojenju će podržati majku u njenoj želji za hranjenjem, reći joj šta da traži i pomoći u otklanjanju grešaka u rutini majka-beba. U idealnom slučaju, trebali biste odabrati pravog stručnjaka za sebe tokom trudnoće. Bolje je da imate kontakt ne sa jednom, već sa dvije ili čak tri osobe kojima možete kontaktirati u slučaju bilo kakvih problema.
Nekima je potrebno manje vremena i truda da se izbore sa situacijom i vrate majčino mlijeko, drugima više, ali, kako god bilo, obično majka pokušava učiniti sve da njena beba dobije mlijeko koje mu je potrebno.
U člancima o dojenju ponavljamo da je svaki par – majka i dijete – jedinstven, svaki problem zahtijeva individualno razmatranje. Međutim, gotovo uvijek postoje neke opće preporuke koje u svakom slučaju neće štetiti, a možda čak i pomoći majci da sama shvati situaciju.
Pričvršćivanje na grudi
Prva stvar koju mlada majka treba da nauči jeste ispravnu primjenu bebu do dojke. Osigurava efikasno sisanje, stimulaciju grudi i pomaže u izbjegavanju bolova tokom hranjenja i ozljeda bradavica. Ali možda je najvažnija stvar za dobijanje dovoljno mlijeka princip hranjenje na zahtjev, a ne po rasporedu. Štaviše, ako beba u prvim nedeljama života dugo spava i ne traži dojku, treba je probuditi i ponuditi joj dojku najmanje jednom u sat i po do dva. Dakle, 10-12 (ili više) hranjenja dnevno osiguravaju dovoljnu ishranu za bebu, održavanje laktacije i zdravlje majčinih grudi. Često dojenje i prije nego što mlijeko uđe, kada u dojkama ima samo kolostruma, osigurava polaganje potrebnog broja receptora za uspješnu laktaciju, doprinosi emocionalnoj udobnosti majke i pomaže da se izbjegne ili blago nosi s tim fenomenom. postporođajne depresije. Prednost hranjenja na zahtjev je prisustvo majke i bebe zajedno u porodilištu.
Čak i ako iz nekog razloga dođe do pada proizvodnje mlijeka, često hranjenje je ključ dobre opskrbe mlijekom.
Tehnologija takođe pomaže vašoj bebi da dobije više mleka nego što može sama da sisa. "kompresija grudnog koša". Ovo dobro funkcioniše kada je beba još veoma mala i brzo se umori od sisanja; kada se beba često stavlja na dojku i dugo siše, ali majka ipak primjećuje blagi porast djetetove težine. Ova tehnika pomaže ako majka pati od ponovljene stagnacije mlijeka. Kako izgleda? Mama uzima dojku rukom na isti način kao što je daje, ali dalje od bradavice: palac je na jednoj strani, ostali na drugoj. Lagano stišće dojku, pazeći da beba ne izgubi bradavicu i da ostane pravilno pričvršćena. Tehnika se može primeniti odmah (ako beba u početku otežava samostalno sisanje mleka) ili po završetku aktivnih gutljaja, a kada se dojka stisne, beba će uzeti još nekoliko efikasnijih gutljaja mleka.
Povećana laktacija
Da biste povećali laktaciju i broj valunga u jednom hranjenju, bebu možete više puta prebacivati s jedne dojke na drugu, tj. dojite obe dojke u jednom podoju. Kako znati možete li svojoj bebi ponuditi drugu dojku? Važno je spriječiti neravnotežu prednjeg i zadnjeg mlijeka, pa se to radi tek nakon što beba prestane da guta mlijeko i samo sisa neko vrijeme. Ova tehnika se može kombinovati sa kompresijama grudnog koša.
Mir i mir za mamu ništa manje važno za uspeh. O tome se isplati voditi računa kod kuće. Ako je majka uplašena ili je doživjela jak šok ili bol, tada će je smiriti posebne vježbe disanja ili jednostavno duboko, mirno disanje, topla kupka (moguće s bebom), ugodna aktivnost ili ukusna hrana. Laka fizička aktivnost (kućni poslovi, hodanje, čak i samo nošenje djeteta) smanjuje nivo adrenalina. Takođe je neophodno podsticati bebu da često doji.
Stimulaciju laktacije olakšava sve što dozvoljava majka i beba opipati kožu jedno drugom: hranjenje uz maksimalno svlačenje, zajedničko spavanje, nošenje na rukama, lagana masaža i maženje maminim rukama, jednostavno polaganje bebe na majčin stomak i grudi. Takvi kontakti kroz psihološke senzacije pokreću regulaciju na hormonskom nivou.
Ali čak i uz uspostavljenu laktaciju, ako je moguće, potrebno je spriječiti da grudi postanu prepune. U mlijeku nakupljenom u dojci pojavljuje se poseban protein inhibitor - supstanca koja pokreće mehanizam za smanjenje proizvodnje mlijeka.
Lažna hipogalaktija
Već smo spomenuli da se ponekad javlja takozvana lažna hipogalaktija, tj. stanje kada majka misli da ima malo mlijeka, a u stvari može biti dovoljno mlijeka. Kada se to dešava? Kada se majka, ignorirajući pouzdane znakove, počne fokusirati samo na sljedeće pokazatelje i situacije.
Majka vrši “kontrolno hranjenje” - vaga bebu prije i poslije hranjenja. Nervozna je, zabrinuta je koji će broj vidjeti na vagi. Beba osjeća majčinu napetost, ometa se i siše manje efikasno. Bebe se mogu uhvatiti za dojku iz različitih razloga tokom dana, uključujući samo da se malo smire ili da „nešto popiju“, ali majke najčešće svako hvatanje smatraju „potpunom ishranom“ i veoma su uznemirene kada vide samo nekoliko grama na vagi. Ako se vaganje odvija u klinici, ovo je još gore, jer... Za hranjenje se daje strogo ograničeno vrijeme, nakon čega se beba, koja je zaspala ili još nije dovoljno dojila, stavlja na vagu. A tu je i greška vage, beba troši energiju na samo sisanje...
Malo ili nimalo mlijeka se izcijedi. Imaginarni znak, jer Nemoguće je reprodukovati bebin mehanizam za sisanje ni pumpicom za mleko ni rukama. Postoji nešto kao kapacitet grudi - količina mlijeka koja se može akumulirati u njoj. Za svaku ženu je drugačije. Pa čak i lijeva i desna dojka jedne žene mogu akumulirati različite količine mlijeka. Kapacitet nema nikakve veze sa sposobnošću proizvodnje mlijeka, ali upravo tu količinu, u najboljem slučaju, majka iscijedi, odnosno, čak i ako je uspjela da izcijedi, rezultirajući volumen je mnogo manji od onoga što beba može sisati.
Beba se ne smiruje nakon hranjenja ili je nemirna tokom hranjenja. Često se majke sjete da imaju “malo mlijeka” uveče, kada su mnoga djeca posebno nemirna. Bebe mogu plakati i brinuti se iz raznih razloga. Inače, istraživanja pokazuju da mala djeca do određenog trenutka ne doživljavaju glad kao takvu, a istinski gladno dijete radije spava nego brine. Osim toga, anksioznost je ponekad znak normalnog ponašanja starenja.
Ukupno 2 poruke .
Više na temu "Nema dovoljno mlijeka? Vrijedi pogledati! 2. dio":
Česta konzumacija mlijeka u starijoj dobi povećava rizik od prijeloma kuka, došli su do ovog zaključka japanski naučnici sa grupe univerziteta. Razlog za to su štetne trans masti sadržane u ovom proizvodu, rekli su istraživači. Mleko je steklo reputaciju jednog od glavnih izvora kalcijuma - supstance neophodne za kosti i zube. Međutim, česta konzumacija ovog proizvoda dovodi do negativne posljedice za dobro zdravlje. A ljudi u riziku, prije svega, su stari...
Tema pravilne ishrane je predmet žestokih debata već nekoliko godina. Nutricionisti i novinari naizmjenično okrivljuju masti, ugljikohidrate, šećer, gluten za sve smrtne grijehe... Lista se nastavlja u nedogled. Ova tema postaje posebno bolna kada je u pitanju hrana za bebe. Pogledajmo najpopularnije mitove. Bakine večere Vjerovatno se svi sjećaju vremena kada se debljanje kod djeteta smatralo izuzetno dobrim pokazateljem. Naši roditelji su bili iskreno srećni...
Podcast “Nema dovoljno mlijeka? Vrijedi pogledati!” Mlade majke se često suočavaju s problemom nedovoljne, po njihovom mišljenju, proizvodnje majčinog mlijeka. Koji razlozi tjeraju žene da odustanu od dojenja i da li je ova odluka uvijek ispravna? Praktični savjeti savjetnik za prirodno hranjenje - u novom podcastu!
Nema dovoljno mleka? Vrijedi pogledati! Dio 2. Dojenje. Povećana laktacija i lažna hipogalaktija. Ćerku sam hranila iz jedne dojke, dok sam ispumpala mleko iz druge (do tada sam već imala pumpicu koja...
4. ako ima malo mlijeka - češće - češće - češće, da. ali ne češće od 2 sata. ako ne pita češće, možete se izraziti između, ali i za ovo se morate boriti najmanje nedelju dana. Nema dovoljno mleka? Vrijedi pogledati! Dio 1.
kako bi ga isključili iz bebinog jelovnika kao bogatu ugljikohidratima? Inače su me mučile grčeve... Ako je "da", koliko onda treba da izcijedim i koliko vremena pre hranjenja?
Nema dovoljno mleka? Vrijedi pogledati! Dio 1. Mitovi o dojenju. Ako se ne varam, ako je dete staro 2-3 meseca, onda treba da pojede 1/5 svoje tezine u mleku dnevno, pa malo po malo povecava i onda...
Devojke, recite mi šta da radim? Moja sestra se porodila pre nedelju dana. Počela je da doji i grudi su joj postale tvrde. Pumpanje ne pomaže
Molim savjet. Brine me da nemam dovoljno mlijeka (8. dan nakon porođaja), iako su ljekari u porodilištu rekli da je to normalno. Zabrinut sam jer: grudi nisu otvrdnule, već su mekane (u stvari svaki put hranim na zahtjev po nekoliko sati), mlijeko uopće ne curi, grudi se zapravo nisu povećale, nisam uspjela da se izcijedim bilo šta sa pumpicom za grudi
Nema dovoljno mleka? Vrijedi pogledati! Dio 1. Dio II. ...nisu pokazivali znakove dehidracije itd. Svako dopunsko hranjenje ili Prilikom dojenja, dohranu treba uvesti najkasnije do 6 mjeseci starosti.
Mlada majka možda nije upoznata sa svim zamršenostima dojenja, tako da u prvoj fazi majčinstva mogu postojati mnoge poteškoće povezane s hranjenjem i.
Vjerujte mi, ovo su privremeni problemi koji se mogu izbjeći smirenošću i zdravim razumom. Vrlo brzo ćete naučiti da bez riječi razumijete želje svoje bebe, ali u međuvremenu budite strpljivi!
Pogledajmo ovo detaljnije.
Dakle, kako povećati količinu majčinog mlijeka tokom dojenja, koja hrana povećava laktaciju kod dojilje? Hajde da saznamo iz našeg članka.
Kako znate da li vaša beba ima dovoljno mlijeka?
U prvim danima bebinog života obično nema problema sa hranjenjem. Naravno: na kraju krajeva, pored mlade majke je medicinsko osoblje koje u svakom trenutku odgovara na sva pitanja!
Medicinske sestre će pomoći ženi da ispumpa dojku, nauči je kako da pravilno stavi bebu na dojku, a doktori će pratiti kako dolazi majčino mlijeko i objasniti kako produžiti dojenje na duže vrijeme.
Ali po povratku kući, mlada majka će morati samostalno naučiti pogađati bebine želje, utvrditi je li sita i iz kog razloga plače.
Možete odrediti da li je vaša beba gladna ili ne po prirodi njegove stolice. Ako beba dobije dovoljno mlijeka, njegova stolica postaje tamnožuta, slabog mirisa i malo vodenaste konzistencije.
Da li je vaša beba gladna možete reći ako pogledate stolicu!
Broj pražnjenja crijeva kod dobro uhranjenog djeteta u prvim mjesecima života je do 8 puta dnevno. Ovo je sasvim normalno i potvrđuje da vaša beba dobiva dovoljno majčinog mlijeka.
Ako se promijenila učestalost stolice i promijenila boju u smeđu, bebi je potrebno više hrane. Samo nemojte žuriti da uvodite formulu za bebe za dohranu: obično prilagođavanje ishrane majke dovodi do povećanja količine mleka.
Drugi najsigurniji pokazatelj sitosti vaše bebe je količina urina i njegova boja. Ako je bebina pelena puna svaka 3-4 sata i teška, a upijani iscjedak je svijetle boje, najvjerovatnije je da beba ne trpi pothranjenost.
Ovaj znak je tipičan za bebu stariju od pet dana prije ovog vremena, može imati urin tamne boje- ovo je normalna opcija, ne brinite.
Možete saznati da li vaša beba dobiva dovoljno mlijeka vaganjem prije i nakon svakog podoja. Da biste to učinili, kupite posebne vage za novorođenčad (možete ih iznajmiti ili kupiti u trgovini).
Masaža za poboljšanje laktacije:
- Stanite na sve četiri, nagnite glavu nadole. Krećite se po prostoriji u ovom položaju dok se ne umorite.
- Ustani uspravno. Raširite ruke u stranu, zatim ih prekrižite ispred sebe kao makaze i ponovo ih raširite. Ponovite vježbu do 10 puta, pri svakom zamahu podižući ruke više i na kraju ih prekrižite iznad glave.
- Sjednite prekriženih nogu. Savijte laktove u nivou grudi, spojite dlanove i usmjerite prste prema gore. Brojeći do 3, čvrsto stisnite dlanove na broj do 4, opustite ih bez spuštanja ruku. Ponovite 10 puta.
Izmjerite svoju bebu prije i nakon svakog dojenja i zabilježite razliku. Tokom 3-5 dana bilježite mlijeko koje vaše dijete jede. Dete od jedne nedelje treba da pojede 30-50 ml mleka po dojenju. Za mjesec dana ova norma dostiže 100 ml.
Naravno, svaka beba je individualna: jedna može jesti više mlijeka, druga može jesti manje. Oslabljeno dijete će piti manje mlijeka od njegovog snažnog kolege koji je rođen sa većom težinom. Pokažite svoj raspored svom pedijatru: on će odrediti da li je potrebno prilagoditi brzinu hranjenja vaše bebe i da li je pravilno stavljate na dojku.
Da li beba ima dovoljno mlijeka može se utvrditi i po tome koliko pravilno hvata dojku prilikom hranjenja: beba treba da obavije usne ne samo oko bradavice, već i oko areole. Dijete širom otvorenih usta hvata mliječnu žlijezdu i počinje sisati, zatim nastaje pauza tokom koje beba otpije gutljaj mlijeka i zatvori usta. Što je pauza duža, beba dobija više mleka.
Kako povećati opskrbu majčinim mlijekom?
Čini se da sve radite kako treba: beba samouvjereno sisa dojku, dobro dobija na težini, smirena je i vesela.
Ali odjednom ste počeli da primjećujete da se količina majčinog mlijeka koju imate smanjila, da vam grudi nisu toliko pune prije hranjenja, a beba se češće budi da jede.
Možda ste samo umorni i izgubili uobičajeni ritam života. Pokušajte se smiriti: pomoć vašeg domaćinstva sada će vam biti od koristi. Uključite svoju porodicu u brigu o djetetu, više se odmarajte i, ako je moguće, prošetajte samostalno na svježem zraku.
Ne zaboravi pravilnu ishranu dojilja: vaša ishrana treba da sadrži zdravu, nemasnu hranu i zaboravite na začine. Količina tekućine koju konzumirate trebala bi biti oko 2 litre dnevno: prednost treba dati dekocijama sušenog voća i biljnim infuzijama.
Recepti za poboljšanje laktacije:
- Zdrav koktel. Pomešajte 100 ml mleka, 3 šolje kefira, 1 kašičicu seckanog mirođije, 1 kašičicu meda, 2 jezgra oraha. Sve sastojke umutiti mikserom ili blenderom. Ispijanje čaše ovog koktela uz doručak će podstaći dobar protok mleka tokom dana.
- Infuzija mliječnih orašastih plodova. 3-4 zrna oraha zakuvati sa čašom prokuvanog mleka. Dodajte 1 kašičicu meda. Smjesu držite u termosu oko sat vremena. Podelite porciju na 4 dela i uzimajte tokom dana i uveče.
Mlečni proizvodi moraju biti prisutni u vašoj ishrani: fermentisano pečeno mleko, nemasni kefir, pozitivno će uticati na proizvodnju mleka i imaće korisna akcija na gastrointestinalnom traktu.
Mlada majka ne treba zaboraviti na noćno hranjenje. Kao što znate, hormon prolaktin je odgovoran za kvalitetnu proizvodnju mlijeka. A njegova najveća proizvodnja događa se noću.
Zbog toga je veoma važno da bebu stavljate na dojku noću kako biste povećali količinu majčinog mleka. U početku će vam se činiti jako teško, ali majčinstvo nije lak zadatak, budite strpljivi zbog svog djeteta!
Savremeni multivitamini za dojilje takođe mogu uzrokovati povećanje količine majčinog mlijeka. Vaše tijelo je oslabljeno porođajem i brigom o bebi, a nije uvijek moguće unositi dovoljno hranljivih materija iz hrane.
Konsultujte se sa svojim lekarom: pitajte koji vitamini su pravi za vas, kako i koliko da ih uzimate. Postoje također lijekovi, povećanje laktacije: konsultacija sa doktorom, očigledno, neće biti suvišna za vas.
Pola sata pre hranjenja popijte čaj sa mlekom!
Nakon hranjenja bebe, prelijte grudi vrućom vodom (oko 40 stepeni) i izduvajte višak mlijeka kružnim pokretima odozgo prema dolje 5 minuta. Ovaj postupak dobro stimuliše proizvodnju mlijeka i opušta nervni sistem. A kao što znate, mirna majka nema dete koje plače.
Pola sata pre svakog hranjenja piti čaj sa mlekom. Ovo je stara, godinama dokazana metoda proizvodnje majčinog mlijeka. Čaj ne treba da bude vruć i jak: razblažite ga u šoljici sa malom količinom mleka. Ovoj mešavini možete dodati kašičicu meda: koristan proizvod spreman za jelo!
Lista. Prava dijeta dojilja povećava laktaciju i poboljšava kvalitet mlijeka.
Saznajte kako se zovu tablete za zaustavljanje laktacije. Dovršite hranjenje sigurno i bezbolno.
Šta učiniti ako dojilja izgubi mlijeko?
Mlijeko ne može nestati u jednom danu, stoga, ako do sada niste imali problema s hranjenjem, beba je vesela i vesela i dobija na težini - nema potrebe da se uzrujavate.
Zalihe mlijeka se mogu smanjiti iz psiholoških razloga ili zbog umora.
Ovdje je važan stav: ako ste sigurni u sebe, pristanite da prođete kroz sve poteškoće samo da biste nastavili dojiti bebu, moći ćete vratiti laktaciju u normalu.
Ako vaša beba stalno plače i pravi brze pokrete dok sisa, najvjerovatnije zaista nema dovoljno mlijeka! Ne paničite! I nemojte prestati s hranjenjem, posebno noću. Pokušajte da hranite bebu sa obe dojke: nakon što pojede iz jedne, ponudite drugu.
Češće nosite dijete na rukama, fokusirajte se samo na dijete. Povjerite brigu o kući svojim najmilijima. Nemojte žuriti da hranite bebu na flašicu: kada prepozna bradavicu, malo je verovatno da će se sledeći put uhvatiti za dojku.
Ako vam majčino mlijeko nestane, liječnik vam može savjetovati da uzimate lijekove: na primjer, odlično je za povećanje laktacije. Takođe, uz male količine majčinog mleka, mnoge majke uzimaju lek Leptaden.
Za povećanje laktacije bilo bi korisno da majka koristi suhe mliječne formule: “Femilak”, “Enfa-mama”, “Olympic” - dizajnirane su posebno za dojilje, ne nanose štetu i nježne su.
Ako se količina mlijeka u vašim grudima počne smanjivati, pokušajte piti čajeve za dojilje: na primjer, Hipp čaj je dizajniran za održavanje normalne laktacije, naizmjenično ga s voćnim sokovima i pićima (svježim i kupljenim) ne znam šta je "kriza laktacije"? Također možete dodati dijetetske suplemente “Apilactin” ili “Lactogon” u svoju redovnu prehranu.
Opsežne informacije o . Kako liječiti mastopatiju, recenzije iskusnih ljudi.
Pročitajte o štitnicima za bradavice za dojilje. Kako odabrati prave uloške, recenzije mama.
Povećanje laktacije narodnim lijekovima
Kako i čime povećati laktaciju majčinog mlijeka narodni lekovi? Za mnoge majke, sok od šargarepe pomaže u povećanju količine majčinog mleka.
Malu šargarepu narendajte na sitno, iscedite kroz gazu i uzimajte po pola čaše nekoliko puta dnevno, nakon što dobijeni sok razblažite mlekom.
U mleko možete dodati i nekoliko kašika rendane šargarepe, dodati med i konzumirati 100 grama ove mešavine 3 puta dnevno.
Sok od šargarepe povećava laktaciju!
Od sjemenki anisa možete napraviti i zdrav napitak za povećanje laktacije: sjemenke prelijte čašom kipuće vode, umotajte u ručnik i ostavite da odstoji nekoliko sati. Dobijeni odvar uzimajte pola sata prije jela po jednu supenu kašiku 3 puta dnevno. Na isti način možete pripremiti i infuziju kima.
U kasno proljeće sok od listova maslačka poboljšava laktaciju. Mlade listove biljke provucite kroz mlin za meso, iscijedite kroz gazu, posolite sok i ostavite da se kuha oko sat vremena. Dobijenu infuziju pijte 2 puta dnevno po pola čaše. Da biste ublažili gorčinu, u piće dodajte malo šećera ili kašiku meda.
Infuzija sjemenki kopra također pomaže povećanju laktacije: zakuhajte ih čašom kipuće vode, ostavite da se kuha 2 sata i koristite po žlicu 6-8 puta dnevno.
Za novopečenu majku, najvažnije je uspostaviti proces prirodnog hranjenja na pravi način. Sa sigurnošću možemo reći da se vaša beba pravilno hrani i da ima dovoljno mlijeka ako:
- Bebina pelena je puna svaka 3-4 sata, urin je lagan i bez mirisa
- Beba vrši nuždu nakon svakog hranjenja. Boja njegove stolice je tamnožuta, a konzistencija je blago vodenasta.
- Prilikom hranjenja, beba hvata bradavicu zajedno sa areolom, pravi samouvjerene pokrete sisanja: usta otvorena - pauza - zatvorena usta.
- Spavanje treba da bude najmanje 10 sati dnevno - noću i danju.
- Šetnja na svježem zraku najmanje 2 sata.
- Često pričvršćivanje bebe na dojku od rođenja (najmanje 10 puta dnevno), uz obavezno noćno hranjenje.
- Dobra prehrana i povećanje količine tekućine koja se konzumira na 1,5-2 litre dnevno (ovo uključuje čaj, supe, dekocije, mlijeko, kiselo-mliječne proizvode).
- Tuš masaža prsa.
- Popijte topli zeleni čaj 30 minuta prije hranjenja.
- Uzimajte vitamine za dojilje.
Kako biste osigurali da uvijek imate puno majčinog mlijeka, često se odmarajte i fokusirajte se samo na bebu. Povjerite kućne poslove voljenim osobama. Odnesite bebu u krevet i obavezno je hranite noću: ovo će savršeno stimulirati proizvodnju mlijeka.
Jedite pravilno i pijte dovoljno tečnosti. Ako vam mlijeko počne nestajati, nemojte paničariti: obavezno se obratite ljekaru.
Moderna lijekovi, biološki aditivi, tradicionalne metode Povećanje laktacije sigurno će vam pomoći da nastavite s dojenjem. Ostanite mirni i samouvjereno idite ka svom cilju: hranite bebu samo majčinim mlijekom!
Kada majka koja doji nema dovoljno mleka, beba počinje da se hrani prilagođenom adaptiranom formulom. Ali takvo rješenje problema smatra se ispravnim u izoliranim slučajevima. Velika većina mladih majki može poboljšati laktaciju i dojiti svoju bebu duže vrijeme. Kako shvatiti da je dijete zaista pothranjeno i šta učiniti da povećate laktaciju?
Zar nema dovoljno mlijeka?
Često se stručnjaci za dojenje suočavaju s činjenicom da mlade majke počinju dohranjivati svoju bebu adaptiranim mlijekom zbog neosnovanih sumnji ili po savjetu rođaka. Kao rezultat, panika i neopravdano uvođenje komplementarne hrane zapravo dovode do smanjenja laktacije.
Najčešći razlozi zbog kojih žene vjeruju da imaju malo mlijeka:
- osjećaj mekih grudi, zaustavljanje curenja mlijeka;
- kratko vrijeme hranjenja;
- česta hranjenja;
- male grudi;
- spremnost bebe da uzme flašicu nakon dojenja;
- mala količina mlijeka pri izcijeđenju.
Zapravo, svi ovi faktori ne ukazuju na malu količinu majčinog mlijeka. Prekomjerna punoća dojki, koja je prisutna u prvim sedmicama nakon početka laktacije, povezana je sa vaskularnim edemom. Grudi postaju nabrekle ne samo zbog mlijeka, već i zbog velike količine krvi i limfe.
Postepeno, mlečne žlezde se prilagođavaju stalnoj proizvodnji i skladištenju mleka, pa prestajete da osećate težinu u grudima. Čekanje da vam se grudi "napune" nije u redu. Što su dojke punije, to je sporija proizvodnja mlijeka kod mekih dojki, mlijeko se proizvodi brže.
Sve su bebe individualne, neke dobiju potrebnu količinu mlijeka za 10 minuta, dok druge nemaju ni pola sata. Normalno je da se trajanje hranjenja smanjuje kako beba stari.
Slična situacija se događa i s intervalom između hranjenja. Zdrava beba može ogladniti nakon 45 minuta, nakon 1 sata, nakon 2 sata. Deca će češće dojiti kada se ne osećaju dobro ili tokom naglog rasta.
Pogrešno je suditi o intenzitetu proizvodnje mlijeka prema veličini grudi. Velike grudi, osim žljezdanog tkiva, ispunjene su i slojem masti.
Tokom dojenja, položaj bradavice stimuliše refleks sisanja, pa beba nakon dojenja može sisati flašicu čak i kada je već sita. Posljedica takve dohrane može biti višak kilograma.
Procesi bebinog sisanja dojke i pumpanja su fundamentalno različiti. Mnoge žene sa normalnom laktacijom ne mogu da izduvaju veliki broj mlijeko. Postoji nekoliko razloga koji objašnjavaju ovaj problem. Najčešće, refleks proizvodnje mlijeka kao odgovor na ispumpavanje ne funkcionira u potpunosti. Mnoge majke jednostavno ne znaju kako to da urade.
Znakovi male količine mlijeka
Proizvodnja mlijeka može se pouzdano ocijeniti samo po dva kriterija.
- Povećanje telesne težine kod deteta. Nakon rođenja, beba gubi na težini, koja se zatim vraća u roku od dvije sedmice. Nakon toga, dijete bi trebalo u prosjeku dobiti 150-200 g sedmično. Nakon 4 mjeseca, intenzitet debljanja postaje manje intenzivan. Ako beba ne dobija na težini, to može ukazivati na nedostatak mleka.
- Test mokre pelene. Nakon dolaska mlijeka, što se obično dešava 2-5 dana, broj mokrenja treba biti najmanje 6 puta dnevno, crijeva se normalno prazne 3 puta dnevno. Nakon dvije sedmice djetetovog života, broj mokrenja bi trebao porasti na 10-12 puta dnevno, a učestalost stolice trebala bi se smanjiti na 1 put dnevno ili svaka dva dana. Ova količina pražnjenja crijeva ukazuje da beba ima dovoljno majčinog mlijeka i da joj nije potrebno dodatno hranjenje.
Kako poboljšati laktaciju
Ako ste uvjereni da mlijeka zaista ima malo, možete pokušati uspostaviti laktaciju.
Pronađite sebi pomoćnika koji ima iskustva u uspostavljanju dojenja. To može biti konsultant za dojenje ili bliski prijatelj koji se ranije susreo s ovim problemom i uspio ga riješiti. Asistent treba provjeriti je li beba pravilno pričvršćena za dojku, promatrati proces hranjenja i dati potrebne preporuke.
Pronađite video tutorijal o tehnikama kompresije prsnog koša od kanadskog pedijatra Jacka Newmana. Ovu tehniku treba koristiti na kraju hranjenja kako bi beba dobila dodatnu porciju mlijeka zasićenog mastima.
Pokušajte češće mijenjati grudi prilikom hranjenja. Velika količina Dojenje potiče bolju proizvodnju mlijeka. Osim toga, kada se primjenjuje više puta, beba dobija masno mlijeko.
Provodite više vremena sa bebom, to će vam pomoći da uspostavite dobar emocionalni kontakt sa bebom, što će blagotvorno uticati na laktaciju. Nosite bebu na rukama, lezite pored njega, razgovarajte.
Ispumpavanje će vam pomoći da povećate zalihe majčinog mlijeka. Izdavanjem prazne dojke šaljete signal tijelu da proizvodi mlijeko. Sasvim je dovoljno da iscijedite grudi u roku od 10 minuta nakon hranjenja. Ako imate pumpicu za grudi, koristite je, ali svakako počnite i prekinite mliječenje rukom. Zapamtite da bi proces pumpanja trebao biti udoban i bezbolan.
Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju lijekova koji poboljšavaju laktaciju. Obavezno pročitajte upute o mogućim nuspojave, strogo se pridržavajte doze. Bilje su takođe popularni laktogeni agensi. To su piskavica, galega i čičak. Začinsko bilje se može skuvati i piti umjesto čaja. Prije upotrebe bilja obavezno se posavjetujte sa specijalistom.
Osnovno pitanje koje se postavlja svakoj ženi koja je rodila jeste kako bebi obezbediti dovoljnu količinu majčinog mleka? Ali šta ako toga ima vrlo malo? Moj odgovor: svaka žena koja je uspela da zatrudni, rodi je i rodi, može da ga hrani. Vrlo su rijetki slučajevi kada postoji potreba za prelaskom na umjetnu prehranu u većini slučajeva, mlada majka može u potpunosti nahraniti svoju bebu majčinim mlijekom.
U prvim danima nakon rođenja ne može biti puno mlijeka odjednom; Za početak, bebi je potreban samo kolostrum koji se pojavi odmah nakon rođenja. Kako ne biste paničarili i počeli nadopunjavati dojenje koje još nije počelo adaptiranim mlijekom, morate zapamtiti da je većina sumnji neosnovana.
- Savjet 1: Da li je mlijeko u mojim grudima dovoljno hranljivo?
Da biste provjerili da li vaše mlijeko ima dovoljan sadržaj masti, potrebno ga je iscijediti u providnu posudu i ostaviti da odstoji. Možete procijeniti sadržaj masti tako što ćete ga vidjeti vlastitim očima. Postoji radikalnija opcija - poslati mlijeko na laboratorijsko ispitivanje, gdje će se precizno utvrditi ima li beba dovoljno hranjivih tvari koje sadrži.
- Savjet 2. Šta ako uopće nema mlijeka?
Osjećaj punoće i nadutosti ne prati uvijek pojavu mlijeka. Da bi mlijeko ostalo, bebu je potrebno prisloniti na dojku na zahtjev, a nakon hranjenja ostatak možete izcijediti. Ovdje funkcionira princip ponude i potražnje . Sve dok je mleko potrebno, ono se pojavljuje. Čim nema potrebe, brzo nestaje. Medicini su poznati slučajevi kada su žene, koje su već odavno završile s hranjenjem djeteta, počele dojiti tuđu bebu i ponovo se pojavilo mlijeko. Stoga, sve što vaše dijete ne može popiti mora biti iscijeđeno pumpicom za grudi. Ako i dalje sumnjate da je beba sita, ponudite mu dve dojke jednu po jednu tokom jednog podoja.
- Savjet 3. Šta da pijem ili jedem da dobijem više mlijeka?
Treba jesti zdravu hranu, jesti male porcije, jesti ono što je zdravo. Za proizvodnju mlijeka posebno su korisni orašasti plodovi i mliječni proizvodi. Ako trideset minuta prije hranjenja pijete čaj skuvan s mlijekom, mlijeko će se odmah dodati.
- Savet 4. Šta bih mogao da radim pogrešno, zašto mi mleko ne dolazi?
Ne pokušavajte da naviknete svoju bebu na rutinu u tako nježnoj dobi. Ne biste ga trebali hraniti po satu, to dovodi do smanjenja laktacije. U prvim danima života Vaše bebe hranite je najmanje jednom u dva sata. Noću je dozvoljena pauza od 4 sata tokom spavanja. Osim toga, nemojte ograničavati vrijeme vaše bebe za hranjenje. Neka ostane na tvojim grudima koliko god želi. U suprotnom, možda neće imati vremena da isisa porciju mlijeka koja mu je potrebna. Važno: za hranjenje zauzmite udoban položaj, pazite da beba pravilno uhvati bradavicu ustima.
Uvjerite se da vam je pelena popunjena! Da biste shvatili da vaša beba jede dovoljno mlijeka, obratite pažnju na težinu pelena. Ako bebi ne dajete dovoljno vode i pelena se prelije, odnosno beba dosta često piški, to znači da ne gladuje. Takođe vam savetujem da se okrenete „prirodnim lekovima“ sa laktogenim svojstvima: orašasti plodovi, feta sir, pčelinji hleb, matični mleč, infuzija koprive i đumbir, kao i