Sunce je izvor života na planeti. Njene zrake daju nužno svjetlo i toplo. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje sunce je štetno za sve žive stvari. Da biste pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja koji karakterizira njegov stupanj opasnosti.
Što je UV zračenje sunce
Ultraljubičasto zračenje sunca ima širok raspon i podijeljena je u tri područja, od kojih dva dostiže zemlju.
-
UV. Raspon zračenja u dugom talasu
315-400 NmZrake su gotovo besplatne kroz sve atmosferske "barijere" i dosežu zemlju.
-
UV-b. Raspon zračenja srednje talasa
280-315 NmZrake su 90% apsorbirane ozonskim slojem, ugljičnom dioksidom i vodenim parom.
-
UV-c. Raspon zračenja kratkog talasa
100-280 NMNajopasnije područje. Potpuno apsorbiran stratosferskim ozonom, a da ne dođe do zemlje.
Što je veća atmosfera ozona, oblaka i aerosola, to je manje destruktivni učinak sunca. Međutim, ovi faktori uštede imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona pada na proljeće, a najmanje - za jesen. Oblačno je jedna od najtralnijih vremenskih karakteristika. Ugljični dioksid se takođe može promijeniti stalno.
Pod kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost
UV indeks daje procjenu UV zračenja sunca na površini zemlje. Vrijednosti UV indeksa variraju od sigurna 0 do ekstremnih 11+.
- 0 - 2 niska
- 3 - 5 Umjereno
- 6 - 7 visoko
- 8 - 10 vrlo visoko
- 11+ Extreme
U srednjim širinama, UV indeks pristupa samo nesigurnim vrijednostima (6-7) maksimalna visina Sunce preko horizonta (događa se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, tokom godine, UV indeks dostiže 9 ... 11+ bodova.
Šta je korisno za sunce.
U malim dozama, UV zračenje sunce je jednostavno potrebno. Sunčevi zraci sintetiziraju melanin, serotonin, vitamin D potreban za naše zdravlje, spriječiti Rahit.
Melanin Stvara svoju vrstu zaštitne barijere za ćelije kože od štetnih učinaka Sunca. Zbog njega naša koža potamni i postaje elastična.
Horone sreće serotonin Potječe na naše dobrobit: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.
Vitamin D. Jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i izvodi funkcije protiv razvoja.
Šta je opasno sunce
Uzimanje sunčanja, važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog sunca vrlo tanka. Prekomjerni preplanuli ten uvek graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u kožnim ćelijama.
Zaštitni sistem tijela ne može se nositi sa tako agresivnim utjecajem. To smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu očiju, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.
Ultraljubičast uništava DNK lanac
Kako sunce utječe na ljude
Osjetljivost na UV zračenje ovisi o vrsti kože. Ljudi u evropskoj rasi su najosjetljiviji na sunce - zaštitu je potrebna za njih u okviru indeksa 3, a 6 smatra se opasnim.
Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance, ovaj prag je 6 i 8, respektivno.
Koji najviše pada pod uticajem sunca
Ljudi sa svetlom
tonska koža
Ljudi imaju mnogo molova
Stanovnici srednjih širina tokom odmora na jugu
Zimski ljubitelji
ribolov
Skijaši i penjači
Ljudi imaju priču o raku kože za porodicu
U kojem je vremenu opasnije sunce
Činjenica da je sunce opasno samo u vrućem i čistom vremenu - uobičajena zabluda. Moguće je izgorjeti u hladnom oblačnom vremenu.
Oblačno, bez obzira na to, ne smanjuje količinu ultraljubičastog na nulu. U srednjim širinama oblačnost značajno smanjuje rizik od paljenja, što se ne može reći za tradicionalna mjesta odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako u sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, a zatim u oblaku - za nekoliko sati.
Kako zaštititi od sunca
Da biste zaštitili protiv uništavanja zraka, slijedite jednostavna pravila:
Manje su na suncu na podnevno
Nosite svijetlu odjeću, uključujući široke šešire
Koristite zaštitne kreme
Nosite sunčane naočale
Na plaži više u hladu
Koja krema za kremu za odabir
Kremu za sunčanje Razlikuje se prema stupnju zaštite od sunca i označen od 2 do 50+. Brojevi znače udio sunčevog zračenja, što prevazilazi zaštitu krema i dostiže kožu.
Na primjer, prilikom primjene krema sa oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) ultraljubičasti zraci će prevladati zaštitni film. U slučaju krema 50 - samo 1/50, ili 2% utječe na kožu.
Sunčana krema stvara reflektirajuće sloj na tijelu. Međutim, važno je shvatiti da nijedna krema ne može odražavati 100% ultraljubičasti.
Za svakodnevnu upotrebu, kada boravak pod suncem ne prelazi pola sata, prilično je pogodan za zaštitnu kremu 15. Za sunčanje na plaži je bolje uzimati 30 i više. Međutim, preporučuje se korištenje 2+ krema za upotrebu za plafon.
Kako primijeniti kremu za sunčanje
Krema treba primijeniti ravnomjerno na svu otvorenu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se dovoljno dugo sunčate, krema treba primijeniti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije ulaska u plažu.
Potrebna jačina zvuka za prijavu da biste odredili krem \u200b\u200bupute.
Kako koristiti kremu za sunčanje prilikom kupanja
Sunčana krema treba primijeniti svaki put nakon kupanja. Voda spaja zaštitni film i, odražavajući sunčeve zrake, povećava dozu rezultirajućeg ultraljubičasta. Dakle, kada se kupanje, rizik od paljenja povećava. Međutim, zbog efekta hlađenja možda nećete osjetiti opekotina.
Obilno znojenje i brisanje ručnikom - također razlog za ponovno zaštititi kožu.
Treba ga zapamtiti da je na plaži, čak i ispod kišobrana, sjenka ne pruža punopravnu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava odražavaju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.
Kako odbraniti oči
Sunčeva svjetlost, odražavala se od vode, snijega ili pijeska, može uzrokovati bolno leđa mrežnice. Da biste zaštitili svoje oči, koristite sunčane naočale sa ultraljubičastom filtrom.
Opasnost za skijaše i penjače
U planinama atmosferski "filter" tanji. Za svakih 100 metara, visina UV indeksa povećava se za 5%.
Snijeg se odražava do 85% ultraljubičastih zraka. Pored toga, do 80% odraženog snježnog pokrivača ultraljubičasto se ponovo odražava na oblake.
Tako je u planinama sunce najopasnije. Zaštitite lice, donji dio brade i ušiju je potreban čak i u vremenu oblaka.
Kako se nositi sa opekotinama sunčanja ako si spalio
Tretirajte tijelo vlažnom spužvom za vlaženje opekotina
Podmažite izgorele parcele anti-blistavim kremom
Kad se temperatura podigne, obratite se svom ljekaru, možete ih savjetovati da prihvatite antipiretik
Ako je opekotina jaka (koža se snažno i mjehurići), obratite se medicinskoj pomoći
02 h. 44 m. Povratak na vremensku stanicu (~ 63 km.) Temperatura vazduha bila je +12,8 ° C, pretežno je bila pretežno, istočni lagani vetar (2 m / s), atmosferski tlak je bio 752 mm.tt , Vlažnost zraka 59%, te vodoravna vidljivost bila je 20 km.
Četvrtak, 5. mart
Danas se termometar neće uzdići iznad +13 ° C, bit će pretežno oblačno. Pritisak atmosfere Bit će na nivou 756 mm.t.st., istočno svjetlo vjetar 3 m / s s nasuštima do 3 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Jutro | oblačan | +9 | +8 | 757 | 70 | 2 / 3 | |
| Dan | oblačan | +13 | +12 | 756 | 56 | 3 / 3 | |
| Večer | uglavnom oblačno | +9 | +8 | 755 | 71 | 2 / 2 | |
Petak, 06. mart
U petak se temperatura zraka zagrijava do +8 ° C, a dnevna temperatura će biti +12 ° C, bit će pretežno oblačno s pojašnjenjem. Atmosferski tlak će biti 754 mm.rt.st., bit će jugozapadni tihi vjetar 1 m / s s nadimaci do 1 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | uglavnom oblačno | +8 | +8 | 755 | 73 | 1 / 2 | |
| Jutro | uglavnom oblačno | +9 | +8 | 754 | 71 | 2 / 3 | |
| Dan | oblačno sa pojašnjenjem | +12 | +12 | 754 | 63 | 1 / 1 | |
| Večer | jasan | +9 | +7 | 756 | 73 | 4 / 5 | |
Subota, 7. marta
U subotu uveče temperatura zraka zagrijava do +7 ° C, a dnevna temperatura će biti +11 ° C, bit će pretežno oblačno. Atmosferski tlak bit će 760 mm.rt., bit će južnog svježeg vjetra od 8 m / s sa nadimacima do 10 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | jasan | +7 | +3 | 758 | 95 | 6 / 8 | |
| Jutro | jasan | +8 | +4 | 759 | 88 | 7 / 10 | |
| Dan | uglavnom oblačno | +11 | +8 | 760 | 70 | 8 / 10 | |
| Večer | djelomično oblačno | +9 | +6 | 761 | 80 | 6 / 10 | |
Nedelja, 8. mart
U nedjelju navečer će se kolom termometra povećati na +8 ° C, a dnevna temperatura će biti +13 ° C, bit će pretežno oblačno. Atmosferski tlak će biti 760 mm.rt.st., bit će južnog svježeg vjetra od 9 m / s sa impulsima do 14 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | jasan | +8 | +5 | 761 | 86 | 5 / 9 | |
| Jutro | značajan oblak | +10 | +7 | 761 | 67 | 6 / 8 | |
| Dan | uglavnom oblačno | +13 | +10 | 760 | 60 | 9 / 14 | |
| Večer | uglavnom oblačno | +10 | +7 | 761 | 73 | 7 / 11 | |
Ponedeljak, 09. mart
U ponedjeljak navečer, stupac termometra će porasti na +9 ° C, a dnevna temperatura će biti +14 ° C, bit će pretežno oblačno. Atmosferski tlak bit će 759 mm.rt.st., bit će sjeveroistočni slab vjetar 4 m / s s nadimaci do 5 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | uglavnom oblačno | +9 | +6 | 761 | 81 | 5 / 7 | |
| Jutro | uglavnom oblačno | +9 | +9 | 761 | 83 | 1 / 1 | |
| Dan | uglavnom oblačno | +14 | +13 | 759 | 64 | 4 / 5 | |
| Večer | uglavnom oblačno | +11 | +9 | 758 | 71 | 4 / 6 | |
Utorak, 10. marta
U utorak navečer, stupac termometra neće se podići iznad +9 ° C, a dnevna temperatura će biti +12 ° C, bit će pretežno oblačno. Atmosferski tlak bit će 758 mm.rt.st., bit će orijentalni slabi vjetar 4 m / s s naletima do 5 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | oblačan | +9 | +6 | 757 | 77 | 5 / 6 | |
| Jutro | uglavnom oblačno | +9 | +6 | 758 | 82 | 5 / 6 | |
| Dan | uglavnom oblačno | +12 | +10 | 758 | 69 | 4 / 5 | |
| Večer | oblačan | +9 | +7 | 759 | 76 | 3 / 3 | |
Srijeda, 11. marta
U srijedu navečer, bar termometar neće se uzdići iznad +8 ° C, a dnevna temperatura će biti +12 ° C, bit će pretežno oblačno s pojašnjenjem. Atmosferski tlak bit će 761 mm.rt., bit će jugoistočni svijetli vjetar 2 m / s s naletima do 3 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | oblačan | +8 | +6 | 760 | 74 | 3 / 4 | |
| Jutro | uglavnom oblačno | +8 | +7 | 761 | 75 | 2 / 3 | |
| Dan | oblačno sa pojašnjenjem | +12 | +12 | 761 | 62 | 2 / 3 | |
| Večer | oblačan | +10 | +8 | 762 | 77 | 4 / 4 | |
Četvrtak, 12. marta
U četvrtak temperatura zraka zagrijava do +9 ° C, a dnevna temperatura će biti +12 ° C, bit će uglavnom dijelom oblačno. Atmosferski tlak bit će 762 mm.rt., bit će na jugozapadno svjetloj vjetra 3 m / s s naletima do 3 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | uglavnom oblačno | +9 | +9 | 762 | 79 | 1 / 1 | |
| Jutro | značajan oblak | +9 | +8 | 763 | 74 | 2 / 2 | |
| Dan | djelomično oblačno | +12 | +11 | 762 | 68 | 3 / 3 | |
| Večer | jasan | +8 | +6 | 761 | 85 | 4 / 6 | |
Petak, 13. marta
Termometar se u petak neće uzdići iznad +7 ° C, a dnevna temperatura će biti +12 ° C, bit će uglavnom jasna. Atmosferski tlak bit će 758 mm.rt., bit će jugoistočni svijetli vjetar 3 m / s s nadimaci do 4 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | jasan | +7 | +5 | 760 | 92 | 3 / 3 | |
| Jutro | jasan | +8 | +8 | 759 | 86 | 1 / 1 | |
| Dan | jasan | +12 | +11 | 758 | 64 | 3 / 4 | |
| Večer | oblačno sa pojašnjenjima, kiša | +10 | +7 | 758 | 70 | 8 / 11 | |
Subota, 14. marta
U subotu uveče temperatura zraka zagrijava do +7 ° C, a dnevna temperatura će biti +9 ° C, bit će pretežno oblačno. Atmosferski tlak bit će 761 mm.rt.st., bit će sjeveroistok umjeren vjetar 6 m / s s naletima do 8 m / s.
| Oblak | Vremenski karakter | Temperatura, ° C | Osjeća se kao, ° C | Pritisak, mm.rt.st. | Vlažnost zraka,% | Vjetar, m / s | |
| Noću | oblačno, lagana kiša | +7 | +3 | 758 | 55 | 8 / 13 | |
| Jutro | oblačan | +7 | +3 | 761 | 54 | 8 / 11 | |
| Dan | oblačan | +9 | +6 | 761 | 43 | 6 / 8 | |
| Večer | uglavnom oblačno | +7 | +4 | 763 | 51 | 5 / 7 | |
Sunce je izvor života na planeti. Njene zrake daju nužno svjetlo i toplo. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje sunce je štetno za sve žive stvari. Da biste pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja koji karakterizira njegov stupanj opasnosti.
Što je UV zračenje sunce
Ultraljubičasto zračenje sunca ima širok raspon i podijeljena je u tri područja, od kojih dva dostiže zemlju.
-
UV. Raspon zračenja u dugom talasu
315-400 NmZrake su gotovo besplatne kroz sve atmosferske "barijere" i dosežu zemlju.
-
UV-b. Raspon zračenja srednje talasa
280-315 NmZrake su 90% apsorbirane ozonskim slojem, ugljičnom dioksidom i vodenim parom.
-
UV-c. Raspon zračenja kratkog talasa
100-280 NMNajopasnije područje. Potpuno apsorbiran stratosferskim ozonom, a da ne dođe do zemlje.
Što je veća atmosfera ozona, oblaka i aerosola, to je manje destruktivni učinak sunca. Međutim, ovi faktori uštede imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona pada na proljeće, a najmanje - za jesen. Oblačno je jedna od najtralnijih vremenskih karakteristika. Ugljični dioksid se takođe može promijeniti stalno.
Pod kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost
UV indeks daje procjenu UV zračenja sunca na površini zemlje. Vrijednosti UV indeksa variraju od sigurna 0 do ekstremnih 11+.
- 0 - 2 niska
- 3 - 5 Umjereno
- 6 - 7 visoko
- 8 - 10 vrlo visoko
- 11+ Extreme
U srednjim širinama, UV indeks pristupa nesigurnim vrijednostima (6-7) samo maksimalne visine sunca nad horizontom (događa se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, tokom godine, UV indeks dostiže 9 ... 11+ bodova.
Šta je korisno za sunce.
U malim dozama, UV zračenje sunce je jednostavno potrebno. Sunčevi zraci sintetiziraju melanin, serotonin, vitamin D potreban za naše zdravlje, spriječiti Rahit.
Melanin Stvara svoju vrstu zaštitne barijere za ćelije kože od štetnih učinaka Sunca. Zbog njega naša koža potamni i postaje elastična.
Horone sreće serotonin Potječe na naše dobrobit: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.
Vitamin D. Jača imunološki sistem, stabilizira krvni pritisak i izvodi funkcije protiv razvoja.
Šta je opasno sunce
Uzimanje sunčanja, važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog sunca vrlo tanka. Prekomjerni preplanuli ten uvek graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u kožnim ćelijama.
Zaštitni sistem tijela ne može se nositi sa tako agresivnim utjecajem. To smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu očiju, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.
Ultraljubičast uništava DNK lanac
Kako sunce utječe na ljude
Osjetljivost na UV zračenje ovisi o vrsti kože. Ljudi u evropskoj rasi su najosjetljiviji na sunce - zaštitu je potrebna za njih u okviru indeksa 3, a 6 smatra se opasnim.
Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance, ovaj prag je 6 i 8, respektivno.
Koji najviše pada pod uticajem sunca
Ljudi sa svetlom
tonska koža
Ljudi imaju mnogo molova
Stanovnici srednjih širina tokom odmora na jugu
Zimski ljubitelji
ribolov
Skijaši i penjači
Ljudi imaju priču o raku kože za porodicu
U kojem je vremenu opasnije sunce
Činjenica da je sunce opasno samo u vrućem i čistom vremenu - uobičajena zabluda. Moguće je izgorjeti u hladnom oblačnom vremenu.
Oblačno, bez obzira na to, ne smanjuje količinu ultraljubičastog na nulu. U srednjim širinama oblačno značajno smanjuje rizik od paljenja, što se ne može reći za tradicionalna mjesta odmora na plaži. Na primjer, u tropima, ako u sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, a zatim u oblaku - za nekoliko sati.
Kako zaštititi od sunca
Za zaštitu od uništenih zraka, slijedite jednostavna pravila:
Manje su na suncu na podnevno
Nosite svijetlu odjeću, uključujući široke šešire
Koristite zaštitne kreme
Nosite sunčane naočale
Na plaži više u hladu
Koja krema za kremu za odabir
Sunčana krema varira ovisno o stupnju zaštite od sunca i obilježena od 2 do 50+. Brojevi znače udio sunčevog zračenja, što prevazilazi zaštitu krema i dostiže kožu.
Na primjer, prilikom primjene krema sa oznakom 15, samo 1/15 (ili 7%) ultraljubičasti zraci će prevladati zaštitni film. U slučaju krema 50 - samo 1/50, ili 2% utječe na kožu.
Sunčana krema stvara reflektirajuće sloj na tijelu. Međutim, važno je shvatiti da nijedna krema ne može odražavati 100% ultraljubičasti.
Za svakodnevnu upotrebu, kada boravak pod suncem ne prelazi pola sata, prilično je pogodan za zaštitnu kremu 15. Za sunčanje na plaži je bolje uzimati 30 i više. Međutim, preporučuje se korištenje 2+ krema za upotrebu za plafon.
Kako primijeniti kremu za sunčanje
Krema treba primijeniti ravnomjerno na svu otvorenu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se dovoljno dugo sunčate, krema treba primijeniti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije ulaska u plažu.
Potrebna jačina zvuka za prijavu da biste odredili krem \u200b\u200bupute.
Kako koristiti kremu za sunčanje prilikom kupanja
Sunčana krema treba primijeniti svaki put nakon kupanja. Voda spaja zaštitni film i, odražavajući sunčeve zrake, povećava dozu rezultirajućeg ultraljubičasta. Dakle, kada se kupanje, rizik od paljenja povećava. Međutim, zbog efekta hlađenja možda nećete osjetiti opekotina.
Obilno znojenje i brisanje ručnikom - također razlog za ponovno zaštititi kožu.
Treba ga zapamtiti da je na plaži, čak i ispod kišobrana, sjenka ne pruža punopravnu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava odražavaju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.
Kako odbraniti oči
Sunčeva svjetlost, odražavala se od vode, snijega ili pijeska, može uzrokovati bolno leđa mrežnice. Da biste zaštitili svoje oči, koristite sunčane naočale sa ultraljubičastom filtrom.
Opasnost za skijaše i penjače
U planinama atmosferski "filter" tanji. Za svakih 100 metara, visina UV indeksa povećava se za 5%.
Snijeg se odražava do 85% ultraljubičastih zraka. Pored toga, do 80% odraženog snježnog pokrivača ultraljubičasto se ponovo odražava na oblake.
Tako je u planinama sunce najopasnije. Zaštitite lice, donji dio brade i ušiju je potreban čak i u vremenu oblaka.
Kako se nositi sa opekotinama sunčanja ako si spalio
Tretirajte tijelo vlažnom spužvom za vlaženje opekotina
Podmažite izgorele parcele anti-blistavim kremom
Kad se temperatura podigne, obratite se svom ljekaru, možete ih savjetovati da prihvatite antipiretik
Ako je opekotina jaka (koža se snažno i mjehurići), obratite se medicinskoj pomoći