Slunce je zdrojem života na planetě. Jeho paprsky poskytují nezbytné světlo a teplé. Současně je ultrafialové záření slunce škodlivé pro všechny živé věci. Chcete-li najít kompromis mezi užitečnými a škodlivými vlastnostmi Slunce, meteorologové vypočítají index ultrafialového záření, který charakterizuje jeho stupeň nebezpečí.
Jaké je UV záření slunce
Ultrafialové záření Slunce má široký rozsah a je rozdělen do tří oblastí, z nichž dva dosahují země.
-
UV. Dlouhavá záření
315-400 nm.Paprsky jsou téměř bez všech atmosférických "bariér" a dosahují země.
-
UV-b. Rozsah radiačního vlny
280-315 nm.Paprsky jsou 90% absorbovány ozonovou vrstvou, oxidem uhličitým a vodní páry.
-
UV-C. Krátkosrstý radiační rozsah
100-280 nm.Nejnebezpečnější oblast. Úplně absorbován stratosférickým ozonem, aniž by dosáhla země.
Čím větší atmosféra ozonu, mraků a aerosolů, tím méně destruktivního účinku slunce. Tyto úsporné faktory však mají vysokou přirozenou variabilitu. Roční maximum stratosférického ozónu padá na jaře a alespoň na podzim. Zataženo je jedním z nejkrásnějších povětrnostních charakteristik. Oxid uhličitý může také změnit po celou dobu.
Za jakých hodnot UV indexu je nebezpečí
UV index poskytuje odhad UV záření slunce na povrchu Země. Hodnoty UV indexu se liší od bezpečného 0 do extrémního 11+.
- 0 - 2 nízká
- 3 - 5 Mírný
- 6 - 7 vysoko
- 8 - 10 velmi vysoký
- 11+ Extreme.
Ve středních zeměpisných šířkách se UV index přiblíží pouze nebezpečné hodnoty (6-7) maximální výška Slunce nad obzorem (nastane na konci června - začátek července). Na rovníku, v průběhu roku, UV index dosáhne 9 ... 11+ bodů.
Co je užitečné pro Slunce.
U malých dávek je UV záření slunce jednoduše nutné. Sluneční paprsky syntetizují melanin, serotonin, vitamín D nezbytný pro naše zdraví, předcházet Rahitovi.
Melanin Vytváří druh ochranné bariéry pro kožní buňky z škodlivých účinků Slunce. Kvůli ním, naše kůže ztmavuje a stává se elastickým.
Horone štěstí Serotonin Ovlivňuje naši pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovou vitalitu.
Vitamín D. Posiluje imunitní systém, stabilizuje krevní tlak a provádí anti-vývojové funkce.
Co je nebezpečné slunce
Užívání opalování je důležité pochopit, že hranice mezi užitečným a škodlivým sluncem je velmi tenká. Nadměrné opálení vždy ohraničuje hořet. Ultrafialové záření poškozuje DNA v kožních buňkách.
Ochranný systém těla se nemůže vyrovnat s takovým agresivním dopadem. To snižuje imunitu, poškozuje sítnici očí, způsobuje stárnutí kůže a může vést k rakovině.
Ultrafiolet zničí řetězec DNA
Jak slunce ovlivňuje lidi
Přistanost k UV záření závisí na typu kůže. Lidé evropské rasy jsou nejcitlivější na Slunce - ochrana je nutná pro ně pod indexem 3 a 6 je považováno za nebezpečné.
Současně, pro indonézy a africké Američany, je tato prahová hodnota 6 a 8, resp. 8.
Kdo je nejvíce spadající pod vlivem slunce
Lidé se světlem
tón kůže
Lidé mají mnoho molů
Obyvatelé středních zeměpisných šířek během odpočinku na jihu
Zimní milenci
rybolov
Lyžaři a horolezci
Lidé mají příběh o rakovině pro rodiny s rodinou
V jakém počasí je slunce nebezpečnější
Skutečnost, že slunce je nebezpečné pouze v horkém a jasném počasí - společnou mylnou představu. Je možné spálit v chladném cloud počasí.
Zataženo, bez ohledu na to, co je hustý, nesnižuje množství ultrafioletu na nulu. Ve středních zeměpisných šířkách se oblačnost výrazně snižuje riziko spalování, které nelze říci o tradičních místech plážová dovolená. Například v tropech, pokud můžete na slunné počasí spalovat za 30 minut, pak v oblaku - za pár hodin.
Jak chránit před sluncem
Chcete-li chránit proti zničení paprsků, následujte jednoduchá pravidla:
Méně jsou ve slunci v poledne hodinách
Používejte jasné oblečení, včetně širokoúhlých klobouků
Použijte ochranné krémy
Nosit sluneční brýle
Na pláži více ve stínu
Jaký opalovací krém na výběr
Opalovací krém Liší se podle stupně ochrany před sluncem a vyznačuje se od 2 do 50+. Čísla znamenají podíl slunečního záření, který překonává ochranu krému a dosáhne kůže.
Například při použití krému s označením 15, pouze 1/15 (nebo 7%) ultrafialové paprsky překoná ochranný film. V případě smetany 50 - pouze 1/50 nebo 2% ovlivňují pokožku.
Opalovací krém vytváří reflexní vrstvu na těle. Je však důležité pochopit, že žádný krém není schopen odrážet 100% ultrafialový.
Pro každodenní použití, kdy doba pobytu pod sluncem nepřesáhne půl hodiny, je docela vhodná pro ochranný krém 15. Pro opalování na pláži je lepší vzít 30 a vyšší. Doporučuje se však použít 2+ krém pro strop.
Jak aplikovat opalovací krém
Krém by měl být aplikován rovnoměrně na všech otevřených pokožkách, včetně obličeje, uší a krku. Pokud plánujete opalovat dost na dlouhou dobu, krém by měl být aplikován dvakrát: 30 minut před výstupem a dodatečně před vstupem na pláž.
Požadovaný objem pro použití pokynů krému.
Jak používat opalovací krém při koupání
Opalovací krém by měl být aplikován pokaždé po koupání. Voda směšuje ochranný film a odráží sluneční paprsky, zvyšuje dávku výsledného ultrafialového prostředí. Při koupání se tak zvýší riziko spalování. Vzhledem k chladicímu účinku však nemusíte cítit popáleniny.
Hojný pocení a otírání ručníkem - také důvodem k opětovnému ochraně kůže.
Je třeba si pamatovat, že na pláži, a to i pod deštníkem, stín neposkytuje plnohodnotnou ochranu. Písek, voda a dokonce i tráva odrážejí až 20% ultrafialových paprsků, což zvyšuje jejich dopad na kůži.
Jak bránit oči
Sluneční světlo, odráží se od vody, sněhu nebo písku, může způsobit bolestivou zadní stranu sítnice. Chcete-li chránit oči, použijte sluneční brýle s ultrafialovým filtrem.
Nebezpečí lyžařů a horolezců
V horách atmosférický "filtr" tenčí. Pro každých 100 metrů se výška UV indexu zvyšuje o 5%.
Sníh odráží až 85% ultrafialových paprsků. Kromě toho se opět odráží až 80% odraženého sněhu ultrafioletu.
Tak, v horách slunce je nejnebezpečnější. Chraňte obličej, spodní část brady a uší je nezbytná i v cloud počasí.
Jak se vypálit spálení, pokud jste spálili
Léčit tělo s mokrou houbou, aby navlhčila hoření
Namažte spálené pozemky proti šumivému krémům
Když je teplota zvýšena, obraťte se na svého lékaře, můžete být doporučeni přijmout antipyretikum
Pokud je hořák silný (kůže se silně a bubliny), konzultovat lékařskou pomoc
02 h. 44 m. Zpátky na meteorologické stanici (~ 63 km) Teplota vzduchu byla +12,8 ° C, to bylo převážně zataženo, východní světelný vítr (2 m / s), atmosférický tlak byl 752 mm.tt , Vlhkost vzduchu 59% a horizontální viditelnost byla 20 km.
Čtvrtek 05. března
Dnes se teploměr nevyšívají nad +13 ° C, bude to většinou zataženo. Atmosféra Bude to na úrovni 756 mm.t.st., East Light Wind 3 m / s s nárazem až 3 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Ráno | zatažený | +9 | +8 | 757 | 70 | 2 / 3 | |
| Den | zatažený | +13 | +12 | 756 | 56 | 3 / 3 | |
| Večer | hlavně oblačno | +9 | +8 | 755 | 71 | 2 / 2 | |
Pátek 06. března
V pátek se teplota vzduchu zahřívá až +8 ° C a denní teplota bude +12 ° C, bude většinou zataženo s čarstvím. Atmosférický tlak bude 754 mm.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | hlavně oblačno | +8 | +8 | 755 | 73 | 1 / 2 | |
| Ráno | hlavně oblačno | +9 | +8 | 754 | 71 | 2 / 3 | |
| Den | zataženo s vyjasněním | +12 | +12 | 754 | 63 | 1 / 1 | |
| Večer | průhledná | +9 | +7 | 756 | 73 | 4 / 5 | |
Sobota 07. března
V sobotu večer teplota vzduchu zahřívá až +7 ° C a denní teplota bude +11 ° C, bude převážně zataženo. Atmosférický tlak bude 760 mm.Rt., bude zde jižní čerstvý vítr 8 m / s s nárazem do 10 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | průhledná | +7 | +3 | 758 | 95 | 6 / 8 | |
| Ráno | průhledná | +8 | +4 | 759 | 88 | 7 / 10 | |
| Den | hlavně oblačno | +11 | +8 | 760 | 70 | 8 / 10 | |
| Večer | Částečně oblačno | +9 | +6 | 761 | 80 | 6 / 10 | |
Neděle 08. března
V neděli večer se kolona teploměru vzroste na +8 ° C a denní teplota bude +13 ° C, bude převážně zataženo. Atmosférický tlak bude 760 mm.Rt.st., bude tam jižní čerstvý vítr 9 m / s s impulsy až 14 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | průhledná | +8 | +5 | 761 | 86 | 5 / 9 | |
| Ráno | významný mrak | +10 | +7 | 761 | 67 | 6 / 8 | |
| Den | hlavně oblačno | +13 | +10 | 760 | 60 | 9 / 14 | |
| Večer | hlavně oblačno | +10 | +7 | 761 | 73 | 7 / 11 | |
Pondělí, březen 09
V pondělí večer se kolona teploměr vzroste na +9 ° C a denní teplota bude +14 ° C, bude převážně zataženo. Atmosférický tlak bude 759 mm.Rt.st., bude tam severovýchod slabý vítr 4 m / s s nárazem až 5 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | hlavně oblačno | +9 | +6 | 761 | 81 | 5 / 7 | |
| Ráno | hlavně oblačno | +9 | +9 | 761 | 83 | 1 / 1 | |
| Den | hlavně oblačno | +14 | +13 | 759 | 64 | 4 / 5 | |
| Večer | hlavně oblačno | +11 | +9 | 758 | 71 | 4 / 6 | |
Úterý, 10. března
V úterý večer se kolona teploměru nevystoupí nad +9 ° C a denní teplota bude +12 ° C, bude převážně zataženo. Atmosférický tlak bude 758 mm.Rt.st., bude tam orientální slabý vítr 4 m / s s nárazem až 5 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | zatažený | +9 | +6 | 757 | 77 | 5 / 6 | |
| Ráno | hlavně oblačno | +9 | +6 | 758 | 82 | 5 / 6 | |
| Den | hlavně oblačno | +12 | +10 | 758 | 69 | 4 / 5 | |
| Večer | zatažený | +9 | +7 | 759 | 76 | 3 / 3 | |
Středa, 11. března
Ve středu noci se bar teploměr nezvýší nad +8 ° C a denní teplota bude +12 ° C, bude většinou zataženo s čarstvím. Atmosférický tlak bude 761 mm.Rt., bude na jihovýchodním světle větrem 2 m / s s nárazem až 3 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | zatažený | +8 | +6 | 760 | 74 | 3 / 4 | |
| Ráno | hlavně oblačno | +8 | +7 | 761 | 75 | 2 / 3 | |
| Den | zataženo s vyjasněním | +12 | +12 | 761 | 62 | 2 / 3 | |
| Večer | zatažený | +10 | +8 | 762 | 77 | 4 / 4 | |
Čtvrtek, 12. března
Ve čtvrtek teplota vzduchu zahřívá až +9 ° C a denní teplota bude +12 ° C, bude to většinou částečně zataženo. Atmosférický tlak bude 762 mm.Rt., bude tam jihozápadní světelný vítr 3 m / s s nárazem až 3 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | hlavně oblačno | +9 | +9 | 762 | 79 | 1 / 1 | |
| Ráno | významný mrak | +9 | +8 | 763 | 74 | 2 / 2 | |
| Den | Částečně oblačno | +12 | +11 | 762 | 68 | 3 / 3 | |
| Večer | průhledná | +8 | +6 | 761 | 85 | 4 / 6 | |
13. března
V pátek se teploměr nevyšívají nad +7 ° C a denní teplota bude +12 ° C, bude to jasně jasná. Atmosférický tlak bude 758 mm.Rt., bude zde jihovýchodní světelný vítr 3 m / s s nárazem až 4 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | průhledná | +7 | +5 | 760 | 92 | 3 / 3 | |
| Ráno | průhledná | +8 | +8 | 759 | 86 | 1 / 1 | |
| Den | průhledná | +12 | +11 | 758 | 64 | 3 / 4 | |
| Večer | zataženo s vysvětlením, prší | +10 | +7 | 758 | 70 | 8 / 11 | |
Sobota 14. března
V sobotu večer teplota vzduchu zahřívá až +7 ° C a denní teplota bude +9 ° C, bude to většinou zataženo. Atmosférický tlak bude 761 mm.Rt.st., bude tam severovýchod mírný vítr 6 m / s s nárazem až 8 m / s.
| Mrak | Povětrnostní charakter | Teplota, ° C | Cítí se jako, ° C | Tlak, mm.rt.st. | Vlhkost vzduchu,% | Vítr, m / s | |
| Noc | zataženo, lehký déšť | +7 | +3 | 758 | 55 | 8 / 13 | |
| Ráno | zatažený | +7 | +3 | 761 | 54 | 8 / 11 | |
| Den | zatažený | +9 | +6 | 761 | 43 | 6 / 8 | |
| Večer | hlavně oblačno | +7 | +4 | 763 | 51 | 5 / 7 | |
Slunce je zdrojem života na planetě. Jeho paprsky poskytují nezbytné světlo a teplé. Současně je ultrafialové záření slunce škodlivé pro všechny živé věci. Chcete-li najít kompromis mezi užitečnými a škodlivými vlastnostmi Slunce, meteorologové vypočítají index ultrafialového záření, který charakterizuje jeho stupeň nebezpečí.
Jaké je UV záření slunce
Ultrafialové záření Slunce má široký rozsah a je rozdělen do tří oblastí, z nichž dva dosahují země.
-
UV. Dlouhavá záření
315-400 nm.Paprsky jsou téměř bez všech atmosférických "bariér" a dosahují země.
-
UV-b. Rozsah radiačního vlny
280-315 nm.Paprsky jsou 90% absorbovány ozonovou vrstvou, oxidem uhličitým a vodní páry.
-
UV-C. Krátkosrstý radiační rozsah
100-280 nm.Nejnebezpečnější oblast. Úplně absorbován stratosférickým ozonem, aniž by dosáhla země.
Čím větší atmosféra ozonu, mraků a aerosolů, tím méně destruktivního účinku slunce. Tyto úsporné faktory však mají vysokou přirozenou variabilitu. Roční maximum stratosférického ozónu padá na jaře a alespoň na podzim. Zataženo je jedním z nejkrásnějších povětrnostních charakteristik. Oxid uhličitý může také změnit po celou dobu.
Za jakých hodnot UV indexu je nebezpečí
UV index poskytuje odhad UV záření slunce na povrchu Země. Hodnoty UV indexu se liší od bezpečného 0 do extrémního 11+.
- 0 - 2 nízká
- 3 - 5 Mírný
- 6 - 7 vysoko
- 8 - 10 velmi vysoký
- 11+ Extreme.
Ve středních zeměpisných šířkách se UV index přistupuje k nebezpečným hodnotám (6-7) pouze v maximální výšce slunce nad obzorem (nastane na konci června - začátek července). Na rovníku, v průběhu roku, UV index dosáhne 9 ... 11+ bodů.
Co je užitečné pro Slunce.
U malých dávek je UV záření slunce jednoduše nutné. Sluneční paprsky syntetizují melanin, serotonin, vitamín D nezbytný pro naše zdraví, předcházet Rahitovi.
Melanin Vytváří druh ochranné bariéry pro kožní buňky z škodlivých účinků Slunce. Kvůli ním, naše kůže ztmavuje a stává se elastickým.
Horone štěstí Serotonin Ovlivňuje naši pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovou vitalitu.
Vitamín D. Posiluje imunitní systém, stabilizuje krevní tlak a provádí anti-vývojové funkce.
Co je nebezpečné slunce
Užívání opalování je důležité pochopit, že hranice mezi užitečným a škodlivým sluncem je velmi tenká. Nadměrné opálení vždy ohraničuje hořet. Ultrafialové záření poškozuje DNA v kožních buňkách.
Ochranný systém těla se nemůže vyrovnat s takovým agresivním dopadem. To snižuje imunitu, poškozuje sítnici očí, způsobuje stárnutí kůže a může vést k rakovině.
Ultrafiolet zničí řetězec DNA
Jak slunce ovlivňuje lidi
Přistanost k UV záření závisí na typu kůže. Lidé evropské rasy jsou nejcitlivější na Slunce - ochrana je nutná pro ně pod indexem 3 a 6 je považováno za nebezpečné.
Současně, pro indonézy a africké Američany, je tato prahová hodnota 6 a 8, resp. 8.
Kdo je nejvíce spadající pod vlivem slunce
Lidé se světlem
tón kůže
Lidé mají mnoho molů
Obyvatelé středních zeměpisných šířek během odpočinku na jihu
Zimní milenci
rybolov
Lyžaři a horolezci
Lidé mají příběh o rakovině pro rodiny s rodinou
V jakém počasí je slunce nebezpečnější
Skutečnost, že slunce je nebezpečné pouze v horkém a jasném počasí - společnou mylnou představu. Je možné spálit v chladném cloud počasí.
Zataženo, bez ohledu na to, co je hustý, nesnižuje množství ultrafioletu na nulu. Ve středních zeměpisných šířkách, zataženo výrazně snižuje riziko spalování, které nelze říci o tradičních místech na pláži. Například v tropech, pokud můžete na slunné počasí spalovat za 30 minut, pak v oblaku - za pár hodin.
Jak chránit před sluncem
Chcete-li chránit před zničenými paprsky, postupujte podle jednoduchých pravidel:
Méně jsou ve slunci v poledne hodinách
Používejte jasné oblečení, včetně širokoúhlých klobouků
Použijte ochranné krémy
Nosit sluneční brýle
Na pláži více ve stínu
Jaký opalovací krém na výběr
Opalovací krém se liší podle stupně ochrany před sluncem a vyznačuje se od 2 do 50+. Čísla znamenají podíl slunečního záření, který překonává ochranu krému a dosáhne kůže.
Například při použití krému s označením 15, pouze 1/15 (nebo 7%) ultrafialové paprsky překoná ochranný film. V případě smetany 50 - pouze 1/50 nebo 2% ovlivňují pokožku.
Opalovací krém vytváří reflexní vrstvu na těle. Je však důležité pochopit, že žádný krém není schopen odrážet 100% ultrafialový.
Pro každodenní použití, kdy doba pobytu pod sluncem nepřesáhne půl hodiny, je docela vhodná pro ochranný krém 15. Pro opalování na pláži je lepší vzít 30 a vyšší. Doporučuje se však použít 2+ krém pro strop.
Jak aplikovat opalovací krém
Krém by měl být aplikován rovnoměrně na všech otevřených pokožkách, včetně obličeje, uší a krku. Pokud plánujete opalovat dost na dlouhou dobu, krém by měl být aplikován dvakrát: 30 minut před výstupem a dodatečně před vstupem na pláž.
Požadovaný objem pro použití pokynů krému.
Jak používat opalovací krém při koupání
Opalovací krém by měl být aplikován pokaždé po koupání. Voda směšuje ochranný film a odráží sluneční paprsky, zvyšuje dávku výsledného ultrafialového prostředí. Při koupání se tak zvýší riziko spalování. Vzhledem k chladicímu účinku však nemusíte cítit popáleniny.
Hojný pocení a otírání ručníkem - také důvodem k opětovnému ochraně kůže.
Je třeba si pamatovat, že na pláži, a to i pod deštníkem, stín neposkytuje plnohodnotnou ochranu. Písek, voda a dokonce i tráva odrážejí až 20% ultrafialových paprsků, což zvyšuje jejich dopad na kůži.
Jak bránit oči
Sluneční světlo, odráží se od vody, sněhu nebo písku, může způsobit bolestivou zadní stranu sítnice. Chcete-li chránit oči, použijte sluneční brýle s ultrafialovým filtrem.
Nebezpečí lyžařů a horolezců
V horách atmosférický "filtr" tenčí. Pro každých 100 metrů se výška UV indexu zvyšuje o 5%.
Sníh odráží až 85% ultrafialových paprsků. Kromě toho se opět odráží až 80% odraženého sněhu ultrafioletu.
Tak, v horách slunce je nejnebezpečnější. Chraňte obličej, spodní část brady a uší je nezbytná i v cloud počasí.
Jak se vypálit spálení, pokud jste spálili
Léčit tělo s mokrou houbou, aby navlhčila hoření
Namažte spálené pozemky proti šumivému krémům
Když je teplota zvýšena, obraťte se na svého lékaře, můžete být doporučeni přijmout antipyretikum
Pokud je hořák silný (kůže se silně a bubliny), konzultovat lékařskou pomoc