Vedlejší účinky při užívání vitaminu D3. Aquaderemický vitamin D3: Pokyny pro použití

Vitamin D asi sto let obsadil místo mezi životně důležité látky, otevřené a vědy studované pro lidi. Výhody solárního vitaminu pravděpodobně slyšeli všechno, ale co přesně je to užitečné? O tom, jak vitamín D je tam, kde je obsažen před nebezpečím jeho deficitu a nadměrného zásobování, tento článek to řekne.

Vitamin D formy

Všechny vitamíny skupiny D jsou často generalizovány s názvem Calciferol, navzdory skutečnosti, že se jedná o název konkrétního vitaminu - D3. V lékařské praxi pod vitamínem D, formy D2 a D3 jsou chápány; Jsou považovány za nejaktivnější, a proto nejúčinnější při poskytování nezbytných opatření. Funkce všech těchto vitamínů jsou podobné, takže můžeme říci, že se liší v hlavní činnosti a způsobu získávání. V publikačních článcích jsou nejčastěji odděleni, i lékaři, mluvení vitamínu D, znamenají všechny své formy. Pokud mluvíme o konkrétním vitaminu, je zmíněna samostatně.

Podle moderní vědy je vitamín D reprezentován šesti formami:

D1. - forma, která má ve složce Dva steroidní deriváty, ergocalciferol a lumisterol. Poprvé byl nalezen před více než sto lety v jaterních tresce. V čisté formě nedochází vitamin a může být získán pouze prostřednictvím chemické syntézy. D1 přispívá k normálnímu růstu kostní tkáně, řídí úroveň makroelementů v těle. S dostatečným přijímáním může být uložen ve svalových a mastných tkáních a poradenství podle potřeby.
D2.nebo ergocalciferol je tvořen účinky ultrafialových paprsků pro ergosterol. V přírodě se syntetizuje houbami. D2 může být nazýván vitamínem a hormonem zároveň - reguluje úroveň vápníku a fosforu a zároveň ovlivňuje provoz vnitřních orgánů pomocí vlastních receptorů. Pokud tělo potřebuje vápník nebo fosfor, začne aktivně syntetizovat tento vitamín nebo strávit své zásoby.
D3., nebo, jiným způsobem, cholecalciferol je nejdůležitější vitamín jeho skupiny. Podílí se na obrovském počtu procesů na organizační úrovni, postihuje většinu systémů - nervózní, krev, imunní.
D4. - Dihydroergocalciferol - odpovědi jako jiné vitamíny skupiny D, pro udržení metabolismu a řízení makropolencí. Na rozdíl od zbytku, na rozdíl od zbytku, má zvláštní funkci - zodpovědný za výrobu vysokého hormonu štítné žlázy, která vezme do krve vápníku z kostních zásob těla.
D5, nebo Skelciferol, ve své struktuře a vlastnostech, velmi podobá vitaminu D3, ale mnohem méně toxický. Díky tomu je vitamín úspěšně aplikován v medicíně - například v protizánětlivé terapii a při léčbě diabetu.
D6, Různý stigmatický kalciferol je považován za vitamín s nízkou aktivitou. Zodpovídá za varování o osteoporóze a křivích, zajišťuje normální vývoj systému kostí.

Indikace pro použití

Vitamíny skupin D jsou předepsány v terapeutických a preventivních účelech. V prvním případě je vitamín přijímán v komplexu s hlavní terapií, nejčastěji s onemocněním s patologiemi kostního systému a nevýhodou vápníku v krvi. Rozdíl mezi terapeutickými a preventivními recepcí je pouze v dávce: Při léčbě se léky odeberou v denním množství 100-250 ug, s preventivou - 10-15 μg.

Léčba a prevence křivek
Zlomeniny a jejich špatné kurva
Osteoporóza
Hypothyroidism
Onemocnění jater
Zvýšené kosti
Chronická gastritida, pankreatitida
Nízký vitamin D v těle
Zubní poruchy
Tuberkulóza
Dimatéza.

Kontraindikace

Navzdory všem přínosům vitamínu D je řada nemocí, ve kterém je jeho použití kontraindikováno:

Hyperkalcémie (přebytek vápníku v krvi)
Žaludeční a duodenální vředy
Aktivní forma plicní tuberkulózy
Hypervitaminóza vitamín D.
Akutní selhání ledvin
Srdce srdce
Ischemická nemoc
Chronické onemocnění ledvin

S opatrností užívat vitamín D je nutné, kdy:

Ateroskleróza
Srdeční a renální selhání
Během těhotenství a laktací

Dávkování

Dokonce i pro zdravého člověka není dávka vitamínu D totéž. To vše závisí na věku, hmotnosti, přítomnosti jiných faktorů. Normálně je dávka vitaminu považována za následující:

Pro děti do 1 roku - 7-10 μg (280-400 m)
Pro děti od 1 do 5 let - 10-12 μg (400-480 me)
Pro děti od 5 do 13 let - 2-3 μg (80-120 me)
Pro muže a ženy starší 13 let - 2-5 μg (80-200 me)
Pro starší osoby po 60 - 12-15 μg (480-600 m)
Pro pečovatelské ženy - 10 μg (400 m)

Pro označení dávky vitaminu D použijte mikrogramy (μg) a mezinárodní jednotky (IU). Tyto měrné jednotky jsou meziprodukty. Jedna mezinárodní jednotka se rovná 0,025 μg a jedním mikrogramům - 40 IU.

Dávky uvedené v seznamu jsou optimální pro bezpečné naplnění zásob vitamínu. Maximální přípustná denní dávka pro dospělé je považována za 15 ug. Jeho přebytek může vyvolat hypervitaminózu a v důsledku toho projev nepříjemných příznaků.

Co je obsaženo?

Vitamin D se často nazývá solární vitamin, a ne marný. Téměř všechny jeho formy, s výjimkou pouze D2, jsou syntetizovány v epidermis kůži pod působením ultrafialového prostředí. Provitamin D3 je převeden na cholealcyferol (přímo D3) v důsledku tepelné izomerizace, po kterém vstupuje do krve a je přenesena do jater.

V létě je vitamín dostačující pro tělo fungovat normálně, ale jeho vývoj je výrazně snížen. Velký počet oblečení a krátký denní světlo neumožňuje syntetizovat v normálních množstvích.

Kromě syntézy v lidském těle je vitamín D obsažen v potravinách a z větší části živočišných produktů. Takže je to hodně v každém masu, rybách, masu a rybolovu, vejcích. Vysoký obsah vitaminu je pozorován ve fermentovaných mléčných výrobcích.

Existují prakticky žádný vitamin D zeleninové produkty. V malých množstvích je detekován v kukuřičném oleji, brambor, petrželi.

Nedostatek a nadměrné nabídky

Deficit Vitamin D se slaví na každém desátém obyvatele naší planety. Muž trpící hypováaminózou rychle unavuje, má slabost, bolest ve svalech, problémy se zuby, vidění. Pokud nebudete věnovat pozornost těmto příznakům v čase, pacient může hrozit vážnější onemocnění - křik, osteoporóza, artritida, deformace kostí.

Rachita Většina z nich podléhá malým dětem. S nedostatkem vitamínu D, mohou pozorovat vypadávání vlasů, pocení, problémy s kouskem. V závažných případech mohou být kosti hrudníku deformovány a změkčovat, objeví se hrudníky. Proto je důležité, aby těhotné ženy zajistily, že úroveň vitamínu zůstane v normách, a dětské prsu je dovoleno dát ji od prvních měsíců života.

Osteoporóza - další onemocnění spojené s hypovitaminózou. Většina z nich je běžná mezi lidmi středního věku a starší a vede k tomu, že někdo, i lehký poranění vede k prasklinám nebo zlomeninám kostí. Chcete-li to dnes plně vyléčit, není možné plně, pouze navíc vitamín D a léky proti bolesti.

Často je často deprese a migréna, vysvětlující svůj vývoj ibitaminózou.

Předávkovat, I když je to méně časté, stále probíhá. Vitamin D má majetek akumulace v těle a jeho nadopírování může vyvolat křeče, porušení tepu tepu a dýchání, slabosti, nevolnosti, zvýšeného tlaku. Někdy jsou aterosklerotické plakety tvořeny na stěnách cév spojených s nadměrným obsahem vápníku.

Hypervitaminóza se může vyskytnout pouze v případě příjmu velkých dávek léčiv obsahujících vitamin D. pro dlouhý pobyt na slunci s bezvýhradnou věcí, která chrání opálení z této lidské kůže.

Léčba je zastavit recepci vitamínu a rostlinné stravy. Při pohledu na Slunce se bude muset vyhnout. V některých případech, recepce léčiv odvozených vápníku z těla, nebo dokonce stacionární pozorování.

Je možné identifikovat nedostatek nebo nadměrný vitamin D za použití krevního testu. Pro větší spolehlivost během několika dnů se doporučuje přestat přijímat vitamínové komplexy a přípravky, které mohou obsahovat.

Vedlejší účinek

Vedlejší účinky vitaminu D jsou velmi hodně. Mohou se projevit ve dvou situacích - v případě nesprávného použití nebo v důsledku individuální intolerance. Mezi těmito účinky, snížený tlak, slabost, podrážděnost, nevolnost, nevolnost. Pokud můžete systematicky překročit denní rychlost vitamínu, mohou být kalifikace vytvořeny v orgánech.

Přípravky obsahující vitamín D

Aquaderm.

Nejznámější a bezpečný lék, který je vhodný nejen pro dospělé, ale také malým dětem. Jedna pokles obsahuje asi 600 metrů vitamínu, což je přibližná denní sazba. Lék je předepsán pro prevenci křivek, může být užíván bez ohledu na dobu léčby potravin. Doporučuje se plemeno v lžíci vody.

Alpha D3-Teva

Lék se vyrábí ve formě kapslí s olejovou maltou. Dovoleno pro děti starší 6 let a dospělí - malé děti nemohou zcela polknout kapsli. Obsahuje syntetický analog vitamínu D, předepsaný pacientům s poruchou endokrinního systému. Je třeba vzít jednu nebo dvě kapsle po jídle, plovoucí s čistou vodou.

Obsah

Křehkost kostí a problémů se zuby jsou spojena s poruchou absorpce vápníku a fosforu nebo jejich nedostatku v těle. Při řešení problému mohou aktivní metabolity Calciferolu pomoci nebo vitamin D3, který je získán z potravin - zejména na použití posledních, pediatrici trvají. Jak to ovlivňuje stav kostní tkáně a jaké léky s ním v kompozici má smysl pít?

Co je tělo vitamínu d3

Oficiální název této látky je cholecalciferol. Vztahuje se na skupinu vitamínů rozpustných na tuku a vyrobená tělem výhradně pod vlivem ultrafialových paprsků, tak v zimě dospělých a děti často zažívají nedostatek. Syntéza se vyskytuje v kůži. Vitamin D3 má následující farmakologické vlastnosti:

Zúčastní se výměny fosforu a zvyšuje absorpci tohoto minerálu ve střevě.
Je důležité pro absorpci vápníku, protože zvyšuje propustnost mitochondrie v buňkách, které tvoří střevní epitel.

Správná reabsorpce a normální tok metabolismu vápenatého, které jsou pozorovány pouze v normálním množství tohoto vitaminu D3 v těle, pomáhají zvyšovat pevnost kostí novorozenců a tvoří jejich kostru, zlepšovat stav zubů, je nezbytný pro Prevence osteoporózy, křivky a řady onemocnění konjugát s porušením konstrukční kostní tkáně.

Symptomy nedostatku cholecalciferolu však nelze vidět nejen zhoršovat stav zubů / kostí:

proveditelný;
roste celkovou únavu;
je pozorována počáteční fáze roztroušené sklerózy.

Jaké produkty obsahují

Přirozená insuficience cholekalciferolu, vznikající v zimě a v obyvateli severních oblastí, je částečně kompenzována získáváním z potravin: tělo může přijímat vitamin D3 z nějakého jídla a téměř úplně absorbovat. Užitečné v této věci:

rybí tuk;
petržel;
mléko (kontroverze, protože proces sání vápníku zpomaluje zde fosfor);
vaječné žloutky (syrové);
tuňák, makrely;
haltus jater;
máslo;
ovesné vločky.

Indikace pro použití

S výhodou je nedostatek vápníku zažívá těhotné ženy a kojení, takže vitamín D (Lékaři jsou zde sjednoceni najednou D2 a D3) v tomto období se nutně doporučuje ve formě tablet nebo injekcí. Vzhledem k citlivosti novorozenců a přenos s mateřským mlékem všech užitečných látek, pokud jsou na přirozeném krmení, co je důležitější, deficit nezažil matku. U starších dětí je nutné použití vitaminu ve tvaru léku pro:

prevence a léčba křivek;
léčba osteoporózy;
posílení kostní kostry v předškolním a stáří;
léčba hypoparathyreózy;
léčba osteomalýzy;
prevence deficitu tohoto vitaminu v onemocněních jater, vegetariánství, po resekci žaludku.

Způsob použití a dávkování

V případě nepřiměřeného použití cholellociferolu se může vyvíjet chronický předávkování u pacienta, takže lékaři trvají na pozorných pokynech pro čtení a studují koncentraci klíče vitamínové kompozice. Existují denní standardy CholecalCiferolu: až 500 metrů u dospělých, 200 metrů na dítě. Pokud jakékoli faktory vedly k nedostatku vitaminu D3, lékaři předepisují léky, vedené následujícími skutečnostmi:

koncentrace vápníku dosahuje normy při přijímání 200 tisíc metrů za šest měsíců;
s osteoporózou je zapotřebí stejné 200 tisíc metrů, ale po dobu 2 týdnů;
když jsou krby vypouštěny až do 400 tisíc metrů za šest měsíců.

Vitamin D3 v kapslích

Mezi těmi, kteří jsou přítomni v lékárnách dávkových forem cholecalciferolu, kapsle vyhrává: produkuje několik farmaceutických společností, je s výhodou vyrobeno takovým vitamínem D3 pro dospělé, protože dávky hlavní látky jsou velmi vysoké - od 600 metrů. Mezi těmito léky, Solkar - produkt amerického výrobce si zaslouží, je biologicky aktivní přísada, nemůže být použit během těhotenství a u dětí. Dávkování - 1 kapsle na den s jídlem.

Kapky

Aquarebar Vitamin D3 má koncentraci 15000 mm / ml, která se rovná 30 kapek. Takové množství je zapotřebí v průběhu těhotenství, pokud již lékař již diagnostikoval nedostatek vitamínů skupiny D, nebo s jinými příčinami vážného nedostatku choleciferolu - pro prevenci aquaryismu, voda by neměla být zakoupena. Mezi klíčovými minusy drogy je složitost výběru dávkování - je nutné to udělat s lékařem, protože:

1 kapka je ekvivalentní 500 metrů tohoto vitamínu, který pokrývá denní potřebu dospělého organismu;
u dětí může preventivní příjem léku vést k hypervitaminóze D3.

Oficiální výuka v léčbě nedostatku cholecalciferolu radí dodržování těchto dávek:

Děti prsu starší než 4 měsíce - až 3 kapky za den.
Když těhotenství - 1 pokles denně od 1. trimestru před porodem, nebo 2 kapky, ale z 28. týdne.
Po menopauzu 2 kapky za den.
S krbech, můžete pít až 10 kapek denně, kurz je 1,5 měsíce. Přesná dávka závisí na závažnosti testů onemocnění a moči.

Vitamin D3 v tabletách

Nejznámějším minerálním komplexem vápenatým D3 pro tento typ je minerální komplex vápníku-D3, který je dobře tolerován osobami všech věkových kategorií, protože i preventivní dávka je snadno vybrána. 1 Tablet je 200 metrů vitamín D3, což je polovina normy pro dítě a 1/3 dospělé normy. K dispozici je také možnost "Forte" s dvojitou dávkou vitamínu.

Podle pokynů jsou tablety přijaty především pro prevenci podle těchto pravidel: \\ t

Děti více než 12 let a dospělí 1 ks. ráno a večer.
Děti od 5 let - 1 tabletu. V mladším věku je dávka založena lékařem.
Tablety mohou absorbovat nebo žvýkat.

Olejové řešení

Nevýhodou takové formy lékacích vitamínu D3 je toxicita, takže pediatrici jsou předepsáni dětem pouze během akutní nutnosti, s výhodou doporučují vodné roztoky nebo tablety. Olejové roztoky však mají výhody: vitamin D3 pro rozpouštění a absorpci vyžaduje tuk, s jakou vodu není. Předávkování Příznaky Pokud vitamín D3 je roztok pije olej, se také zdá být méně často. Nejvíce používaný lékaři je Wigantol, který má jednoduchou kompozici, ale nemůže být aplikován bez lékařského předpisu.

Vitamin D3 pro děti

Většinou lékaři předepisují příjem předčasných dětí Cholecaliforol, protože nemají přirozenou dodávku tohoto prvku. Může však dát silné zatížení zátěže, takže potřebujete svěřit volbu léku a dávkování. Určitý bod je nepřípustnost přijímání těchto fondů v letním období (pouze od října do března) a samotné dítě by mělo být na kojení.

Jak vzít vitamin D3 kojence

U dětí, starší než dva týdny, lékaři poradí postupem pro posílení kostní tkáně pouze se zjevnými příznaky nedostatku vitaminu D3, pokud ho neobdrží s mateřským mlékem, nebo s ohledem na vrozené patologie mají špatnou absorpci vápníku. Většinou odborníci doporučují kapky oleje, které potřebují být teplá voda. Pokyny pro použití:

Dítě narozené včas se provádí prevenci Rakhitu z 2. týdne života, dává 1 kapku roztoku olejového vitaminu denně. Voda - 2krát týdně ve stejné dávce.
Pokud je dítě předčasně, dávka se zvýší o 2 krát.

Vedlejší efekty

S normální citlivostí a kompletními následujícími pokyny pro negativní reakce nejsou pozorovány. Zřídka se stane:

nevolnost;
průjem;
bolest hlavy;
narušení ledvin.

Předávkovat

U dětí může dlouhodobý příjem velkých dávek vitamínu D3 vést k narušené výměně vápníku, která je patrná z krevního testu, zejména pokud se používají tiiazidové léky. V případě vysoké citlivosti těla se může vyvinout:

anorexie;
hypertenze;
zácpa;
padající tělesná hmotnost;
dehydratace;
nevolnost;
kaliační tkáně.

Kontraindikace

Lékaři nedoporučují dodatečně brát léky cholecalciferolu, pokud nejsou žádné příznaky deficitu tohoto prvku, nebo se zvyšuje. Neprovádějte terapii s jejich pomocí a pokud je k dispozici:

zvýšená citlivost těla;
nefrowolithsis;
plicní tuberkulóza;
onemocnění jater a slinivky břišní v akutní formě;
ulcerózní onemocnění;
hypotyreóza.

Podmínky pro prodej a skladování

Všechny léky založené na vitaminu D3 nejsou léky - jsou to provitaminy, takže jsou propuštěny bez receptu. Trvání skladování je určena formou: Olejové kapky jsou 2 roky staré, ve vodném roztoku - 3 roky (nutně v chladničce) na kapslích - 2 roky.

Cena vitamínu D3

Náklady na léky cholekalciferolu jsou určeny dávkovou formou, výrobcem a složením. Řešení používaná pro léčbu mohou být nazývány rozpočet - jejich cena je do 180-240 p. Kapsle a pilulky jsou dražší, zejména američtí výrobci: jejich náklady začínají od 300 p. a závisí na počtu tablet v balení. Situace s přípravkem popsaným výše vitamínem D3 je:

Video

Je již dlouho známo, že pro správnou činnost lidského těla je zapotřebí poměrně mnoho vitamínů a minerálů. Nedostatek některého z těchto prvků může nepříznivý vliv na zdravotní stav. Mnoho rodičů je obeznámeno s jedním z těchto látek. to vitamin D3.který je často jmenován dětem z prvních dnů života.

Nicméně, oba dospělí jsou také potřební. Pojďme se zabývat tím, proč je role tohoto vitaminu tak skvělá.

Co je potřeba vitamin d3

Nejprve je to velmi důležité formace kostního systému muž. Vitamin D3, který je slavnější ve vědeckých kruzích jako cholecalciferol, umožňuje vápník a hořčík absorbovány tělem. Ale je to tyto minerály, které jsou nezbytné pro kosti, zuby a nehty. Kromě toho tato látka provádí jiné, nemají méně významné funkce:

stimuluje a zlepšuje práci imunitního systému;
zabraňuje srdečním a kožním onemocněním;
zabraňuje vzniku a vývoji maligních nádorů;
reguluje hladinu koagulace krve;
má pozitivní vliv na práci štítné žlázy, což pomáhá vyhnout se souvisejícím onemocněním;
normalizuje krevní tlak a tep.

Ve starověku, kdy nikdo nevěděl o tabletech a kapkách, lidé byli často léčeni rybí olej. Pomohl se vyrovnat s obyčejnými nachlazení a složitějšími chorobami.

Například Rakhit byl skutečnou pohromou, zejména v těch regionech, kde dlouhá zima a krátké léto. Toto onemocnění je často udeřeno dětmi, které jsou zvláště nutné absorbovat minerály, aby správně tvořily kostru. Jako léky a různé studie cholecalCiferol. Stala se povinnou aditivou, která byla dána dětem z velmi narození nejméně až tři roky.

Tato látka samozřejmě vstupuje do těla nejen ve formě hotového léku, ale také jako součást některých přírodních potravin:

játra;
žloutka;
mléčné produkty;
tukové ryby;
rybí kaviár;
kukuřičný olej;
některé houby.

Množství vitaminu získané z potravin je extrémně malé. Hlavní podíl je vyroben samotným organismem, s výhradou účinkům ultrafialových paprsků. Jednoduše řečeno, to se stane, když slunce padá na lidskou kůži. Problém je v mnoha oblastech naší země velmi dlouhé zimy. Během tohoto období je světelný den velmi krátký, takže generace cholecalciferolu se vyskytuje velmi slabě. Takže v zimě je otázka jeho doplňování, zejména s lékárnou. Za takových podmínek, pouze oni jsou schopni poskytnout tělo dostatečným množstvím vitaminu D3.

Návod k použití

Lidské tělo má potřebu určité množství každého vitaminu. V případě D3 denní sazba Takový je:

pro děti od narození do roku - 400 me;
pro děti starší než jeden rok stáří a dospělí - 600 me;
pro starší osoby od 71 let a starší - 800 metrů.

Zpravidla se dospělí a starší lidé doporučují pouze tehdy, pokud existují indikace. Ale pro děti a těhotné ženy velmi často, vitamín D3 je předepsán pro prevenci.

Proč potřebuje ženy v pozici? Během těhotenství, tělo budoucí matky často zažívá nedostatek vápníku. Zatímco neomezený kluk má kostru a různé systémy organismu, všechny vnitřní zdroje ženy opustily, je to nejdůležitější věc. Proto matka sama, nakonec, často postrádá to, co zbývá. Často jsou případy, kdy těhotné ženy začnou kolapsovat zuby, vypadnou vlasy, fandění kloubů a stav zdraví je horší. Často je to kvůli nedostatku minerálů, a pro jejich absorpci je vitamin D3.

Pro děti, které se již narodily, hraje také klíčovou roli, protože mají náročný proces růstu a vývoje. Proto se od jejich zrození, pediatrici okamžitě doporučují dát preventivní dávky Vitamin D3. Kapky jsou v tomto případě optimální formulář předložení. Správná denní dávka pro dítě může vypočítat pouze lékaře, takže by mělo být přísně následovat svá doporučení.

Nicméně, a dospělá osoba je lepší nepojádět drogy nezávisle, ale kontaktovat lékaře o poradenství. Jinak je to docela možné vznik předávkování drogyCo je plné zdravotní problémy.

Příznaky předávkování

Příliš mnoho cholealcyferolu v těle může způsobit velkou škodu člověku. Vitamin D se nemůže dostat z těla přirozeně. Celá přebytečná látka je zahájena tělem do práce, v důsledku čehož dochází k povětrnostním vlivům fosforu a vápníku. A příliš mnoho vápníku provokuje urolitiázu, problémy se střevami a dokonce i srdečními útoky.

Proto, když užíváte CholecalCiferol, musíte pečlivě následovat stav vašeho zdraví. Zejména alarmu u dospělých by měl způsobit následující příznaky:

nevolnost;
zácpa;
bolest břicha;
hlava a artikulární bolest;
pocení;
třes ruce a nohy;
anémie.

Děti lze také pozorovat:

letargie;
zvracení;
konstantní žízeň;
zpoždění ve vývoji.

Symptomy jsou nepříjemné pro sebe, nemluvě o těchto onemocnění, jejichž předchůdci jsou. Proto opět připomenout, že recepce cholecaliforolu musí být nutně koordinován s lékařem. A pokud by jakákoli forma tohoto léku v domě, by ho měla schovávat od malých dětí.

Symptomy nedostatku vitamínu D

Hyovitaminóza Ne méně nebezpečné než předávkování. Zvláště pokud jde o takovou důležitou látku, jako je D3. Výsledek jeho neustálého nedostatku může být slabá imunita, špatně vyvinuté svaly, hypokalcemie A mnoho dalších zdravotních péčí.

To platí zejména pro některé kategorie lidí:

těhotné a ošetřovatelské ženy;
lidé s nočním životem;
žijící v severních regionech;
s chronickými chorobami jater, ledvin a trávicího systému;
starší.

Pokud se cítíte o rizikovou skupinu, musíte sledovat vzhled následujících příznaků:

špatná chuť k jídlu a hubnutí;
konstantní únava;
složitost s usínáním;
časté zlomeniny kostí;
křeče a nohy;
svalová únava.

Všichni mluví o zjevném nedostatku cholecalciferolu. V případě těchto příznaků byste měli co nejdříve konzultovat lékaře.

Jak dát vitamin D dítě

Po recepci cholecalciferolu je v souladu s lékařem, otázka často vzniká, jak ji dát dětem. Ve skutečnosti je to snadné. Pro děti se vitamín D3 vyrábí ve formě kapiček. To může být přidáno do dětské výživy nebo dát z lžíce. Je kategoricky nemožné odkapávat drogy přímo v ústech. V tomto případě je obtížné sledovat přesný počet D3 na dítě. Taková situace je tedy plná předávkováním nebo nedostatkem vitamínu. První nutná dávka se proto měří a teprve pak dává dítě.

Formuláře vydání pro dospělé

Před časem byl vitamin D výhradně ve formě nenávidného rybího tuku. Naštěstí nyní CholecalCiferol má mnoho forem vydání, ale dva z nich jsou nejoblíbenější.

Olejová a vodná roztoky. Ten je rychlejší a lépe absorbován tělem, ale o oleje nedávno se nepřijímají. Někteří lékaři věří, že je toxický a poskytuje velmi malý účinek. Nicméně, oba typy řešení jsou úspěšně používány k léčbě a zabránění nedostatku D3. Z minusů, můžete zavolat sladkou chuť, která není jako všichni.
Vitamín D3 v kapslích. To je možná nejvhodnější formou použití pro dospělé. S kapslí je vhodnější dodržovat dávkování než s kapkami. Kromě toho nemají chuť, a jen sklenice vody je potřeba pro jejich recepci.

Nejoblíbenější získal lék a analogy s časem: "Vigolol", "Splivec", "Minisan". Jsou prodávány na jakékoli lékárně bez receptu, jejich cena je poměrně přístupná a účinek je testován časem a mnoha studiemi. Také mezi těmi, kteří si zaslouží pozornost analogů, je droga. Tento komplex zahrnuje nejen vitamín D, ale také vápník. Tento lék se vyrábí ve formě žvýkacích tablet s poměrně dobrým vkusem.

Vedlejší efekty

Stejně jako jiné prostředky, vitamín D někdy způsobuje Řada vedlejších účinků.

Z psychiky: podrážděnost, duševní poruchy, apatie, nálada a deprese, migréna.
Z gastrointestinálního traktu: nevolnost a zvracení, konstantní žízní, zácpa nebo průjem, náhlá hubnutí.
Ze strany kardiovaskulárního systému: rychlý srdeční tep, zvýšení krevního tlaku, porušení srdce.

Mohou se také objevit svalová slabost, nefropatie, polyurie, malgie a kalkace měkkých tkání.

Kontraindikace

Zpravidla při použití léčiva v přísném souladu se specifikovaným dávkováním vedlejší efekty Neprojevujte. Ale je tu Řada kontraindikacíVe kterém použití vitamínu D3 je zcela zakázáno:

zvýšená citlivost na léčivo;
hyperkalcemie;
hyperkalciurie;
hypervitaminóza;
nesnášenlivost na benzylalkohol;
nemoc ledvin;
tuberkulóza v aktivní formě.

Mělo by být také mělo za to považovat za dlouhodobý příjem cholecalciferolu, je to dítě možné zpoždění růží. Starší lidé by měli být také opatrní na užívání léku kvůli obvyklé přítomnosti různých onemocnění.

Nicméně, v přítomnosti kontraindikací by nemělo být žádoucí. Stačí se zvyšovat vitamín D. z jiných externích zdrojů. Za prvé by mělo být zavedeno do rutiny denního procházky denně s trváním nejméně půl hodiny. A využít více produktů ze seznamu, který jsme vedli na začátku článku. V tomto případě může nedostatek vitamínu D kompenzovat nebo alespoň minimalizovat.

CalcalCiferol nebo vitamin D se účastní mnoha procesů v těle. Nedávno, aktivně diskutuje o tom, že ovlivňuje obnovu tkání po cvičení, a lze je považovat za jedinou steroidní látku, která může být doporučena všem, od Malé až velkého. Přípravy z vitaminu D v průběhu několika desetiletí. Používají se nejen u dětí s prodlevou růstu, ale i pro dospělé. Deficit této látky ve stravě moderního občana je poměrně běžný. Dříve hlavní zdroj léku podávaný pro všechny známé rybí olej, dnes existují demokratičtější a pohodlnější formy pro použití. Z biochemického hlediska to není jeden vitamin, ale celá skupina. Jsou tvořeny v lidském těle pod působením ultrafialového prostředí. A nedostatek insolace v chladné sezóně, spolu s "kancelářskou domovskou" způsob života v teple, provokovat problémy s deficitem této látky.

Dávková forma

Vitamin D3 je nejčastěji dodáván ve formě kapslí spolu s vápníkem pro lepší asimilaci. Tam jsou jiné formy doplňků stravy s tímto vitamínem, od gelových kapslí se stejným rybí tukem k žvýkání talíří.

farmakologický účinek

Normálně by měly být vytvořeny v těle pod působením slunečního světla. Postihuje mnoho biochemických procesů v lidském těle:

reguluje výměnu minerálů. Podporuje růst kostí a tvorba normální dentinové tkaniny u dětí. U starších lidí vám umožňuje stanovit prevenci osteoporózy a "opravit" určité množství vápníku v kostní tkáni. Obecně je nejdůležitější vitamin pro tvorbu zdravé skeletu. U dětí slouží jeho recepce jako prevence Rahita. Spolupracuje s vápníkem a přispívá k jeho asimilaci;
ovlivňuje celkový metabolismus. Podporuje sání od proximálního rozdělení střev minerálů - vápníku, hořčík. Někdy píší, že vitamíny D2 a D3 urychlují metabolismus a podporují ztrátu hmotnosti, na tomto tématu existuje i celý výzkum. Výsledkem je, že nedostatek této látky může skutečně způsobit zpomalení metabolismu a přírůstek hmotnosti, ale jeho odpovídající spotřeba jednoduše přispívá ke zdravé míře metabolických procesů, ale nic "urychluje" a "tukový hořák" neslouží;
jedná se současně jako vitamín a hormon, poslední "typ aktivity" látky se projevuje ve své schopnosti zvýšit asimilaci vápníku, který byl uveden výše. Vitamin sám funguje jako hormon a jeho metabolit vytvořený v lidském těle, zatímco "hormonální" funkce vitamínu D zahrnuje aktivaci syntézy určitých typů proteinů;
snižuje citlivost těla na rakovinu a kardiologické onemocnění. Regiony, ve kterých potravin přispívá k nedostatku tohoto vitaminu, byly považovány za "riziko" podle těchto typů onemocnění. Může ovlivnit výskyt diabetu, artritidy a autoimunitních onemocnění. Podle některých údajů přispívá odpovídající jídla s vitamíny této skupiny k prevenci autoimunních lézí;
přiměřená úroveň vitamínu D je nezbytná pro normální fungování štítné žlázy osoby. Předpokládá se, že jeho deficit může přispět k vzniku hypotyreózy spolu s deficitem jódu. Je to tato skutečnost, která dává mnoha vědci důvodem k tomu, že se domnívá, že použití vitaminu D je důležitým faktorem v prevenci obezity;
látka ovlivňuje komplex lidských imunitních reakcí. Jeho dobrá úroveň slouží jako indikátor normálního provozu imunitního systému, zavedení dalších přísad do diety je považováno za nezbytné pro každého, kdo čelí sezónních výkyvům v imunitě;
v praxi se sport využívá v komplexu, který podporuje fyzickou aktivitu a svalový tón;
existují důkazy o tom, že vitamín D také ovlivňuje absorpci hořčíku, což umožňuje být považován za látku, která zlepšuje práci lidského nervového systému, vitamin D přípravky se používají při léčbě roztroušené sklerózy;
slouží k zabránění onkologických onemocnění.

Indikace

Indikací pro použití je hypovitaminóza vitamínu D. je obvykle stanovena průchodem analýzy krve. Může se však projevit a řada obecných příznaků:

u dětí, nejhorší příznak nedostatku vitaminu D - projevem Rakhita;
v některých případech měknutí kostí - osteomanie;
vypálení v ústní dutině a hrdle, zejména nezánětlivé procesy. Někdy se gumy počítají s počtem projevů;
nespouštění a poruchy spánku, projevené, například v neobvykle časném probuzení a nedostatku spánku během dne;
poškození vidění, včetně barvy;
epifetické oscilace. V ruské lékařské tradici přidělují ztrátu chuti k jídlu a hubnutí. V Americe, tam jsou práce, která váží nedostatek vitamínu D s abnormálně zvýšenou chuť k jídlu a trakci na určité nepublosti. Práce, ve kterých autoři trvají, že nedostatek vitamínu D může být jedním z důvodů depresivních stavů na dietě pro hubnutí, nízké sportovní výsledky, stejně jako různé systémové poruchy, které neumožňují snížit hmotnost.

V moderní praxi porodnictví a gynekologie jsou indikace používání látky považovány za samotné těhotenství, tak i její plánování.

Další podávání drog vitamínu D je vhodné pod řadou onemocnění:

rachit, osteoporóza, osteomalie, zpomalení formace osteomosolů;
chronická enteritida;
onemocnění ledvin narušující syntézu vitaminu v těle;
tuberkulóza.

Někdy nedostatek vitaminu D je spojen s použitím antikoncepčních léčiv obsahujících estrogen.

Téměř ve všech případech budou vápníku a vitamin D přípravky přiděleny k období využití po poranění, spiknutí zlomenin a kostních trhlin.

Kontraindikace

Vitamin D je odporný tuk a kontraindikován v organických lézích srdce, aktivní formou plicní tuberkulózy, stejně jako u závažných ledvinových lézí, játry a střev.

Předávkovat

Symptomy předávkování mohou být dostatečně těžké, vitamin se týká třídy obsahu tuku a akumulátů v lidském těle.

Předávkování příznaky jsou běžné, skutečnost sama o sobě se nachází prostřednictvím laboratorní analýzy. Obvykle člověk cítí symptomy ze střeva - zácpa, nevolnost, zvracení, někdy průjmu. Svalohová slabost se často vyskytuje, stejně jako náhlá nekomprimovaná ostrá bolest v kloubech a svalech. Horečka může být vyjádřena, poruchy tepové frekvence a dumpingový puls.

Léčba je obvykle způsobena zrušením přípravků vitamínu D a komplexu podpůrných postupů.

Aplikace a dávkování

Dávky se liší od země do země. Průměrná norma pro dospělé - 300-500 metrů za den. Dávky pro léčbu krbů a profylaxe je vybrána jednotlivě.

speciální instrukce

Je účinný pouze v fast-rozpustné formě.

Interakce

Interaguje s mnoha léky. Je odvozen od těla, když přijímá minerální laxativa, absorpce vitaminu je rozbitá, pokud se použijí prostředky ke snížení hladiny cholesterolu. To může být zcela vylučováno bez asimilace různými léky orlistat. Vysoké dávky vitamínu D mohou porušit absorpci železa.

Zvláště pro fitness trenér Elena Selivanova

Každý den jsem stále více přesvědčen jak je důležité obnovit nedostatek vitamínu D A co ohrožuje jeho nedostatek, kromě takových důsledků, jako je vypadávání vlasů, konstantní únava a křehkost kostí!

Čím více studuji informace, tím je přesvědčivější brát profylaktické dávky Ne účinně. Doporučení 600 jednotek. Den pro dospělého, deficit není obnoven, jsou zapotřebí další čísla.

Vitamin D. Deficence

Více endokrinologů hovoří o rozsáhlém nedostatku vitamínu d v celé planetě a v naší zemi taky!

V Rusku, vitaminová úroveň na hranici 10-20 ng / ml, ještě více pomocné situace ve věku-souvisejících s lidmi ve všech zemích, včetně v Koreji a Americe, kde není problém se sluncem! Podle výzkumu, nedostatek vitaminu D lidé mají 50 let a staršíe Zvláště silný:

Referenční hodnoty

Dolní hranice normy vitaminu D nad 30 ng / ml
Udržovat úroveň optimálního v rozsahu 40 - 70 ng / ml
Toxický účinek vitamínu D se projevuje na úrovni více než 100 ng / ml

Vyzvednout optimální dávkování, Je nutné projít krev při 25 (OH) D3 a vypočítat osobní dávkování vitamínu D, v závislosti na vaší hmotnosti je to nejdokonalejší a nejpřesnější volba. Jak to udělat, píšu podrobně a dejte nástroje.

Analýza na vitaminu D

Kde projít analýzou pro vitamín D?V městské klinice není možné zdarma předat zdarma, byl vyloučen ze seznamu analýz, a to i podle svědectví lékaře. Můžete předat krev na úroveň vitamínu d možné v placené laboratoři, je nejlepší zvolit analýzu spektrometrií, jak optimálně spolehlivá.

Dávkový vitamin D.

Nyní, jak si vybrat dávku vitamínu D.

Dávám dávkový stůl vitamínu D, ale okamžitě zvážit tuto průměrnou dávku určenou pro dospělého starší 18 let, nejsou vhodné pro děti, pro lidi velmi tenké nebo naopak, se zvýšenou hmotností. A všechny tabulky, které najdete na internetu, budou zkopírovány s tímto originálem - poskytují průměrné a nadhodnocené dávky vitaminu D.

Jedná se o průměrované dávkování,které jsou zaručeny, že zvyšují úroveň vitaminu D v 90% lidí. Přesnější dávkování z vaší váhy, můžete vypočítat na hotových nástrojů od dolu.

Dávkování vitamín D:

Jak používat tabulku:

Děláme analýzu pro vitamín D
Díváme se na doporučenou dávku vitamínu D na stole
Pronajímáme opakovanou analýzu po 3-6 měsících

Příklad: Pokud je počáteční úroveň vitaminu D 20 ng / ml, pak vezměte 2000 jednotek denně. Aby bylo zajištěno, že ji zvýší na úroveň krve 30 ng / ml.

Teď tohle pokud nemáte příležitost předat analýzu pro vitamín D. V tomto případě vezměte 1000 jednotek. Den několik měsíců a najít příležitost zkontrolovat v budoucnu.

Vitamin D. Přípravky

Vybral jsem si verzi vitamínu D Labs, Super Daily D3 v kapalné formě (viz první fotografie). 1 DROP 1000 jednotek. Vitamin D, klesne absolutně bez chuti a aroma, neobsahují předřadní látky. Jedna taková láhev je dost pro celý rok!

Pro děti je skvělá volba Carlson Labs, Dětský Super Daily D3, 1 kapka 400 jednotek. Děti po 1 roce můžete vzít 2 kapky za den.

Také věřím značce Solgar, vitamin D3, v 1 jednotkách 1000 s kapslí. Vitamin D3.

Jak mi říct díky za užitečné příspěvky?

Použijte kód IFO971. V každé objednávce můžete při navrhování zadat ručně. Takže podporujete můj blog a užitečné recenze! Všechna 5% sleva Na objednávku a nováčci 10%!