Διαφορά μεταξύ συναισθήματος και αίσθησης. Αισθήσεις που εμφανίζονται στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης Ποια είναι τα αισθητήρια όργανα;

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις φυσικές καταστάσεις για μια γυναίκα. Και όμως, αυτό αλλάζει σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη του σώματος όχι μόνο για τον κόσμο γύρω του, αλλά και για τον εαυτό του. Οι αισθήσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές πρώιμα στάδιαεγκυμοσύνη. Είναι τόσο διαφορετικά που αξίζει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι να περιμένετε για τη μέλλουσα μητέρα. Μετά από όλα, μερικά από αυτά θα υποδείξουν ότι υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα και απαιτούν επειγόντως ιατρική παρέμβαση.

Είτε το μωρό είναι επιθυμητό είτε όχι, μια γυναίκα ενδιαφέρεται εξαιρετικά για το πότε εμφανίζονται συμπτώματα εγκυμοσύνης. Η αντίστροφη μέτρησή του ξεκινά από την πρώτη ημέρα της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως.

Η σύλληψη συμβαίνει στη μέση του κύκλου. Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε αισθήσεις σε αυτή τη φάση. Μόνο ιδιαίτερα εντυπωσιακές γυναίκες μιλούν για αυτά, αν και σχετίζονται περισσότερο με την ανυπομονησία παρά με τις φυσιολογικές αλλαγές.

Το μόνο που μπορεί να ανιχνευθεί είναι η αυξημένη κολπική έκκριση. Αυτή η αντίδραση του σώματος οφείλεται στο γεγονός ότι παράγει πιο ενεργά βλέννα για τον επακόλουθο σχηματισμό ενός προστατευτικού βύσματος.

Μετά από άλλες 6-10 ημέρες, το γονιμοποιημένο ωάριο παίρνει τη θέση του στη μήτρα. Από αυτό το γεγονός, μπορούμε να μιλήσουμε για το πότε αρχίζουν τα συμπτώματα εγκυμοσύνης, επειδή μερικά από αυτά είναι ήδη αισθητά. Για παράδειγμα, το αίμα και ο ήπιος κοιλιακός πόνος μπορεί να αναμειγνύονται με βλέννα από το γεννητικό σύστημα. Αυτά τα σημάδια είναι συνήθως τρομακτικά γιατί, σύμφωνα με τη λεκτική περιγραφή, φαίνονται απειλητικά. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείς αν δεν κρατήσει πάνω από 2 ημέρες. Η διαδικασία εμφύτευσης του ωαρίου στον βλεννογόνο της μήτρας συμβαίνει με βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.

Ωστόσο, για τους περισσότερους αυτό το γεγονός δεν έχει ορατές εκδηλώσεις. Και για αυτούς, το ερώτημα για το πόσο καιρό χρειάζεται για να εμφανιστούν τα συμπτώματα εγκυμοσύνης εξακολουθεί να είναι επίκαιρο. Από τη στιγμή που εμφυτεύεται το έμβρυο, μπορούμε να πούμε ότι έχει συμβεί σύλληψη. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει, γεγονός που επηρεάζει την ευημερία της. Ήδη μετά από δύο εβδομάδες μπορείτε να νιώσετε τη νέα σας κατάσταση.

Οι πρώτες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, μερικές από τις πρώτες αισθήσεις που εμφανίζονται είναι:

• πόνος, ασυνήθιστη ευαισθησία των μαστών, θηλών.
• αυξημένος όγκος κολπικής έκκρισης.
• ναυτία;
• βαριά σιελόρροια?
• αλλαγή στην αντίδραση στο φαγητό - τα αγαπημένα πιάτα γίνονται άγευστα ή γενικά αηδιαστικά και ορισμένα νέα, αντίθετα, προκαλούν αυξημένη όρεξη.
• αυξημένη αντίληψη αρωμάτων, ακόμη και γνωστά καλλυντικά και αρώματα μυρίζουν δυσάρεστα, μπορεί να εμφανιστεί αποστροφή για την ανδρική οσμή.
• αυξημένη αδυναμία και κόπωση, υπνηλία.
• κοιλιακή δυσφορία - φούσκωμα, βουητό, πόνος.
• το δέρμα γίνεται πιο ζεστό στην αφή, υπάρχουν ρίγη και εξάψεις.
• συχνές αλλαγές διάθεσης.

Κανονικά, μπορεί να μην υπάρχουν όλες αυτές οι εκδηλώσεις ή να προστεθούν άλλα συμπτώματα σε αυτές. Η αρχή της εγκυμοσύνης είναι ξεχωριστή για κάθε γυναίκα.

Συναισθήματα κατά την εγκυμοσύνη

Η ψυχολογική κατάσταση και τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται με ορμονικές αλλαγές.Συνήθως οι γυναίκες σημειώνουν:

• ευερέθιστο;
• δακρύρροια?
• μεταβάσεις από το γέλιο στην καταθλιπτική διάθεση.
• ανησυχία;
• καχυποψία.

Συχνά εμφανίζονται καταθλιπτικές αντιδράσεις. Για ορισμένες γυναίκες, αντίθετα, η έναρξη της εγκυμοσύνης συμπίπτει με αισθήματα αυξημένης δύναμης και βελτίωσης της κατάστασης.

Είναι φυσιολογικό αν δεν νιώθω ότι είμαι έγκυος στα αρχικά στάδια;

Κανονικά, μια γυναίκα στα αρχικά στάδια μπορεί να μην αισθάνεται ότι είναι έγκυος. Αυτό είναι χαρακτηριστικό για υγιείς και νεαρές μέλλουσες μητέρες. Για τους περισσότερους, οι πρώτες αισθήσεις είναι πολύ άτυπες, επομένως μπορείτε να μάθετε για τη σύλληψη μόνο μετά από καθυστέρηση και μια δοκιμή.

Είναι χειρότερο εάν όλα τα σημάδια της τοξίκωσης (αδιαθεσία, ναυτία), οίδημα και πόνος στους μαστικούς αδένες ήταν ήδη παρόντα και στη συνέχεια εξαφανίστηκαν, αλλά εμφανίστηκαν κηλίδες. Αυτά είναι σημάδια ότι η εγκυμοσύνη έχει σταματήσει να αναπτύσσεται. Πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γυναικολόγο.

Αισθήσεις στη μήτρα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Οι αρχικές αισθήσεις στη μήτρα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη (εμφύτευση και ενίσχυση του γονιμοποιημένου ωαρίου) μπορεί να είναι:

• αίσθημα βάρους?
• φαίνεται ότι η μήτρα πονάει (συνήθως η γυναίκα αρχίζει να το αισθάνεται, κάτι που δεν συνέβαινε πριν).
• με μια ξαφνική κίνηση ή στροφή, εμφανίζεται οξύς πόνος στη βουβωνική χώρα, στο κάτω μέρος της πλάτης ή κατά μήκος των εσωτερικών μηρών.
• υπάρχει αίσθημα πληρότητας στο στομάχι, φούσκωμα.

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, δεν παρατηρούν όλες οι γυναίκες αισθήσεις στη μήτρα, αλλά καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, γίνονται πολύ πιο συχνές.

Τέτοιες εκδηλώσεις σχετίζονται με την έναρξη της ανάπτυξης της μήτρας και την αλλαγή του φορτίου στους συνδέσμους της. Συχνά η αιτία του πόνου είναι προηγούμενες φλεγμονώδεις ασθένειες. κοιλιακή κοιλότητα. Μετά από αυτά, σχηματίζονται συμφύσεις και όσο προχωρά η εγκυμοσύνη, το τέντωμα τους μπορεί να είναι ευαίσθητο.

Μπορεί να πονέσει η μέση σας μετά τη σύλληψη;

Το κάτω μέρος της πλάτης μετά τη σύλληψη μπορεί να πονέσει σε εκείνες τις γυναίκες που βιώνουν παρόμοιες αισθήσεις πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ο έντονος πόνος στην οσφυϊκή χώρα, η κούραση κατά την παρατεταμένη ορθοστασία, το κάθισμα ή το περπάτημα είναι χαρακτηριστικά καθυστερημένες ημερομηνίες. Στο δεύτερο, και ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο, το βάρος της μήτρας με το έμβρυο δίνει Βαρύ φορτίοσε αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Πώς είναι η κοιλιά στα αρχικά στάδια;

Συχνά, η εμφάνιση της κοιλιάς δεν αλλάζει στα αρχικά στάδια. Λιγότερο συχνή είναι η αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας (ζεστό στομάχι), η ένταση και ο πόνος. Σκληραίνει λίγο στο κάτω μέρος όταν ψηλαφάται, καθώς αυξάνεται ο τόνος των μυϊκών ινών. Εξαιτίας ορμονικές αλλαγέςΗ πέψη ανακατασκευάζεται, επομένως είναι πιθανό το φούσκωμα και το αίσθημα συστροφής στο στομάχι.

Έμβρυο στο τέλος του 4ου (α), 6ου (β) και 9ου (γ) μηνών της εγκυμοσύνης

Εμφάνιση

Τους πρώτους 2 μήνες, τα εξωτερικά σημάδια της εγκυμοσύνης δεν είναι αισθητά. Η κοιλιά είναι μαλακή, κανονικού σχήματος και μεγέθους, δεν υπάρχει πόνος όταν πιέζεται. Πιο κοντά στις 11-12 εβδομάδες, μπορείτε να νιώσετε το άνω όριο της μήτρας. Πυκνώνει και αρχίζει να νιώθει γυναίκα.

Γιατί είναι ζεστή η κοιλιά μου;

Η καυτή κοιλιά μπορεί να είναι μια αντίδραση σε αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης στο αίμα. Κανονικά, η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό δεν είναι σημάδι παθολογίας. Για ορισμένες γυναίκες, είναι κυρίως αισθητό στην περιοχή της κοιλιάς, αλλά οι περισσότερες σημειώνουν ότι όλο το σώμα έχει ζεσταθεί.

Τεντωμένο στομάχι

Η τάση του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς είναι χαρακτηριστική των πρώιμων σταδίων. Αυτός ο μυϊκός τόνος προστατεύει το αναπτυσσόμενο έμβρυο στη μήτρα. Επιπλέον, στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, υπάρχει φούσκωμα και διάταση στα έντερα. Ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό εμφανίζεται εάν η ένταση συνδυάζεται με:

• πόνος κράμπας,
• άνοδος θερμοκρασίας,
• κρίσεις ναυτίας και εμέτου,
• απελευθέρωση αίματος.

Γιατί πονάει

Πόνος στο στομάχι κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη λόγω των ακόλουθων αλλαγών:

• αυξημένη παραγωγή ορμονών και αλλαγές στην εντερική λειτουργία.
• διάστρεμμα των συνδέσμων της μήτρας?
• ανάπτυξη της μήτρας?
• προσκόλληση του γονιμοποιημένου ωαρίου (μερικές φορές συνοδεύεται από αιμορραγία).

Κανονικά, ο πόνος είναι μέτριος ή ήπιος, δεν διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, όχι αιματηρή έκκριση. Εάν υπάρχει αίμα από τον κόλπο και πόνος, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα.

Το στομάχι μου καίει

Ένα αίσθημα καύσου (κάψιμο στομάχου) εμφανίζεται λόγω φυσιολογικών αλλαγών (φυσιολογικό), προκαλείται από αλλαγές που σχετίζονται με την προσκόλληση του γονιμοποιημένου ωαρίου, το τέντωμα της κοιλότητας της μήτρας και των συνδέσμων του. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως υπάρχει μόνο ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα και μια ελαφριά ενόχληση. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται περιοδικά και υποχωρούν χωρίς πρόσθετη θεραπεία.

Αν το στομάχι σου έχει πάρει φωτιά πολύς καιρός, υπάρχει πόνος, η θερμοκρασία αυξάνεται σε περισσότερο από 37,3 μοίρες, τότε αυτό είναι ένα πιθανό σημάδι:

• ασθένειες των ωοθηκών,
• ερπητική λοίμωξη,
• απειλές για αναστάτωση.

Για να γίνει σωστή διάγνωση είναι απαραίτητη η εξέταση από γυναικολόγο.

Σκληραίνει;

Η κοιλιά μπορεί να γίνει σκληρή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους πρώτους μήνες λόγω αντανακλαστικού (προστατευτική τάση) του κοιλιακού τοιχώματος. Αυτές οι αλλαγές δεν είναι πάντα σαφώς αντιληπτές, επομένως τόσο η μαλακή όσο και η σκληρή κοιλιά δεν επιβεβαιώνουν ή αποκλείουν τη γονιμοποίηση.

Στρίψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο ασθενής περιγράφει δυσάρεστες αισθήσεις στην εντερική περιοχή: συστροφή, πόνος, συμπίεση του στομάχου. Σχετίζονται με την επίδραση της προγεστερόνης στο εντερικό τοίχωμα. Χαλαρώνει, όπως και οι υπόλοιπες μυϊκές ίνες. Οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν επίσης σε μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα ή ασταθή κόπρανα. Τυπικά, μια τέτοια ενόχληση μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς από τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης.

Πόνος με κράμπες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ο πόνος με κράμπες είναι επικίνδυνος, μπορεί να σημαίνει μια επικείμενη ή αρχόμενη αποβολή. Αυτή η επιπλοκή χαρακτηρίζεται από:

• πόνος πάνω από το ηβικό και στο κάτω μέρος της πλάτης.
• αιμορραγία από τον κόλπο?
• σοβαρή αδυναμία.

Είναι επίσης πιθανή η αυξημένη ναυτία και ο πυρετός. Εάν υπάρχει απειλούμενη άμβλωση, υπάρχει πιθανότητα να συνεχιστεί η εγκυμοσύνη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο για νοσηλεία στο γυναικολογικό τμήμα. Δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία.

Δείτε αυτό το βίντεο σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν πονάει το στομάχι σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό:

Μπορείτε να έχετε ρίγη στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, αισθάνεστε ρίγη λόγω του γεγονότος ότι έτσι αντιδρά το σώμα σε ένα έμβρυο που είναι κατά το ήμισυ ξένο προς αυτό. Επιπλέον, λόγω ορμονικών αλλαγών, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ρίγη.

Αυτή η αντίδραση είναι αρκετά φυσική και σταδιακά εξαφανίζεται. Παρατεταμένο τρέμουλο στο σώμα, πυρετός με πονοκέφαλο και ναυτία είναι σημάδια μόλυνσης στον οργανισμό. Επομένως, σε όλες τις αμφίβολες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Μπορεί η υψηλή αρτηριακή πίεση να είναι σημάδι εγκυμοσύνης;

Για τις περισσότερες γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν
μείωση της πίεσης, επομένως η αύξησή της δεν είναι συγκεκριμένο σημάδι σύλληψης.

Οποιεσδήποτε αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος ή ασυνήθιστες αισθήσεις δεν μπορούν να αποδοθούν με σαφήνεια μόνο στην αρχή της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Για να κάνετε σωστή διάγνωση, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο (αν υπάρχει καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση), έναν καρδιολόγο ή έναν θεραπευτή.

Ποια ημέρα μετά τη σύλληψη αρχίζει η ναυτία;

Ο τυπικός χρόνος για την εμφάνιση ναυτίας μετά τη σύλληψη είναι οι πρώτες ημέρες του δεύτερου μήνα της εγκυμοσύνης - 5-6 εβδομάδες. Η ναυτία εμφανίζεται το πρωί ή επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να σχετίζεται με τροφή ή να εμφανιστεί εκτός της πρόσληψης τροφής. Σε ορισμένες γυναίκες, η επιθυμία για εμετό, οι αλλαγές στη γεύση και η αυξημένη σιελόρροια υποχωρούν μετά από 2-3 εβδομάδες, αλλά συχνά τις ενοχλούν σε όλη σχεδόν την εγκυμοσύνη.

Συμπτώματα εγκυμοσύνης μετά τη σύλληψη

Το πιο σίγουρο σύμπτωμα για πολλούς είναι η απουσία εμμήνου ρύσεως στην ώρα τους. Αυτό όμως θα αποκαλυφθεί αργότερα. Μερικές γυναίκες αισθάνονται τις επιπτώσεις των αλλαγών στο σώμα τους ακόμη και πριν από την περίοδό τους.

Οι αισθήσεις στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης πριν από την καθυστέρηση είναι αδύναμες, μπορούν εύκολα να συγχέονται με σημάδια κρυολογήματος ή κόπωσης. Μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει:

• καταρροή, πονόλαιμος?
• υπνηλία, κόπωση?
• αυξημένη διεγερσιμότητα.

Μερικές φορές όλα τα παραπάνω είναι η αντίδραση του οργανισμού σε μια αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών. Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η ανοσία δεν είναι ενεργή αυτή τη στιγμή. Όλες οι δυνάμεις υποτάσσονται στις ανάγκες του αναπαραγωγικού συστήματος, δηλαδή στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι πολύ εύκολο να κρυώσεις και να κουραστείς υπερβολικά.

Αυξημένα συμπτώματα

Μετά την εμφύτευση, τα εμβρυϊκά κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται ενεργά. Το καθήκον του σώματος είναι να παρέχει ασφαλείς συνθήκες και άνεση για την ύπαρξη του γονιμοποιημένου ωαρίου. Αυτή τη στιγμή η ένταση αυξάνεται.

Το έμβρυο προσθέτει επίσης κάτι νέο στη σύνθεση των ορμονών της μητέρας. Αυτή είναι η hCG, η οποία βοηθά τον γυναικολόγο να κάνει τη διάγνωση. Σε καμία άλλη περίπτωση αυτή η ορμόνη δεν μπορεί να εμφανιστεί στο γυναικείο σώμα. Η προγεστερόνη και η hCG καθορίζουν πώς ξεκινά η εγκυμοσύνη, τα συμπτώματα της οποίας γίνονται πιο έντονα κάθε μέρα.

Συμπτώματα εγκυμοσύνης	Εκδήλωση συμπτωμάτων σε έγκυο γυναίκα
Ναυτία	Η ναυτία εμφανίζεται συνήθως το πρωί, αλλά μπορεί να εμφανιστεί 2-3 φορές την ημέρα. Μπορεί να συσχετιστεί με ή χωρίς πρόσληψη τροφής.
Αλλαγές στη θερμοκρασία μέσα στον κόλπο (βασική θερμοκρασία)	Εάν μια γυναίκα το έχει ελέγξει πριν, θα παρατηρήσει ότι η BT είναι σε τιμή λίγο πάνω από 37 μοίρες. Έτσι το σώμα δημιουργεί τις συνθήκες για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Διακοπή της εμμήνου ρύσεως	Η παρουσία εμβρύου καθιστά αδύνατη και περιττή την αντικατάσταση του ανώτερου στρώματος της επένδυσης της μήτρας με ένα νέο.
Η εμφάνιση αλλάζει	Στο πρώτο στάδιο, η κοιλιά δεν μεγαλώνει ακόμα, αλλά το δέρμα μπορεί να καλυφθεί με χρωστικές κηλίδες, ακμή και τα μαλλιά να γίνουν πιο λιπαρά ή ξηρά και αδύναμα.
Αποστροφή στις μυρωδιές	Δεν πρόκειται μόνο για τη μυρωδιά του φαγητού, αλλά και για οποιοδήποτε άλλο. Παλαιότερα αγαπημένα ή ουδέτερα αρώματα προκαλούν ναυτία ή, στην καλύτερη περίπτωση, ερεθισμό.
Αλλαγή στις γεύσεις στο φαγητό	Μια γυναίκα πιο συχνά λαχταρά αλμυρά φαγητά ή αναπτύσσει μια απέχθεια για το κρέας. Μπορεί να χρειαστεί να φάτε μια ουσία που δεν είναι κατάλληλη για αυτό το σκοπό.

Κι όμως, όταν συζητούν πώς είναι να είσαι έγκυος στα αρχικά στάδια, εννοούν κυρίως τι συνέβη στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας. Τα κυριότερα είναι εστιασμένα στο στομάχι της.

Έναρξη εγκυμοσύνης και μήτρας

Το κύριο όργανο που εκτελεί εργασίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η μήτρα. Αυτό είναι ένα μακροπρόθεσμο καταφύγιο για το έμβρυο. Το όργανο δείχνει πιο ξεκάθαρα όλες τις υπάρχουσες αλλαγές.

Οι αισθήσεις στη μήτρα στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι αισθητές από την αρχή. Έχει ήδη ειπωθεί για το τι μπορεί να αισθανθεί μια γυναίκα όταν της εμφυτεύεται ένα έμβρυο, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Το όργανο λαμβάνει αυξημένη παροχή αίματος σε πρώιμο στάδιο. Αυτό τον κάνει ιδιαίτερα ευάλωτο.

Εάν στην κανονική κατάσταση δεν υποδεικνύει κάθε γυναίκα πού βρίσκεται η μήτρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να το κάνει εύκολα. Οι ιστοί του βλεννογόνου του οργάνου διογκώνονται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ελαφρύ βάρος στην κοιλιά και μυρμήγκιασμα.

Οι φυσιολογικές αισθήσεις στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης δεν προκαλούν αφόρητη ενόχληση, αν και θα εντείνονται όσο προχωρά η εγκυμοσύνη. Με βάση τους λόγους που τις προκάλεσαν, αυτές οι εκδηλώσεις μπορούν να χωριστούν σε ομάδες.

Υπερτονικότητα

Το αίσθημα έντασης στο στομάχι είναι γνωστό σε πολλούς σε αυτή την κατάσταση. Η αιτία του είναι ένας σπασμός των μυών της μήτρας, που ονομάζεται. Κατά την ψηλάφηση της κοιλιάς 2 μήνες μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης, δεν είναι δύσκολο να βρεθεί ο άνω πόλος του οργάνου. Τέτοιες αισθήσεις πέτρας της μήτρας στην αρχή της εγκυμοσύνης οφείλονται σε ανεπάρκεια προγεστερόνης.

Εάν είναι μεγάλο, το παιδί θα πρέπει να σωθεί με τη βοήθεια των γιατρών και την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτό όμως συμβαίνει και κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης λόγω σωματικής δραστηριότητας και κουνήματος στη μεταφορά. Εάν ένας μυϊκός σπασμός περάσει γρήγορα και δεν συνοδεύεται από έντονο πόνο και αιματηρή έκκριση, δεν υπάρχει κίνδυνος.

Αλλαγές που σχετίζονται με την ανάπτυξη της μήτρας

Ο βραχυπρόθεσμος πόνος στην κοιλιά στην αρχή της εγκυμοσύνης, που εμφανίζεται κατά την αυξημένη φυσική δραστηριότητα, εντοπίζεται στη βουβωνική χώρα. Οι γυναίκες μπορούν συχνά να τα αισθανθούν με μια ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος, ακόμη και με βήχα και φτέρνισμα.

Στις περιπτώσεις που περιγράφονται, αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο που προκαλείται από αύξηση του φορτίου στους συνδέσμους της μήτρας. Το όργανο μεγαλώνει και παρόλο που αυτό δεν είναι τόσο εμφανές στα αρχικά στάδια, η πίεση στα μέρη του αυξάνεται. Κανονικά, οι αισθήσεις θα πρέπει να περάσουν αμέσως μετά την εμφάνιση τους.

Η επίδραση της μήτρας στα γειτονικά όργανα

Οι πρώτες αισθήσεις στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζονται, παραδόξως, με την ουροδόχο κύστη και τα έντερα. Μια οιδηματώδης μήτρα και η μεγέθυνση σίγουρα επηρεάζουν τα γειτονικά όργανα.

Από εδώ. Η μήτρα δεν είναι ακόμη μεγάλη, αλλά έχει μια ερεθιστική επίδραση στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Αν μια γυναίκα προσπαθήσει να μειώσει τις επισκέψεις της στην τουαλέτα και να την αντέξει, η παρόρμηση εντείνεται και μπορεί να προστεθεί υπερτονικότητα.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη προκαλούνται από τα έντερα. Προκαλούνται από τη χαλάρωση των μυών του, όπως και πολλά άλλα όργανα της κοιλιάς. Από τη μία πλευρά, αυτή είναι η ανησυχία της φύσης για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό. Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή της πυέλου, αναπόφευκτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά προκαλεί την εμφάνιση αιμορροΐδων.

Έναρξη εγκυμοσύνης και ωοθηκών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς ο ιστός της μήτρας μεγαλώνει, οι ωοθήκες έλκονται προς το πάνω μέρος της κοιλιακής κοιλότητας. Στην αρχή, αυτό δεν είναι ακόμα τόσο αισθητό όσο εξελίσσεται. Στην πραγματικότητα, στις αυτή τη στιγμήαυτά τα όργανα έχουν κάνει τη δουλειά τους, έχουν δηλαδή βγάλει ένα υγιές αναπαραγωγικό κύτταρο και η λειτουργία τους είναι ελάχιστη. Μετατόπιση εσωτερικών οργάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν, αυτό σημαίνει ότι έχει ξεκινήσει φλεγμονή σε αυτά, την οποία η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να αποτρέψει. Πρέπει να σταματήσει, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος για το έμβρυο.

Κόλπος κατά την εγκυμοσύνη

Ο κόλπος είναι η διαδρομή κατά την οποία το νεογέννητο θα κάνει τις πρώτες του κινήσεις. Αυτό είναι μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος, επομένως οι αλλαγές θα το επηρεάσουν επίσης.

Οι αισθήσεις στον κόλπο στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης καθορίζονται από την αύξηση του αριθμού και της διαμέτρου των αιμοφόρων αγγείων στη λεκάνη. Το έμβρυο χρειάζεται οξυγόνο και διατροφή, τα οποία φτάνουν στα κύτταρά του μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Επομένως, η γυναίκα θα νιώσει πληρότητα στην περιοχή του περίνεου. Προκαλείται από τέντωμα των τριχοειδών και φλεβικών τοιχωμάτων, πίεση αίματος πάνω τους. Οι αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης θα είναι παρόμοιες.

Ο κόλπος και πριν παράγει βλέννα, η οποία εξασφαλίζει τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του οργάνου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται οι εκκριτικές του ικανότητες. Μια γυναίκα παρατηρεί άχρωμη, άοσμη έκκριση. Το χειρότερο που μπορούν να φέρουν είναι ένα αίσθημα ελαφριάς ενόχλησης. Αλλά σε γενικές γραμμές αυτό είναι ένα σύνηθες φαινόμενο.

Μαστικοί αδένες στην αρχή της εγκυμοσύνης

Το στήθος είναι ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος μιας γυναίκας. Οι ορμόνες έχουν ισχυρή επίδραση σε αυτό. Γι' αυτό οι μαστικοί αδένες είναι οι πρώτοι που ανταποκρίνονται στην εμφάνιση ενός εμβρύου στο σώμα.

Η φύση τα προετοιμάζει να παράγουν γάλα για το αγέννητο μωρό, κάνοντας αυτό με τη βοήθεια της ορμόνης προλακτίνης. Οι αδένες μεγαλώνουν σε όγκο, επομένως ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες, μια γυναίκα θα πρέπει να εφοδιάζεται με εσώρουχα ένα ή δύο νούμερα μεγαλύτερα από το συνηθισμένο.

Ως αποτέλεσμα, γίνονται επίσης διαφορετικά. Γίνεται πιο ευαίσθητη στο άγγιγμα, μερικές φορές σε σημείο πόνου. Το αίσθημα πληρότητας προστίθεται λόγω της διαστολής των αγωγών μέσω των οποίων θα ρέει το γάλα στις θηλές.

Το δέρμα του μαστού γίνεται κάπως διαφανές, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία είναι ευδιάκριτα πάνω του. Οι θηλές και οι θηλές, αντίθετα, γίνονται πιο φωτεινά στο χρώμα, γίνονται επίσης λίγο επώδυνες.

Τα όρια των εκδηλώσεων εγκυμοσύνης και οι κίνδυνοι για αυτήν

Όλες οι διαδικασίες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην συμπίπτουν λεπτομερώς για διαφορετικές γυναίκες. Επιπλέον, η γέννηση του πρώτου και του δεύτερου παιδιού της ίδιας μητέρας δεν είναι η ίδια. Δεν είναι πάντα δυνατό να γίνει διάκριση μεταξύ συνηθισμένων εκδηλώσεων της πάθησης και σε ποιες περιπτώσεις υπάρχει κίνδυνος για το έμβρυο. ΚΑΙ Ωστόσο, υπάρχουν κριτήρια με τα οποία μπορεί κανείς να υποψιαστεί ότι κάτι δεν πάει καλά: Στάδια αποβολής στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης

• Αιχμηρός, παλλόμενος πόνος έχει παρατηρηθεί κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Συνοδεύονται, μπορούν να σημαίνουν. Με αυτή την εξέλιξη των γεγονότων, το έμβρυο δεν μπορεί να σωθεί, αλλά επείγουσα φροντίδαακόμα απαραίτητο.
• Εάν ο πόνος εντοπίζεται στο πλάγιο τεταρτημόριο της κοιλιάς και δεν εξαφανίζεται, υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης να μην αναπτύσσεται στη μήτρα, αλλά στον σωλήνα ή την κοιλιακή κοιλότητα. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επίσης επείγουσα παρέμβαση. Εάν η βοήθεια φτάσει νωρίς, η πιθανότητα ότι η επόμενη εγκυμοσύνη θα είναι επιτυχής θα παραμείνει.
• Εάν οι εξετάσεις δείχνουν ότι υπάρχει έμβρυο, αλλά η γυναίκα δεν έχει αισθήσεις στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει όταν το έμβρυο σταματά να αναπτύσσεται. Παγωμένο έμβρυο σημαίνει τη διακοπή της κυτταρικής διαίρεσης και την επιστροφή των ορμονικών επιπέδων στην προηγούμενη κατάσταση. Εξ ου και η απουσία όλων των εκδηλώσεών του που αναφέρθηκαν.
• Μια παγωμένη εγκυμοσύνη μερικές φορές τελειώνει με αυθόρμητη απόρριψη του εμβρύου, αλλά σε συχνές περιπτώσεις απαιτείται ιατρική παρέμβαση.

Δείτε το βίντεο σχετικά με την πρώιμη εγκυμοσύνη και τις χαρακτηριστικές εκδηλώσεις:

Κι αν υπάρχουν δύο από αυτά;

Μερικές γυναίκες αισθάνονται υπέροχα ακόμα και όταν περιμένουν μωρό: σχεδόν δεν αισθάνονται άρρωστες, η ενόχληση που δεν μπορεί να αποφευχθεί είναι ελάχιστη. Αλλά αυτή η κατάσταση πρακτικά δεν συμβαίνει εάν αναμένονται δίδυμα (οι αισθήσεις στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μπορούν να το κάνουν νωρίτερα από τον υπέρηχο).

Το φορτίο που φέρει το γυναικείο σώμα σε αυτή την περίπτωση αυξάνεται. Όπως φαίνεται αμέσως από τη μελέτη hCG, θα είναι διπλάσια. Και ο όγκος της προγεστερόνης, που εξασφαλίζει την εγκυμοσύνη, που είναι και η αιτία των όχι και των πιο ευχάριστων εκδηλώσεων, είναι υψηλότερος. Να γιατί:

• μπορεί να είναι πολύ έντονο.
• ο πόνος των μαστικών αδένων είναι πιο αισθητός.
• Η αδυναμία είναι πιο έντονη λόγω της διπλής ανάγκης για σίδηρο.
• η κοιλιά γίνεται μεγαλύτερη την 11η εβδομάδα λόγω της ταχέως αναπτυσσόμενης μήτρας και, κατά συνέπεια, όλες οι σχετικές ενοχλήσεις με τη μορφή ωριαίων ταξιδιών στην τουαλέτα και η δυσκοιλιότητα γίνονται πιο έντονες.
• Ο κοιλιακός πόνος μπορεί επίσης να είναι πιο αισθητός λόγω του αυξημένου φορτίου στους συνδέσμους, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο υπερτονίας της μήτρας και αποβολής.

Τα συναισθήματα στα αρχικά στάδια μιας εγκυμοσύνης χωρίς προβλήματα μπορεί να είναι διαφορετικά. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να αντέξουν, αλλά πολλές γυναίκες έχουν περάσει από αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να το κάνει. Είναι σημαντικό να μην συγχέετε την κανονικότητα και την παθολογία και αυτό μπορεί να αποφευχθεί εάν επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό, ακούτε το σώμα σας και εμπιστεύεστε και τα δύο.

Χρήσιμο βίντεο

Δείτε αυτό το βίντεο σχετικά με τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η αίσθηση είναι η απλούστερη αντανάκλαση του υλικού κόσμου από την ψυχή. Αυτός είναι ο πιο πρωτόγονος τύπος αντανάκλασης γιατί αντανακλώνται μόνο μεμονωμένα στοιχεία αυτού του κόσμου. Να κοιτάξουμε τον ήλιο; Πως είναι; Κίτρινο, λαμπερό, ζεστό και επώδυνο όταν το κοιτάς με τα μάτια σου.

Ταξινόμηση των αισθήσεων

Αλλά οι αισθήσεις δεν συνδέονται μόνο με τις αισθήσεις. Η όραση, η ακοή και άλλα που μας είναι γνωστά είναι μόνο εξωτερικές αισθήσεις, αλλά υπάρχουν και άλλα είδη αισθήσεων. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τις αισθήσεις. Ονομάζονται οι αισθήσεις του χρώματος, του σχήματος, της απόστασης και οτιδήποτε συνδέεται με τα μάτια οπτικός. Είναι οι κύριοι βοηθοί στην πλοήγηση στο περιβάλλον. Πάνω από το 70% της πραγματικότητας αντανακλάται μέσα από τα μάτια.

Γνωρίζουμε επίσης για ακουστικές αισθήσειςπου βιώνουμε χάρη στα αυτιά μας. Αυτός είναι ο δεύτερος πιο σημαντικός τύπος αίσθησης, αφού χάρη στην ακοή μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει στον κόσμο έξω από το οπτικό μας πεδίο. Για παράδειγμα, χάρη στο άκουσμα ακούμε ένα αυτοκίνητο να πλησιάζει. Δηλαδή, τα αυτιά μας σε αυτή την περίπτωση μας προειδοποιούν για κίνδυνο.

Τρώω κιναισθητικές αισθήσεις. Το δέρμα μας μας επιτρέπει να τα βιώσουμε. Αυτό μπορεί να είναι αισθήσεις σχήματος, υφής, θερμοκρασίας, πόνου. Χάρη σε αυτά, μπορούμε να νιώσουμε αντικείμενα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και να περπατήσουμε προς τον διακόπτη χωρίς να μας πιάσει τίποτα.

Η γλώσσα μας μας δίνει γευστικές αισθήσεις. Υπάρχουν διάφορα είδη γεύσεων. Αξιοσημείωτο είναι ότι δεν υπάρχει πικάντικη γεύση. Απλώς πολύ συχνά οι άνθρωποι αποκαλούν την καυτερή πιπεριά καυτερή. Εκτός από γεύση, έχουμε και όσφρηση. Χρειάζεται για την τόνωση της όρεξης και την αλληλεπίδραση με τον κόσμο σε χημικό επίπεδο. Η όσφρηση είναι επίσης απαραίτητη για την ανίχνευση της μυρωδιάς του χαλασμένου φαγητού ή άλλων απειλητικών για τη ζωή αρωμάτων.

Εκτός όμως από αυτά τα πέντε, υπάρχουν και αισθήσεις. Αυτό είναι, για παράδειγμα, αισθήσεις θερμοκρασίας. Να σταματήσει. Τώρα ίσως σκέφτεστε, γιατί οι αισθήσεις θερμοκρασίας κατέληξαν να είναι ξεχωριστές, αν μιλήσαμε για αυτές όταν αγγίξαμε τις κιναισθητικές αισθήσεις; Τι γίνεται με τη θερμοκρασία του σώματος; Νιώθουμε όταν ανεβαίνει, μας φαίνεται ότι αναπνέουμε θερμότητα. Αυτή είναι η αίσθηση της θερμοκρασίας.

Η απτική μπορεί επίσης να συσχετιστεί με οδυνηρές αισθήσεις. Δεν πονάει όμως μόνο το δέρμα μας, αλλά και οποιοδήποτε όργανο. Μπορούμε να δώσουμε τον ακριβή εντοπισμό του, χάρη στον οποίο έχουμε την ευκαιρία να πάμε στο γιατρό και να πούμε ότι πονάει η καρδιά, το συκώτι, το στομάχι κ.λπ.

Εκτός από αυτά, υπάρχουν και μυϊκές-αρθρικές αισθήσεις, τα οποία παρέχουν πληροφορίες για τη θέση στην οποία καθόμαστε, αιθουσαίες αισθήσεις, που χρειάζονται για χωρική ανάλυση και αισθήσεις δόνησης, τις οποίες μπορούμε να ακούσουμε συχνά σε ροκ συναυλίες. Αυτές είναι ενδιάμεσες αισθήσεις μεταξύ της αφής και του ήχου.

Για να καταλάβετε τι είναι συναισθήματα, πρέπει να καταλάβετε με ποια κριτήρια μπορούν να αξιολογηθούν. Τα κριτήρια είναι μια άλλη βάση ταξινόμησης.

Τα κριτήρια χρησιμεύουν ώστε οι εμπειρίες να μπορούν να μετρηθούν, να χαρακτηριστούν και να ονομαστούν λέξεις, δηλαδή να οριστούν.

Υπάρχουν τρία κριτήρια συναισθημάτων:

1. σθένος (τόνος);
2. ένταση (δύναμη)?
3. στενότητα (δραστηριότητα ή παθητικότητα).

Ο πίνακας συναισθημάτων Νο. 1 σάς επιτρέπει να χαρακτηρίσετε οποιαδήποτε δύσκολη εμπειρία:

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια θετική, έντονη στενωτική εμπειρία. Θα μπορούσε να είναι αγάπη. Αν η ένταση των αισθήσεων είναι ασθενής, είναι απλώς συμπάθεια.

Ο πίνακας των συναισθημάτων, που χαρακτηρίζει τις εμπειρίες, δεν μας επιτρέπει να τα ονομάσουμε με λέξεις. Το όνομα μπορεί μόνο να μαντέψει. Ένα άτομο δεν έχει πάντα αρκετή γνώση και εμπειρία για να αποφασίσει πώς να ονομάσει σωστά τον συναισθηματικό ενθουσιασμό που βιώνει. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς υπάρχουν πολλά από αυτά. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αναφέρουν ούτε δέκα συναισθήματα, αλλά αυτά είναι πόσα, κατά μέσο όρο, βιώνει ένας άνθρωπος κάθε μέρα.

Η τρίτη βάση για την ταξινόμηση των κοινωνικά καθορισμένων εμπειριών εξαρτάται από το βασικό συναίσθημα.

Ο Αμερικανός ψυχολόγος Paul Ekman εντόπισε επτά βασικά συναισθήματα:

• Χαρά;
• θλίψη;
• θυμός;
• φόβος;
• κατάπληξη;
• αηδία;
• περιφρόνηση.

Ο πίνακας συναισθημάτων Νο. 2 περιλαμβάνει την αναζήτηση του ονόματος της συναισθηματικής εμπειρίας που βιώνεται, ξεκινώντας από τα πρώτα τέσσερα βασικά συναισθήματα:

ΒΑΣΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ	ΠΑΡΑΓΩΓΑ
Φόβος	Άγχος, σύγχυση, πανικός, νευρικότητα, δυσπιστία, αβεβαιότητα, αβεβαιότητα, ανησυχία, αμηχανία, άγχος, αμφιβολία και άλλα.
Θλίψη	Απάθεια, απόγνωση, ενοχές, αγανάκτηση, ανησυχία, θλίψη, κατάθλιψη, αδυναμία, ντροπή, πλήξη, μελαγχολία, κατάθλιψη, κόπωση και άλλα.
Θυμός	Επιθετικότητα, οργή, αηδία, οργή, θυμός, φθόνος, μίσος, δυσαρέσκεια, αηδία, μισαλλοδοξία, αηδία, περιφρόνηση, παραμέληση, ζήλια, απογοήτευση, κυνισμός και άλλα.
Χαρά	Χαρά, ευδαιμονία, απόλαυση, αξιοπρέπεια, εμπιστοσύνη, περιέργεια, ανακούφιση, αναζωογόνηση, αισιοδοξία, ειρήνη, ευτυχία, ηρεμία, αυτοπεποίθηση, ικανοποίηση, αγάπη, τρυφερότητα, συμπόνια, ευφορία, έκσταση και άλλα.

Ο δεύτερος πίνακας συναισθημάτων συμπληρώνει τον πρώτο. Χρησιμοποιώντας και τα δύο, μπορείτε να καταλάβετε τι είδους δύναμη έχει κυριεύσει το μυαλό και την καρδιά, πώς να το περιγράψετε και να το ονομάσετε. Και αυτό είναι το πρώτο σωστό βήμα προς την ευαισθητοποίηση.

Κατάλογος ηθικών, πνευματικών, αισθητικών συναισθημάτων

Στην ερώτηση: "ποια είναι τα συναισθήματα", ο καθένας μπορεί να δώσει τη δική του απάντηση. Μερικοί άνθρωποι συχνά βιώνουν δυνατές και βαθιές εμπειρίες, ενώ άλλοι τις βιώνουν ήπιες και βραχύβιες. Η ικανότητα του αισθήματος εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία, τον χαρακτήρα, τις αρχές, τις προτεραιότητες και την εμπειρία ζωής του ατόμου.

Τις περισσότερες φορές, τα συναισθήματα ταξινομούνται ανάλογα με τη σφαίρα στην οποία βρίσκεται το αντικείμενο της εμπειρίας:

• Ηθικός

Αυτά είναι η συμπάθεια και η αντιπάθεια, ο σεβασμός και η περιφρόνηση, η στοργή και η αποξένωση, η αγάπη και το μίσος, καθώς και τα συναισθήματα ευγνωμοσύνης, συλλογικότητας, φιλίας και συνείδησης. Προκύπτουν σε σχέση με τις πράξεις άλλων ανθρώπων ή τις δικές τους.

Προϋποθέσεις ηθικά πρότυπα, αποδεκτό στην κοινωνία και αποκτημένο από το άτομο στη διαδικασία της κοινωνικοποίησης, καθώς και τις απόψεις, τις πεποιθήσεις και την κοσμοθεωρία του. Εάν οι πράξεις άλλων ανθρώπων ή κάποιου αντιστοιχούν σε ηθικά πρότυπα, προκύπτει ικανοποίηση, αν όχι, δημιουργείται αγανάκτηση.

• Εξυπνος

Ένα άτομο έχει επίσης εμπειρίες που προκύπτουν στη διαδικασία της ψυχικής δραστηριότητας ή σε σχέση με το αποτέλεσμά της: χαρά, ικανοποίηση από τη διαδικασία και το αποτέλεσμα της εργασίας, ανακάλυψη, εφεύρεση. Είναι επίσης έμπνευση και πίκρα από την αποτυχία.

• Αισθητικός

Ο συναισθηματικός ενθουσιασμός προκύπτει όταν αντιλαμβάνεσαι ή δημιουργείς κάτι όμορφο. Ένα άτομο βιώνει απίστευτες αισθήσεις όταν βλέπει την ομορφιά της Γης ή τη δύναμη των φυσικών φαινομένων.

Ένα άτομο αισθάνεται μια αίσθηση ομορφιάς όταν κοιτάζει ένα μικρό παιδί ή έναν ενήλικα, αρμονικά δομημένο άτομο. Τα όμορφα έργα τέχνης και άλλες ανθρώπινες δημιουργίες μπορούν να προκαλέσουν απόλαυση και αγαλλίαση.

Δεδομένου ότι αυτή η ταξινόμηση δεν αποκαλύπτει ολόκληρη την παλέτα των συναισθημάτων, συνήθως ταξινομούνται για πολλούς άλλους λόγους.

Πώς διαφέρουν τα συναισθήματα από τα συναισθήματα;

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν συναισθηματικές εμπειρίες και ανησυχίες, αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να τις ονομάσουν και να τις εκφράσουν με λέξεις. Αλλά είναι ακριβώς η γνώση του τι συναισθήματα υπάρχουν που βοηθά όχι μόνο στον σωστό εντοπισμό, αλλά και στον έλεγχο και τη διαχείρισή τους.

Τα συναισθήματα είναι ένα σύνολο εμπειριών που σχετίζονται με ανθρώπους, αντικείμενα ή γεγονότα. Εκφράζουν μια υποκειμενική αξιολογική στάση απέναντι σε πραγματικά ή αφηρημένα αντικείμενα.

Οι άνθρωποι στην καθημερινή ζωή και ορισμένοι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τις λέξεις «αισθήματα» και «συναισθήματα» ως συνώνυμες λέξεις. Άλλοι λένε ότι τα συναισθήματα είναι ένα είδος συναισθήματος, δηλαδή ανώτερα συναισθήματα. Άλλοι πάλι μοιράζονται αυτές τις έννοιες: τα συναισθήματα ανήκουν στην κατηγορία των ψυχικών καταστάσεων και τα συναισθήματα στις ψυχικές ιδιότητες.

Ναι, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ τους, γιατί είναι ανθρώπινες εμπειρίες. Χωρίς συναισθηματική αναταραχή, ένα άτομο δεν θα ζούσε, αλλά θα υπήρχε. Γεμίζουν τη ζωή με νόημα και την κάνουν ποικιλόμορφη.

Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων:

• Τα συναισθήματα είναι οι έμφυτες και ενστικτώδεις αντιδράσεις του σώματος στην αλλαγή. περιβάλλον, τα συναισθήματα είναι κοινωνικές εμπειρίες που αναπτύσσονται στη διαδικασία της ανατροφής και της μάθησης. Ένα άτομο μαθαίνει να αισθάνεται, όλοι ξέρουν πώς να εκφράζουν συναισθήματα από τη στιγμή της γέννησης.
• Τα συναισθήματα είναι δύσκολο να ελεγχθούν μέσω της δύναμης της θέλησης. Τα περισσότερα από αυτά προκύπτουν στη συνείδηση ​​ενός ατόμου, τα συναισθήματα συχνά δεν πραγματοποιούνται, καθώς συνδέονται με την ανάγκη να ικανοποιηθεί μια ενστικτώδης ανάγκη.
• Ένα συναίσθημα αλλάζει, αναπτύσσεται και ξεθωριάζει, ποικίλλει σε δύναμη, εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, μπορεί να εξελιχθεί στο αντίθετό του, ένα συναίσθημα είναι μια συγκεκριμένη αντίδραση. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο βιώσει μίσος για ένα άλλο άτομο, είναι πιθανό αυτή η εμπειρία να εξελιχθεί σε αγάπη και το συναίσθημα του φόβου είναι πάντα φόβος, ανεξάρτητα από το αντικείμενο (μπορεί να είναι και χωρίς αιτία). Ή υπάρχει φόβος ή δεν υπάρχει φόβος.
• Τα συναισθήματα δεν έχουν αντικειμενικό συσχετισμό, τα συναισθήματα έχουν. Βιώνονται σε σχέση με κάτι ή κάποιον διαφορετικά. Για παράδειγμα, το να αγαπάς ένα παιδί δεν είναι το ίδιο με το να αγαπάς έναν σύζυγο. Και για παράδειγμα, η σύγχυση εκφράζεται πάντα με τον ίδιο τρόπο, ανεξάρτητα από το τι την προκαλεί συγκεκριμένα.
• Τα συναισθήματα είναι ισχυρότερο κίνητρο από τα συναισθήματα. Ενθαρρύνουν, εμπνέουν, πιέζουν να εκτελέσουν ενέργειες σε σχέση με το αντικείμενο στο οποίο απευθύνονται. Τα συναισθήματα προκαλούν μόνο ενέργειες με τη μορφή απαντήσεων.
• Τα συναισθήματα είναι βραχύβια και επιφανειακά, αν και έντονες εκδηλώσεις, αλλά τα συναισθήματα είναι πάντα πολύπλοκα και έντονες συναισθηματικές διαταραχές.

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πότε ένας συνδυασμός συναισθημάτων θα προκαλέσει ένα συναίσθημα και ποια ανώτερη εμπειρία εκφράζεται σε μια συγκεκριμένη σειρά συναισθηματικών εκδηλώσεων. Αυτά είναι κοντινά, συνοδευτικά φαινόμενα, αλλά πρέπει ακόμα να διακριθούν. Το άτομο είναι υπεύθυνο για τα υψηλότερα συναισθήματά του και για τις πράξεις που συνεπάγονται.

Πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας

Όταν έντονα συναισθήματα και ανησυχίες κυριεύουν έναν άνθρωπο, ακόμα κι αν είναι θετικές, η ψυχολογική ισορροπία διαταράσσεται.

Για ψυχολογική υγείακαι ευημερία, πρέπει να είστε σε θέση να απολαμβάνετε μετρίως θετικά συναισθήματα και να αναστατώνεστε από τα αρνητικά.

Για να αντιμετωπίσετε υπερβολικά συναισθήματα που σας εμποδίζουν να αντιδράσετε επαρκώς και να ενεργήσετε με σύνεση, πρέπει:

1. Χαρακτηρίστε τις συναισθηματικές αισθήσεις: προσδιορίστε το σθένος, την ένταση, τη στενότητα (Πίνακας συναισθημάτων Νο. 1).
2. Προσδιορίστε το βασικό συναίσθημα. Επιλέξτε πώς είναι περισσότερο η εμπειρία: φόβος, λύπη, θυμός ή χαρά (Πίνακας Συναισθημάτων Νο. 2).
3. Αποφασίστε για ένα όνομα και προσπαθήστε να κατανοήσετε τις εμπειρίες μόνοι σας.

Μερικές φορές οι συναισθηματικές παρορμήσεις καταλαμβάνουν ένα άτομο τόσο πολύ που κυριολεκτικά δεν μπορεί να κοιμηθεί ή να φάει. Οι παρατεταμένες δυνατές εμπειρίες είναι αγχωτικές για τον οργανισμό. Δεν είναι τυχαίο που η φύση σκόπευε ότι ακόμη και η φωτεινή περίοδος της αγάπης, όταν το αίμα είναι υπερκορεσμένο με αδρεναλίνη, ωκυτοκίνη και ντοπαμίνη, δεν διαρκεί πολύ, εξελισσόμενη σε ήρεμη και βαθιά αγάπη.

Κάθε άτομο πρέπει να έχει τον δικό του πίνακα συναισθημάτων αν θέλει να είναι συνειδητοποιημένο άτομο.

Η αιώνια διαμάχη μεταξύ του νου και της καρδιάς είναι το ζήτημα της ικανότητας ρύθμισης των συναισθηματικών, αισθησιακών παρορμήσεων μέσω του νου.

Βιώνοντας βαθιές και δυνατές εμπειρίες, ένα άτομο ζει τη ζωή στο έπακρο. Ο περιορισμός της ευαισθησίας σας είναι παράλογο και μερικές φορές απλά αδύνατο. Όλα έχουν να κάνουν με τις εμπειρίες που επιλέγει ένα άτομο: θετικές ή αρνητικές, βαθιές ή επιφανειακές, πραγματικές ή ψεύτικες.

Συναισθήματα στη ζωή ενός ανθρώπου

16.04.2015

Σνεζάνα Ιβάνοβα

Η αίσθηση είναι μια νοητική γνωστική διαδικασία που αποτελείται από την αντανάκλαση μεμονωμένων ιδιοτήτων αντικειμένων που επηρεάζουν τις αισθήσεις.

Συναισθημα- αυτή είναι μια νοητική γνωστική διαδικασία που συνίσταται στην αντανάκλαση μεμονωμένων ιδιοτήτων αντικειμένων που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις αισθήσεις του ατόμου. Η αίσθηση κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στη ζωή ενός ατόμου: βοηθά στην αντίληψη ο κόσμος, δημιουργήστε διεπιστημονικές συνδέσεις με βάση τις δικές σας εντυπώσεις. Οι ανθρώπινες αισθήσεις αλληλεπιδρούν πολύ στενά με όλες τις αισθήσεις: η όραση, η ακοή, η όσφρηση και η αφή είναι «αγωγοί» στον μυστηριώδη εσωτερικό κόσμο του ατόμου.

Τα συναισθήματα είναι αντικειμενικά και υποκειμενικά. Η αντικειμενικότητα έγκειται στο γεγονός ότι σε αυτή τη διαδικασία υπάρχει πάντα μια αντανάκλαση ενός εξωτερικού ερεθίσματος. Η υποκειμενικότητα εκφράζεται στην ατομική αντίληψη ενός συγκεκριμένου αναλυτή.

Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός του αναλυτή; Το έργο του αποτελείται από τρία στάδια:

Το ερεθιστικό επηρεάζει τον υποδοχέα, με αποτέλεσμα ο τελευταίος να βιώνει μια διαδικασία ερεθισμού, ο οποίος μεταδίδεται στον αντίστοιχο αναλυτή. Για παράδειγμα, αν φωνάξετε δυνατά, το άτομο σίγουρα θα στραφεί προς την πηγή του θορύβου, ακόμα κι αν δεν απευθύνεται σε αυτόν προσωπικά.

Η φύση των ανθρώπινων αισθήσεων είναι εξαιρετικά διαφορετική. Τι μπορεί να χαρακτηριστεί ως αισθήσεις; Αυτά είναι, πρώτα απ' όλα, τα συναισθήματά μας, που αποτελούν την ουσία των συναισθημάτων: συναισθήματα άγχους, αίσθηση κινδύνου, μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει, ανεξέλεγκτη χαρά και λύπη. Η διαδικασία της αίσθησης αποτελείται από πολυάριθμες εμπειρίες, οι οποίες, δημιουργώντας μια κινούμενη αλυσίδα γεγονότων, σχηματίζουν τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου με τα ατομικά χαρακτηριστικά του.

Τύποι αισθήσεων

• Οπτικές αισθήσειςσχηματίζονται ως αποτέλεσμα της επαφής των ακτίνων φωτός με τον αμφιβληστροειδή του ανθρώπινου ματιού. Είναι ο υποδοχέας που επηρεάζεται! Ο οπτικός αναλυτής έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένα συστατικό που διαθλά το φως, που αποτελείται από έναν φακό και ένα υαλώδες διαφανές υγρό, να σχηματίζει μια εικόνα. Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές αισθήσεις. Έτσι, το ίδιο ερέθισμα έχει διαφορετική επίδραση στους ανθρώπους: ένας άνθρωπος, όταν δει έναν σκύλο να τον πλησιάζει, θα γυρίσει προσεκτικά στο πλάι, ένας άλλος θα περάσει ήρεμα. Η δύναμη του ερεθίσματος για νευρικό σύστημαεξαρτάται από την ανάπτυξη της συναισθηματικής σφαίρας και τα ατομικά χαρακτηριστικά.
• Ακουστικές αισθήσειςπροκύπτουν μέσω ειδικών ερεθισμάτων - ακουστικών κυμάτων που διαδίδουν ηχητικές δονήσεις. Οι ακουστικές αισθήσεις που μπορεί να ανιχνεύσει ο ανθρώπινος αναλυτής αποτελούνται από τρεις τύπους - ομιλία, μουσική και θόρυβος. Τα πρώτα προκύπτουν ως αποτέλεσμα της αντίληψης της ομιλίας ενός άλλου ατόμου. Όταν ακούμε έναν μονόλογο, αρχίζουμε άθελά μας να δίνουμε προσοχή όχι μόνο στο νόημα των προφορικών φράσεων, αλλά και στον τονισμό και τη χροιά της φωνής. Μουσικοί ήχοιείναι ικανά να χαρίσουν στα αυτιά μας αφάνταστη αισθητική απόλαυση. Ακούγοντας ορισμένες μελωδίες, ένα άτομο ηρεμεί ή, αντίθετα, διεγείρει το νευρικό του σύστημα. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις όπου η μουσική συνοδεία βοήθησε ένα άτομο στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων και ενέπνευσε νέες ανακαλύψεις και δημιουργικά επιτεύγματα. Ο θόρυβος σχεδόν πάντα επηρεάζει αρνητικά τους ακουστικούς αναλυτές ενός ατόμου και την ψυχική του κατάσταση. Η συνεχής έκθεση στον θόρυβο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή και μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ή μερική απώλεια ακοής.
• Αισθήσεις κραδασμώνταξινομείται επίσης ως ακουστικό. Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα με αναπηρίες(τυφλοί και κωφοί) η ικανότητα αντίληψης των κραδασμών αυξάνεται αρκετές φορές! Επί υγιές άτομοοι βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις έχουν θετικό αποτέλεσμα: σας ηρεμούν, σας διεγείρουν για δραστηριότητα ή σας ενθαρρύνουν να κάνετε συγκεκριμένα βήματα. Ωστόσο, εάν οι ίδιοι τύποι δονήσεων επαναληφθούν για πάρα πολύ καιρό, θα γίνουν πηγή κακής υγείας και θα οδηγήσουν σε κατάσταση ερεθισμού.
• Οσφρητικές αισθήσειςκαλούνται να «φυλάξουν» την υγεία μας. Πριν φάει το φαγητό, το άτομο μυρίζει το άρωμά του. Εάν το προϊόν είναι μπαγιάτικο, ο αναλυτής όσφρησης θα στείλει αμέσως ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι δίνεται τροφήδεν μπορεί να καταναλωθεί. Η όσφρηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε οικεία μέρη ή να επιστρέψετε σε διαφορετικές εμπειρίες. Για παράδειγμα, εισπνέοντας το άρωμα από φρέσκες φράουλες που ζεσταίνονται στον ήλιο, θυμόμαστε το ζεστό καλοκαίρι και την ιδιαίτερη διάθεση που συνόδευε τις διακοπές εκείνη τη στιγμή.
• Γευστικές αισθήσειςσχετίζεται άμεσα με την ικανότητα αναγνώρισης της γεύσης του φαγητού και απόλαυσης της ποικιλομορφίας του. Η γλώσσα περιέχει γευστικούς κάλυκες που είναι ευαίσθητοι σε αυτές τις αισθήσεις. Επιπλέον, διαφορετικοί λοβοί της γλώσσας αντιδρούν διαφορετικά στην ίδια τροφή. Έτσι, το γλυκό γίνεται καλύτερα αντιληπτό από την άκρη, το ξινό - από τις άκρες, το πικρό - από τη ρίζα της γλώσσας. Για να δημιουργήσετε μια πλήρη εικόνα των γευστικών αισθήσεων, είναι απαραίτητο το φαγητό να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο.
• Αισθήσεις αφήςέχετε την ευκαιρία να εξοικειωθείτε με την κατάσταση του φυσικού σώματος, να προσδιορίσετε τι είναι: υγρό, στερεό, κολλώδες ή τραχύ. Οι μεγαλύτερες ομάδες απτικών υποδοχέων βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων, των χειλιών, του λαιμού και της παλάμης. Χάρη στις απτικές αισθήσεις, ένα άτομο, ακόμη και με κλειστά μάτια, μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια ποιο αντικείμενο βρίσκεται μπροστά του. Για τους τυφλούς, τα χέρια αντικαθιστούν εν μέρει την όραση.
• Αίσθημα πίεσηςεκλαμβάνεται ως ένα δυνατό άγγιγμα. Χαρακτηριστικό στοιχείοΑυτή η αίσθηση είναι πλήρης συγκέντρωση σε ένα σημείο, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η δύναμη της πρόσκρουσης.
• Οδυνηρές αισθήσειςσχηματίζονται ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο δέρμα ή εσωτερικά όργαναδυσμενείς παράγοντες. Ο πόνος μπορεί να είναι μαχαίρι, κόψιμο, πόνος, ποικίλλει σε ένταση. Οι αισθήσεις του πόνου βρίσκονται πιο βαθιά κάτω από το δέρμα από τους υποδοχείς αφής.
• Αισθήσεις θερμοκρασίαςσχετίζεται με τη λειτουργία ανταλλαγής θερμότητας. Το ανθρώπινο σώμα έχει υποδοχείς που αντιδρούν διαφορετικά στη ζέστη και το κρύο. Για παράδειγμα, η πλάτη και τα πόδια είναι πιο ευαίσθητα στο κρύο, ενώ το στήθος παραμένει ζεστό.
• Κιναισθητικές αισθήσειςονομάζονται πραγματικά απτικά. Είναι απαραίτητα για να σχηματίσουν μια αίσθηση ισορροπίας και να καθορίσουν τη θέση του σώματος στο χώρο. Ένα άτομο, ακόμα και με τα μάτια του κλειστά, μπορεί εύκολα να καταλάβει αν τώρα βρίσκεται ξαπλωμένος, κάθεται ή στέκεται. Η αντίληψη της κίνησης και η κινητική δραστηριότητα είναι σημαντικά συστατικά των κιναισθητικών αισθήσεων. Δημιουργούν ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης όταν μετακινείτε το σώμα στο χώρο.

Ανάπτυξη αισθήσεων και αντίληψης

Για να αναπτύξετε όλους τους τύπους αισθήσεων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικά επιλεγμένο σύνολο ασκήσεων. Συνιστάται να δίνετε προσοχή σε ερεθιστικά που θα προκύψουν φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προσπαθήσετε να τα παρατηρήσετε. Έτσι, η ανατολή του ηλίου δεν μπορεί να φέρει λιγότερο ευχαρίστηση από τη ζωγραφική ή το παιχνίδι μουσικό όργανο. Μαθαίνοντας να παρατηρεί την ομορφιά του περιβάλλοντος, ένα άτομο «εκπαιδεύει» τις αισθήσεις του, ασχολείται με τη δουλειά του, βελτιώνει την αντίληψή του και ως εκ τούτου γίνεται πιο ευτυχισμένο. Ακολουθούν ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο μαζί όσο και χωριστά η μία από την άλλη.

"Παρακολουθώντας ένα δέντρο"

Αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Και όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο βαθιά μπορείτε να κυριαρχήσετε και να αναπτύξετε τις οπτικές σας αισθήσεις. Η ουσία του είναι η εξής: όχι μακριά από το σπίτι σας, πρέπει να επιλέξετε ένα δέντρο που θα παρατηρείτε περιοδικά. Τα διαστήματα παρατήρησης πρέπει να είναι ίσα: δύο έως πέντε ημέρες, το πολύ την εβδομάδα. Η εποχή του χρόνου δεν έχει σημασία, αλλά είναι επιθυμητό να έχετε την ευκαιρία να παρατηρήσετε εποχιακές αλλαγές.

Την καθορισμένη ώρα, βγείτε από το σπίτι και πηγαίνετε στο επιλεγμένο αντικείμενο. Για δέκα με δεκαπέντε λεπτά απλά σκεφτείτε φυσική ομορφιά, που ενσωματώνεται στο συγκεκριμένο δέντρο. Μπορείτε να σκεφτείτε κάτι δικό σας, αλλά το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να σημειώσετε τις βασικές λεπτομέρειες. Όταν κοιτάτε ένα δέντρο, προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις όσο το δυνατόν πληρέστερα: πώς μοιάζει, τι συναισθήματα νιώθετε, τι έχει αλλάξει από την τελευταία σας επίσκεψη (για παράδειγμα, υπάρχουν περισσότερα κίτρινα φύλλα το φθινόπωρο ή φρέσκα, πράσινα φύλλα την άνοιξη). Η άσκηση αναπτύσσει τέλεια τις δεξιότητες παρατήρησης και παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να χαλαρώσει η ψυχή από τις καθημερινές ανησυχίες και ανησυχίες. Η δύναμη αυτής της εργασίας έγκειται στην απλότητα και την προσβασιμότητά της για κάθε άτομο.

«Ποιος τραγουδάει πιο δυνατά;»

Αυτή η άσκηση στοχεύει στην ανάπτυξη ακουστικών αισθήσεων και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πράξη τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Ενώ κάνετε μια βόλτα, βάλτε τον στόχο σας να ξεχωρίσετε το τραγούδι των πουλιών και να ακούσετε τους ήχους που εκφέρονται από τη ζωντανή φύση. Είναι καλύτερο να "ακούτε" πουλιά νωρίς το πρωί, όταν ακόμα δεν υπάρχουν ξένοι ήχοι και υπάρχουν λίγοι άνθρωποι στο δρόμο. Θα εκπλαγείτε πόσα δεν είχατε παρατηρήσει πριν. Φροντίστε να σημειώσετε τις παρατηρήσεις σας σε ένα ειδικό σημειωματάριο και να σημειώσετε σημαντικές σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό.

"Μάντεψε - κα"

Μπορείτε να παίξετε αυτό το παιχνίδι με όλη την οικογένειά σας. Η άσκηση στοχεύει στην ανάπτυξη οσφρητικών αισθήσεων. Η εργασία δεν είναι δύσκολη: αγοράζετε πολλά προϊόντα στο κατάστημα διαφορετικές κατηγορίεςκαι ποικιλίες. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα που ταιριάζουν στο γούστο σας, ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι η οικογένειά σας δεν πρέπει να γνωρίζει ποια ακριβώς ήταν η επιλογή σας. Στη συνέχεια, ζητάτε από τους συγγενείς σας να αναγνωρίσουν το προϊόν σε κοντινή απόσταση με κλειστά μάτια. Φέρτε στη μύτη τους ένα-ένα αγγούρι, μπανάνα καθαρισμένη, γιαούρτι, γάλα, ντομάτα. Το καθήκον των αντιπάλων σας είναι να μαντέψουν ποια τρόφιμα φέρατε στο σπίτι. Τα παιδιά επιτρέπεται να κάνουν βασικές ερωτήσεις. Η άσκηση είναι ένας εξαιρετικός ανυψωτής της διάθεσης.

«Πώς νιώθω αυτή τη στιγμή;»

Η ουσία αυτής της άσκησης είναι να δημιουργήσετε ένα φάσμα θερμοκρασίας και απτικών αισθήσεων για τον εαυτό σας όσο το δυνατόν καθαρότερα. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, ακολουθήστε απλές συστάσεις: όταν κάνετε ντους, ενεργοποιήστε το δροσερό και ζεστό νερό εναλλάξ. Παρατηρήστε τις αισθήσεις σας σε αυτές τις χρονικές περιόδους. Μπορείτε να γράψετε τις σκέψεις που σας έρχονται σε ένα ειδικό σημειωματάριο, τότε θα είναι ενδιαφέρον να το διαβάσετε.

Βγαίνοντας έξω στο ζεστός καιρόςέξω, προσπαθήστε να συντονιστείτε νοερά στην αντίληψη της θερμοκρασίας. Παρατηρήστε πώς οι υποδοχείς του δέρματος «χαίρονται» με το φως του ήλιου, πόσο ευχάριστο είναι για εσάς να περπατάτε με ελαφριά ρούχα μέσα από τα οποία ο αέρας διεισδύει ελεύθερα. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, καταγράψτε τις παρατηρήσεις σας σε χαρτί.

Έτσι, ο ρόλος των αισθήσεων στην ανθρώπινη ζωή είναι αρκετά σημαντικός. Χάρη στις αισθήσεις, καθίσταται δυνατό να διακρίνουμε τα χρώματα και τα χρώματα της δικής μας διάθεσης, να δούμε τον κόσμο γύρω μας σε όλη του την ποικιλομορφία. Η διαδικασία της αίσθησης δίνει στον καθένα μας την ικανότητα να γίνει ο δημιουργός της δικής του ατομικότητας.

Συναισθημα- αυτή είναι η απλούστερη νοητική διαδικασία, που αποτελείται από την αντανάκλαση μεμονωμένων ιδιοτήτων αντικειμένων και φαινομένων του υλικού κόσμου, καθώς και των εσωτερικών καταστάσεων του σώματος υπό την άμεση επίδραση υλικών ερεθισμάτων στους αντίστοιχους υποδοχείς.

Αντανάκλαση- μια καθολική ιδιότητα της ύλης, η οποία συνίσταται στην ικανότητα των αντικειμένων να αναπαράγουν, με ποικίλους βαθμούς επάρκειας, τα σημάδια, τα δομικά χαρακτηριστικά και τις σχέσεις άλλων αντικειμένων.

Αισθητήριο νεύρο- μια εξειδικευμένη οργανική συσκευή που βρίσκεται στην επιφάνεια του σώματος ή στο εσωτερικό του και έχει σχεδιαστεί για να αντιλαμβάνεται ερεθίσματα ποικίλης φύσης: φυσικά, χημικά, μηχανικά κ.λπ., και να τα μετατρέπει σε νευρικά ηλεκτρικά ερεθίσματα.

Η αίσθηση αποτελεί εκείνη την αρχική περιοχή της σφαίρας των νοητικών γνωστικών διεργασιών, η οποία βρίσκεται στο όριο που διαχωρίζει έντονα νοητικά και προψυχικά φαινόμενα. Νοητικές γνωστικές διεργασίες– δυναμικά μεταβαλλόμενα νοητικά φαινόμενα, παρέχοντας στο σύνολό τους τη γνώση ως διαδικασία και ως αποτέλεσμα.

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν παραδοσιακά τον όρο «αίσθηση» για να προσδιορίσουν μια στοιχειώδη αντιληπτική εικόνα και τον μηχανισμό κατασκευής της. Στην ψυχολογία, μιλούν για αίσθηση όταν ένα άτομο γνωρίζει ότι οι αισθήσεις του έχουν λάβει κάποιο είδος σήματος. Οποιαδήποτε αλλαγή στο περιβάλλον που είναι προσβάσιμο στην όραση, την ακοή και άλλους τρόπους παρουσιάζεται ψυχολογικά ως αίσθηση. Η αίσθηση είναι η πρωταρχική συνειδητή αναπαράσταση ενός άμορφου και χωρίς αντικείμενο θραύσματος της πραγματικότητας μιας συγκεκριμένης τροπικότητας: χρώμα, φως, ήχος, αόριστο άγγιγμα. Στον τομέα της γεύσης και της όσφρησης, η διαφορά μεταξύ αίσθησης και αντίληψης είναι πολύ μικρότερη και μερικές φορές είναι ουσιαστικά ανύπαρκτη. Εάν δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε ένα προϊόν (ζάχαρη, μέλι) από τη γεύση, τότε μιλάμε μόνο για αισθήσεις. Εάν οι οσμές δεν ταυτίζονται με τις αντικειμενικές τους πηγές, τότε παρουσιάζονται μόνο με τη μορφή αισθήσεων. Τα σήματα πόνου παρουσιάζονται σχεδόν πάντα ως αισθήσεις, αφού μόνο ένα άτομο με πολύ πλούσια φαντασία μπορεί να «κατασκευάσει» μια εικόνα πόνου.

Ο ρόλος των αισθήσεων στη ζωή του ανθρώπου είναι εξαιρετικά μεγάλος, αφού είναι η πηγή της γνώσης μας για τον κόσμο και για τον εαυτό μας. Μαθαίνουμε για τον πλούτο του γύρω κόσμου, για ήχους και χρώματα, μυρωδιές και θερμοκρασίες, μεγέθη και πολλά άλλα χάρη στις αισθήσεις μας. Με τη βοήθεια των αισθήσεων, το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει μια ποικιλία πληροφοριών με τη μορφή αισθήσεων σχετικά με την κατάσταση του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος.

εσωτερικό περιβάλλον.

Τα αισθητήρια όργανα λαμβάνουν, επιλέγουν, συσσωρεύουν πληροφορίες και τις μεταδίδουν στον εγκέφαλο για επεξεργασία. Το αποτέλεσμα είναι μια επαρκής αντανάκλαση του περιβάλλοντος κόσμου και της κατάστασης του ίδιου του οργανισμού. Σε αυτή τη βάση, σχηματίζονται νευρικές ώσεις που φτάνουν στα εκτελεστικά όργανα που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων, τα όργανα κίνησης, τους ενδοκρινείς αδένες, για τη ρύθμιση των ίδιων των αισθητηρίων οργάνων κ.λπ.

Οι αισθήσεις είναι τα μόνα κανάλια μέσω των οποίων ο εξωτερικός κόσμος «διεισδύει» στην ανθρώπινη συνείδηση. Οι αισθήσεις δίνουν σε ένα άτομο την ικανότητα να περιηγείται στον κόσμο γύρω του. Εάν ένα άτομο έχανε όλες του τις αισθήσεις, δεν θα ήξερε τι συνέβαινε γύρω του, δεν θα μπορούσε να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους γύρω του, να προμηθευτεί τροφή ή να αποφύγει τον κίνδυνο.