Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα. Αξίζει να προετοιμαστείτε για τη σύλληψη εκ των προτέρων. Οι σύζυγοι πρέπει να υποβληθούν στις απαραίτητες εξετάσεις και να προετοιμάσουν το σώμα τους.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες, γιατί όχι μόνο πρέπει να συλλάβουν ένα μωρό, αλλά και να το μεταφέρουν και να το γεννήσουν. Επομένως, είναι απαραίτητο ο οργανισμός να εφοδιάζεται με βιταμίνες.
Μόνο ένα κατάλληλη διατροφήαυτό μπορεί να μην είναι αρκετό, επομένως τα φαρμακευτικά σκευάσματα μπορούν να έρθουν στη διάσωση: μονοβιταμίνες και σύμπλοκα πολυβιταμινών.
Ποιες βιταμίνες πρέπει να πάρει μια γυναίκα για να συλλάβει με επιτυχία ένα παιδί: στην τρέχουσα σελίδα υπάρχει μια λίστα με βιταμίνες και τα καλύτερα συμπλέγματα για τις γυναίκες όταν σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη.
Ανεπάρκεια και συναφείς κίνδυνοι
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι παίρνουν επιπλέον βιταμίνεςόταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, αυτό είναι περιττό, αφού η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αρκεί.
Παίρνω απαραίτητα εξαρτήματατα προϊόντα είναι πολύ δύσκολα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μετά τη σύλληψη, το σώμα μιας γυναίκας θα απαιτήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά, τα οφέλη των συμπλεγμάτων βιταμινών είναι προφανή.
Το σώμα της μέλλουσας μητέρας πρέπει να έχει απόθεμα θρεπτικών συστατικών, διαφορετικά η σύλληψη μπορεί απλώς να μην συμβεί. Με την έλλειψη βιταμινών, η δραστηριότητα του αναπαραγωγικού συστήματος διαταράσσεται.
Εάν υπάρχει ανεπάρκεια πριν τη σύλληψη, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος παθολογιών εμβρυϊκής ανάπτυξης ή απειλής αποβολής.
Οι γιατροί επιμένουν ότι όταν σχεδιάζετε μια σύλληψη, συνιστάται όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες να λαμβάνουν πρόσθετα συστατικά βιταμινών, καθώς η υγεία του εμβρύου εξαρτάται επίσης από την κατάσταση της υγείας τους.
Χάρη στον πατέρα, τίθεται ο γενετικός κώδικας, τυχόν προβλήματα στο τελευταίο μπορεί να προκαλέσουν αναπτυξιακές διαταραχές.
Ορισμένες από τις ουσίες βιταμινών επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος, σχετικά με τη δραστηριότητα και τη δύναμη του σπέρματος.
Ποιες ουσίες χρειάζονται
Δεν μπορούμε να πούμε ότι ορισμένες βιταμίνες είναι απαραίτητες για τις μέλλουσες μητέρες και κάποιες δεν χρειάζονται.
Κάθε ουσία είναι υπεύθυνη για συγκεκριμένες λειτουργίες του σώματοςΕπομένως, η καλύτερη προσέγγιση για την οχύρωση είναι ολοκληρωμένη.
Ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνει μια γυναίκα όταν σχεδιάζει εγκυμοσύνη; Πριν από τη σύλληψη θα χρειαστείτε τα ακόλουθα εξαρτήματα.
Βιταμίνη Β9ή . Ένα από τα πιο σημαντικά κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.
Εάν η Β9 είναι ελλιπής, το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει παθολογίες. Χωρίς αυτό το συστατικό, η κανονική παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων καθίσταται αδύνατη.
Η κατανάλωσή του σε επαρκείς δόσεις βοηθά στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού και της γέννησης ενός πρόωρου μωρού.
Τα προϊόντα Β9 περιέχουνσε όσπρια, βότανα, λαχανικά, φαγόπυρο, ρύζι, ξηρούς καρπούς, μοσχαρίσιο συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Λάβετε υπόψη ότι αυτή η ουσία διασπάται γρήγορα, επομένως τα πιάτα που την περιέχουν θα πρέπει να προετοιμάζονται γρήγορα. Είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιείτε φρέσκα.
Βιταμίνη C. Βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού, απομακρύνει τις τοξίνες, καταπολεμά τους ιούς και τα βακτήρια.
Πολλά βρίσκονται στα εσπεριδοειδή, στις πιπεριές και στα πράσινα κρεμμύδια. Οι πηγές του, αφεψήματα και αφεψήματα, για παράδειγμα, αφέψημα τριανταφυλλιάς.
Βιταμίνη Β6. Με επαρκή ποσότητα αυτής της ουσίας μετά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να μειώσετε την τοξίκωση, τις εκδηλώσεις επιθετικότητας και την κατάθλιψη.
Η ουσία απορροφάται καλά και απεκκρίνεται στα ούρα. Το B6 διασφαλίζει την κανονική λειτουργία περισσότερων από 60 διαφορετικών ενζυματικών συστημάτων.
Χάρη στο συστατικό, το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος του μωρού σχηματίζονται κανονικά. Οι πηγές του– κρέας χοίρου και κοτόπουλου, σαρδέλα, σκουμπρί, μπανάνες, ρόδι, σκόρδο, καρότα, πατάτες, μαγιά.
Βιταμίνη Α. Λιποδιαλυτό. Η ουσία βοηθά στην καταπολέμηση των παθολογιών του αναπνευστικού συστήματος, διατηρεί την υγεία του δέρματος και συμμετέχει στον σχηματισμό των οστών στο έμβρυο και στην ενδυνάμωσή τους.
Εξοικονομεί δόντια, ούλα, μαλλιά μέλλουσα μητέρα, αφού συχνά υποφέρουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά επίσης Η περίσσεια του μπορεί να προκαλέσει παθολογίες σε ένα παιδί, οπότε χρειάζεται προσοχή.
Που περιέχονται σεκόκκινο, πράσινο, κίτρινο λαχανικά και φρούτα, βότανα, αυγά, συκώτι, ιχθυέλαιο.
Βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη. Εάν είναι ελλιπής, η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται και ο κίνδυνος παθολογιών στο παιδί αυξάνεται σε όλη την περίοδο της κύησης.
Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων του σώματος, προάγοντας την επιτυχή ωρίμανση τους για επιτυχημένη σύλληψη.
Περιέχεται σε φυτικά έλαια, σπόρους, ξηρούς καρπούς, όσπρια, μαϊντανό, δαμάσκηνα, γάλα, αυγά, κρέας, συκώτι.
Βιταμίνη Β2. Κατά τον προγραμματισμό της σύλληψης, αυτό το συστατικό είναι υπεύθυνο για τον σκελετό, τους μύες και το νευρικό σύστημα του παιδιού.
Συμμετέχει στη σύνθεση ορμονών και ερυθρών αιμοσφαιρίων, στην ανάπτυξη και ανανέωση των ιστών. Που περιέχονται σεγαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, συκώτι, βότανα, φυλλώδη λαχανικά, μανιτάρια, ντομάτες, τριανταφυλλιές.
Βιταμίνη D. Υπεύθυνη για την υγεία των νυχιών και των δοντιών, βάζοντας τις βάσεις για τη σωστή ανάπτυξή τους. Στο ισορροπημένη διατροφήΤο ίδιο το σώμα παράγει την απαιτούμενη ποσότητα.
Το σώμα μιας γυναίκας το λαμβάνει μέσω του δέρματος όταν εκτίθεται στις ακτίνες του ήλιου. Από προϊόντα οι πηγές του- λιπαρά ψάρια, γάλα, αυγά, ψωμί, μανιτάρια, σπανάκι.
Για πρόληψη μπορείτε να πάρετε λίπος ψαριού.
Μεμονωμένα φάρμακα
Τα μονοπαρασκευάσματα αποτελούνται μόνο από μία ή δύο ουσίες. Οι γιατροί συχνά τα συνταγογραφούν εάν το σώμα της μέλλουσας μητέρας χρειάζεται να αναπληρώσει τα αποθέματα ενός συγκεκριμένου συστατικού.
Τα ακόλουθα φάρμακα θα είναι χρήσιμα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.
- Βιταμίνη Ε. Στα φαρμακεία, το μεμονωμένο φάρμακο τοκοφερόλη πωλείται σε κάψουλες που περιέχουν 0,1 ή 0,2 g της κύριας ουσίας. Η τιμή του στα φαρμακεία είναι 50-100 ρούβλια.
Φολικό οξύ(ΣΤΟ 9). Ένα απαραίτητο εργαλείο για τους μέλλοντες γονείς. Η τιμή ενός τέτοιου φαρμάκου σε ένα φαρμακείο είναι 50-120 ρούβλια.
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη του φαρμάκου 3-4 μήνες πριν από τη σύλληψη. Η δοσολογία για γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη είναι 400 mcg την ημέρα.
Αλλά εάν μια γυναίκα είχε προηγουμένως αποβολές ή γέννηση παιδιών με ελαττώματα, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό το φάρμακο σε ημερήσια ποσότητα 1000-1400 mcg.
Η βιταμίνη Ε για γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό, καθώς η περίσσεια τοκοφερόλης μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο αγέννητο έμβρυο ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γλυκονικό ασβέστιο. Πωλείται στα φαρμακεία με τη μορφή δισκίων και διαλύματος. Χρησιμοποιείται συχνότερα σε δισκία, η τιμή τους είναι περίπου 11 ρούβλια.
Ένα δισκίο περιέχει 500 mg μονοϋδρικού γλυκονικού ασβεστίου. Η ουσία προάγει τον φυσιολογικό σχηματισμό των οστών και των μυών στο μωρό, διατηρεί την υγεία των δοντιών και των μαλλιών της μέλλουσας μητέρας.
Όταν σχεδιάζετε τη γέννηση ενός παιδιού, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κανονική λειτουργία, όπως και σε όλες τις άλλες περιπτώσεις.
Συμπλέγματα βιταμινών
Οι γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη συχνά λαμβάνουν πολυβιταμινούχα σύμπλοκα. Αυτό είναι βολικό, γιατί περιλαμβάνουν ήδη τα εξαρτήματα που χρειαζόμαστε.
Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιο φάρμακο να επιλέξετε. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, αλλά μπορείτε να δώσετε προσοχή στη βαθμολογία των πολυβιταμινών κατά τον προγραμματισμό της σύλληψης.
- Vitrum Prenatal Forte. Περιλαμβάνει 10 βιταμίνες και 3 μέταλλα. Η τιμή μιας συσκευασίας που περιέχει 30 δισκία είναι περίπου 360 ρούβλια.
Το φάρμακο ενδείκνυται για την ενίσχυση του σώματος, τόσο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, όσο και κατά τη διάρκεια και μετά από αυτήν.
Δεν υπάρχει τίποτα περιττό στο σύμπλεγμα: μόνο ουσίες απαραίτητες για την προβλεπόμενη μητέρα και το μωρό της, βιταμίνες για τις γυναίκες πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού.
Femibion. Περιέχει 9 βιταμίνες (C, E, ομάδα Β) και ιώδιο. Μια συσκευασία 30 δισκίων κοστίζει περίπου 450 ρούβλια.
Το συγκρότημα προορίζεται για γυναίκες που σχεδιάζουν να συλλάβουν και για ήδη έγκυες γυναίκες μικρότερες από 12 εβδομάδες έγκυες. Ένα δισκίο περιέχει την ποσότητα των συστατικών βιταμινών και ιωδίου που καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες για αυτά.
Το φάρμακο αναπτύσσεται με βάση τις ανάγκες του εμβρύου και της μέλλουσας μητέρας κατά το πρώτο τρίμηνο, επομένως ο αριθμός των συστατικών σε αυτό είναι η σωστή ποσότητα.
Το φυλλικό οξύ στο σύμπλεγμα παρουσιάζεται ως βιολογικά ενεργή μορφή - η μεταφολίνη, που απορροφάται από τα έντερα ακόμη και σε άτομα με δυσαπορρόφηση, γεγονός που αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα.
Μεταξύ των ελλείψεων που σημειώθηκανστενή εξειδίκευση του προϊόντος. Στο τέλος του πρώτου τριμήνου, θα χρειαστεί να αντικατασταθεί με άλλο φάρμακο με μέταλλα.
Elevit Pronatal. Ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, μια συσκευασία του οποίου περιέχει 100 δισκία, κοστίζει περίπου 1.350 ρούβλια.
Αυτό είναι ένα φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια αυτής.
Η σύνθεση είναι πολύ προσεκτική και ικανή, περιλαμβάνει όλες τις ουσίες χωρίς τις οποίες είναι αδύνατη η κανονική ανάπτυξη και ο σχηματισμός του εμβρύου.
Γενικοί κανόνες και διάρκεια εισδοχής
Η δοσολογία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Υπάρχουν πρότυπα, αλλά είναι πολύ ανακριβή. Όταν επιλέγετε φάρμακα, συμβουλεύουν οι ειδικοί χρησιμοποιήστε αυτά που προορίζονται για τους μελλοντικούς γονείς.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η έναρξη της θεραπείας και η διάρκειά της. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φάρμακα 3-4 μήνες πριν από την αναμενόμενη σύλληψη.
Η διάρκεια του μαθήματος θα καθοριστεί από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος και τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας αριθμός φαρμάκων και μετά την εγκυμοσύνη.
Μην παραμελείτε τις βιταμίνες όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, καθώς αυξάνουν τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, να φέρετε και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό.
Λόγοι που επηρεάζουν την εγκυμοσύνη
Για να μείνετε έγκυος γρήγορα, δεν αρκεί μόνο να είστε υγιείς, να ασκείστε και να μην έχετε κακές συνήθειες. Για να μπορέσουν μερικά ζευγάρια να συλλάβουν επιτυχώς, πρέπει να περάσουν χρόνια υποβάλλοντας κάθε είδους εξετάσεις και προετοιμάζοντας το σώμα και των δύο μελλοντικών γονέων. Και όλα αυτά επειδή διάφοροι παράγοντες μπορούν να εμποδίσουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος γρήγορα. Ανάμεσα τους:
- Ηλικία. Πιστεύεται ότι για να προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη πρέπει να επιλέξετε ηλικία όχι νωρίτερα από 25 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα συστήματα φτάνουν στην κορύφωση της ανάπτυξης και η γυναίκα είναι απολύτως έτοιμη για τη γέννηση ενός παιδιού. Για μια γυναίκα, αυτή η κατάσταση διαρκεί περίπου μέχρι την ηλικία των 35 ετών (για τους άνδρες είναι περίπου 5-7 χρόνια περισσότερο), μετά την οποία αρχίζουν να συσσωρεύονται γενετικά ελαττώματα στα ωάρια. Με τη σειρά του, το σώμα μιας γυναίκας είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην είναι πλέον δυνατή η γρήγορη εγκυμοσύνη, σε περίπτωση που το μωρό μπορεί να έχει γενετικές ανωμαλίες. Αλλά η ηλικία του πατέρα δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη σύλληψη, αν και η δραστηριότητα του σπέρματος κατά τη γονιμοποίηση μειώνεται επίσης με τα χρόνια.
- Μέθοδοι αντισύλληψης. Για να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος, μπορεί να χρειαστούν από αρκετούς μήνες έως ενάμιση χρόνο. Όλα εξαρτώνται από τα φάρμακα που παίρνετε πριν τη σύλληψη. Κατά μέσο όρο, η επίδραση των αντισυλληπτικών διαρκεί αρκετούς μήνες, με εξαίρεση τα αντισυλληπτικά μίας δράσης - κρέμες, τζελ (εάν δεν χρησιμοποιηθούν μία φορά στην ώρα, η επόμενη σεξουαλική επαφή για όσες επιθυμούν να μείνουν έγκυος μπορεί να είναι επιτυχής). Όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μια ενδομήτρια συσκευή, η πιθανότητα σύλληψης κατά τους πρώτους δύο έως τρεις μήνες είναι αρκετά χαμηλή. Όμως η χρήση ενέσιμων φαρμάκων και υποδόριων εμφυτευμάτων επηρεάζει την αναπαραγωγική λειτουργία για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και ενάμιση χρόνο).
- Η λήψη αντιβιοτικών επηρεάζει αρνητικά και όσους θέλουν να κάνουν παιδιά. Το γεγονός είναι ότι είναι επιζήμια για τη γυναικεία βακτηριακή χλωρίδα στον κόλπο.
- Αλληλεπίδραση με διάφορες ουσίες. Πρωτα απο ολα, μιλάμε γιασχετικά με τις συγκεκριμένες συνθήκες εργασίας εκείνων που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη. Χημικές ουσίες όπως η αλδρίνη, η διελτρίνη, η διοξίνη και οι ενώσεις φουρανίου δεν προάγουν καθόλου την εγκυμοσύνη (καταστρέφουν την ισορροπία των ορμονών οιστρογόνου-προγεστερόνης, που εμποδίζουν την ωορρηξία). Για αρσενικά κύτταραανδρικά καταστροφικά λάδια, βενζίνη, ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα, μόλυβδος, υδράργυρος, κάδμιο. Ένας άλλος κίνδυνος είναι τα ραδιενεργά ισότοπα και τα προϊόντα διάσπασής τους, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων Χ.
Οι γυναίκες με φυσιολογικό σωματικό βάρος συνήθως μένουν έγκυες πιο γρήγορα. Εάν ζυγίζετε λιγότερο από 50 κιλά, οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν ωορρηξία. Εάν είστε υπέρβαροι (100 κιλά ή περισσότερο), το σώμα παράγει εντατικά οιστρογόνα, τα οποία μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμοποίηση.
Και, φυσικά, οι κακές συνήθειες επηρεάζουν τη σύλληψη. Ακόμα κι αν οι μελλοντικοί γονείς λαμβάνουν βιταμίνες και τα συμπλέγματά τους που τους βοηθούν να μείνουν έγκυες, αλλά καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ, μπορούν να περιμένουν πολύ καιρό για την επιθυμητή στιγμή.
Το ίδιο ισχύει και για προηγούμενες αμβλώσεις, αφροδίσια νοσήματα, παθολογίες ανάπτυξης των αναπαραγωγικών οργάνων.
Ο ρόλος των βιταμινών στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
Οι βιταμίνες πριν τη σύλληψη επιλέγονται ξεχωριστά και για τους δύο γονείς, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος. Τα καθήκοντά τους μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Καθαρισμός του σώματος από συσσωρευμένα απόβλητα και τοξίνες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες που χρειάζονται για να μείνετε έγκυος σε μια συγκεκριμένη περιοχή (κλίμα, έδαφος, υπεριώδης ακτινοβολία). Σε αυτή την περίπτωση, και οι δύο μέλλοντες γονείς πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες τουλάχιστον τρεις μήνες νωρίτερα.
- Ομαλοποίηση ορμονικά επίπεδα. Επιπλέον, σε διαφορετικές ηλικίες, για διάφορους λόγους που προκάλεσαν ορμονική ανισορροπία, η λήψη μπορεί να ξεκινήσει σε διαφορετική ώρα. Εάν ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης ξεκινά μεταξύ 25 και 35 ετών, το καθήκον των βιταμινών είναι να ομαλοποιήσουν τον ωοθηκικό-εμμηνορροϊκό κύκλο προκειμένου να επιλέξουν τη βέλτιστη ώρα για όσες θέλουν να μείνουν έγκυες. Εάν θέλετε παιδιά σε μεταγενέστερη ηλικία (μετά από 40 χρόνια), το καθήκον των βιταμινών είναι να αυξήσουν την αναπαραγωγική λειτουργία και να αποτρέψουν την ανάπτυξη στο έμβρυο πιθανές παθολογίες.
- Ενισχύστε την ανοσία. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ανοσοποιητικού χαρακτήρα, είναι απαραίτητο, αφενός, να προστατεύσετε τον οργανισμό από μολύνσεις. Από την άλλη, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά, αφού δεν βοηθούν καθόλου στην εγκυμοσύνη, αλλά αντιθέτως. Επομένως, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με βάση το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C).
- Επιτάχυνση του σχηματισμού ερυθροκυττάρων (ερυθρά αιμοσφαίρια). Επί πρώιμα στάδιαΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και με καλή υγεία, το σώμα μιας γυναίκας στερείται καταστροφικά σε δύναμη και θρεπτικά συστατικά. Είναι δυνατόν να εξασφαλιστεί η παροχή των τελευταίων, αλλά πρέπει να απορροφώνται από τον οργανισμό. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια βοηθούν σε αυτό. Δεσμεύουν μόρια οξυγόνου και το μεταφέρουν σε ιστούς και όργανα. Όλα μαζί, αυτό αυξάνει όχι μόνο την απόδοση, αλλά και την αντίσταση του οργανισμού σε λοιμώξεις και ιούς.
Για όσες προγραμματίζουν εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να αποτρέψουν πιθανή έκθεση σε ελεύθερες ρίζες (κύτταρα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκίνου στη μητέρα και γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο). Η βιταμίνη D αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το έργο.
Ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία χρειάζονται οι γυναίκες για να συλλάβουν;
Όλες οι βιταμίνες είναι σημαντικές και απαραίτητες για μια γυναίκα στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο καθένας έχει τη δική του δόση ανάλογα με τις λειτουργίες που του έχουν ανατεθεί:
| Ποιες βιταμίνες και μέταλλα παίρνετε για να μείνετε έγκυος; | Καθημερινός κανόνας | Επίδραση για εγκυμοσύνη και σύλληψη |
| Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) | 400 mcg | παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθροκύτταρα). πρόληψη της ανάπτυξης παθολογιών σε ένα παιδί |
| Μαγνήσιο | 400-500 mg | βελτιώνει την απορρόφηση του καλίου και του ασβεστίου, που ενισχύει τα οστά και βελτιώνει την κατάσταση νευρικό σύστημα |
| Βιταμίνη C | 60-80 mg | ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, βελτιώνει την επούλωση των πληγών, βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών |
| Βιταμίνη Β6 | 2,2 mg | αποτρέπει την κατάθλιψη, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. υπεύθυνος για το σχηματισμό του σκελετού, του μυϊκού ιστού και του νευρικού συστήματος στο έμβρυο |
| Βιταμίνη Α (ρετινόλη) | 2500 IU | συμμετέχει στο σχηματισμό του πλακούντα, στο σχηματισμό οπτικής χρωστικής ουσίας και επίσης προάγει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών της μητέρας, των βλεννογόνων |
| Βιταμίνη D | 4000-5000 IU | βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, συμμετέχει στο σχηματισμό του εμβρυϊκού σκελετού. εξουδετερώνει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών |
| Ψευδάργυρος | 15-20 mg | μειώνει την πιθανότητα πρώιμης αποκόλλησης πλακούντα, διάφορες επιπλοκές κατά τον τοκετό και πιθανές παθολογίες της εμβρυϊκής ανάπτυξης |
| Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) | 10 IU | προάγει τη σύλληψη αυξάνοντας τη δραστηριότητα των σεξουαλικών αδένων. συμμετέχει στο σχηματισμό του πλακούντα και των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την αντίσταση σε μεταδοτικές ασθένειες |
Τροφές που πρέπει να προσέχετε όταν προγραμματίζετε εγκυμοσύνη
Το σχήμα λήψης βιταμινών για τη σύλληψη έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε η δράση τους να υποστηρίζεται από τη δράση ουσιών που αποτελούν μέρος ορισμένων τροφίμων. Δεν είναι πάντα δυνατό να ληφθεί μια ημερήσια δόση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης αποκλειστικά μέσω της διατροφής. Ωστόσο, πρέπει να επανεξεταστεί.
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να τρώτε τις ακόλουθες τροφές:
| Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία | Περιεχόμενα σε προϊόντα |
| Φολικό οξύ (Β9) |
|
| Βιταμίνη Ε |
|
| Βιταμίνη Α |
|
| Βιταμίνη C |
|
| Βιταμίνη Β6 |
|
| Μαγνήσιο |
|
| Ψευδάργυρος |
|
Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για όσες προγραμματίζουν εγκυμοσύνη
Τα καλύτερα συγκροτήματα είναι:
- «Femibion. Η σύνθεση περιλαμβάνει 9 βιταμίνες (C, E, ομάδα Β) και ιώδιο. Παρουσιάζεται σε συσκευασίες των 30 δισκίων. Συνταγογραφείται στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης και για περίοδο μικρότερη των 12 εβδομάδων.
- «Elevit Pronatal». Περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγνησίου και βιταμίνης Β9. Υπάρχουν 100 ταμπλέτες σε μια συσκευασία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια αυτής. Περιλαμβάνει όλες τις ουσίες χωρίς τις οποίες είναι αδύνατη η κανονική ανάπτυξη και ο σχηματισμός του εμβρύου.
- «Vitrum Prenatal Forte». Περιλαμβάνει 10 βιταμίνες και 3 μέταλλα. Υπάρχουν 30 ταμπλέτες σε μια συσκευασία. Το φάρμακο συνταγογραφείται για την ενίσχυση του σώματος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτήν.
- “Δωρεάν μαμά.” Συνιστάται για προγραμματισμό εγκυμοσύνης και στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, περιέχει ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης D, A και ιωδίου.
- «Αλφάβητο της υγείας της μαμάς». Διατίθεται σε δισκία διαφορετικών χρωμάτων ανάλογα με την υπεροχή ορισμένων συστατικών. Περιέχει πολύ ιώδιο, αλλά στερείται βιταμίνης Β9, η οποία θα πρέπει να ληφθεί επιπλέον.
Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Κανόνες και προγράμματα εισδοχής
Παρά όλα τα οφέλη, ορισμένες βιταμίνες σε συνδυασμό με ορισμένα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν εντελώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το ίδιο ισχύει και για τη δοσολογία. Μια αυξημένη δόση ακόμη και του πιο αποτελεσματικού φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει απόρριψη του εμβρύου στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.
Ακολουθούν ορισμένες αποχρώσεις της λήψης ορισμένων βιταμινών:
- Το φολικό οξύ μπορεί να ληφθεί 300-400 mcg την ημέρα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Δεν πρέπει να σταματήσετε να το παίρνετε αμέσως μετά από ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη του έως και 12 εβδομάδες.
- Η βιταμίνη D συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με ασβέστιο, καθώς βελτιώνει την απορρόφηση του τελευταίου. Με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ημερήσιος κανόνας(400 IU) μπορεί να μειωθεί.
- Η βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά (όχι περισσότερο από 8000-10000 IU την ημέρα). Διαφορετικά, είναι δυνατή η μη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Η πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Α, η βήτα-καροτίνη, θεωρείται ασφαλέστερη και δεν έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό της μητέρας και του εμβρύου.
- Η βιταμίνη C πρέπει να λαμβάνεται μαζί με σίδηρο. Μαζί όχι μόνο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και αποτρέπουν την ανάπτυξη αναιμίας.
Είναι δυνατόν να γίνει χωρίς συνθετικά ναρκωτικά;
Οι ειδικοί έχουν αρκετές απόψεις σχετικά με την πιθανότητα εγκατάλειψης των συνθετικών ναρκωτικών. Κάποιοι λένε ότι με το φαγητό και ελλείψει κακών συνηθειών, το σώμα μπορεί να πάρει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Ωστόσο, δεν έρχονται όλες οι γυναίκες στον γιατρό για διαβούλευση πριν την εγκυμοσύνη. Πολλοί έρχονται ήδη σε μια κατάσταση με εμφανή υποβιταμίνωση. Σε αυτή την περίπτωση, τα συνθετικά φάρμακα είναι ιδιαίτερα σημαντικά, καθώς η κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου εξαρτάται άμεσα από αυτά.
Μια άλλη απόχρωση είναι ότι το έμβρυο θα παίρνει πάντα από τη μητέρα όσα θρεπτικά συστατικά χρειάζεται, ακόμη και εις βάρος της. Επομένως, η έλλειψη μετάλλων και βιταμινών πρέπει να εξαλειφθεί για να λειτουργεί σωστά το σώμα της μητέρας.
Η περίσσεια ορισμένων ουσιών μπορεί να έχει πολύ χειρότερη επίδραση στην υγεία του αγέννητου παιδιού. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, αγώνες πίεση αίματοςκαι επιδείνωση της πήξης του αίματος.
Η περίσσεια βιταμίνης Β1 μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές εκδηλώσεις και νευρολογικές διαταραχές. Η υπερβολική δόση βιταμίνης Β2 έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Και η περίσσεια βιταμίνης C είναι γεμάτη με καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, αραίωση του αίματος και απορρόφηση γλυκόζης.
Στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη βιταμίνης Ε 100–400 IU την ημέρα, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος. Εάν είχατε αποβολές στο παρελθόν ή γυναικολογικές παθήσεις, απαιτείται η μέγιστη δόση αυτής της βιταμίνης (300 – 400 IU την ημέρα). Εάν δεν συνέβαινε αυτό, αρκεί η βιταμίνη Ε σε ελάχιστη δόση 100–200 IU. Είναι καλύτερο να διαιρέσετε τη συνολική δόση σε 2 δόσεις - πρωί και βράδυ. Το πιο βολικό φάρμακο, σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, είναι η βιταμίνη Ε σε κάψουλες με δόσεις 100, 200, 300 και 400 IU.
Η βιταμίνη Β6 αρχίζει να λαμβάνεται εντός 3-6 μηνών πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να περιοριστείτε σε ένα μάθημα 30 ημερών. Η δόση είναι 2,1–2,3 mg την ημέρα.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης από το παρακάτω βίντεο.
Οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν βοήθεια από γιατρό για να προετοιμαστούν κατάλληλα για την εγκυμοσύνη. Ένα από τα στάδια προετοιμασίας είναι η λήψη βιταμινών. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες έχουν την άποψη ότι ολόκληρη η περίοδος από τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης έως τον τοκετό παρέχεται με τις απαραίτητες βιταμίνες φυσικά και δεν χρειάζεται να λάβουν κάτι επιπλέον.
Αυτή η άποψη ισχύει μόνο για απολύτως υγιείς γυναίκες. Σήμερα, η ανεπάρκεια βιταμινών στον οργανισμό είναι συχνό φαινόμενο. Πριν από τη σύλληψη, το γυναικείο σώμα πρέπει να έχει μια καλή παροχή όλων των θρεπτικών συστατικών. Αυτό μπορεί να διασφαλιστεί με τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων σε συνδυασμό με διατροφή υψηλής ποιότητας.
Τι βιταμίνες χρειάζεται μια γυναίκα;
Πριν από την εγκυμοσύνη, το γυναικείο σώμα πρέπει να ομαλοποιήσει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους, την ωορρηξία και τα αποθέματα βιταμινών. Αυτό θα εξασφαλίσει τη σωστή σύλληψη και την πορεία της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη ευεργετικών βιταμινών και μετάλλων μιας γυναίκας είναι πιο επικίνδυνη για την υγεία της παρά για το έμβρυο. Το παιδί θα πάρει ό,τι χρειάζεται από τη μητέρα του. Ταυτόχρονα, ο κίνδυνος μιας γυναίκας για επιπλοκές μετά τον τοκετό αυξάνεται. Οι βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνει μια γυναίκα όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη είναι οι εξής:
- Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9).
Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού και κυκλοφορικό σύστημα. Συμμετέχει στην ανάπτυξη του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος του εμβρύου στο εμβρυϊκό στάδιο ανάπτυξης. Η οξεία ανεπάρκεια αυτού του οξέος στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης συμβάλλει στην εμφάνιση συγγενών ανωμαλιών του εμβρύου. Το B9 είναι ένας «οικοδόμος» ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού και ένας αποκαταστάτης γυναικεία υγεία. Τα επαρκή επίπεδα αυτής της βιταμίνης θα φέρουν ανεκτίμητα οφέλη για τη μητέρα και το παιδί. Εάν μια γυναίκα διαγνωστεί με εντερική δυσβίωση μέτριας σοβαρότητας, τότε η λήψη φυλλικού οξέος είναι υποχρεωτική κατά την περίοδο προγραμματισμού, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
- Πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6).
Υπό την επίδραση της πυριδοξίνης βελτιώνονται αναπαραγωγικές λειτουργίεςστις γυναίκες - το ωάριο ωριμάζει σωστά, η ωορρηξία γίνεται υψηλής ποιότητας και ομαλοποιείται εμμηνορρυσιακός κύκλος. Η Β6 εμπλέκεται στην ανάπτυξη οργάνων και συστημάτων στο έμβρυο. Σε μια έγκυο γυναίκα, τα φυσιολογικά επίπεδα αυτής της βιταμίνης βοηθούν στη μείωση της ναυτίας και της ευερεθιστότητας.
- Ριβοφλαβίνη (Β2).
Χωρίς αυτό, ο σωστός σχηματισμός οστού, μυϊκού και νευρικού ιστού είναι αδύνατος. Η παροχή του πρέπει να εξασφαλίζεται πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της κύησης.
- Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C).
Έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοποιητικά όργανα, αυξάνει την ανοσία και μειώνει τον κίνδυνο μολυσματικών ασθενειών. Συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες και δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, διατηρώντας τον οργανισμό σε υγιή κατάσταση. Αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα.
- Κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12).
Προωθεί τη σωστή και έγκαιρη ωορρηξία. Αυτή η ουσία διασπάται πολύ γρήγορα στο σώμα και για σταθερή ωορρηξία χρειάζεται να υπάρχει μια συνεχής τακτική εισροή κυανοκοβαλαμίνης.
- Βιταμίνη Α (ρετινόλη).
Τα ζωικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ρετινόλη. Είναι λιποδιαλυτό και έρχεται με τη μορφή σταγόνων ή καψουλών. Είναι χρήσιμο να λαμβάνεται κατά τον προγραμματισμό, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. 2–4 μήνες πριν από την αναμενόμενη σύλληψη, η λήψη αυτής της ουσίας θα πρέπει να περιοριστεί. Μπορεί να έχει δυσμενή επίδραση στο έμβρυο.
- Η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) είναι ο κύριος ρυθμιστής των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα μιας γυναίκας πριν από τη σύλληψη, ένας ισχυρός αποκαταστάτης του κατεστραμμένου ιστού. Εάν συμβεί εγκυμοσύνη, πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή.
- Καλσιφερόλες (ομάδα βιταμινών D) - βοηθούν τον οργανισμό στην απορρόφηση του ασβεστίου, στη σύνθεση ορμονών και στην κυτταρική διαίρεση.
Εκτός από τις βασικές βιταμίνες, πρέπει να λαμβάνετε ασβέστιο, σίδηρο, ιώδιο και ψευδάργυρο. Συχνά περιλαμβάνονται σε σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών-μετάλλων.
Ποιες βιταμίνες είναι επιβλαβείς κατά τον προγραμματισμό
Τα υπερβολικά επίπεδα ορισμένων βιταμινών στο σώμα μπορεί να είναι επικίνδυνα για τις γυναίκες. Συνέπειες που συμβαίνουν με την υπερβιταμίνωση:
- Η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών της ομάδας Α (ρετινόλες) στο σώμα έχει επικίνδυνη τερατογόνο επίδραση στο έμβρυο, καθώς και σοβαρές παραβιάσεις της σκελετικής-χονδρικής ανάπτυξης του εμβρύου.
- Η περίσσεια βιταμίνης Ε μερικές φορές οδηγεί σε καρδιακά ελαττώματα στο έμβρυο και αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου του παιδιού κατά τη διάρκεια του τοκετού ή κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Εάν η υπερβολική δόση βιταμίνης Ε παραταθεί, μπορεί να προκαλέσει κύηση (σπασμοί, οίδημα, υπέρταση). Αυτές οι επιπλοκές είναι οι κύριοι ένοχοι για τις δύσκολες γεννήσεις και τη θνησιμότητα μεταξύ των γυναικών που γεννούν.
- Πρέπει επίσης να δίνεται προσοχή κατά τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου, η περίσσεια των οποίων συμβάλλει στην πάχυνση του αίματος και στην πάχυνση του αγγειακού τοιχώματος (σκλήρυνση). Ως αποτέλεσμα, η παροχή αίματος στα πυελικά όργανα (μήτρα, σάλπιγγεςκαι ωοθήκες). Αυτό αποτρέπει την εμφάνιση και την ανάπτυξη εγκυμοσύνης.
Γεύματα κατά τον προγραμματισμό
Η σωστή και θρεπτική διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο να αγοράζετε μόνο φρέσκα και υψηλής ποιότητας προϊόντα, να αποφεύγετε τη χρήση πικάντικων, αλμυρών τροφίμων, καπνιστών και εργοστασιακών κονσερβοποιημένων τροφίμων. Παρακάτω αναφέρονται οι πιο ωφέλιμες τροφές για τις γυναίκες που περιέχουν: μεγάλες ποσότητεςαπαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία:
- Λαχανικά, φρούτα και μούρα: γλυκές πιπεριές και καρότα, ντομάτες και σπανάκι, μήλα και μπανάνες, σμέουρα, φράουλες και βατόμουρα.
- Σιτηρά: καστανό ρύζι, πλιγούρι βρώμης.
- Προϊόντα πρωτεΐνης: αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, ψάρια θαλασσινής προέλευσης, τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά, σπιτικό γιαούρτι, τυρόπηγμα σόγιας, τυρί.
- Κρέας: μοσχάρι, μοσχάρι, άπαχο χοιρινό, κουνέλι. Πουλερικά: κοτόπουλο, γαλοπούλα, ορτύκια.
Πρέπει να επιμείνετε στην ποικιλία και τη μέτρια κατανάλωση τροφίμων στη διατροφή σας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ακολουθείτε τις κοινές εκκλήσεις - "φάτε όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτό και αυτό", μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας περισσότερο κακό παρά καλό.
Σχέδιο λήψης βιταμινών και επιλογή φαρμάκων
Οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να αρχίσουν να παίρνουν σύμπλοκα βιταμινών περίπου την ίδια στιγμή. Συνιστάται η λήψη τους 3-6 μήνες πριν την εγκυμοσύνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να ληφθούν 12 μήνες νωρίτερα. Συνιστάται η τακτική λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, ιδιαίτερα φυλλικού οξέος, που είναι η κύρια ουσία για τη γονιμότητα στις γυναίκες.
Είναι καλύτερο να υπολογίσετε την ημερήσια δόση ξεχωριστά, ανάλογα με το σώμα της γυναίκας και την περιεκτικότητα αυτού του οξέος στο σώμα.
Για ευκολία και ασφάλεια, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ειδικά πολυβιταμινούχα σύμπλοκα με βέλτιστη σύνθεση.
Πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στις ακόλουθες σύνθετες βιταμίνες, οι οποίες ενδείκνυνται τόσο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια αυτής:
- «Πρεγνωτόν».
Διαποτίζει το γυναικείο σώμα με όλες τις απαραίτητες ουσίες για την επιτυχημένη έναρξη και πορεία της εγκυμοσύνης. Ομαλοποιεί το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας, ομαλοποιεί τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και προάγει την επιτυχή σύλληψη. Μετριάζει τις επιπτώσεις του στρεσογόνου και συναισθηματικού στρες.
- «Αλφάβητο για εγκύους».
Αυτό το σύμπλεγμα είναι το πιο καθολικό, χρησιμοποιείται όχι μόνο πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά από αυτό, κάτι που είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες για γυναίκα και παιδί σε βέλτιστη αναλογία.
- «ElevitPronatal».
Το σύμπλεγμα ενδείκνυται για χρήση από τη στιγμή του σχεδιασμού μέχρι το τέλος του θηλασμού. Περιέχει τη βέλτιστη αναλογία βιταμινών και μετάλλων - 12 βιταμίνες, 4 μέταλλα και 3 μικροστοιχεία.
- "VitrumPrenatal".
Το πιο πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, περιλαμβάνει απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Εκτός από τα παραπάνω σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών, υπάρχουν και άλλα φάρμακα που έχουν τα ακόλουθα ονόματα:
- Pregnakea.
- Πολλαπλές καρτέλες.
- Bio-Max.
- Megadin.
Η λήψη σύνθετων φαρμάκων είναι μια αναγκαιότητα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης για τη σωστή ανάπτυξη των οργάνων και συστημάτων του εμβρύου. Τα σύμπλοκα βιταμινών πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του γυναικείου σώματος. Πρέπει να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών σε αυστηρή δόση που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Δεν μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες μόνοι σας - αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία σας και να προκαλέσει ανεπιθύμητες συνέπειες.
Εάν θέλετε να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό, προγραμματίστε την εγκυμοσύνη σας εκ των προτέρων. Η ευημερία σας, η απουσία επιπλοκών και η φυσιολογική πορεία του τοκετού θα εξαρτηθούν από το πόσο καλά προετοιμάζεστε για τη σύλληψη Πού πρέπει να ξεκινήσει μια γυναίκα να προγραμματίζει την εγκυμοσύνη της και τι πρέπει να εξεταστεί πριν τη σύλληψη; Χρειάζεται να παίρνω βιταμίνες και πόσο φυλλικό οξύ πρέπει να παίρνω όταν προγραμματίζω εγκυμοσύνη;
Ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης ξεκινά 3 μήνες πριν τη σύλληψη. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να προετοιμαστείτε ενεργά για τη μελλοντική εγκυμοσύνη: να τρώτε καλά, να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες, να περιορίσετε την επαφή με τοξικές ουσίες.
Τόσο η μέλλουσα μητέρα όσο και ο μέλλων πατέρας δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ.Η αιθανόλη είναι ένα δηλητήριο που καταστρέφει τη δομή διαφόρων κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των ωαρίων και του σπέρματος. Τα κατεστραμμένα γεννητικά κύτταρα διατηρούν την ικανότητα σύλληψης, αλλά γίνονται αιτία επιπλοκών - δυσμορφιών, ασθενειών ή συγγενών παραμορφώσεων.
Ημερολόγιο προγραμματισμού εγκυμοσύνης
Ένα τέτοιο ημερολόγιο καταρτίζεται προκειμένου να καθοριστεί η ημερομηνία της πιο πιθανής σύλληψης. Η γονιμοποίηση του ωαρίου είναι δυνατή όταν έχει ωριμάσει και έχει φύγει από την ωοθήκη. Αυτό συμβαίνει στη μέση του κύκλου, 14-16 ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Μπορείτε να υπολογίσετε την ημερομηνία της δικής σας ωορρηξίας μετρώντας τη βασική θερμοκρασία (μετρούμενη το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, στην κολπική κοιλότητα). Την ημέρα πριν την ωορρηξία, η θερμοκρασία πέφτει κατά μερικά δέκατα του βαθμού και την επόμενη μέρα ανεβαίνει.
Βιταμίνες πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
Οι βιταμίνες διασφαλίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Ένα πλήρες απόθεμα βιταμινών εγγυάται υγεία, τόνο, χαρούμενη διάθεση και ευεξία. Ας αναφέρουμε ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης (για άνδρες και γυναίκες):
- Η C είναι βιταμίνη του ανοσοποιητικού και της υγείας, εξασφαλίζει την απορρόφηση του σιδήρου και προλαμβάνει την αναιμία.
- Η Ε είναι μια βιταμίνη του αναπαραγωγικού συστήματος, που χρησιμοποιείται ως μέσο για την πρόληψη των αποβολών στα αρχικά στάδια.
- Βιταμίνες Β - εξασφαλίζουν την απορρόφηση της τροφής. Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για μελλοντική εγκυμοσύνη είναι η Β6 και η Β9.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε:Η λήψη τεχνητών βιταμινών δεν πρέπει να είναι ανεξέλεγκτη. Η περίσσεια βιταμινών είναι εξίσου επικίνδυνη με την έλλειψή τους. Ως εκ τούτου, από ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών συμπλεγμάτων, είναι καλύτερο να επιλέξετε ειδικά για έγκυες γυναίκες. Και πάρτε το σε αυστηρή δοσολογία (σύμφωνα με τις οδηγίες).
Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης για γυναίκες
Υπάρχουν βιταμίνες που είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για το γυναικείο σώμα για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Αυτά είναι εκείνα που υποστηρίζουν το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη φυσιολογική πήξη του αίματος. Είναι επίσης απαραίτητα για την ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα.
Για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ενός παιδιού, η βιταμίνη D σχηματίζεται όταν το δέρμα ακτινοβολείται με υπεριώδη ακτινοβολία (κατά τη διάρκεια του μαυρίσματος). Ωστόσο, για όσους ζουν σε ψυχρά κλίματα το ποσό ηλιόλουστες μέρεςανά έτος - ανεπαρκής για τον πλήρη σχηματισμό της βιταμίνης ανάπτυξης. Ως εκ τούτου, για τις περιοχές βόρεια της Μόσχας, ενδείκνυται η προφυλακτική πρόσληψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε τερηδόνα και μαλάκυνση των οστών. Το παιδί θα πάρει αυτό που χρειάζεται, ακόμη και εις βάρος του σώματος της μητέρας.
Η βιταμίνη Κ είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Η λήψη του διασφαλίζει την πήξη του αίματος και αποτρέπει την παρατεταμένη αιμορραγία μετά τον τοκετό.
Οι βιταμίνες για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι αυξημένες (σε σύγκριση με τις συνηθισμένες) δόσεις C και E, συμπληρώματα των μετάλλων σελήνιο και ψευδάργυρο.
Φυσικές βιταμίνες - αντικατάσταση δισκίων
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι Ευρωπαίοι γιατροί διεξήγαγαν έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις των τεχνητών βιταμινών. Τίθεται το ερώτημα εάν οι γυναίκες χρειάζονται αυτά τα φάρμακα με μια κανονική διατροφή. Η χρήση βιταμινών φαρμακείου είναι γεμάτη με υπερβολική δόση και αλλεργική αντίδραση (σε γυναίκες και παιδιά). ΕΝΑ υγιεινή διατροφήδεν έχει ανεπιθύμητες ενέργειες και δεν προκαλεί υπερβιταμίνωση.
Τα συγκροτήματα φαρμακείων μπορούν να αντικατασταθούν με φυσικές βιταμίνες - φρεσκοστυμμένους χυμούς, πράσινα smoothies. Το πλεονέκτημά τους είναι η απουσία υπερβολικής δόσης και η ανθυγιεινή αλλεργική αντίδραση με τη μορφή εξανθήματος.
Πρέπει να παίρνετε βιταμίνη Ε όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη;
Η βιταμίνη Ε απομονώθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα. Οι ερευνητές του πραγματοποίησαν πειράματα αποκλειστικά σε αρουραίους. Ως αποτέλεσμα των παρατηρήσεών τους, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η Ε είναι μια βιταμίνη χωρίς την οποία η λειτουργία αναπαραγωγής δεν λειτουργεί.
Πρέπει να πούμε ότι δεν ακολούθησε καμία άλλη επίπονη έρευνα για αυτό το θέμα. Ως εκ τούτου, η τοκοφερόλη εξακολουθεί να ονομάζεται βιταμίνη της γέννησης («φερός» σημαίνει να φοράω, «τόκος» - να γεννιέμαι).
Οι πληροφορίες σχετικά με την τοκοφερόλη είναι ποικίλες. Είναι σίγουρα χρήσιμο, όπως και άλλες βιταμίνες, ένζυμα και μέταλλα. Κάθε συστατικό είναι απαραίτητο για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού, τη διαμόρφωση του σώματός του στη μήτρα. Ωστόσο, η λήψη αυξημένων δόσεων βιταμίνης Ε δεν είναι πάντα ευεργετική. Ας εξηγήσουμε γιατί.
Το γεγονός είναι ότι οι φαρμακολογικές δόσεις τοκοφερόλης περιέχουν 100, 400 και 800 IU (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης. Εν ημερήσια δόσηείναι μόνο 30 IU. Ως εκ τούτου, η λήψη φαρμακευτικών φαρμάκων προκαλεί συχνά υπερβιταμίνωση - αναστατώνει τις νευρικές και ψυχικές αντιδράσεις, κάνοντας μια γυναίκα καυτερή και επιθετική. Επίσης διαταράσσει την όραση, την πέψη και ακόμη και την ορμονική ισορροπία.
Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικές πηγές τοκοφερόλης - πράσινα μέρη φυτών, φυτρωμένοι κόκκοι δημητριακών.
Πώς να λαμβάνετε φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
Το φυλλικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι η σύσταση του 99% των γυναικολόγων. Για το αγέννητο παιδί, το φολικό οξύ είναι σημαντικό για τον έλεγχο της κυτταρικής διαίρεσης. Τους πρώτους μήνες μετά τη σύλληψη, από ένα κύτταρο σχηματίζονται πολλαπλά κύτταρα, διάφορα όργανα, ιστοί και συστήματα του αγέννητου παιδιού.
Χρειάζονται οι άντρες φολικό οξύ όταν προγραμματίζουν εγκυμοσύνη; Το υγιές σπέρμα εξασφαλίζει 100% γονιμοποίηση του ωαρίου. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για την ωρίμανση των μεμβρανών του σπέρματος, για την ενεργό κίνησή τους και για την ταχεία σύλληψη.
Γενικός κατάλογος δοκιμών και τα αποτελέσματά τους
Ο κατάλογος των εξετάσεων κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι αρκετά ευρύς.
Αυτή η λίστα περιλαμβάνει:
- Γενική ανάλυση αίματος.
- Τεστ σακχάρου στο αίμα.
- Εξέταση αίματος για τον παράγοντα Rh.
- Γενική ανάλυση ούρων.
- Επίχρισμα ή βακτηριακή καλλιέργεια για την παρουσία παθογόνου χλωρίδας στον κόλπο.
- Εξετάσεις αίματος ή ούρων, βλέννας (PCR) για λοιμώξεις - TORCH, RW, ηπατίτιδα, HIV.
- Εξέταση αίματος για ορμόνες.
Μια μεγάλη λίστα δοκιμών μπορεί να αντικατασταθεί με διαγνωστικά υπολογιστών. Αυτή η έρευνα είναι κοινή στο δίκτυο πωλήσεων διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής. Δίνει πλήρη εικόνα λοιμώξεων και φλεγμονών. Ωστόσο, η μέθοδος δεν αναγνωρίζεται από την επίσημη ιατρική και ως εκ τούτου δεν είναι πολύ δημοφιλής.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε:Για υψηλής ποιότητας διαγνωστικά, απαιτείται ένας ικανός γιατρός.
Εξετάσεις για πιθανή μόλυνση
Η ιατρική συνιστά εξέταση για κρυφές λοιμώξεις. Ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνονται κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης; Η πιο κοινή εξέταση που πραγματοποιείται για την ανίχνευση σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων ονομάζεται TORCH. Προσδιορίζει την παρουσία αντισωμάτων στους ιούς του έρπητα, της ερυθράς, του κυτταρομεγαλοϊού και του τοξόπλασμα. Πόσο επικίνδυνοι είναι οι ιοί και τα βακτήρια που αναφέρονται;
Θέλετε κάτι ενδιαφέρον;
Ένας αριθμός ιών υπάρχουν στο σώμα μας σε λανθάνουσα μορφή. Για παράδειγμα, σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, το 90-95% του πληθυσμού έχει μολυνθεί από ιούς του έρπητα. Ταυτόχρονα, ορατές εκδηλώσεις της νόσου (εξάνθημα με φουσκάλες ή κρυολόγημα) αναπτύσσονται μόνο στο 30-35%. Το υπόλοιπο 60% των ανθρώπων δεν γνωρίζει καν ότι είναι φορείς του ιού.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανοσία μειώνεται. Ως εκ τούτου, οι λανθάνουσες λοιμώξεις συχνά ξυπνούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πόσο επικίνδυνοι είναι;
Οι ιογενείς λοιμώξεις αποτελούν κίνδυνο για ένα παιδί κατά τη διάρκεια της πρωτοπαθούς μόλυνσης.Η πιθανότητα επιπλοκών στο μωρό δεν είναι εκατό τοις εκατό. Το 25% των παιδιών μολυσμένων μητέρων γεννήθηκαν χωρίς παθολογικές ανωμαλίες. Το 75% είχε διάφορες παθολογίες ή γεννήθηκε πρόωρα.
Τα αποτελέσματα των δοκιμών για λοιμώξεις από TORCH μοιάζουν με μια λίστα λοιμώξεων που υποδεικνύει τον αριθμό και τον τύπο των αντισωμάτων. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε σωστά τα δεδομένα της έρευνας.
Αντισώματα IgM- σχηματίζονται στο σώμα κατά την πρωτογενή μόλυνση με ιογενή λοίμωξη. Η παρουσία τους στο αίμα υποδηλώνει ότι η μόλυνση εμφανίστηκε πολύ πρόσφατα και μέσα αυτή τη στιγμήτο σώμα παράγει ενεργά αντισώματα στον ιό. Εάν η ανάλυση δείχνει τίτλο αντισωμάτων IgM, τότε είναι προτιμότερο να περιμένετε μερικούς μήνες πριν μείνετε έγκυος.
Αντισώματα IgG- σχηματίζονται για τον έλεγχο του αδρανούς ιού. Το εμποδίζουν να πολλαπλασιαστεί και να προκαλέσει ασθένειες. Η παρουσία αντισωμάτων IgG ως αποτέλεσμα της ανάλυσης δείχνει ότι η μόλυνση με τον ιό συνέβη νωρίτερα και το σώμα έχει ανοσία σε αυτή την ασθένεια.
Σε εξετάσεις, το 90% των εγκύων ανιχνεύει αντισώματα τύπου IgG. Αυτό είναι φυσιολογικό, η παρουσία τους στο αίμα εγγυάται την απουσία πρωτογενούς μόλυνσης (θυμηθείτε ότι οι αναπτυξιακές παθολογίες ενός βρέφους σχηματίζονται μόνο κατά την αρχική επαφή με τη μόλυνση).
Εάν η σύλληψη αποτύχει: duphaston, urozhestan, inofert
Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να συλλάβετε ένα παιδί, πρέπει να κάνετε περισσότερα από τη λήψη βιταμινών. Εάν θέλετε ένα μωρό και αντιμετωπίζετε προβλήματα να μείνετε έγκυος, πρέπει να εξετάσετε τα επίπεδα των ορμονών σας. Εάν υπάρχουν παραβιάσεις, χρησιμοποιούνται φάρμακα ορμονικής διόρθωσης για την επίτευξη σύλληψης.
Duphaston κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης
Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται παρουσία ορμονικών διαταραχών. Εάν μια γυναίκα δεν παράγει αρκετή προγεστερόνη, καθίσταται αδύνατο για ένα γονιμοποιημένο ωάριο να εμφυτευτεί στην επένδυση της μήτρας. Η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό της χαλαρής επιφάνειας του βλεννογόνου ιστού που καλύπτει την κοιλότητα της μήτρας. Εάν είναι ελλιπής, ο ζυγώτης είτε δεν προσκολλάται στη μήτρα είτε διασπάται μέσα σε λίγες εβδομάδες (συμβαίνει αποβολή).
Το Duphaston μπορεί να συνταγογραφηθεί μετά από ορμονική εξέταση. Η αιμοδοσία γίνεται στη δεύτερη φάση του κύκλου, μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Εάν η ανάλυση δείχνει μείωση των επιπέδων προγεστερόνης, τότε συνταγογραφείται το duphaston.
Πώς να πάρετε το duphaston όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη; Για τη θεραπεία της υπογονιμότητας και της εγκυμοσύνης, το φάρμακο συνταγογραφείται από 11 έως 25 ημέρες του κύκλου. Πρέπει να λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα, 10 mg. Η πορεία της θεραπείας είναι 6 μήνες (κύκλοι). Εάν συμβεί εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το φάρμακο συνεχίζεται για τους πρώτους 3 ή 4 μήνες της κύησης (στις ίδιες δόσεις). Εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής, η δόση αυξάνεται στα 40 mg κάθε 8 ώρες.
Utrozhestan κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης
Το Utrozhestan είναι ένα φάρμακο που παρέχει στο σώμα μιας γυναίκας πρόσθετη προγεστερόνη. Χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία της υπογονιμότητας και των ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων. Το φάρμακο συνταγογραφείται επίσης μετά την ωορρηξία, από τις ημέρες 16 έως 25 του κύκλου. Κάθε κάψουλα Utrozhestan περιέχει 100 mg προγεστερόνης. Εξασφαλίζει τις απαραίτητες αλλαγές στον βλεννογόνο μέσα στη μήτρα κατά την ωορρηξία και την εμφύτευση γονιμοποιημένου ωαρίου.
Infert κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης
Το Inofert είναι φάρμακο για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Δεν περιέχει ορμόνες, αλλά βοηθά στη δημιουργία των φυσικών ορμονικών επιπέδων της γυναίκας. Συνταγογραφείται για ακανόνιστες περιόδους.
Το Inofert ρυθμίζει τη σύνθεση προλακτίνης, τεστοστερόνης, λουτεοτροπίνης. Ομαλοποιεί την ωρίμανση του ωαρίου και προωθεί την έγκαιρη ωορρηξία. Το φάρμακο συνταγογραφείται συχνά σε γυναίκες που μπορεί να έχουν βλάβη στα ωάρια (σχετικά με την ηλικία - άνω των 35 ετών, τοξικό - μετά από εργασία σε επικίνδυνες βιομηχανίες).
Βότανα για τη διέγερση των ωοθηκών
Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, η μήτρα βορίου σάς επιτρέπει να αντικαταστήσετε την ορμονική θεραπεία με συνθετικά φάρμακα με βότανα. Αυτό το φυτό αντιμετωπίζει αποτελεσματικά πολλές γυναικείες παθήσεις (συμφύσεις, απόφραξη, φλεγμονές, ινομυώματα, πολυκυστική νόσο). Η θεραπευτική δράση του βοτάνου παρέχεται από κουμαρίνες, σαπωνίνες, τανίνες, φλαβονοειδή, οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ψευδάργυρος, τιτάνιο, χαλκός, μαγγάνιο, καθώς και βιταμίνη C για το ανοσοποιητικό - παρέχουν θεραπεία για τη φλεγμονή και την έναρξη της σύλληψης.
Η μήτρα borovaya ενδείκνυται όχι μόνο για γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες. Αντιμετωπίζει επίσης την ουρολογική φλεγμονή στους άνδρες (μπορεί να προκαλέσουν ανδρική υπογονιμότητα και επίσης να καθιστούν αδύνατη τη σύλληψη).
Η μήτρα Borovaya είναι μια φυσική διέγερση των ωοθηκών για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε:Η διέγερση των ωοθηκών αντενδείκνυται σε γυναίκες με απόφραξη της σάλπιγγας. Σε αυτή την κατάσταση, η απελευθέρωση ενός ωαρίου μπορεί να οδηγήσει σε έκτοπη κύηση και στην ανάγκη για επείγουσα ανάνηψη.
Το βότανο της μήτρας παρασκευάζεται σε θερμός όλη τη νύχτα (παρόμοιο με τους σπόρους τριανταφυλλιάς - για να απελευθερωθούν πλήρως οι ευεργετικές ουσίες στο αφέψημα). Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας αυξάνεται όταν χρησιμοποιούνται ξηρά θρυμματισμένα φύλλα. Αυτή η φαρμακευτική σκόνη λαμβάνεται χωριστά από τα τρόφιμα, πλένεται με νερό (για να βελτιωθεί η γεύση, μπορεί να αναμιχθεί με μέλι).
Σχεδιασμός σύλληψης μετά από παγωμένη εγκυμοσύνη
Ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης μετά από παγωμένη εγκυμοσύνη είναι δυνατός μετά από 8-12 μήνες. Για επιτυχή σύλληψη και εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί και να αντιμετωπιστεί η αιτία της εξασθένησης του εμβρύου.
Προσδιορισμός των αιτιών θανάτου του εμβρύου
Πιθανές επιλογές:
- ενδομήτρια λοίμωξη,
- δηλητηρίαση,
- εσωτερικές φλεγμονές,
- ορμονικές ανισορροπίες,
- γενετικές διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου,
- Σύγκρουση Rhesus μεταξύ μητέρας και παιδιού.
Είναι πιθανοί περισσότεροι ασήμαντοι παράγοντες:
- αναιμία,
- στρες.
Επιπλέον, οι αμβλώσεις είναι συνήθεις πρόδρομοι της παγωμένης εγκυμοσύνης. Είναι επιτακτική ανάγκη να βρεθεί η αιτία της κατάψυξης του εμβρύου.Για να αποτρέψετε τη διακοπή της εγκυμοσύνης την επόμενη φορά.
Αποβολές και παθολογίες λόγω υψηλής ομοκυστεΐνης
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ, μια βιολογικά δραστική ουσία.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ομοκυστεΐνη πρέπει να μειωθεί. Η κατάχρηση του καφέ και το κάπνισμα δεν το μειώνει, αλλά μάλλον το αυξάνει. Η υπερβολική αύξηση των επιπέδων ομοκυστεΐνης (πάνω από 13 μmol/l) οδηγεί σε αποβολές ή παθολογίες της ενδομήτριας ανάπτυξης του παιδιού (χαμηλό βάρος, ασφυξία - ασφυξία),
Ο έλεγχος της ομοκυστεΐνης κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητος για όσες είχαν αποβολές ή έχασαν την εγκυμοσύνη.
Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες ηλικίας περίπου 12 έως 40 ετών, ελλείψει παθολογιών, διαρκεί 3-5 ημέρες και μπορεί να συνοδεύεται από μικρές επώδυνες αισθήσεις. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις . Εάν η περίοδός σας διαρκεί 10 ημέρες ή και περισσότερες, πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι και τι μπορεί να την προκαλέσει;. Και μερικοί ενδιαφέρονται συχνά για το τι πρέπει να κάνουν εάν οι συνθήκες μπορεί να είναι διαφορετικές, κάποιοι δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία, αλλά υπάρχουν επίσης καταστάσεις που απαιτείται ιατρική βοήθεια.
Όταν δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι
Είναι φυσιολογικό ο εμμηνορροϊκός κύκλος να είναι περίπου 28 ημέρες, και αιματηρά ζητήματασυμβαίνουν όχι περισσότερο από πέντε ημέρες. Σε περίπτωση αποκλίσεων από τον κανόνα, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να ανησυχούν. Αυτό ισχύει για περιπτώσεις όπου η έμμηνος ρύση διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο. Ο γιατρός μπορεί να εξηγήσει γιατί συμβαίνει αυτό όταν επικοινωνήσετε μαζί μας. Μερικές φορές δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε για μεγάλες περιόδους, αυτό ισχύει για τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Παράγοντας ηλικία - στην εφηβεία, το αναπαραγωγικό σύστημα μόλις σχηματίζεται, επομένως, είναι πιθανές αποκλίσεις. Αυτό ισχύει και για γυναίκες άνω των 40 ετών, αφού κατά την εμμηνόπαυση το σώμα υφίσταται και αναδιάρθρωση.
- Κληρονομικός παράγοντας - δεν χρειάζεται πάντα να ανησυχείτε για μεγάλες περιόδους. Ο λόγος μπορεί να είναι η κληρονομικότητα.
- Λήψη ορμονικών φαρμάκων ή αποβολή - σε τέτοιες περιπτώσεις ο κύκλος θα αποκατασταθεί με την πάροδο του χρόνου.
- Μετά τον τοκετό - μετά τον τοκετό, το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας αποκαθίσταται και η έμμηνος ρύση μπορεί να διαρκέσει ακόμη και δύο εβδομάδες ή περισσότερο.
Ωστόσο, η αιτία πρέπει ακόμη να διευκρινιστεί από γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει με βεβαιότητα γιατί η περίοδός σας διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες.
Φυσιολογικά αίτια του φαινομένου
Μερικές φορές η έμμηνος ρύση διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο χωρίς ορατές παθολογίες, ενώ οι παράγοντες που αναφέρθηκαν προηγουμένως αποκλείονται αμέσως. Οι λόγοι μπορεί να σχετίζονται με τον τρόπο ζωής της γυναίκας ή γενική κατάστασητην υγεία της:
- συνεχές άγχος?
- υπερβολικό βάρος;
- έλλειψη βιταμινών?
- αλκοόλ, τσιγάρα ή ναρκωτικά·
- εγκλιματισμός μετά τη μετακόμιση.
Όλα αυτά δεν είναι τόσο τρομακτικά, αλλά είναι καλύτερα να αναλάβετε δράση όταν η περίοδός σας έχει περάσει 15 ημέρες. Μπορείτε να καταλάβετε τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση μόνοι σας, χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να κάνετε δίαιτα, να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με βιταμίνες και πολλά άλλα.
Εάν η περίοδός σας συνεχιστεί πολύς καιρόςκαι προκλήθηκαν από παθολογία, θα απαιτηθεί θεραπεία. Ωστόσο, σε μια τέτοια κατάσταση, συνταγογραφείται μια διαβούλευση με έναν ειδικό, θα καθορίσει την ακριβή αιτία του φαινομένου και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
Συγκεκριμένα, η παρατεταμένη έμμηνος ρύση μπορεί να υποδηλώνει έκτοπη κύησηή αποβολή. Αυτό υποδεικνύεται από την αφθονία των εκκρίσεων και την παρουσία θρόμβων αίματος σε αυτό.
Άλλες πιθανές παθολογίες περιλαμβάνουν:
Ανεξάρτητα από τον λόγο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αποτελούν κίνδυνο γιατί μια γυναίκα χάνει πολύ αίμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ο σίδηρος φεύγει επίσης από το σώμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Επιπλέον, το φαινόμενο αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα, γι' αυτό είναι επιτακτική η λήψη μέτρων. Απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα όταν η ροή των εκκρίσεων εντείνεται μόνο κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας ή περισσότερο και μπορεί να απειληθεί η ζωή.
Θεραπεία και προληπτικά μέτρα
Μετά την εξέταση, ο γυναικολόγος πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία. Θα πρέπει, ειδικότερα, να στοχεύει στη διακοπή της αιμορραγίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Συνήθως συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:
- ορμόνες?
- φάρμακα για τη βελτίωση της πήξης του αίματος.
- μέσα για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
- φάρμακα για συστολή της μήτρας?
- συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες.
Ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού. Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία. Ακόμη και λαϊκές θεραπείεςπρέπει να λαμβάνεται μετά από συνεννόηση με ειδικό και μόνο ως μέρος σύνθετης θεραπείας. Αυτό ισχύει κυρίως για εκείνες τις περιπτώσεις όπου το πρόβλημα είναι πολύ σοβαρό και αποτελεί απειλή για τη ζωή.
Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής
Εάν η κατάσταση δεν σχετίζεται με σοβαρές παθολογίες, τότε μπορείτε να μειώσετε τη διάρκεια της περιόδου σας με τη βοήθεια συνταγών παραδοσιακό φάρμακο.
Για παράδειγμα, για να μειώσετε τη διάρκεια της απόρριψης ή να μειώσετε την αφθονία της, μπορείτε να πάρετε ένα αφέψημα με βάση την αλογοουρά. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας βότανο και να ρίξετε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για αρκετές ώρες σε σκοτεινό μέρος. Λαμβάνετε ένα αφέψημα από μία κουταλιά της σούπας κάθε δύο ώρες μέχρι η έκκριση να γίνει λιγότερο άφθονη. Μετά την ομαλοποίηση της διαδικασίας, πάρτε ένα κουτάλι τρεις φορές την ημέρα για πρόληψη.
Συχνά, για μεγάλες περιόδους, ο γιατρός συνταγογραφεί, εκτός από την κύρια θεραπεία, ένα φυτικό μείγμα με βάση:
- φλοιός βελανιδιάς?
- σμέουρα?
- μυριόφυλλο;
- λαμαρίνα κ.λπ.
Μπορείτε να τα συναρμολογήσετε μόνοι σας ή να τα αγοράσετε ξεχωριστά από το φαρμακείο. Για να προετοιμάσετε τη συλλογή, πάρτε 20 g από κάθε φυτό Μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα χύνεται σε ένα ποτήρι κρύο βρασμένο νερό και αφήνεται για τουλάχιστον 4 ώρες. Στη συνέχεια βράζεται και μαγειρεύεται έως και 10 λεπτά σε χαμηλή θερμοκρασία. Το αφέψημα φιλτράρεται και λαμβάνεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, μισό ποτήρι. Η θεραπεία διαρκεί περίπου 5 ημέρες.
Η βαριά αιμορραγία μπορεί να σταματήσει με ένα μείγμα από πορτοφόλι και τσουκνίδα. Πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια από κάθε φυτό και να τα ανακατέψετε. Παίρνουμε τρεις μεγάλες κουταλιές από το μείγμα και ρίχνουμε τρία ποτήρια βραστό νερό. Ρίχνουμε το περιεχόμενο σε μια κατσαρόλα και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα με κλειστό το καπάκι, μετά σουρώνουμε τον ζωμό και τον χωρίζουμε σε τρία ίσα μέρη. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε κάθε μερίδα, αυτό θα βελτιώσει τη γεύση του προϊόντος διατηρώντας παράλληλα τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Αν δεν έχετε τσαντάκι, μπορείτε να φτιάξετε μια τσουκνίδα. Αγοράζεται σε δοσομετρημένα πακέτα και κάθε πακέτο εγχέεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αλλά το αποτέλεσμα της λήψης αυτού του φαρμάκου δεν θα είναι τόσο ισχυρό όσο η λήψη της συλλογής.
Η παραδοσιακή ιατρική δεν μπορεί να βοηθήσει σε όλες τις περιπτώσεις. Και αν η αιμορραγία είναι πολύ άφθονη, τότε δεν πρέπει να περιμένετε, αλλά καλέστε ένα ασθενοφόρο. Πριν φτάσουν οι γιατροί, η κατάστασή σας μπορεί να ανακουφιστεί με τις ακόλουθες μεθόδους:
- Πάρτε μια οριζόντια θέση, κρατώντας τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του σώματος. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι κάτω από αυτά.
- Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο και να μειώσετε την ένταση της έκκρισης χρησιμοποιώντας μια κρύα κομπρέσα. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι κρύο νερό, μια σακούλα με κατεψυγμένα τρόφιμα ή μια παγοθήκη στο στομάχι σας. Αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά, καθώς υπάρχει κίνδυνος κρυοπαγήματος σε άλλα εσωτερικά όργανα.
- Πριν φτάσουν οι γιατροί, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Συνιστάται να πίνετε γλυκό τσάι ή σκέτο νερό, αποφεύγοντας το ανθρακούχο νερό ή τους χυμούς.
- Αν ασθενοφόροδεν μπορεί να φτάσει πολύ γρήγορα και η αιμορραγία είναι πολύ ισχυρή και αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της γυναίκας, τότε μπορείτε να δώσετε ένα αιμοστατικό φάρμακο όπως το Decinon ή το Vikasol.
Μετά την άφιξη του ασθενοφόρου, ο γιατρός θα σας εξηγήσει λεπτομερώς τι πρέπει να γίνει στη συνέχεια και ποια φάρμακα να πάρετε και σε ποια ποσότητα. Υπάρχει πιθανότητα να απαιτηθεί νοσηλεία για αυτό, συνιστάται η συσκευασία μιας ειδικής τσάντας και ενός ασφαλιστηρίου συμβολαίου.
Εάν η περίοδός σας συνεχίζεται για ύποπτα μεγάλο χρονικό διάστημα (μια εβδομάδα ή περισσότερο) και ειδικά όταν συνοδεύεται από έντονο πόνο, άφθονο και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, δεν πρέπει να αφήσετε την κατάσταση να πάρει τον δρόμο της. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, ακόμη και η παραδοσιακή ιατρική πρέπει να λαμβάνεται μόνο με σύσταση ειδικού και μετά από μια σειρά εξετάσεων.
Πάντα υπάρχει λόγος για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εάν εντοπιστεί και εξαλειφθεί έγκαιρα, η κατάσταση της γυναίκας θα βελτιωθεί και ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα ομαλοποιηθεί. Σε κάθε περίπτωση, το πρόβλημα δεν μπορεί να αγνοηθεί, διαφορετικά η κατάσταση θα επιδεινωθεί και μπορεί να αποτελέσει απειλή.