El magnesio es uno de los microelementos más importantes y esenciales para el cuerpo humano. Y durante el período de tener un hijo, la necesidad aumenta varias veces. Es importante tanto para el funcionamiento normal del cuerpo de la madre y el éxito del embarazo, como para el crecimiento y desarrollo normal del bebé.
Este microelemento interviene en muchos procesos metabólicos y contribuye al funcionamiento normal de los sistemas muscular, óseo, nervioso e inmunológico. Es por eso que su deficiencia puede tener graves consecuencias para la mujer embarazada.
¿Cuál es el papel del magnesio?
El magnesio participa en muchos procesos metabólicos del cuerpo. Ayuda a normalizar el proceso de transmisión de los impulsos nerviosos en el tejido muscular, relaja los músculos, reduce su tono excesivo y calma el sistema nervioso.
A menudo, se prescribe una ingesta adicional de magnesio a una mujer en la etapa de preparación para la concepción. Se ha comprobado que el magnesio favorece y regula el proceso de transferencia de material genético de padres a hijos. El ion Mg 2+ participa en la síntesis de componentes estructurales del ADN.
Además, este microelemento participa activamente en la síntesis de proteínas, que son directamente material de construcción Para órganos internos y sistemas para bebés.
El magnesio también participa en el pleno funcionamiento de la placenta durante todo el embarazo, regulando a través de él el metabolismo entre madre e hijo.
¿Por qué la deficiencia de magnesio es peligrosa para las mujeres embarazadas?
La deficiencia de magnesio (hipomagnesemia) puede provocar la formación de malformaciones intrauterinas del sistema musculoesquelético o del corazón en el bebé. La falta de magnesio puede provocar un parto prematuro o una amenaza de aborto espontáneo.
En más tarde y durante el parto, el magnesio es tan importante para una mujer embarazada como durante todo el embarazo. Una deficiencia de este microelemento provoca una disminución de la elasticidad de las fibras musculares y una alteración de la contractilidad, lo que puede contribuir a la interrupción del parto (debilidad, falta de coordinación del parto). Como resultado, aumenta el riesgo de traumatismo y rotura del canal de parto de la madre.
La necesidad de magnesio durante el embarazo aumenta aproximadamente un 30%. Después de todo, ahora lo necesitan dos organismos: la madre y el niño.
La reposición de la deficiencia de cualquier sustancia necesaria para el niño durante el embarazo proviene de las reservas del cuerpo de la madre. Por tanto, está claro que una futura madre a veces puede presentar signos evidentes de falta de microelementos.
Si el cuerpo no obtiene suficiente magnesio de los alimentos, lo toma de los huesos, los dientes y las glándulas endocrinas. Así intenta compensar la disminución inicial de los niveles de magnesio en el plasma sanguíneo.
Por eso es tan importante para la futura madre prevenir la deficiencia de magnesio en cualquier etapa, desde la planificación del embarazo hasta el parto.
¿Cómo determinar la falta de magnesio en el organismo?
Síntomas observados en mujeres embarazadas con deficiencia de magnesio:
CON espasmo muscular
A menudo, con la falta de magnesio, a la futura madre le molestan dolores persistentes en la espalda baja y las extremidades inferiores. Hay rigidez muscular y malestar en la zona del cuello.
La deficiencia de magnesio también se manifiesta por tensión (contracción) de los músculos del útero. Las mujeres describen esta condición como “el estómago se pone duro”, “el estómago se tensa involuntariamente”. En este caso, hay calambres y dolores tirantes en la parte inferior del abdomen. Este aumento del tono uterino puede provocar un aborto espontáneo.
Otra manifestación de alteración de la contracción muscular debido a la deficiencia de magnesio son los calambres en los músculos de la pantorrilla. Una contracción aguda, persistente y muy dolorosa de los músculos de la parte inferior de la pierna se produce principalmente por la noche. La condición es bastante desagradable y dolorosa.
Debe comprender que los calambres en las extremidades inferiores pueden indicar no solo una falta de magnesio, sino también una deficiencia de calcio en el cuerpo de una mujer embarazada.
Cambios en el sistema nervioso.
Durante el embarazo, el estado psicoemocional de cualquier mujer cambia. Existen preocupaciones sobre la salud del bebé y su propio bienestar. Y con la falta de magnesio, la gravedad del nerviosismo, la irritabilidad sin causa, los trastornos del sueño, la labilidad emocional, el llanto y la disminución del rendimiento aumentan significativamente.
Cambios en el sistema cardiovascular.
La deficiencia de magnesio se manifiesta como un aumento presión arterial. En este caso, la hipertensión arterial se acompaña de mareos y dolor de cabeza. En el contexto de una mayor presión, se altera el flujo venoso de las extremidades inferiores, lo que se manifiesta por hinchazón de las piernas.
Con una deficiencia grave de iones de magnesio, la conducción cardíaca puede verse afectada con el desarrollo de arritmia y dolor en el área del corazón.
Una disminución del nivel de magnesio en el suero sanguíneo por debajo de 0,7 mmol/l indica una deficiencia de este microelemento. En esta condición, se altera el intercambio de electrolitos (sodio, potasio, magnesio) durante la contracción del músculo cardíaco (miocardio).
Con la falta de magnesio en el cuerpo, también se altera la relajación de la pared muscular de los vasos sanguíneos. Como resultado, debido al espasmo moderado constante de los vasos sanguíneos, el flujo de sangre a las partes finales del cuerpo es menor de lo habitual. Por lo tanto, las personas con deficiencia de magnesio se vuelven más sensibles al frío y sienten frío incluso en verano.
Cambios en el sistema digestivo.
La falta de magnesio provoca una violación de la contractilidad intestinal, es decir, su peristaltismo. Por tanto, el estreñimiento y las flatulencias son acompañantes frecuentes de un estado tan deficitario.
Consideraciones nutricionales para la deficiencia de magnesio.
El magnesio se absorbe de los alimentos en el intestino, principalmente en la sección delgada, pero parcialmente también en la sección gruesa. Pero, lamentablemente, sólo el 35% del magnesio se absorbe de los alimentos a través del tracto digestivo.
¿Qué se puede hacer para garantizar que se absorba más del 35% del magnesio? Su absorción se ve favorecida por la vitamina B 6 y algunos ácidos orgánicos (láctico, cítrico, aspártico).
También importa en qué forma el magnesio ingresa al cuerpo. Así, sus compuestos orgánicos, por ejemplo, citrato de magnesio (un compuesto de magnesio con ácido cítrico), lactato de magnesio (un compuesto de magnesio con ácido láctico), se absorben bien a través del intestino. Y las sales inorgánicas prácticamente no se absorben, por ejemplo, el sulfato de magnesio.
Para prevenir la deficiencia de magnesio en una mujer embarazada, es necesario incluir en la dieta alimentos ricos en magnesio. Estos incluyen: perejil, eneldo, nueces, legumbres, pescados y mariscos, avena y trigo sarraceno, sandía, yema de huevo, soja, salvado, plátanos, hinojo y pan integral.
Se encuentra mucho magnesio en todos los alimentos vegetales verdes. Verde Da clorofila a las plantas. Se trata de una sustancia especial, una proteína compleja, gracias a la cual las plantas llevan a cabo el importante proceso de fotosíntesis.
La estructura química de la clorofila es similar a la estructura de la proteína hemoglobina de la sangre humana. Solo la hemoglobina contiene iones de hierro y la clorofila contiene iones de magnesio. Por lo tanto, coma más frutas y verduras verdes. Estas son las fuentes más importantes de magnesio para el cuerpo humano.
Pero los más ricos en magnesio no son los alimentos verdes. A continuación se muestra una tabla de los principales productos alimenticios en cuanto a contenido de magnesio por 100 g de producto. Echa un vistazo más de cerca a cuál de estos productos es el más adecuado para reponer las reservas de magnesio de tu organismo.
| Nombre del producto | Contenido de magnesio, mg/100 g de parte comestible del producto |
|---|---|
| semillas de calabaza | 534 |
| salvado de trigo | 448 |
| Cacao 20% | 442 |
| Sésamo (semillas tostadas) | 356 |
| Anacardo (crudo) | 292 |
| Almendras (tostadas) | 286 |
| piñones | 251 |
| Soja (frijoles secos) | 240 |
| Brotes de trigo, sin procesar | 239 |
| Alforfón (crudo) | 231 |
| Sandía | 224 |
| Copos de maíz | 214 |
| Avena | 130 |
| Semillas de girasol (tostadas) | 129 |
| Guisantes, pelados | 128 |
| rosa mosqueta (seca) | 120 |
| Nuez | 100 |
Ahora observemos qué factores interfieren con la absorción de magnesio o contribuyen al agotamiento de sus reservas en el cuerpo.
- bebidas con cafeína;
- dieta monótona con exceso de carbohidratos y dulces de fácil digestión;
- refrescos dulces;
- alcohol, fumar;
- dolor crónico o estrés;
- enfermedades endocrinas: hipotiroidismo, diabetes;
- enfermedades acompañadas de aumento de la sudoración;
- tomando algo medicamentos(diuréticos, anticonvulsivos, sales de calcio).
Requerimiento diario de magnesio durante el embarazo y la lactancia.
Los datos sobre las necesidades diarias de magnesio de las mujeres embarazadas y de las mujeres que alimentan a sus bebés con leche materna difieren de varias fuentes. Los nutricionistas y científicos aún no han llegado a un consenso.
A continuación se muestra tabla comparativa Necesidad creciente de magnesio teniendo en cuenta la edad de la mujer. Estos son los números a los que se adhiere el mayor número de especialistas.
¿Cuándo se le deben recetar suplementos de magnesio a una mujer embarazada?
La deficiencia de magnesio se puede detectar mediante un análisis de sangre bioquímico.
- con deficiencia moderada de magnesio: 12 – 17 mg/l (0,5 – 0,7 mmol/l);
- con deficiencia grave de magnesio: menos de 12 mg/l (0,5 mmol/l).
Los preparados de magnesio están indicados cuando se establece una deficiencia de magnesio mediante pruebas clínicas, así como cuando aparecen los signos de deficiencia de magnesio descritos anteriormente (irritabilidad, llanto, falta de sueño, fatiga, espasmos musculares, etc.).
La ingesta adicional de suplementos de magnesio está directamente indicada para la hipertonicidad uterina. Esta condición a menudo se desarrolla en el primer trimestre del embarazo y aumenta el riesgo de aborto espontáneo en las primeras etapas. Sucede que el tratamiento se prescribe durante todo el período de gestación.
Un médico puede recetar preparaciones de magnesio tanto en la etapa de planificación del embarazo como durante el embarazo en varias etapas.
La selección de un medicamento de magnesio, la determinación de su dosis, la forma farmacéutica y la duración del tratamiento la lleva a cabo únicamente un médico individualmente en cada caso específico.
Muy a menudo, el médico prescribe magnesio a mujeres embarazadas en forma del medicamento Magne B 6. A continuación se muestra una descripción de este medicamento.
Uso de Magne B 6 en mujeres embarazadas.
Los ingredientes activos de Magne B 6 son lactato de magnesio dihidrato y clorhidrato de piridoxina (la forma activa de la vitamina B 6). La piridoxina mejora la absorción de magnesio y favorece su entrada en las células del organismo.
Hay dos versiones del medicamento disponibles: Magne B 6 y Magne B 6 forte. Durante el embarazo, puedes tomar cualquiera de estas formas. Las diferencias entre ellos radican en la concentración de sustancias activas.
En Magna B 6 forte, la cantidad de principio activo se duplica. Además, gracias al contenido de varios excipientes, se ha logrado una alta biodisponibilidad (la capacidad de ser absorbido en el cuerpo). El grado de absorción de Magne B 6 forte es aproximadamente del 90%, mientras que la biodisponibilidad de Magne B6 es cercana al 50%.
Existen varias formas de liberación del medicamento: comprimidos recubiertos de color blanco, ampollas con solución oral y ampollas inyectables (solución para administración intramuscular o intravenosa). La solución está disponible en ampollas de vidrio oscurecido. Hay 10 ampollas en un paquete. La solución en sí es de color marrón y huele a caramelo.
Se prescribe Magne B 6, de 6 a 8 comprimidos al día. Como regla general, se recomienda tomar 2 comprimidos tres veces al día con las comidas. El medicamento en ampollas para administración oral se toma de 2 a 4 ampollas por día. Esta forma requiere una dilución preliminar del medicamento en 200 mililitros de agua.
Contraindicaciones y efectos secundarios de Magne B 6.
Magne B 6 está contraindicado para:
- Hipersensibilidad al fármaco y sus componentes.
- Insuficiencia renal.
- Intolerancia a la fructosa, alteración de la absorción de glucosa y galactosa.
- Fenilcetonuria, cuando se altera el metabolismo de ciertos aminoácidos.
- Niños menores de 1 año.
- Amamantamiento.
Magne B 6 generalmente se tolera bien. Pero las instrucciones del medicamento enumeran los siguientes posibles efectos secundarios:
- Dolor de estómago;
- trastornos intestinales en forma de diarrea;
- reacciones alérgicas en forma de urticaria, edema de Quincke.
Si estos síntomas aparecen mientras toma el medicamento, debe consultar inmediatamente a un médico.
¿Es seguro tomar suplementos de magnesio durante mucho tiempo?
Un tratamiento prolongado en dosis terapéuticas prescritas por un médico, con función renal normal, no puede provocar una sobredosis del fármaco. El magnesio se absorbe y se libera a la sangre de forma gradual. El fármaco se excreta a través de los riñones. Por lo tanto, los riñones sanos pueden hacer frente a los productos metabólicos del fármaco y su exceso.
Las preparaciones de magnesio penetran en leche materna. Por lo tanto, no se recomienda que las madres lactantes tomen este medicamento.
Cuando le recete suplementos de magnesio, asegúrese de informar a su médico si está tomando complejos multivitamínicos adicionales u otros medicamentos (calcio, hierro). El médico debe calcular la dosis necesaria de magnesio, teniendo en cuenta el contenido de este microelemento en su complejo.
Esto también es importante porque el magnesio y el calcio son antagonistas (competidores) en el cuerpo e interfieren con la absorción de cada uno. Su recepción debe dividirse por tiempo. Tampoco debes tomar magnesio y hierro al mismo tiempo, ya que esto reduce la absorción de cada uno de ellos.
A pesar de que los suplementos de magnesio se consideran seguros, nunca debes recetarlos tú mismo. Sólo un médico puede calcular la dosis del medicamento y el curso de tratamiento necesario.
Durante el embarazo, la mayor parte de las reservas de nutrientes del cuerpo de la mujer se gastan en construir una nueva vida que crece en ella. Por lo tanto, es extremadamente importante con la ayuda de productos mantener el equilibrio con la ayuda de una dieta adecuadamente formulada y, en ocasiones, mediante medicamentos especiales. Uno de los minerales más importantes es el magnesio. Es responsable de muchos procesos del organismo y sin él la correcta formación del embrión es imposible. Por tanto, es muy importante que esté presente en cantidades suficientes en el organismo. Qué amenaza su falta y cómo restablecer el equilibrio: siga leyendo.
¿Por qué aumenta el requerimiento diario de magnesio para las mujeres embarazadas?
El magnesio es un microelemento muy importante que debe estar presente en el organismo en cantidades suficientes. Después de todo, participa en la construcción de huesos, nervios y músculos. Y su falta afecta casi de inmediato el estado de ánimo y el bienestar general.
Durante el embarazo, la cantidad de magnesio en el cuerpo debe ser ligeramente superior a la habitual. Su norma por día se calcula en función del peso corporal. Sin embargo, la dosis diaria promedio debe ser de 300 a 310 mg.
Mucha gente está interesada en la cuestión de cuánto magnesio necesita una mujer embarazada al día. Si quieres calcular la cantidad mínima exacta, debes multiplicar tu peso por 10 mg.
En la mayoría de los casos, las mujeres embarazadas experimentan falta de magnesio en el tercer y segundo trimestre. Esto se debe a razones completamente naturales. Conozcamoslos.
Por qué las mujeres embarazadas necesitan consumir más magnesio que una persona promedio:
- En primer lugar, la deficiencia de magnesio es causada por causas naturales. cambios hormonales durante el embarazo. Gracias a ellos, este elemento se elimina del cuerpo junto con la orina. Se ha comprobado que la cantidad de magnesio en la orina de una mujer embarazada aumenta en un veinticinco por ciento.
- Durante el embarazo, aumenta el estrés físico y emocional de la mujer. Debido a esto, el cuerpo utiliza más magnesio. Por lo tanto, su escasez debe reponerse de manera oportuna.
- El magnesio participa en el crecimiento de los huesos y músculos del cuerpo. Como sabes, durante el embarazo no sólo crece el cuerpo de la madre, sino también el feto que se desarrolla en su interior. Por tanto, se consume mucho magnesio.
La nutrición de la futura madre es la clave buena salud El bebé y su adecuada formación. El magnesio es un elemento útil que participa en procesos vitales del cuerpo. Durante el período de tener un hijo, su papel aumenta significativamente. Por qué beber magnesio B6 durante el embarazo y a qué conduce su deficiencia quedará claro después de estudiar el material.
Beneficio
El magnesio es un componente importante en el desarrollo del bebé, sin el cual el sistema nervioso no podrá funcionar correctamente y, después del nacimiento, tendrá dificultades para dormir y desarrollarse mentalmente. Por lo tanto, el microelemento es utilizado por obstetras y ginecólogos expertos, a partir del primer trimestre, cuando se forman órganos y sistemas.
Al consumir magnesio, puedes eliminar el tono muscular excesivo. Tiene un efecto sedante, lo cual es importante para una mujer durante el embarazo, especialmente cuando es el primero. Si una mujer embarazada tiene dificultades con la función intestinal, el magnesio ayudará a superar la enfermedad.
Cómo es útil el magnesio B6 para las mujeres embarazadas:
- para mejorar el rendimiento cardiovascular sistemas;
- sistema nervioso;
- ayuda a mantener la consistencia adecuada de la sangre;
- Ayuda a que las sustancias beneficiosas penetren en todas las células.
¿Cuándo se debe empezar a tomar magnesio B6 durante el embarazo? En temprano se prescribe para prevenir el aborto espontáneo y como medio para suprimir la toxicosis. Se utiliza desde el inicio del embarazo hasta las 15-16 semanas.
Por qué beber Magne B6 durante el embarazo:
- reducir el tono del útero;
- para combatir la taquicardia;
- para la hipertensión
Pero lo más importante no es recetarse magnesio usted mismo, sino buscar la ayuda de un ginecólogo. Entonces no surgirán problemas y la droga no dañará ni a la mujer ni a su bebé. También es necesario dejar de beber magnesio durante el embarazo con el permiso de un médico. Sucede que si deja de usar el medicamento, es posible que no se produzca el efecto.
Posibles riesgos y contraindicaciones.
Se cree que no hay ningún daño por tomar magnesio, pero un médico aún puede determinar la necesidad de usar la sustancia. Después de todo, es necesario conocer las características de dosificación y aplicación. Como regla general, se prescriben dos tabletas tres veces al día, con las comidas. Por lo general, se prescribe un tratamiento prolongado con medicamentos y, a veces, todo el proceso del embarazo va acompañado del uso de pastillas.
Las contraindicaciones para el uso de Magne B6 son la enfermedad renal, es decir, la insuficiencia renal. El fármaco se elimina a través de los riñones y en esta enfermedad resulta imposible filtrarlo. La sustancia comienza a acumularse en el cuerpo y comienza la intoxicación del cuerpo.
Las mujeres embarazadas toleran bien el medicamento, pero también sucede que efecto secundario medicamento.
Posibles consecuencias:
- diarrea;
- vomitar;
- Dolor de estómago;
- náuseas.
La manifestación de cualquier síntoma de la influencia inadecuada del medicamento en una mujer debe obligar a la mujer embarazada a buscar ayuda de un especialista. Es importante informar a su médico sobre otras pastillas que esté tomando la futura madre, si corresponde. El elemento no puede provocar intoxicación, pero aún así aparecen algunas sensaciones desagradables.
La sobredosis puede causar hipotensión, depresión, náuseas, dificultad para respirar y, en casos raros, coma y parálisis. El porcentaje de efectos secundarios es demasiado pequeño, por lo que muchos ginecólogos practican el tratamiento con este medicamento. Pero en cualquier caso hay que tener cuidado a la hora de tomar medicamentos, especialmente durante el embarazo. De hecho, durante este período, la mujer embarazada es responsable no sólo de sí misma.
Métodos de aplicación
También sucede que la futura madre no acepta utilizar remedio útil en tabletas. En este caso, ayudarán los productos que contengan magnesio. Vale la pena señalar que el microelemento no se absorbe adecuadamente sin vitamina B6, por lo que lo ideal es encontrar ingredientes que contengan ambos elementos o comer los elementos necesarios en paralelo.
El magnesio y el calcio dependen directamente el uno del otro, por lo que si hay una deficiencia de uno, inmediatamente se produce un exceso del otro. Esto está plagado de consecuencias. Por este motivo, es importante mantener un equilibrio de sustancias. Entonces no habrá dificultades.
Qué alimentos contienen magnesio para mujeres embarazadas:
La opción más cómoda es tomar Magne B6, porque contiene ambos elementos en cantidades suficientes. Para consumir una cantidad suficiente de nutrientes, se recomienda conocer la cantidad necesaria para una mujer. Son 300-350 mg de magnesio por día.
Quedó claro que los macroelementos son simplemente necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo, así como para el desarrollo intrauterino armonioso del feto. Si faltan macroelementos, es necesario tomarlos externamente o ingerir alimentos ricos en ellos. Es importante no automedicarse, sino seguir estrictamente las recomendaciones de su médico.
Durante el embarazo, las mujeres experimentan una inevitable deficiencia de vitaminas y minerales. Por lo tanto, a las mujeres embarazadas a menudo se les recetan varios complejos y medicamentos útiles. El magnesio se prescribe a menudo a mujeres embarazadas. El artículo de hoy le informará sobre las características del uso de este elemento.
¿Cuándo se necesita magnesio para las mujeres embarazadas?
Una deficiencia de esta sustancia durante el embarazo puede tener consecuencias muy diversas. El sistema nervioso, el corazón y el cerebro sufren esto. Uno no puede evitar recordar el organismo en crecimiento dentro de usted, que también necesita ese mineral. Las vitaminas y el magnesio para mujeres embarazadas se recetan a casi todas las mujeres que no obtienen una cantidad suficiente de los alimentos. La deficiencia de magnesio se manifiesta por los siguientes síntomas:
- Espasmos musculares. futura madre Comienza a sentir dolores en la espalda y en las piernas, y le molestan molestias en el cuello. Después de una noche de descanso, te sientes como si te hubieran arado. Además, la deficiencia de magnesio se manifiesta por contracciones uterinas. Se produce dolor abdominal y tensión. El ginecólogo hace un diagnóstico decepcionante: hipertonicidad del útero, amenaza de interrupción del embarazo.
- Problemas neurológicos. El estrés es inevitable durante el embarazo. La futura madre se preocupa por cada detalle. La falta de magnesio contribuye a un aumento del malestar sin causa. En casos especialmente graves, se observan desviaciones psicológicas. Todo esto es bastante grave y peligroso. Después de todo, durante el embarazo una mujer necesita descansar.
- Corazón y vasos sanguíneos. Los sistemas circulatorio y cardiovascular también sufren de deficiencia de magnesio. La deficiencia se manifiesta por un aumento de la presión arterial y la aparición de edema. Esto está plagado de consecuencias. Además, la falta de un mineral importante se acompaña de fuertes dolores de cabeza y, como sabes, los analgésicos están prohibidos durante el embarazo.
Si existen tales quejas o después de un diagnóstico de laboratorio que muestra una deficiencia de minerales, a las mujeres embarazadas se les prescribe magnesio. Ahora hay muchos complejos diferentes que contienen este elemento. Puedes comprarlos sin receta. Pero vale la pena prestar atención a los componentes adicionales. No siempre es necesario tomarlos.
Preparaciones con magnesio y sus componentes.
Ya sabes en qué casos necesitan las mujeres embarazadas. fuente adicional magnesio No todas las mujeres son capaces de compensar esta deficiencia con alimentos. Pero los alimentos son el principal proveedor de magnesio del organismo. Es mucho más eficaz tomar medicamentos que intentar ajustar la dieta. Vale la pena señalar que en el primer trimestre (con toxicosis) esto no es posible en absoluto. Entonces, el magnesio para mujeres embarazadas puede estar contenido en las siguientes preparaciones:
- "Magnelis". Comprimidos que contienen 470 mg de lactato de magnesio y 5 mg de piridoxina.
- "Magne B6". Se vende como solución oral o tabletas recubiertas con película. La composición depende de la forma de liberación.
- "Magnistad". Estos comprimidos contienen 5 mg de vitamina B6 y 470 mg de lactato de magnesio dihidrato. Tenga en cuenta que este producto contiene lactosa.
- "Sulfato de magnesio". Este producto está disponible en forma de solución. Se administra por vía intravenosa o intramuscular. La composición contiene 250 mg de sulfato de magnesio por 1 mililitro.
- "Magnerot". Los comprimidos con este nombre comercial contienen 500 mg de dihidrato. Lo que distingue a este medicamento de los anteriores es la ausencia de vitamina B6.
- "L-Mag." Este medicamento está clasificado como homeopático. Se prescribe con menos frecuencia a mujeres embarazadas que los medicamentos anteriores. Contiene magnesio diferentes tipos y componentes homeopáticos adicionales. Vale la pena tener en cuenta que este producto no es un medicamento; tiene una eficacia y seguridad no comprobadas.
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Contraindicaciones de uso
A pesar de que el magnesio es muy importante para las mujeres embarazadas, en algunas situaciones conviene abstenerse de consumirlo. Recuerde la regla básica: ningún medicamento se utiliza sin receta médica. Incluso si comprende el peligro de la falta de este elemento, debe comunicarse con un ginecólogo para que lo recete. En base a sus datos clínicos y pruebas de laboratorio, el médico seleccionará el fármaco más adecuado.
Está prohibido tomar magnesio en exceso, así como en presencia de una alta sensibilidad individual a los componentes. Preste siempre atención a los componentes adicionales. A algunas mujeres se les prohíbe consumir lactosa debido a intolerancia a la lactosa (Magnistad no está permitido). Las mujeres embarazadas con diabetes no deben usar Magnelis y Magnesio B6.
Las instrucciones (para mujeres embarazadas) prohíben el uso de los medicamentos descritos para la insuficiencia renal. Durante todo el período de gestación, aumenta la carga sobre el sistema urinario. El magnesio se excreta del cuerpo principalmente a través de los riñones. Por tanto, si hay enfermedades en esta zona, es probable que empeoren.
Instrucciones de uso
Todos los medicamentos en tabletas se toman por vía oral durante o después de las comidas. El medicamento se bebe con suficiente agua. Dependiendo de la dosis inicial del medicamento, la cantidad de pastillas puede variar. El volumen prescrito debe dividirse en 2-4 dosis.
Por ejemplo, los medicamentos "Magnesio B6" y "Magnelis" se prescriben de 6 a 8 comprimidos por día, "Magnerot" se prescribe en una cantidad de 6 comprimidos por día (para tres dosis). Es imposible desarrollar un esquema único de uso para todos los medicamentos, así que asegúrese de leer las instrucciones antes de usarlo. Importante: cuando se compensa la deficiencia de esta sustancia, se debe suspender el medicamento. Si es necesario, el médico recomendará retomar el tratamiento en el futuro.
Alimentos ricos en magnesio
¿Qué hacer si por alguna razón una mujer no puede tomar comprimidos que contengan magnesio? Para las mujeres embarazadas, en este caso, los medicamentos deben sustituirse por alimentos. La deficiencia de magnesio debe reponerse diariamente. Por tanto, la dieta de la futura madre incluye:
- nueces (anacardos, semillas, almendras);
- legumbres (guisantes, frijoles, lentejas, arroz integral);
- productos lácteos y productos lácteos fermentados;
- frutas (plátanos, uvas, kiwi);
- frutos secos;
- maíz;
- papa;
- hinojo.
Resultados de la terapia
La ingesta de medicamentos que contienen magnesio B6 para mujeres embarazadas aporta beneficios invaluables. Estos elementos intervienen en la formación y desarrollo del sistema nervioso fetal. El magnesio también es necesario para la formación adecuada de los huesos. Teniendo en cuenta que también ayuda a la propia mujer, sus beneficios son simplemente invaluables.
Si toma magnesio con regularidad, B6 para mujeres embarazadas, los dolorosos dolores de cabeza y los espasmos musculares desaparecen y su estómago deja de doler. Si la amenaza de interrupción surgió debido a la falta de magnesio, entonces el peligro pasará. La futura madre se vuelve más tranquila y equilibrada. El sueño nocturno mejora y aumenta la inmunidad. El rendimiento aumenta. que se incluye en muchas preparaciones a base de magnesio, promueve funcionamiento adecuado corazón y sistema circulatorio.
El magnesio es necesario para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Ayuda a mejorar el sueño, elimina la ansiedad y la irritabilidad. Si hay una cantidad insuficiente de magnesio en el cuerpo, la condición de una mujer embarazada empeora. Un exceso de este macronutriente también puede tener graves consecuencias. Entonces, ¿qué necesita saber una futura madre sobre el papel del magnesio en el cuerpo?
Papel biológico del macronutriente.
El magnesio normaliza la frecuencia cardíaca y ayuda a reducir la presión arterial. El macronutriente ayuda a afrontar la fatiga crónica y los dolores de cabeza. El magnesio previene la formación de cálculos en la zona de los riñones y la vesícula biliar y fortalece el esmalte dental. La sustancia tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del corazón y participa en el metabolismo de los carbohidratos y las proteínas. El magnesio elimina el dolor en la zona de la vejiga y mejora la motilidad intestinal. El macroelemento reduce los niveles de glucosa en sangre y reduce la probabilidad de que se formen coágulos de sangre.
El cuerpo humano contiene aproximadamente 25 gramos de magnesio. Esta sustancia se concentra principalmente en los huesos, el tejido nervioso y muscular y el cerebro. El plasma sanguíneo contiene una pequeña cantidad de magnesio.
La importancia del magnesio para la futura madre.
La necesidad de magnesio aumenta significativamente en el segundo trimestre del embarazo. Esto se debe a las siguientes circunstancias:
- El magnesio es necesario para la formación de tejido óseo, nervioso y muscular del feto.
- El estado de las uñas, el cabello y la piel de una mujer embarazada depende directamente del contenido de esta sustancia en el organismo.
- Con falta de magnesio, aumenta el tono del útero. Como resultado, aumenta el riesgo de interrupción prematura del embarazo.
La futura madre se vuelve muy sensible y sentimental. El magnesio ayuda a relajarse, por lo que la mujer deja de preocuparse por las pequeñas cosas.
Productos Saludables
La dosis diaria de magnesio durante el embarazo es de aproximadamente 400 mg. Por lo tanto, una mujer necesita comer alimentos que contengan gran número este macronutriente. Estos incluyen:
- semillas de calabaza;
- almendra;
- semillas de girasol;
- anacardos;
- leche;
- hinojo;
- maíz;
- chocolate;
- espinaca;
- frijoles.
Durante el tratamiento térmico, el contenido de macronutrientes en los productos alimenticios se reduce notablemente. Por ello, se recomienda cocinar las verduras para vinagreta y ensalada en agua ligeramente salada. Puedes agregar una pizca de bicarbonato de sodio al agua. Neutraliza los ácidos orgánicos presentes en los vegetales y previene la excreción de magnesio. El bicarbonato de sodio también ayudará a que las verduras conserven su color.
Los cacahuetes y las almendras prácticamente no pierden magnesio. Por tanto, una mujer embarazada puede preparar mantequilla de frutos secos saludable en casa.
¡Importante! Durante el procesamiento industrial, la cantidad de magnesio en los productos alimenticios se reduce drásticamente. Por ejemplo, en la producción de harina a partir de granos blancos, se pierde aproximadamente el 80% del macronutriente, en la producción de harina a partir de maíz, aproximadamente el 50%. La melaza oscura contiene 200 veces más macronutrientes útiles que el azúcar blanco refinado elaborado con ella.
Agua mineral con alto contenido en magnesio.
El agua mineral Donat Mg contiene una gran cantidad de macronutrientes. La bebida normaliza el funcionamiento de la vesícula biliar, ayuda a limpiar el cuerpo y eliminar sustancias nocivas.
Además de magnesio, el agua mineral Donat Mg contiene las siguientes sustancias:
- Calcio. Esta sustancia es responsable de la formación de tejido óseo. El calcio mejora la coagulación sanguínea.
- Bicarbonato de sodio. Reduce la acidez jugo gástrico, activa el trabajo de todos los órganos del sistema digestivo.
- Sulfatos. Estas sustancias mejoran las funciones del tracto biliar.
Se recomienda beber agua mineral veinte minutos antes de las comidas: por la mañana en ayunas, antes del almuerzo y la cena. La dosis óptima depende en gran medida de las características individuales del cuerpo: en casos grandes es de 200 ml a la vez.
La bebida es útil para mujeres embarazadas: se utiliza en la terapia compleja de la toxicosis tardía. Agua mineral reduce el miedo al próximo nacimiento. Previene la aparición de anemia y estreñimiento.
Causas y síntomas de la deficiencia de magnesio.
La deficiencia de magnesio se desarrolla en mujeres que experimentan un esfuerzo excesivo constante. Existen otras causas de deficiencia de magnesio en el cuerpo:
- errores en nutrición: en la dieta de una mujer embarazada predominan los alimentos ricos en grasas y proteínas;
- tomando ciertos medicamentos;
- estrés crónico;
- estilo de vida sedentario;
- la presencia de trastornos endocrinos y patologías cardíacas en una mujer embarazada.
Con la deficiencia de magnesio, el curso del embarazo se vuelve más complicado, ya que debido al aumento del tono de los músculos uterinos aumenta el riesgo de parto prematuro.
Los siguientes síntomas indican una falta de macronutrientes útiles en el cuerpo:
- calambres en los músculos de la pantorrilla;
- dolor en la espalda baja;
- pérdida de apetito;
- náuseas;
- insomnio;
- aumento de la presión arterial;
- dolores de cabeza;
- hinchazón.
Si hay una deficiencia de magnesio, una mujer embarazada puede experimentar preeclampsia. Representa una amenaza para la salud de la madre y el niño. Por tanto, una mujer a la que se le ha diagnosticado preeclampsia es hospitalizada en un hospital.
Exceso de magnesio durante el embarazo
El exceso de magnesio en el cuerpo es bastante sencillo de identificar: una mujer embarazada desarrolla debilidad muscular grave y reduce la presión arterial.
Debe prestar atención a los siguientes signos de exceso de magnesio en el cuerpo:
- deshidración;
- vomitar;
- fatiga;
- latidos cardíacos rápidos;
- disfunción respiratoria;
- letargo;
- disminución de la concentración.
Se observa un exceso de magnesio en el cuerpo en mujeres que padecen enfermedad renal crónica. La futura madre debe tener cuidado al usar medicamentos como Magerot, Magne B6. Si aparecen síntomas que indican un exceso de magnesio en el cuerpo, se debe buscar ayuda médica.
Medicamentos que puedes tomar durante el embarazo
El medicamento "Magne B6" está aprobado para su uso durante el embarazo. Principal ingredientes activos Los medicamentos son lactato de magnesio y vitamina B6. El medicamento se produce en dos formas de dosificación:
- comprimidos recubiertos con película de forma ovalada;
- ampollas que contienen 10 ml de solución medicinal.
No se recomienda tomar Magne B6 simultáneamente con medicamentos que contengan calcio. Esta sustancia interfiere con la absorción normal de magnesio. Las mujeres embarazadas con diabetes deben tener cuidado al consumir Magne B6. El medicamento contiene sacarosa como excipiente.
Al usar el medicamento, puede ocurrir lo siguiente: efectos secundarios:
- vomitar;
- náuseas;
- dolor en el abdomen;
- enrojecimiento de la piel.
El medicamento no debe ser utilizado por mujeres con insuficiencia renal grave, fenilcetonuria.
El medicamento combinado "Cardiomagnyl" contiene ácido acetilsalicílico e hidróxido de magnesio. El fármaco mejora la circulación cerebral y previene la formación de coágulos sanguíneos. El medicamento generalmente se prescribe si una mujer embarazada tiene venas varicosas. Está prohibido beber Cardiomagnyl en el primer trimestre del embarazo: puede provocar la aparición de diversos defectos de desarrollo en el feto. No se recomienda el uso del medicamento en el último trimestre del embarazo. Cardiomagnyl puede provocar el cierre prematuro del conducto arterioso en el feto. En el segundo trimestre del embarazo, el medicamento sólo se puede tomar bajo supervisión médica. En la mayoría de los casos, se prescribe una tableta de Cardiomagnyl una vez al día. El medicamento no puede ser tomado por mujeres que padecen asma bronquial y úlceras de estómago.
EN medicamento Magnerot contiene orotato de magnesio. Las tabletas se prescriben para las siguientes indicaciones:
- la presencia de enfermedad cardíaca crónica en una mujer embarazada;
- trastorno del metabolismo de los lípidos;
- dolor en los músculos.
El medicamento debe tomarse. mucho tiempo: al menos cuatro semanas. Durante la primera semana tomar dos comprimidos tres veces al día. A partir de la segunda semana y hasta el final del tratamiento completo, debe tomar un comprimido de Magnerot tres veces al día. Se recomienda tomar el medicamento 60 minutos antes de las comidas.
Antes de usar el medicamento durante el embarazo y amamantamiento necesitas consultar a un médico. Magnerot no debe tomarse si tiene cirrosis hepática. urolitiasis, hipersensibilidad a los componentes del fármaco.