اگر مادر شیر کم دارد چه باید کرد؟ توصیه مشاور شیردهی: اگر شیر کافی ندارید چه باید کرد؟

3 مارس 0 2710

پولینا لیکووا، پزشک، مشاور شیردهی، عضو SPPM، مادر سه فرزند:معمولا مشکلات ناشی از کمبود شیر مادرمادر و نوزاد در ماه اول تصمیم می گیرند زندگی مشترک. اگر بعد از 3-6 ماه یا حتی بعد از آن به نظر مادرتان رسید چه باید کرد؟

اولاً، نیازی به وحشت نیست و فوراً تغذیه تکمیلی با شیر اهداکننده یا شیر خشک ارائه می شود.مادر باید به توانایی خود در ادامه شیر دادن به نوزادش اطمینان داشته باشد. از این گذشته ، او مدتی قبل از اینکه شیر کم شود یا شروع به ناپدید شدن کند ، به او غذا می داد!

ثانیاً، سعی کنید بفهمید که آیا واقعاً شیر کمی دارید یا فقط به نظر می رسد؟

ثالثاً باید در مورد تغییراتی که اخیراً در زندگی مادر و زندگی کودک رخ داده است فکر کرد. تولید و جداسازی شیر مادر می تواند تحت تاثیر دلایل مختلفی قرار گیرد، از بازدید ناگهانی از مهمان تا بهبودی. چرخه قاعدگییا بارداری

چگونه تشخیص دهیم که شیر کم است یا کافی؟

اجازه دهید به شما یادآوری کنم که چنین روش‌های رایج و اغلب توصیه‌شده، مانند کنترل وزن کردن کودک قبل/بعد از تغذیه و پمپاژ کردن، عینی نیستند.

برای ارزیابی عینی مقدار شیر بهترین روشبه نظر من اندازه گیری حجم ادرار است. این روش در صورتی قابل اجرا است که کودک چیزی غیر از شیر از غذا و نوشیدنی دریافت نکند، بنابراین معمولا برای نوزادان زیر شش ماه مناسب است. روش اندازه گیری حجم ادرار بعد از مقاله (*) توضیح داده شده است. اگر کودک شما بیش از شش ماهه است و/یا تغذیه تکمیلی/غذای کمکی دریافت می کند، به خصوص جای نگرانی وجود ندارد. البته شیر نقش مهمی در تغذیه کودک تا یک سالگی دارد اما دیگر گرسنه نمی ماند. در این مورد، ما با آرامش افزایش وزن را ارزیابی می کنیم (**هنجارها برای کودکان شیرده)، دریابیم که چرا شیر کم است و در صورت لزوم برای افزایش مقدار آن تلاش می کنیم.

بدیهی است که افزایش وزن در ماه های اول شدید و سپس کند می شود و ممکن است به نظر مادر این باشد که نوزادخوب وزن اضافه نمی کند این به این دلیل است که کودک فعال تر می شود و مهارت های جدیدی را می آموزد. نباید فراموش کنیم که ماساژ، بیماری و استرس باعث کاهش وزن می شود. به طور کلی، میزان افزایش وزن نوزادان از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بهتر است نوزاد خود و همسایه خود را با هیچ پارامتری به خصوص وزن مقایسه نکنید، زیرا مطمئناً باعث نگرانی های غیر ضروری می شود. همچنین، پس از نتیجه گیری پزشک اطفال در مورد افزایش وزن ناکافی کودک، نباید تسلیم ترس شوید - می توانید جدول WHO را برای کودکان شیرده (***) بررسی کنید و نتیجه بگیرید که آیا واقعاً کمبود وزن بدن وجود دارد یا خیر. فراموش نکنید که حد پایین هنجار نیز هنجار است.

آیا شیر در اثر استرس از بین می رود؟

یک باور رایج وجود دارد که میزان شیر تحت تأثیر استرس عاطفی است. این کاملا درست نیست. استرس بر مقدار شیر تأثیر نمی گذارد، بلکه بر ترشح آن از سینه تأثیر می گذارد. اگر اتفاق نامطلوبی رخ داد، توصیه می‌شود کودک را بیشتر با شیر مادر تغذیه کنید تا همچنان شیر مادر دریافت کند (فراموش نکنید که نوزاد بهترین پمپ سینه است) و در آینده این وضعیت بر حجم شیردهی تأثیری نخواهد داشت. نکته اصلی این است که شیر را در سینه نگذارید تا بارها و بارها قسمت های جدید تشکیل شود. سعی کنید از روش های مورد علاقه خود برای آرامش و آرامش استفاده کنید - روغن های معطر، حمام، موسیقی، تمرینات تنفسی.

شیر کم و بحران شیردهی

در طول دوره شیردهی، بحران های شیردهی و دوره های بحرانی در همه مادران شیرده رخ نمی دهد، اما، با این وجود، رخ می دهد و شما باید در مورد آنها بدانید تا نترسید. بحران شیردهی کاهش تولید شیر به مدت 3-7 روز است که به دلیل فیزیولوژیکی یا خارجی در زندگی مادر همراه است. دوره بحرانی افزایش نیاز تغذیه ای کودک در حال رشد است. اغلب دوره های بحرانی در 3-5-7 ماه ظاهر می شوند و از 5 تا 14 روز طول می کشند.

بیشتر اوقات، مادران شکایت دارند که شیر کم است یا در طول دوره های زیر از زندگی کودک شروع به ناپدید شدن می کند:

3 ماه- قفسه سینه نرم می شود، گرگرفتگی (در صورت وجود) کمتر احساس می شود یا اصلاً رخ نمی دهد. این به این دلیل است که شیر مادر از قبل تولید نمی شود، بلکه در پاسخ به مکیدن کودک، از جمله در هنگام تغذیه، تولید می شود. به نظر مادر به نظر می رسد که نوزاد به اندازه کافی شیر مادر دریافت نمی کند، اما در واقع همه چیز خوب است.

6-7 ماه- کاهش مقدار شیر ممکن است با معرفی غذاهای کمکی و در نتیجه کاهش تعداد تغذیه همراه باشد. کودک غذای جامد می خورد نه شیر. در واقع شیر کمتری وجود دارد، اما این کمبود موقتی شیر است که با تغییر رژیم غذایی ناپدید می شود.

9-10 ماه- سرعت افزایش وزن کاهش می یابد. این به دلیل افزایش فعالیت بدنی کودک است و مادر ممکن است احساس کند که سرعت رشد کند شده است زیرا شیر ناپدید شده یا مقدار بسیار کمی از آن وجود دارد.

اگر عصرها شیر از بین برود

شیر کمتری در آن تولید می شود وقت عصر، این نیز می تواند دلیلی باشد که به نظر مادر شیرده این است که شیر در عصر ناپدید می شود یا شیر کافی برای تغذیه کودک وجود ندارد. در واقع، حجم کل روزانه شیر مادر نسبتا ثابت است. توصیه نمی شود شیر را "ذخیره" کنید به این امید که مقدار بیشتری از آن وجود داشته باشد. چگونه بچه بزرگترمی مکد، شیر مادر دوباره تشکیل می شود. همچنین معمولاً توصیه می‌شود که غذا خوردن را در اوایل صبح، بین ساعت 3 تا 8 صبح فراموش نکنید.

چرا شیر از بین می رود؟

دلایل کاهش واقعی تولید شیر در مادران نوزادان بزرگتر چیست؟ اغلب موارد زیر است:

• نامعقول، معرفی بیش از حد تغذیه تکمیلی، تغذیه تکمیلی، مکمل.
• استفاده از پستانک، بطری؛
• فقدان قفل، افزایش فاصله بین شیردهی، خواب طولانی شبانه؛
• تمایل مادر برای جدا شدن از کودک زودتر از زمانی که بتواند این کار را انجام دهد (خوابیدن در تخت های جداگانه، محدود کردن زمان تغذیه، جدایی در طول روز).

اگر شیر کم باشد چه باید کرد؟

مهم است که به یاد داشته باشید که فقط به همان اندازه که شیر مادر مصرف می شود تولید می شود. یعنی اگر رژیم غذایی تغییر کرده باشد و شیر کمتر باشد، در آینده تولید شیر نیز کمتر خواهد شد.

بنابراین، برای افزایش مقدار شیر، اولین و مهمترین چیز این است که کودک را مکرر ببندید، اگرچه معمولاً خودش روی سینه "آویزان" می شود و سعی می کند مقدار مورد نیاز تغذیه را تأمین کند.

به شدت توصیه می شود که اجازه ندهید وقفه های طولانی بین شیردهی، چه در روز و چه در شب انجام شود. اگر به هر دلیلی امکان چسباندن نوزاد وجود نداشت، دوشیدن شیر ضروری است.

تحریک خوب تولید شیر با بیرون دادن متناوب یک سینه یا سینه به مدت نیم ساعت اتفاق می افتد. برای اینکه سینه ها بیش از حد تحریک نشوند، ابتدا مطمئن شوید که واقعاً شیر کم است یا تقریباً ناپدید شده است. برای روشن کردن رژیم پمپاژ مناسب شما، منطقی است که مشکل خود را با یک مشاور در میان بگذارید. شیر دادنیا رهبر یک گروه حمایت از شیردهی.

آیا رژیم غذایی مادر شیرده می تواند میزان شیر او را افزایش یا کاهش دهد؟

رژیم غذایی مادر شیرده نقش مهمی در حجم تولید شیر مادر دارد. توصیه نمی شود که بی جهت به رژیم های غذایی غیر معمول پایبند باشید یا رژیم نوشیدن خود را تغییر دهید. ثابت شده است که مایعات اضافی تولید شیر را مهار می کند، اما عدم نوشیدن نیز بر شیردهی تأثیر منفی می گذارد. توصیه منطقی این است که به میزان لازم بنوشید، نه بیشتر و نه کمتر. همچنین می توانید 10 تا 15 دقیقه قبل از تغذیه چیزی داغ بنوشید.

اگر شیر من از بین رفته باشد، گیاهان یا داروها می توانند کمک کنند؟

داروهای شناخته شده ای وجود دارد که تولید شیر را افزایش می دهد - لاکتوگون. اینها مواد با منشاء گیاهی، حیوانی یا داروها (به عنوان مثال، دومپریدون) هستند. اگر تمام اقدامات برای افزایش تولید شیر انجام شده است، اما اثر مطلوب حاصل نشده است، می توانید این راه حل ها را امتحان کنید. استفاده از یک لاکتوگون برای بیش از 10-14 روز موجه است، زیرا چنین داروهایی اعتیادآور هستند. اثر را نباید بلافاصله ارزیابی کرد، بلکه 3-4 روز پس از شروع درمان باید ارزیابی شود. هیچ فایده ای ندارد که فوراً داروهای گران قیمت را امتحان کنید.

اگر شیرم تمام شد با چه کسی تماس بگیرم؟

لازم به یادآوری است که تقریباً تمام مشکلات مربوط به شیردهی در صورت تمایل مادر قابل حل است. البته بهتر است از مشاوران شیردهی یا گروه پشتیبانی شیردهی کمک بگیرید.

یک مشاور یا رهبر یک گروه حمایت از شیردهی از مادر در تمایل او برای تغذیه حمایت می‌کند، به او می‌گوید به دنبال چه چیزی باشد و به رفع اشتباهات روتین مادر و نوزاد کمک می‌کند. در حالت ایده آل، شما باید در دوران بارداری متخصص مناسب خود را انتخاب کنید. بهتر است نه با یک نفر، بلکه با دو نفر یا حتی سه نفر ارتباط داشته باشید که در صورت بروز هر مشکلی با آنها تماس بگیرید.

برخی از افراد برای کنار آمدن با این وضعیت و بازگشت شیر ​​مادر به زمان و تلاش کمتری نیاز دارند، برخی دیگر بیشتر، اما به هر حال، معمولاً مادر سعی می کند تمام تلاش خود را انجام دهد تا اطمینان حاصل شود که نوزادش شیر مورد نیاز خود را دریافت می کند.

در مقالاتی درباره شیردهی، بارها می گوییم که هر زوج - مادر و فرزند - منحصر به فرد هستند، هر مشکلی نیاز به بررسی فردی دارد. با این حال، تقریباً همیشه توصیه های کلی وجود دارد که در هر صورت آسیبی نمی بیند و شاید حتی به مادر کمک کند تا وضعیت را خودش بفهمد.

چسباندن به سینه

اولین چیزی که یک مادر جوان باید یاد بگیرد این است کاربرد صحیحکودک به سینه مکیدن موثر، تحریک سینه را تضمین می کند و به جلوگیری از درد در هنگام تغذیه و آسیب های نوک سینه کمک می کند. اما شاید مهمترین چیز برای دریافت شیر ​​کافی اصل باشد تغذیه بر اساس تقاضاو نه طبق برنامه همچنین اگر نوزاد در هفته های اول تولد مدت زیادی می خوابد و سینه نمی خواهد، باید حداقل هر یک و نیم تا دو ساعت یک بار او را بیدار کرده و به او سینه بدهند. بنابراین، 10-12 (یا بیشتر) تغذیه در روز، تغذیه کافی برای کودک، حفظ شیردهی و سلامت سینه مادر را تضمین می کند. شیردهی مکرر حتی قبل از ورود شیر، زمانی که فقط آغوز در سینه وجود دارد، تعداد لازم گیرنده های لازم برای شیردهی موفق را تضمین می کند، به راحتی عاطفی مادر کمک می کند و به اجتناب یا مقابله خفیف با این پدیده کمک می کند. افسردگی پس از زایمان مزیت تغذیه بر حسب تقاضا، حضور مادر و نوزاد در کنار هم در زایشگاه است.

حتی اگر به دلایلی تولید شیر کاهش یابد، تغذیه مکرر کلید تامین شیر خوب است.

فناوری همچنین به نوزاد شما کمک می کند تا شیر بیشتری نسبت به آنچه که به تنهایی بمکد دریافت کند. "فشرده کردن قفسه سینه". این کار زمانی که کودک هنوز خیلی کوچک است و به سرعت از مکیدن خسته می شود، به خوبی جواب می دهد. هنگامی که کودک اغلب به سینه گذاشته می شود و برای مدت طولانی می مکد، اما مادر همچنان متوجه افزایش جزئی در وزن کودک می شود. اگر مادر از رکود مکرر شیر رنج می برد، این تکنیک کمک می کند. چه شکلی است؟ مامان سینه را با دستش همان طور که می دهد، می گیرد، اما دورتر از نوک پستان: شست یک طرف است، بقیه در طرف دیگر. سینه را به آرامی فشار می دهد و مطمئن می شود که نوزاد نوک سینه را از دست ندهد و به درستی چسبیده باقی بماند. این تکنیک را می توان بلافاصله استفاده کرد (اگر کودک در ابتدا برای مکیدن شیر به تنهایی مشکل داشته باشد) یا پس از پایان جرعه های فعال، و هنگامی که سینه فشرده می شود، نوزاد چند جرعه شیر موثرتر می خورد.

افزایش شیردهی

برای افزایش شیردهی و تعداد گرگرفتگی در یک شیردهی، می توانید به طور مکرر کودک را از یک سینه به سینه دیگر منتقل کنید، یعنی. در یک شیردهی به هر دو سینه شیر بدهید. چگونه می دانید که می توانید به کودک خود سینه دوم را پیشنهاد دهید؟ مهم است که از عدم تعادل شیر جلویی و شیر عقبی جلوگیری کنید، بنابراین این کار فقط پس از قطع شیر توسط کودک و مکیدن برای مدتی انجام می شود. این تکنیک را می توان با فشرده سازی قفسه سینه ترکیب کرد.

آرامش خاطر و آرامش برای مامانبرای موفقیت کم اهمیت نیست این ارزش مراقبت در خانه را دارد. اگر مادر ترسیده است یا شوک یا درد شدیدی را تجربه کرده است، تمرینات تنفسی خاص یا تنفس عمیق و آرام، حمام گرم (احتمالاً با کودک)، یک فعالیت دلپذیر یا غذای خوشمزه به آرامش او کمک می کند. فعالیت بدنی سبک (کارهای خانه، پیاده روی، حتی فقط حمل کودک) سطح آدرنالین را کاهش می دهد. همچنین لازم است کودک خود را به شیر دادن مکرر تشویق کنید.

تحریک شیردهی توسط هر چیزی که به مادر و کودک اجازه می دهد تسهیل می شود پوست یکدیگر را احساس کنید: شیر دادن با حداکثر لباس پوشیدن، خوابیدن با هم، در آغوش گرفتن، ماساژ سبک و نوازش با دستان مادر، به سادگی خواباندن نوزاد روی شکم و سینه برهنه مادر. چنین تماس هایی از طریق احساسات روانی باعث تنظیم در سطح هورمونی می شود.

اما حتی با شیردهی ثابت، در صورت امکان، باید از پر شدن بیش از حد سینه ها جلوگیری کرد. یک پروتئین بازدارنده خاص در شیر انباشته شده در پستان ظاهر می شود - ماده ای که مکانیسمی را برای کاهش تولید شیر ایجاد می کند.

هیپوگالاکتی کاذب

قبلاً اشاره کردیم که گاهی اوقات به اصطلاح هیپوگالاکسی کاذب رخ می دهد، یعنی. حالتی که مادر فکر می کند شیر کم دارد، اما در واقع ممکن است شیر ​​کافی باشد. چه زمانی این اتفاق می افتد؟ هنگامی که یک مادر، با نادیده گرفتن علائم قابل اعتماد، شروع به تمرکز فقط بر روی شاخص ها و موقعیت های زیر می کند.

مادر "تغذیه های کنترل شده" را انجام می دهد - نوزاد را قبل و بعد از تغذیه وزن می کند. او عصبی است، نگران این است که چه عددی را روی ترازو ببیند. کودک تنش مادر را احساس می کند، حواسش پرت می شود و به طور موثر کمتری می مکد. نوزادان می توانند به دلایل مختلف در طول روز به سینه بچسبند، از جمله فقط برای اینکه کمی آرام شوند یا "چیزی بخورند"، اما مادران اغلب هر سینه را به عنوان "تغذیه کامل" می دانند و وقتی فقط یک غذا را می بینند بسیار ناراحت می شوند. چند گرم روی ترازو اگر توزین در کلینیک انجام شود، از این هم بدتر است، زیرا... زمان بسیار محدودی برای شیر دادن داده می شود و پس از آن نوزادی که به خواب رفته یا هنوز به اندازه کافی شیر نخورده است، روی ترازو قرار می گیرد. و همچنین خطای ترازو وجود دارد که کودک برای مکیدن خود انرژی صرف می کند...

شیر کم یا اصلا ترشح نمی شود. یک نشانه خیالی، زیرا بازتولید مکانیسم مکیدن نوزاد چه با پمپ شیر و چه با دست غیرممکن است. چیزی به نام ظرفیت سینه وجود دارد - حجم شیری که می تواند در آن جمع شود. برای هر زن متفاوت است. و حتی سینه های چپ و راست یک زن می توانند مقادیر متفاوتی شیر جمع کنند. ظرفیت ربطی به توانایی تولید شیر ندارد، اما دقیقاً همین مقدار است که در بهترین حالت مادر بیان می کند، یعنی حتی اگر موفق به دوشیدن شیر شود، حجم حاصل از آن بسیار کمتر از آن چیزی است که کودک قادر به انجام آن است. مکیدن.

نوزاد پس از شیر خوردن آرام نمی گیرد یا در طول آن بی قرار است. اغلب مادران به یاد می آورند که هنگام عصر، زمانی که بسیاری از کودکان به خصوص بی قرار هستند، "شیر کمی" می خورند. نوزادان ممکن است به دلایل مختلفی گریه کنند و نگران شوند. به هر حال، تحقیقات نشان می دهد که بچه های کوچک تا یک نقطه خاص گرسنگی را تجربه نمی کنند و یک کودک واقعا گرسنه ترجیح می دهد بخوابد تا نگران باشد. علاوه بر این، گاهی اوقات اضطراب نشانه رفتار طبیعی پیری است.

مجموعا 2 پیام .

بیشتر در مورد موضوع "شیر کافی نیست؟ ارزش بررسی را دارد! قسمت 2":

دانشمندان ژاپنی از گروهی از دانشگاه ها به این نتیجه رسیدند مصرف مکرر شیر در سنین بالا خطر شکستگی لگن را افزایش می دهد. به گفته محققان دلیل این امر چربی های ترانس مضر موجود در این محصول است. شیر به عنوان یکی از منابع اصلی کلسیم - ماده ای ضروری برای استخوان ها و دندان ها - شهرت پیدا کرده است. اما مصرف مکرر این محصول منجر به پیامدهای منفیبرای سلامتی خوب. و افراد در معرض خطر اول از همه مسن هستند...

چند سالی است که موضوع تغذیه مناسب موضوع بحث های شدیدی بوده است. متخصصان تغذیه و روزنامه نگاران به نوبت چربی ها، کربوهیدرات ها، قند، گلوتن را مقصر همه گناهان مرگبار می دانند... این فهرست همچنان ادامه دارد. این موضوع به ویژه در مورد غذای کودک دردناک می شود. بیایید به محبوب ترین اسطوره ها نگاه کنیم. شام مادربزرگ احتمالاً همه زمان هایی را به خاطر می آورند که افزایش وزن در کودک یک شاخص بسیار خوب در نظر گرفته می شد. پدر و مادر ما از صمیم قلب خوشحال بودند ...

در بخش پادکست وب سایت 7ya.ru، پادکست «شیر کافی نیست؟ ارزش نگاه کردن را دارد!» مادران جوان اغلب با مشکل تولید ناکافی شیر مادر روبرو هستند. چه دلایلی زنان را مجبور به ترک شیردهی می کند و آیا این تصمیم همیشه درست است؟ توصیه عملیمشاور تغذیه طبیعی - در پادکست جدید!

شیر کافی نیست؟ ارزش نگاه کردن را دارد! قسمت 2. تغذیه با شیر مادر. افزایش شیردهی و هیپوگالاکتی کاذب. من از یک سینه به دخترم شیر دادم، در حالی که از سینه دوم شیر می دادم (در این زمان من قبلاً یک سینه پمپ داشتم که ...

4. اگر شیر کم باشد - اغلب - اغلب - بیشتر، بله. اما نه بیشتر از 2 ساعت. اگر او بیشتر سوال نمی‌پرسد، می‌توانید بین آن‌ها بیان کنید، اما باید حداقل یک هفته برای این موضوع بجنگید. شیر کافی نیست؟ ارزش نگاه کردن را دارد! قسمت 1.

به منظور حذف آن از منوی غذایی کودک به عنوان کربوهیدرات بالا؟ وگرنه از قولنج عذاب میدادم...اگه "بله" پس چقدر باید بیان کنم و چند وقت قبل از تغذیه؟

شیر کافی نیست؟ ارزش نگاه کردن را دارد! قسمت 1. افسانه ها در مورد شیردهی. اگه اشتباه نکنم اگه بچه 3-2 ماهه باشه باید روزی 1/5 وزنش شیر بخوره بعد کم کم زیادش کنه و بعد...

دخترا بگید چیکار کنم؟ خواهرم یک هفته پیش زایمان کرد. شروع به شیر دادن کرد و سینه هایش سفت شد. پمپاژ کمکی نمی کند

لطفا راهنمایی کنید. من نگران این هستم که شیر کافی ندارم (روز هشتم بعد از زایمان) اگرچه پزشکان زایشگاه گفتند طبیعی است. من نگران هستم زیرا: سینه ها سفت نمی شوند، اما نرم هستند (در واقع هر بار چند ساعت بر حسب نیاز تغذیه می کنم)، شیر به هیچ وجه نشت نمی کند، سینه ها در واقع بزرگ نشده اند، من قادر به سینه زدن نیستم. هنوز چیزی با پمپ سینه

شیر کافی نیست؟ ارزش نگاه کردن را دارد! قسمت 1. قسمت دوم. ... هیچ نشانه ای از کم آبی و غیره نشان ندادند. هر گونه تغذیه کمکی یا در هنگام شیردهی، تغذیه کمکی نباید زودتر از 6 ماهگی انجام شود.

یک مادر جوان ممکن است با تمام پیچیدگی های شیردهی آشنا نباشد، بنابراین در مرحله اول مادری ممکن است مشکلات زیادی در ارتباط با تغذیه و.

باور کنید اینها مشکلات موقتی است که با حفظ آرامش و عقل سلیم می توان از آنها جلوگیری کرد. خیلی زود یاد خواهید گرفت که خواسته های کودک خود را بدون کلام درک کنید، اما در این میان صبور باشید!

حالا بیایید به این موضوع با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.

بنابراین چگونه می توان میزان شیر مادر را در دوران شیردهی افزایش داد، چه غذاهایی باعث افزایش شیردهی در مادر شیرده می شود؟ بیایید از مقاله خود دریابیم.

چگونه متوجه شوید که کودک شما شیر کافی دارد؟

در روزهای اول زندگی کودک، معمولاً هیچ مشکلی در تغذیه وجود ندارد. البته: به هر حال، در کنار مادر جوان کادر پزشکی وجود دارد که هر لحظه به همه سؤالات پاسخ می دهد!

پرستاران به زن کمک می‌کنند تا سینه‌اش را بیرون بیاورد، به او یاد می‌دهند که چگونه نوزادش را به‌درستی روی سینه بگذارد، و پزشکان نحوه ورود شیر مادر را کنترل می‌کنند و نحوه طولانی‌کردن شیردهی را برای مدت طولانی توضیح می‌دهند.

اما پس از بازگشت به خانه، مادر جوان باید به طور مستقل یاد بگیرد که خواسته های کودک را حدس بزند، تعیین کند که آیا او سیر است و به چه دلیل گریه می کند.

شما می توانید با توجه به ماهیت مدفوع او تشخیص دهید که آیا کودک شما گرسنه است یا خیر. اگر نوزاد شیر کافی دریافت کند، مدفوع او به رنگ زرد تیره، بوی ضعیف و قوام کمی آبکی می شود.

با نگاه کردن به مدفوع می توانید متوجه شوید که کودک شما گرسنه است یا خیر!

تعداد دفعات اجابت مزاج در یک کودک خوب تغذیه شده در ماه های اول زندگی تا 8 بار در روز است. این کاملا طبیعی است و تأیید می کند که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند.

اگر دفعات مدفوع تغییر کرده و رنگ آن به قهوه ای تغییر کرده باشد، نوزاد به غذای بیشتری نیاز دارد. فقط در معرفی شیر خشک برای تغذیه کمکی عجله نکنید: معمولاً تنظیم رژیم غذایی مادر منجر به افزایش شیر او می شود.

دومین شاخص مطمئن سیری کودک شما، میزان ادرار و رنگ آن است. اگر پوشک کودک هر 3-4 ساعت پر و سنگین باشد و ترشحات جذب شده به رنگ روشن باشد، به احتمال زیاد کودک دچار سوء تغذیه نیست.

این علامت برای یک نوزاد بزرگتر از پنج روز است، ممکن است ادرار قبل از این زمان باشد رنگ تیره- این یک گزینه عادی است، نگران نباشید.

با وزن کردن او قبل و بعد از هر بار شیر خوردن می توانید متوجه شوید که آیا نوزادتان شیر کافی دریافت می کند یا خیر. برای انجام این کار، ترازوهای مخصوص نوزادان را خریداری کنید (می توانید آنها را اجاره کنید یا در فروشگاه خریداری کنید).

ماساژ برای بهبود شیردهی:

• چهار دست و پا شوید، سر خود را به سمت پایین خم کنید. در این حالت در اتاق حرکت کنید تا زمانی که خسته شوید.
• صاف بایستید. بازوهای خود را به طرفین باز کنید، سپس آنها را مانند قیچی در مقابل خود ضربدری کنید و دوباره آنها را باز کنید. تمرین را تا 10 بار تکرار کنید، با هر بار حرکت بازوهای خود را بالاتر ببرید و در نهایت آنها را از بالای سر خود عبور دهید.
• پای ضربدری بنشینید. آرنج خود را در سطح قفسه سینه خم کنید، کف دست خود را در کنار هم قرار دهید و انگشتان خود را به سمت بالا بگیرید. با شمارش تا 3، کف دست های خود را محکم روی 4 فشار دهید، آنها را بدون پایین آوردن بازوها شل کنید. 10 بار تکرار کنید.

قبل و بعد از هر بار شیردهی کودک خود را وزن کنید و تفاوت را در نظر بگیرید. به مدت 3 تا 5 روز شیری را که کودک می خورد یادداشت کنید. کودک یک هفته ای باید 30-50 میلی لیتر شیر در هر بار تغذیه بخورد. تا یک ماه این هنجار به 100 میلی لیتر می رسد.

البته، هر نوزاد فردی است: یکی ممکن است شیر ​​بیشتری بخورد، دیگری ممکن است کمتر بخورد. یک کودک ضعیف نسبت به همتای قوی خود که با وزن بالاتر به دنیا آمده شیر کمتری می نوشد. برنامه ای را که ترسیم کرده اید به پزشک اطفال خود نشان دهید: او تعیین می کند که آیا میزان تغذیه کودک شما نیاز به تنظیم دارد یا خیر و آیا او را به درستی به سینه می چسبانید.

این که آیا نوزاد شیر کافی دارد یا نه، می‌تواند با نحوه صحیح گرفتن سینه در هنگام شیردهی نیز تعیین شود: کودک باید لب‌های خود را نه تنها دور نوک پستان، بلکه به دور ناحیه هاله‌ای نیز بپیچد. کودک با دهان کاملا باز غده پستانی را گرفته و شروع به مکیدن می کند، سپس مکثی ایجاد می شود که در طی آن کودک جرعه ای شیر می خورد و دهان خود را می بندد. هرچه این مکث طولانی تر باشد، شیر بیشتری دریافت می کند.

چگونه شیر مادر را افزایش دهیم؟

به نظر می رسد که شما همه چیز را به درستی انجام می دهید: کودک با اطمینان در سینه شیر می خورد، وزن او به خوبی افزایش می یابد، آرام و شاد است.

اما ناگهان متوجه شدید که مقدار شیر مادر کاهش یافته است، سینه های شما قبل از شیر خوردن به اندازه کافی پر نیستند و کودک بیشتر برای خوردن از خواب بیدار می شود.

شاید شما فقط خسته شده اید و ریتم معمول زندگی خود را از دست داده اید. سعی کنید آرام باشید: کمک خانواده شما اکنون مفید خواهد بود. خانواده خود را در مراقبت از کودک سهیم کنید، بیشتر استراحت کنید و در صورت امکان در هوای تازه قدم بزنید.

در مورد را فراموش نکنید تغذیه مناسبمادر شیرده: رژیم غذایی شما باید شامل غذاهای سالم و غیرچرب باشد و ادویه جات را فراموش کنید. مقدار مایعی که مصرف می کنید باید حدود 2 لیتر در روز باشد: باید به جوشانده میوه های خشک و عرقیات گیاهی ترجیح داده شود.

دستور العمل هایی برای تقویت شیردهی:

1. کوکتل سالم. 100 میلی لیتر شیر، 3 فنجان کفیر، 1 قاشق چایخوری شوید خرد شده، 1 قاشق چایخوری عسل، 2 عدد مغز گردو را با هم مخلوط کنید. همه مواد را با همزن یا مخلوط کن بزنید. نوشیدن یک لیوان از این کوکتل همراه با صبحانه باعث افزایش جریان شیر خوب در طول روز می شود.
2. دم کرده شیر و آجیل. 3-4 عدد مغز گردو را با یک لیوان شیر جوشانده دم کنید. 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. مخلوط را حدود یک ساعت در قمقمه نگه دارید. سرو را به 4 قسمت تقسیم کنید و در طول روز و شب میل کنید.

لبنیات باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد: شیر پخته تخمیر شده، کفیر کم چرب، تاثیر مثبتی بر تولید شیر خواهد داشت و اقدام مفیدروی دستگاه گوارش

یک مادر جوان نباید تغذیه شبانه را فراموش کند. همانطور که می دانید، هورمون پرولاکتین مسئول تولید شیر با کیفیت بالا است. و بیشترین تولید آن در شب اتفاق می افتد.

به همین دلیل بسیار مهم است که نوزاد خود را در شب به سینه بگذارید تا شیر مادر شما افزایش یابد. در ابتدا بسیار دشوار به نظر می رسد، اما مادر شدن کار آسانی نیست، به خاطر فرزند خود صبور باشید!

مولتی ویتامین های مدرن برای مادران شیرده نیز می توانند باعث افزایش میزان شیر مادر شوند. بدن شما با زایمان و مراقبت از نوزاد ضعیف می شود و همیشه نمی توان مواد مغذی کافی را از غذا دریافت کرد.

با پزشک خود مشورت کنید: بپرسید کدام ویتامین برای شما مناسب است، چگونه و چقدر آنها را مصرف کنید. نیز وجود دارد داروهاافزایش شیردهی: ظاهراً مشورت با پزشک برای شما اضافی نخواهد بود.

نیم ساعت قبل از تغذیه، چای را با شیر بنوشید!

پس از شیر دادن به نوزاد، آب داغ را روی سینه های خود (حدود 40 درجه) بریزید و شیر اضافی را به مدت 5 دقیقه با حرکات دایره ای از بالا به پایین بریزید. این روش تولید شیر را به خوبی تحریک می کند و باعث آرامش می شود سیستم عصبی. و همانطور که می دانید یک مادر آرام فرزندی ندارد که گریه کند.

نیم ساعت قبل از هر شیردهی، چای را با شیر بنوشید. این یک روش قدیمی و اثبات شده برای تولید شیر مادر در طول سال هاست. چای نباید داغ و قوی باشد: آن را در یک فنجان با مقدار کمی شیر رقیق کنید. می توانید یک قاشق چای خوری عسل به این مخلوط اضافه کنید: محصول مفیدآماده برای خوردن!

فهرست کنید. رژیم غذایی مناسبمادر شیرده باعث افزایش شیردهی و بهبود کیفیت شیر ​​می شود.

قرص های قطع شیردهی را بدانید. تغذیه را با خیال راحت و بدون درد انجام دهید.

در صورت از دست دادن شیر مادر شیرده چه باید کرد؟

شیر نمی تواند در یک روز ناپدید شود، بنابراین، اگر قبلاً با تغذیه مشکلی نداشته اید، کودک شاد و سرحال است و در حال افزایش وزن است - نیازی به ناراحتی نیست.

شیر ممکن است به دلایل روانی یا به دلیل خستگی کاهش یافته باشد.

نگرش در اینجا مهم است: اگر به خود اطمینان دارید، موافقت می کنید که تمام مشکلات را فقط برای ادامه شیر دادن به کودک خود پشت سر بگذارید، می توانید شیردهی را به حالت عادی برگردانید.

اگر کودک شما مدام گریه می کند و در حین مکیدن حرکات سریع انجام می دهد، به احتمال زیاد او واقعاً شیر کافی ندارد! وحشت نکنید! و تغذیه را به خصوص در شب قطع نکنید. سعی کنید از هر دو سینه به کودک شیر بدهید: بعد از اینکه از یکی غذا خورد، دیگری را به او بدهید.

کودک را بیشتر در آغوش بگیرید، فقط روی کودک تمرکز کنید. مراقبت از خانه را به عزیزانتان بسپارید. برای شیر دادن به کودک خود عجله نکنید: وقتی نوک سینه را تشخیص داد، دفعه بعد بعید است که به سینه بچسبد.

اگر شیر مادرتان از بین برود، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که دارو مصرف کنید: به عنوان مثال، برای افزایش شیردهی عالی است. همچنین با مقدار کمی شیر مادر، بسیاری از مادران داروی لپتادن را مصرف می کنند.

برای افزایش شیردهی، استفاده از فرمول های شیر خشک برای مادر مفید خواهد بود: "Femilak"، "Enfa-mama"، "Olympic" - آنها به طور خاص برای مادران شیرده طراحی شده اند، ضرری ندارند و ملایم هستند.

اگر مقدار شیر در سینه شما شروع به کاهش کرد، نوشیدن چای برای مادران شیرده را امتحان کنید: به عنوان مثال، چای هیپ برای حفظ شیردهی طبیعی طراحی شده است و آن را به طور متناوب با آب میوه و نوشیدنی (هم تازه و هم خریداری شده در فروشگاه) جایگزین می کند. "بحران شیردهی" چیست؟ همچنین می توانید مکمل های غذایی «آپیلاکتین» یا «لاکتوگون» را به رژیم غذایی معمولی خود اضافه کنید.

اطلاعات گسترده در مورد . نحوه درمان ماستوپاتی، بررسی افراد با تجربه.

در مورد محافظ نوک پستان برای پرستاری بخوانید. نحوه انتخاب پد مناسب، نظرات مادران.

افزایش شیردهی با داروهای مردمی

چگونه و با چه چیزی شیردهی را افزایش دهیم داروهای مردمی? برای بسیاری از مادران، آب هویج به افزایش میزان شیر مادر کمک می کند.

هویج های کوچک را روی یک رنده ریز رنده کنید، با پارچه پنیر فشار دهید و نصف لیوان را چند بار در روز بعد از رقیق کردن آب به دست آمده با شیر میل کنید.

همچنین می توانید چند قاشق غذاخوری هویج رنده شده را به شیر اضافه کنید، عسل را اضافه کنید و 100 گرم از این مخلوط را 3 بار در روز مصرف کنید.

آب هویج شیردهی را افزایش می دهد!

همچنین می توانید برای افزایش شیردهی از دانه های آنیس یک نوشیدنی سالم درست کنید: یک لیوان آب جوش روی دانه ها بریزید، آنها را در حوله بپیچید و بگذارید چند ساعت دم بکشد. نیم ساعت قبل از غذا، جوشانده حاصل را یک قاشق غذاخوری 3 بار در روز میل کنید. دم کرده زیره را می توانید به همین ترتیب تهیه کنید.

در اواخر بهار، آب برگ های قاصدک باعث بهبود شیردهی می شود. برگ های جوان گیاه را از چرخ گوشت رد کنید، با پارچه پنیر فشار دهید، آب آن را نمک بزنید و بگذارید حدود یک ساعت دم بکشد. دم کرده حاصل را 2 بار در روز، نصف لیوان میل کنید. برای نرم شدن تلخی، کمی شکر یا یک قاشق عسل به نوشیدنی اضافه کنید.

دم کرده دانه شوید نیز به افزایش شیردهی کمک می کند: آنها را با یک لیوان آب جوش دم کنید، بگذارید 2 ساعت دم بکشد و از یک قاشق غذاخوری 6-8 بار در روز استفاده کنید.

برای یک مادر جدید، مهمترین چیز این است که روند تغذیه طبیعی را به روش صحیح برقرار کند. ما می توانیم با اطمینان بگوییم که کودک شما به درستی غذا می خورد و شیر کافی دارد اگر:

• پوشک بچه هر 3-4 ساعت پر می شود، ادرار سبک و بی بو است
• نوزاد بعد از هر بار شیر خوردن مدفوع می کند. رنگ مدفوع او زرد تیره و قوام کمی آبکی است.
• هنگام تغذیه، نوزاد نوک پستان را همراه با آرئول می گیرد، حرکات مکیدن مطمئن را انجام می دهد: دهان باز - مکث - دهان بسته.

1. خواب باید حداقل 10 ساعت در روز باشد - شب و روز.
2. حداقل 2 ساعت در هوای تازه پیاده روی می کند.
3. بستن مکرر نوزاد به سینه از بدو تولد (حداقل 10 بار در روز)، همراه با تغذیه شبانه اجباری.
4. تغذیه خوب و افزایش حجم مایعات مصرفی به 1.5-2 لیتر در روز (این شامل چای، سوپ، جوشانده، شیر، محصولات لبنی ترش می شود).
5. ماساژ دوش سینه.
6. 30 دقیقه قبل از تغذیه چای سبز داغ بنوشید.
7. برای مادران شیرده ویتامین مصرف کنید.

برای اطمینان از اینکه همیشه شیر مادر زیادی دارید، اغلب استراحت کنید و فقط روی کودک تمرکز کنید. کارهای خانه را به کسانی که دوستشان دارید بسپارید. کودک خود را به رختخواب خود ببرید و حتماً در شب به او شیر بدهید: این کار تولید شیر را کاملاً تحریک می کند.

درست غذا بخورید و مایعات کافی بنوشید. اگر شیر شما شروع به از بین رفتن کرد، وحشت نکنید: حتما با پزشک مشورت کنید.

نوین داروهاافزودنی های بیولوژیکی، روش های سنتیافزایش شیردهی قطعا به شما در ادامه شیردهی کمک می کند. آرام بمانید و با اطمینان به سمت هدف خود حرکت کنید: به کودک خود فقط شیر مادر بدهید!

هنگامی که یک مادر شیرده شیر کافی ندارد، کودک شروع به تغذیه با شیر خشک مناسب می کند. اما چنین راه حلی برای مشکل در موارد جداگانه صحیح تلقی می شود. اکثریت قریب به اتفاق مادران جوان می توانند شیردهی را بهبود بخشند و به کودک خود برای مدت طولانی شیر دهند. چگونه بفهمیم که کودک واقعاً دچار سوء تغذیه است و برای افزایش شیردهی چه باید کرد؟

شیر کافی نیست؟

اغلب، متخصصان شیردهی با این واقعیت مواجه می شوند که مادران جوان به دلیل تردیدهای بی اساس یا به توصیه بستگان، شروع به تکمیل شیر خشک کودک خود می کنند. در نتیجه، هراس و معرفی غیرموجه غذاهای کمکی در واقع منجر به کاهش شیردهی می شود.

رایج ترین دلایلی که زنان معتقدند شیر کم دارند:

• احساس نرمی سینه ها، توقف نشت شیر؛
• زمان تغذیه کوتاه؛
• تغذیه مکرر؛
• سینه های کوچک؛
• آمادگی کودک برای مصرف شیشه شیر پس از شیردهی؛
• حجم کم شیر هنگام دوشیدن

در واقع همه این عوامل نشان دهنده مقدار کمی شیر مادر نیست. پری بیش از حد سینه، که در هفته های اول پس از شروع شیردهی وجود دارد، با ادم عروقی همراه است. سینه ها نه تنها به دلیل شیر، بلکه به دلیل حجم زیاد خون و لنف، پف می شوند.

به تدریج، غدد پستانی با تولید و ذخیره مداوم شیر سازگار می شوند، بنابراین احساس سنگینی در سینه ها متوقف می شود. منتظر ماندن برای پر شدن سینه ها اشتباه است. هرچه سینه‌ها پرتر باشند، تولید شیر در سینه‌های نرم کندتر اتفاق می‌افتد، شیر سریع‌تر تولید می‌شود.

همه نوزادان فردی هستند، برخی مقدار مورد نیاز شیر را در 10 دقیقه دریافت می کنند، در حالی که برخی دیگر حتی نیم ساعت شیر ​​ندارند. کاهش مدت شیردهی با بزرگتر شدن نوزاد طبیعی است.

وضعیت مشابهی با فاصله بین تغذیه اتفاق می افتد. یک نوزاد سالم بعد از 45 دقیقه، بعد از 1 ساعت و بعد از 2 ساعت می تواند گرسنه شود. کودکان زمانی که احساس ناخوشایندی می کنند یا در طول جهش رشد، احتمال شیردهی بیشتری دارند.

قضاوت در مورد شدت تولید شیر بر اساس اندازه سینه اشتباه است. سینه های بزرگ علاوه بر بافت غده ای، با لایه ای از چربی نیز پر می شوند.

در طول شیردهی، موقعیت نوک پستان رفلکس مکیدن را تحریک می کند، بنابراین کودک می تواند شیشه شیر را بعد از شیردهی حتی زمانی که سیر شده است بمکد. پیامد چنین تغذیه تکمیلی می تواند اضافه وزن باشد.

فرآیندهای مکیدن سینه و پمپاژ نوزاد از اساس متفاوت است. بسیاری از زنان با شیردهی طبیعی نمی توانند بیان کنند تعداد زیادی ازشیر. دلایل مختلفی برای توضیح این مشکل وجود دارد. اغلب، رفلکس تولید شیر در پاسخ به پمپاژ به طور کامل کار نمی کند. بسیاری از مادران به سادگی نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند.

علائم کمبود شیر

تولید شیر فقط با دو معیار قابل ارزیابی است.

1. افزایش وزن در کودک پس از تولد، نوزاد مقداری وزن از دست می دهد که در عرض دو هفته دوباره به حالت اول برمی گردد. پس از این، کودک باید به طور متوسط ​​150-200 گرم در هفته اضافه کند. پس از 4 ماه، شدت افزایش وزن کمتر می شود. اگر وزن نوزاد به خوبی افزایش نمی یابد، این ممکن است نشان دهنده کمبود شیر باشد.
2. تست پوشک مرطوب. پس از ورود شیر که معمولاً در روزهای 2-5 اتفاق می افتد، تعداد دفعات ادرار باید حداقل 6 بار در روز باشد، روده ها معمولاً 3 بار در روز تخلیه می شوند. پس از دو هفته از عمر کودک، تعداد دفعات ادرار باید به 10-12 بار در روز افزایش یابد و دفعات مدفوع باید به 1 بار در روز یا هر دو روز کاهش یابد. این مقدار اجابت مزاج نشان می دهد که نوزاد شیر مادر کافی دارد و نیازی به تغذیه اضافی ندارد.

نحوه بهبود شیردهی

اگر متقاعد شده اید که شیر واقعا کم است، می توانید شیردهی را ایجاد کنید.

برای خود کمکی بیابید که در برقراری شیردهی تجربه داشته باشد. این می تواند یک مشاور شیردهی یا یک دوست صمیمی باشد که قبلا با این مشکل مواجه شده و توانسته آن را حل کند. دستیار باید بررسی کند که کودک به درستی به سینه چسبیده است، روند تغذیه را مشاهده کند و توصیه های لازم را ارائه دهد.

یک آموزش ویدیویی در مورد تکنیک های فشرده سازی قفسه سینه از متخصص اطفال کانادایی جک نیومن بیابید. این روش باید در پایان شیردهی استفاده شود تا به کودک کمک شود تا مقدار بیشتری شیر اشباع شده با چربی دریافت کند.

هنگام شیر دادن، سینه های متناوب را بیشتر امتحان کنید. مقدار زیادتغذیه با شیر مادر باعث تولید بهتر شیر می شود. علاوه بر این، در صورت استفاده مکرر، نوزاد شیر چرب دریافت می کند.

زمان بیشتری را با کودک خود بگذرانید، این به برقراری تماس عاطفی خوب با کودک کمک می کند که تأثیر مفیدی در شیردهی خواهد داشت. کودک را در آغوش خود بگیرید، کنار او دراز بکشید، صحبت کنید.

پمپاژ به افزایش شیر مادر کمک می کند. با بیان سینه خالی، سیگنالی را به بدن ارسال می کنید تا شیر تولید کند. 10 دقیقه پس از شیر دادن، سینه های خود را بیرون بیاورید. اگر سینه‌پمپ دارید، از آن استفاده کنید، اما مطمئن شوید که بیان را با دست شروع کنید و آن را متوقف کنید. به یاد داشته باشید که فرآیند پمپاژ باید راحت و بدون درد باشد.

در مورد مصرف داروهایی که شیردهی را بهبود می بخشند، با پزشک خود مشورت کنید. حتماً دستورالعمل های مربوط به ممکن را بخوانید اثرات جانبی، به شدت به دوز پایبند باشید. گیاهان نیز از عوامل لاکتوژنیک محبوب هستند. اینها شنبلیله، گالگا و خار هستند. گیاهان را می توان به جای چای دم کرده و نوشید. قبل از مصرف گیاهان دارویی حتما با یک متخصص مشورت کنید.

سوال اولیه ای که برای هر زنی که فرزندی به دنیا آورده است این است که چگونه شیر مادر به مقدار کافی برای نوزاد تامین شود؟ اما اگر مقدار بسیار کمی از آن وجود داشته باشد چه؟ پاسخ من: هر زنی که توانست بچه ای را باردار کند، آن را به پایان برساند و به دنیا آورد، می تواند به او غذا بدهد. موارد بسیار نادری وجود دارد که در بیشتر موارد نیاز به تغییر در تغذیه مصنوعی وجود دارد، یک مادر جوان می تواند به طور کامل نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کند.

در روزهای اول پس از تولد، نمی توان به یکباره مقدار زیادی شیر وجود داشت، در روزهای اول حجم آن افزایش می یابد. برای شروع، کودک فقط به آغوزی نیاز دارد که بلافاصله پس از تولد ظاهر می شود. برای اینکه دچار وحشت نشوید و تغذیه با شیر مادر را که هنوز با شیر خشک شروع نشده است شروع کنید، باید به خاطر داشته باشید که اکثر شکها بی اساس هستند.

• نکته 1: آیا شیر موجود در سینه من به اندازه کافی مغذی است؟

برای بررسی اینکه آیا شیر شما دارای محتوای چربی کافی است، باید آن را در یک ظرف شفاف ریخته و بگذارید بماند. شما می توانید با دیدن چربی آن با چشم خود قضاوت کنید. یک گزینه رادیکال تر وجود دارد - ارسال شیر برای آزمایش آزمایشگاهی، جایی که آنها دقیقاً تعیین می کنند که آیا نوزاد مواد مغذی کافی دارد یا خیر.

• نکته 2. اگر اصلا شیر نباشد چه؟

احساس سیری و گشادی همیشه با ظاهر شیر همراه نیست. برای اینکه شیر باقی بماند، باید در اسرع وقت نوزاد را در سینه بگذارید و بعد از شیر دادن بتوانید باقی مانده را بدوشید. اصل عرضه و تقاضا در اینجا کار می کند . تا زمانی که شیر مورد نیاز است، ظاهر می شود. به محض اینکه نیازی به آن نباشد، به سرعت ناپدید می شود.پزشکی مواردی را می‌شناسد که زنانی که مدت‌ها بود شیر دادن به فرزندشان تمام شده بود، شروع به شیر دادن به کودک دیگری کردند و شیر دوباره ظاهر شد. بنابراین، هر چیزی که کودک شما نمی تواند بنوشد باید با پمپ سینه بیان شود. اگر هنوز شک دارید که کودک سیر شده است، در طول یک بار شیر دادن، هر بار دو سینه به او بدهید.

• نکته 3. برای دریافت شیر ​​بیشتر چه چیزی بنوشم یا بخورم؟

شما باید غذای سالم بخورید، وعده های کوچک بخورید، آنچه سالم است بخورید. آجیل و لبنیات به ویژه برای تولید شیر مفید هستند. اگر سی دقیقه قبل از تغذیه چای دم کرده با شیر بنوشید، بلافاصله شیر اضافه می شود.

• نکته 4. چه اشتباهی ممکن است انجام دهم، چرا شیر من وارد نمی شود؟

سعی نکنید کودک خود را در چنین سن حساسی به یک روال عادت دهید. شما نباید ساعتی به او غذا بدهید، این منجر به کاهش شیردهی می شود. در روزهای اول زندگی کودک، حداقل هر دو ساعت یک بار به او غذا بدهید.در شب، 4 ساعت فاصله در خواب مجاز است. علاوه بر این، زمان شیر خوردن کودک را محدود نکنید. بگذارید تا زمانی که می خواهد در سینه شما بماند. در غیر این صورت ممکن است فرصت مکیدن شیر مورد نیاز خود را نداشته باشد. نکته مهم: برای تغذیه، یک موقعیت راحت بگیرید، مطمئن شوید که نوزاد نوک سینه را به درستی با دهان خود می گیرد.

مطمئن شوید که پوشک شما پر شده است! برای درک اینکه کودک شما به اندازه کافی شیر می خورد، به وزن پوشک توجه کنید. اگر به کودکتان آب کافی ندهید و پوشک سرریز شود، یعنی کودک اغلب ادرار می کند، به این معنی است که او از گرسنگی نمی میرد. من همچنین به شما توصیه می کنم به داروهای طبیعی با خواص شیردهی روی آورید: آجیل، پنیر فتا، نان زنبور عسل، ژل رویال، دم کرده گزنه و زنجبیل و همچنین