هنگام حمل کودک، بدن زن به مقدار زیادی ویتامین و عناصر میکرونی نیاز دارد. اگر جنین فاقد برخی مواد باشد، در بهترین حالت، منبع لازم را از مادر می گیرد. در بدترین حالت، نوزاد از این موضوع رنج می برد و ضعیف به دنیا می آید.
درباره اسید فولیک
یکی از مهمترین عناصر برای مادران باردار اسید فولیک است. همچنین به عنوان ویتامین B9 شناخته می شود. برای تشکیل طبیعی سیستم ایمنی ضروری است و سیستم های گردش خونبدن و اگر رژیم غذایی زنان فاقد این ماده باشد، باید طبق دستور پزشک مصرف شود.
همچنین متخصصان اغلب اسید فولیک را برای آن تجویز می کنند حاملگی چند قلو، زیرا در چنین شرایطی نیازها به طور قابل توجهی افزایش می یابد. مطالعه بیوشیمی دانشمندان را به این نتیجه رساند که این ماده در تشکیل سلول های جدید به ویژه در مراحل اولیهبچه دار شدن اسید فولیک اغلب در دوران بارداری در سه ماهه دوم تجویز می شود. و اغلب در تمام 9 ماه یک مکمل اجباری می شود.
چرا باید در دوران بارداری مصرف شود؟
مقدار کافی اسید فولیک در بدن مادر در مراحل اولیه بارداری، جنین را از نقص در رشد لوله عصبی محافظت می کند. علاوه بر این، این ماده برای رشد طبیعی جنین ضروری است.
در عین حال، بدن ما قادر به سنتز B9 به تنهایی نیست. مقدار کمی در روده در نتیجه فعالیت میکرو فلورا تولید می شود. با این حال، این حجم حتی برای پوشش نیازهای روزانه یک فرد بالغ و نه یک زن باردار کافی نیست.
علاوه بر این، میکرو فلور کاملا آسیب پذیر است. تغییرات هورمونی، مشخصه زنان باردار، مصرف داروها می تواند منجر به مرگ برخی از میکروارگانیسم های مفید برای انسان شود. در نتیجه مقدار عنصر به دست آمده کاهش می یابد.
مانند بسیاری از چیزهای دیگری که یک فرد به آن نیاز دارد، اسید در غذا یافت می شود و با غذا وارد بدن ما می شود. با این حال، مقدار قابل توجهی در طول فرآیند پخت از بین می رود. به همین دلیل است که اکثر پزشکان هنوز این مکمل را برای بیماران خود تجویز می کنند.
اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری
به طور کلی، متخصصان زنان توصیه می کنند حتی قبل از بارداری به اهمیت این ویتامین فکر کنید. اگر کمبود B9 وجود داشته باشد، یک زن ممکن است دچار کم خونی شود، زیرا ابتدا مغز استخوان شروع به آسیب می کند. در یک کلام، جای تعجب نیست که اسید فولیک اغلب بر اساس نتایج معاینه هنگام برنامه ریزی بارداری تجویز می شود.
علاوه بر این، آنچه مهم است، نه تنها باید آن را بنوشید مادر باردار، بلکه به پدرم. چرا؟ ساده است: به طور مستقیم بر کیفیت اسپرم تأثیر می گذارد. احتمال بچه دار شدن سالم افزایش می یابد. بیایید بگوییم که این اسید برای DNA و RNA بسیار مهم است.
اما در اینجا این سوال مطرح می شود: چقدر نوشیدنی؟ برای زنان، دوز اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری 800 میکروگرم است. با این حال، به خاطر داشته باشید که مقداری هنوز در بدن سنتز می شود و مقداری را با غذا دریافت می کنید. و علیرغم اطمینان برخی از کارشناسان مبنی بر اینکه هیچ چیزی از افراط و تفریط حاصل نمی شود، آزمایش فایده ای ندارد. پزشک پس از تحقیقات مناسب قادر به تعیین هنجار دقیق خواهد بود.
دوز اسید فولیک برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری چقدر است؟ برای آنها 400 میکروگرم کافی خواهد بود. باز هم، اینها میانگین هستند و ممکن است نوسان داشته باشند. بنابراین، پدر آینده نیز باید تمام آزمایشات را انجام دهد.
آیا باید قبل از غذا بنوشید یا بعد از غذا؟
مصرف مکمل ها اغلب سوالات زیادی را ایجاد می کند. به عنوان مثال، نحوه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری: قبل یا بعد از غذا، در چه فاصله ای بنوشید؟ معمولاً مصرف آن در صبح، بعد از یک صبحانه مقوی، حدود 20-15 دقیقه بعد توصیه می شود. شما باید به اندازه کافی آب تمیز بنوشید.
این توصیه به این دلیل است که اسید فولیک با معده خالی می تواند اسیدیته را افزایش دهد. این به نوبه خود می تواند باعث مشکلات گوارشی شود. و زنان باردار مبتلا به سمیت حتی استفراغ می کنند.
چرا هنوز تجویز می شود؟
پزشکان اغلب متعجب می شوند: به هر حال، مواد مهم هستند. چرا در دوران بارداری اسید فولیک تجویز می شود، چرا ضروری است؟ همانطور که قبلا ذکر شد، برای جلوگیری از آسیب شناسی های مرتبط با تشکیل جنین. و به عنوان یک قاعده، 400 میکروگرم دیگر علاوه بر رژیم غذایی معمول، به صورت پیشگیرانه تجویز می شود. این طبیعی است هنجار روزانهاسید فولیک در دوران بارداری، به طور سنتی در فدراسیون روسیه تجویز می شود.
اگر به توصیه های WHO نگاه کنید، مقدار مکمل توصیه شده تا حدودی کمتر است: 200 میکروگرم. درست است، اینها شاخص های متوسطی هستند که رژیم غذایی سنتی اکثر شهروندان روسیه را در نظر نمی گیرند. واقعیت این است که اسید فولیک بیشتر در کبد پرندگان، در حبوبات، سبزی های مختلف، ادویه جات ترشی جات و ترجیحا به شکل تازه یافت می شود.
اما در عین حال، محل قرارگیری B9 و غذاهایی که اسید فولیک در دوران بارداری برای آنها توصیه می شود، تا حدودی چیزهای متفاوتی هستند. یک زن باردار ممکن است به چیزی حساسیت داشته باشد، حتی اگر بدن او قبلاً همه چیز را کاملاً آرام گرفته باشد. برخی از گیاهان می توانند باعث سوزش سر دل یا حالت تهوع شوند، سموم را فراموش نکنید! در نتیجه، تعداد منابع بالقوه اسید فولیک کاهش می یابد. 
ویتامین B9 بیش از حد
با این حال، سوء استفاده هرگز خوب جواب نداد. هر ماده ای که نیاز داریم، حتی اگر حیاتی باشد، وجود دارد مقادیر زیادقادر به کشتن این حتی در مورد آب نیز صدق می کند. بنابراین، اگر همه شاخص ها نرمال باشند، نباید از مواد افزودنی سوء استفاده کنید. بسیاری از متخصصان زنان مدرن نیز در مورد نیاز به یادگیری گوش دادن به بدن صحبت می کنند.
در صورت افزایش اسید فولیک در بارداری چه باید کرد؟ چرا افراط خطرناک است؟ در این مورد، افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف بیماری های تنفسیدر کودکان تا بزرگسالی یعنی تا 18 سالگی ادامه خواهد داشت. و قبل از 3 سالگی، به ویژه در معرض خطر آسم قرار می گیرند.
با این حال، این به ندرت اتفاق می افتد. حتی اگر یک زن باردار بیش از حد از این عنصر مصرف کند، معمولاً به سادگی از طریق ادرار دفع می شود، زیرا یک ویتامین محلول در آب است. و با این حال، اگر مقایسه کنیم، خطرات مرتبط با کمبود وحشتناک تر به نظر می رسند: کمبود مغز، خطر زایمان زودرس، بارداری یخ زده، شکاف لب، آسیب شناسی شکل گیری ستون فقرات و موارد دیگر.
چه چیز دیگری باید در مورد این دارو بدانید؟
اسید فولیک که توسط پزشک تجویز می شود، همان داروی دیگری است. بنابراین، شما می توانید در مورد آن از تولید کنندگان رسمی یاد بگیرید. در عین حال، از آنجایی که ما در مورد داروی خاصی صحبت نمی کنیم، هیچ کس نمی تواند خود زن یا همراه با داروساز را از انتخاب محصول از کدام تولید کننده جلوگیری کند.
درست است، ویتامین B9 در حال حاضر اغلب در بازار داروخانه ها یافت می شود، نه به شکل خالص آن، بلکه به عنوان بخشی از مکمل های غذایی مختلف، همراه با سایر ویتامین ها و عناصر ریز. بهتر است از این کار اجتناب کنید، زیرا اگر مادر باردار قبلاً نوعی کمپلکس مصرف می کند، ممکن است دچار هیپرویتامینوز شود. بنابراین، ارزش آن را دارد که ماده را به شکل خالص آن درخواست کنید.
دستورالعمل استفاده در دوران بارداری باید همراه با اسید فولیک باشد. یا بهتر است بگوییم، درج معمولی ترین است، اما در مورد ویژگی های پذیرش برای زنان باردار، پاورقی وجود دارد. به عنوان یک قاعده، از آنجا می توانید دریابید که این محصول معمولاً به شکل قرص های فقط 400 میکروگرم در دسترس است. یعنی یک زن فقط باید 1 قرص در روز مصرف کند. 
عوارض جانبی و موارد منع مصرف
دقیقا چه زمانی نباید این ماده را مصرف کرد؟ برای کم خونی خطرناک، کمبود کوبالامین، سرطان و همچنین برای عدم تحمل فردی ممنوع است. با توجه به اثرات جانبیاسید فولیک در دوران بارداری، ممکن است یک واکنش آلرژیک باشد، و اگر استفاده طولانی مدت- هیپویتامینوز ویتامین B12.
در زمان های مختلف
کمبود B9 به ویژه در مراحل اولیه شکل گیری کودک، یعنی در 2 هفته اول بسیار مهم است. از آنجایی که یک زن ممکن است اغلب نداند که حاملگی قبلاً رخ داده است، پزشکان توصیه می کنند که از قبل مصرف این مکمل را شروع کنند. اما هیچ پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد که چه مدت باید اسید فولیک در دوران بارداری مصرف کرد.
به عنوان یک قاعده کلی، پزشکان اصرار دارند که مادر باردار این ویتامین را برای 3 ماه اول مصرف کند. این مهمترین دوره در موضوع مورد بحث است. اگر بارداری برنامه ریزی شده است، باید مصرف اسید فولیک را حتی قبل از لقاح، و همانطور که گفته شد، هر دو والدین شروع کنید. سپس زن باید حداقل 12 هفته ادامه دهد.
اغلب به زنان باردار توصیه می شود که مصرف آن را در طول بارداری و اغلب حتی در طول بارداری قطع نکنند شیر دادن، از آنجایی که نیاز به این عنصر نیز در آنجا افزایش یافته است. با این حال، در اینجا باید با مشورت پزشک خود تصمیم خاصی بگیرید.
اگر همه چیز را به شکل جدول ارائه کنیم، وضعیت به این صورت خواهد بود:
بسیاری از زنان که به شدت نگران سلامت کودک هستند، از مصرف آن خودداری می کنند، زیرا نگران این هستند که بیش از حد مصرف کنند. همان طور که در بالا ذکر شد، افراط و تفریط نیز منجر به خیر نمی شود. اما برای رسیدن به این نتیجه باید هر روز 10 قرص مصرف کنید.
ویتامین E و اسید فولیک در دوران بارداری
اسید فولیک اغلب در ترکیب با سایر ویتامین ها تجویز می شود. به عنوان مثال، با ویتامین E. این یک آنتی اکسیدان طبیعی شناخته شده است که در تعداد زیادی از فرآیندهای مهم برای بدن نقش دارد. بنابراین، هیچ چیز عجیبی در این ترکیب وجود ندارد. نکته اصلی رعایت دوز است. 
مصرف روزانه اسید فولیک در دوران بارداری
استانداردها قبلاً در بالا اعلام شده است. در اتحادیه اروپا 200 میکروگرم و در فدراسیون روسیه - 400 است. این تفاوت به دلیل شرایط عمومیسلامتی و رژیم غذایی خاص با گذراندن آزمایشات مناسب می توانید دوز را مشخص کنید. اکثر پزشکان این کار را انجام نمی دهند، زیرا اگر یک زن باردار کمی بیشتر از مقدار لازم دریافت کند، مشکلی نمی بینند. اما هیچ کس مانع از اصرار بیمار به تنهایی نمی شود.
هر از چند گاهی، متخصصان زنان 5 میلی گرم را برای یک زن تجویز می کنند. این دوز قبلاً درمانی است. هنگامی که دلیلی برای ترس از آسیب شناسی ناشی از کمبود B9 وجود دارد، تجویز می شود. در چنین شرایطی، تاریخچه (تولد کودکان بیمار در گذشته، وجود ناهنجاری در بستگان) و بیماری های خاص در خود مادر مورد توجه قرار می گیرد.
مزایا و معایب
زنان محتاط اغلب مزایا و معایب داروهای مختلف را در دوران بارداری وزن می کنند. در واقع، یک تحلیل دقیق از وضعیت فقط شایسته احترام است. اگر هنوز سوالی دارید، همیشه می توانید با پزشک یا متخصص دیگر تماس بگیرید. اما به طور کلی، مزایا در اینجا به وضوح بیشتر از معایب است. البته اگر منع مصرف مستقیم نداشته باشد.
دوفاستون و اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری
اگر خانمی مشکل تخمک گذاری داشته باشد، ممکن است هنگام برنامه ریزی بارداری، دوفاستون و اسید فولیک را به صورت ترکیبی تجویز کند. آنها خیلی خوب با هم کار می کنند و به افزایش احتمال لقاح کمک می کنند. اما شما نباید آنها را به تنهایی مصرف کنید. 
یدومرین و اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری
هنگام برنامه ریزی بارداری، اسید فولیک اغلب همراه با یدومارین تجویز می شود. این امر به ویژه برای کسانی که دور از مناطق ساحلی زندگی می کنند و فاقد عنصر مربوطه هستند صادق است. علاوه بر این، هر دو والدین بالقوه اغلب به چنین مکمل هایی نیاز دارند. اما آنها بزرگترین معنی را برای یک زن دارند.
اسید فولیک و سیگار کشیدن در دوران بارداری
سیگار کشیدن و بارداری به طور کلی با هم خوب پیش نمی روند. نیکوتین تعدادی از ویتامین ها را از بین می برد و فرآیند جذب را مختل می کند. بنابراین، در این مورد، اسید فولیک بیشتری مورد نیاز است. یا حداقل، نباید از مصرف منظم مکمل ها صرف نظر کنید.
اسید فولیک– این یک ویتامین بسیار مهم برای زنان باردار است. هنگامی که به طور منظم مصرف شود، احتمال داشتن یک نوزاد کاملا سالم افزایش می یابد. به همین دلیل است که نباید این مکمل را نادیده بگیرید. اما در این صورت انجام فعالیت های آماتوری برای بدن مضر است. بنابراین نظارت پزشکی الزامی است.
نام تجاری: اسید فولیک
نام غیر اختصاصی بین المللی:
اسید فولیک
فرم دوز:
قرص ها
ترکیب اسید فولیک:
1 قرص حاوی:
ماده شیمیایی فعال:
اسید فولیک - 0.001 گرم
مواد کمکی:
لاکتوز (قند شیر)، اسید استئاریک، نشاسته سیب زمینی، تالک.
توضیحات: قرص از زرد روشن تا رنگ زرد، مسطح استوانه ای با پخ. سنگ مرمرکاری جزئی مجاز است.
گروه فارماکوتراپی:
کد ATX:
خواص دارویی
فارماکودینامیک:
ویتامین B (ویتامین Bc، ویتامین B9) را می توان توسط میکرو فلور روده سنتز کرد. در بدن، اسید فولیک به اسید تتراهیدروفولیک، که یک کوآنزیم درگیر در فرآیندهای متابولیک مختلف است، کاهش می یابد. برای بلوغ طبیعی مگالوبلاست ها و تشکیل نرموبلاست ها ضروری است. اریتروپوز را تحریک می کند، در سنتز اسیدهای آمینه (از جمله گلیسین، متیونین)، اسیدهای نوکلئیک، پورین ها، پیریمیدین ها، در متابولیسم کولین، هیستیدین شرکت می کند.
فارماکوکینتیک:
اسید فولیک که به عنوان دارو تجویز می شود، به خوبی و به طور کامل در دستگاه گوارش، عمدتاً در قسمت های بالای دوازدهه (حتی در صورت وجود سندرم سوء جذب به دلیل اسپرو استوایی، جذب می شود، در حالی که فولات های غذایی در سندرم سوء جذب ضعیف جذب می شوند). به شدت به پروتئین های پلاسما متصل می شود.
از سدهای خونی-مغزی و جفتی نفوذ کرده و به شیر مادر منتقل می شود.
زمان رسیدن به حداکثر غلظت در پلاسمای خون (TCمتر ah) 30-60 دقیقه است.
در کبد رسوب کرده و متابولیزه می شود تا اسید تتراهیدروفولیک (در حضور اسید اسکوربیک تحت اثر دی هیدروفولات ردوکتاز) تشکیل شود.
از طریق کلیه ها عمدتاً به شکل متابولیت ها دفع می شود. اگر دوز مصرفی به میزان قابل توجهی از نیاز روزانه به اسید فولیک بیشتر باشد، بدون تغییر دفع می شود.
با همودیالیز از بین می رود.
موارد مصرف اسید فولیک
درمان کم خونی مگالوبلاستیک ناشی از کمبود اسید فولیک. پیشگیری و درمان کمبود اسید فولیک در اسپرو گرمسیری و غیر گرمسیری، سوء تغذیه.
موارد منع مصرف
حساسیت به اجزای موجود در دارو؛ دوران کودکی؛ کم خونی ناشی از کمبود B12
در دوران بارداری و شیردهی استفاده شود
اسید فولیک: روش مصرف و مقدار مصرف
این دارو به صورت خوراکی، بعد از غذا، 1 میلی گرم در روز تجویز می شود. هنگامی که از دوزهای زیاد استفاده می شود، ممکن است مقاومت ایجاد شود.
دوره درمان 20-30 روز است.
عوارض جانبی
واکنش های آلرژیک - بثورات پوستی، خارش، اسپاسم برونش، اریتم، هیپرترمی.
مصرف بیش از حد
هیچ داده ای در مورد مصرف بیش از حد وجود ندارد.
تداخل با سایر داروها
داروهای ضد تشنج (از جمله فنی توئین و کاربامازپین)، استروژن ها و داروهای ضد بارداری خوراکی نیاز به اسید فولیک را افزایش می دهند. اسید فولیک اثربخشی فنی توئین را کاهش می دهد.
آنتی اسیدها (از جمله آماده سازی کلسیم، آلومینیوم و منیزیم)، کلستیرامین، سولفونامیدها (از جمله سولفاسالازین) جذب اسید فولیک را کاهش می دهند.
متوترکسات، پیریمتامین، تریامترن، تری متوپریم دی هیدروفولات ردوکتاز را مهار کرده و اثر اسید فولیک را کاهش می دهند (بیمارانی که از این داروها استفاده می کنند باید به جای آن کلسیم فولینات تجویز شود).
دستورالعمل های ویژه
اسید فولیک برای درمان کمبود B12 (مضر، کم خونی نرموسیتی و آپلاستیک) استفاده نمی شود. در کم خونی خطرناک (کمبود B12)، اسید فولیک، ضمن بهبود پارامترهای خونی، تظاهرات عصبی را پنهان می کند. تا زمانی که کم خونی خطرناک حذف نشود، تجویز اسید فولیک در دوزهای بیش از 0.1 میلی گرم در روز (به استثنای بارداری و شیردهی) توصیه نمی شود.
بیماران تحت همودیالیز به مقادیر بیشتری اسید فولیک (تا 5 میلی گرم در روز) نیاز دارند.
در طول درمان، آنتی اسیدها باید 2 ساعت پس از مصرف اسید فولیک، کلستیرامین - 4-6 ساعت قبل یا 1 ساعت پس از مصرف اسید فولیک استفاده شوند. باید در نظر داشت که آنتی بیوتیک ها می توانند نتایج ارزیابی میکروبیولوژیکی غلظت اسید فولیک در پلاسما و گلبول های قرمز را تحریف کنند (شاخص های عمداً دست کم گرفته شده را ارائه می دهند).
تقریباً برای همه زنان در دوران بارداری اسید فولیک تجویز می شود، زیرا این جزء در طول برنامه ریزی و در مرحله اولیه رشد جنین ضروری است. حتی مخالفان فعال هر کدام داروهااین درمان را به خوبی در نظر بگیرید. مهم است که میزان مصرف اسید فولیک در دوران بارداری صحیح باشد و از حد مجاز بیشتر نشود.
واقعیت این است که کمبود این ویتامین باعث تحریک می شود پیامدهای منفی. اسید فولیک در سنتز DNA و همچنین در روند رشد و تقسیم سلولی نقش دارد. برای رشد سیستم عصبی جنین حیاتی است. به لطف این عنصر می توان از بروز نقص در مغز، لوله عصبی و غیره جلوگیری کرد.
این جزء متعلق به ویتامین های B است که به آن ویتامین B9 نیز می گویند. این یک جزء مهم برای بدن انسان است، اما اغلب وجود ندارد. این کمبود به ویژه در زنان باردار و کودکان خردسال شایع است. در ابتدا، این ممکن است قابل توجه نباشد، اما با گذشت زمان، از دست دادن اشتها رخ می دهد، خستگی، تحریک پذیری، اسهال، استفراغ ظاهر می شود، دهان با زخم پوشیده می شود و مو می ریزد. در موارد پیشرفته، کم خونی مگالوبلاستیک رخ می دهد که اغلب منجر به مرگ می شود.
اسید فولیک که در غذاها یافت می شود، در مواجهه با نور خورشید و عملیات حرارتی به سرعت تجزیه می شود، بنابراین اغلب به شکل قرص تجویز می شود. دوز روزانهمکمل اسید فولیک برای زنان باردار باید با تجویز پزشک باشد.
چرا استفاده از آن اینقدر مهم است؟ توضیح شامل چند نکته است:
- در سنتز DNA نقش دارد. بدون آن، تقسیم سلولی غیرممکن است. به عبارت دیگر، این ویتامین یک عنصر ضروری است که وظیفه رشد بافت ها و اندام ها را بر عهده دارد. این امر به ویژه برای تشکیل جنین مهم است.
- برای خون سازی مهم است. در تشکیل عناصر خونی مانند گلبول های قرمز، لکوسیت ها و پلاکت ها شرکت می کند.
- برای ایجاد اسیدهای نوکلئیک که در انتقال خصوصیات ارثی نقش دارند ضروری است.
- در تشکیل مغز و لوله عصبی جنین شرکت می کند.
اسید فولیک سریعتر از حد معمول از بدن زن باردار خارج می شود. گرفتن مقداری داروهانیاز به این جزء را افزایش می دهد، به عنوان مثال، استروژن، آنتی اسید، ضد تشنج و آماده سازی روی. 
علاوه بر این که این ویتامین در ایجاد سلول های سیستم عصبی نقش دارد، لازم است تقریباً 70 تریلیون سلول مادر جایگزین شود، زیرا دائماً تجدید می شوند. کمبود آن می تواند در دوران بارداری و شیردهی به کودک منتقل شود.
در بسیاری از کشورها، مصرف این ویتامین مهم در طول برنامه ریزی بارداری و تا سه ماه پس از بارداری الزامی است. این توصیه همچنین با مکمل غذایی فولات ترکیب می شود. مطالعات نشان داده است که مادرانی که از این نکات پیروی می کنند، خطر کمتری برای داشتن فرزندی با نقص مادرزادی دارند.
اسید فولیک یک اشکال دارد که به همین دلیل فقط در مراحل اولیه بارداری تجویز می شود. نکته توانایی آن برای تجمع در بافت های چربی است. در نتیجه استفاده طولانی مدت، ممکن است این جزء بیش از حد در بدن وجود داشته باشد که باعث می شود ماهیچه ها بسیار کشسان شوند و این یک اثر نامطلوب قبل از زایمان است.
چه داروهایی حاوی اسید فولیک هستند؟
برخی از غذاها حاوی مقداری اسید فولیک هستند. اما مشکل اینجاست که هنگام پخت و پز قسمت قابل توجهی از آن از بین می رود. به همین دلیل، شما باید به یک روش دارویی برای تجویز دارو متوسل شوید.
چندین نوع دارو وجود دارد که شامل این جزء است:
- قرص اسید فولیک. آنها حاوی 1 میلی گرم از این ماده هستند. این بهترین گزینه است، زیرا هزینه تبلت ها برای همه مقرون به صرفه است. اسید فولیک در دوز مورد نیاز در دوران بارداری وجود دارد. در سایر داروها بیشتر است. برای اینکه یک زن به هنجار برسد، یک قرص در روز کافی است. در طول دوره برنامه ریزی و سه ماهه اول بارداری، پزشک 2 تا 3 قرص در روز را تجویز می کند. اعتقاد بر این است که چنین مصرف بیش از حد نمی تواند اتفاق بیفتد.
- فولاسین . حاوی 5 میلی گرم از این ماده است. اما در این شکل، اسید فولیک در دوران بارداری می تواند باعث مصرف بیش از حد شود. هیچ ضرری برای بدن وجود ندارد، اما ضرر بیشتری هم ندارد، زیرا مقدار اضافی آن دفع می شود.
- آپو فیلیک . حاوی 5 میلی گرم از این ماده است. این دوز پیشگیرانه نیست، بلکه درمانی است. به همین دلیل است که اسید فولیک برای زنان باردار در این دوز فقط در صورت کمبود آشکار تجویز می شود.
- برگ برگ . حاوی 40 میکروگرم اسید فولیک و همچنین 200 میکروگرم ید است. به همین دلیل است که دارو راحت است - حاوی دو عنصر مهم در یک زمان است. این اسید فولیک برای زنان باردار به عنوان یک دوز پیشگیرانه توصیه می شود. در صورت عدم وجود کمبود، نیازهای مادر و کودک را برطرف می کند.
- مانند ماترنا و ... همه آنها دارای دوز پیشگیری کننده هستند. در صورت عدم وجود کمبود، کافی است کمپلکس هایی مصرف کنید که اسید فولیک در دوز مورد نیاز در دوران بارداری وجود دارد.
غذاهای حاوی اسید فولیک
منبع اصلی آن آرد کامل است. در اسفناج، نخود سبز، جعفری، کاهو و لوبیا ویتامین زیادی وجود دارد. مقادیر قابل توجهی نیز در مرکبات، آووکادو و مارچوبه یافت می شود. در میان فرآورده های حیوانی، غنی ترین جگر است. در شماره مقادیر زیاداسید فولیک در گوشت، ماهی و پنیر وجود دارد. 
با وجود اینکه گیاهخواران گوشت نمی خورند، کمبودی ندارند. پس از همه، آنها به مقدار کافی از محصولات گیاهی، از جمله سبزیجات می خورند. اگر آنها را به مقدار زیاد مصرف نکنید، باید رژیم غذایی خود را با اسید فولیک به شکل قرص تکمیل کنید. در این صورت تامین نیاز روزانه با غذا مشکل است. این به ویژه برای فصل سرد صادق است.
برای حفظ اسید فولیک کافی در سبزیجات، باید آنها را به صورت خام مصرف کنید. همچنین می توانید آن را بخارپز کنید. دریافت این ویتامین با مصرف محصولات طبیعیاز خطر ابتلا به سرطان جلوگیری می کند، بر انتقال اطلاعات ارثی در DNA تأثیر می گذارد.
اگر میکرو فلور یک فرد مرتب باشد، اسید فولیک می تواند به طور مستقل در مقادیر کم سنتز شود. اما چای پررنگ آن را از بدن خارج می کند.
مقدار مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
پزشکان می گویند که هر دومین زن باردار به ویتامین B9 نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که بدانید چه دوزی از اسید فولیک برای زنان باردار برای یک مادر خاص نشان داده شده است. دوز روزانه در دوران بارداری افزایش می یابد. حداقل دوز اسید فولیک در سه ماهه اول بارداری 400 میکروگرم در روز است. اما در بیشتر موارد، دو برابر بیشتر مورد نیاز است - 800 میکروگرم. اگر در نتیجه آزمایشات مشخص شود که کمبود شدید است، دوز اسید فولیک در دوران بارداری در قرص ها به 5 میلی گرم می رسد.
نحوه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
- رایج ترین قرص ها قرص هایی هستند که در آنها اسید فولیک، لازم در دوران بارداری، در دوز 1 میلی گرم موجود است. یک چنین قرص در روز ممکن است کافی باشد. در این مورد، مصرف بیش از حد ممکن نیست.
- اگر زنی کمبود شدید داشته باشد، به داروهای قوی تری نیاز دارد - به عنوان مثال، فولاسین یا آپوفولیک. یکی از این قرص ها حاوی دوز درمانی اسید فولیک برای زنان باردار - 5 میلی گرم است.
چگونه از مصرف بیش از حد دارو جلوگیری کنیم؟
شما باید به وضوح بدانید که در چه دوزی اسید فولیک را برای زنان باردار مصرف کنید تا از مصرف بیش از حد آن جلوگیری کنید، اگرچه برای انسان سمی نیست. مصرف بیش از حد دارو تنها در صورتی ممکن است رخ دهد که دارو در دوز صد برابر بیشتر از دوز طبیعی مصرف شود. به عنوان مثال، 25-30 قرص در روز. 
استفاده طولانی مدت از دوزهای بالا می تواند برای مادر و نوزاد مضر باشد. کاهش ویتامین B12 در خون وجود دارد که باعث کم خونی می شود. ممکن است اختلالاتی در دستگاه گوارش ظاهر شود، عملکرد کلیه تغییر کند و تحریک پذیری عصبی افزایش یابد. اگر روزانه 15-10 میلی گرم از دارو را به مدت سه ماه یا بیشتر مصرف کنید، این اتفاق می افتد.
علائم اسید فولیک اضافی در بارداری:
- ظاهر طعم فلزی و تلخی در دهان.
- افزایش تحریک پذیری، اختلال خواب و تحریک پذیری.
- اختلالات دستگاه گوارش - تهوع، استفراغ، اسهال، نفخ شکم.
- اختلالات کلیوی.
- کمبود روی و ویتامین B12.
دانشمندان نروژی آزمایشی انجام دادند که نشان داد زنان با محتوای بالای ویتامین B9 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های آسم هستند. اما دانشمندان نتوانستند دوز مصرفی را که منجر به چنین عواقبی می شود نام ببرند.
مدت زمان مصرف اسید فولیک در بارداری
مهم است بدانید که بارداری و اسید فولیک جدایی ناپذیر هستند، اما مقدار مصرف فقط باید توسط پزشک تعیین شود. در حال حاضر در اولین مشاوره با متخصص زنان، مادر باردار با این عنصر آشنا می شود.
- برخی افراد معتقدند که این دارو فقط باید در سه ماه اول مصرف شود. بعد، شما باید به یک مجموعه ویتامین تغییر دهید.
- سایر متخصصان اطمینان دارند که مصرف اسید فولیک در مراحل اولیه بارداری با دوز تجویز شده و همچنین در زمان های دیگر ضروری است.
ثابت شده است که حتی نمایندگان جنس قوی تر که در حال آماده شدن برای پدر شدن هستند از استفاده از این ماده سود می برند.
نتیجه
این دارو در هر داروخانه فروخته می شود و همیشه مقرون به صرفه است. هزینه ممکن است بسته به سازنده و شکل انتشار متفاوت باشد. قبل از خرید، باید با پزشک خود بررسی کنید که چه دوزی از اسید فولیک در دوران بارداری در مورد شما لازم است. شما نباید به تنهایی در مورد مصرف این دارو تصمیم بگیرید. با وجود تمام مزایای آن، مهم است که خود پزشک دوز مورد نیاز برای یک زن باردار را تعیین کند. مهم است که وضعیت خود را جدی بگیرید، در این صورت کودک کاملاً سالم به دنیا می آید!
ویدیوی مفید درباره اسید فولیک و برنامه ریزی بارداری
من دوست دارم!
استفاده از مکمل های اسید فولیک برای همه خانم هایی که در آن حضور دارند توصیه می شود موقعیت جالبیا کسانی که قصد بارداری دارند اغلب از محصولات غذاییدریافت مقدار مورد نیاز ویتامین ها و مواد معدنی ممکن نیست، بنابراین متخصصان داروهای ویتامین را به عنوان منبع اضافی تجویز می کنند.
ویتامین B9 برای سلامت زن باردار و همچنین برای جنین ضروری است. اسید فولیک به طور فعال در تشکیل لوله عصبی جنین نقش دارد.
همچنین برای جفت، آن لازم است عملکرد مناسب، کمبود این ویتامین می تواند باعث نارسایی جفت شود که می تواند منجر به زایمان زودرس یا ختم بارداری شود.
ویتامین B9 به مبارزه با کم خونی، که اغلب در مادران باردار یافت می شود، کمک می کند. وجود اسید فولیک در بدن خطر سقط جنین و زایمان زودرس را کاهش می دهد.
اسید فولیک در فرآیند خون سازی نقش دارد و به تشکیل طبیعی گلبول های سفید خون کمک می کند. جذب آهن را تقویت می کند، اما غلظت ویتامین B12 را کاهش می دهد، بنابراین سیانوکوبالامین اغلب همراه با آن تجویز می شود.
اسید فولیک در فرآیند تقسیم سلولی نقش دارد. این فرآیند با کل رشد و نمو جنین همراه است.
در صورت عدم وجود اسید فولیک یا کمبود آن در مقادیر زیاد، بیماری های زیر در کودک ایجاد می شود:
- هیدروسفالی؛
- تاخیر در توسعه فعالیت مغز؛
- تاخیر در رشد عضلات؛
- نقص از هر نوع و غیره
دوز
متخصصان مصرف اسید فولیک را هنگام برنامه ریزی برای بارداری توصیه می کنند. اما اگر بارداری برنامه ریزی نشده بود، پس ویتامین B9 باید به محض اینکه یک زن از وضعیت خود مطلع شود، مصرف شود. اهمیت مصرف ویتامین ها در مراحل اولیه با تشکیل جنین توضیح داده می شود.
چه مقدار اسید فولیک در دوران بارداری در سه ماهه های مختلف مصرف کنیم، چگونه آن را به درستی و در چه ساعتی از روز مصرف کنیم؟
دستورالعمل استفاده در سه ماهه اول
هفته های اول بارداری شامل تولد و رشد جنین است. این روند بسیار مهم است، زیرا تقریبا کل بارداری و وضعیت جنین به آن بستگی دارد.
در این دوره، لازم است مطمئن شوید که بدن به مقدار کافی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی دریافت می کند.
این امر به ویژه در مورد اسید فولیک، که اغلب ویتامین "زنانه" نامیده می شود، صادق است.
فقط بخشی از آن از غذا جذب می شود، بنابراین باید از داروهای دارویی اسید فولیک استفاده کنید.
اغلب در مجتمع های ویتامین و مواد معدنی گنجانده شده است، اما بهتر است همه چیز را به شکل خالص و بدون سایر ویتامین ها مصرف کنید.
دوزهای اسید فولیک در دوران بارداری متفاوت است.
ویتامین ها باید همزمان قبل از غذا مصرف شوند. شما باید آن را تمیز بنوشید آب راکد. سعی کنید ویتامین ها را با چای، قهوه یا آب میوه های بسته بندی شده مصرف نکنید.
در سه ماهه دوم
در سه ماهه دوم، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی به اندازه ابتدای بارداری اهمیت دارد.
در این دوره، رشد فعال کودک شروع می شود، همه اندام ها رشد می کنند، سیستم عصبی، ایمنی کودک.
برای اینکه همه فرآیندها به درستی پیش بروند، مادر باردار باید ویتامین B9 کافی مصرف کند.
در سه ماهه دوم، دوز اسید فولیک به 600 میکروگرم در روز افزایش می یابد.
ویتامین مصرف کن 2-3 بار در روز(بسته به دوز).
در سه ماهه سوم استفاده کنید
به نظر می رسد سه ماهه آخر برای مادر باردار دیگر چندان دشوار نیست، سمیت می گذرد، او از قبل زمان دارد تا به شرایط خود عادت کند، اما نیازی به استراحت نیست.
در سه ماهه آخر، ویتامین B9 و سایر ویتامین ها نه تنها برای کودک، بلکه برای مادر نیز مهم هستند.
بنابراین، در هفته های آخر بارداری، هنجار اسید فولیک نسبت به اصل دو برابر می شود (800 میکروگرم در روز).
ویتامین ها را 2-3 بار در روز (بسته به دوز قرص) مصرف کنید.
عواملی که دوز آنها افزایش می یابد
- اگر دلایلی وجود دارد که حذف اسید از بدن تسریع می شود.
- اگر سونوگرافی خطر ابتلا به هر گونه نقص جنینی را نشان دهد.
- هر گونه بیماری یا نقص در والدین که به صورت ژنتیکی منتقل می شود.
- بیماری های معده، روده یا مجاری ادراری (اسید فولیک ضعیف جذب می شود یا به سرعت دفع می شود).
- استفراغ مداوم در زنان باردار نیز به حذف ویتامین B9 از بدن کمک می کند.
مصرف بیش از حد
اکثر زنان با شنیدن مقدار مورد نیاز اسید فولیک می ترسند، اما دلیلی برای عصبی بودن یا نگرانی وجود ندارد. زنان باردار نیاز زیادی به ویتامین B9 دارند. هیچ موردی از اوردوز ثبت نشده است.
برای اینکه بدن این ویتامین بیش از حد داشته باشد، باید دوزهای توصیه شده را 20 تا 30 برابر افزایش داد که تقریبا غیرممکن است. مقادیر اضافی اسید به خودی خود توسط بدن دفع می شود.
حقایقی در مورد ویتامین B9 که هر زنی باید بداند
- در دوران بارداری، بدن ویتامین B9 را سریعتر دفع می کند.
- چای و قهوه روند کاهش اسید را تسریع می کنند.
- هنگام استفاده از برخی داروها، اسید سریعتر از بین می رود. سازگاری B9 با داروهایی که مصرف می کنید را با پزشک خود بررسی کنید.
- واکنش های آلرژیک ممکن است، پس از همه، این یک داروی پزشکی است.
- برای دریافت حداکثر اسید فولیک از غذا، باید سبزیجات و میوه های تازه و فرآوری نشده مصرف کنید.
مادران باردار در مراحل اولیه به چه چیزهایی نیاز دارند؟ عشق، مراقبت و مجتمع مناسب.
برای رشد استخوان های جنینی باید ویتامین D کافی مصرف کرد. کدام غذاها حاوی مقدار زیادی از آن هستند؟
سلام! من در مورد چگونگی شروع مصرف ویتامین B9 قبل از بارداری مطالب زیادی خواندم. در دوران بارداری چطور؟ اگر بله، چه مقدار اسید فولیک باید در سه ماهه اول مصرف کنید؟
پاسخ: سلام! مصرف فولات، مانند بسیاری از ترکیبات دیگر، باید زمانی شروع شود که تازه به بچه دار شدن فکر می کنید. حقیقت این هست کهدر سه ماهه اول بارداری مسئول تشکیل لوله عصبی است که سپس نخاع از آن رشد می کند. و این اندام به معنای واقعی کلمه از اولین ساعات بارداری شروع به تشکیل می کند. در آینده، اصلاح آسیب شناسی هایی که ممکن است به دلیل کمبود ویتامین B9 ایجاد شود بسیار دشوار یا حتی غیرممکن خواهد بود.تشکیل نادرست لوله عصبی منجر به شکاف ستون فقرات در نوزاد تازه متولد شده می شود. علاوه بر این، فولات در یک سوم اول بارداری در بلوغ مغز، تشکیل جفت و خون فرد آینده نقش دارد.
پاتولوژی های احتمالی اگر مقدار B9 در سه ماهه اول کمتر باشدهنجارها:
- فتق داخل جمجمه؛
- عقب ماندگی ذهنی؛
- توسعه نامناسب سیستم گردش خون؛
- اختلالات رشدی حفره دهان و نازوفارنکس (شکاف کام، شکاف لب).
- ژستوز (در مادر).
لطفا توجه داشته باشید که اگر جفت به درستی ایجاد نشود، احتمال سقط جنین بسیار زیاد است. همچنین، کمبود B9 می تواند منجر به ایجاد هیدروسفالی (آب روی مغز) یا آنسفالی (عدم وجود آن در نوزاد) شود. بر این اساس، دوز وارد شده به بدن باید به اندازه ای باشد که برای مادر و نوزادش کافی باشد
بسته به سلامت مادر، دوز اسید فولیک می تواند استاندارد (600 میکروگرم در روز) یا به صورت جداگانه تنظیم شود. اگر سطح این ترکیب در بدن به اندازه کافی بالا نباشد یا اگر تلاش های قبلی برای بچه دار شدن با مشاهده آسیب شناسی لوله عصبی انجام شده باشد، پزشک به صورت جداگانه محاسبه می کند که چه مقدار اسید فولیک را در سه ماهه اول باید بنوشید. در حالت دوم، مقدار مصرف اسید فولیک حداقل 4000 میکروگرم در روز خواهد بود.
حتی اگر داروهایی مصرف کنید که برای زنان باردار در نظر گرفته شده است، که از قبل حاوی ویتامین B9 هستند، این شما را از نیاز به تغذیه مناسب رها نمی کند.
بالا در B9:
- سبزه؛
- نخود، لوبیا، سایر حبوبات؛
- نان سفید؛
- کبد؛
- مخمر.
نیازی به نگرانی در مورد هیپرویتامینوز نیست - دریافت بیش از حد این ماده بسیار دشوار است، زیرا در شکل طبیعی خود می تواند در کبد جمع شود و به طور کامل توسط کلیه ها از بدن دفع می شود. بنابراین، دوز اسید فولیک در رژیم غذایی می تواند به اندازه دلخواه باشد - هیچ تاثیر منفی بر بدن شما یا سلامت جنین نخواهد داشت.