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아동 및 스포츠 심리학. 어린이 스포츠 심리학자

대부분의 현대 부모들은 자녀가 어떤 활동에서 탁월하고 승리하는 모습을 보고 싶어합니다. 이를 위해 그들은 다양한 과목의 많은 교사를 고용하고 자녀를 다양한 클럽과 섹션에 데려가며 그러한 어린이의 날은 분 단위로 예정되어 있으며 종종 부모 중 누구도 자녀에게 필요한지 생각하지 않습니다. 모스크바에서 일하는 어린이 저희 센터에서는 다음 질문을 해결하는 데 도움을 드릴 것입니다.

  • 이렇게 다양한 관심사가 아이의 성격에 어떤 영향을 미칠까요?
  • 왜 그런 다양성이 필요합니까?

스포츠 아동 심리학자가 이러한 모든 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.

이것이 어떻게 도움이 되나요?

우리는 어린이 운동선수와 함께 일할 뿐만 아니라 자녀에게 가장 좋은 것이 무엇인지 아직 결정하지 못한 어린이 및 부모와 함께 일할 수 있는 많은 도구를 보유하고 있습니다. 우리는 귀하가 아동의 발달을 유능하게 형성하고, 조화롭게 발달하고 성공적인 성격으로 이어질 추가 활동 유형을 선택하도록 도울 것입니다. 우리는 모스크바 최고의 어린이 스포츠 심리학자를 만나는데, 그 결과는 그를 방문하기로 한 결정의 정확성에 대해 부모들 사이에 의심의 여지가 없습니다.

어린 시절을 행복하게 만들고 부모가 자녀의 성공을 자랑스러워하고 행복하게 만들려면 다음을 수행해야 합니다.

  • 아이의 능력과 능력을 정확하게 판단하고,
  • 그의 기질, 성격 및 성향을 고려하여 미래 챔피언에게 적합한 스포츠를 선택하십시오.

아이가 이미 어떤 일을 하고 있다면, 모든 활동이 아이에게 즐거움을 가져다줄 수 있도록 아이의 관심사에 적절한 동기를 부여하고 지원하는 것이 필요합니다.

V.A. Sukhomlinsky는 또한 스포츠가 좋아하는 활동일 때 교육의 수단이 된다고 말했습니다.

물가:

전문가 자격 성명. 전문가 시간 가격 메모
최고 카테고리의 전문가

25.05.2010 10:55

어린 시절 운동선수는 스포츠 심리학자와 정신과 의사의 관심을 점점 더 많이 받고 있습니다. 역사적으로 정신과 의사들은 아동 운동선수의 특징적인 발달 특성을 다루지 않았다는 점에 주목합니다. 연구의 주요 주제는 항상 발달의 신체적, 운동적 측면이었습니다. 하지만 팀에 포함되지 않는 것, 자존감 하락 등이 결정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 미래의 운명스포츠에서. 안에 최근에많은 전문가들은 "좁은" 스포츠 전문 분야를 불합리하게 조기에 선택하는 것과 관련된 부정적인 현상의 출현에 대해 우려하고 있습니다. 코치들이 점점 더 젊은 사람들과 어린이들을 엘리트 스포츠에 참여시키기 시작했습니다. 스포츠 전문가들은 윤리적, 생리적, 교육적 관점에서 이러한 조기 참여가 해로운 영향을 미친다는 것을 인식하고 있습니다. 신체활동의 불가결성과 필요성

아이의 중요한 활동은 의심의 여지가 없지만 각 연령에 맞는 최적의 활동이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 최적 이하의 운동 활동은 성장 및 발달의 지연뿐만 아니라 발달 중인 유기체의 작업 및 적응 능력의 감소로 이어지고, 뚜렷한 저운동증은 전병리학적 및 병리학적 상태와 관련된 변화를 초래합니다. 동시에 과도한 이동성(스포츠 과다운동증)은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
주로 중앙에서 기능 장애 및 임상 변화의 특정 복합체의 출현 신경계, 신경 조절 장치, 심혈관, 내분비 및 면역 체계로 인해 스포츠 훈련을 중단하고 심각한 의료 서비스를 제공해야 합니다.

세계적 수준의 결과를 얻으려면 현대 운동선수는 하루에 2~3회의 운동을 수행하는 훈련 기계로 변신하여 이러한 결과를 제공하고 공부, 일, 창의성, 가족 등 다른 활동을 제한해야 합니다. 오늘날 모든 스포츠의 성과는 너무 높아져서 아주 어린 나이에 전문 분야를 좁혀온 운동선수만이 가장 높은 성취 수준에 도달할 수 있으며, 특히 팀 스포츠의 경우 더욱 그렇습니다. 일부 스포츠(예: 체조)의 경우 20세는 이미 베테랑 연령에 가깝습니다. 운동 수명이 길어졌음에도 불구하고 30년 후 실제 결과 증가는 지구력 스포츠에서만 가능합니다. 다양한 훈련 경험에는 일정하고 일정한 가치가 있습니다. 다른 유형스포츠는 개체 발생에서 인간 운동 특성의 발달에 관한 생물학적 법칙, 다양한 전문화 기간 및 다양한 유형의 신체 운동에서 최대 성취의 연령 범위에 의해 결정됩니다. 체조, 수영, 펜싱, 피겨 스케이팅, 테니스 최적의 나이수업 시작 – 7-9세; 농구, 트램펄린, 스키, 항해 – 9~11세; 레슬링, 물바닥, 배구, 조정, 스피드 스케이팅, 체육 실기, 다이빙, 현대 5종 경기, 축구, 하키 - 10-11세; 루지, 사격, 양궁, 카약, 카누 - 11~12세; 사이클링, 복싱 – 12~13세. 전문화(교육 및 훈련 세션)는 스포츠 유형에 따라 8~15년의 초기 훈련 후 시작됩니다. 가장 초기 전문 분야는 수영(8세 이상), 체조, 테니스, 피겨 스케이팅(9세 이상)이며 최신 전문 분야는 복싱, 사이클링, 역도(14세 이상)입니다.

초기 전문화의 부정적인 영향 외에도 전문가의 관심은 가장 어린 운동선수와 주변 사람들 모두에게 형성되는 특별한 병리학적 행동 패턴에 쏠립니다. 젊은 운동선수의 성격을 특징짓는 것은 다음과 같다. 강한 중독경쟁 분야에서의 성공 또는 실패로 인한 자존감. 어린이가 참여하는 거의 유일하고 확실하게 선도적이고 지배적인 활동 유형인 스포츠 활동은 개인의 특별한 가치 구조를 형성합니다. 각 실패는 자신이 가치 있다고 생각하는 젊은 운동선수의 생각에 심각한 타격이 됩니다. . 추가 연구에는 다음과 같은 것이 필요합니다. 실제 문제잔인함과 공격성 같은 어린이 스포츠, 병리학에 가깝지만 두려움, 불안 및 기타 정서적 문제와 같이 어린이들 사이에 널리 퍼져있는 어린이 운동 선수의 정신 상태 과정과 지체 및 가속 현상을 연구합니다.

젊은 운동선수 주변 사람들의 행동의 병리학적 패턴에 대해 이야기할 때 소위 "대리 성취"를 언급할 필요가 있습니다. 이는 정상적인 자부심부터 착취 및 착취에 이르기까지 부모와 코치의 광범위한 행동을 포괄하는 증후군입니다. 잔학. “훌륭한 운동선수를 키울 수 있는 기회를 놓칠 수 없다”는 한 코치의 말처럼 부모와 코치의 야망을 실현하는 대상으로서 아이들은 환경에 대한 책임을 짊어지고 그에 따른 스트레스에 끊임없이 노출됩니다. 아동에게 기본적인 활동, 즉 놀이, 의사소통, 교육에 대한 심각한 제한을 특징으로 하는 인위적인 발달 상황입니다.

키릴 스미르노프

02.06.2010 10:11

시간 간격을 추정하고 측정하는 정확도는 신체의 생물학적 주기 외에도 Shirokaya의 연구에서 나타난 것처럼 기능적 상태와 경험, S.G.의 연구에서 입증된 훈련에 따라 달라집니다. Gellerstein, V.A.에서 얻은 데이터에서 알 수 있듯이 작업의 동기와 조건에 대해 설명합니다. Sadovym, "주관적인 계정 단위와 허용되는 시간 측정 단위의 일관성에 대해."

용법 다양한 방법인간의 시간 지각에 대한 평가 전문적인 활동, 피로 진단에 유망한 것 같습니다. 따라서 오랫동안 스포츠에서는 운동선수의 정서적 긴장을 평가하기 위해 지각의 정확성과 미세한 시간 간격의 재현을 측정하는 것이 사용되어 왔습니다. 테스트는 다음과 같습니다. 운동선수에게 스톱워치를 주고 먼저 7초를 측정하도록 요청하는 동시에 자신의 카운트 속도를 확인하면서 스스로 계산하도록 요청합니다. 그 후에는 더 이상 스톱워치를 보지 않고 7초에 해당하는 시간 간격을 측정해야 합니다. 이것은 여러 번 반복됩니다. 보통의 정서적 긴장은 휴식 시 얻은 결과에 비해 측정 시간이 0.5-1.4초 단축된 것으로 나타납니다. 가속이 강해지면 긴장 수준이 과도하다는 의미입니다. 보고서 속도가 1.4~2초 이상 느려집니다.

Igelman의 최근 연구에서는 시간의 흐름(TTB - Texas Temporal Battery)을 고려한 일련의 테스트를 제시합니다. 일련의 작은 테스트가 피로, 업무 적합성, 심지어 뇌 손상까지 테스트하는 데 효과적일 수 있기를 바랍니다. 사실 시간 인식 과정은 뇌의 여러 영역의 작업과 관련되어 있으므로 간단한 작업시간에 대한 인식에 따라 병리 현상이 드러날 수 있습니다. Igelman이 개발하거나 수정한 테스트는 인간 시각 분석기의 원리를 기반으로 하며 시간 경과에 따른 정보 인식에서 뇌 기능의 7가지 다른 매개변수를 측정하는 3가지 테스트를 포함합니다. 첫 번째 테스트는 대체 이미지를 구별하는 속도입니다. 사람이 화면에 이미지와 그 네거티브를 매우 빠른 속도로 제시하면 그 사람은 아무것도 볼 수 없습니다. 두 사건이 하나로 인식되는 기간을 기간이라고 합니다. (1) 동시성의 창.피로나 뇌 손상으로 인해 융합 창이 증가할 수 있습니다.

두 번째 테스트는 간단한 컴퓨터 게임입니다. 화면에는 정사각형으로 채워진 3*3 행렬이 있습니다. 녹색 한 개를 제외하고는 모두 빨간색입니다. 피험자가 녹색 사각형을 클릭하면 다른 위치로 이동합니다. 피사체가 사각형을 누르기도 전에 사각형이 다른 위치로 점프하는 경우가 있습니다. 피험자가 행동 전에 사각형이 다른 위치로 점프했다고 생각하면 스페이스바를 눌러 이를 보고해야 했습니다. 따라서 두 번째 테스트에서는 측정된 것뿐만 아니라 (2)반응시간, 그러나 또한 (3) “거부권” 시간– 자발적으로 사각형 위로 점프한 다음 사각형을 클릭하는 사이의 시간입니다. 이 테스트에서도 측정되었습니다. (4)시간적 인과변수– 즉, 자발적으로 사각형을 뛰어넘는 것과 키를 누르는 것 사이의 시간으로, 피험자는 그 움직임이 자신의 잘못이 아니라 자발적으로 발생했다고 믿습니다. 이 테스트의 추가 시리즈에서 사각형은 피험자의 행동 후 불과 200ms 후에 다른 위치로 점프했습니다. 이것은 소위 지연 시리즈입니다. 이를 통해 측정할 수 있습니다. (5) 인과관계의 시간적 매개변수 재보정 속도.

세 번째 테스트는 반복 자극과 새로운 자극에 대한 기간 추정치의 차이를 확인하는 것을 목표로 합니다. 피험자는 화면 중앙에 있는 고정 십자가를 봅니다. 자극은 다른 장소에서 번갈아 나타납니다. 지각 불변성 현상으로 인해 100ms 미만 지속되는 자극은 약 100ms 동안 지속되는 것으로 인식됩니다. 그렇기 때문에 사람은 화면에서 하나의 자극이 아닌 여러 자극을 인식합니다. 이 양은 동일하거나 다른 자극에 따라 다르며 피험자의 특성을 나타냅니다. 따라서 최근 연구에 따르면 정신분열증 환자에서는 동일한 자극과 다른 자극의 지속 시간에 대한 인식 차이가 지워지는 것으로 나타났습니다.

어느 정도 이 배터리의 첫 번째와 두 번째 테스트는 표준 CFFF(임계 깜박임 주파수) 테스트를 수정한 것입니다. CFSM 방법은 오래 전부터 알려져 사용되어 왔습니다. 이는 다양한 수준의 일반적인 신체 부하에서 신체의 일반적인 신체 활동을 특성화하며 성능 및 부하 강도를 평가하기 위한 유익하고 간단하며 접근 가능한 생리학적 지표입니다. 신체 활동의 영향으로 CPFM이 변화하므로 CPFM의 역학을 모니터링하면 신체의 피로 정도를 판단할 수 있다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 그러나 CSFM은 현재 중추신경계 활성화 수준을 반영하는 정신생리학적 상태의 다인성 지표라는 것이 입증되었습니다. CFSM 값의 감소는 중추 신경계와 신체 전체의 피로 발달을 나타내고, 증가는 흥분이나 스트레스가 있음을 나타내므로 CFSM의 적절한 평가 및 해석에는 추가 요소를 고려해야 합니다. 동시에, 피로 중 CFSM의 변화는 2-3Hz를 초과하지 않으며 빛 깜박임의 가시성에서 병합으로의 전환이 흐려지고 평균 1Hz와 동일한 불확실성 영역을 구성한다는 것이 실험적으로 밝혀졌습니다. 이는 CFSM 방법의 정확도가 낮아지는 원인이 됩니다. 따라서 훈련 중 운동선수의 피로도 발현을 조절하기 위한 보다 정확한 방법을 찾을 필요가 있다. 이러한 단점을 고려하여 시각의 관성을 특징짓는 시간 매개변수, 특히 시각 시스템의 회복 시간(망막에 대한 빛의 영향이 중단되는 순간과 망막에 대한 빛의 영향이 중단되는 순간 사이의 시간)을 결정하기 위한 새로운 정신 생리학적 방법이 제안되었습니다. 해당 시각적 감각이 사라집니다. 회복 시간을 결정하기 위해 피험자에게는 펄스 간 간격 t로 분리되고 일정한 시간 간격 T로 반복되는 지속 시간 t 펄스의 한 쌍의 광 펄스가 제공됩니다. 측정 과정에서 펄스 간 간격 t의 지속 시간 피험자가 시각 시스템의 회복 시간과 동일하게 쌍으로 된 두 개의 펄스를 하나로 병합하는 주관적인 느낌을 갖는 것으로 결정됩니다. 시각적 분석기의 복구 시간을 결정하는 방법은 CFSM 방법에 비해 더 안정적이고 편안한 방법이라고 가정합니다. 그러나 이 테스트는 단순히 다양한 의사결정 기준을 반영할 수 있기 때문에 어느 정도 주관성이 없는 것은 아닙니다. 이 테스트는 의도적으로 속일 수도 있습니다. 이러한 모든 단점은 텍사스 배터리에서 극복되었습니다. 따라서 텍사스 시간 배터리 테스트는 스포츠 심리학에 사용할 수 있는 큰 잠재력을 가지고 있습니다.


08.06.2010 10:52

유전적 변이 분석을 포함하여 올림픽 예비 선수를 대상으로 한 포괄적인 유전적 및 바이러스학적 테스트를 기반으로 인간의 생명 유지를 개선하기 위한 기술이 개발되었습니다. 테스트에는 정신 생리학적 상태, 근육 활동, 심혈관계 및 혈역학의 주요 조절자를 암호화하는 유전자의 다형성 결정이 포함됩니다. , 면역학적 상태, 동화작용의 이화작용 약그리고 항우울제.

25.05.2010 10:53

정신생리학이라는 용어는 겉으로 보기에는 완전히 두 가지를 결합한 것입니다. 다른 세계: 생리학의 세계, 신체-물질의 세계, 영적, 정신의 세계. 정신 생리학은 정신 활동의 생물학적 구성 요소를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 스포츠 정신생리학의 적용 분야는 여전히 잘 구분되지 않습니다. 주요 임무는 정신생리학의 틀 내에서 축적되고 발전된 기본 지식과 방법을 스포츠의 요구에 적용하는 것입니다.

Stonebridge University에서 가르치는 스포츠 심리학 과정 초기에는 스포츠의 심신 연결을 이해하는 것이 성공적인 운동 선수를 육성하는 열쇠라고 주장되었습니다. 그리고 스포츠 심리학 연구의 주요 주제는 스포츠에 적용되는 신체와 정신의 관계입니다. 스포츠 정신생리학은 정신과 뇌 사이의 연결을 밝히고 생리적, 정신적 과정에 영향을 미치는 고유한 방법을 제공하려고 합니다. 따라서 스포츠 정신 생리학에 대한 지식 없이는 운동 선수를 유능하게 감독하는 것이 불가능하며 효과적인 스포츠 심리학자가되는 것도 불가능하다는 것이 밝혀졌습니다.

더욱이 역사상 뇌에 대한 정신생리학적 연구가 스포츠 규칙의 변화를 가져온 사례가 있었습니다. 따라서 14명의 권투선수를 대상으로 한 연구에서 그들 중 6명에게서 뇌 손상의 결과일 수 있는 EEG 이상이 발견되었습니다. 몇 년 후, 이는 권투 규칙서에 새로운 조항을 도입하는 기초가 되었습니다. 축구 선수들에 대해서도 유사한 연구가 수행되었습니다. 그들은 머리로 공을 칠 때 발생하는 미세 뇌진탕의 잠재적 위험을 명시합니다. 이러한 연구는 스포츠에서 정신생리학적 연구의 중요한 사회적 관련성을 강조합니다.

스포츠 정신생리학의 유망한 분야는 운동선수의 개인 특성과 기능 상태에 대한 정신생리학적 진단뿐 아니라 생리적 과정에 영향을 주어 상태를 관리하는 방법을 개발하고 적용하는 것입니다.

"스포츠 심리학 모듈"섹션에는 정신 생리학 분야의 연구 및 실험 자료가 포함됩니다. 센터의 전문가들은 토론을 위해 제안된 주제와 문제에 대해 논평하고 분석할 것입니다.

올가 시소에바

02.06.2010 10:20

문제는 무엇입니까? 윤리적 문제스포츠 심리학에서는 이론적 윤리의 개념에 대한 설명부터 시작해야 합니다. 윤리 (그리스어 "ethos"-성향, 성격)는 철학의 한 부분으로, 연구 대상은 도덕입니다. "도덕"이라는 단어는 라틴어 "moris"에서 유래되었으며 러시아어에서는 "도덕"과 같은 의미를 갖습니다. 독일 사람"시틀리히카이트(Sittlichkeit)". 또한 "윤리"라는 단어는 원래 "도덕"과 동일한 의미였지만 이제는 과학 분야를 지정하는 데 사용된다는 점에 유의해야 합니다. 윤리이론은 일반적으로 메타윤리학, 규범윤리학, 응용윤리학의 세 가지 주요 영역으로 나누어진다.

메타윤리학(분석윤리)은 논리언어학적 분석방법을 이용하여 윤리학 자체를 과학적인 학문으로 분석하는 윤리학 연구의 한 방향이다.

규범윤리는 옳고 그른 행동을 규제할 수 있는 도덕적 기준을 달성하는 보다 실용적인 과제를 목표로 합니다. 어떤 의미에서는 올바른 행동의 이상적인 원칙을 찾는 것입니다. 행동하기 전에 사람들은 자신과의 상호작용에서 다른 사람들에 대한 책임(대개 원칙이나 권리의 형태로)을 고려해야 합니다. 윤리 원칙의 규범적 시스템은 특정 Super-Rule, Super-Due를 기초로 삼습니다. 도덕성의 황금률은 규범적 원칙의 전형적인 예입니다. “다른 사람이 당신에게 해주기를 바라는 대로 당신도 다른 사람에게 대접하십시오.” 이것이 의미하는 바는 사람들은 어떤 상황에서도 반드시 이행해야 하는 특정 규칙, 즉 의무에 따라 행동해야 한다는 것입니다. 칸트의 유명한 정언 명령인 "당신의 의지를 통한 행동의 준칙이 자연의 보편적 법칙이 되어야 하는 것처럼 행동하라"는 예를 들 수도 있습니다. 따라서 규범적 윤리 이론은 모든 행동이 고려되는 단일 원칙을 확립합니다.

응용윤리는 실용적인 도덕적 문제를 연구하고 논란이 많은 특정 도덕적 문제에 대한 분석을 제공하는 윤리학의 한 분야입니다. 안에 지난 몇 년응용 윤리의 주요 영역은 의료 윤리, 스포츠 윤리, 비즈니스 윤리, 환경 윤리 등과 같은 그룹으로 나누어졌습니다. 여기서 윤리는 해당 분야의 행동을 결정하는 원칙 시스템, 일련의 규칙 또는 표준으로 이해됩니다. 특정 유형의 활동. 직업의 고유한 성격에 따라 결정되는 일반적인 도덕 규범에서 눈에 띄는 편차에 특별한 주의를 기울입니다. 예를 들어, 심리학자와 환자 사이의 고전적인 관계에서 의사의 가장 중요한 책임은 환자의 안녕이지만 팀, 코치, 후원자, 환자-운동선수의 이익은 배경으로 사라지거나 전혀 고려되지 않을 수도 있습니다.

스포츠 심리학자의 작업의 윤리적 측면에 대한 연구는 작업이 수행되는 조직적 맥락과 같은 문제를 조사합니다. 동료 및 고객과의 관계; 심리학자가 받은 정보의 기밀성; 상담 회의가 열리는 장소(스포츠 심리학자의 경우 특별히 장비를 갖춘 별도의 공간에서 항상 발생하는 것은 아닙니다). 심리학자가 확립하는 문제에 특별한 관심을 기울입니다. 임금귀하의 서비스를 위해. K. Hise에 따르면 스포츠 심리학자의 연간 수입은 0~30만 달러에 이릅니다. 이 전문 분야에서는 지불 가격의 변동이 매우 큽니다.

심리학자가 스포츠 조직과 함께 일할 때 그는 조직이 설정한 작업 사이에서 최적의 균형을 찾는 동시에 각 직원의 관심과 요구 사항을 고려해야 합니다. 일반적으로 스포츠 심리학자는 스포츠 심리학자의 관심, 목표 및 실제 기대가 매우 다른 코치, 운동 선수, 팀 관리 직원 등과 복잡한 상호 작용 상황에 처해 있습니다. 조직이나 스포츠 팀의 계층적 관계는 심리학자와 직원, 운동선수 간의 신뢰 관계 구축을 방해할 수 있습니다. 이 경우 심리학자는 자신이 받은 정보의 기밀을 유지하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다.

심리학자가 스포츠 선택 및 팀 모집 문제에 참여할 때 다소 어려운 상황이 발생합니다. 심리학자는 잘못된 기대를 불러일으키지 않도록 일을 시작하기 전에 자신의 업무의 윤리적 한계에 대해 논의해야 합니다.

아나스타샤 솔다토바

Guseinov A.A., Apresyan R.G. 윤리 : 교과서. - M .: Gardariki, 2000. - 472 s.
L.V. Maksimov, 현대 메타윤리학에 관한 에세이 // "철학의 질문", 1998, No. 10. P.39-54
임마누엘 칸트: 실천 이성 비판. 과학, 2007
헤이스 K.F. 적합성 : 수행 심리학의 실천 다양화 윤리 // 전문 심리학 : 연구 및 실천. – 2006. – Vol.37. - 3번. – 223~232페이지
무어 Z.E. 스포츠 심리학의 윤리적 딜레마: 실무 토론 및 권장 사항 //전문 심리학: 연구 및 실습. – 2003. –Vol.34. - 6번. – R.601-610.
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미래의 스포츠 스타의 부모는 자녀의 스포츠 발전과 발전에 핵심적인 역할을 합니다. 동시에, 스포츠 경기 전, 도중, 후에 자녀에게 무엇을 말해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 아는 것이 중요합니다.

아이가 올림픽 선수가 되기를 원하거나 프리미어 리그에서 뛰고 싶어 한다면, 엄마와 아빠는 아이가 꿈을 이룰 수 있도록 먼 길을 갈 수 있습니다. 그러나 그들의 지원은 단순히 어린이를 대회장으로 데려가는 것 이상이어야 합니다.

어린 운동선수를 지원하는 것은 부모와 자녀 모두의 인내와 책임감 있는 접근 방식에 달려 있습니다. 결과적으로 부모의 행동과 태도는 활동의 질에 영향을 미칠 수 있으며 잠재적으로 향후 결과를 향상시키거나 저하시킬 수 있습니다.

다음은 엄마와 아빠가 자녀의 운동을 적절하게 격려하고 운동 목표를 달성하도록 가장 잘 도울 수 있는 방법에 대해 많은 스포츠 스타와 함께 일하는 주요 스포츠 심리학자의 조언입니다.

부모가 자녀의 기술을 발전시키는 것이 중요하기 때문에, 어린 운동선수의 잠재력을 더 잘 개발하기 위해 노력해야 할 몇 가지 주요 영역이 있습니다.

1. 커뮤니케이션

자녀와의 의사소통은 자녀의 스포츠 기술 발달에 큰 역할을 합니다. 그러므로 그와 안정적이고 원활한 관계를 유지하는 것이 중요합니다.

  • 대화:개방형 질문을 사용하여 자녀에게 다음과 같이 이야기해 보세요. "피터, 오늘 경기는 어땠을 것 같나요?"
  • 적극적 경청:아이가 한 말을 다시 말하여 확실히 하세요. 올바른 이해그리고 당신이 주의 깊게 듣고 있다는 것을 보여주세요.
  • 이해:자녀가 자신의 성취나 부족함(“백핸드 때문에 점수를 잃습니다”)에 대해 말하는 것을 이해한다면, 다음에 집중할 수 있는 능력은 다음과 같습니다. 진정한 필요당신의 아이가 일어나고 있습니다.

2. 동기를 다시 생각해 보세요

부모가 자녀가 스포츠를 하기를 원하는 이유를 분석하는 것이 중요합니다. 자신의 욕망과 자녀의 욕망을 혼동하지 마십시오! 자녀는 개인적인 꿈을 이루기보다는 열정과 즐거움을 가지고 스포츠를 해야 합니다. 그의 스포츠 성공에 대한 당신 자신의 반응을 검토하고 당신의 반응이 아이에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하려고 노력하십시오(“Katya, 오늘 경기 즐거웠나요?”).

3. 수업 시작

모든 훈련 프로그램은 아동이 편안함을 느끼고 결과를 얻을 수 있도록 아동의 초기 기술 수준을 기반으로 구축되어야 합니다. 처음부터 훈련이 너무 어렵다면 아이가 성공하기 어려울 것입니다. 명확하고 정확한 훈련 계획은 스포츠맨십을 습득하는 과정에서 중요한 단계입니다.

4. 스포츠를 이해한다

자녀가 선택한 스포츠에 대한 심층적인 지식을 습득하고 지식과 기술을 더욱 발전시키기 위해 전문가와의 네트워크가 필요합니다. 늘 하던 일을 하면 늘 얻었던 것을 얻게 된다는 말이 있듯이.

5. 목표 설정의 원칙

목표 설정은 최종 목표 달성을 더 작고 달성 가능한 단계로 나누는 과정입니다. 부모가 함께 어린 운동선수의 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 이를 통해 귀하는 자녀에 대해 더 잘 알게 되고, 자녀의 능력에 대해 현실적으로 생각하고, 자녀의 강점을 강화하고 약점을 발전시킬 수 있습니다. 이러한 목표는 장기적으로 계획하고 수시로 검토해야 합니다. 목표 설정의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  • 세부사항:달성하려는 목표가 무엇인지 정확히 이해하는 것이 중요합니다.
  • 난이도, 심각도:목표는 복잡하고 심각해야 하지만 점진적으로, 조금씩 단계적으로 달성할 수 있어야 합니다.
  • 접근성:너무 비현실적인 목표는 아이를 실패하게 만듭니다.
  • 측정 가능성:목표 달성에 소요되는 시간과 프로세스를 제어하는 ​​능력에 대한 아이디어를 얻기 위해 목표를 향한 진행 상황을 기록하고 측정합니다.
  • 진보성:목표는 개발과 계획된 진행으로 이어져야 합니다.

6. 부정 대 긍정

스포츠 결과는 항상 습득한 기술에 따라 달라집니다. 부모는 아이를 부양하려고 할 때 종종 실수를 하는데, 그 중 하나는 긍정적인 방식이 아닌 부정적인 방식으로 아이와 소통하는 것입니다. 자녀의 성과에 대한 부모의 피드백은 자녀가 자신의 스포츠 성과를 독립적이고 비판적으로 분석하고 긍정적인 태도로 앞으로 나아갈 수 있도록 가르치는 데 매우 중요합니다.

긍정적이고 지지적인 문구는 결과를 개선하는 데 도움이 됩니다. 어려운 상황에서 긍정적인 것을 보려고 노력하고 자녀가 무엇을 해야 하는지 이해할 수 있는 기반을 마련하십시오.

  • 부정적인 피드백: "Vasya, 오늘 당신의 패스가 역겨웠어요."
  • 긍정적인 피드백: "Vasya, 필드에서 선수들의 위치를 ​​더 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 그러면 패스가 더 정확해질 것입니다."

7. 실패

부모와 자녀 모두 실패를 피드백, 의견, 제안의 형태로 보아야 합니다. 실패는 계속해서 앞으로 나아가기 위해 운동 기술을 어떻게, 어디서 향상시켜야 하는지를 보여줍니다. 스포츠 실패는 학습의 긍정적인 측면으로 볼 수 있습니다. 왜냐하면 아이가 아직 모르는 것에 대해 점점 더 많은 것을 배우도록 돕기 때문입니다(“그 패스는 잡기가 매우 어려웠지만 적어도 다음번에는 속도를 조절하게 될 것입니다.”). ).

8. 부정적인 진술에 질문하기

젊은 운동선수들은 자신의 능력을 의심하고, 자신의 경기력을 비판하며, 다른 사람의 의견에 민감합니다. 그러므로 부모가 "나는 할 수 없어..."와 같은 자녀의 부정적인 말에 대해 질문을 던지는 것이 중요합니다.

  • 예브게니야: "할 수 없어요. 더 큰 선수들과 경기할 수 없을 것 같아요."
  • 부모: “당신보다 신체적으로 더 큰 사람들을 상대로 플레이하는 것은 어렵지만 당신은 그들보다 빠르고 민첩합니다.”

9. 성과결과에 따른 분석

결과 분석은 이전에 설정된 목표, 벤치마크 및 목적의 달성을 확인하는 데 유용한 도구입니다. 이러한 분석은 개발 계획을 조정하는 데 도움이 됩니다(“Anna, 오늘 성과가 어땠다고 생각하시나요?”, “정확히 무엇을 잘했고, 다음 주까지 무엇을 개선할 수 있나요?”).

  • 표적:당신이 달성하고 싶은 것.
  • 기준점:목표를 달성하기 위한 단기/장기적 수단.
  • 일:최종 제품, 결과.

10. 아이는 그 과정에 참여하고 있다고 느낄 필요가 있습니다

부모가 자녀를 지도하고 인도하는 것이 중요합니다. 그러나 그에게 과정에 대한 주인의식을 갖고 주인의식을 느낄 수 있는 기회를 주는 것도 똑같이 중요합니다(“그럼 스테판, 다음 주에는 어떻게 훈련할 계획인가요?”).

11. 긍정적인 양육

아이는 귀하의 리뷰가 가장 권위 있고 건설적이라고 생각합니다. 피드백, 노력 평가는 젊은 운동선수의 발달에 매우 유용할 수 있습니다. 긍정적인 접근 방식은 아이의 자존감을 키우는 데 도움이 될 것이며, 결과적으로 자신의 능력에 대한 자신감을 강화할 것입니다. (“Dima, 오늘 훈련을 잘 했어요. 최선을 다했고 정말 눈에 띄었습니다. ").

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스포츠 심리학자는 공기만큼 필요합니다. 그리고 이 글을 끝까지 읽으시면 그 이유를 이해하실 수 있을 것입니다. 많은 부모들이 초기자녀를 스포츠에 보냅니다. 일부는 지원하려는 욕구로 그렇게합니다. 체력어린이의 건강을 향상시킵니다. 그리고 일부는 단순히 자녀를 큰 스포츠에 보내고 싶어하며 어릴 때부터 자녀가 일종의 스포츠 경력을 준비하도록 준비합니다. 그러나 접근 방식과 목표의 엄청난 차이에도 불구하고 결과는 두 가지 모두에 중요합니다.

스포츠 심리학자가 파울 직전에 있습니다.

엄마가 무슨 말을 하든, 아이가 열정과 건강을 위해 가라데 수업을 간다고 아무리 말해도 여전히 기회가 생길 때마다 아이의 성취를 자랑하고 있다. 아이들은 이것을 칭찬으로 인식하고 심지어 어머니의 행동에 익숙해질 수도 있습니다. 여기서 질문이 발생합니다. 스포츠 심리학자는 정확히 무엇을 하는가? 당신은 아이들이 항상 성공하는 것은 아니라는 것을 이해합니다. 때로는 일이 우리가 원하는 대로 진행되지 않을 때도 있습니다. 스포츠에 적극적으로 참여하는 일부 사람들은 명예와 명예를 누리는 반면, 다른 사람들은 단순히 뒤쳐져 있습니다.

이와 같은 상황에서, 아이가 일련의 실패로 인해 스포츠를 계속할지 여부에 대한 어려운 결정에 직면했을 때 스포츠 심리학자가 필요합니다. 부모가 상황에 대해 항상 냉정하게 평가할 수 있는 것은 아니며, 자녀가 죄책감을 느끼면 항상 부모의 의견을 듣지는 않습니다. 더욱이, 소년이나 소녀가 자신의 스포츠 교육과 발전에 많은 돈이 투자되고 있다는 것을 안다면 그에게는 막중한 책임이 걸려 있는 것 같습니다. 귀하는 그러한 책임이 귀하의 나이를 완전히 넘어서는 것임을 이해합니다. 자녀를 신경 쇠약으로부터 보호하고 어려운 시기에 지원하고 훌륭하고 냉정한 조언을 제공하기 위해 스포츠 심리학자를 신뢰해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.

스포츠와 대회의 심리학자.

아이들도 다양한 대회에 자주 참석한다는 것은 비밀이 아닙니다. 다음 결정적인 전투가 있기 전에 모든 부모가 자녀를 격려할 적절한 단어를 찾을 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 경쟁 중에 사기가 떨어지면 어떻게 해야 할까요? 스포츠 심리학자는 종종 격려와 영감을 주는 사람의 역할을 수행합니다. 특히 어린이의 경우에는 그 존재를 무시해서는 안됩니다. 대회 중에 감정을 억제하는 것이 어렵다고 생각한다면, 천성적으로 비관주의자이거나 심지어 현실주의자라면 희망을 주고 자신감을 주는 사람이 꼭 필요합니다. 많은 경우 코치, 특히 경험이 풍부한 코치가 이를 수행합니다. 하지만 코치 자신도 누군가의 지원이 필요한 상황이 있습니다. 그는 또한 아이들에 대해 걱정합니다. 스포츠 심리학자는 평정심을 유지하고 상황에 영향을 미칠 수 있는 올바른 단어를 선택하는 방법을 알고 있을 가능성이 더 높습니다.

스포츠 심리학자는 자신감을 책임집니다.

사람이 자신을 믿지 않으면 아무도 그를 믿지 않을 것이라는 것을 누구나 오랫동안 알고 있습니다. 사람이 자신을 믿지 않으면 어떤 사업에서도 성공할 수 없습니다. 마치 무감각한 상태가 그 위에 걸려서 앞으로 나아갈 수 없게 만드는 것 같았습니다. 깨끗할 수도 있어요 심리적 문제, 그리고 이 문제는 확실히 처리되어야 합니다. 스포츠 심리학자가 그러한 문제에 도움을 줄 것입니다. 보시다시피 스포츠 심리학자는 매우 중요합니다.

스포츠와 부상의 심리학자.

스포츠 부상은 발생 시 해결해야 하는 또 다른 중요한 문제입니다. 특히 아이들이 다치는 일이 없었으면 좋겠어요. 그러나 상황은 다르며, 스포츠만을 인생의 목표로 여기는 부상을 입은 어린이의 상태를 상상해보십시오. 물론 이것은 마치 말도 안되는 일인 것처럼 무슨 일이 있었는지 인정하기를 꺼리는 충격입니다. 우리는 발전에 새로운 자극을 주고, 삶의 새로운 목표를 볼 수 있도록 도와야 하며, 여기서 더 이상 발전할 수 없다면 스포츠에서만 성취한 것에 머물지 말아야 합니다. 따라서 스포츠 심리학자는 공기와 마찬가지로 특히 어린이에게 필요합니다. 아마도 스포츠에서 입은 부상은 그와 관련된 심리적 트라우마만큼 위험하지 않을 것입니다.