Nėštumo planavimas yra labai svarbus klausimas. Pastoti verta pasiruošti iš anksto. Sutuoktiniai turi atlikti būtinus tyrimus ir paruošti savo kūną.
Moterims tai ypač svarbu, nes joms tenka ne tik susilaukti vaikelio, bet ir jį išnešioti bei pagimdyti. Todėl būtina, kad organizmas būtų aprūpintas vitaminais.
Tik vienas tinkama mityba to gali nepakakti, todėl gali padėti farmaciniai preparatai: monovitaminai ir multivitaminų kompleksai.
Kokius vitaminus turėtų vartoti moteris, kad sėkmingai susilauktų vaikelio: dabartiniame puslapyje pateikiamas vitaminų sąrašas ir geriausi kompleksai moterims planuojant nėštumą.
Trūkumas ir su tuo susijusi rizika
Kai kurie žmonės mano, kad reikia vartoti papildomų vitaminų planuojant nėštumą tai nereikalinga, nes pakanka tinkamos ir subalansuotos mitybos.
Gauk būtini komponentai produktai yra labai sunkūs. Atsižvelgiant į tai, kad po pastojimo moters organizmui reikės daugiau maistinių medžiagų, vitaminų kompleksų nauda akivaizdi.
Būsimos mamos organizme turi būti pakankamai maistinių komponentų, kitaip pastojimas gali tiesiog neįvykti. Trūkstant vitaminų, sutrinka reprodukcinės sistemos veikla.
Jei prieš pastojimą yra trūkumas, yra rimta vaisiaus vystymosi patologijų arba persileidimo grėsmė.
Gydytojai primygtinai reikalauja, kad planuojant pastojimą ne tik moterims, bet ir vyrams rekomenduojama papildomai vartoti vitaminų komponentus, nes nuo jų sveikatos būklės priklauso ir vaisiaus sveikata.
Tėvo dėka yra nustatytas genetinis kodas, bet kokios pastarojo problemos gali sukelti raidos sutrikimus.
Kai kurios vitamininės medžiagos turi įtakos spermos kokybei, apie spermos aktyvumą ir stiprumą.
Kokių medžiagų reikia
Negalima sakyti, kad kai kurie vitaminai yra būtini besilaukiančioms mamoms, o kai kurių nereikia.
Kiekviena medžiaga yra atsakinga už tam tikras kūno funkcijas, todėl geriausias požiūris į įtvirtinimą yra visapusis.
Kokius vitaminus turėtų vartoti moteris planuodama nėštumą? Prieš pastojant jums reikės šių komponentų.
Vitaminas B9 arba . Vienas iš svarbiausių planuojant nėštumą.
Jei trūksta B9, vaisiui gali išsivystyti patologijų. Be šio komponento normali raudonųjų kraujo kūnelių gamyba tampa neįmanoma.
Pakankamas jo vartojimas padeda išvengti priešlaikinio gimdymo ir priešlaikinio kūdikio gimimo.
B9 produktų sudėtyje yra ankštinėse daržovėse, žolelėse, daržovėse, grikiuose, ryžiuose, riešutuose, jautienos kepenyse, pieno produktuose.
Atkreipkite dėmesį, kad ši medžiaga greitai skyla, todėl patiekalus, kuriuose yra jos, reikia paruošti greitai. Geriau juos naudoti šviežius.
Vitamino C. Padeda palaikyti imunitetą, šalina toksinus, kovoja su virusais ir bakterijomis.
Daug jų yra citrusiniuose vaisiuose, paprikose ir žaliuosiuose svogūnuose. Jo šaltiniai, nuovirai ir užpilai, pavyzdžiui, erškėtuogių nuoviras.
Vitaminas B6. Turėdami pakankamai šios medžiagos po nėštumo, galite sumažinti toksikozę, agresijos apraiškas ir depresiją.
Medžiaga gerai absorbuojama ir išsiskiria su šlapimu. B6 užtikrina normalų daugiau nei 60 skirtingų fermentinių sistemų funkcionavimą.
Komponento dėka kūdikio nervų sistema ir smegenys formuojasi normaliai. Jos šaltiniai– kiauliena ir vištiena, sardinės, skumbrė, bananai, granatai, česnakai, morkos, bulvės, mielės.
Vitaminas A. Tirpus riebaluose. Medžiaga padeda kovoti su kvėpavimo takų patologijomis, palaiko odos sveikatą, dalyvauja formuojant vaisiaus kaulus ir juos stiprinant.
Tausoja dantis, dantenas, plaukus besilaukianti mama, nes jie dažnai kenčia nėštumo metu. Bet taip pat jo perteklius gali sukelti vaiko patologijas, todėl reikia būti atsargiems.
Įtraukta į raudonos, žalios, geltonos daržovės ir vaisiai, žolelės, kiaušiniai, kepenys, žuvų taukai.
Vitaminas E arba tokoferolis. Jei jo trūksta, sumažėja pastojimo galimybė ir padidėja vaiko patologijų rizika per visą nėštumo laikotarpį.
Tai natūralus antioksidantas, padedantis atnaujinti organizmo ląsteles, skatinantis jų sėkmingą brendimą sėkmingam pastojimui.
Sudėtyje yra augaliniuose aliejuose, sėklose, riešutuose, ankštiniuose augaluose, petražolėse, slyvose, piene, kiaušiniuose, mėsoje, kepenyse.
Vitaminas B2. Planuojant pastojimą, šis komponentas yra atsakingas už vaiko skeletą, raumenis ir nervų sistemą.
Dalyvauja hormonų ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezėje, audinių augime ir atsinaujinime. Įtraukta į pieno produktai, kiaušiniai, kepenys, žolelės, lapinės daržovės, pievagrybiai, pomidorai, erškėtuogės.
Vitaminas D. Atsakingas už nagų ir dantų sveikatą, klodamas pagrindą tinkamam jų vystymuisi. At subalansuota mityba Kūnas pats pasigamina reikiamą kiekį.
Moters organizmas jį gauna per odą, kai ją veikia saulės spinduliai. Iš produktų jo šaltiniai- riebi žuvis, pienas, kiaušiniai, duona, grybai, špinatai.
Profilaktikai galite vartoti žuvies riebalai.
Pavieniai vaistai
Monopreparatai susideda tik iš vienos ar dviejų medžiagų. Gydytojai dažnai juos skiria, jei būsimos motinos organizmui reikia papildyti konkretaus komponento atsargas.
Šie vaistai bus naudingi planuojant nėštumą.
- Vitaminas E. Vaistinėse vienas vaistas tokoferolis parduodamas kapsulėmis, kuriose yra 0,1 arba 0,2 g pagrindinės medžiagos. Jo kaina vaistinėse yra 50-100 rublių.
Folio rūgštis(AT 9). Nepamainoma priemonė besilaukiantiems tėveliams. Tokio vaisto kaina vaistinėje yra 50-120 rublių.
Pradėti vartoti vaistą būtina likus 3-4 mėnesiams iki pastojimo. Moterims, planuojančioms nėštumą, paros dozė yra 400 mcg.
Bet jei moteriai anksčiau buvo persileidimų ar gimusių vaikų su defektais, specialistas gali skirti šio vaisto 1000–1400 mcg per dieną.
Moterims, planuojančioms nėštumą, vitaminą E gali skirti tik gydytojas, nes tokoferolio perteklius jau nėštumo metu gali turėti neigiamą poveikį negimusiam vaisiui.
Kalcio gliukonatas. Parduodama vaistinėse tablečių ir tirpalo pavidalu. Dažniausiai naudojamas tabletėse, jų kaina apie 11 rublių.
Vienoje tabletėje yra 500 mg kalcio gliukonato monohidrato. Medžiaga skatina normalų kūdikio kaulų ir raumenų formavimąsi, palaiko būsimos motinos dantų ir plaukų sveikatą.
Planuojant vaiko gimimą, reikėtų atsižvelgti į normalus režimas, kaip ir visais kitais atvejais.
Vitaminų kompleksai
Moterys, planuojančios nėštumą, dažnai imasi multivitaminų kompleksai. Tai patogu, nes juose jau yra mums reikalingų komponentų.
Tačiau svarbu žinoti, kokį vaistą pasirinkti. Geriau pasikonsultuoti su specialistu, tačiau planuodami pastojimą galite atkreipti dėmesį į multivitaminų įvertinimą.
- Vitrum Prenatal Forte. Sudėtyje yra 10 vitaminų ir 3 mineralai. Pakuotės, kurioje yra 30 tablečių, kaina yra apie 360 rublių.
Vaistas skirtas stiprinti organizmą tiek planuojant nėštumą, tiek jo metu ir po jo.
Komplekse nėra nieko perteklinio: tik numatomai mamai ir jos kūdikiui reikalingos medžiagos, vitaminai moterims prieš pastojant vaiką.
Femibion. Jame yra 9 vitaminai (C, E, B grupės) ir jodas. 30 tablečių pakuotė kainuoja apie 450 rublių.
Kompleksas skirtas pastoti planuojančioms moterims ir besilaukiančioms mažiau nei 12 savaičių. Vienoje tabletėje yra toks vitaminų komponentų ir jodo kiekis, kuris patenkina kasdienį jų poreikį.
Vaistas sukurtas atsižvelgiant į vaisiaus ir būsimos motinos poreikius pirmąjį trimestrą, todėl jame esančių komponentų skaičius yra tinkamas.
Folio rūgštis komplekse pateikiama kaip biologiškai aktyvi forma – metafolinas, įsisavinamas žarnyne net ir žmonėms su malabsorbcija, o tai yra didelis privalumas.
Tarp pastebėtų trūkumų siaura gaminio specializacija. Pirmojo trimestro pabaigoje jį reikės pakeisti kitu vaistu su mineralais.
Elevit Pronatal. Vitaminų ir mineralų kompleksas, kurio pakuotėje yra 100 tablečių, kainuoja apie 1350 rublių.
Tai vaistas, kurį galima vartoti tiek planuojant nėštumą, tiek jo metu.
Kompozicija yra labai apgalvota ir kompetentinga, joje yra visos medžiagos, be kurių neįmanomas normalus vaisiaus vystymasis ir formavimasis.
Bendrosios priėmimo taisyklės ir trukmė
Dozę turi skirti gydytojas. Yra standartai, bet jie pernelyg netikslūs. Renkantis vaistus, pataria ekspertai naudokite tuos, kurie skirti būsimiems tėvams.
Kitas svarbus momentas – gydymo pradžia ir jo trukmė. Geriau pradėti vartoti vaistus likus 3-4 mėnesiams iki numatomos pastojimo.
Kurso trukmę lems individualios organizmo savybės ir esamos sveikatos problemos.
Galima naudoti daugybę vaistų ir po nėštumo.
Planuodami nėštumą nepamirškite vartoti vitaminų, nes jie padidina jūsų galimybes pastoti, išnešioti ir pagimdyti sveiką kūdikį.
Priežastys, turinčios įtakos nėštumui
Norint greitai pastoti, neužtenka tik būti sveikam, sportuoti ir neturėti blogi įpročiai. Kad kai kurios poros sėkmingai pastotų, joms reikia metų metus atlikti visokius tyrimus ir ruošti abiejų būsimų tėvų kūną. Ir viskas todėl, kad daugelis veiksnių gali neleisti moteriai greitai pastoti. Tarp jų:
- Amžius. Manoma, kad norint pasiruošti nėštumui reikėtų pasirinkti ne anksčiau kaip 25 metų amžių. Šiuo laikotarpiu visos sistemos pasiekia vystymosi kulminaciją ir moteris yra visiškai pasiruošusi vaiko gimimui. Moteriai tokia būklė trunka maždaug iki 35 metų (vyrams ilgiau – apie 5-7 metus), vėliau kiaušialąstėse pradeda kauptis genetiniai defektai. Savo ruožtu moters organizmas suprojektuotas taip, kad nebegalima greitai pastoti, jei kūdikis gali turėti apsigimimų. Tačiau tėvo amžius pastojimo metu ypatingo vaidmens nevaidina, nors spermatozoidų aktyvumas apvaisinimo metu metams bėgant taip pat mažėja.
- Kontracepcijos metodai. Norint atkurti reprodukcinės sistemos funkcijas, gali prireikti nuo kelių mėnesių iki pusantrų metų. Viskas priklauso nuo to, kokius vaistus vartojate prieš pastojant. Vidutiniškai kontraceptikų poveikis trunka kelis mėnesius, išskyrus vienkartinio veikimo kontraceptikus – kremus, gelius (nepanaudojus vieną kartą, kitas lytinis aktas norinčioms pastoti gali būti sėkmingas). Nustojus naudoti intrauterinį prietaisą, tikimybė pastoti per pirmuosius du ar tris mėnesius yra gana maža. Tačiau injekcinių vaistų ir poodinių implantų vartojimas veikia reprodukcinę funkciją gana ilgą laiką (iki pusantrų metų).
- Antibiotikų vartojimas neigiamai veikia ir norinčius turėti vaikų. Faktas yra tas, kad jie kenkia moteriškai makšties bakterinei florai.
- Sąveika su įvairiomis medžiagomis. Pirmiausia, mes kalbame apie apie konkrečias planuojančių nėštumą darbo sąlygas. Cheminės medžiagos, tokios kaip aldrinas, dieldrinas, dioksinas, furano junginiai, nėštumo visiškai neskatina (naikina estrogeno-progesterono hormonų pusiausvyrą, o tai užkerta kelią ovuliacijai). Dėl vyriškos lyties ląstelės vyrų naikinamieji aliejai, benzinas, herbicidai, pesticidai, švinas, gyvsidabris, kadmis. Kitas pavojus – radioaktyvieji izotopai ir jų skilimo produktai, įskaitant rentgeno spindulius.
Normalaus kūno svorio moterys dažniausiai pastoja greičiau. Jei sveriate mažiau nei 50 kg, moterims ovuliacija gali nevykti. Jei turite antsvorio (100 kg ir daugiau), organizmas intensyviai gamina estrogenus, kurie taip pat gali trukdyti apvaisinti.
Ir, žinoma, blogi įpročiai turi įtakos pastojimui. Net jei būsimi tėvai vartoja vitaminus ir jų kompleksus, kurie padeda pastoti, bet rūko ir vartoja alkoholį, norimos akimirkos gali laukti labai ilgai.
Tas pats pasakytina apie ankstesnius abortus, venerinės ligos, reprodukcinių organų vystymosi patologijos.
Vitaminų vaidmuo planuojant nėštumą
Vitaminai prieš pastojimą parenkami individualiai abiem tėvams, atsižvelgiant į organizmo ypatybes. Jų užduotys gali apimti:
- Organizmo valymas nuo susikaupusių atliekų ir toksinų. Tai ypač pasakytina apie vitaminus, kurių reikia norint pastoti tam tikroje vietovėje (klimatas, reljefas, ultravioletinė spinduliuotė). Tokiu atveju abu būsimi tėvai turi vartoti vitaminus bent prieš tris mėnesius.
- Normalizavimas hormonų lygis. Be to, skirtingame amžiuje dėl įvairių priežasčių, kurios išprovokavo hormonų pusiausvyros sutrikimą, vartojimas gali prasidėti skirtingas laikas. Jei nėštumą pradedama planuoti nuo 25 iki 35 metų, vitaminų užduotis – normalizuoti kiaušidžių-menstruacinį ciklą, kad būtų parinktas optimalus laikas norinčioms pastoti. Jei norite vaikų vėlesniame amžiuje (po 40 metų), vitaminų užduotis yra padidinti reprodukcinę funkciją ir užkirsti kelią vaisiaus vystymuisi. galimos patologijos.
- Padidinti imunitetą. Jei turite imuninio pobūdžio problemų, viena vertus, būtina apsaugoti organizmą nuo infekcijų. Kita vertus, antibiotikų vartoti negalima, nes jie visai nepadeda pastoti, o atvirkščiai. Taigi geriau vartoti vitaminų kompleksą, kurio pagrindą sudaro askorbo rūgštis (vitaminas C).
- Paspartinti eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių) susidarymą. Įjungta ankstyvosios stadijos Nėštumo metu, net esant geros sveikatos, moters organizmui katastrofiškai trūksta jėgų ir maistinių medžiagų. Užtikrinti pastarųjų aprūpinimą galima, tačiau juos organizmas turi įsisavinti. Tam padeda raudonieji kraujo kūneliai. Jie suriša deguonies molekules ir perneša jį į audinius bei organus. Kartu tai padidina ne tik darbingumą, bet ir organizmo atsparumą infekcijoms bei virusams.
Planuojančioms nėštumą svarbu užkirsti kelią galimam laisvųjų radikalų (ląstelių, kurios prisideda prie motinos vėžio išsivystymo ir vaisiaus apsigimimų) poveikio. Vitaminas D puikiai susidoroja su šia užduotimi.
Kokių vitaminų ir mineralų reikia moterims, kad pastotų?
Visi vitaminai yra svarbūs ir reikalingi moteriai planuojant nėštumą. Tačiau kiekvienas turi savo dozę, priklausomai nuo jam priskirtų funkcijų:
| Kokius vitaminus ir mineralus vartoti norint pastoti? | Dienos norma | Poveikis nėštumui ir pastojimui |
| Folio rūgštis (vitaminas B9) | 400 mcg | raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) gamyba; užkirsti kelią patologijų vystymuisi vaikui |
| Magnis | 400-500 mg | gerina kalio ir kalcio pasisavinimą, o tai stiprina kaulus ir gerina būklę nervų sistema |
| Vitamino C | 60-80 mg | stiprina organizmo imuninę sistemą, gerina žaizdų gijimą, padeda kovoti su laisvaisiais radikalais |
| Vitaminas B6 | 2,2 mg | apsaugo nuo depresijos, stiprina kraujagyslių sieneles; atsakingas už vaisiaus skeleto, raumenų audinio ir nervų sistemos formavimąsi |
| Vitaminas A (retinolis) | 2500 TV | dalyvauja formuojant placentą, formuojant regėjimo pigmentą, taip pat skatina vaisiaus vystymąsi ir augimą; gerina mamos odos, plaukų ir nagų, gleivinių būklę |
| Vitaminas D | 4000-5000 TV | gerina kalcio ir fosforo pasisavinimą, dalyvauja formuojant vaisiaus skeletą; neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį |
| Cinkas | 15-20 mg | sumažina ankstyvo placentos atsiskyrimo, įvairių komplikacijų gimdymo metu ir galimų vaisiaus vystymosi patologijų tikimybę |
| Vitaminas E (tokoferolis) | 10 TV | skatina pastojimą didindama lytinių liaukų veiklą; dalyvauja formuojant placentą ir medžiagų apykaitos procesus organizme; gerina kraujotaką ir didina atsparumą užkrečiamos ligos |
Maisto produktai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį planuojant nėštumą
Apvaisinimo vitaminų vartojimo režimas sukurtas taip, kad jų veikimą palaikytų medžiagų, kurios yra tam tikrų maisto produktų dalis, veikimas. Ne visada įmanoma gauti konkretaus vitamino paros dozę vien tik per maistą. Tačiau jį reikia persvarstyti.
Jei norite pastoti, turite valgyti šiuos maisto produktus:
| Vitaminai ir mineralai | Produktų turinys |
| Folio rūgštis (B9) |
|
| Vitaminas E |
|
| Vitaminas A |
|
| Vitamino C |
|
| Vitaminas B6 |
|
| Magnis |
|
| Cinkas |
|
Geriausi vitaminų kompleksai planuojantiems nėštumą
Geriausi kompleksai yra:
- „Femibija. Sudėtyje yra 9 vitaminai (C, E, B grupė) ir jodas. Tiekiama pakuotėse po 30 tablečių. Skiriama planuojant nėštumą ir trumpesniam nei 12 savaičių laikotarpiui.
- "Elevit Pronatal". Sudėtyje yra daug magnio ir vitamino B9. Pakuotėje yra 100 tablečių. Galima naudoti tiek planuojant nėštumą, tiek jo metu. Apima visas medžiagas, be kurių neįmanomas normalus vaisiaus vystymasis ir formavimasis.
- „Vitrum Prenatal Forte“. Sudėtyje yra 10 vitaminų ir 3 mineralai. Pakuotėje yra 30 tablečių. Vaistas skiriamas organizmui stiprinti planuojant nėštumą, jo metu ir po jo.
- „Nemokama mama“. Rekomenduojama planuojant nėštumą ir ankstyvosiose stadijose. Tačiau jame nėra pakankamai vitamino D, A ir jodo.
- „Mamos sveikatos abėcėlė“. Galima įsigyti skirtingų spalvų tabletėmis, priklausomai nuo tam tikrų komponentų dominavimo. Turi daug jodo, bet trūksta vitamino B9, kurį teks vartoti papildomai.
Prieš vartodami bet kokį vaistą, turite pasitarti su gydytoju.
Priėmimo taisyklės ir schemos
Nepaisant visų privalumų, kai kurie vitaminai kartu su tam tikrais komponentais gali sukelti visiškai priešingą poveikį. Kad taip neatsitiktų, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Tas pats pasakytina ir apie dozavimą. Padidinta net veiksmingiausio vaisto dozė gali sukelti vaisiaus atmetimą ankstyvose nėštumo stadijose.
Štai keletas tam tikrų vitaminų vartojimo niuansų:
- Planuojant nėštumą, folio rūgšties galima vartoti 300-400 mcg per dieną. Neturėtumėte nutraukti jo vartojimo iškart po teigiamo nėštumo testo. Gydytojai rekomenduoja vartoti iki 12 savaičių.
- Vitaminą D rekomenduojama vartoti kartu su kalciu, nes jis pagerina pastarojo pasisavinimą. Su ilgalaikiu buvimu saulėje paros norma(400 TV) galima sumažinti.
- Vitaminą A reikia vartoti labai atsargiai (ne daugiau kaip 8000-10000 TV per dieną). Priešingu atveju galimas nenormalus embriono vystymasis. Vitamino A pirmtakas beta karotinas laikomas saugesniu ir nedaro neigiamo poveikio motinos ir vaisiaus organizmui.
- Vitaminas C turi būti vartojamas kartu su geležimi. Kartu jie ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir neleidžia vystytis anemijai.
Ar galima apsieiti be sintetinių narkotikų?
Ekspertai turi keletą nuomonių dėl galimybės atsisakyti sintetinių narkotikų. Kai kas sako, kad su maistu ir nesant žalingų įpročių organizmas gali gauti visų reikalingų medžiagų. Tačiau ne visos moterys ateina pas gydytoją pasikonsultuoti prieš nėštumą. Daugelis ateina jau patyrę akivaizdžią hipovitaminozę. Šiuo atveju ypač svarbūs sintetiniai narkotikai, nes nuo jų tiesiogiai priklauso motinos ir vaisiaus būklė.
Kitas niuansas – vaisius iš motinos visada pasiims tiek maistinių medžiagų, kiek jam reikia, net ir jos nenaudai. Taigi, kad mamos organizmas tinkamai funkcionuotų, mineralų ir vitaminų trūkumas turi būti pašalintas.
Tam tikrų medžiagų perteklius gali turėti daug blogesnės įtakos negimusio vaiko sveikatai. Pavyzdžiui, vitaminas A gali sukelti pykinimą, silpnumą, nuovargį, galvos skausmą, lenktynes kraujo spaudimas ir kraujo krešėjimo pablogėjimas.
Vitamino B1 perteklius gali sukelti alergines apraiškas ir neurologinius sutrikimus. Vitamino B2 perdozavimas neigiamai veikia nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. O vitamino C perteklius sukelia imuninės sistemos slopinimą, kraujo krešėjimą ir gliukozės pasisavinimą.
Nėštumo planavimo etape gydytojai rekomenduoja vitamino E vartoti po 100–400 TV per dieną, priklausomai nuo organizmo būklės. Jei praeityje patyrėte persileidimų arba ginekologinės ligos, reikalinga didžiausia šio vitamino dozė (300 – 400 TV per dieną). Jei taip nėra, pakanka 100–200 TV vitamino E. Visą dozę geriau padalyti į 2 dozes – ryte ir vakare. Patogiausias vaistas, remiantis moterų atsiliepimais, yra vitaminas E kapsulėse, kurių dozės yra 100, 200, 300 ir 400 TV.
Vitaminas B6 pradedamas vartoti likus 3-6 mėnesiams iki numatytos datos. Kraštutiniu atveju galite apsiriboti 30 dienų kursu. Paros dozė yra 2,1–2,3 mg.
Daugiau apie nėštumo planavimą galite sužinoti iš toliau pateikto vaizdo įrašo.
Dauguma moterų kreipiasi pagalbos į gydytoją, kad tinkamai pasiruoštų nėštumui. Vienas iš pasiruošimo etapų yra vitaminų vartojimas. Gydytojas padės išsiaiškinti, kokius vitaminus vartoti planuojant nėštumą. Visgi kai kurios moterys laikosi nuomonės, kad visą laikotarpį nuo nėštumo planavimo iki gimdymo reikiamais vitaminais aprūpinama natūraliai, ir nieko papildomai vartoti nereikia.
Ši nuomonė galioja tik visiškai sveikoms moterims. Šiandien vitaminų trūkumas organizme yra dažnas reiškinys. Prieš pastojimą moters kūnas turi būti aprūpintas visomis maistinėmis medžiagomis. Tai galima užtikrinti vartojant vitaminų ir mineralų kompleksus kartu su kokybiška mityba.
Kokių vitaminų reikia moteriai?
Prieš nėštumą moters kūnas turi normalizuoti menstruacinį ciklą, ovuliaciją ir vitaminų atsargas. Tai užtikrins tinkamą pastojimą ir nėštumo eigą. Naudingų vitaminų ir mineralų trūkumas moters sveikatai yra pavojingesnis nei vaisiui. Vaikas iš mamos pasiims viską, ko jam reikia. Tuo pačiu metu padidėja moters pogimdyminių komplikacijų rizika. Vitaminai, kuriuos moteris turi vartoti planuodama nėštumą, yra šie:
- Folio rūgštis (vitaminas B9).
Jis vaidina svarbų vaidmenį palaikant imuninės sistemos funkcijas ir kraujotakos sistema. Dalyvauja vaisiaus centrinės ir periferinės nervų sistemos raidoje embriono vystymosi stadijoje. Ūmus šios rūgšties trūkumas pirmąjį nėštumo trimestrą prisideda prie įgimtų vaisiaus anomalijų atsiradimo. B9 yra besivystančio organizmo „statytojas“ ir restauratorius moterų sveikata. Pakankamas šio vitamino kiekis suteiks neįkainojamos naudos motinai ir vaikui. Jei moteriai diagnozuota žarnyno disbiozė vidutinio sunkumo, tuomet folio rūgšties vartojimas yra privalomas planavimo laikotarpiu, nėštumo metu ir po jo.
- Piridoksinas (vitaminas B6).
Veikiant piridoksinui jie pagerėja reprodukcinės funkcijos moterims – tinkamai subręsta kiaušinėlis, ovuliacija tampa kokybiška, normalizuojasi mėnesinių ciklas. B6 dalyvauja vaisiaus organų ir sistemų vystyme. Nėščioms moterims normalus šio vitamino kiekis padeda sumažinti pykinimą ir dirglumą.
- Riboflavinas (B2).
Be jo neįmanomas tinkamas kaulų, raumenų ir nervų audinių formavimas. Jo tiekimas turi būti užtikrintas prieš pastojant ir nėštumo metu.
- Askorbo rūgštis (vitaminas C).
Teigiamai veikia kraujodaros organus, didina imunitetą, mažina infekcinių ligų riziką. Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir veikia kaip stiprus antioksidantas, palaikantis organizmą sveiką. Sustabdo senėjimo procesus organizme.
- Cianokobalaminas (vitaminas B12).
Skatina teisingą ir savalaikę ovuliaciją. Ši medžiaga labai greitai skyla organizme, o stabiliai ovuliacijai reikia nuolatinio reguliaraus cianokobalamino antplūdžio.
- Vitaminas A (retinolis).
Gyvulinės kilmės produktuose ypač daug retinolio. Jis tirpsta riebaluose ir yra lašų arba kapsulių pavidalu. Naudinga vartoti planuojant, gerina medžiagų apykaitos procesus organizme. Likus 2–4 mėnesiams iki numatomos pastojimo, šios medžiagos suvartojimas turėtų būti apribotas. Tai gali turėti neigiamą poveikį embrionui.
- Tokoferolis (vitaminas E) yra pagrindinis medžiagų apykaitos procesų reguliatorius moters organizme prieš pastojimą, galingas pažeistų audinių atstatymas. Jei pastojote, jį reikia vartoti atsargiai.
- Kalciferoliai (vitaminų D grupė) – padeda organizmui pasisavinti kalcį, hormonų sintezę ir ląstelių dalijimąsi.
Be pagrindinių vitaminų, reikia vartoti kalcio, geležies, jodo ir cinko. Jie dažnai įtraukiami į kompleksinius vitaminų ir mineralų preparatus.
Kokie vitaminai kenkia planuojant
Per didelis tam tikrų vitaminų kiekis organizme gali būti pavojingas moterims. Hipervitaminozės pasekmės:
- Per didelis A grupės vitaminų (retinolių) patekimas į organizmą turi pavojingą teratogeninį poveikį embrionui, taip pat rimtus vaisiaus skeleto-kremzlinio vystymosi pažeidimus.
- Vitamino E perteklius kartais sukelia vaisiaus širdies ydas ir padidina vaiko mirties riziką gimdymo metu ar pogimdyminiu laikotarpiu. Jei vitamino E perdozavimas trunka ilgai, tai gali sukelti gestozę (traukulius, patinimą, hipertenziją). Šios komplikacijos yra pagrindinės sunkių gimdymų ir gimdančių moterų mirtingumo kaltininkės.
- Taip pat reikia būti atsargiems vartojant kalcio papildus, kurių perteklius prisideda prie kraujo tirštėjimo ir kraujagyslių sienelių storėjimo (sklerozės). Dėl to dubens organai (gimda, kiaušintakiai ir kiaušidės). Tai apsaugo nuo nėštumo atsiradimo ir vystymosi.
Maitinimas planuojant
Tinkama ir maistinga mityba nėštumo planavimo metu vaidina svarbų vaidmenį. Būtina pirkti tik šviežius ir kokybiškus produktus, vengti aštraus, sūraus maisto, rūkytų maisto produktų, fabrikinių konservų. Žemiau pateikiami moterims naudingiausi maisto produktai, kurių sudėtyje yra: dideli kiekiai būtini vitaminai ir mikroelementai:
- Daržovės, vaisiai ir uogos: saldžiosios paprikos ir morkos, pomidorai ir špinatai, obuoliai ir bananai, avietės, braškės ir gervuogės.
- Grūdai: rudieji ryžiai, avižų kruopos.
- Baltyminiai produktai: vištienos ir putpelių kiaušiniai, jūros kilmės žuvis, neriebi varškė, naminis jogurtas, sojų varškė, sūris.
- Mėsa: veršiena, jautiena, liesa kiauliena, triušiena. Paukštiena: vištiena, kalakutiena, putpelės.
Savo mityboje turite laikytis įvairaus ir saikingo maisto vartojimo. Jokiu būdu neturėtumėte vadovautis įprastais raginimais - „valgykite kuo daugiau to ir ano“ tai darydami galite padaryti sau daugiau žalos nei naudos.
Vitaminų vartojimo režimas ir vaistų pasirinkimas
Gydytojai pataria moterims vitaminų kompleksus pradėti vartoti maždaug tuo pačiu metu. Jas rekomenduojama vartoti likus 3–6 mėnesiams iki nėštumo. Kai kuriais atvejais būtina imtis 12 mėnesių iš anksto. Patartina reguliariai vartoti vitaminų kompleksus, ypač folio rūgštį, kuri yra pagrindinė moterų vaisingumą užtikrinanti medžiaga.
Paros dozę geriau apskaičiuoti individualiai, atsižvelgiant į moters kūno sudėjimą ir šios rūgšties kiekį organizme.
Patogumui ir saugumui geriau vartoti specialius optimalios sudėties multivitaminų kompleksus.
Visų pirma, moterys turėtų atkreipti dėmesį į šiuos kompleksinius vitaminus, kurie nurodomi tiek planuojant nėštumą, tiek jo metu:
- "Pregnotonas".
Prisotina moters organizmą visomis būtinomis medžiagomis sėkmingam nėštumo pradžiai ir eigai. Jis normalizuoja moters reprodukcinę sistemą, normalizuoja menstruacinį ciklą ir skatina sėkmingą pastojimą. Sumažina streso ir emocinio streso poveikį.
- "Abėcėlė nėščioms moterims".
Šis kompleksas yra universaliausias, naudojamas ne tik prieš ir nėštumo metu, bet ir po jo, o tai labai svarbu žindymo laikotarpiu. Sudėtyje yra visų moteriai ir vaikui reikalingų medžiagų optimaliu santykiu.
- „ElevitPronatal“.
Kompleksas skirtas vartoti nuo planavimo momento iki žindymo pabaigos. Sudėtyje yra optimalus vitaminų ir mineralų santykis – 12 vitaminų, 4 mineralai ir 3 mikroelementai.
- "VitrumPrenatal".
Pats išsamiausias vitaminų ir mineralų kompleksas, kuriame yra būtinų vitaminų, mineralų ir mikroelementų.
Be minėtų vitaminų ir mineralų kompleksų, yra ir kitų vaistų, kurių pavadinimai yra šie:
- Pregnakea.
- Keli skirtukai.
- Bio-Max.
- Megadinas.
Norint tinkamai vystytis vaisiaus organams ir sistemoms, planuojant nėštumą būtina vartoti sudėtingus vaistus. Vitaminų kompleksus turi skirti gydytojas, atsižvelgdamas į individualias moters kūno savybes ir poreikius. Jūs turite vartoti vitaminų kompleksus griežtomis gydytojo nurodytomis dozėmis. Jūs negalite pradėti vartoti vitaminų savarankiškai - tai gali pakenkti jūsų sveikatai ir išprovokuoti nepageidaujamas pasekmes.
Jei norite turėti sveiką kūdikį, planuokite nėštumą iš anksto. Nuo to, kaip gerai pasirengsite pastojimui, priklausys jūsų savijauta, komplikacijų nebuvimas ir normali gimdymo eiga. Nuo ko moteris turėtų pradėti planuoti nėštumą ir ką reikia ištirti prieš pastojant? Ar planuojant nėštumą reikia vartoti vitaminus ir kiek folio rūgšties?
Nėštumo planavimas prasideda likus 3 mėnesiams iki pastojimo. Šiuo metu reikia aktyviai ruoštis būsimam nėštumui: gerai maitintis, atsisakyti žalingų įpročių, apriboti kontaktą su toksinėmis medžiagomis.
Tiek besilaukianti mama, tiek besilaukiantis tėtis neturėtų vartoti alkoholio. Etanolis yra nuodas, jis pažeidžia įvairių ląstelių struktūrą, įskaitant kiaušinėlius ir spermą. Pažeistos lytinės ląstelės išlaiko galimybę pastoti, tačiau tampa komplikacijų – apsigimimų, ligų ar įgimtų deformacijų – priežastimi.
Nėštumo planavimo kalendorius
Toks kalendorius sudaromas siekiant nustatyti labiausiai tikėtinos pastojimo datą. Kiaušialąstės apvaisinimas galimas jam subrendus ir išėjus iš kiaušidės. Tai atsitinka ciklo viduryje, praėjus 14-16 dienų nuo menstruacijų pradžios.
Savo ovuliacijos datą galite apskaičiuoti matuodami bazinę temperatūrą (matuojama ryte, neišsikėlus iš lovos, makšties ertmėje). Dieną prieš ovuliaciją temperatūra nukrenta keliomis dešimtosiomis laipsnių, o kitą dieną pakyla.
Vitaminai prieš planuojant nėštumą
Vitaminai užtikrina normalią organizmo veiklą. Visiškas vitaminų kiekis garantuoja sveikatą, tonusą, linksmą nuotaiką ir gerą savijautą. Išvardinkime, kokius vitaminus vartoti planuojant nėštumą (vyrams ir moterims):
- C – imuniteto ir sveikatos vitaminas, užtikrinantis geležies pasisavinimą ir užkertantis kelią anemijai.
- E yra reprodukcinės sistemos vitaminas, naudojamas kaip priemonė išvengti persileidimų ankstyvose stadijose.
- B grupės vitaminai – užtikrina maisto įsisavinimą. Svarbiausi vitaminai būsimam nėštumui yra B6 ir B9.
Svarbu žinoti: dirbtinių vitaminų vartojimas neturėtų būti nekontroliuojamas. Vitaminų perteklius yra toks pat pavojingas kaip ir jų trūkumas. Todėl iš gausybės skirtingų kompleksų geriau rinktis specialius nėščiosioms. Ir vartokite griežtomis dozėmis (pagal instrukcijas).
Vitaminai planuojant nėštumą moterims
Yra vitaminų, kurie ypač reikalingi moters organizmui nėštumo ir gimdymo metu. Tai yra tie, kurie palaiko raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir normalų kraujo krešėjimą. Jie taip pat būtini vaiko augimui įsčiose.
Vaiko augimui ir vystymuisi būtinas vitaminas D. Jis susidaro apšvitinant odą ultravioletiniais spinduliais (įdegio metu). Tačiau gyvenantiems šaltame klimate suma saulėtos dienos per metus – nepakanka pilnam augimo vitamino susidarymui. Todėl į šiaurę nuo Maskvos esančiuose regionuose rekomenduojamas profilaktinis vitamino D vartojimas nėštumo metu sukels dantų ėduonį ir kaulų minkštėjimą. Vaikas pasiims tai, ko jam reikia, net ir mamos kūno nenaudai.
Vitaminas K yra atsakingas už kraujo krešulių susidarymą. Jo vartojimas užtikrina kraujo krešėjimą ir apsaugo nuo ilgalaikio kraujavimo po gimdymo.
Vitaminai vyrams planuojant nėštumą yra padidintos (palyginti su įprastomis) C ir E dozėmis, mineralų seleno ir cinko papildais.
Natūralūs vitaminai – tablečių pakaitalas
Pastaruosius dešimtmečius Europos gydytojai tiria dirbtinių vitaminų poveikį. Kyla klausimas, ar moterims šių vaistų reikia normaliai maitinantis. Vaistinės vitaminų vartojimas yra kupinas perdozavimo ir alerginės reakcijos (moterims ir vaikams). A sveika mityba neturi nepageidaujamų reakcijų ir nesukelia hipervitaminozės.
Vaistinės kompleksus galima pakeisti natūraliais vitaminais – šviežiai spaustomis sultimis, žaliaisiais kokteiliais. Jų pranašumas yra perdozavimo nebuvimas ir nesveika alerginė reakcija bėrimo forma.
Ar planuojant nėštumą reikėtų vartoti vitaminą E?
Vitaminas E buvo išskirtas XX amžiaus pradžioje. Jo tyrėjai atliko eksperimentus tik su žiurkėmis. Stebėdami jie padarė išvadą, kad E yra vitaminas, be kurio neveikia reprodukcinė funkcija.
Reikia pasakyti, kad nebuvo atlikta jokių kitų kruopštaus tyrimo šia tema. Todėl tokoferolis vis dar vadinamas gimimo vitaminu („pheros“ reiškia nešioti, „tokos“ – gimti).
Informacija apie tokoferolį yra įvairi. Jis tikrai naudingas, kaip ir kiti vitaminai, fermentai ir mineralai. Kiekvienas komponentas yra būtinas visapusiškam vaiko vystymuisi, jo kūno formavimuisi įsčiose. Tačiau vartoti didesnes vitamino E dozes ne visada naudinga. Paaiškinkime kodėl.
Faktas yra tas, kad vaistinėse tokoferolio dozėse yra 100, 400 ir 800 TV (tarptautinių vienetų) vitamino. Kuriame kasdieninė dozė yra tik 30 TV. Todėl farmacinių vaistų vartojimas dažnai sukelia hipervitaminozę – sutrinka nervinės ir psichinės reakcijos, todėl moteris tampa karštakošė ir agresyvi. Taip pat sutrinka regėjimas, virškinimas ir net hormonų pusiausvyra.
Todėl geriau naudoti natūralius tokoferolio šaltinius – žaliąsias augalų dalis, daigintus javų grūdus.
Kaip vartoti folio rūgštį planuojant nėštumą
Folio rūgštis planuojant nėštumą rekomenduoja 99% ginekologų. Gimusiam vaikui folio rūgštis yra svarbi ląstelių dalijimosi kontrolei. Pirmaisiais mėnesiais po pastojimo iš vienos ląstelės susidaro kelios ląstelės, įvairūs negimusio vaiko organai, audiniai ir sistemos.
Ar planuojant nėštumą vyrams reikia folio rūgšties? Sveika sperma užtikrina 100% kiaušinėlio apvaisinimą. Folio rūgštis būtina spermatozoidų membranų brendimui, aktyviam jų judėjimui ir greitam pastojimui.
Bendras testų sąrašas ir jų rezultatai
Planuojant nėštumą atliekamų tyrimų sąrašas gana platus.
Į šį sąrašą įtraukta:
- Bendra kraujo analizė.
- Cukraus kiekio kraujyje tyrimas.
- Rh faktoriaus kraujo tyrimas.
- Bendra šlapimo analizė.
- Tepinėlis arba bakterijų kultūra, siekiant nustatyti patogeninės floros buvimą makštyje.
- Kraujo ar šlapimo, gleivių tyrimai (PGR) dėl infekcijų – TORCH, RW, hepatito, ŽIV.
- Hormonų kraujo tyrimas.
Didelis testų sąrašas gali būti pakeistas kompiuterine diagnostika. Ši apklausa įprasta įvairių maisto papildų prekybos tinkle. Tai suteikia išsamų infekcijų ir uždegimų vaizdą. Tačiau šis metodas nėra pripažintas oficialios medicinos, todėl nėra labai populiarus.
Svarbu žinoti: Norint atlikti kokybišką diagnostiką, reikalingas kompetentingas gydytojas.
Galimos infekcijos tyrimai
Medicina rekomenduoja išsitirti dėl paslėptų infekcijų. Kokius tyrimus reikia atlikti planuojant nėštumą? Dažniausias tyrimas, atliekamas siekiant nustatyti lytiniu keliu plintančias infekcijas, vadinamas TORCH. Jis nustato antikūnų prieš herpeso virusus, raudonukę, citomegalovirusą ir toksoplazmą buvimą. Kuo pavojingi išvardyti virusai ir bakterijos?
Nori kažko įdomaus?
Nemažai virusų mūsų organizme yra latentiniu pavidalu. Pavyzdžiui, pagal medicininę statistiką 90-95% gyventojų yra užsikrėtę herpeso virusais. Tuo pačiu metu matomos ligos apraiškos (pūslinis bėrimas ar peršalimas) išsivysto tik 30-35 proc. Likę 60% žmonių net nežino, kad yra viruso nešiotojai.
Nėštumo metu imunitetas mažėja. Todėl miegančios infekcijos dažnai pabunda nėštumo metu. Kuo jie pavojingi?
Virusinės infekcijos kelia pavojų vaikui pirminės infekcijos metu. Komplikacijų tikimybė kūdikiui nėra šimtaprocentinė. 25% užsikrėtusių motinų vaikų gimė be patologinių anomalijų. 75% sirgo įvairiomis patologijomis arba gimė neišnešioti.
TORCH infekcijų tyrimų rezultatai atrodo kaip infekcijų sąrašas, nurodantis antikūnų skaičių ir tipą. Svarbu teisingai suprasti apklausos duomenis.
IgM antikūnai- susidaro organizme pirminės infekcijos metu virusine infekcija. Jų buvimas kraujyje rodo, kad infekcija įvyko gana neseniai Šis momentas organizmas aktyviai gamina antikūnus prieš virusą. Jei analizė rodo IgM antikūnų titrą, prieš pastojant geriau palaukti kelis mėnesius.
IgG antikūnai- yra suformuotos kontroliuoti ramybės būsenos virusą. Jie neleidžia jam daugintis ir sukelti ligas. IgG antikūnų buvimas analizės rezultatas rodo, kad viruso infekcija įvyko anksčiau, o organizmas yra atsparus šiai ligai.
Atliekant tyrimus 90% nėščių moterų nustato IgG tipo antikūnus. Tai normalu, jų buvimas kraujyje garantuoja pirminės infekcijos nebuvimą (atminkite, kad kūdikio vystymosi patologijos susidaro tik pradinio kontakto su infekcija metu).
Jei pastojimas nepavyksta: duphaston, urozhestan, inofert
Kai kuriais atvejais, norint susilaukti vaikelio, reikia ne tik vartoti vitaminus. Jei norite kūdikio ir jums sunku pastoti, turite ištirti hormonų lygį. Jei yra pažeidimų, pastojimui pasiekti naudojami hormoninės korekcijos vaistai.
Duphaston planuojant nėštumą
Šis vaistas skiriamas esant hormoniniams sutrikimams. Jei moteris negamina pakankamai progesterono, apvaisinto kiaušinėlio implantacija į gimdos gleivinę tampa neįmanoma. Progesteronas yra atsakingas už laisvo gleivinio audinio, išklojančio gimdos ertmę, paviršiaus susidarymą. Jei jo trūksta, zigota arba neprisijungia prie gimdos, arba suyra per kelias savaites (įvyksta persileidimas).
Duphaston galima skirti atlikus hormonų tyrimą. Kraujas duodamas antroje ciklo fazėje, tarp ovuliacijos ir kitų menstruacijų pradžios. Jei analizė rodo progesterono kiekio sumažėjimą, tada skiriamas duphastonas.
Kaip vartoti duphaston planuojant nėštumą? Nevaisingumo ir nėštumo gydymui vaistas skiriamas nuo 11 iki 25 ciklo dienų. Jį reikia gerti 2 kartus per dieną po 10 mg. Gydymo kursas yra 6 mėnesiai (ciklai). Jei gydymo metu pastojote, vaistas tęsiamas pirmuosius 3 ar 4 nėštumo mėnesius (tokiomis pat dozėmis). Jei gresia abortas, dozė didinama iki 40 mg kas 8 valandas.
Utrozhestan planuojant nėštumą
Utrozhestan yra vaistas, suteikiantis moters organizmui papildomo progesterono. Jis sėkmingai naudojamas nevaisingumo ir nereguliarių menstruacijų ciklų gydymui. Vaistas taip pat skiriamas po ovuliacijos, nuo 16 iki 25 ciklo dienų. Kiekvienoje Utrozhestan kapsulėje yra 100 mg progesterono. Jis užtikrina būtinus gleivinės pokyčius gimdos viduje ovuliacijos ir apvaisinto kiaušinėlio implantacijos metu.
Inofert planuojant nėštumą
Inofert yra vaistas, reguliuojantis menstruacinį ciklą. Jame nėra hormonų, tačiau jis padeda nustatyti natūralų moters hormonų lygį. Jis skiriamas nereguliariems mėnesiams.
Inofert reguliuoja prolaktino, testosterono, liuteotropino sintezę. Tai normalizuoja kiaušinėlio brendimą ir skatina laiku ovuliaciją. Vaistas dažnai skiriamas moterims, kurioms gali būti pakenkta kiaušialąstėms (susijusios su amžiumi – virš 35 metų, toksiškos – po darbo pavojingose pramonės šakose).
Žolelės kiaušidėms stimuliuoti
Planuojant nėštumą, boro gimda leidžia pakeisti hormoninį gydymą sintetiniais vaistais su žolelėmis. Šis augalas efektyviai gydo daugelį moterų ligų (sąaugų, obstrukcijų, uždegimų, miomų, policistinių ligų). Gydomąjį žolelių poveikį suteikia kumarinai, saponinai, taninai, flavonoidai, rūgštys, mikroelementai ir vitaminai. Cinkas, titanas, varis, manganas, taip pat imuniteto vitaminas C – gydo uždegimus ir pastojimo pradžią.
Šerno gimda yra skirta ne tik moterims, kurios nori pastoti. Jis taip pat gydo vyrų urologinius uždegimus (jie gali sukelti vyrų nevaisingumą ir taip pat padaryti neįmanoma pastoti).
Borovaya uterus yra natūralus kiaušidžių stimuliavimas planuojant nėštumą.
Svarbu žinoti: Moterims, kurioms yra kiaušintakių obstrukcija, kiaušidžių stimuliacija draudžiama. Esant tokiai būklei, kiaušinėlio išsiskyrimas gali sukelti negimdinį nėštumą ir būtinybę skubiai gaivinti.
Gimdos žolė užplikoma termose per naktį (panašiai kaip erškėtuogių sėklos – kad į nuovirą visiškai išsiskirtų naudingosios medžiagos). Be to, gydymo veiksmingumas padidėja naudojant sausus susmulkintus lapus. Šie vaistiniai milteliai imami atskirai nuo maisto, nuplaunami vandeniu (skoniui pagerinti galima maišyti su medumi).
Planuoti pastojimą po užšaldyto nėštumo
Planuoti nėštumą po užšaldyto nėštumo galima po 8-12 mėn. Norint sėkmingai pastoti ir pastoti, būtina nustatyti ir gydyti vaisiaus išblukimo priežastį.
Vaisiaus mirties priežasčių nustatymas
Galimi variantai:
- intrauterinė infekcija,
- apsinuodijimas,
- vidaus uždegimai,
- hormonų disbalansas,
- genetiniai vaisiaus vystymosi sutrikimai,
- Rezus konfliktas tarp motinos ir vaiko.
Galimi ir daugiau nereikšmingų veiksnių:
- anemija,
- streso.
Be to, abortai yra dažni užšaldyto nėštumo pirmtakai. Būtina išsiaiškinti vaisiaus nušalimo priežastį. Kad kitą kartą nenutrūktų nėštumas.
Persileidimai ir patologijos dėl didelio homocisteino
Homocisteinas yra aminorūgštis, biologiškai aktyvi medžiaga.
Nėštumo metu homocisteino kiekis turėtų sumažėti. Piktnaudžiavimas kava ir rūkymas jį ne mažina, o padidina. Per didelis homocisteino kiekio padidėjimas (daugiau nei 13 µmol/l) sukelia persileidimus arba vaiko intrauterinės raidos patologijas (mažas svoris, asfiksija – uždusimas),
Homocisteino tyrimas planuojant nėštumą yra būtinas tiems, kurie patyrė persileidimą arba praleido nėštumą.
Menstruacijos pasireiškia visoms maždaug 12–40 metų moterims, nesant patologijų, jos trunka 3–5 dienas ir gali lydėti nedidelių skausmingų pojūčių. Tačiau yra išimčių . Jei mėnesinės tęsiasi 10 dienų ar net ilgiau, kuo jos gali būti pavojingos ir kas jas gali sukelti?. Ir kai kas dažnai domisi, ką daryti, jei aplinkybės gali būti kitokios, kai kurios neturėtų kelti nerimo, bet pasitaiko ir situacijų, kai to reikia Medicininė pagalba.
Kai nereikia bijoti
Normalu, kad mėnesinių ciklas trunka apie 28 dienas, ir kruvini klausimai atsiranda ne ilgiau kaip penkias dienas. Esant nukrypimams nuo normos, dauguma moterų pradeda nerimauti. Tai taikoma situacijoms, kai menstruacijos trunka ilgiau nei įprastai. Gydytojas gali paaiškinti, kodėl taip nutinka, kai susisiekiate su mumis. Kartais nereikia bijoti ilgų laikotarpių, tai taikoma šioms situacijoms:
- Amžiaus faktorius – paauglystėje reprodukcinė sistema dar tik formuojasi, todėl galimi nukrypimai. Tai taip pat taikoma vyresnėms nei 40 metų moterims, nes menopauzės metu organizmas taip pat persitvarko.
- Paveldimas veiksnys – ne visada reikia jaudintis dėl ilgų laikotarpių. Priežastis gali būti paveldimumas.
- Hormoninių vaistų vartojimas arba abortas – tokiais atvejais ciklas laikui bėgant atsistatys.
- Pogimdyvinis laikotarpis - po gimdymo moters reprodukcinė sistema atsistato, o menstruacijos gali trukti net dvi savaites ar ilgiau.
Tačiau priežastį dar turi išsiaiškinti gydytojas. Tik specialistas gali tiksliai nustatyti, kodėl jūsų mėnesinės trunka ilgiau nei 7 dienas.
Fiziologinės reiškinio priežastys
Kartais menstruacijos trunka ilgiau nei tikėtasi be matomų patologijų, o anksčiau išvardyti veiksniai iš karto neįtraukiami. Priežastys gali būti susijusios su moters gyvenimo būdu arba bendra būklė jos sveikata:
- nuolatinis stresas;
- antsvoris;
- vitaminų trūkumas;
- alkoholis, cigaretės ar narkotikai;
- aklimatizacija po persikėlimo.
Visa tai nėra taip baisu, bet geriau imtis veiksmų, kai mėnesinės tęsiasi 15 dienų. Ką daryti tokioje situacijoje, galite išsiaiškinti patys, nepasitarę su gydytoju. Visų pirma, turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių, laikytis dietos, praturtinti savo mitybą vitaminais ir kt.
Jei mėnesinės tęsiasi ilgas laikas ir juos išprovokavo patologija, reikės gydyti. Tačiau tokioje situacijoje yra paskirta specialisto konsultacija, jis nustatys tikslią reiškinio priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.
Visų pirma, tai gali rodyti užsitęsusios menstruacijos Negimdinis nėštumas arba persileidimas. Tai rodo išskyrų gausa ir kraujo krešulių buvimas jose.
Kitos galimos patologijos yra:
Nepriklausomai nuo ilgų laikotarpių priežasties, jie kelia pavojų, nes šiuo laikotarpiu moteris netenka daug kraujo. Geležis taip pat palieka kūną, o tai gali sukelti anemiją.
Be to, šis reiškinys gali baigtis nevaisingumu, todėl būtina imtis priemonių. Skubi medicininė pagalba reikalinga, kai išskyrų srautas tik sustiprėja per savaitę ar ilgiau ir gali kilti pavojus gyvybei.
Gydymo ir prevencinės priemonės
Po apžiūros ginekologas turi paskirti gydymą. Visų pirma turėtų būti siekiama kuo greičiau sustabdyti kraujavimą. Paprastai skiriami šie vaistai:
- hormonai;
- vaistai, gerinantys kraujo krešėjimą;
- priemonės kraujagyslių sienelėms stiprinti;
- vaistai nuo gimdos susitraukimo;
- maisto papildai ir vitaminai.
Pacientas turi vartoti paskirtus vaistus griežtai prižiūrint gydytojui. Savarankiškas gydymas yra griežtai draudžiamas. Netgi liaudies gynimo priemonės reikia vartoti pasikonsultavus su specialistu ir tik kaip kompleksinės terapijos dalis. Tai visų pirma taikoma tais atvejais, kai problema yra labai rimta ir kelia grėsmę gyvybei.
Tradicinės medicinos receptai
Jei situacija nėra susijusi su rimtomis patologijomis, galite sutrumpinti menstruacijų trukmę naudodamiesi receptais tradicinė medicina.
Pavyzdžiui, norėdami sutrumpinti išskyrų trukmę arba sumažinti jų gausumą, galite vartoti nuovirą, kurio pagrindą sudaro asiūklis. Reikia paimti šaukštą žolės ir užpilti 0,5 litro verdančio vandens. Mišinys turi būti infuzuojamas kelias valandas tamsioje vietoje. Nuovirą gerkite po vieną valgomąjį šaukštą kas dvi valandas, kol išskyros taps ne tokios gausios. Normalizavus procesą, profilaktikai gerti po šaukštą tris kartus per dieną.
Dažnai ilgą laiką, be pagrindinės terapijos, gydytojas skiria vaistažolių mišinį, kurio pagrindą sudaro:
- ąžuolo žievė;
- aviečių;
- kraujažolės;
- cinquefoil ir kt.
Galite juos surinkti patys arba įsigyti atskirai vaistinėje. Kolekcijai paruošti imama po 20 g kiekvieno augalo Vienas valgomasis šaukštas mišinio užpilamas stikline atvėsinto virinto vandens ir paliekamas bent 4 val. Tada jis virinamas ir virinamas iki 10 minučių žemoje temperatūroje. Sultinys filtruojamas ir geriamas kelis kartus per dieną po pusę stiklinės. Gydymas trunka apie 5 dienas.
Stiprų kraujavimą galima sustabdyti piemens piniginės ir dilgėlių mišiniu. Reikia paimti 100 g kiekvieno augalo ir sumaišyti. Paimkite tris didelius šaukštus mišinio ir užpilkite trimis stiklinėmis verdančio vandens. Turinį supilkite į puodą ir pusvalandį palaikykite ant silpnos ugnies uždengę dangtį, tada sultinį nukoškite ir padalinkite į tris lygias dalis. Jei norite, į kiekvieną porciją galite įberti šiek tiek medaus, tai pagerins produkto skonį ir išsaugos jo naudingas savybes.
Jei neturite piemens piniginės, galite išsivirti vieną dilgėlę. Jis perkamas dozuotais pakeliais ir kiekvienas pakelis užpilamas stikline virinto vandens. Tačiau šios priemonės poveikis nebus toks stiprus kaip kolekcijos vartojimas.
Tradicinė medicina negali padėti visais atvejais. O jei kraujavimas per gausus, tuomet reikėtų ne laukti, o kviesti greitąją pagalbą. Prieš atvykstant gydytojams, jūsų būklę galima palengvinti šiais būdais:
- Paimkite horizontalią padėtį, laikykite kojas aukščiau kūno lygio. Po jais galite padėti pagalvėlę ar pagalvę;
- Galite sumažinti skausmą ir sumažinti išskyrų intensyvumą naudodami šaltą kompresą. Ant pilvo galite uždėti šalto vandens butelį, maišelį su šaldytu maistu arba ledo maišelį. Tai daryti reikia labai atsargiai, nes gresia kitų vidaus organų nušalimas;
- Prieš atvykstant gydytojams, reikia gerti daug skysčių. Rekomenduojama gerti saldžią arbatą arba paprastą vandenį, vengiant gazuoto vandens ar sulčių;
- Jeigu greitoji pagalba negali atvykti labai greitai, o kraujavimas yra labai stiprus ir tai neigiamai veikia moters būklę, tuomet galite duoti hemostazinį vaistą, pvz., Decinon arba Vikasol.
Atvykus greitosios pagalbos automobiliui, gydytojas išsamiai paaiškins, ką reikia daryti toliau ir kokius vaistus vartoti ir kokiu kiekiu. Yra tikimybė, kad dėl to gali prireikti hospitalizacijos, rekomenduojama supakuoti specialų krepšį ir draudimo polisą.
Jei mėnesinės tęsiasi įtartinai ilgai (savaitę ar ilgiau), o ypač kai jas lydi stiprus skausmas, gausumas ir kiti nemalonūs pojūčiai, neturėtumėte leisti, kad situacija vyktų savaime. Jūs negalite savarankiškai gydytis, net tradicinės medicinos reikia vartoti tik specialisto rekomendacija ir atlikus daugybę tyrimų.
Ilgiems laikotarpiams visada yra priežastis. Jei jis bus nustatytas ir laiku pašalintas, moters būklė pagerės, o mėnesinių ciklas normalizuosis. Bet kokiu atveju problemos negalima ignoruoti, kitaip situacija tik pablogės ir gali kelti grėsmę.