Kuo maitinti vaiką, kad jis. Kaip turėtų maitintis vienerių metų vaikas: naudingi patarimai

Nemažą vienerių metų kūdikio mitybos dalį vis dar sudaro pienas ir smulkintas maistas, nepaisant to, kad palaipsniui jau galima pereiti prie kieto maisto. Ruoškite pieniškas košes, duokite kūdikiui pieno atsigerti. Kasdien įtraukite rauginto pieno produktų (jogurto, fermentuoto kepto pieno, varškės, jogurto, kefyro). Sriubas galite virti naudodami perdirbtą mėsos sultinį. Paprastai kūdikis turėtų valgyti keturis kartus per dieną su 4 valandų pertrauka, o bendras maisto kiekis, neįskaitant gėrimų, turėtų būti apie 1000–1200 ml. Bendras per dieną suvartojamo maisto procento santykis turėtų atrodyti taip: pusryčiai - 25%, pietūs - 35%, popietiniai užkandžiai - 15%, vakarienė - 25%.

Ko nemaitinti 1 metų kūdikio

Vienerių metų kūdikio valgiaraštyje neturėtų būti daug kieto maisto.
Saldumynai tokiam kūdikiui nepageidautini, antraip neišvengiama karieso ir alerginių odos reakcijų atsiradimo.
Sūdykite maistą taip, kad jis jums atrodytų nesūdytas. Paragaukite maisto prieš duodami jį savo kūdikiui.
Dešra, dešrelės, dešrelės, net jei gamintojas pateikia jas kaip vaikiškas, neturėtų būti įtrauktos į valgiaraštį. Juose dažnai yra kenksmingų medžiagų maisto papildai ir daug druskos.
Taip pat nereikia duoti vaikui grybų, citrusinių vaisių, šokolado, riešutų, ikrų, konservų ar perdirbto maisto.

Kuo maitinti vienerių metų kūdikį, meniu

Jau minėti grūdai ir pieno produktai sudaro pagrindinę dietą.

Įtraukdami į savo racioną kietą maistą, nesmulkinkite jo. Tai išvystys kūdikio kramtymo aparatą. Pavyzdžiui, galite duoti jam obuolio gabalėlius be žievelės arba leisti graužti 2-3 cm griežinėliais supjaustytas morkas.

Vienerių metų kūdikio meniu turi būti gausus vitaminų. Pagrindiniai gėrimai – erškėtuogių sultys, vaikiškos vaisių sultys, taip pat želė, naminiai kompotai ir vanduo. Palaipsniui į dietą galima įtraukti silpną arbatą. Apskritai, atsižvelgiant į skystus pieno produktus ir sriubas, paros skysčio kiekis neturėtų viršyti litro.

Kvietinė ir ruginė duona, sausainiai, sūris, sviesto– visa tai turi būti įtraukta į vienerių metų vaiko mitybos meniu. Tuo pačiu stenkitės, kad visi vienerių metų kūdikio receptai būtų įvairūs ir subalansuoti. Pavyzdžiui, jei šiandien jūsų kūdikis pusryčiams valgė pilno grūdo košę, tai rytojaus pusryčiams paruoškite jam, tarkime, pieniškus makaronus su sūriu.

Dienos meniu vienerių metukų kūdikiui

Siūlome susipažinti su apytiksliu dienos racionu vienerių metų vaikui. Galite jį pakeisti kaip norite. Svarbiausia atsiminti, ką galima ir ko negalima maitinti vaiką sulaukus 1 metų, ir stengtis, kad jis maitintųsi įvairiai. Jo vystymasis tiesiogiai priklauso nuo to.

Pusryčiai: košė su pienu, obuolių gabaliukai, silpna arbata.

Vakarienė: kvietinė duona, daržovių sriuba, bulvių košė + kepenėlės, želė.

Popietinis užkandis: plikyti varškės kukuliai, vaikiškas kefyras, sausainiai.

Vakarienė: brokolių tyrė su virta vištienos filė, moliūgų košė, kompotas.

Prieš miegą Stiklinė kefyro (100 ml) kūdikiui nepakenks.

Kurdami meniu vienerių metų kūdikiui, laikykitės svarbių taisyklių:

Neduokite savo kūdikiui užkandžių. Jis turėtų valgyti pagal savo asmeninį režimą tuo pačiu metu.
Maitinkite savo vaiką tik šviežiu maistu ir patiekalais. Neturėtumėte palikti maisto rytojui.
Stebėkite produktų galiojimo laiką.
Pavalgę duokite kūdikiui šilto virinto vandens, kad jis nuplautų nuo dantų likusį maistą.

Tegul jūsų kūdikis valgo gerai ir auga sveikas ir laimingas!

Visos forumo temos "Mityba" (1044)
- „Nestlé“ surengė kulinarijos meistriškumo klasę suaugusiems ir vaikams pagal programą „Kalbėk apie tinkama mityba“ (1)
- Tamara Ecclestone beveik trejus metus žindo savo dukrą ir neketina sustoti (50)
- Tess Holliday televizijos laidos užkulisiuose nesidrovi žindyti savo sūnų (18)
- Anfisa Čechova ir „Instamoms“ aplankė lokį Barnį (0)
- Mityba vaikui nuo 1 iki 3 metų: kas galima, ko ne ir kodėl vaikų maistas yra geresnis nei suaugusiųjų maistas (3)
- Anfisa Čechova: „Mūsų šeimoje visi valgo kada nori, nėra režimo – bet nėra duonos ir dešros! (16)
- #WeOnGW: kaip maitindamos krūtimi jaučiasi žvaigždžių mamos (104)
- Vaikų celiakija: kaip vaikas gali gyventi be sausainių, sumuštinių, makaronų... ir kakavos? (2)
- Kūdikių režimas, maitinamas mišiniais (3)
- Motinos, žindančios vaikus sulaukus vienerių metų, sukėlė diskusijų audrą internete (517)
- Ar vaikai gali turėti pieno: tiesa ir mitai apie pieno naudą vaikams (2)
- Kodėl Kim Kardashian turi problemų dėl maitinimo krūtimi (49)
- Blogas vaiko burnos kvapas: kodėl jis atsiranda ir ką daryti, kad jis išnyktų? (22)
- Jei jūsų vaikas blogai valgo: ką daryti ir ko nedaryti (12)
- Mamos pagalbininkai: vitaminas K2 (3)
- Tamara Ecclestone nesidrovi žindyti viešai (18)
- Ką reikia išlaikyti vandens balansas organizme karštu oru (7)
- Vaikų žarnyno infekcija: priežastys, simptomai, gydymas (16)
- Supermodelis žindo savo sūnų ant Elle viršelio (88)
- Kaip pristatyti papildomus maisto produktus: teisingai, laiku ir... su malonumu! (9)
Visi straipsniai skiltyje „Mityba“ (117)

Jauni tėvai dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Šis nemalonus reiškinys gali pasireikšti kūdikystėje ir vyresniems vaikams. Išsiaiškinkime, kaip padėti vaikui, užkietėjusiam vidurių namuose.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis yra užkietėjęs

Priklausomai nuo kūdikio amžiaus, yra norma, kiek kartų jis turi tuštintis:

naujagimis kūdikis tuštinasi 5-8 kartus per dieną, priklausomai nuo maitinimų skaičiaus;
2 gyvenimo mėnesius - 3-5 kartus per dieną;
3 mėnesį – 1-2 kartus per dieną;
4-6 mėnesiai – 1 kartą per dieną;
nuo 6 mėnesių iki 2 metų – 1-3 kartus per dieną;
po 2 metų – 1 kartą kas 1-3 dienas.

Jei jūsų kūdikis tuštinasi rečiau, jis užkietėjęs. Kūdikis gali skųstis pilvo skausmu. Tuštinimosi metu kūdikis įsitempia, procesas sunkus. Išmatos tampa kietos ir neįprastos konsistencijos ar spalvos.

Svarbu! Jei jūsų kūdikio išmatos panašios į granules, kurios atrodo kaip avies, tai reiškia, kad jis užkietėjęs. Perskaitykite, ką daryti, jei žindymo metu kūdikiui užkietėjo viduriai.

Vaikų vidurių užkietėjimo priežastys

Yra daug priežasčių, dėl kurių atsiranda problemų su išmatomis. Gali būti:

prasta mityba;
žarnyno patologijų buvimas;
nepakankamas skysčių suvartojimas;
vartoti antibiotikus;
alergija maistui;
rachito vystymasis;
geležies trūkumas;
skydliaukės ligos;
psichologiniai veiksniai.

Svarbu! Visi vaikai turėtų gerti paprastą vandenį, kad išvengtų žarnyno problemų. To negali pakeisti sultys, kompotai, arbatos.

Vidurių užkietėjimas nėra neįprasta, kai maitinama iš buteliuko. Dažnai kūdikiui neduodama pakankamai vandens, o tai turėtų užtikrinti tinkamą žarnyno veiklą. Be to, maitinimas mišiniais gali netikti jūsų kūdikiui. Pabandykite jį pakeisti, tada išmatos turėtų pagerėti.

Žindomam kūdikiui vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl netinkamos motinos mitybos. Dažnai pasitaiko tuštinimosi sunkumų pradėjus vartoti papildomą maistą arba staiga pakeitus motinos pieną prie mišinio.

Svarbu! Vidurių užkietėjimą gali sukelti laktozės trūkumas, kai tėvai pradeda virti košę su karvės pienu.

Ką daryti, jei vaikas užkietėjęs

Kaip padėti vaikui nueiti į tualetą? Visų pirma, jūs turite suprasti problemos priežastis. Atsižvelgiant į visus veiksnius, svarbu pasirinkti tinkamas gydymo priemones ir pasirūpinti profilaktika:

peržiūrėti kūdikio mitybą;
gerti pakankamai vandens;
skatinti žarnyno veiklą;
vaikas turi būti aktyvus;
gydymas vaistais.

Svarbu! Vaikas neturėtų būti skatinamas dažnai tuštintis. Tai gali sukelti priklausomybę, todėl jis negali nueiti į tualetą be pagalbos.

Jei jūsų kūdikis dažnai turi problemų dėl tuštinimosi, neduokite jam maisto, kuris sulaiko išmatas. Tai kiaušiniai, ryžiai, kepiniai. Nedarykite maisto per minkšto ar skysto. Kartais nevirkite košės iki galo; leiskite vaikui suvalgyti visą obuolį.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą vaikams

Kai problemų su išmatomis sukelia netinkama mityba ar kiti veiksniai, nesusiję su rimtomis ligomis, galima atlikti klizmą.

Klizmos tūris priklauso nuo vaiko amžiaus:

naujagimiui – 20-30 ml;
1-3 mėnesių kūdikiui - iki 40 ml;
vaikas 3-6 mėn. – 70-90 ml;
po 6 mėnesių iki 1 metų – 150 ml;
po 1 metų – 200 ml.

Klizma daroma iš paprasto virinto vandens. Po pirmosios skysčio porcijos gali prasidėti visiškas tuštinimasis.

Svarbu! Vanduo, kurį naudojate klizmai, turėtų būti kambario temperatūra. Šiltas skystis gali paskatinti absorbciją žarnyne kenksmingų medžiagų, kurios susidarė jame.

Jei klizma nepadeda, kreipkitės pagalbos į gydytoją. Galite naudoti farmacinį vaistą Microlax, kuris yra klampios konsistencijos ir vartojamas rektaliniu būdu. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį ir padės kūdikiui ištuštinti žarnyną.

Vidurių užkietėjimas vieno mėnesio kūdikiui, ką daryti pirmiausia

Kad išvengtumėte problemų su išmatomis, gerinkite virškinimą kūdikis Prieš kiekvieną maitinimą turite paguldyti kūdikį ant pilvo.

Rekomenduojama masažuoti kūdikį. Lengvai prispauskite delną prie skrandžio ir judinkite ranką ratu pagal laikrodžio rodyklę. Galite paguldyti kūdikį ant savęs. Jūsų kūno šiluma paskatins jūsų kūdikio žarnyno judesius.

Svarbu! Jei kūdikiui yra problemų dėl tuštinimosi, neduokite jam jokių vaistų nuo dujų susidarymo (Smecta, Espumisan). Jie gali sumažinti žarnyno judrumą.

Jei visi šie metodai pasirodė nenaudingi, pabandykite mechaniškai paveikti sfinkterį, kad kūdikis norėtų ištuštinti žarnyną. Norėdami tai padaryti, galite naudoti kelis metodus:

naudoti termometrą, kurį reikia įkišti į išangę;
pamirkykite vatos tamponėlį kūdikių aliejuje ir įkiškite į išangę. Šiek tiek pasukite, kad paskatintumėte ištuštinimą;
naudoti dujų išmetimo vamzdį.

Svarbu! Nekiškite muilo į kūdikio tiesiąją žarną. Tai gali nudeginti gleivinę dėl joje esančių šarmų.

Taip pat galite naudoti glicerino žvakutes, kurios nėra absorbuojamos žarnyne ir yra visiškai saugios kūdikiams.

Ką duoti vaikui nuo vidurių užkietėjimo

Jei visi pirmiau minėti metodai nepadeda, galite kreiptis gydymas vaistais. Vaistus reikia vartoti ne ilgiau kaip 2 savaites, kad nesukeltų priklausomybės. Tai greičiau būtina priemonė normaliai žarnyno veiklai atkurti, bet ne norma.

švelnus vidurius laisvinantis (Duphalac, Microlax, Senade, glicerino žvakutės);
prokinetika – stimuliuoja žarnyną, todėl jie ištuštėja. Šie vaistai yra Domperidonas, Motilak;
fermentų agentai – padeda virškinti maistą. Tai yra Creon, Mezim, Panzinorm;
antispazminiai vaistai - mažina skausmą. Pavyzdžiui, No-shpa, Papaverine.
choleretikai (Hofitol) – gerina virškinimą, dėl to maistas geriau pasisavinamas ir pasišalina iš organizmo be didelių pastangų;
probiotikai – sukuria normalią žarnyno mikroflorą ir šalina disbakteriozę. Tai yra Linex, Acipol, Hilak Forte.

Svarbu! Produktai, kurių sudėtyje yra laktuliozės, pavyzdžiui, Duphalac, yra veiksmingi kūdikiams. Jūs turite pradėti vartoti šį vaistą nuo 5 ml dozės.

Liaudies gynimo priemonės

Tuštinimosi problemoms gydyti ne visada būtina griebtis vaistų. Receptai ne mažiau veiksmingi tradicinė medicina.

Čiobreliai

Čiobrelių arbata padės pagerinti žarnyno veiklą, pašalinti rūgimo procesus, pagerinti apetitą. Tai labai lengva paruošti.

Pusę arbatinio šaukštelio žolės užpilkite 0,5 l vandens, užvirinkite ir palikite 10 min.
Vartokite produktą kelis kartus per dieną. Jei vaikas nenori gerti čiobrelių arbatos, įpilkite į ją šaukštą medaus.

Svarbu! Arbata, kurioje yra čiobrelių, taip pat padės susidoroti su stipriu kosuliu.

Linų sėmenų aliejus

Jis vartojamas ryte prieš pusryčius, 0,5 arb. Taip pat prieš miegą galite sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį. sviesto su tokiu pat kiekiu medaus. Įdėkite šį mišinį į jogurtą ir duokite kūdikiui prieš miegą.

Daržovių sultys

Veiksmingos vidurių užkietėjimo gydymo priemonės yra šviežiai spaustos burokėlių ir morkų sultys. Kūdikiams galite duoti kelis lašus kaip papildomą maistą, o vyresniems vaikams – 50–100 ml. Geriausia jų nenaudoti gryno pavidalo, o praskiesti vandeniu santykiu 1:2.

Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti bet kuriam vaikui, nepriklausomai nuo amžiaus. Norint to išvengti, būtina užkirsti kelią šiai subtiliai problemai, peržiūrėti vaiko mitybą ir leisti vaikui gerti paprastą vandenį. Kai visa kita nepavyksta, galite naudoti tradicinės medicinos receptus ar vaistus.

Gydytojas Komarovsky išsamiai pasakys, kas yra vidurių užkietėjimas vaikams ir kaip padėti savo vaikui. Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą.

Vidurių užkietėjimas vaikui – nemalonus, bet, deja, dažnas reiškinys. Tuštinimosi sunkumų patiria įvairaus amžiaus vaikai: nuo kūdikių iki moksleivių.

Kodėl vaikui užkietėja viduriai? Kaip padėti namuose naudojant saugius metodus ir patikrintus vaistus? Jums – gastroenterologų ir pediatrų patarimai.

Kas yra vidurių užkietėjimas

Ligos rūšys

Priežastys

Simptomai

Diagnostika

Pagrindiniai gydymo metodai

Vidurius laisvinanti klizma

Ko reikia procedūrai

Kas yra vidurių užkietėjimas

Žarnyno veiklos sutrikimai, kai vaikai negali ramiai ir neskausmingai ištuštinti žarnyno. Sunkiais atvejais išmatų nėra dvi ar tris dienas, kartais apie savaitę ar ilgiau.

Vidurių užkietėjimo pavojus:

kūno apsinuodijimas skilimo produktais;
išmatų sukietėjimas, žarnyno sienelių dirginimas;
išsiskiriant tankioms išmatoms, tiesiojoje žarnoje atsiranda įtrūkimas, kraujuoja, jaučiamas stiprus skausmas tuštinimosi metu;
Esant dažnam vidurių užkietėjimui, vaikas turi stipriai stumdytis ir ilgai praleisti tualete. Rezultatas – hemorojus, psichologinis stresas, nerviniai sutrikimai;
atsiranda pilvo pūtimas, sutrinka žarnyno veikla, atsiranda virškinimo problemų.

Pastaba! Ypatingą pavojų kelia lėtinis vidurių užkietėjimas, kai pastebimas išmatų susilaikymas trys mėnesiai ir dar. Iškyla problemų su virškinimo sistemos veikla, didėja nervinė įtampa. Būtina konsultacija su gydytoju.

Normalus išmatų dažnis:

nuo naujagimio laikotarpio iki šešių mėnesių. Nuo dviejų kartų per dieną išmatos būna minkštos, panašios į tyrę;
nuo 6 mėnesių iki pusantrų metų. Ne daugiau kaip du kartus per dieną (masė tankesnė, gerai susiformavusi);
po 3 metų. Normalus tuštinimosi dažnis yra bent tris kartus per 7 dienas;
6-10 metų vaikai. Norma yra nuo 4 kartų per savaitę;
paauglių. Tuštinimasis – 5 ir daugiau kartų per savaitę.

Kaip atpažinti ir gydyti naujagimių dieglius? Mes turime atsakymą!

Apie tai, kaip tinkamai treniruoti vaiką ant puoduko, skaitykite šiuo adresu.

Ligos rūšys

Vaikams specialistai diagnozuoja:

anatominis vidurių užkietėjimas. Problema kyla po operacijos žarnyno srityje, su įgimtomis patologijomis;
funkcinis vidurių užkietėjimas. Patologinė būklė išsivysto dėl daugelio priežasčių, susijusių su mityba, psichologine būkle, netinkamu įvairių organų funkcionavimu.

Priežastys

Simptomai

Atpažinti vidurių užkietėjimą nesunku, ypač vaikams: tuštinimosi dažnumą visada kontroliuoja tėvai. Vyresni vaikai dažnai gėdijasi kalbėti apie žarnyno problemą, jie ją ištveria ir būklę perkelia į kritinį tašką. Tik esant stipriam pilvo pūtimui ir žarnyno skausmui, tėvai pastebi, kad kūdikiui užkietėję viduriai.

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo simptomai:

retos išmatos / visiškas nebuvimas kelias dienas;
skausmas tuštinimosi metu;
kietų išmatų pratekėjimas su krauju;
po tuštinimosi atrodo, kad žarnyne yra išmatų likučių;
pilvo pūtimas, skausmas žarnyno srityje;
išmatų konsistencijos pasikeitimas;
sunkiais atvejais - bendros sveikatos pablogėjimas, galvos skausmai, apetito stoka, miego sutrikimai.

Po to trys metai Kai vaikas tampa savarankiškesnis, eina į darželį ir mokyklą, reguliariai klauskite, ar nėra problemų su žarnynu. Nenubraukite skundų dėl pilvo skausmo, atkreipkite dėmesį į nenorą eiti į tualetą, net jei praėjo daugiau nei diena. Keisdami apatinius patikrinkite, ar ant kelnaičių nėra kraujo lašelių. Būkite atsargūs, jei patalynė idealiai švari, nors vos prieš savaitę buvo likę pėdsakų, kai vaikas vaikščiojo „dideliu keliu“.

Diagnostika

Ką daryti esant vidurių užkietėjimui vaikams? Įvairaus amžiaus vaikų tuštinimosi problemos yra priežastis kreiptis į pediatrą. Gydytojas, išsiaiškinęs nusiskundimus ir apžiūrėjęs mažąjį pacientą, nukreips jį pas specialistus.

Dažnai reikia pagalbos:

vaikų gastroenterologas;
psichologas;
endokrinologas;
chirurgas;
neurologas.

Pagrindiniai gydymo metodai

Vidurių užkietėjimo gydymo metodas priklauso nuo problemos tipo ir priežasčių. Svarbu atsižvelgti į vaiko amžių, mitybos tipą, ikimokyklinukų ir moksleivių pobūdį, bendra būklė kūnas.

Pagrindiniai gydymo metodai:

anatominis vidurių užkietėjimas reikalauja chirurginės intervencijos;
Esant vidurių užkietėjimui vidurius laisvinančius vaistus vartokite kuo rečiau, kad nedirgintų gleivinės, o žarnynas netaptų „tingus“;
Mikroklizma Microlax – gera priemonė vaikų vidurių užkietėjimui, jei problema pasireiškia retai;
norėdami pagerinti žarnyno judrumą, gydytojai dažnai skiria Duphalac;
dietos pokyčiai ir dieta dėl vidurių užkietėjimo. Valgant juodą duoną, sėlenas, džiovintas slyvas, virtus burokėlius su sviestu, avižinius dribsnius, morkas, raugintus pieno produktus skatinamas greitas tuštinimasis ir minkšta išmatų konsistencija;
Žindydama motina turi laikytis dietos. Draudžiama: ryžiai, manų kruopos, svogūnai, česnakai, ankštiniai augalai, karvės pienas. Negalima valgyti baltųjų kopūstų, grybų, juodos duonos, gerti stiprios arbatos;
dirbtiniams kūdikiams rekomenduojami specialūs mišiniai su probiotikais, laktulioze, oligosacharidais;
Ryte duokite vaikams augalinio aliejaus (sterilizuoto vandens vonelėje). Dozavimas - nuo 2 lašų iki 1 šaukštelio. pagal amžių;
Masažas nuo vidurių užkietėjimo – dar vienas būdas sumažinti skausmą ir pagerinti žarnyno judrumą. Glostykite pilvuką pagal laikrodžio rodyklę stipriai nespausdami, bet taip, kad išgirstumėte, jog darote masažą.

Vidurius laisvinanti klizma

Kartais išmatos esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui būna tokios kietos, kad vien žvakučių ir džiovintų slyvų neužtenka. Norint pašalinti toksiškus likučius, atliekama skalavimo arba vidurius laisvinanti klizma naudojant aliejaus, druskos ar glicerino bazę. Kai kuriais atvejais naudojamas ramunėlių nuoviras.

Niuansai:

vandens temperatūra skalavimo klizmai yra nuo 25 iki 27 laipsnių vidurius laisvinančiai klizmai nuo vidurių užkietėjimo, vanduo pašildomas iki 28-35 laipsnių;
skysčio tūris. Naujagimiui - iki 30 ml, 1 metų - ne daugiau kaip 180 ml, 2 metų - iki 250 ml, 6 metų - ne daugiau kaip 300 ml. Septynerių metų vaikui galima duoti iki 400 ml tirpalo, dešimties metų vaikui – pusę litro skysčio.

Ko reikia procedūrai

Paruoškite:

kūdikiams - mažas švirkštas su guminiu antgaliu, vaikams nuo vienerių iki dvejų metų - guminis gali, po trejų metų naudoti Esmarch puodelį;
vystyklai arba didelis audinys;
tam tikros temperatūros virinto vandens arba vaistinio tirpalo. Skysčio temperatūra priklauso nuo klizmos tipo;
kūdikių kremas, specialus aliejus arba vazelinas;
švariu minkštu skudurėliu, vata arba vatos diskeliais;
didelį skudurą grindims nušluostyti, jei netyčia iš baseino išsiliejo vanduo (procedūroms vyresniems nei vienerių metų vaikams).

Kaip teisingai duoti klizmą

Procedūros pobūdis priklauso nuo amžiaus: panašumų yra daug, tačiau vyresniems vaikams svarbus psichologinis pasiruošimas. Perskaitykite instrukcijas ir elkitės atsargiai. Patartina, kad klizmas atliktų sveikatos priežiūros specialistas, tačiau tėvai turėtų žinoti, kaip teisingai atlikti procedūrą.

Patarimas! Jei nerimaujate, kad negalėsite susitvarkyti su Esmarch puodeliu, naudokite Microlax mikroklizmą. Naudojant patogų purškimo buteliuką, procedūra yra lengva ir neskausminga, vaikai mažiau nerimauja dėl pasekmių dėl mažo indo dydžio. Vienintelis neigiamas dalykas yra tai, kad vidurius laisvinančios kompozicijos negalima naudoti ilgą laiką.

Valymo procedūra vaikams iki 1 metų

pasirinkite momentą, kai kūdikis elgiasi ramiai;
užvirkite švirkštą;
Paruoškite klizmos tirpalą švariame stiklainyje;
nusiplaukite rankas su muilu, uždenkite persirengimo stalą aliejumi, ant viršaus uždėkite vystyklą;
išspauskite švirkštą, ištraukite tam tikrą kiekį tirpalo, gausiai sutepkite antgalį kremu, vazelinu arba sterilizuotu aliejumi;
išleiskite orą (švirkštas padėtas antgaliu į viršų, spauskite indo dugną, kol pasirodys skystis);
paguldykite kūdikį ant nugaros, šiek tiek pakelkite kojytes, švelniai paskleiskite užpakaliuką;
Be stipraus spaudimo įkiškite galiuką 2,5 cm į išangę;
lėtai spauskite švirkštą, kad vanduo patektų į žarnyną, stebėkite vaiko elgesį;
stenkitės leisti skysčio tik įkvėpdami;
įvedę visą tirpalo dalį, kaire ranka stipriai suspauskite sėdmenis, dešine atsargiai nuimkite galiuką;
laikykite sėdmenis nuo minutės iki penkių, kad skystis gerai įsiskverbtų į išmatų daleles;
atleiskite ranką: turėtų įvykti ištuštinimas. Po procedūros nuimkite nešvarią vystyklą ir kruopščiai nuplaukite kūdikį.

Kaip greitai ir neskausmingai atpratinti vaiką nuo žindymo? Mes turime atsakymą!

Šiame puslapyje skaitykite apie tai, kaip ir kaip gydyti vystyklų bėrimą kūdikiams.

Sužinokite apie vaikų rotavirusinės infekcijos prevencijos priemones šiuo adresu.

Veiksmų seka vyresniems nei 1 metų vaikams

kad suminkštintumėte vienerių ar dvejų metų kūdikio išmatas, švirkštą pakeiskite guminiu užtaisu;
nuo trejų metų leidžiama naudoti Esmarch puodelį (1–2 litrų tūrio prietaisas atrodo kaip šildymo pagalvė su ilgu vamzdeliu);
bendrosios procedūros taisyklės panašios į klizmą kūdikiui, tačiau yra niuansų;
jei vaikas nesutinka, niekada neverskite klizmos: traumuosite kūdikio psichiką. Kalbėkitės, įtikinkite jį, kad skausmo nebus. Ant lėlės galite parodyti, ką darysite, būtinai paaiškinkite, kad po procedūros nustos skaudėti skrandį;
ant lovos padėkite aliejinį šluostę, vieną kraštą nuleiskite į didelį dubenį ar dubenį;
Paruoškite tirpalą ir supilkite į guminį indą. Atidarykite čiaupą, palaukite, kol išeis oras;
elkitės taip pat, kaip atliekant procedūrą vaikams iki vienerių metų, tačiau vaikas turi gulėti ant šono (būtinai leiskite jam sulenkti kojas per kelius);
laikykite Esmarch puodelį 50–70 cm atstumu virš kūdikio;
atsargiai įkiškite galiuką 5–7 cm, atsargiai, kad nesužalotumėte išangės;
neatidarykite čiaupo iki galo, reguliuokite skysčio slėgį, kad vaikas nejaustų didelio diskomforto;
suleidus tirpalo, kūdikis turi gulėti ant šono 5–10 minučių, stovėti draudžiama;
po 10 minučių paprašykite vaiko pastūmėti: suminkštėjusios išmatos gerai išeis kartu su vandeniu.

Dabar jūs žinote simptomus ir metodus, kaip gydyti vaikų vidurių užkietėjimą namuose. Atkreipkite dėmesį į problemą laiku, jei reikia, naudokite visą priemonių arsenalą.

Dažniausia problema, kuri kelia nerimą daugeliui jaunų tėvų, yra kūdikio vidurių užkietėjimas. Šis patologinis reiškinys paaiškinamas tuo, kad mažiems vaikams virškinimo trakto sistema dar nėra visiškai susiformavusi, todėl dažnai pastebimi jos darbinių funkcijų sutrikimai, o tai ir yra išmatų susilaikymo priežastis.

Šiuo atžvilgiu tėvai domisi, kokius maisto produktus duoti vaikui užkietėjus viduriams, kad padėtis nepablogėtų, o kokių geriau vengti.

Vidurių užkietėjimas vaikams

Vidurių užkietėjimas (vidurių užkietėjimas) yra tuštinimosi nebuvimas dvi ar daugiau dienų. Vaiko organizmo virškinimo sistema yra besivystančioje stadijoje, todėl neveikia visiškai tinkamai.

Tačiau yra ir keletas išorinių veiksnių, galinčių išprovokuoti uždelstą tuštinimąsi:

Ankstyvas papildomo maisto įvedimas (iki 6 mėnesių).
Nepakankamas skysčių suvartojimas.
Paveldimumas.
Disbakteriozė.
Užsikrėtimas kirmėlėmis.
Ne teisingas režimas mityba.
Tam tikrų vaistų vartojimas.
Psichologinis veiksnys.
Skaidulų trūkumas arba baltymų ir riebalų perteklius.
Silpni raumenys dėl mažo vaiko fizinio aktyvumo.

Vaikų vidurių užkietėjimo simptomai

Kietos ir sausos išmatos.
Išmatų tepinėlis apatinis trikotažas(encopresis).
Kraujo buvimas išmatose, kelnaitėse ir tualetiniame popieriuje.
Įtempimas tuštinimosi metu.
Pilvo pūtimas.
Temperatūra.

Rūšys

Vaikams yra šie vidurių užkietėjimo tipai:

Funkcinis.
Ekologiškas.
Netiesa.
Epizodinis.
Aštrus.
Lėtinis.

Jei vaikas turi problemų dėl tuštinimosi, ši situacija neturėtų būti palikta atsitiktinumui, nes tai kupina daugybės komplikacijų, įskaitant vaikystės hemorojus ir taip pat kiti nemalonūs reiškiniai:

Tiesiosios žarnos prolapsas.
Savarankiškas organizmo apsinuodijimas išmatų toksinais.
Imuninės sistemos susilpnėjimas.
Išangės įtrūkimų atsiradimas.
Gretutinių patologijų vystymasis.

Tačiau prieš perkeldami kūdikį prie specialios dietos, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą, kad tiksliai nustatytų vidurių užkietėjimo priežastį.

Kūdikių maisto nuo vidurių užkietėjimo ypatybės

Dieta vaikams, sergantiems vidurių užkietėjimu, yra pagrindinis kompleksinės terapijos veiksnysšis patologinis nukrypimas. Kruopštus jo laikymasis pagreitina kūdikio atsigavimo procesą ir priartina grįžimo prie geros mitybos momentą, nerizikuojant ateityje sukelti nepageidaujamų pasekmių organizmui.

Dieta nuo vidurių užkietėjimo vaikams yra pagrindinis kompleksinio ligos gydymo veiksnys

Be to, subalansuota mityba mažas organizmas gauna pakankamą kiekį svarbių medžiagų: baltymai, angliavandeniai, riebalai, mikroelementai ir vitaminai.

Tėvai turi atsiminti svarbius principus dieta:

Kurdami dietą atsižvelkite į kūdikio amžių ir jo amžiaus kategorijos mitybos ypatybes.
Pirmenybė turėtų būti teikiama tiems produktams, kurie maksimaliai suaktyvina žarnyno peristaltiką, o fiksuojančių medžiagų kiek įmanoma sumažina.
Nepamirškite apie paros norma vaiko suvartojamų skysčių, idealu apie 2-3 stiklines vandens, kompoto ar kitų sveikų gėrimų.
Atsižvelkite į kalorijų kiekį maiste, vitaminus, mineralus, taip pat į kasdienį angliavandenių, riebalų, baltymų kiekį, kuris turėtų atitikti kūdikio amžių.

Žemiau pateikiamas priimtinų ir nepageidaujamų maisto produktų, kurių turi būti arba nebūti kūdikio meniu, sąrašas, atsižvelgiant į jo amžių.

Kokį maistą leidžiama valgyti sergant?

Taigi, vaiko vidurių užkietėjimo dieta tikrai turi atitikti jo amžiaus kategoriją, būtent šis kriterijus lems, ką galima valgyti ir ko negalima.

Leidžiami maisto produktai nuo vidurių užkietėjimo vaikams:

Daržovių patiekalai (salotos, vinaigretės).
Švieži vaisiai.
Naminė natūrali uogienė, uogienė.
Virta mėsa ir žuvis.
Pieno produktai.
Minkštinti džiovinti vaisiai ir iš jų pagaminti patiekalai (pirmenybė teikiama džiovintoms slyvoms).
Natūralus jogurtas, kefyras, jogurtas.
Košės (grikiai, kviečiai, avižiniai dribsniai).
Medus (jei nesate jam alergiškas).
Pilno grūdo duona.

Ko vengti, jei užkietėja viduriai

Maisto produktai, kuriuos reikia pašalinti iš dietos:

Stipri arbata, kakava, kava.
Ryžių košė, manų kruopos.
Kepiniai iš mielinės tešlos.
Makaronai.
Tokios daržovės: svogūnai, česnakai, ridikai, ridikai.
Keptas ir baltymų turintis maistas.
Šviežia balta duona.
Traškučiai ir greitas maistas.
Maistas momentinis virimas(pusgaminiai).

Vandens trūkumas organizme yra viena iš pagrindinių vaikų vidurių užkietėjimo priežasčių.

Taip pat nepamirškite, kad vienas iš Vaikų vidurių užkietėjimo priežastis – vandens trūkumas organizme. Dėl to išmatos tampa tankios, o jų judėjimas per žarnyną tampa sunkus. Norėdami išvengti šio veiksnio, tėvai turi kontroliuoti kasdienį suvartojamo skysčio kiekį.

Produktai, turintys vidurius laisvinantį poveikį

Spręsti vaikų vidurių užkietėjimo problemą, jų meniu produktų, turinčių vidurius laisvinančių savybių, turi būti nuolat. Šiuo atžvilgiu tokie Vidurius laisvinantys produktai nuo vidurių užkietėjimo vaikams:

Morkų sultys.
Kefyras su nedideliu augalinio aliejaus priedu.
Slyvos.
Virti burokėliai.
Bulvių sultys su medumi.
Švieži abrikosai arba džiovinti abrikosai.

Ne paslaptis, kad maži vaikai linkę atsisakyti tam tikrų patiekalų, todėl Vaistinius patiekalus galite paruošti susukdami, pavyzdžiui:

Nedidelį kiekį sėlenų, kuriose gausu skaidulų, įmaišykite į salotas, košes, jogurtą.
Į susmulkintus riešutus suberkite smulkiai pjaustytas slyvas (džiovintus abrikosus), medų ir suformuokite nedidelius saldainius.
Alavijas turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį. Šiek tiek alijošiaus lapo minkštimo susmulkinama ir dedama į desertus, pavyzdžiui, į tuos pačius aukščiau minėtus saldainius.

Terapinė mityba nuo vidurių užkietėjimo vaikams

Speciali lentelė yra viena iš svarbių sričių gydant vaikų tuštinimosi nebuvimą. Kad ir kokia būtų uždelsto tuštinimosi etiologija, be terapinio meniu neapsieisite. Daugeliu atvejų dietos peržiūra gali visiškai pašalinti vaiko vidurių užkietėjimo simptomus.

Taigi, ką gaminti, kai jūsų kūdikį kankina vidurių užkietėjimas? Pavyzdžiui, Vaiko, sergančio vidurių užkietėjimu, gydymo meniu nuo 2 metų:

Pusryčiai: keptas omletas, daržovių salotos.
Užkandis: džiovintos slyvos, keptas obuolys.
Pietūs: barščiai daržovių sultinyje su grietine, virta žuvis, džiovintų vaisių sriuba.
Popietės užkandis: moliūgų blynai.
Vakarienė: kviečių košė, šviežių vaisių salotos.
Užkandis: kefyras.

Norint išvengti vidurių užkietėjimo trejų metų vaikui, maitinimas turėtų būti bent keturis kartus per dieną.

Trejų metų vaikai turi būti maitinami ne rečiau kaip keturis kartus per dieną, o porcijos turi būti ruošiamos ne itin didelės, o tai prisideda prie geresnio maisto pasisavinimo žarnyne. Taigi, kuo maitinti užkietėjusį 3 metų vaiką? Kaip pavyzdį galite naudoti toliau pateiktas parinktis.

1 pavyzdys

Galite paruošti šiuos patiekalus:

Pusryčiai: trapi grikių košė, arbata, riekelė džiovinto batono su uogiene ar uogiene.
Užkandis: natūralus (neriebus) jogurtas su medumi arba uogiene, sėlenų duona arba krekeriai.
Pietūs: Lengva sriuba su silpnu daržovių/mėsos sultiniu, garuose virtas vištienos kotletas su bulvių košė, burokėlių salotos, juoda duona, kompotas.
Popietės užkandis: Natūralios vaisių/daržovių sultys su minkštimu, sausainiai.
Vakarienė: daržovių troškinys su žuvimi, šviežių daržovių salotos, džiovinta duona, kompotas.
Užkandis: rūgpienis (kefyras).

2 pavyzdys

Mitybos meniu nuo vidurių užkietėjimo 3 metų vaikams:

Pusryčiai: Miežių košė, džiovintų slyvų tyrė, silpna arbata su medumi, skrudinta bandelė.
Užkandis: obuolių sultys su minkštimu, sėlenų duona.
Pietūs: Agurkų salotos ir pomidorai su alyvuogių aliejus, virta mėsa su bulvių garnyru, kompotu ir juoda duona.
Popietės užkandis: varškės užkepėlė.
Vakarienė: vinaigretas, daržovių troškinys su žuvimi, arbata su sėlenų bandele.
Užkandis: jogurtas, kefyras arba neriebi varškė.

Sudarydami patiekalų meniu nepamirškite, kad jie visi turi būti virti, troškinti ar kepti.

Vaikų meniu, siekiant išvengti vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimas vaikui yra gana rimta problema, kad būtų išvengta jo, būtina laikytis keletas taisyklių, kurios padės išvengti šio reiškinio vystymosi:

Jei jūsų kūdikio organizmas linkęs užkietėti, kreipkitės į pediatrą ir parenkite prevencinių priemonių planą.
Atkreipkite dėmesį į savo mitybą.
Stebėkite tuštinimosi reguliarumą.
Maitinkite vaiką maistu pagal specialisto rekomendacijas.
Ypatingais atvejais, leidus pediatrui, naudokite gerą vidurius laisvinantį vaistą.

Pirmenybę teikite patiekalams, kuriuose yra tų produktų, kuriuos leidžiama naudoti esant žarnyno judėjimo problemoms. Nemaitinkite savo vaiko per dideliu kiekiu saldumynų, kepto maisto, riebios mėsos ir žuvies arba aukščiau paminėtų perdirbtų maisto produktų. Pirmenybę reikėtų teikti sveikam maistui, ypač turinčiam daug skaidulų, kurie teigiamai veikia viso virškinamojo trakto veiklą.

Išvada

Kad išvengtumėte vaiko vidurių užkietėjimo, klausykite savo pediatro patarimų, pakoreguokite mitybą, pašalinkite arba sumažinkite maisto produktų, kurie gali apsunkinti tuštinimąsi, kiekį. Svarbus momentas kovojant su vidurių užkietėjimu yra tinkamas miego režimas, reguliarus tuštinimasis, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas (tik gavus gydytojo leidimą).

Nepamirškite apie papildomas priemones, kurios gali padėti išvengti nepageidaujamo įvykio, pavyzdžiui, liaudies gynimo priemonės ir pilvo masažas. Visi sitie naudingų rekomendacijų gali ne tik išgydyti vidurių užkietėjimą, bet ir užkirsti kelią jo susidarymui.

Daugeliui tėvų sveikas vaikas yra gero apetito vaikas. Ir jei kūdikis atsisako valgyti arba valgo mažai per dieną, tai yra signalas: jam kažkas negerai, jis serga. Bet ar viskas taip aišku? Ar blogas apetitas visada yra blogos sveikatos požymis? Išsiaiškinkime.

Mityba vaikui iki vienerių metų

Klausimas, kuo maitinti vaiką iki vienerių metų, kaip taisyklė, nekyla. Iki šešių mėnesių pagrindinis kūdikio maistas yra motinos pienas arba pritaikytas mišinukas. Po šešių mėnesių vaikas pradeda išbandyti naujus tėvų siūlomus produktus. Kai kurie žmonės pradeda nuo grūdų, kiti – nuo vaisių ar daržovių. Pagrindinė papildomo maitinimo taisyklė – atsargumas. Naujas produktas turėtų būti įvedamas palaipsniui, stebint kūdikio reakciją. Kai kurie tėvai praktikuoja pedagoginį papildomą maitinimą. Pagrindinę šios krypties esmę galima apibūdinti šiose tezėse:

Mityba po metų

Daugelis vaikų iki vienerių metų jau išbandė pagrindinį maistą. Kuo maitinti savo vaiką – tai klausimas, kuris neturėtų suklaidinti tėvų. Dabar nebus sunku sugalvoti dienos meniu savo mažyliui. Kūdikio mityba turėtų būti įvairi: mėsa, žuvis, dribsniai, makaronai, raugintas pienas ir pieno produktai, daržovės ir vaisiai. Tarp valgymų turi praeiti 3,5-4 valandos. Dienos meniu sudaro 4-5 patiekalai. Tokiu atveju prieš miegą vaikui geriau duoti kefyro ar jogurto, pieno mišinio. Iki pusantrų metų į vaiko racioną galite įtraukti „tinkamus“ saldumynus: medų, zefyrus, uogienę. Norėdami naudoti saldumynus ir šokoladą, geriau palaukti iki trejų metų.

Kas tie mažieji?

Vaikai, kurie neturi gero apetito, o dieną retai susėda prie stalo suvalgyti dar vieną porciją, vadinami mažadantukais. Daugelis šiuolaikinių tėvų susidūrė su šia problema. Kai kurie žmonės tai vertina kaip vaiko raidos etapą, o kiti pradeda skambėti, manydami, kad vaikas serga. Siekiant įsitikinti, kad kūdikis tikrai negauna pakankamai vystymuisi reikalingų medžiagų, sukurta speciali technika – maisto dienoraštis. Į sąsiuvinį tėvas užsirašo, ką vaikas valgė kasdien kelias savaites. Turi būti nurodytas suvalgyto produkto gramų skaičius, tai būtina norint tiksliai apskaičiuoti kalorijų kiekį. Kiekvienam amžiui yra savo energijos kiekio, kurį vaikas gauna iš maisto, kurį jis valgo, norma:

Nuo šešių mėnesių iki metų - 800 kcal.
Nuo vienerių iki trejų metų - 1300-1500 kcal.
Nuo trejų iki šešerių metų - 1800-2000 kcal.
Nuo šešerių iki dešimties metų - 2000-2400 kcal.
Nuo dešimties iki trylikos metų – 2900 kcal.

Aukščiau pateikti rodikliai yra vidurkiai, neturėtumėte griežtai į juos orientuotis, nes kiekvienas vaikas yra individualus. Bet jei, jūsų skaičiavimais, skirtumas yra didelis, tuomet reikia pagalvoti ir kreiptis į specialistą.

Kodėl mano vaikas blogai valgo?

Su sveikata nesusijusias prasto apetito priežastis galima suskirstyti į penkias grupes:

Vaikas valgo tik tuos maisto produktus, kurie jam labiausiai patinka pagal skonį. Tėvai dažnai skundžiasi, kad vaikai visiškai nevalgo dribsnių, sriubų, mėsos patiekalų. Tačiau jų nereikia versti valgyti vaisių, saldumynų ar, pavyzdžiui, dešrelių. Tokiu atveju mes kalbame apie ne apie prastą vaiko apetitą, o apie selektyvų apetitą. Jei tėvai tuo patenkinti, nieko keisti nereikia. Kitu atveju paaiškinkite vaikui, kad pusryčiams – košė, pietums – sriuba, o vakarienei – varškės užkepėlė. O alternatyvų negali būti. Jei kūdikis atsisako siūlomo patiekalo, praneškite jam, kad kitas valgymas bus po 3-4 valandų. Ypatingai nerimaujančius nuraminsime, kad vaikas kentės badu. Jei laikysitės numatytos taktikos ir nesiūlysite vaikui kito maisto, netrukus jis mielai valgys tai, ką paruošėte.
Antroji priežastis turi šiek tiek bendro su pirmąja – užkandžiai. Jei kūdikis nuolat trikdo apetitą įvairiais užkandžiais, tada, žinoma, jis nenorės liesti sriubos, kurią su meile ruošė mama. Tokiu atveju taip pat rekomenduojama apriboti vaiko užkandžiavimą tarp pagrindinių valgymų.
Vaikas yra individas. Jis gali turėti savo virškinimo ypatybes, savo augimo greitį ir charakterio tipą. Pavyzdžiui, vienas kūdikis visą dieną bėgioja ir šokinėja kaip viršūnė ir nė sekundės nesėdi vietoje, o kitas, atvirkščiai, mėgsta ramius žaidimus, sėdėjimą su knygele, piešimą. Pirmuoju atveju dienos meniu kalorijų kiekis gali būti didesnis, tačiau pirmasis kūdikis yra lieknas, o antrasis – apkūnus. Vadinasi, vaiko apetitas tiesiogiai priklauso nuo fizinio aktyvumo. Kūdikio vystymosi stadija taip pat turi įtakos norui valgyti. Vaikai, esantys aktyvaus augimo fazėje, turi padidėjusį apetitą. Pagrindinis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį nusprendžiant įrašyti vaiką į mažųjų gretas, yra jo išsivystymo lygio atitikimas.
Kitas punktas išplaukia iš ankstesnio. Vaikai, kurie aktyviai sportuoja, kaip taisyklė, neserga apetito problema. Juk fiziniams pratimams išleidžiama energija turi pasipildyti. O sportiškas vaikas niekada neatsisakys siūlomo patiekalo.
Dažnai vaikai, kurie atsisako valgyti, iš vyresniųjų išgirsta: „Kol nepavalgysi, nuo stalo nepaliksi“, „Jei nevalgysi, tai neužaugsi“, „Jei nevalgysi, laimėsi“. Negausi saldumynų, žaislų, animacinių filmų. Tokia manipuliavimo ir grasinimų taktika nesukelia apetito. Todėl, jei vaikas atsisako valgyti, neverskite jo, jei jis alkanas, jis valgys.

Ką daryti

Tema „kaip padėti vaikui, jei jis nieko nevalgo“ buvo iš dalies paliesta aukščiau. Tačiau išsami analizė nepakenktų. Štai keletas taisyklių, kurių laikantis pagerės vaiko ir sveiko maisto santykiai:

Jei kūdikis atsisako maisto, nereikia jo stumti jėga. Jis pats žino, kada yra alkanas.
Savo racione venkite kenksmingų maisto produktų, įskaitant saldumynus, sausainius, bandeles ir pyragus. Jie nepalieka vietos sveikam maistui.
Užkandžiai neturėtų pakeisti pagrindinių patiekalų, todėl juos reikėtų riboti.
Suteikite savo vaikui amžių atitinkantį fizinį aktyvumą.
Dažniau leiskite laiką lauke.
Sistemingumas. Jei nuspręsite apriboti užkandžių skaičių ir pagrindinių patiekalų nekeisti vaiko mėgstamu maistu, būkite nuoseklūs.
Tėvai yra pavyzdys vaikui. Renkantis maistą ir mėgstamus produktus, mama ir tėtis yra pagrindiniai vedliai.
Pabandykite pakeisti patiekalų pateikimą. Taikyti dekoravimą, meninį daržovių ir vaisių pjaustymą. Juk daug įdomiau valgyti košę, ant kurios uogų ir uogienės pagalba pavaizduotas veidas, ir sriubą - jei joje plaukioja morkų „gėlės“.

Kuo maitinti vaikus vakarienei

Šis klausimas įtrauktas į atskirą temą, nes valgyti prieš miegą yra labai svarbu. Juk vakarienei suvalgęs netinkamo maisto, vaikas naktį gali pabusti iš alkio arba, priešingai, sutrikti miegas dėl sunkumo skrandyje. Kuo maitinti savo vaiką vakarienei:

Varškės patiekalai – troškiniai, sūrio pyragaičiai, mišiniai su džiovintais vaisiais ir uogomis.
Kiaušinių patiekalai – omletas, virti kiaušiniai, kiaušinienė.
Košė.
Virtas, keptas, troškintos daržovės-troškiniai, troškiniai ir kt.
Daržovių ir vaisių salotos.
Kefyras, jogurtas, fermentuotas keptas pienas.

Tėvystės gudrybės

Norėdami išspręsti problemą, kaip maitinti vaiką, jei jis atsisako valgyti, tėvai gali pasitelkti mažus triukus arba, kaip dabar madinga sakyti, gyvenimo hack’us:

Skystą maistą – sultinius, želė, kompotus, daržovių sultinius – siūlykite valgyti per šiaudelį.
Patiekite kitą patiekalą naudodami ryškią pakuotę, panašią į saldainių popierių.
Pakvieskite vaiką dalyvauti pietų, vakarienės, pusryčių gaminimo procese, vaikai neatsisako ruošiamo maisto.
Naudokite ryškiaspalvius indus, šakutes, šaukštus.
Įprastiems patiekalams naudokite originalius pavadinimus: arklių košė, Mikės Pūkuotuko sriuba, Puss in Boots kotletai.
Posakiai ir juokingi rimai padarys valgymo procesą įdomų.

Receptai: kuo maitinti savo vaiką

Yra daugybė maisto produktų, kuriuos įvertins daugelis vaikų. Šiandien daugelis tėvų dalijasi patirtimi ruošiant maistą savo kūdikiams. Žemiau pateikiami keli receptai, kurie leis mamoms išspręsti problemą, kaip maitinti vaiką, jei jis nieko nevalgo.

1 receptas: varškės užkepėlė su bananais

Kuo maitinti vaiką per metus? Atsakymas yra varškės troškinys. Šio patiekalo variantų yra daug. Vienas populiarus būdas – derinti varškę ir bananą.

neriebi varškė - 200 gramų;
1 vidutinio banano;
1 kiaušinis;
1 šaukštas cukraus;
1 valgomasis šaukštas manų kruopų.

Virimo procesas prasideda sumaišius visus ingredientus. Ingredientų pridėjimo tvarka nėra svarbi. Kad būtų lengviau, naudokite maišytuvą. Produktams pavirtus į vienalytę masę, palikite porai minučių, kad manų kruopos išbrinktų. Tada supilkite mišinį į formeles ir kepkite orkaitėje 20-30 minučių.

2 receptas: Vištienos kotletai „Gėlės“

Švelni vištienos kotletai gali būti geras pasirinkimas maitinti 2 metų vaiką.

Norėdami paruošti, jums reikės:

Vištienos filė - 900 gramų.
2-3 riekelės baltos duonos.
Duonos trupiniai (nebūtina).
Sviestas.
Pienas, druska pagal skonį.

Pirmiausia pamirkykite duoną piene. Tuo tarpu filė sumalkite mėsmale, kad būtų subtilesnė konsistencija, pakartokite procesą kelis kartus. Po to duoną išspauskite ir suberkite į gautą faršą, įberkite druskos ir sviesto. Mėsos masę gerai išmaišykite ir suformuokite nedidelius kotletus. Sudėkite juos į gėlės formos kepimo indus ir pašaukite į orkaitę 30-40 minučių.

3 receptas: Vištienos sriuba be bulvių

Šis receptas bus įtrauktas į greitų patiekalų paruošimo būdų kolekciją. Paprastai vištienos sriubos yra vienos mėgstamiausių tarp vaikų. Bet kartais tai būna bulvės. Pasirinkimas išspręsti problemą, kaip maitinti vaiką, jei jis nevalgo bulvių, būtų vištiena

Norėdami paruošti, jums reikės:

2 vištienos kulšelės, nuluptos.
1 mažas svogūnas.
1 morka, kurią galima iš anksto supjaustyti gėlių formomis.
Sugalvoti makaronai.

Leiskite vištienos kulšelėms iškepti. Pirmą kartą sultiniui užvirus, nukoškite. Vaikų patiekalams ruošti naudokite perdirbtą sultinį. Kai vištiena iškeps, išimkite ją ir leiskite atvėsti. Kadangi daugelis vaikų nemėgsta virtų svogūnų, į sultinį sumeskite visą svogūną. Sudėkite pjaustytas morkas. Leiskite sultiniui virti apie 15 minučių. Tuo tarpu vištieną supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į sriubą. Paskutinis ingredientas bus makaronai. Arba išvirkite juos atskirai ir patiekdami sudėkite į sriubą.

Maždaug vienerių metų vaikas pradeda kitaip žiūrėti į maistą. Jis tampa išrankesnis ir mažiau alkanas. Ir tai nenuostabu. Jei jis ir toliau valgytų tiek pat, kiek anksčiau, ir taip greitai priaugtų svorio, išaugtų iki dramblio dydžio. Dabar vaikas turi laiko atidžiai išstudijuoti savo meniu ir nuspręsti, kas jam patinka, o kas ne. Ar prisimeni, kaip jis elgėsi prie stalo būdamas 8 mėnesių? Tada jam atrodė, kad prieš kiekvieną maitinimą jis miršta iš bado. Jis sunkiai laukė, kol ant jo bus pririštas seilinukas, ir tada jo burna siekė kiekvieno šaukšto. Jam nerūpėjo, ką valgo. Jis buvo per alkanas, kad rūpintųsi.

Yra ir kitų priežasčių, kodėl vaikas gali būti išrankus. Jis pradeda jaustis kaip individas su savo troškimais. Todėl jei anksčiau jam kilo abejonių dėl kokio nors maisto, tai dabar jis ryžtingai jį atmeta. Taip pat pagerėja vaiko atmintis. Galbūt jis galvoja sau: „Man reguliariai duoda valgyti, todėl visada turėsiu laiko suvalgyti tiek, kiek man reikia“.

Kuo maitinti vaiką per metus? Nuotrauka - fotobankas Lori

Dantukų dygimo metu mažylio apetitas dažnai sumažėja, ypač kai užauga pirmieji krūminiai dantys. Gana ilgą laiką jis gali suvalgyti tik pusę savo įprastos porcijos, o kartais net apskritai atsisakyti valgyti. Svarbiausia atsiminti, kad apetitas gana natūraliai keičiasi kas savaitę ar net kiekvieną dieną. Mes, suaugusieji, tai žinome iš savęs. Šiandien norime pomidorų, o rytoj žirnių sriuba mums atrodys nepaprastai skani. Tas pats nutinka ir su vaiku. Bet mes tai nepastebime iki vienerių metų, nes tokio amžiaus vaikas yra per alkanas, kad atsisakytų bet kokio maisto.

Daktaro Deiviso eksperimentai

Gydytoja Clara Davis užsimojo išsiaiškinti, ką vaikai valgytų, jei vadovautųsi tik savo troškimais ir būtų pasiūlytas platus paprastų patiekalų pasirinkimas. Eksperimentui ji pasirinko tris vaikus nuo 8 iki 10 mėnesių, kurie anksčiau nebuvo ragavę nieko, išskyrus motinos pieną, ir negalėjo būti nusiteikę jokiam maistui.

Taip ji juos maitino. Kiekvieno maitinimo metu priešais vaikus buvo padėtos šešios ar aštuonios lėkštės su įvairiais paprastais ir sveikais maisto produktais: daržovėmis, vaisiais, kiaušiniais, dribsniais, mėsa, ruda duona, pienu, vandeniu ir sultimis. Vaikams valgyti buvo padėta tik tada, kai jie tiksliai parodė, ko nori. Pavyzdžiui, 8 mėnesių kūdikis įkišo ranką į burokėlių košę, o po to laižėsi tiesiai iš rankos – tada jam buvo duotas arbatinis šaukštelis burokėlių. Tada jie vėl laukė, kol jis parodys, kad nori daugiau. Gal vėl burokėliai, o gal tarkuotas obuolys.

Daktaras Deivis atrado tris svarbius dalykus. Pirma, labai gerai vystėsi vaikai, kurie patys rinkdavosi meniu iš daugybės paprastų, įvairių patiekalų. Nė vienas iš jų netapo per plonas ar per storas. Antra, tokio vaiko mityba per tam tikrą laiką apėmė visus reikalingus elementus, tarsi jis būtų valgęs griežtai pagal mokslinius nurodymus. Trečia, vaiko apetitas kiekvieną dieną keitėsi nuo vieno valgio iki kito.

Keletą dienų iš eilės vaikas gali valgyti daugiausia žalumynų. Tada jis staiga pradės teikti pirmenybę maistui, kuriame yra krakmolo. O kartais jis jus nustebins, pietums apsiribodamas tik burokėliais, o jų suvalgys 4 kartus daugiau nei jums atrodo normalu. Ir po to jam nebus vėmimo, skrandžio skausmo, viduriavimo. Vaikas prie sočių pietų kartais gali išgerti ir 250 g pieno, o vakarienės metu pieno visai atsisakyti. Daktaras Davisas daugelį dienų stebėjo, kaip vaikai valgo mėsą. Kelias dienas vaikas valgė įprastą mėsos porciją, vėlesnėmis dienomis pradėjo jos valgyti vis daugiau, po to mėsos suvartojimas vėl sumažėjo. Šis faktas privertė daktarą Deivis susimąstyti: akivaizdu, kad vaiko organizmui labai trūko kažkokios mėsoje esančios medžiagos, todėl jos suvartojimas padidėjo. Tada daktaras Davisas atliko eilę eksperimentų su vyresniais vaikais, net sergančiais, ir rezultatai buvo tokie patys.

Ką tėvai turi suprasti

Tai, kas išdėstyta aukščiau, nereiškia, kad tėvai turėtų kiekvienam pietums pateikti vaikui galimybę rinktis iš šešių ar aštuonių patiekalų, kaip restorane. Tačiau tai reiškia, kad tėvai gali patikėti, kad vaikas pats nuspręs, ką valgyti, jei jam bus pasiūlytas įvairus sveikas maistas, pritaikytas jo skoniui. Šis momentas. Tai reiškia, kad tėvai gali leisti vaikui suvalgyti daugiau nei įprastai tam tikro maisto, jei nori, ir nesijaudinti dėl pasekmių. Be to, tai reiškia, kad tėvams nereikia jaudintis, jei jų vaikas laikinai nemėgsta tam tikro produkto.

Šiuolaikiniam žmogui sunku su tuo susitaikyti. Mes daug girdėjome apie mokslinį požiūrį į mitybą ir pamiršome, kad mūsų kūnas visa tai žinojo prieš milijonus metų. Kiekvienas vikšras tiksliai žino, kokio tipo lapus jam reikia, ir nevalgys kitų. Elnias nubėgs tūkstančius kilometrų, kad laižytų druskas, jei jo kūnas to reikalauja. Bulbakas gerai žino, kas naudinga jo organizmui, neišklausęs nė vienos paskaitos šia tema. Todėl nenuostabu, kad žmogus taip pat turi tam tikrą intuityvų žinojimą apie tai, kas jam naudinga. Nenoriu sakyti, kad vaikas ar suaugęs žmogus visada valgo tik tai, kas jam tinka, ir nenoriu pasakyti, kad tėvams nereikia žinoti, kas patenka į sveiką maistą. Jeigu mama vaiką maitina tik saldumynais ir arbata, tai iš tokio rinkinio niekaip nepavyks patenkinti organizmo poreikių. Svarbu, kad mama žinotų daržovių, vaisių, pieno, kiaušinių, dribsnių naudą ir galėtų aprūpinti vaiką subalansuota mityba. Tačiau jai taip pat svarbu žinoti, kad būtina atsižvelgti į vaiko instinktus, kad jo apetitas turi natūraliai keistis ir galiausiai jis gaus visas reikalingas maistines medžiagas, jei jam nebus įskiepytas išankstinis nusistatymas jokiems maisto produktams.

Leiskite vaikui nevalgyti daržovių, jei jis to nenori.

Jei praėjusią savaitę jam staiga patiko kažkas, kas jam patiko, tebūnie taip, kaip jis nori. Jei jo neįtikinsite, netrukus jis vėl pamils šias daržoves. Bet jei primygtinai reikalausite, kad jis valgytų tai, kas jam šiuo metu nepatinka, tik pasieksite, kad laikinas vaiko pasibjaurėjimas šiam patiekalui taps nuolatinis. Jei jis atsisako kokių nors daržovių du kartus, neduokite jam jų, tarkime, 2 savaites.

Žinoma, mamai nemalonu, jei vaikas atsisako valgyti ką nors, kas buvo pirkta ir paruošta specialiai jam ir patiko praėjusią savaitę. Mamai tokioje situacijoje sunku susilaikyti ir nesupykti. Tačiau turime atsižvelgti į tai, kad įtikinėjimai ir grasinimai tik sukels jam pasibjaurėjimą šiam patiekalui.

Jeigu jam patinka vienos daržovės, o kitos – ne, kas labai būdinga antraisiais vaiko gyvenimo metais, duokite jam patinkančias.

Jei jis visai nenori valgyti daržovių, duokite jam daugiau vaisių. Jei jis valgys pakankamai vaisių, pieno ir vartos vitaminų, jis papildys viską, ko yra daržovėse.

Ką daryti, jei vaikas pavargo nuo košės

Daugeliui vaikų antraisiais gyvenimo metais. Neverskite savo vaiko valgyti. Galite jam pasiūlyti daugybę pakaitalų, tokių kaip duona, makaronai, sausainiai, bulvės ir tt Net jei jis kelias savaites visiškai atsisakys krakmolingo maisto, tai jam nepakenks.

Nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis kartais negeria pakankamai pieno

Pienas yra labai vertingas produktas. Jame yra daugiausia vaikui reikalingų medžiagų. Apie 750 g pieno per dieną visiškai užtenka kiekvienam vaikui nuo 1 iki 3 metų, jei jo mityba pakankamai įvairi. Dauguma tokio amžiaus vaikų geria ne daugiau nei nurodytas pieno kiekis, o kartais ir mažiau. Jei tėvai pradeda nerimauti arba primygtinai reikalauja ir verčia vaiką gerti daugiau, palaipsniui jam pieną mėgs vis mažiau. Ir galiausiai jis išgers mažiau pieno nei būtų išgėręs, jei nebūtų buvęs verčiamas.

Neprašykite vaiko gerti daugiau pieno, jei jis aiškiai nurodė, kad daugiau jo nenori. Kiekvieną kartą, kai jam tenka atsispirti jūsų įtikinėjimui, jis vis labiau jaučia, kad pieno tikrai nenori. Net jei jis išgeria ne daugiau kaip 200 g per dieną, nesijaudinkite ir palaukite, kol jis norės daugiau. Jei jis ir toliau išgeria mažiau nei pusę litro pieno, galite jį pakeisti kitais pieno produktais (sūriu, varške, kefyru ir kt.).

Jei per mėnesį, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas paskirs kalcio. Ir vaikas anksčiau ar vėliau gali vėl pamilti pieną.

Nediegkite savo vaikui išankstinio nusistatymo jokiems produktams

Neatsitiktinai mes čia diskutuojame šiuo klausimu. Faktas yra tai, kad maitinimo problemos paprastai prasideda nuo vienerių iki dvejų metų. Vaikas užsispyręs, mama nerimauja, o kuo labiau mama primygtinai reikalauja ir įkalbinėja vaiką, tuo mažiau jis nori valgyti. Ir kuo mažiau vaikas valgo, tuo labiau mama jaudinasi. Kiekvieni pietūs tampa kankinimu. Ir tai gali tęstis metų metus. Tėvų ir vaikų santykiuose auganti įtampa sukelia kitas auklėjimo problemas.

Dauguma Geriausias būdas išlaikyti gerą vaiko apetitą reiškia netrukdyti jam galvoti, kad jis pats nori valgyti, o ne tu nori jo maitinti. Tegul valgo daugiau nei vieną patiekalą ir visai nevalgo kito, jei to nori. Turėtumėte aprūpinti jį įvairia ir maistinga mityba, tačiau rinkitės maistą, kurį jis tikrai mėgsta. Nenustebkite, kad jo skonis kas mėnesį keičiasi.

Jei neversite kūdikio valgyti, jis greičiausiai valgys tiek, kad patenkintų savo organizmo poreikius, nors kiekis kiekvieną dieną skirsis. Tačiau, jei manote, kad jo racione nėra visko, ko jam reikia, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Jei vaikas žaidžia prie stalo

Tai gali tapti problema net prieš metus. Taip nutinka todėl, kad vaikas nebėra toks alkanas kaip anksčiau. Labiau mėgsta laipioti, žaisti su šaukštu ar su maistu, apversti puodelį, mėtyti daiktus ant grindų. Mačiau, kaip vienas mažas berniukas buvo maitinamas, kai jis užlipo ant kėdės ir kojos buvo atitrauktos nuo mamos. Arba kitą kartą jis vaikščiojo po kambarį, o iš paskos vaikščiojo jo ilgai kentėjusi mama su lėkšte ir šaukštu.

Žaidimas prie stalo reiškia, kad vaikas užaugo, o mama labiau rūpinasi jo mityba nei jis pats. Visa tai labai nemalonu, erzina jus ir galiausiai jūsų vaikas gali prarasti apetitą. Neleisk taip nutikti. Tikriausiai pastebėjote, kad vaikas valgydamas pradeda žaisti tada, kai iš dalies ar visiškai numalšina alkį, o ne tada, kai dar labai alkanas. Todėl, jei jis nustos kreipti dėmesį į priešais esantį maistą, pagalvokite, kad jis pakankamai pavalgė, nuleiskite jį ant grindų ir išimkite lėkštę.

Jūs teisus, kad esate tvirtas, bet nereikia pykti. Jei vaikas iš karto pradeda verkšlenti, kad jo maistas nebūtų išimtas, tarsi norėtų pasakyti: „Tu manęs nesupranti, aš dar nesotus“, duok jam dar vieną galimybę. Bet jei jis nesigaili, kad maistas buvo atimtas, nebandykite jo maitinti šiek tiek vėliau. Jei jis per daug alkanas prieš kitą maitinimą, maitinkite jį anksti. Jei visada atidėsite maistą, kai tik vaikas nustos juo domėtis, jis bus dėmesingesnis savo maistui ir nepradės su juo žaisti nepasisotinęs.

Bet čia turime padaryti rezervaciją. Vienerių metų vaikui labai malonu panardinti ranką į daržovių tyrę ar tepti košę. Jis gali valgyti noriai tuo pačiu metu. Nerekomenduočiau jam uždrausti eksperimentuoti su maistu, nes jam tai yra jį supančio pasaulio pažinimas. Tačiau jei jis bando apversti lėkštę, tvirtai laikykite ją arba atitraukite, arba nustokite maitinti.

Kuo anksčiau vaikas pradės valgyti pats, tuo geriau.

Amžius, nuo kurio vaikas pradeda maitinti save šaukštu, daugiausia priklauso nuo suaugusiųjų. Davis savo eksperimentuose nustatė, kad kai kurie vaikai gana gerai valgė su šaukštu net nesulaukę vienerių metų. Tačiau pernelyg rūpestinga mama net 2 metų neturės vaiko, kuris valgys su šaukštu. Viskas priklauso nuo to, kada suteiksite jam galimybę išbandyti savo jėgas. Dauguma vaikų norą valgyti su šaukštu rodo maždaug vienerių metų amžiaus, o jei jiems netrukdo, daugelis jų gali valgyti šaukštu be jokių problemų. pagalba iš išorės per pusantrų metų. Pasiruošimas savarankiškam maitinimui prasideda nuo 6 mėnesių, kai vaikas valgo, laikydamas rankoje sausainius, duoną ar dar ką nors, tada 9 mėnesių, kai duodate šakute sutrintą maistą, o jis rankomis paima mažus gabalėlius ir deda. jo burnoje. Jei neleisite vaikui valgyti rankomis, jis gali išmokti valgyti šaukštu daug vėliau nei kiti vaikai.

Dauguma vaikų tiesiog išplėšia šaukštą iš mamos rankos, kai jaučia poreikį išmokti maitintis patys. Mama gali manyti, kad vaikas neklaužada, bet geriau, jei šį šaukštą duoda vaikui ir paima kitą.

Vaikas greitai atranda, kad vien šaukšto pasiimti neužtenka, kad išmokti valgyti pačiam yra labai sunku. Jam prireiks kelių savaičių, kol išmoks semti maistą, ir dar kelių savaičių, kol maistas patektų į burną nenukreipdamas šaukšto. Jis greitai pavargsta nuo šių bevaisių bandymų ir pradeda žaisti su savo maistu. Tada turėtumėte išimti maistą, palikdami tik keletą mėsos trupinių, kad jis turėtų su kuo eksperimentuoti.

Net kai jis sąžiningai bandys valgyti su šaukštu, jis susiteps save ir viską aplinkui, ir jūs turite su tuo susitaikyti. Jei gaila kilimo, po vaiko kėdute padėkite didelę alyvos šluostę.

Jeigu jis išmoko naudotis šaukštu, pats jo nebemaitinkite. Pirmiausia jis nori išmokti valgyti pats, kaip ir viską daryti pats. Bet kai jis pamatys, kaip sunku ir tuo pačiu pamaitinsi, jis gali prarasti susidomėjimą valgyti savarankiškai. Kitaip tariant, kai jis išmoksta įsinešti į burną nors grūdelį maisto, prieš kiekvieną valgį turėtumėte duoti jam kelias minutes veikti savarankiškai. Kai vaikas yra ypač alkanas, jis iš visų jėgų stengsis numalšinti alkį. Kuo geriau jis elgsis su šaukštu, tuo ilgiau palikite jį ramybėje su maistu.

Kai jis išmoks valgyti mėgstamą maistą per 10 minučių, turėtumėte visiškai nustoti jį maitinti. Šiame etape mamos dažnai daro vieną klaidą. Pavyzdžiui, jie sako: „Jis išmoko pats valgyti mėsą ir vaisius, bet aš vis tiek turiu jį maitinti daržovių tyre, koše ir bulvėmis“. Tai jau rizikinga. Jei jis gali susidoroti su vieno tipo maistu, jis gali susidoroti su kitu. Jei ir toliau maitinsite jį maistu, kuriam jis neabejingas, vis labiau padidinsite atotrūkį tarp maisto, kurio jis pats nori, ir tų, kuriais norite jį maitinti. Galiausiai jis visiškai praras susidomėjimą „tavo“ maistu. Bet jei paprasčiausiai stengiatės suteikti jam įvairią, jo skonį atitinkančią mitybą ir leisti valgyti pačiam, greičiausiai kelias savaites jo mityba apims viską, ko jam reikia, nors viena diena skirsis nuo kitos.

Taigi, nuo 12 iki 15 mėnesių vaikai patys nori išmokti maitintis patys. Bet tarkime, tokiame amžiuje vaikui tokia galimybė nebuvo suteikta, o po 2 metų jam pasakoma: „Tu jau didelis ir turi valgyti pats“. Vaikas gali su tuo nesutikti, nes jis jau įpratęs būti maitinamas ir jam nebeįdomu įvaldyti šaukštą. Taigi mama praleido auksinę progą išmokyti vaiką maitinti pačiai.

Mieli tėvai, nepriimkite visko, kas pasakyta, per daug pažodžiui. Ir nesijaudinkite, jei jūsų vaikui nesiseks. Nemanykite, kad yra tinkamas amžius išmokti maitintis. Nebandykite priversti kūdikio valgyti savarankiškai, jei jis nėra tam pasiruošęs arba nerodo susidomėjimo. Tai sukels kitų sunkumų.

Tik norėjau pabrėžti, kad vaikai patys nori įvaldyti šaukštą anksčiau, nei mano daugelis mamų, ir kad labai svarbu, kad tėvai palaipsniui nustotų maitinti vaiką, kai jis pats vis geriau tai daro.

Pirmieji metai – aktyvaus tobulėjimo metas. Niekada per visą savo gyvenimą kūdikis taip greitai neaugs. Vaikui reikia energijos, bet kartu ir specialios mitybos, kuri skiriasi nuo suaugusiųjų maisto. Pažiūrėkime, kaip keičiasi kūdikio maitinimas per mėnesius ir išsiaiškinkime, ką galima ir ko negalima duoti naujagimiui.

Naujagimio laikotarpis – pažinimas

Visi, žinoma, žino, kad naujagimių maitinimas prasideda nuo motinos pieno. Tai pats idealiausias maistas, koks yra šiame etape. "Kodėl?" - Jūs klausiate. Spręskite patys:

Motinos pienas sveikas ir visada su jumis, „pašildytas“ iki norimos temperatūros

Pienas keičia savo savybes kūdikiui augant. Viskas prasideda nuo priešpienio, kai gimdymo palatoje paguldytas prie krūties kūdikis gauna vos kelis mililitrus vertingo skysčio, kuriame gausu imuninių organizmų ir antitoksinų. Priešpienis padeda išvalyti žarnyną nuo pradinių išmatų, veikdamas kaip švelnus vidurius laisvinantis vaistas. Jis gana kaloringas, o tuo pačiu vaikas neįsitempia, išeikvodamas daug energijos čiulpimui.
Moters pieno baltymuose daugiausia yra išrūgų baltymų, albumino ir globulinų, kurie ne tik lengvai virškinami, bet ir dalyvauja formuojant vaiko imuninę sistemą. Kazeino, baltymo, kuris laikomas sunkiu, yra 10 kartų mažiau nei karvės piene. Su tokia mityba į kūdikio kūną patenka specialūs fermentai, kurie palengvina virškinimą.
Riebalai iš motinos pieno pasisavinami 95% dėl padidėjusio polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekio riebalų rūgštys ir fermento lipazės, kuri skatina riebalų skaidymą.
Pagrindiniai angliavandeniai motinos piene yra laktozė. Dėl to, kad patekęs į storąją žarną jis nėra visiškai suskaidomas, skatinamas natūralus bifidobakterijų augimas, tai yra naudingoji mikroflora. Tai dar viena priežastis maitinti kūdikį Motinos pienas. Vaikai rečiau serga žarnyno ligomis.
Kalbant apie mineralų ir vitaminų sudėtį, galima pastebėti, kad jie yra puikiai subalansuoti ir randami lengvai virškinamose formulėse.
Motina kartu su pienu perduoda vaikui apsauginius faktorius, savotišką imunitetą interferono, imunoglobulinų, lizocimo, laktoferino ir kitų medžiagų pavidalu.
Kai naujagimiai maitinami motinos pienu, vaikai statistiškai rečiau serga ARVI, rachitu, plaučių uždegimu ir alerginėmis apraiškomis. Jie gerai vystosi fiziškai, užauga subalansuotais žmonėmis ir labai myli savo motiną.
Motinos pienas visada „po ranka“ jo nereikia pirkti, šildyti, sterilizuoti ar skaičiuoti porcijomis.
Naujagimių žindymas – malonus procesas, suteikiantis džiugių akimirkų, leidžiantis visapusiškai patirti motinystės džiaugsmą ir užmegzti kuo glaudesnį ryšį su sūnumi ar dukra.

Pirmąjį mėnesį mama turi sutelkti dėmesį į tinkamo žindymo technikos įsisavinimą, naujagimio maitinimo grafiko sudarymą ir laktostazės prevenciją. Čia reikia atsiminti svarbią taisyklę: kuo dažniau kūdikis bus pririštas prie krūties, tuo mažiau problemų bus žindant.

2 ir 3 mėnuo: aktyvaus augimo fazė

Iki to laiko kūdikis laikosi už galvos, pakelia priekinę kūno dalį ant rankų ir gerai priauga svorio. Pirmąjį gyvenimo trimestrą kūdikis kas mėnesį paauga 2-3 cm ir priauga nuo 600 iki 900 gramų!

Kadangi virškinimas tik gerėja, dauguma tėvų ir vaikų susiduria su žarnyno dieglių problema. Nelaimingasis mažylis arba iš skausmo pasilenkia, arba gailiai verkdamas prispaudžia kojytes prie pilvuko. Jie sako, kad jūs tiesiog turite išgyventi šį laikotarpį, bet jūs vis tiek galite ir turėtumėte padėti savo vaikui:

Emocinis komponentas. Nešiokite kūdikį ant rankų, priglausdami pilvuką prie savęs. Jūsų balse neturėtų būti nerimo. Dainuokite ramias, išmatuotas dainas. Tai tarnauja kaip raudonoji silkė.
Ant pilvuko uždėkite šiltą vystyklą arba į jį suvyniotą šildomąjį įklotą. Masažuokite bambos sritį pagal laikrodžio rodyklę per stipriai nespausdami. Atlikite pratimą, kad suspaustumėte ir atlaisvintumėte kojas.
Duokite kūdikiui vaistų, kurių pagrindą sudaro pankolis (pvz., Plantex) arba simetikonas (Espumizan, Infacol). Pirmoji grupė pašalina spazmus, antroji pašalina dujų burbuliukus žarnyne.

Paprastai iki to laiko nustatomas kūdikio maitinimas, nustatomas papildomo maitinimo ar perėjimo prie dirbtinio maitinimo būtinumas ar nereikalingumas.

4 ir 5 mėn.: noriu sėdėti

Mažylis tampa vis aktyvesnis, o dabar energijos jam reikia ne tik augimui, bet ir supančio pasaulio pažinimui. Motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys vis dar išlieka pagrindine kūdikio mityba. Tačiau 5 mėnesių kūdikiui, kuris maitinamas iš buteliuko, pagal gydytojų nurodymus gali būti duodamas papildomas maistas.

Nepriklausomai nuo maitinimo tipo, penktą mėnesį papildomas maistas įvedamas tik pediatrų rekomendacijomis.

Kartais prireikia vadinamojo korekcinio papildomo maitinimo. Pavyzdžiui, 4 mėnesį kūdikiui buvo nustatytas geležies trūkumas. Tuomet pediatrė rekomenduoja pristatyti vienkomponentinius jo turinčius produktus: kūdikių grikių košę ar obuolių sultis. Vaikams, kuriems sunku priaugti svorio, gali būti patariama valgyti angliavandenių turintį maistą. Bet tai tik tuo atveju, jei būtina. Visais kitais atvejais turėtumėte palaukti dar mėnesį.

6 mėnuo - papildomo maitinimo laikas

Remiantis PSO rekomendacijomis, 6 mėnesiai yra idealiausias laikas pradėti papildomą maitinimą, jei nėra medicininių kontraindikacijų. Paprastai iki to laiko kūdikis turi pirmuosius dantis. Tačiau yra ir kitų kriterijų, pagal kuriuos galite nustatyti, ar vaikas yra pasirengęs supažindinti su nauju maistu:

kūdikio svoris nuo gimimo padvigubėjo;
jis nedaro stumdomų judesių liežuviu;
gali sėdėti pats;
jei nesinori valgyti, jis gali tai pademonstruoti nusisukdamas;
gali valgyti iš šaukšto;
Jis labai domisi mamos ir tėčio maistu.

Papildomas maitinimas prasideda nuo vieno ingrediento patiekalų. Yra įvairių nuomonių, kuo maitinti iš pradžių, tačiau daugiausia dėmesio skirsime tradiciniam variantui – daržovių tyrėms iš cukinijų, kaip alternatyvą – iš žiedinių kopūstų. Jie yra lengvai virškinami ir yra gera profilaktika nuo vidurių užkietėjimo.

Vaikams nerekomenduojama į patiekalus dėti cukraus ar druskos, todėl suaugusiam toks maistas gali pasirodyti blankus. Tačiau vaikams tai nėra sunku, jei jie dar nėra susipažinę su skaniomis vaisių tyrėmis. Tą patį mėnesį į savo racioną galite palaipsniui įtraukti košes, visada be glitimo. Tai apima ryžius, grikius ir kukurūzus.

Bet koks produktas pirmiausia duodamas maža porcija, pažodžiui puse arbatinio šaukštelio, kasdien didinant. Svarbu, kaip pasiūlysite naują patiekalą, nes mamos emocijos vaidina svarbų vaidmenį priimant maistą. Jei būsite įsitempę ar atsargūs, kūdikis tai pajus, ir nėra faktas, kad jis naujovę priims su džiaugsmu. Pagirkite paruoštą produktą, pirmą šaukštą galite suvalgyti patys, veido išraiška parodydami, kad jis labai skanus.

7 mėnesiai – toliau pažinti vienas kitą

Vaiko mityba palaipsniui plečiasi. Jis jau yra susipažinęs su grūdais ir daržovėmis, laikas pristatyti vaisių tyrę ir baltyminį maistą varškės ir kefyro pavidalu. Jei mažylį kamuoja vidurių užkietėjimas, pravers išgerti kefyro ir džiovintų slyvų tyrės.

Iki 7 mėnesių maitinimo dažnumas yra toks: tris kartus su motinos pienu ir maždaug tris kartus su papildomu maistu. Tačiau atminkite, kad porcijos, kurios rekomenduojamos kaip vienkartinės porcijos, jūsų vaikui gali būti per didelės, o jei jis atsisako baigti košę, neturėtumėte jo priverstinai.

8 mėnesiai – perėjimas prie kietesnio maisto

Jau yra pakankamai dantų, kad būtų galima išbandyti mėsos gardumynus – pudingus, suflė, tyreles. Pirmiesiems bandymams tinka dietinė triušiena, kalakutiena, veršiena. Po mėnesio į valgiaraštį galite įtraukti jautienos ir vištienos tyrę. Nuo šio amžiaus mėsos patartina kasdien duoti apie 50 gramų. Tiks ir parduotuvės fasuotos tyrelės stiklainiuose.

Dėl galimų alerginių reakcijų trynys yra tik leidžiamų produktų sąraše, nors jo sudėtis labai naudinga vaikams. Pirmą kartą trynys duodamas ryte, vėliau ketvirtį, po to stebima, ar kūdikis nėra alergiškas. Du kartus per savaitę kūdikį reikia šerti tryniu.

Bulvė. Mūsų šalyje be šios daržovės neapsieina gal nė dienos. Tačiau geriau palaukti iki 8 mėnesių amžiaus, nes tai irgi alergizuojantis produktas.

8 mėnesio pabaigoje į savo racioną galite įtraukti žuvį. Patartina virti iki metų jūros žuvis mažai riebalų turinčios veislės, pavyzdžiui, jūrų lydekos, menkės ar pollock. Jis kruopščiai nuplaunamas tekančiu vandeniu, minkštimas atskiriamas nuo kaulų, pašalinamos nuosėdos. Filė virkite verdančiame vandenyje apie 20 minučių arba išvirkite garuose. Pakanka 2 žuvies patiekalų per savaitę. Vaikų iki 2 metų racione įprastų žuvies konservų vartoti negalima!

Beigeliai yra skanūs ir tinka dantenoms

Šiuo laikotarpiu vaikams aktyviai dygsta dantys ir niežti dantenas. Todėl krekeris ar beigelis bus tikra dovana vaikui. Šiek tiek kreminės ir saulėgrąžų aliejus.

Apytikslis maitinimo grafikas 8 mėn.:

6 val. - mamos pienas;
10 val. - ryžių košė 180 g, pusė trynio, 50 g vaisių tyrės;
14:00 - daržovių tyrė 180 g, mėsos pudingas 50 g, duona - 5 g;
18 val. - mamos pienas, varškė 50 g, sausainiai;
Jei pageidaujate, nuo 18:00 iki 22:00 galite duoti mažyliui kefyro - 150 ml;
22:00 - mamos pienas.

Augantis vaikas nori viską daryti pats, kaip suaugęs. Leiskite jam gerti iš puodelio, leiskite jam abiem rankomis apvynioti jį. Būkite pasiruošę išsiliejusioms baloms – jokiu būdu negalima mokytis neprarandant nepriklausomybės.

10 mėnesių - "Aš valgau su šaukštu"

Manoma, kad 10 mėnesių kūdikį jau galima išmokyti savarankiškai laikyti stalo įrankius. Kad maistas neskristų po visus namus dėl nerangių judesių metu ugdymo procesas, rekomenduojama naudoti kelis paprastus metodus:

nusipirkite gilią lėkštę su siurbtukais;
Padėkite kūdikio mėgstamą patiekalą į lėkštę;
įdėkite šaukštą į rankas ir parodykite, kaip juo naudotis;
susilaikyti nuo priekaištų dėl nepatogių judesių;
Negailėkite pagyrimų.

Kalbant apie mitybą, galima sakyti, kad ji tampa vis įvairesnė, nors pagrindiniai produktai išlieka nepakitę. Į košes dedama razinų, obuolių, kriaušių ir kitų vaisių. 10 mėnesių kūdikio maitinimo grafike turi būti bent 2 motinos pieno dozės.

Patiems išmokti valgyti šaukštu – labai kūrybiškas ir ilgalaikis procesas

Vaikai ypač mėgsta varškės troškinius. Paruošimui 500 gramų varškės sutrinti su cukrumi ir 1-2 kiaušiniais iki minkštos konsistencijos (kai kurie pertrinti per sietelį), įberti 1-2 šaukštus manų kruopų, išmaišyti ir sudėti į riebalais pateptą formą. Gautą masę kepame orkaitėje apie 50 minučių 180 O C temperatūroje.

Jei pirmenybė buvo teikiama ankstesniems mėsos pudingams, tada, atsiradus dantims, geriau gaminti kotletus, kad išsiugdytų kramtomieji raumenys. Mėsa perleidžiama per mėsmalę. Įdėkite šiek tiek tarkuoto svogūno, kiaušinio ir šiek tiek baltos duonos. Faršas pasūdomas ir iš jo formuojami 2 cm skersmens kukuliai.

1 metai – laikas įvertinti

12 mėnesių mažylio mityba yra gana visavertė, o kai kurie nusprendžia nutraukti laktaciją, nors leisti kūdikiui žindyti rytais ir vakarais kartais galima net mamai išėjus į darbą. Spręsdamas, kiek kūdikį maitinti motinos pienu, kiekvienas vadovaujasi savo individualiais poreikiais. Jei nuspręsite nujunkyti, pateikiame keletą rekomendacijų:

pavojinga atjunkyti vasarą, žarnyno infekcijų įkarštyje;
Jūs neturėtumėte to daryti, kai vaikas serga, jis jau nusilpęs ir jam nereikia nereikalingo streso;
Atsisakydami savo kūdikiui jo mėgstamo kūdikio, patikinkite jį savo meile, paaiškinkite, kad jis jau didelis ir valgo skanų suaugusiųjų maistą.

Per metus vaiko mityba praktiškai nesiskiria nuo 10 mėnesių laikotarpio, išskyrus porcijų padidinimą. Pusryčius ir popietinius užkandžius, kaip ir suaugusiems, sudaro lengvas maistas (pieno košė, daržovių tyrė). Pietūs kartu su vakariene yra sotūs. Prie saldumynų vaikams duodama zefyrų, zefyrų, marmelado. Be vandens, kaip gėrimus jie siūlo kompotus, vaisių gėrimus, želė.

Pirmieji metai atėjo į pabaigą. Buvo pilna įvykių, išgyvenimų ir džiaugsmų, kupina rūpesčių. Per tą laiką jūs labai stengėtės išmokyti kūdikį daugelio dalykų, įskaitant įskiepyti jam meilę sveikai maitintis. Tegul ir toliau sekasi auginti vaiką.