Nutrisyon para sa pagtatae sa mga matatanda: kung paano ito ayusin nang tama. Nutrisyon para sa pagtatae sa mga matatanda Huwag isama sa diyeta hanggang sa maalis ang mga kahihinatnan ng IBS

Ang mga problema sa gastrointestinal tract ay nagbibigay sa mga tao ng maraming abala. Kapag, sa ilang kadahilanan, ang isang sira na tiyan ay nangyayari, pagkatapos ay sa sandaling iyon imposibleng mag-isip tungkol sa anumang bagay o gumawa ng anuman. Kung paano kumain ng maayos sa panahon ng pagtatae at kung ito ay posible na kumain sa lahat, isang espesyalista lamang ang makakapagsabi ng sigurado, ngunit dapat malaman ng lahat ang mga pangunahing kaalaman.

Ano ang panganib ng pagtatae

Ang pagtatae ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan.

Bilang karagdagan sa pisikal na kakulangan sa ginhawa, ang pagtatae ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan. Kasama ng natutunaw na pagkain, ang sakit na ito ay nag-aalis mula sa katawan ng lahat ng mga elemento ng bakas at nutrients na kinakailangan para sa normal na paggana nito, at nakakagambala rin sa normal na microflora.

Ito ay lohikal na ang pangunahing gawain ng paggamot ay upang mapunan ang supply ng mga nawawalang micronutrients upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon.

Ang mga prinsipyo ng mabuting nutrisyon para sa pagtatae

Para sa isang husay at pinakamabilis na pagpapabuti sa kondisyon sa panahon ng pagtatae, ito ay itinuturing na kinakailangan upang sundin ang isang maayos na napiling diyeta.

Upang hindi lumala ang problema at mag-ambag sa isang mabilis na paggaling, kinakailangan na sundin ang isang espesyal na diyeta at diyeta para sa pagtatae.

Ang mga produkto na maaaring kainin sa panahong ito ay dapat na gumanap ng isang enveloping function upang makalikha ng isang uri ng proteksiyon na pelikula sa tiyan at sa gayon ay maprotektahan ang mga dingding ng bituka mula sa mga nanggagalit na kadahilanan. Iwasan ang pagkain ng masasamang pagkain. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain:

masyadong matabang pagkain
inasnan na pagkain
mga produkto ng fermentation
karbohidrat na pagkain.

Para sa mabilis na pagpapanumbalik ng nababagabag na microflora at upang matulungan ang mga organ ng pagtunaw na gumana nang normal, inirerekomenda na sundin ang panuntunan ng masaganang paggamit ng likido. Ang mga inumin ay inireseta ng mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang tumulong sa muling pagpuno ng mga tindahan ng electrolyte. Anong mga inumin ang maaari mong inumin na may pagtatae:

mineral na tubig pa rin (alkaline);
natural na juice ng mansanas;
mga decoction ng pinatuyong prutas (mga pasas, pinatuyong mga aprikot);
mainit na pagbubuhos ng ligaw na rosas o seresa ng ibon;
mga tsaa (malakas na itim na may pagdaragdag ng lemon, tsaa mula sa mga dahon ng raspberry, currant);
blueberry jelly;
mga medikal na solusyon para sa muling pagdadagdag ng mga asin sa katawan (tulad ng Gastrolit, Regidron).

Tungkol sa wastong nutrisyon para sa pagtatae - sa pampakay na video:

Tungkol sa pagkain, sa kaso ng pagtatae, ito ay lubos na kanais-nais na kumain ng likido o semi-likido na pagkain na may "astringent" na mga katangian at puspos ng mga kapaki-pakinabang na microelement. Inirerekomenda ng mga eksperto na manatili sa diet number 4, na kinabibilangan ng mga sumusunod na pagkain:

Rice lugaw na may isang likido o semi-likido consistency. Alam ng karamihan na ang bigas ay may tinatawag na "bonding effect". Ang kakayahang ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang bigas ay hindi naglalaman ng hibla, na may isang laxative effect.
Isang decoction ng rice cereal. Dapat mong gamitin ang kalahating baso ng sabaw na ito bago ang pangunahing pagkain. Maipapayo na inumin ito tuwing dalawang oras, upang ang pagbawi ay magaganap nang mas mabilis.
Malansa na sinigang (bakwit, oatmeal, semolina).
Mga saging. Ang paboritong prutas na ito ay hindi lamang masarap, ngunit napakayaman din sa potasa, na kung saan ay maaaring ganap na mapunan ang supply ng nawawalang mga electrolyte na nawala dahil sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
Pinakuluang carrots o carrot puree. Ang rekomendasyon na kumain ng mga karot ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A sa gulay, na perpektong nagpapanumbalik ng mauhog lamad ng mga dingding ng bituka.
Tuyong puting tinapay (binili kahapon o sa anyo ng mga rusks).
Pinakuluang at inihurnong mansanas. Pinakamahusay na ubusin bilang isang katas. Ang nilalaman sa naturang ulam ng isang malaking halaga ng mga amino acid (tulad ng pectin, tannin) ay nag-aambag sa mahusay na pag-aalis ng mga toxin at ang pagpapanumbalik ng mga microorganism ng bituka ng bituka.
Walang taba na isda at karne. Mas mainam na singaw ito, hindi mo maaaring gamitin ang balat at tendon, puro karne lamang.
Mga sopas batay sa sabaw ng karne o isda (hindi masyadong mataba).
Mga sopas na may pagdaragdag ng mga mucous cereal.
Mababang taba, pinong butil na cottage cheese at pinakuluang itlog. Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mahahalagang protina.

Isang tinatayang menu para sa pagtatae para sa isang araw (ang menu na ito ay angkop lamang para sa isang may sapat na gulang, mayroong ibang diskarte sa menu ng bata):

Almusal 1: oatmeal, itim na tsaa na may lemon.
Almusal 2: blueberry jelly.
Tanghalian: sopas na may kanin at pinakuluang isda, bakwit sa tubig, steamed chicken cutlets, apple juice.
Meryenda sa hapon: tsaa na gawa sa mga dahon ng raspberry.
Hapunan 1: pinakuluang itlog, sabaw ng pasas.
Hapunan 2: jelly ng peras.

Nutrisyon para sa isang batang may pagtatae

Sa pagtatae sa isang bata, kailangan mong bigyan siya ng isang halo na may mas mataas na antas ng bifidobacteria.

Ang sanggol ay pinapasuso. Kung ang ina ay nagpapakain lamang sa sanggol ng gatas ng suso, kung gayon walang dapat magbago sa nutrisyon ng sanggol, dahil pinangangalagaan ng kalikasan na ang gatas ng ina ay naglalaman ng lahat ng mahalaga at kinakailangang microelement na makakatulong sa katawan ng bata na mabilis na mabawi. Ngunit gayunpaman, mas mabuti para sa ina mismo na pigilin ang sarili sa pagpukaw ng mga pagkain at subaybayan ang kanyang diyeta.

Ang sanggol ay pinapakain ng bote. Ang mga bata na kumakain ng mga inangkop na formula ay nangangailangan ng karagdagang tulong sa katawan, dahil gaano man kataas ang kalidad at lubos na inangkop ang pinaghalong, hindi ito naglalaman ng buong hanay ng mga kinakailangang microelement.

Sa oras ng pagtatae, kailangan mong bigyan ang sanggol ng halo na may mataas na nilalaman ng bifidobacteria, bigyan ng mas maraming inumin (maaari kang gumamit ng mga solusyon sa parmasya: Regidron, Oralit; maaari kang gumawa ng mga solusyon na inihanda sa bahay).

Ang bata ay mas matanda sa isa at kalahating taong gulang. Sa simula ay kinakailangan na pakainin ang bata ng mainit-init, tulad ng lugaw na mga sopas sa mga mucous cereal. Ang pagkain ay dapat na pare-pareho at mainit-init, upang hindi makapukaw ng pagkasira.

Kapag gumaling na ang maliit na katawan, maaari mong dahan-dahang simulan ang paglalagay ng mga steamed dish ng mataba na isda o walang taba na karne (pinong tinadtad).

Ang mga rekomendasyong ito para sa wastong nutrisyon para sa pagtatae sa mga bata at matatanda ay may kaugnayan, ngunit gayunpaman, para sa higit na kumpiyansa, mas mahusay na makipag-ugnay sa iyong doktor ng pamilya, gagawa siya ng isang plano sa pagbawi batay sa mga indibidwal na sintomas at katangian ng pasyente.

Pagtatae sa mga babaeng nagpapasuso

Ang pagtatae sa panahon ng pagpapasuso ay kadalasang nauugnay sa stress.

Tulad ng alam mo, ang pagtatae ng isang ina ng pag-aalaga ay madalas na nauugnay sa stress, sa ganoong sitwasyon hindi ka dapat mag-alala nang labis, kailangan mong subukang magbigay ng isang kalmado na kapaligiran at ang lahat ay magiging sa sarili nitong rut.

Ngunit kung ang mauhog o madugong paglabas ay matatagpuan sa dumi ng isang babae, siya ay nasusuka, lumilitaw ang pagsusuka, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng tunog ng alarma, marahil ang isang sira na tiyan ay sanhi ng isang nakakahawang sakit.

Malamang na kailangan mong ihinto ang pagpapasuso sa sanggol, dahil ang sanggol ay maaari ring "mahuli" ang sakit. Kung walang panganib, pagkatapos ay hindi na kailangang ihinto ang pagpapasuso, kailangan mo lamang na muling isaalang-alang ang diyeta, bigyan ng kagustuhan ang mga steamed dish at pansamantalang ihinto ang pagkain ng mga gulay, prutas, matamis, inihurnong mga paninda, pampalasa at iba pang mga pagkain na nakakainis sa mga bituka.

Pagtatae sa mga matatanda

Ang diskarte sa paggamot ng mga matatanda ay espesyal din, at ang diyeta na inireseta sa kanila ay dapat na malinaw at mahigpit na sinusunod. Sa pagtatae, ang isang malaking halaga ng tubig ay umalis sa katawan, at ang pag-aalis ng tubig ay lubhang mapanganib para sa mga matatandang tao.

Dahil sa mga katangian ng katawan ng isang matatandang tao, ang isang pagbisita sa doktor ay sapilitan, ang lahat ng karagdagang mga tagubilin ay dapat sundin.

Iritable bowel syndrome

Ang mga taong sumasakit ang tiyan pagkatapos ng bawat pagkain ay dapat kumain ng walang asin na bakwit na pinakuluan sa tubig para sa paggamot at pag-iwas. Kailangan mong kainin ito araw-araw nang walang laman ang tiyan.

Diyeta pagkatapos ng pagtatae

Pagkatapos ng pagtatae, maaari mong unti-unting isama ang mababang-taba na karne at mga produkto ng isda sa diyeta.

Upang ang katawan ay ganap na gumaling mula sa pagtatae, kinakailangan na mapanatili ang isang tapat na diyeta sa loob ng ilang panahon, unti-unting kasama ang mababang taba ng karne at mga produkto ng isda, steamed at pinong tinadtad.

Maaaring mangyari ang pagtatae mula sa paglunok ng mahinang kalidad o lipas na pagkain. Karaniwang nagsisimula ang pagtatae 2-3 oras pagkatapos kumain ng naturang pagkain.

Hindi ka dapat mag-panic, dapat kang uminom ng mas maraming likido hangga't maaari at ang lahat ay ligtas na malulutas sa lalong madaling panahon. Kung magpapatuloy ang problema, tama na makipag-ugnayan sa iyong doktor.

Ngayon ang mga pangunahing prinsipyo ng paggamot sa pagtatae ay malinaw, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na dapat mayroong isang sukatan ng lahat, at ang labis na paggamit ng mga "fastening" at "astringent" na mga produkto ay maaaring humantong sa kabaligtaran na proseso at ang pagtatae ay papalitan ang bituka ng tibi.

Ang diyeta para sa pagtatae ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot. Ang pagtatae (diarrhea) ay isang masakit na kondisyon kung saan mayroong madalas na pagdumi nang higit sa 3 beses sa isang araw. Ang mga sanhi ng pagtatae ay maaaring iba, mula sa sikolohikal hanggang sa malubhang organiko. Anuman ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, napakahalaga sa mga unang sintomas na gawin ang mga kinakailangang hakbang upang pigilan ang mga ito. Mapanganib ang pagtatae dahil sa matagal nitong kurso ay maaaring magkaroon ng dehydration, na mapanganib sa kalusugan ng tao.

Ngayon, maraming mga gamot na magagamit para sa paggamot ng pagtatae. Gayunpaman, kahit na ang pinaka-epektibong gamot ay hindi magbibigay ng nais na mga resulta kung ang pasyente ay hindi sumunod sa isang partikular na diyeta.

Mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon

Ang diyeta sa pagtatae ay naglalayong i-maximize ang sabay-sabay na pagkarga sa mga bituka. Upang gawin ito, ang lahat ng natupok na pagkain ay dapat ihain sa mesa sa maliliit na bahagi. Kailangan mong kumain tuwing 3 oras.
Upang mapabuti ang iyong kagalingan, dapat mong ibukod ang lahat ng kemikal at mekanikal na irritant ng mga bituka.
Dapat mong tanggihan ang mga produkto na maaaring makapukaw ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka.
Huwag kumain ng mga pagkaing may choleretic effect.
Ang diyeta para sa pagtatae ay dapat na masiglang kumpleto. Ang pasyente ay dapat tumanggap ng mga protina, taba at carbohydrates na may pagkain. Gayunpaman, kailangang mag-ingat upang matiyak na ang dami ng carbohydrates at taba ay pumapasok sa katawan sa pinakamababang halaga. Ang dami ng protina na may madalas na dumi ay hindi kailangang bawasan.
Uminom ng mas maraming likido hangga't maaari upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Kapag lumitaw ang pagtatae, ipinapayo ng mga eksperto na kumain ng semi-liquid, mashed na pagkain, pinakuluan o steamed. Hindi na kailangang magdagdag ng mga pampalasa sa mga pinggan.
Ang ilang hilaw na gulay at prutas ay maaaring magpalala ng pagtatae. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga naturang produkto ay dapat mapili nang may matinding pag-iingat.
Pagkatapos ng pagtatae, mahalagang hindi kumain ng mga pagkain na maaaring magdulot ng bagong pag-atake ng maluwag na dumi sa loob ng ilang oras.

Ano ang maaari mong kainin?

Ang diyeta para sa pagtatae ay kinabibilangan ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa pectin. Ang pectin ay isang hibla na nalulusaw sa tubig na aktibong lumalaban sa mga sakit sa bituka. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa yogurt, mansanas at saging. Ang mga produktong ito ay dapat na nasa mesa ng isang pasyente na may pagtatae.

Upang maiwasan ang pagkapagod at pagkapagod na kasama ng madalas na pagdumi, inirerekomenda ng mga eksperto na tandaan mong kumonsumo ng sapat na protina. Ang protina ay maaaring makuha mula sa pinakuluang itlog, manok at pabo.

Hindi mo dapat isuko ang mga pagkaing naglalaman ng maraming potasa. Ang bagay ay na may pagtatae, ang katawan ay nawawalan ng malaking halaga ng sangkap na ito, na may napaka negatibong epekto sa kondisyon nito. Upang mapunan ang nawalang halaga ng potasa, dapat kang kumain ng mga patatas ng jacket, saging at uminom ng mga katas ng prutas. Pinapayuhan ng mga doktor na kumain ng 2 saging kada 4 na oras.

Ang diyeta para sa pagtatae ay nagsasangkot ng paggamit ng isang malaking halaga ng asin. Ang punto ay makakatulong ang asin upang mapanatili ang tubig sa katawan at maiwasan ang dehydration. Para sa madalas na maluwag na dumi, inirerekumenda na kumain ng maalat na mga sopas at crackers.

Maaari mong kainin ang mga sumusunod na produkto:

Mga pagkaing karne.

Dapat kang pumili lamang ng mga walang taba na karne na walang mga tendon at pelikula. Maaari kang magluto ng pinakuluang karne at mga cutlet para sa iyong sarili. Mas mabuti pa, steam meat dishes.

Isang isda.

Kasama sa mga pagkain para sa pagtatae ang mga pagkaing isda na mababa ang taba. Mas gusto ang Pollock at bakalaw. Napaka-kapaki-pakinabang na steamed cutlet at fish fillet meatballs.

Pasta.

Ang mga mahilig sa pasta ay kayang kumain ng ilang pinakuluang noodles. Hindi mo dapat abusuhin ang pagkaing ito. Sa mga maliliit na dami, hindi ito nakakapinsala, ngunit kung madalas kang gumamit ng pasta, halos hindi mo maiiwasan ang kumplikado sa masakit na kondisyon.

Mga cereal.

Sa pagtatae, maaari mong kainin ang halos lahat ng butil. Ang tanging pagbubukod ay barley. Ang mga cereal ay maaaring pakuluan sa tubig na may kaunting gatas. Ang isang maliit na mantikilya ay dapat idagdag sa tapos na ulam. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na cereal para sa pagtatae ay puting bigas. Ang produktong ito ay may mahusay na epekto sa pag-aayos. Inirerekomenda na kumain ng kalahating tasa ng lutong kanin tuwing 2 oras.

Mga itlog.

Ang diyeta para sa pagtatae ay kinabibilangan ng paggamit ng malambot na itlog o omelet, ngunit hindi hihigit sa 1 itlog. Kung ang produkto ay napakahusay na disimulado, maaari kang kumain ng 2 itlog bawat araw.

Produktong Gatas.

Para sa pagtatae, maaari kang magluto ng mga cereal na may pagdaragdag ng gatas at mantikilya. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga produktong fermented milk, maaari silang kainin, halos, sa walang limitasyong dami. Ang bagay ay ang mga produktong ito na nag-aambag sa normalisasyon ng panunaw. Gayundin, pinipigilan ng fermented milk products ang utot at pagbuburo. Pinapayuhan ng mga eksperto na magdagdag ng kaunting banayad na keso at sariwang cottage cheese sa iyong diyeta araw-araw. Ang mga pagkaing ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng calcium at protina.

Mga gulay.

Kapag lumitaw ang maluwag na dumi, ipinapayo ng mga doktor na kumain ng pinakuluang gulay (maliban sa mga kamatis). Maaari silang lutuin (dapat walang golden brown crust). Mas mabuti pa, kumain ng mga gulay na minasa. Huwag gumamit ng bawang at sibuyas nang labis. Ang mga karot ay lubhang kapaki-pakinabang, na naglalaman ng maraming bitamina A, na nagpapabuti sa kondisyon ng bituka mucosa. Ang mga karot ay mayroon ding sumisipsip na epekto.

Mga prutas at berry.

Napaka-kapaki-pakinabang para sa parehong mga matatanda at bata. Ang mga kapaki-pakinabang na compotes, jam, jellies at mousses ay maaaring ihanda mula sa kanila. Sa mabuting pagpapaubaya, maaari mong kayang kumain ng 150 g ng mga raspberry o strawberry bawat araw.

Mga produkto ng tinapay. Maaari kang kumain ng mga dryer, puting tinapay at tuyong biskwit.

Matapos matanggap ang mga unang positibong resulta, ang diyeta ay dapat magpatuloy sa loob ng ilang araw.

Ano ang hindi maaaring kainin?

Ang mga taong may pagtatae ay hindi dapat kumain ng mataba o pritong pagkain.

Lahat ng mabibigat na pagkain ay ipinagbabawal. Ang ganitong nutrisyon ay hindi lamang makakatulong upang makayanan ang maluwag na dumi, ngunit magpapalubha din sa kurso ng sakit.

Kinakailangang tanggihan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagbuo ng gas sa mga bituka (legumes, repolyo). Ang mga pagkaing ito ay nakakairita sa digestive tract. Sa panahon ng paggamot, dapat mong ihinto ang paninigarilyo at mga inuming nakalalasing.

Mga pagkaing maaaring makapinsala sa bituka na may pagtatae:

Mga pagkaing karne. Ang mga matabang karne ay ipinagbabawal. Ang mga by-product ay nakakapinsala - utak, bato, atay. Para sa tagal ng paggamot, kinakailangan na ganap na iwanan ang pinausukang karne.

Isang isda. Hindi ka makakain ng de-latang pagkain, adobo, pinausukan at matabang isda.

Pagawaan ng gatas: Ang isang diyeta para sa pagtatae ay umiiwas sa pagkonsumo ng malaking halaga ng buong gatas at mabigat na cream.

Mga gulay. Sa maluwag na dumi, ang mga de-latang gulay, mustasa, malunggay, repolyo, singkamas, beets, mushroom at rutabagas ay nakakapinsala.

Prutas at gulay. Para sa pagtatae, ipinapayo ng mga eksperto na alisin ang mga hilaw na maasim na prutas at berry sa iyong diyeta. Ito ay mga currant, cranberry, gooseberries at maasim na mansanas.

Mga produkto ng tinapay. Kinakailangang isuko ang itim na tinapay, mga inihurnong gamit at mga cake na may cream.

Mga inumin para sa pagtatae

Ang pagtatae ay maaaring magdulot ng dehydration. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng sakit ay kinakailangan na uminom ng hindi bababa sa 2-3 litro ng tubig araw-araw. Sa isip, uminom ng 300 ML ng likido bawat 30 minuto.

Ang isang mahinang tsaa ay lubhang kapaki-pakinabang, na may epekto sa pagpapalakas. Ang epektong ito ay ibinibigay ng mga tannin na nasa malalaking dami sa tsaa. Maaari kang uminom ng kakaw at kape sa tubig, prutas at berry compotes, juice. Ang Apple juice ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang para sa pagtatae. Ang citrus, tomato at pineapple juice, sa kabilang banda, ay nagdudulot ng karagdagang pangangati sa bituka. Ang diyeta para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang ay hindi ibinubukod ang paggamit ng hindi hihigit sa 50 ML ng red wine bawat araw.

Huwag uminom ng masyadong malamig at carbonated na inumin. Ang mga ito ay nakakapinsala sa mga nasirang bituka at maaaring magdulot ng maraming gas. Pinapayuhan ng mga doktor na isuko ang kvass, limonada at serbesa nang ilang sandali.

Ang isang diyeta para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang at isang bata ay nagpapahiwatig ng paggamit ng isang inihanda sa sarili na malusog na inumin na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang balanse ng asin sa katawan. Ang ganitong inumin ay inihanda nang madali. Sa 200 ML ng malinis, bahagyang maligamgam na tubig, kinakailangan upang matunaw ang kalahating kutsarita ng asin, 2 kutsarang pulot at isang-kapat ng isang kutsarang puno ng soda. Sa araw, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng likidong ito.

Sa matinding pagtatae, ipinapayo ng mga eksperto sa unang araw na isuko ang pagkain nang buo at uminom lamang ng 2 litro ng matamis na tsaa.

Diet para sa pagtatae sa mga bata

Ang lahat ng pagkain na kinakain ng isang bata na may pagtatae ay dapat na sumang-ayon sa doktor. Kung ang sanggol ay pinasuso, sa panahong ito, hindi siya maaaring ilipat sa formula. Lalala lamang nito ang sitwasyon. Ang lahat ng mga kinakailangang sangkap para sa pagpapanumbalik ng bituka flora ng isang bata ay nakapaloob sa gatas ng suso. Kung ikaw ay may madalas na maluwag na dumi, ang sanggol ay dapat na ihandog ng suso nang mas madalas kaysa sa mga karaniwang araw.

Kung ang sanggol ay kumakain ng formula, dapat bigyan ng mga magulang ang kanilang kagustuhan sa isang diyeta na pinayaman ng bifidobacteria. Gayundin, para sa tagal ng paggamot, ang bata ay kailangang bigyan ng halo na may epekto sa pag-aayos.

Kung ang isang sanggol na higit sa 1.5 taong gulang ay may sakit, kung gayon ang lahat ng pagkain ay dapat ihain na punasan. Ang mga mabahong sopas at mga produktong naglalaman ng tannin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa bata. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa black tea at blueberry juice. Mula sa mga inumin, ang bata ay maaari pa ring bigyan ng mineral na tubig na walang gas.

etnoscience

Sa pagtatae, ang diyeta ay nangangahulugan ng pag-inom ng tradisyunal na gamot na makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng pasyente at mapawi ang mga hindi kanais-nais na sintomas sa maikling panahon.

Kung ang bacteria ang dahilan ng paglitaw ng maluwag na dumi, ipinapayo ng mga doktor na uminom ng kalahating maliit na kutsarang juice ng bawang tuwing 2 oras. Ang mga positibong resulta ay nagsisimulang lumitaw sa unang araw ng paggamot.

Ang aloe juice ay hindi gaanong popular. Dapat itong kunin nang pasalita 3 beses sa isang araw para sa 2 tsp. bago kumain.

Sa mga nasa hustong gulang at matatanda, ang pagtatae ay maaaring gamutin ng pastol's purse herb juice. Ang 40 patak ng juice ay dapat na lasaw ng 50 g ng vodka, hatiin ang nagresultang likido sa 2 pantay na bahagi at inumin sa araw.

Ang 15 g ng cherry ng ibon ay dapat ibuhos sa 200 ML ng tubig, kumulo ng 5 minuto, alisin mula sa init at mag-iwan ng 30 minuto. Ang resultang pagkakapare-pareho ay dapat nahahati sa 2 bahagi at lasing.

Ang pagtatae ay dapat seryosohin. Sa mga unang palatandaan nito, dapat kang agad na humingi ng tulong sa isang doktor upang malaman ang sanhi ng hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang pagkuha ng mga remedyo sa bahay para sa pagtatae ay dapat ding makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Ito ay lalong mapanganib na independiyenteng gamutin ang maluwag na dumi sa mga bata at matatanda. Ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi mahuhulaan.

Ang pagtatae ay isang masakit na kondisyon ng katawan kung saan madalas ang pagdumi na may maluwag na dumi. Ang pagtatae ay karaniwang hindi isang pangunahing pag-aalala sa mga nakababatang henerasyon, ngunit ang pagtatae sa mga matatandang tao ay maaaring maging isang malubhang problema.

Sa edad, ang mga makabuluhang pagbabago ay nangyayari sa paggana ng sistema ng gastrointestinal tract.

Mula sa oral cavity hanggang sa malaking bituka, lahat ng mga organo ay sumasailalim sa iba't ibang pagbabago.

Mga tampok ng gastrointestinal tract sa mga matatanda:

Oral cavity. Nangyayari ang pag-ubos ng mimic at chewing muscles. Ang proseso ng panunaw at pagnguya ng pagkain ay nasisira.
Esophagus. Ang mismong organ at lahat ng mga layer nito, kasama. layer ng kalamnan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa kahirapan sa paglunok, isang mataas na panganib ng pagbuo ng luslos.
Tiyan. Makabuluhang bumababa sa laki at hindi na patayo, ngunit pahalang. Kasabay nito, mas kaunti ang mga enzyme, hydrochloric acid at gastric juice ay ginawa. Ang suplay ng dugo sa mga dingding ng tiyan, pag-andar ng motor at mga proseso ng metabolic ay may kapansanan.
Maliit na bituka. Ang pagkakumpleto ng pagproseso ng pagkain ay nilabag.
Colon. Ang pagbuo ng mga fecal stones, isang pagkahilig sa "senile constipation" ay bubuo. Sa bituka microflora, ang bilang ng mga nakakapinsalang bakterya ay tumataas, at ang pagkakaroon ng lactic acid ay bumababa, bilang isang resulta kung saan ang mga endotoxin ay lumalaki at ang synthesis ng mga bitamina B at K ay nagambala.
Atay. Bumababa ang masa ng atay, gayundin ang pag-andar nito. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang paglabag sa pagpapalitan ng mga protina, taba, carbohydrates, pigment, at isang pagbawas sa detoxifying function ng atay. Ang excretory function ng organ ay may kapansanan din, bilang isang resulta kung saan ang mga gamot ay pinalabas nang higit pa at mas mabagal at maaaring uminit sa katawan.
Ang gallbladder. Ang organ na ito, hindi katulad ng atay, sa kabaligtaran, ay tumataas, ngunit ito rin ay isang masamang palatandaan. Sa gallbladder, na may edad, mayroong isang paglabag sa napapanahong daloy ng apdo sa bituka, sa gayon ay nagdaragdag ng posibilidad ng pagbuo ng mga bato.
Pancreas. Dahil sa pagbaba sa suplay ng dugo at sa bilang ng mga glandular at islet cells, nababawasan ang panlabas at panloob na pag-andar ng secretory.

Habang tumatanda ang katawan hindi lamang nawawala ang dating kabataan nito, ngunit mayroon ding paglabag sa lahat ng mga pag-andar sa mahahalagang organo, sa partikular, ang mga organo ng gastrointestinal tract. Bilang isang resulta, ang isang tao ay madalas na nagsisimulang magkasakit, at ang pagdumi ay sinamahan hindi lamang ng "senile constipation", kundi pati na rin ng madalas na pagtatae, pagtatae, na nagiging sanhi ng maraming abala at kakulangan sa ginhawa. Sa bagay na ito, mayroong isang kagyat na pangangailangan upang piliin ang tamang nutrisyon, balanseng diyeta. Hindi lamang kalusugan, kundi pati na rin ang pag-asa sa buhay ay nakasalalay sa diyeta ng mga matatanda.

Mga sanhi at palatandaan ng pagtatae sa mga matatanda

Sa katandaan, ang tagal ng pagtatae ay maaaring umabot ng ilang araw, at ang mismong pagdumi na may maluwag na dumi ay nangyayari mga 4 hanggang 6 na beses sa isang araw.

Sa kasong ito, ang mga sanhi ng pagtatae ay maaaring anuman.

Mga sanhi ng pagtatae:

sakit ni Crohn;
ulcerative colitis, kasama. nakakahawa;
patolohiya ng endocrine system;
diabetes;
sakit ni Addison;
malignant na mga bukol;
hindi pagpaparaan sa pagkain o allergy sa ilan sa kanila;
talamak na pancreatitis;
iba't ibang mga operasyon sa bituka;
kakulangan ng zinc sa katawan;
uremia;
mga karamdaman ng nervous system;
pag-inom ng ilang mga gamot.

Maaaring mahirap pigilan ang pagtatae sa mga matatandang tao, ngunit may ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng posibilidad ng pagtatae.

Mga palatandaan ng pagtatae:

bloating, gurgling sa tiyan;
katamtaman o matinding pananakit ng tiyan;
ang dumi ay nagiging mas manipis;
pagduduwal;
isang pakiramdam ng tuyong bibig, ang patuloy na pagkakaroon ng pagnanais na uminom ng tubig;
pagkapagod;
ang ihi ay nagiging mas madilim;
nawawalan ng gana.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatae ay nawawala nang mag-isa, ngunit kung ang pagtatae ay sinamahan ng pagsusuka, mataas na lagnat, ang dugo ay naroroon sa dumi, pagkasira ng pangkalahatang kondisyon, pag-aalis ng tubig, kung gayon sa mga ganitong kaso ay sulit na agad na kumunsulta sa isang doktor. o tumawag ng ambulansya.

Ano ang dapat na nutrisyon?

Sa katandaan ito ay kinakailangan upang kumain ng tama, dahil walang anumang pagkain ang angkop, at maraming produkto ang hindi dapat kainin. Sa ilang mga kaso, kailangan pa nga ang pagdidiyeta. Ang isang diyeta ay nauunawaan bilang isang espesyal na idinisenyong diyeta hindi para sa layunin ng pagbaba ng timbang, ngunit upang ibukod mula sa diyeta ang mga pagkaing nakakapinsala sa "matanda" na organismo. Ang mga tamang napiling produkto ay maiiwasan ang mga malubhang sakit, gayundin ang posibleng paglitaw ng pagtatae at mga komplikasyon nito.

Ang pagkain para sa mga matatanda ay dapat na iba-iba, madaling makita at ma-asimilasyon, biologically mahalaga, ngunit kumpara sa natupok ng mga nakababatang henerasyon, ang pagkain ay dapat na mas energetically hindi gaanong mahalaga. Kasabay nito, ang pagkain ay dapat maglaman ng sapat na protina, bitamina, mineral, asin, sa partikular na bakal, potasa at kaltsyum.

Mga Pinahihintulutang Produkto:

langis ng mais, langis ng mirasol, langis ng toyo;
walang taba na karne (manok, pabo);
mababang-taba na cottage cheese, keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gatas;
puti ng itlog;
gulay, isda at walang taba na sopas ng karne (manok);
mababang-taba na isda;
pagkaing-dagat;
gulay, berry, prutas;
cereal (mas mabuti ang buong butil, tulad ng pearl barley);
mga salad ng gulay (mas mabuti sa langis ng gulay);
mga by-product ng karne, sa partikular na atay (halimbawa, karne ng baka);
wholemeal o bran bread;
mga inuming prutas, decoctions (halimbawa, mula sa ligaw na rosas), juice;
mahinang tsaa at kape (mas mainam na palitan ang kape ng chicory), atbp.

mataba na keso, cottage cheese;
kulay-gatas, cream (posible sa limitadong dami);
mataba na karne (baboy);
Pritong pagkain;
pula ng itlog;
asukal;
harina ng matamis na pinggan (mga cake);
iba't ibang mga produkto ng confectionery (matamis, tsokolate, mga produktong cream);
matamis, carbonated na inumin, kvass;
pasta;
kanin (naghihimok ng paninigas ng dumi);
munggo (mga gisantes, beans);
pinausukan, inasnan, maanghang na pagkain;
mustasa, mayonesa, malunggay%
margarine, atbp.

Mga opsyon sa menu para sa araw

Ito ay madalas na nagkakahalaga ng pagkain ng mga 4 - 6 na beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi.

Ang pagkain ay dapat na madaling nguyain. Ipinagbabawal na kumain nang labis, dahil ang labis na stress sa gastrointestinal tract ay maaaring magdulot ng mga kahihinatnan.

1 opsyon sa menu

1 pagkain (almusal): piniritong itlog, oatmeal na sinigang sa gatas, mahinang tsaa na may gatas.

Pagkain 2 (pangalawang almusal): 1 - 2 prutas (baked apple, saging o peras).

Pagkain 3 (tanghalian): sopas ng gulay, mga cutlet ng manok na may niligis na patatas, pinatuyong mga aprikot at mga pasas na compote.

Pagkain 5 (hapunan): pinakuluang isda na may nilagang repolyo, vinaigrette, tsaa.

Ika-6 na pagkain (sa gabi): curdled milk.

2 opsyon sa menu

1 pagkain (almusal): sinigang na bakwit, cottage cheese na may mababang-taba na kulay-gatas at asukal, tsaa na may gatas.

Pagkain 2 (pangalawang almusal): salad ng mga pipino at kamatis na may langis ng gulay.

Pagkain 3 (tanghalian): sopas ng manok, pilaf na may pinakuluang karne at gulay, compote.

4 na pagkain (meryenda sa hapon): decoction ng rosehip, anumang juice.

Pagkain 5 (hapunan): pinakuluang karne na may mga gulay, apple soufflé, tsaa.

Ika-6 na pagkain (sa gabi): kefir.

Sa araw, kasama sa pangunahing menu, maaari kang tinapay (250 - 300 gr.), Asukal (20 - 30 gr.), Mantikilya (10 gr.).

Ang menu ay tinatayang... Ang bawat tao'y dapat nang nakapag-iisa o sa tulong ng mga doktor na matukoy ang kanilang pang-araw-araw na diyeta, diyeta, diyeta. Kasabay nito, mahalagang subaybayan ang iyong timbang - huwag kumain nang labis o maubos ang katawan, at gawin ang lahat ng mga hakbang upang gawing normal ang iyong timbang.

Mga paraan ng paggamot

Bilang karagdagan sa wastong nutrisyon, ang pagtatae ay maaaring gamutin sa mga gamot o katutubong recipe.

Kabilang sa mga gamot, ang mga sumusunod na gamot ay epektibong nakayanan ang pagtatae:

Smecta;
Aktibong carbon;
Enterosgel;
Phthalazole;
Neosmectin, atbp.

Ang mga gamot ay kumikilos nang mabilis at epektibo, karamihan sa mga ito ay nakakatulong upang maalis ang pagtatae sa mga unang oras ng pagpasok, bilang karagdagan, ang mga gamot ay normalize ang proseso ng panunaw, tiyan at bituka.

Ang tradisyunal na gamot ay mabisang lumalaban sa pagtatae. Ang mga decoction at pagbubuhos ay inihanda mula sa mga halaman at halamang gamot, na nagpapa-normalize sa gawain ng HCS, ay tumutulong na maalis ang pagtatae. Sa mga halaman, ang mountain ash, marshmallow, plantain, St. John's wort, bird cherry, oak bark at marami pang iba ay aktibong ginagamit.

Isang decoction ng mountain ash, St. John's wort at marshmallow

Mga sangkap:

marshmallow root (bahagi 2);
St. John's wort (bahagi 3);
rowan berries (bahagi 4);
tubig na kumukulo (0.5 l.).

Paraan ng paghahanda at paggamit:

Hinahalo namin ang lahat ng bahagi ng mga halamang gamot. Kumuha ng 1 kutsara ng nagresultang timpla at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Iginiit namin ng 40 - 60 minuto at salain. Kinukuha namin ang sabaw sa araw ng 4 na beses para sa 0.5 tasa.

Sa katandaan, lalong mahalaga na bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Mahalaga hindi lamang ang patuloy na pagbisita sa mga institusyong medikal, kundi pati na rin ang regular na paglanghap ng sariwang hangin, pamunuan ang isang aktibong pamumuhay, paglalakad ng marami, kung maaari, maglaro ng sports o mag-ehersisyo ng magaan, at higit sa lahat, kumain ng tama.

Sa artikulong ito, matututunan mo ang:

Bakit karaniwan ang pagtatae sa katandaan?
Ano ang papel ng wastong nutrisyon sa pagtatae?
Paano maayos na ayusin ang pagkain para sa pagtatae sa mga matatanda
Anong mga pagkain ang ipinagbabawal sa panahon ng pagtatae
Bakit mahalagang sundin ang regimen ng pag-inom para sa pagtatae
Gaano katagal gumagaling ang katawan mula sa pagtatae

Pagtatae Ay isang sakit na humahantong sa madalas na pagdumi na may maluwag na dumi. Ang mga kabataan ay hindi partikular na nag-aalala tungkol dito, ngunit maaari itong maging isang seryosong problema para sa mga matatandang mamamayan. Ang nutrisyon para sa pagtatae sa mga matatandang tao ay kasinghalaga ng gamot, dahil tinutulungan nito ang katawan na mabawi nang mabilis hangga't maaari.

Sa proseso ng pagtanda, ang mga organo ng gastrointestinal tract, mula sa oral cavity hanggang sa malaking bituka, ay sumasailalim sa iba't ibang mga pagbabago:

Oral cavity... Ang pagnguya at paggaya ng mga kalamnan ay nauubos, ang proseso ng panunaw at pagnguya ay nagiging mahirap.
Esophagus... Ang hugis nito ay nagbabago, ito ay nagpapahaba, ngunit ang layer ng kalamnan ay sumasailalim sa karamihan ng mga pagbabago. Ang panganib ng hernias ay tumataas, at ang paglunok ay nagiging mas mahirap sa edad.
Tiyan... Ang vertical na posisyon ay pinalitan ng isang pahalang, ang organ mismo ay makabuluhang nabawasan. Dahil dito, bumababa rin ang dami ng ginawang enzymes, gastric juice at hydrochloric acid. Ang sirkulasyon ng dugo, motility at metabolic na proseso sa mga dingding ng tiyan ay nasisira.
Maliit na bituka... Ang pagproseso ng pagkain sa organ na ito ay nagiging hindi kumpleto.
Colon... May mga bato mula sa fecal mass, parami nang parami ang mga matatandang nakakaranas ng "senile constipation". Ang bituka microflora ay sumasailalim din sa mga pagbabago. Ang bilang ng mga nakakapinsalang bakterya ay lumalaki, habang ang mga microorganism na responsable para sa pagbuburo ng mga carbohydrates upang bumuo ng lactic acid ay lumiliit at lumiliit. Dahil dito, mayroong isang pagtaas sa mga endotoxin at mga kaguluhan sa synthesis ng mga bitamina ng pangkat K at B.
Atay... Ito ay nagiging mas madali, ang bilang ng mga pag-andar ay bumababa. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang metabolismo ng mga protina, taba, carbohydrates at mga pigment ay nabalisa, ang antas ng neutralisasyon ng mga nakakalason na sangkap ay bumababa. Ang mga pagbabago ay may kinalaman din sa excretory function ng atay. Ang mga gamot ay nailalabas nang mas mabagal kaysa dati, mayroong pinagsama-samang epekto ng mga gamot sa katawan.
pantog ng apdo... Ang sitwasyon ay kabaligtaran sa mga pagbabago sa atay: lumalaki ang organ, ngunit mayroon din itong masamang epekto sa pag-andar nito. Ang apdo ay hindi pumapasok sa mga bituka sa oras, kaya may panganib ng pagbuo ng bato.
Pancreas... Mayroong pagbawas sa panloob at panlabas na pag-andar ng secretory dahil sa ang katunayan na ang supply ng dugo at ang bilang ng islet, glandular cells ay bumababa.

Sa mga matatandang tao, ang katawan ay hindi lamang nawawala ang dating kabataan, ito ay dumaranas ng matinding pagkagambala sa paggana ng mga organo na kinakailangan para sa buhay, lalo na ang gastrointestinal tract system. Samakatuwid, ang isang tao ay mas madalas na nagkakasakit, at sa proseso ng pagdumi, hindi lamang ang "senile constipation" ay sinusunod, kundi pati na rin ang pagtatae, na nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa. Kaugnay nito, ang nutrisyon para sa pagtatae sa mga matatanda ay isang kinakailangang bahagi ng kurso ng paggamot. Ang mga diyeta ay magbibigay sa mga matatanda ng malusog at mahabang buhay.

Mga Dahilan ng Pagtatae sa mga Matatanda

Malaki ang epekto ng advanced age sa performance ng katawan. Sa mga matatanda, lumalala ang pagbuburo, at ang pagbaba sa bilang ng mga lasa ay lalong kapansin-pansin. Upang mapunan ito at madama ang maliwanag na lasa ng pagkain, ang isang tao ay kumakain ng napaka-maanghang, maalat at matamis na pagkain.

Ang mga sanhi ng pagkagambala sa sistema ng pagtunaw ay maaaring:

kakulangan ng mga ngipin sa bibig;
Crohn's disease, ulcerative colitis;
paggamit ng antibiotics sa loob ng mahabang panahon;
pagkagumon sa nakakapinsala, hindi malusog na pagkain;
hindi malinis na kondisyon;
stress, asul, depresyon;
tugon ng katawan sa mga komplikasyon ng mga sakit na endocrine, sa diabetes mellitus.

Mahalaga para sa mga matatandang mamamayan na makabuo ng diyeta para sa mga sakit sa bituka at mahigpit na sundin ito.

Ang pagkain ng pagtatae sa mga matatanda ay nakakatulong:

bawasan ang pagkarga sa mga inflamed organ ng gastrointestinal tract;
alisin ang pisikal at kemikal na pangangati;
alisin ang proseso ng pagbuburo;
mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap;
sa paglipas ng panahon, gawing normal ang aktibidad ng pagtunaw.

Ang paggamot nang walang pagkabigo ay nagpapahiwatig ng mahigpit na pagsunod sa nutrisyon para sa pagtatae sa mga matatanda, dahil ang katawan ay naubos at nawawalan ng malaking halaga ng mga sustansya at likido. Kung ang pinsala ay hindi napunan sa oras, ang kaligtasan sa sakit ay magiging mahina at laban sa background na ito ay hindi nito magagawang pagtagumpayan ang mga impeksyon at mga virus. Bilang resulta, ang pagtatae sa isang matanda ay hahantong sa malubhang karamdaman.

Dehydration- isa sa mga pangunahing panganib, samakatuwid, ang balanse ng tubig-asin ay dapat na maibalik muna. Ang madalas na pag-inom at ang tamang menu ay makakatulong sa matatanda na malutas ang problema.

Ang pagkain ay hindi dapat makairita sa mauhog lamad ng bituka upang mapawi ang pamamaga sa lalong madaling panahon at sa gayon ay gawing normal ang pangkalahatang kalusugan ng biktima.

Ang napiling diyeta ay malapit na nauugnay sa sanhi ng pagsisimula ng sakit, gayunpaman, mayroong 10 unibersal na mga panuntunan sa pandiyeta para sa pagtatae sa mga matatanda:

Pag-alis ng bituka. Upang gawin ito, kailangan mong kumain ng madalas (tuwing tatlong oras), ngunit sa maliliit na bahagi.
Itigil ang pagkain ng mga pagkain na maaaring makapukaw ng pagbuburo at dagdagan ang pagbuo ng gas.
Bawasan ang dami ng pagkain mula sa nakaraang pang-araw-araw na allowance ng 20-50%.
Ang paggamit ng mga produktong fermented milk, na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga organismo na kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng microflora.
Pagbubukod mula sa diyeta ng pagkain na nagtataguyod ng aktibong pagtatago ng apdo.
Mga pagbabago sa balanse ng nutrisyon. Ang halaga ng taba at carbohydrates sa diyeta para sa pagtatae sa mga matatanda ay nabawasan, habang ang halaga ng protina, sa kabaligtaran, ay tumataas.
Diin sa likido - unang mga kurso, pag-inom ng sapat na tubig.
Kumpletong pagtanggi sa mga prutas at gulay na hindi na-heat treatment. Gumaganap sila bilang isang laxative at nagpapalala lamang sa kondisyon ng pasyente.
Ang pinakamainam na temperatura ng pagkain ay mula +33 hanggang +38 ° C. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkain ng sobrang init o sobrang lamig.
Ang halaga ng asin sa diyeta ay bumababa, ngunit hindi mo dapat ganap na iwanan ito.

Ang pagsunod sa mga punto sa itaas ay sapilitan. Pinapayagan ang mga Nutritionist na idagdag ang mga sumusunod na pagkain sa pagtatae sa mga matatandang tao:

Sinigang... Ang anumang cereal ay magiging isang tunay na katulong. Hindi ito nagiging sanhi ng pakiramdam ng kabigatan, naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at madaling hinihigop ng katawan. Maaari kang magdagdag ng kaunting asin at mantikilya upang magdagdag ng lasa.
Walang taba na karne... Sa panahon ng pagtatae, ang karne ng manok, karne ng baka, pabo at kuneho ay magkakaroon ng positibong epekto sa digestive tract, habang ang balat, pelikula, kartilago at litid ay dapat na ihiwalay sa karne.
Isang isda... Ang nutrisyon para sa pagtatae sa mga matatanda ay maaaring kabilang lamang ang mababang taba na mga varieties.
Mga produktong fermented milk... Araw-araw, ang isang matatandang tao ay dapat kumain ng kefir at cottage cheese, ngunit kung sila ay natural, walang mga tina, lasa, mga sweetener at iba pang mga additives na hindi kanais-nais para sa pagtatae.
Tinapay... Ang pinakamahusay na pagpipilian ay mga crackers. Maaari ka ring kumain ng lipas na puting tinapay.
Mga prutas na naproseso ng thermally, berries... Maaari silang pakuluan, lutuin, steamed. Sa kanilang batayan, ang mga mahusay na compotes, mashed patatas, halaya, mousses, sauces at jellies ay nakuha.
Mga gulay... Kabilang dito ang mga patatas, zucchini, karot, at kalabasa.

Sa diyeta para sa pagtatae sa mga matatandang tao, ang mga sumusunod ay dapat na naroroon:

kanin. Ito ay hindi inasnan, ito ay tumatagal ng mahabang oras upang maluto sa maximum.
Blueberry kissel, bird cherry compote... Ang mga inumin ay nagpapalakas ng tiyan.
Milk based whey... Hinaharang ang proseso ng pagkabulok sa mga bituka at gawing normal ang gawain ng microflora.
Mahinang tsaa na walang asukal na may mga breadcrumb- ang mga pangunahing sangkap ng pagkain na kakainin sa unang araw pagkatapos ng simula ng pagtatae.

Iwasan ang pritong, mataba at piniritong pagkain. Pinapayat nila ang dumi, pinapataas ang bilang ng mga dumi, at humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

semi-tapos na mga produkto;
offal;
mustasa, sarsa;
mamantika na isda, karne;
tsokolate;
mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, buong gatas;
malambot na mga produktong panaderya;
adobo, de-latang seafood;
sariwa at de-latang gulay;
mantikilya at langis ng gulay;
maasim na prutas at berry;
pampalasa;
munggo;
mani;
itim na tinapay.

Sa diyeta para sa pagtatae sa mga matatandang tao, ang mga inuming ito ay hindi dapat:

alak;
juices (maliban sa mansanas);
matamis na soda;
tubig na may gas;
kape;
berdeng tsaa.

Mayroon ding mga pagkain na maaaring kainin, ngunit dapat itong gawin sa limitadong dami at may pag-iingat. Kabilang sa mga ito ay nararapat na tandaan:

Mga itlog... Maaari kang kumain ng malambot na itlog nang hindi hihigit sa isang beses bawat dalawang araw. At kung pagkatapos kumain ay walang pagnanais na pumunta sa banyo.
Pasta... Ipinagbabawal ang mga pasta casseroles, ngunit pinapayagan ang pinakuluang maliit na vermicelli sa diyeta kung hindi mo ito kakainin nang mas madalas kaysa sa bawat ibang araw.
Gatas... Hindi maaaring lasing, ngunit maaaring idagdag sa mga cereal.
Mga strawberry, raspberry... Kahit na ang mga maasim na berry ay ipinagbabawal para sa pagtatae, kung tinatanggap ng katawan ang mga ito nang normal, maaari mong ubusin ang kalahating baso araw-araw.

Ang pagkain ay dapat na inumin ng anim na beses sa isang araw. Ang mga sumusunod na pagkain ay inirerekomenda para sa pagtatae sa mga matatanda sa loob ng isang araw:

Unang almusal: pinakuluang kanin, isang piraso ng lipas na puting tinapay, sabaw ng rosehip.
Pangalawang almusal: pinatuyong prutas na compote.
Tanghalian: sopas na may sandalan na karne, bola-bola, bakwit, pinatuyong prutas na compote.
Meryenda sa hapon: unsweetened low-fat cottage cheese.
Hapunan: steamed meatloaf na may inihurnong gulay, sabaw ng rosehip.
Pangalawang hapunan (bago ang oras ng pagtulog): halaya na gawa sa blueberries.

Pinapayagan ang pinakuluang, inihurnong at steamed na pagkain. Ang mga pritong pagkain ay mahigpit na ipinagbabawal. Inirerekomenda na gilingin ang mga produktong pagkain sa isang lump-free puree consistency. Makakatulong ito sa pagkain na hindi makapinsala sa inflamed intestinal lining. Ang lugaw ay pinakuluan sa tubig, ngunit pinapayagan na magdagdag ng kaunting gatas sa diyeta para sa pagtatae sa mga matatandang tao, sa kondisyon na ang tao ay walang lactose intolerance, at ang katawan ay tumutugon nang normal sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Maaari ka lamang magluto ng pagkain mula sa mga sariwang produkto, at ang mga pampalasa at sarsa ay mahigpit na ipinagbabawal. Sa panahon ng pagtatae, huwag kalimutan ang tungkol sa pag-inom ng maraming likido. Sa araw, ang isang may edad na pasyente ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido. Kung ang pagtatae ay hindi sinamahan ng pagsusuka, ito ay magiging madali upang mapunan muli ang balanse ng tubig-asin. Kailangan mong uminom kaagad pagkatapos ng hitsura ng uhaw, gayundin pagkatapos ng bawat pagkilos ng pagdumi.

Bigyan ng kagustuhan ang malinis na tubig at pinatuyong prutas na compote. Iwasan ang kape, soda, at juice.

Kung, bilang karagdagan sa pagtatae, ang pasyente ay naghihirap mula sa pagsusuka, ang pag-inom ng tubig ay nagiging mas mahirap. Kinakailangan na ayusin ang rehimen ng pag-inom, na isinasaalang-alang ang pangkalahatang estado ng kalusugan. Sa kasong ito, ang likido ay kinuha sa maliliit na sips, isang kutsara bawat limang minuto. Ang diyeta para sa pagtatae sa mga matatanda ay dapat sundin hangga't ang tao ay may sakit. Sa mga unang araw pagkatapos ng pagtatae, ang pinakamahigpit na diyeta ay pinananatili, at kapag ang kondisyon ng pasyente ay nagsimulang unti-unting bumuti, ang menu ay maaaring sari-sari. Ngunit kahit na pagkatapos ng kumpletong pagbawi, hindi ka dapat biglang bumalik sa iyong karaniwang diyeta. Dapat sundin ang diyeta nang hindi bababa sa pitong araw pagkatapos nito. Pagkatapos ay ang mga bagong pagkain ay ipinakilala sa diyeta nang unti-unti at may matinding pag-iingat upang hindi na maulit ang pagtatae.

Kailangang sundin ng mga nakatatanda ang mga alituntuning ito:

huwag kumain nang labis;
gumamit ng mga produktong fermented milk (kefir, cottage cheese, gatas);
kumain ng pinakuluang karne, kanin, inihurnong patatas;
obserbahan ang diyeta;
kumain ng maliliit na pagkain tuwing tatlo hanggang apat na oras;
ibukod ang solidong pagkain mula sa diyeta;
kumain ng gulay purees, cream soups;
ganap na iwanan ang mga pinausukang karne, pag-iingat, mga pritong pagkain.

Sa pakikipag-ugnayan sa

mga kaklase

Ang pagtatae ay isang kondisyon ng katawan kung saan nangyayari ang masakit at madalas na pagdumi.
Sa artikulo, susubukan naming malaman kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng talamak na pagtatae sa isang may sapat na gulang, kung anong mga gawi sa pandiyeta ang umiiral sa kaso ng pagkalason, na sinamahan ng pagsusuka at talamak na pagtatae, at kung ano ang maaari at hindi maaaring kainin na may madalas na dumi.

Ang mga pangunahing sanhi ng digestive dysfunction ay:

ARVI;
talamak na apendisitis;
helminthiases - pinsala ng mga bulate;
toxicoinfection - pagkalason sa pagkain;
allergy sa ilang mga pagkain;
iba't ibang sakit ng katawan, kasama na. neoplasms, atbp.;
pagkalason sa iba't ibang lason (mga kemikal, mushroom, halaman, atbp.);
labis na pagkain o pagkonsumo ng bago sa mga tao, mga kakaibang pagkain;
manatili sa ibang bansa, hindi pagpaparaan sa mga lokal na sangkap at mineral;
mga impeksyon sa viral o bacterial GI tulad ng salmonellosis, rotavirus, o dysentery:
patolohiya ng gastrointestinal tract: pamamaga ng pancreas (), dyspepsia, pamamaga at bituka upset (enteritis), mga sakit sa autoimmune ng gastrointestinal tract, pamamaga ng gallbladder ().

Wastong nutrisyon para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang

Mga tampok sa mga matatanda

Mahalaga para sa mga matatanda na subaybayan ang kanilang diyeta, dahil hindi nila maaaring ubusin ang lahat ng pagkain. Ang ilang mga pasyente ay inireseta ng isang espesyal na diyeta na hindi kasama ang mga hindi malusog na pagkain. Bilang karagdagan sa pagtatae, ang wastong nutrisyon ay nakakatulong din upang maiwasan ang iba't ibang mga pathologies sa katawan.

Sa kaibahan sa mga pagkaing inireseta para sa mga mas batang pasyente, ang mga pagkain ng mas lumang henerasyon ay dapat maglaman ng mas kaunting mga calorie. Gayunpaman, kailangan mo ng isang mahusay na nilalaman ng parehong mga protina at iba't ibang mga mineral, bitamina at asin.
Ito ay lalong mahalaga para sa isang "may edad" na tao na kumain ng calcium, potassium at iron. Upang gumana nang maayos ang gastrointestinal tract, dapat piliin ang mga pagkaing madaling natutunaw at mahahalata.

Sa isang tala! Dapat kang kumain ng madalas at sa maliliit na bahagi - 4 hanggang 6 na beses sa isang araw.

Ano ang maaari mong kainin:

puti ng itlog;
mababang-taba cottage cheese, keso;
buong butil na butil;
isda, manok at gulay na sopas;
iba't ibang pagkaing-dagat at isda;
atay ng baka at iba pang offal;
mga langis ng gulay - mirasol, mais;
walang taba na karne, mas mabuti ang manok - manok, pabo;
magaan na mababang taba na pagawaan ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
tinapay na ginawa mula sa wholemeal na harina na may pagdaragdag ng bran;
chicory at mahinang tsaa, juice, inuming prutas at iba't ibang decoction mula sa mga halamang gamot at berry;
siguraduhing uminom ng malinis na tubig para maibalik ang balanse sa katawan.

margarin;
pasta;
pula ng itlog;
cream at kulay-gatas;
mataba cottage cheese at keso;
mga gisantes at iba pang munggo;
pagkain na pinirito sa mantika;
kvass at carbonated lemonades;
maanghang, maalat at pinausukang pagkain;
matabang karne tulad ng baboy o tupa
mga pagkaing matamis at harina, tsokolate, matamis, asukal;
mayonesa, mustasa, at iba pang mataas na taba na pagkain.

Para sa buntis

Ang pagtatae sa mga buntis na ina ay isang pangkaraniwang sitwasyon na nangangailangan ng ilang mga hakbang.

Inireseta ng isang espesyalista, ang espesyal na nutrisyon ay nakakatulong upang mabawasan ang pangangati ng gastrointestinal tract, upang mapunan muli ang balanse ng mineral at tubig, sa gayon ay inaalis ang pagtatae.

Mahalagang tandaan! Sa pagtatae, ang mga buntis ay hindi dapat kumain ng masyadong mainit o malamig na pagkain, maaari itong magdulot ng panibagong atake. Pinakamainam na maghintay hanggang ang pagkain ay umabot sa temperatura ng silid.

Tulad ng mga matatanda, ang mga buntis ay dapat kumain ng maliliit na pagkain ng madalas. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay 4-5 beses sa isang araw, at pagkatapos ng bawat pagkain, ang mahusay na pahinga ay mahalaga.

Huwag kalimutan ang tungkol sa pagkonsumo ng malinis na inuming tubig sa panahon ng pagtatae, na kinakailangan upang maibalik ang balanse ng tubig sa katawan. Humigit-kumulang 2 litro ng tubig ang dapat inumin kada araw, ngunit sa maliliit na sips.

Ano ang maaari mong kainin:

pinakuluang itlog;
sinigang na butil ng bigas;
pinatuyong prutas compote;
gawang bahay na crackers;
magagaan na mga sopas ng gulay na may pansit o bigas;
fermented milk products - kefir, bioyogurt;
walang taba na karne - manok, pabo, kuneho;
malakas na tsaa na walang asukal, berdeng tsaa na may mint o lemon balm;
upang maibalik ang paggana ng bituka, maaari kang gumamit ng mga herbal na paghahanda - mint, motherwort, St. John's wort, chamomile at plantain.

solidong pagkain;
pinausukang pinggan;
acidic na pagkain;
sariwang kinatas na juice;
buong butil na butil;
sariwang gulay at prutas;
mataba at pritong pagkain;
carbonated at matamis na inumin;
lahat ng uri ng pampalasa at pampalasa;
inasnan at adobo na pagkain;
tsokolate, matamis at iba pang mga produkto ng confectionery.

Pagkatapos ng antibiotics

Sa panahon ng pagtatae pagkatapos uminom ng antibiotics, dapat iwasan ng pasyente ang labis na pagkain. Mahalagang kumain ng kaunti, ngunit madalas, habang nginunguya ang pagkain nang lubusan at sa mahabang panahon.

Sa unang araw ng pagsisimula ng pagtatae laban sa background ng antibiotic therapy, ang pagkain ay dapat na ibukod nang buo, habang ang pag-inom ng tubig sa sapat na dami (hindi bababa sa 1.5, mas mabuti na 3 litro).

Mula sa ikalawang araw maaari kang kumain:

likidong sinigang;
pinakuluang itlog;
saging at inihurnong mansanas;
magagaan na sopas na may sabaw ng bigas;
steamed omelets;
gawang bahay na crackers;
yogurt na pinayaman ng bifidobacteria;
tsaa, halaya, mga herbal na tsaa, pinatuyong prutas na compotes.

Kapag ang pasyente ay nagsimulang bumuti ang pakiramdam, ang menu ay maaaring magsama ng steamed meat at fish cutlets, pati na rin ang mga vegetable soups at crumbly cereal.

mani;
pinausukang karne;
mga gisantes, beans;
tinapay at mga rolyo;
produktong Gatas;
sariwang prutas at gulay;
perlas barley at millet groats;
anumang carbonated na inumin;
mataba, maanghang at adobo na pagkain;
tsokolate, matamis at iba pang mga produkto ng confectionery.

Diet para sa irritable bowel syndrome (IBS) na may utot

Sa IBS na may utot, ang mabibigat na pagkain ay dapat na iwasan dahil ang mga ito ay mahinang hinihigop ng katawan. Mga pritong pagkain, fast food, pastry, chips, atbp. naglalaman ng malaking halaga ng taba at trans fats na maaaring magpalala sa kondisyon ng pasyente.

Bilang karagdagan, ang mga maanghang na pagkain, alkohol, kape at kahit na tinapay (dahil sa gluten na nilalaman sa komposisyon nito) ay maaaring makapinsala. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaari ring gawing mas malala ang irritable bowel syndrome. Ang mga herbal na pagbubuhos at bayad ay hindi ipinagbabawal na inumin.

Sa TFR na may utot, kinakailangang sundin ang isang espesyal na diyeta na naglalaman ng pagkonsumo ng mga pagkain na maaaring mas malumanay na dumaan sa digestive tract:

saging;
abukado;
mansanas;
ubas;
yogurt;
berries;
isang isda;
salad.

Kung ang pasyente ay dumaranas ng madalas na tibi, mahalagang pumili ng pagkain na may mataas na natutunaw na hibla:

Strawberry;
Kahel;
pipino;
kintsay;
patatas.

Table number 4 para sa isang sakit na may ulcerative colitis ng bituka

Ang talahanayan numero 4 mula sa talahanayan ng diyeta ng Pevzner ay nagbibigay ng nutrisyon para sa nababagabag na panunaw. Ang pangunahing gawain ng naturang diyeta ay upang gawing normal ang mga pag-andar ng gastrointestinal tract at alisin ang nabubulok at pagbuburo sa mga bituka.

Mga pangunahing prinsipyo para sa talahanayan-diyeta numero 4:

Ang huling pagkain ay dapat na 3 oras bago ang oras ng pagtulog.
Ang temperatura ng pagkain ay hindi dapat lumampas sa 60 degrees.
Ang pagkain ay dapat na dalisay o makinis na tinadtad.
Hindi bababa sa 2 litro ng likido ang dapat ubusin bawat araw.
Ang lahat ng mga pagkain ay dapat na steamed, oven-boiled o pinakuluan.
Ang hibla ng gulay ay pinapayagan, ngunit sa mga maliliit na dami, upang hindi inisin ang bituka mucosa.
Sa colitis ng anumang yugto, para sa mahusay na pagsipsip ng pagkain, inirerekomenda na kumain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi.

Sa ulcerative colitis na may pagtatae, ang talahanayan ng paggamot ay may mas mababang halaga ng enerhiya, habang pinapanatili ang isang normal na halaga ng protina.

Ang diyeta ay naglalaman ng:

taba - 80 g;
carbohydrates - 350 g;
table salt - hanggang sa 10 g;
protina - 90 g, kung saan 60% ay protina ng hayop;
ang kabuuang halaga ng enerhiya ay hanggang sa 2480 kcal.

Mga Pinahihintulutang Produkto:

crackers;
halaya;
kulay-gatas, keso;
sinigang sa tubig;
payat na isda;
protina omelet;
inihurnong prutas;
mababang taba na sopas;
marmelada at tsokolate;
sinagap na keso;
walang taba na karne at manok;
malakas na tsaa, diluted juices;
inihurnong gulay: kalabasa, kalabasa, karot, patatas.

Mga ipinagbabawal na pagkain:

kape;
mani;
cereal;
mushroom;
de-latang pagkain;
pasta;
munggo;
pampalasa;
matamis na buns;
produktong Gatas;
pinirito at pinakuluang itlog;
matabang karne at isda;
taba maliban sa mantikilya;
fast food at iba pang junk food;
hilaw na berry, gulay at prutas;
itim na tinapay, buong butil na tinapay, at mga produktong wholemeal na harina.

Ano ang maaari mong kainin at inumin sa bahay?

Dahil sa pagtatae, ang katawan ng tao ay nawawalan ng maraming likido, mahalagang lagyang muli ang nawawalang tubig at asin sa pamamagitan ng pagkonsumo:

bouillon;
mahinang tsaa na walang asukal;
tubig na inasnan o tubig ng bigas.

Ang isang lutong bahay na diyeta para sa pagtatae ay karaniwang kinabibilangan ng:

itlog;
lugaw, lalo na ang kanin;
sabaw ng manok at gulay;
mga lutong bahay na crackers.

Ano ang hindi maaaring kainin?

Para sa pagtatae na may mga problema sa gastrointestinal, huwag ubusin ang mga sumusunod na pagkain:

kape;
maanghang na pagkain;
tsaa na may asukal;
herbal teas at infusions;
mataba, pritong pagkain;
carbonated na matamis na inumin;
mga pagkaing mayaman sa hibla ng halaman;
de-latang katas ng prutas.

Mga produktong pang-angkla ng upuan

Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa tannin ay mahalaga upang palakasin ang iyong dumi. Gayundin, para sa pagtatae sa mga matatanda, ang pagpapatibay ng pagkain na naglalaman ng protina ay makakatulong: pinakuluang itlog, steamed lean meat, isda. Ang mga pureed cream soups, applesauce, patatas, at malapot na cereal ay makakatulong sa bituka. Ang mga pagkain ay dapat na masyadong tinadtad, malansa at mainit-init - kumikilos sila sa mga bituka sa isang nakakarelaks na paraan.

Mga pagkaing makakatulong sa pagtatae:

kakaw;
decoctions mula sa cereal;
berdeng saging;
malakas na sabaw;
blueberry jam;
dinurog na patatas;
"Tatlong araw" kefir;
semolina at oatmeal;
itim at luya na tsaa;
blueberry compotes at halaya;
mga mansanas na inihurnong sa oven;
puting tinapay at pasta.

Hindi tugmang pagkain

Kahit na ang pasyente ay sumusunod sa tamang diyeta, ang kumbinasyon ng ilang mga produkto, dahil sa kanyang kamangmangan, ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal tract - pagtatae, utot,. Upang maiwasang mangyari ito, mahalagang tandaan kung aling mga produkto ang hindi maaaring pagsamahin sa bawat isa:

Hindi inirerekumenda na paghaluin ang ghee at honey.
Huwag ihalo ang mga prutas sa anumang bagay. Ito ay isang hiwalay na ulam.
Inirerekomenda na paghaluin ang labanos at pulot lamang sa mga produktong herbal.
Ang karne ng baboy at manok ay hindi maaaring pagsamahin sa parehong ulam, at kahit na sa parehong araw.
Hindi inirerekumenda na pagsamahin ang buttermilk at saging, petsa at cottage cheese, alkohol at gatas, pati na rin ang isda at itim na paminta.
Hindi mo maaaring pagsamahin ang lemon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin sa mga kamatis at mga pipino dahil sa mataas na kaasiman.
Ang mga hilaw na pagkain na may mainit, naprosesong thermal na pagkain ay hindi gaanong natutunaw. Ang sariwang gulay na salad ay pinakamahusay na kinakain nang hiwalay mula sa karne na may isang side dish.
Kumbinasyon ng gatas na may iba't ibang prutas, mani, karne, itlog, yogurt, beans, mga gisantes. lentils at gulay ay maaaring makapinsala sa digestive enzymes.

Mga prutas, gulay at berry

Pwede	Ito ay ipinagbabawal
mansanas sa anyo ng mashed patatas, nang walang alisan ng balat	beet
pinatuyong blueberries	repolyo
cherry ng ibon	mga pipino
chokeberry	labanos, singkamas
rosehip sa sabaw	bawang at malunggay
inihurnong halaman ng kwins	mga gulay - salad, spinach
cranberry	sitrus
cowberry	ubas
inihurnong zucchini, cauliflower	cherry, gooseberry

Pagkain ng gatas at fermented milk

Malaking porsyento ng mga nasa hustong gulang ang dumaranas ng hindi pagpaparaan sa gatas. Maaaring lumala ang pagtatae kung ang pasyente ay nagkaroon ng impeksyon sa bituka o viral noong nakaraang araw. Bilang karagdagan, ang gatas mula sa iba't ibang mga tagagawa ay natutunaw nang iba.

Ang kakulangan sa lactose ay sinusunod sa isang malaking bilang ng mga pasyente, i.e. hindi pagpaparaan sa gatas. Ang antas ng aktibidad ng mga enzyme na ito ay maaaring ipaliwanag ng lahi, etniko at indibidwal na mga katangian ng organismo.

Tulad ng para sa mga produktong fermented milk, pinahihintulutan ang mga ito sa paggamot ng pagtatae, dahil pinapa-normalize nila ang bituka microflora, inaalis ang utot at pagbuburo. Ang "tatlong araw" na kefir na inihanda na may sourdough sa loob ng 3 araw ay makakatulong sa pag-aayos ng dumi.

Kapaki-pakinabang na video

Kapag hindi mo kailangang pumunta sa doktor na may pagtatae, tingnan ang video sa ibaba:

Maaari itong tapusin na ang tama, ngunit masiglang mahalagang nutrisyon, sa isang medyo maikling panahon, ay makakatulong upang gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract sa katawan. Ang pasyente ay kinakailangan lamang na huwag lumihis sa diyeta at manatiling kalmado sa buong paggamot.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Nilalaman

Kapag ang mga pathogenic na organismo (bakterya, mga virus) ay pumasok sa bituka, o ang innervation ng gastrointestinal tract ay nabalisa, o ang kapaki-pakinabang na microflora ay naghihirap, ang isang tao ay nagkakaroon ng pagtatae. Tumataas ang peristalsis, na nagpapabilis sa pagpasa ng mga masa ng pagkain sa pamamagitan ng lumen ng bituka. Ang mga asin at sustansya ay walang oras upang masipsip sa daluyan ng dugo, dahil dito, ang katawan ay nauubos.

Bakit diyeta para sa pagtatae

Ang pinaka-mapanganib na kababalaghan na may pagtatae ay dehydration.

Ang matinding pagtatae ay humahantong sa pagkawala ng hanggang 4 na litro ng likido bawat araw, at kasama nito ang mga electrolyte (potassium, sodium) ay nawala.

Ito ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga organo at sistema ng isang may sapat na gulang:

pinipigilan ang mga pag-andar ng cardiovascular system, humahantong sa mga arrhythmias;
nakakagambala sa gawain ng central nervous system;
binabawasan ang dami ng dugo, na negatibong nakakaapekto sa kondisyon at pag-andar ng mga bato at atay;
pinipigilan ang nutrisyon ng tissue;
nagtataguyod ng pag-unlad ng mga seizure.

Ang pagtatae ay lalong mapanganib para sa mga bata at matatanda - ang kanilang mga katawan ay mabilis na naaalis ang tubig. Ang diyeta (table number 4) ay bahagi ng paggamot ng pagtatae, ang pagsunod nito ay sapilitan. Ang paggamit ng mga partikular na pagkain ay binabawasan ang motility ng bituka, hindi inisin ang mga mucous membrane, pinipigilan ang proseso ng pamamaga, at pinupunan ang pagkawala ng likido at electrolytes. Ang talahanayan bilang 4 ay binabawasan ang pananakit ng tiyan, inaalis ang pagkabulok at pagbuburo sa mga bituka.

Mga panuntunan sa nutrisyon para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang

Sa talamak na panahon ng sakit (sa unang araw), ang pagkain ay hindi kasama, ang pasyente ay dapat uminom ng mas maraming tubig at rehydration solution (Rehydron) hangga't maaari. Kapag ang kondisyon ay nagpapatatag, kinakailangang kumain ng mga pinahihintulutang pagkain. Ang diyeta para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang ay may mga sumusunod na prinsipyo:

Ang mga produkto ay thermally processed: pinakuluan, steamed, nilaga, inihurnong. Ipinagbabawal ang mga pritong pagkain.
Ang dami ng likido bawat araw ay 2.5-3 litro. Dapat itong lasing sa pagitan ng mga pagkain.
Ang pagkain ay mainit-init, malapit sa temperatura ng katawan. Ang mga mainit at malamig na pagkain ay hindi kasama, gayundin ang mga solid at makapal na pagkain.
Ang bilang ng mga pagkain ay 5-6 beses sa isang araw. Ang mga maliliit na bahagi sa diyeta ay nagpapababa ng stress sa gastrointestinal tract.
Ang pagkain ay kailangang maalat - ang sodium chloride ay nagpapanatili ng tubig sa katawan.

Ano ang maaari mong kainin para sa pagtatae

Ang isang may sapat na gulang na may pagtatae ay kailangang tumuon sa pag-aayos ng mga produkto. Inirerekomendang Pagkain sa Diet:

kanin, oatmeal, bakwit, semolina sinigang sa tubig na walang langis;
decoction ng bigas;
buong butil ng wheat cereal cream;
pinakuluang itlog ng manok, steam omelet;
mga cutlet ng karne at isda / steamed meatballs;
sabaw ng manok, sopas ng isda na may bilog na bigas;
likidong niligis na patatas, gadgad na beets, kalabasa, karot;
minasa ng mga inihurnong prutas at berry;
tinapay kahapon, puting tinapay rusks;
pasta, pansit;
yogurt;
saging.

Mula sa mga inumin para sa pagtatae, ang diin ay inilalagay sa halaya, pinatuyong prutas na compote, pagbubuhos ng chamomile, mga balat ng granada. Sa isang diyeta, pinapayagan ang isang may sapat na gulang na itim na tsaa. Ang mga cereal ay dapat na lutong mabuti, ang mga hibla ng karne at isda ay dapat na napakalambot. Ang resulta ng diyeta ay kapansin-pansin isang araw pagkatapos ng pagsisimula nito.

Mga ipinagbabawal na pagkain

Sa pagtatae, hindi ka dapat kumain ng pagkain na nakakairita sa mauhog na lamad ng tiyan, bituka, nagiging sanhi ng pagbuburo, at pinasisigla ang peristalsis.

Ang nutrisyon para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang ay hindi kasama ang mga sumusunod na pagkain:

pinagmumulan ng hindi matutunaw na hibla: hilaw na gulay, prutas, buong butil na tinapay;
matabang karne, isda, sabaw na niluto sa kanila;
fast food, sausage;
kulay abo at itim na tinapay;
mataba, pinausukan, adobo, maanghang na pagkain;
mantikilya, margarin, kumalat;
konserbasyon;
mani, munggo, mushroom;
pagawaan ng gatas, fermented milk products;
matamis, pastry;
pampalasa, pampalasa, sarsa;
alkohol, matamis na carbonated na inumin, mga katas ng prutas, kvass.

Halimbawang menu para sa pagtatae

Ang tagal ng diyeta para sa pagtatae para sa isang may sapat na gulang ay 1.5 na linggo. Kapag bumubuo ng isang menu, umasa sa listahan ng mga pinahihintulutang pagkain. Ang calorie na nilalaman ng diyeta ay dapat masakop ang iyong pang-araw-araw na gastos sa enerhiya, ang tinatayang halaga ay 1400-1600 kcal. Menu para sa isang araw na diyeta para sa isang may sapat na gulang:

kumakain	Mga variant
kumakain
	Sinigang na bigas - 250 gramo, puting tinapay - 30 g	Sinigang na bakwit - 200 gramo, nilagang gulay - 150 g, tinapay - 20 g	Oatmeal - 200 gramo, pinakuluang dibdib ng manok - 100 g
	Inihurnong mansanas - 200 g, chamomile decoction - 250 ml	Green tea - 250 ml, crackers - 100 g	Mga saging - 150 g, itim na tsaa - 250 ML
	Vermicelli - 200 g, inihurnong mga cutlet ng manok - 100 g, itim na tsaa - 200 ml	Mga bola-bola ng baka - 100 g, niligis na patatas - 200 g, halaya - 250 ml, pagpapatuyo - 20 g	Sopas na may kanin at bola-bola - 300 g, puting tinapay - 30 g, berdeng tsaa - 250 ml
	Kissel - 250 ML, crackers - 50 g	Sabaw ng manok - 150 g, crackers - 30 g	Yogurt - 250 ML
	Jacket patatas - 100 g, isda meatballs - 150 g	Steam omelet - 150 g, tinapay - 10 g, nilagang gulay - 100 g	Pinakuluang hita ng manok na walang balat - 100 g, carrot puree - 100 g

Mga tampok ng diyeta para sa pagtatae sa katandaan

Sa mga nasa hustong gulang na higit sa 70 taong gulang, madalas na nangyayari ang hindi pagkatunaw ng pagkain, na nauugnay sa mahinang pagnguya ng pagkain, pagbaba sa dami ng tiyan, at pagbaba sa paggawa ng gastric juice. Sa mga matatanda, ang paggana ng atay at pancreas ay lumala, at ang bituka microflora ay nabalisa. Ang mga phenomena na ito ay nagpapakilala ng kanilang sariling mga pagsasaayos sa diyeta para sa pagtatae:

ang bilang ng mga pagkain - 6-7 beses sa maliliit na bahagi;
labis na pagkain sa isang diyeta;
may pagtatae, huwag kumain ng mga ipinagbabawal na pagkain;
mahalagang uminom ng maraming halaya, pinatuyong prutas na compote, rosehip berries, pagbubuhos ng chamomile, sage, oak bark.

Paano kumain para sa pagtatae sa panahon ng paggagatas

Ang mga babaeng nagpapasuso ay stressed at hindi gaanong natutulog. Ito ay maaaring magdulot ng irritable bowel syndrome at pagtatae. Gayundin, ang mga ina ay madalas na nagdurusa sa paninigas ng dumi at nagpapakilala ng maraming prun, beets, kefir sa menu. Ang labis sa mga pagkaing ito ay nagpapataas ng motility ng bituka at humahantong sa pagtatae. Ang diyeta para sa pagtatae sa panahon ng paggagatas ay may mga sumusunod na nuances:

ang isang babae ay kailangang uminom ng hanggang 3 litro ng likido bawat araw;
sa isang diyeta, mahalagang kumain ng mga sopas ng gulay, pinakuluang cereal, pinakuluang itlog, walang taba na isda, steamed meat, white bread rusks;
Ang halaya, prutas at berry compotes ay dapat gamitin nang maingat, na ibinigay ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bata;
Ang pagbubuhos ng chamomile, fennel seeds, dill water ay makakatulong sa isang may sapat na gulang na makayanan ang pagtatae.

Video

Nakakita ng pagkakamali sa text?
Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ito!