Kung ang iyong panahon ay pagkatapos ng 25 araw. Ano ang normal na siklo ng panregla? Bakit madalas na ang pag-ikot ay naging matatag pagkatapos ng panganganak, at ang sekswalidad ay umabot sa kanyang kahalagahan

Ang panregla (regular o buwanang) ay nakakaapekto sa psycho-emosyonal, pisikal na estado ng isang babae, sa ilang mga araw na ang pagtaas ng posibilidad ng paglilihi, na makakatulong upang magplano ng isang pagbubuntis. Ang bawat batang babae ay kailangang malaman kung paano bilangin ang kanyang panahon. Ang kalendaryo o aming online na calculator ay makakatulong sa iyo na makagawa ng tumpak na mga kalkulasyon.

Bakit mo kailangang malaman ang siklo ng regla?

Ang agwat sa pagitan ng mga regulasyon sa isang malusog na babae ng edad ng reproductive ay paikot at may isang tiyak na tagal. Ngunit kung minsan ang iba't ibang mga pagkabigo ay nangyayari, ang mga agwat sa pagitan ng mga pagtaas ng panahon o pagbaba, na may tama at regular na kalkulasyon, maaari kang maghanda nang maaga para sa pagdating ng mga kritikal na araw.

Bakit mo kailangang malaman ang oras ng pagsisimula ng regla:

Alam ang dalas ng pagsisimula ng regla, maaari kang magplano ng mga mahahalagang kaganapan, ihanda nang maaga ang mga kinakailangang produkto sa kalinisan.
Pinapayagan ka ng iskedyul na mapansin ang mga paglihis sa oras, sa isang napapanahong paraan - ang anumang sakit ay mas madaling gamutin sa paunang yugto ng pag-unlad.
Mas madaling magplano ng pagbubuntis, o alamin ang tungkol sa paglilihi kapag naantala ang iyong panahon.
Ang pagsubaybay sa oras ng pagsisimula ng PMS - para sa maraming kababaihan ay mahirap ang panahong ito, kinakailangan na kumuha ng mga pangpawala ng sakit o gamot na pampakalma, mas mahusay na maghanda nang maaga.

Ang pagkalkula ng iyong panahon ay ginagawang madali upang planuhin ang iyong pagbubuntis

Alam ang oras ng pagdating ng mga kritikal na araw, mas madaling makalkula ang sandali ng obulasyon - palaging ang yugto II ay nagsisimula 14 araw bago ang pagsisimula ng susunod na regla.

Paano mabibilang nang tama ang siklo ng panregla

Online na calculator para sa pagkalkula ng ikot ng regla

Tagal ng siklo ng panregla: araw

Ipahiwatig sa kalendaryo ang petsa ng pagsisimula at ang petsa ng pagtatapos ng iyong huling panahon: Ligtas na Araw ng Pag-menstrual
Posibleng Ovulation Estimated Day of Ovulation

Kalendaryo paraan ng pagkalkula

Upang wastong kalkulahin ang tagal ng mga agwat sa pagitan ng regla, ang unang araw ng paglitaw at ang petsa bago ang simula ng susunod na regla ay nabanggit sa kalendaryo, ang mga obserbasyon ay isinasagawa sa loob ng 3-12 buwan.

Mga halimbawa:

Ang petsa ng pagsisimula ng panahon ay 6.05, ang susunod - 06. Pagkalkula: 31 (bilang ng mga araw sa Mayo) - 6 (araw ng simula ng regulasyon) +3 \u003d 28. Ang susunod na mga kritikal na araw ay dapat dumating sa 1.07.
Kung sa loob ng maraming buwan ang pagkalkula ay nagpakita ng mga pagbabago-bago ng 1-3 araw, kung gayon ang tagal ng mga agwat sa pagitan ng regla ay ang average ng 3 tagapagpahiwatig. Halimbawa: (27 + 25 + 29): 3 \u003d 27.
Kung sa panahon ng taon ang lahat ng mga agwat sa pagitan ng mga regulasyon ay humigit-kumulang pareho, at isang buwan ay malakas na wala sa pangkalahatang larawan, maaari mong balewalain ang tagal nito kapag kinakalkula ang average na mga tagapagpahiwatig - tulad ng isang pagkabigo ay maaaring maiugnay sa stress, pagbabago ng klima.
Kung ang tagal ng mga agwat sa pagitan ng mga kritikal na araw ay higit sa 30 araw, ang oras ng kanilang pangyayari ay ililipat bawat buwan sa pamamagitan ng maraming araw, kung ang mga pahinga ay mas mababa sa 30 araw - ng maraming araw na ang nakakaraan.
Sa kalendaryo, kailangan mong tandaan ang bilang ng mga araw kung kailan lumitaw ang spotting, at kapag natapos ang regla, karaniwang ito ay 3-7 araw. Sa isang regular na iskedyul, maaari mong kalkulahin hindi lamang ang petsa ng pagsisimula ng regla, kundi pati na rin ang pagtatapos nito.

Alam ang bilang ng mga araw sa iyong pag-ikot, madali mong mahuhulaan ang mga petsa ng iyong panahon at ang mga araw ng posibleng pagpapabunga

Para sa buong panahon ng mga kritikal na araw, ang mga batang babae ay karaniwang naglalabas ng hanggang limampung mililitro ng likido. Kadalasan, kahit na ang mga ganap na nabuo na kababaihan ay hindi maaaring sagutin ang tanong kung gaano katagal ang kanilang tagal, habang ang nakababatang henerasyon ay bihasa rito. Kadalasan, ang mga nasabing katanungan ay naririnig sa isang pagtanggap sa tanggapan ng isang gynecologist. Ang character, pati na rin ang halaga ng paglabas, ay natutukoy ng mga indibidwal na katangian ng bawat batang babae. Ngunit pa rin, maraming mga pamantayan upang matulungan matukoy kung ang siklo ay normal o hindi.

Ang pagbibinata sa mga batang babae ay kilala na magsisimula ng ilang taon nang mas maaga kaysa sa mga lalaki. Ang araw ng pagsisimula ng unang regla ay tinatawag na "menarche". Ito ang katibayan na ang mga ovary ay malusog at ganap na gumagana. Ngunit, sa kabila ng nabuo na hormonal background, ang batang babae ay hindi pa handa na magbuntis at manganak ng isang bata, dahil ang kanyang matris at genital tract ay sa wakas ay magiging matanda lamang sa edad na labing-walo.

Ang unang regla sa lahat ng mga batang babae ay nagsisimula sa iba't ibang edad, ngunit mayroong isang average na time frame para sa pagsisimula ng mga kritikal na araw - ito ay mula sa sampu hanggang labing anim na taon. Ang paunang pagbibinata ay walo o siyam na taong gulang ang iyong panahon. Ang unang paglabas, na nangyayari pagkatapos ng edad na labing limang, ay maaaring ipahiwatig na ang mga antas ng hormonal ay nabalisa sa katawan.

Ang sagot sa kung gaano karaming mga araw na dumating ang regla ay madaling makita sa Internet, o maaari kang kumunsulta sa isang gynecologist. Karaniwang hindi matatag ang panregla sa simula pa at maaaring mangyari kahit makalipas ang maraming buwan. Huwag magalala tungkol dito. Ang siklo ay ganap na naitatag pagkatapos ng isa o dalawang taon. Ang tagal ay mula sa dalawampu't isa hanggang tatlumpu't limang araw, kasama ang mga araw ng mga kritikal na araw mismo. Iyon ay, para sa ilan ay dumating sila nang mas maaga, habang ang iba pa - sa paglaon.

Si nanay, at mas mabuti, syempre, ang isang dalubhasa ay makakatulong sagutin kung gaano katagal ang panahon ng mga batang babae. Mayroong isang malaking bilang ng mga kadahilanan na nakakaapekto kapag nagsimula ang iyong unang panahon. Sa partikular, natutukoy ito sa antas ng mga hormon, na indibidwal para sa bawat batang babae. Nasa ilalim ng impluwensya nito na nagsisimulang umunlad ang reproductive system. At mahusay din ang mahalaga ay:

Kung ang karamihan sa mga kadahilanan ay pareho, pagkatapos ay magsisimula ang regla sa oras. Pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, ang regla ay nagiging regular sa likas na katangian, pati na rin sa tagal.

Mga pagbabago sa katawan

Mga isa o dalawang taon bago maganap ang "menarche", nagsisimulang tumaas ang antas ng hormon. Ang pagsisimula ng pagkahinog ng ovarian ay nangyayari pagkatapos magpadala ang utak ng isang senyas upang palabasin ang mga espesyal na sangkap. Iminumungkahi iyon ng bahagyang namamaga na labia at suso paparating na ang mga kritikal na araw:

Sa panahong ito, dapat kalmahin ng ina ang kanyang anak na babae, ipaliwanag nang detalyado ang lahat sa kanya at turuan siya kung paano gumamit ng mga espesyal na produkto sa kalinisan na inilaan para sa regla (pad o tampons). At pinakamahalaga, dapat sundin ng batang babae ang mga patakaran ng personal na kalinisan (hugasan ang kanyang sarili nang maraming beses sa isang araw - pagkatapos ng bawat pagbabago ng isang pad o tampon).

Kilos ni mama

Tulad ng naging malinaw na, ang ina sa oras na ito ay dapat na maging isang uri ng psychologist ng bata, dahil siya ang pinakamalapit na tao sa bata na maaaring ipaliwanag at kalmado ang lahat nang malinaw. At dapat din niyang kontrolin ang likas na katangian ng paglabas (karaniwang mayroon silang isang madilim na pulang kulay). At kung may anumang mga kakaibang sintomas na lilitaw, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang pynatric gynecologist.

Para sa ilang mga batang babae, tatlong pad lamang ang sapat para sa isang araw, at ang isang tao ay maaaring gumamit ng halos buong pack (mga walong piraso). Ang ganitong kababalaghan ay hindi laging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang uri ng sakit, kadalasan ito ay mga indibidwal na katangian lamang. Samakatuwid, ang eksaktong sagot sa tanong kung gaano karaming mga pad bawat araw ang pamantayan para sa regla ay wala.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtatapos ng pag-uusap sa kung paano matukoy nang wasto ang simula ng pag-ikot. Ang ilang mga tao ay nagkakamali na naniniwala na kinakailangan upang simulan ang pagbibilang mula sa pagtatapos ng regla, na sa panimula ay mali at dapat gawin nang eksaktong kabaligtaran. Ang pangalawang panahon ay maaari lamang dumating pagkatapos ng ilang buwan. Pagkatapos ng halos isang taon, ang cycle ay babalik sa normal.

Ang tagal at likas na katangian ng daloy ng panregla ay naging normal sa edad na labing-walo, ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ay handa nang manganak at manganak ng isang bata. Maaaring magulo ang pag-ikot kung ang isang babae ay nakaranas kamakailan ng matinding pagkabigla o nagkasakit sa isang bagay.

Minsan ang tagal ng regla ay nabawasan sa dalawang araw, o, sa kabaligtaran, masyadong matagal ang regla. At madalas na nangyayari na ang regla ay hindi dumating sa loob ng anim na buwan. Kung hindi sila darating mas mahaba kaysa sa karaniwan, maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng kawalan.

Mula sa taon hanggang taon, ang aktibidad ng mga obaryo ay kumukupas. Pinadali ito ng pangkalahatang pagtanda ng buong organismo bilang isang buo. Taon-taon, ang kakayahan ng isang babae na magkaroon ng isang sanggol ay bumababa, bilang isang resulta kung saan unti-unting nagbabago ang regla at kalaunan ay nawala.

Mga pagbabago sa katawan

Ang ganap na nabuong mga sekswal na pag-andar ay nagtataguyod ng paikot na pag-unlad ng mga itlog sa mga ovary. Ang lahat ng mga prosesong ito ay nasa ilalim ng kontrol ng mga ovary mismo at, syempre, ang utak. Inihahanda nito ang katawan para sa pagbubuntis. Dahil sa ilang pagbabago sa immune at system ng dugo, mas mabilis na nagpapagaling ng katawan ang mga sugat sa mauhog lamad:

Sapagkat ang dugo ng panregla ay hindi maganda ang pamumuo, ang mga kritikal na araw sa karamihan ng mga kaso ay tumatagal ng apat o pitong araw. Ang isang tao ay may dalawang araw. Kung ang dugo na ito ay walang pag-aari na ito, kung gayon ang mga maliliit na clots ay magsisimulang mabuo sa loob ng puki at matris, na ginagawang mahirap para sa paglabas. Normal ang katangian ng regla kung:

Ang dami ng inilabas na dugo ay hindi lalampas sa animnapung milliliters. Sa pamamagitan ng paraan, ang karamihan sa tagapagpahiwatig na ito ay nahuhulog sa simula ng siklo.
Walang mga clots dito, pare-pareho ang pagkakapare-pareho, posible ang pagkakaroon ng mga ugat.
Kulay kayumanggi o maitim na pula.
Ang panregla ay madalas na sinamahan ng mga sintomas tulad ng panghihina, pagkahilo, pagduwal, ngunit kadalasan - sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ang isang gynecologist lamang ang maaaring sumagot kung gaano karaming araw ang pagregla ay dapat na normal na pumunta. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita minsan.

Wastong kalinisan

Matapos ang unang "menarche", kinakailangang turuan ang batang babae kung paano maayos na isagawa ang mga pamamaraan sa kalinisan. Tutulong dito si Nanay, at sa mas matandang edad - isang gynecologist. Kinakailangan na hugasan pagkatapos ng bawat pagbabago ng pad sa lahat ng mga panahon, kahit na mayroong napakakaunting paglabas. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito ay may panganib na mahuli ang isang impeksyon.

Mga paggamot sa tubig (paghuhugas) natupad gamit ang kilalang sabon at ordinaryong maligamgam na tubig. Ang kabuuang bilang ng mga naturang kaganapan ay hindi dapat mas mababa sa dalawa. Sa mga kritikal na araw, hindi inirerekumenda na bisitahin ang mga sauna at paliguan, dahil pinapataas nila ang pagdurugo. Mas mahusay na ipagpaliban ang pagligo sa isang regular na paliguan din.

Gumamit lamang ng mga pad o tampon pagkatapos maghugas. Ang kanilang pagpipilian ay nakasalalay sa dami ng paglabas. Dumating ang mga ito sa iba't ibang pagsipsip at laki. Hindi ka maaaring magsuot ng isang pad ng higit sa apat na oras, dahil ang dugo na inilabas sa panahon ng regla ay isang mainam na lugar ng pag-aanak para sa mga mikroorganismo. At gaano man karaming taon ang tumatagal ng iyong panahon, dapat mong isagawa ang madalas at masusing mga pamamaraan sa kalinisan.

Panregla sa panahon ng pagbubuntis

Kapag ang pagbubuntis ay nangyayari sa isang malaking bilang ng mga kababaihan, nawala ang regla, ngunit madalas na lumitaw muli, sa oras mismo, bilang isang resulta kung saan ang isang babae ay maaaring hindi maunawaan na siya ay naging buntis. Ang regla na dumating sa panahon ng unang buwan ng pagbubuntis ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pagpapabunga ng itlog ay naganap sa pagtatapos ng siklo, iyon ay, sa isang oras kung kailan ang panloob na layer ng matris ay medyo na-exfoliated. Ang likas na katangian ng naturang paglabas ay mahirap makuha.

Bihirang mangyari na ang isang itlog ay nagsisimulang umunlad sa bawat obaryo. Ang isa ay matagumpay na naabono, at ang isa ay tinanggal ng katawan. Ang menor de edad na pagdurugo ay nagpapatuloy sa isang araw o dalawa lamang.

Kapag ang isang babae ay pana-panahong nagtatago ng isang maliit na dami ng dugo sa mga unang ilang buwan ng pagbubuntis, maaaring ipahiwatig nito na ang paggawa ng mga hormon sa mga ovary ay hindi tumitigil. Ngunit hindi ito maaaring balewalain. Kinakailangan na bisitahin ang isang gynecologist, dahil ang mga naturang sintomas ay maaaring maging harbingers ng isang pagkalaglag o lumitaw dahil sa mga karamdaman sa endocrine system.

Kakulangan ng regla pagkatapos ng panganganak

Kung ang isang babae kaagad pagkatapos manganak ay nagsimulang magpasuso sa sanggol, kung gayon sa buong panahong ito ay hindi siya magkakaroon ng regla. Gayunpaman, kung sa ilang kadahilanan ang bata ay kailangang ilipat sa artipisyal na pagpapakain, kung gayon ang mga kritikal na araw ay darating tungkol sa tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata.

Kung walang mga komplikasyon, pagkatapos ay ang cycle ay bumalik sa normal at maging mas matatag kaysa dati. Ang mga tagapagpahiwatig ay nagbabago at lumapit sa pamantayan, nawala ang sakit. Iniugnay nila ito sa katotohanan na may mga pagbabago sa posisyon ng matris, ang pag-agos ng mga pagtatago ay nagpapabuti.

Pagtatapos ng regla

Kumpletuhin ang pagtigil ng regla nangyayari sa halos limampung taong gulang kapag nangyari ang menopos. Matapos tawirin ang threshold ng apatnapung taon, binabawasan ng katawan ang paggawa ng mga hormone sa mga ovary at unti-unting tumitigil sa paglikha ng mga bagong itlog. Pana-panahong nawala ang obulasyon, at nakakaapekto ito sa likas na regla: sila ay naging irregular at nabawasan ang kanilang tagal.

Pagdating sa siklo ng panregla, mahirap tukuyin ang normal na saklaw. Ang normal para sa iyo ay itinuturing na normal. Kahit na marami sa atin ang nakarinig tungkol sa haba ng siklo, hindi sila laging tumatagal ng 28 araw. Kung ang iyong ikot ay hindi umaangkop sa itinatangi na bilang na ito, ngunit lumihis at tumatagal mula 25 hanggang 40 araw, huwag magalala. Ang talagang sulit gawin ay ang pagpapanatili ng isang kalendaryo at pagsulat ng mga sintomas, na maaaring magbago mula buwan hanggang buwan. Ni Robin Berzin - MD, functional na dalubhasa sa gamot at nagtatag ng Parsley Health.

Ang magandang balita ay pinag-aralan ng mga siyentista ang bawat yugto ng pag-ikot at maaaring ipaliwanag ang mga sintomas (tulad ng mood at swings ng enerhiya) na pang-agham.

Ano ang Dapat Malaman ng Bawat Babae Tungkol sa Kanyang Pag-ikot ng Panregla

Tandaan natin kung bakit kailangan natin ng isang panregla. Ay isang proseso ng hormonal na nagaganap buwan buwan upang maihanda ang katawan para sa isang posibleng pagbubuntis. Karaniwang nagsisimula ang panregla sa pagbibinata at nagtatapos sa. Ang kanilang presensya sa panahong ito ay nagpapahiwatig na ang iyong mga hormon ay maayos. Mayroong 4 na pangunahing mga yugto sa pag-ikot, na ang bawat isa ay may sariling antas ng enerhiya, kondisyon at sigla. Kung masusubaybayan mong mabuti ang iyong siklo ng panregla, magsisimulang mapansin mo ang mga bagay na makakatulong sa iyo na manatiling balanseng sa bawat yugto.

Ngayon tingnan natin kung ano ang nangyayari sa katawan sa bawat yugto.

Follicular phase:

Nagsisimula ang siklo ng panregla sa follicular phase na nauuna sa obulasyon. Sa panahong ito (mula 7 hanggang 10 araw), ang aming katawan ay naghahanda para sa obulasyon, ang follicle-stimulate hormone (FSH) ay nagsisimulang lumaki, na pinasisigla ang mga obaryo na pahinog ang itlog. Kasunod sa FSH, ang hormon estrogen ay nagsisimulang lumaki. Kaya, kasabay ng paglaki ng mga hormone, lumalaki ang enerhiya at marahil kahit pagkabalisa.

Obulasyon:

Paano nakakaapekto ang lifestyle sa haba ng siklo

Muli, ang iyong ikot ay hindi dapat eksaktong 28 araw. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa haba ng ikot, kabilang ang stress, antibiotics, sakit, alkohol, at kahit na matinding ehersisyo. Ang mga parehong kadahilanan na ito ay nakakaimpluwensya sa mga sintomas, at samakatuwid ay kapaki-pakinabang na obserbahan ang iyong katawan at itala ang mga pagbabago gamit, halimbawa, isang app sa iyong telepono.

Ano pa ang nakakaapekto sa tagal ng siklo ng panregla:

Kakulangan ng pagtulog

Ang kakulangan sa pagtulog ay isang makabuluhang kontribyutor sa mga hormonal imbalances. Kapag tulog kami at hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, nakakaranas ang ating katawan ng stress na nakakaapekto sa kakayahang kontrolin ang mga kinakailangang hormon para sa wastong enerhiya at pag-iisip.

Overtraining

Ang labis na pisikal na aktibidad ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng timbang at binabawasan nito ang kakayahang magkaroon ng isang regular na pag-ikot. Ang mga propesyonal na gymnast, runner, at manlalangoy na nagbawas ng taba sa katawan ay madalas na dumaranas ng mga karamdaman sa pag-ikot.

Mga paglalakbay

Ang paglalakbay ay maaaring makaapekto sa siklo ng kababaihan kung mayroong pagbabago sa mga time zone. Ang bagong edad ay nagdadala ng mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman sa pag-iisip at hindi timbang na hormonal.

Mataas na antas ng cortisol

Ang matagal na stress ay nagpapataas ng antas ng stress hormone. Ang Cortisol naman ay nagpapanatili at nagdaragdag ng pamamaga sa katawan at maaaring humantong sa kawalan ng timbang ng progesterone at estrogen.

Mga sintomas na dapat abangan

Kung ang bawat siklo ng babae ay natatangi at magkakaiba ng nalikom, paano mo masasabi kung normal ito? Babalik kami sa kung ano ang normal para sa iyo, ngunit may mga sintomas na dapat mong bigyang-pansin.

Una, ang cramp at swings ng mood ay hindi isang ritwal ng pagdaan sa isang babae, ngunit sa halip, binalaan nila tayo na may ilang mga problema na lumitaw sa katawan. Hindi mo na gugugol ng mga oras at araw sa kama na may isang pagpainit pad na may sakit.Ito ang mga sandali ng sakit na dapat alertuhan ka. Kung ang sakit ay humahadlang sa iyong aktibidad sa lipunan, dapat mong makita ang iyong doktor.

Ang halaga ng paglabas sa "mga araw ng kababaihan" ay hindi pareho para sa bawat isa sa atin,ngunit kung maraming sila, sulit na kumunsulta sa doktor at ibukod ang anemia at dysmenorrhea.

Ang mga seryosong pagbabago ng mood ay hindi rin pamantayan.... Kadalasan nangyayari ito sa yugto ng luteal, kapag ang progesterone ay tumataas at bumagsak, ngunit may malakas na emosyon na hindi karaniwan para sa iyo, dapat ka ring kumunsulta sa isang doktor.

Kaya, ang isang malusog na haba ng ikot ay nakasalalay sa kung ano ang normal para sa iyo. Tandaan na bigyang pansin ang mga pagbabago sa mga sintomas at pakinggan ang sinasabi ng iyong katawan. Ipatupad ang mga diskarte sa pamamahala ng stress, kumain ng kalidad ng buong pagkain, at makakuha ng sapat na pagtulog - na lahat ay magiging isang mahusay na pundasyon para sa malusog na mga hormone!

Ilang araw na tumatagal ang regla ng isang babae ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga katangiang pisyolohikal ng katawan, pamumuhay. Ang mga makabuluhang paglihis mula sa pamantayan, kawalang-tatag ng siklo ng panregla ay mga sintomas ng mga sakit ng reproductive system. Ang isang pagsusuri lamang sa gynecological ang makakatulong na maitaguyod ang sanhi ng mga karamdaman. Huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor sa pag-asang ang lahat ay gagana nang mag-isa. Ang isang napabayaang sakit ay mas mahirap gamutin, at ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging seryoso.

Nilalaman:

Normal at abnormal na regla sa mga kababaihan ng edad ng reproductive

Ang tagal ng pagdurugo ng panregla ay dapat na 3-7 araw. Ang katawan sa mga panahong ito ay nanghihina dahil sa pagkawala ng dugo. Mabilis na napapagod ang babae, nanghihina. May sakit sa ulo. Ang lahat ng mga karamdamang ito ay normal, hindi sila magtatagal at nawawala sa pagtatapos ng regla. Para sa normal na regla, ang paglabas ng dugo na may kabuuang dami ng 50 hanggang 80 ML ay katangian.

Sa isang malusog na babae, ang siklo ay tumatagal mula 21 araw hanggang 35 araw. Bukod dito, ang regla ay nangyayari sa humigit-kumulang na regular na agwat na may maximum na paglihis ng 2-4 araw.

Ang pagkakaroon ng patolohiya sa katawan ay maaaring ipalagay sa mga kaso kung saan ang panahon ay tumatagal ng 2 araw o mas mababa o higit sa 7 araw, ang dami ng paglabas ay mas mababa sa 40 ML o higit pa sa 80-100 ML. Kung, bago at pagkatapos ng regla, lumilitaw ang pagtuklas ng brown na paglabas, pagdaragdag ng bilang ng mga kritikal na araw, ito ay isang paglabag din.

Ang pag-ikot ay dapat na normal na hindi mas maikli sa 21 araw o mas mahaba kaysa sa 35 araw. Nagsisimula ito sa unang araw ng regla.

Mga kadahilanan na nakakaapekto sa tagal ng regla

Gaano katagal ang iyong tagal ng panahon ay nakasalalay sa mga sumusunod na kadahilanan:

Namamana. Para sa ilan, ang regla ay tumatagal ng 10 araw o higit pa sa kawalan ng anumang mga pathology. Karaniwan ang tagal na ito para sa mga kababaihan sa pamilyang ito.
Ang pagkakaroon ng nagpapaalab at nakakahawang sakit ng mga reproductive organ, benign neoplasms (fibroids, polyps, cyst), mga malignant na bukol ng matris at mga ovary. Sa mga sakit na ito, ang istraktura ng mauhog lamad ng mga organo ay nagambala, ang pinsala sa mga daluyan ng dugo at tisyu ay nangyayari, bilang isang resulta kung saan ang mga panahon ay naging mas masagana at mas matagal.
Disorder ng Ovarian. Ang sanhi ng kondisyong ito ay maaaring kapwa mga sakit ng mga genital organ, at madalas na pagpapalaglag, paggamit ng isang intrauterine device, at ang hindi mapigil na paggamit ng mga hormonal na gamot. Sa ovarian Dysfunction dahil sa hindi sapat na paggawa ng mga sex hormone, ang regla ay tumatagal ng 2 araw o mas kaunti pa.
Mga abnormalidad sa gawain ng teroydeo, pancreas, pituitary gland, adrenal glandula - ang mga organo na responsable para sa estado ng mga antas ng hormonal sa katawan.

Bilang karagdagan, ang bilang ng mga kritikal na araw ay mahigpit na nabawasan ng matinding pisikal na aktibidad (palakasan, nakakataas ng timbang). Ang kinakabahan na pilay, sikolohikal na trauma, pagkalungkot ay nagdudulot ng matinding pagdurugo sa panregla, na tumatagal ng 10-14 na araw.

Ang pag-aayuno, kakulangan ng bitamina ay humantong sa isang hormonal shift, isang pagbawas sa tagal ng regla o sa kanilang kumpletong pagtigil. Ang paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol, pag-inom ng gamot, at ang epekto ng hindi kanais-nais na ekolohiya ay humantong sa parehong resulta.

Video: Gaano katagal ang mga normal na tagal

Gaano katagal ang mga tinedyer na batang babae na nagregla?

Sa 12-15 taong gulang, ang mga batang babae ay may unang regla. Sa panahong ito, ang mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa pagkahinog ng mga ovary ay nagsisimula sa katawan. Ang mga unang yugto ay regular na dumating, na may pagkaantala ng maraming buwan. Nangyayari ito sa loob ng 1-2 taon. Ang dami ng iyong mga panahon ay maaaring magbagu-bago nang malaki.

Mahirap sabihin kung gaano karaming araw ang mga batang babae na nagdadalaga ay dapat magkaroon ng regla hanggang sa wakas na maitatag ang kanilang karakter. Ang kanilang tagal ay maaaring magbagu-bago nang malaki, ngunit unti-unting babalik ito sa normal at karaniwang 3-5 araw. Pagkatapos nito, ang batang babae ay kailangang lumikha ng isang espesyal na kalendaryo upang markahan ang araw ng simula at ang pagtatapos ng kanyang panahon.

Kung may anumang mga paglihis na lilitaw (ang iyong mga panahon ay hindi dumating, masyadong mabilis magtapos, o, sa kabaligtaran, mas mahaba kaysa sa huling oras), hindi ka dapat gulat. Mayroong maraming mga kadahilanan: labis na trabaho, pagkahilig para sa mga pagdidiyeta, labis na labis na palakasan, kawalang-tatag ng kaisipan ng kabataan, isang pagbabago ng tanawin. Ang mga nasabing paglabag ay mawawala matapos matanggal ang kanilang dahilan.

Ngunit kung ang mga paglabag ay nagpatuloy, ang regla ay masyadong masakit, kung gayon dapat kang kumunsulta sa doktor. Ang mga nasabing sintomas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit ng mga reproductive organ at iba pang mga sistema ng katawan.

Video: Panregla sa mga batang babae at matatandang kababaihan

Panregla sa panahon ng pagbubuntis

Sa pagsisimula ng pagbubuntis, karamihan sa mga kababaihan ay nawawala ang kanilang mga panahon, ngunit kung minsan ay dumating sila sa kanilang karaniwang oras, dahil kung saan maaaring hindi maunawaan ng babae na siya ay buntis. Kung ang regla ay dumating lamang sa panahon ng unang 30 araw ng pagbubuntis, ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagpapabunga ay naganap sa pinakadulo ng siklo ng panregla, kung kailan ang endometrium ay bahagyang na-exfoliated. Sa parehong oras, ang madugong paglabas ay mahirap makuha.

Sa mga bihirang kaso, ang mga oosit ay sabay-sabay na nag-mature sa parehong mga ovary. Ang isa sa mga ito ay napapataba, at ang pangalawa ay inilabas. Sa kasong ito, mayroong isang bahagyang dumudugo, na maaaring magmukhang isang maliit na panahon, na tumatagal ng 1-2 araw.

Kung sa panahon ng pagbubuntis, sa unang 3-4 na buwan, kakaunti at maikling regla ay nangyayari, maaaring ito ang resulta ng isang hindi kumpletong pagtigil sa paggawa ng hormon sa mga ovary, na ipinaliwanag ng mga katangian ng pisyolohikal ng katawan. Ngunit sa anumang kaso, hindi ka dapat huminahon, dahil madalas na ang hitsura ng madugong paglabas sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng isang pagkalaglag o nagsasalita ng mga endocrine disorder sa katawan.

Isang babala: Kung may lumitaw na madugong pagdiskarga, dapat agad kumunsulta sa isang doktor ang isang buntis. Maaaring kailanganin mo ang ospital sa loob ng maraming araw upang mapanatili ang pagbubuntis.

Gaano karaming mga panahon pagkatapos ng panganganak

Ang oras ng paglitaw ng unang regla pagkatapos ng panganganak ay nakasalalay sa likas na katangian ng kanilang kurso, pangkalahatang kalusugan. Kung ang isang babae ay nagpapasuso, pagkatapos ay sa buong panahon ng paggagatas, ang kanyang mga panahon ay wala. Kung, sa ilang kadahilanan, ang bata ay inilipat sa artipisyal na pagpapakain kaagad pagkatapos ng kapanganakan, pagkatapos ang mga panahon ng isang babae ay nagsisimula sa halos 12 linggo.

Sa kawalan ng mga komplikasyon, kadalasan ang siklo ng panregla ay nagiging mas matatag. Kung mas maaga ang regla ay masyadong masagana at matagal, pagkatapos pagkatapos ng panganganak ay ang mga tagapagpahiwatig ay malapit sa normal. Ang panregla ay nagiging walang sakit, hindi gaanong matindi. Ito ay dahil sa isang pagbabago sa posisyon ng matris, isang pagpapabuti sa pag-agos ng dugo mula rito. Gaano katagal ang iyong tagal ng panahon ay nakasalalay sa likas na katangian ng mga pagbabago sa hormonal na nangyari. Karaniwan silang tumatagal ng 3 hanggang 5 araw.

Gaano karaming araw ang tatagal ng regla sa menopos

Ang menopos (kumpletong pagtigil sa regla) ay nangyayari sa mga kababaihan na may edad na 48-50 taong gulang. Pagkalipas ng 40 taon, ang paggawa ng mga sex hormone sa mga ovary ay nagsisimulang unti-unting bumababa, at ang supply ng mga itlog ay naubos. Ang pagsisimula ng obulasyon ay hindi nangyayari sa bawat pag-ikot. Ang lahat ng ito ay makikita sa likas na katangian ng regla. Regular na dumating ang mga ito, nagbabago ang tagal sa bawat pag-ikot. Matapos ang mabibigat na pagdurugo na hindi humihinto sa loob ng 8 araw, maaaring magkaroon ng mahabang paghinto (2 buwan o higit pa), na sinusundan ng kaunting pagduduwal na kayumanggi regla, na nawala pagkatapos ng 2 araw. Pagkatapos ay tumigil silang lahat.

Karagdagan: Kung ang pagtukaw ay wala sa loob ng 1 taon, at pagkatapos ay muling lumitaw, hindi na ito buwan-buwan. Ang pagdurugo ng anumang tagal at tindi sa postmenopausal period ay tanda ng kawalan ng timbang ng hormonal, mga sakit na endocrine, o paglitaw ng mga bukol ng matris o mga ovary. Kagyat na kumunsulta sa isang dalubhasang doktor (gynecologist, endocrinologist, oncologist) upang makilala ang patolohiya.

Panregla habang gumagamit ng oral contraceptive

Ang mga tabletas sa birth control ay naglalaman ng mga babaeng sex hormone, estrogens at progesterone. Ang kanilang aksyon ay naglalayong supilin ang obulasyon sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang likas na ratio sa katawan. Sa loob ng 1-3 buwan pagkatapos ng pagsisimula ng pag-inom ng mga tabletas, ang katawan ay umaangkop sa bagong background ng hormonal. Sa kasong ito, ang likas na katangian ng regla ay maaaring magbago kumpara sa dati. Ilang araw ang regla sa kasong ito at kung ano ang kanilang kasidhian ay nakasalalay sa napiling lunas. Maaari silang maging masagana at pangmatagalan, o, sa kabaligtaran, ay maging mahirap makuha at panandalian.

Kung pagkatapos ng 3 buwan ang likas na katangian ng regla ay hindi bumalik sa normal, kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist. Maaaring kailanganin mong maghanap ng ibang gamot.

Video: Gynecologist sa mga kahihinatnan ng paggamit ng mga hormonal na gamot

Para sa isang babae, ang regla ay naging isang nakagawian at nakagawian na paglitaw, na kung saan napakaliit ng pansin ay binigyan. Upang mapanatili ang iyong kalusugan at kagalingan, dapat mong malaman kung paano lumipas ang iyong mga panahon, kung ano ang dapat na paglabas at kung gaano ito dapat. Ang parehong mga dalagita at matatandang kababaihan ay dapat na makilala ang mga abnormalidad sa pag-ikot.

Maaari itong makilala sa antas ng sakit, regularidad, at ang dami ng paglabas. Indibidwal ang prosesong ito at para sa bawat babae ay magkakaiba ito.

Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa sakit sa panahon ng kanilang panahon. Pinupukaw nila ang mga spasms ng isang pangkat ng mga lipid na biologically active na sangkap na nagpapasigla ng pag-ikli ng mga kalamnan ng matris upang alisin ang dugo mula sa katawan. Ang ilang mga kababaihan ay inaangkin na ang sakit ng regla ay nababawas nang malaki pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.

Ang mga nakapagpawala ng sakit tulad ng tempalgin, tamipul, solpadein, at no-shpa ay tumutulong sa mga kababaihan na makayanan ang sakit. Ang antispasmodics ay dapat na kinuha nang mahigpit alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa. Hindi inirerekumenda na lumampas sa dosis upang hindi makapukaw ng mga epekto. Gayundin, huwag kumuha ng aspirin at maglagay ng isang pampainit sa iyong tiyan, dahil madaragdagan nito ang pagdurugo.

Bagaman pinapayo ng karamihan sa mga doktor ang pag-iwas sa palakasan sa mga kritikal na araw, ang katamtamang pag-eehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang tindi ng mga spasms ng may isang ina. Samakatuwid, sa kaso ng mabuting kalusugan, ang isang babae ay maaaring maglakad o magbisikleta. Makikinabang lamang ito sa katawan.

Kapag napansin ng isang babae na ang regla (regla) pagkatapos ng 35 taon ay sinamahan ng mas matinding cramp at sakit, dapat siyang suriin ng isang gynecologist para sa pagpapaunlad ng endometriosis, o pagkakaroon ng mga polyp.

Ang mga kababaihan ay dapat na maging sensitibo sa kanilang kalusugan at regular na sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-iingat ng isang gynecologist. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-unlad ng maraming mga pathology ng mga organo ng genitourinary system.

Ang normal ay hindi banta sa katawan. Ang katamtamang pagkawala ng dugo ay mabilis na replenished at hindi mahahalata para sa isang babae. Ang rate ng paglabas sa panahon ng regla ay nasa saklaw mula 20 hanggang 50 gramo bawat araw. Ang tagal at tindi ng paglabas ay indibidwal, ang mga bilang na ito ay maaaring bahagyang magkakaiba sa bawat kaso. Ang kabuuang pagkawala ng dugo ay hindi hihigit sa 250 gramo.

Minsan ang mga kababaihan ay nagreklamo ng masaganang paglabas, na literal na "nagbabaha" sa kanila sa mga unang araw. Kailangan nilang baguhin ang kanilang mga tampon o pad tuwing dalawang oras, at ang dugo ay maaaring lumabas sa mga clots ng magkakaibang laki. Para sa mga kababaihan ng may sapat na gulang na edad sa panahon ng premenopausal at para sa mga mas batang kababaihan, ang mga nasabing panahon ay hudyat ng isang kawalan ng timbang na hormonal sa katawan.

Upang malunasan ang sitwasyon, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist, sumailalim sa isang pagsusuri at, sa rekomendasyon ng isang doktor, kumuha ng mga karagdagang pagsusuri. Ang isang pagbisita sa isang dalubhasa na may pagkawala ng dugo na higit sa pamantayan ay sapilitan, dahil ang masaganang daloy ng panregla ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproductive system.

Ang isang tanyag na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis tulad ng isang spiral minsan ay nagdudulot ng masaganang pagdurugo sa panahon ng regla. Naaayos ang sitwasyong ito, sapat na lamang upang maakit ang pansin ng iyong ginekologo sa isyung ito.

Para sa mabibigat na panahon, ang isang napaka-epektibo na lunas ay sorrel, na idinagdag sa pagkain, sariwa o pinakuluan. Ginagamit din ang mga ito batay sa yarrow, chamomile, horsetail, wallet ng pastol, lungwort at chestnut horse (bark, dahon o bulaklak), peppermint. Ang mga mabisang paraan upang mabawasan ang pagdurugo ay sabaw ng mga tangkay at dahon ng mga seresa, pagbubuhos ng mga oak acorn. Sa kaso ng matinding pagdurugo, ang mga binhi ng flax ay babad sa gabi. Kinabukasan, flax lamang ang pinapayagan bilang pagkain.

Ang kaunting bilang ng mga panahon sa dalawa o tatlong araw lamang ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

pagkuha ng mga contraceptive;
pre-climax period;
hormonal disruption dahil sa isang matalim na pagbabago sa timbang ng katawan.

Kung ang isang maliit na paglabas ay lilitaw pagkatapos ng pagpapalaglag o isang pamamaraan upang linisin ang matris pagkatapos ng panganganak, dapat mong suriin ang posibilidad na idikit ang mga dingding ng matris. Upang maalis ang problemang ito, minsan ay ginagamit ang interbensyon sa pag-opera. Ang pagdurugo ng ilaw minsan ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis.

Para sa daloy ng panregla, isang maliwanag na pulang kulay at isang tukoy na amoy ang katangian. Kadalasan napapansin ng mga kababaihan ang mga bakas ng dugo sa mga pad. Ang kanilang laki ay maaaring saklaw mula sa maliliit na butil hanggang sa malalaking kumpol. Ang kababalaghang ito ay itinuturing na ganap na normal. Ang mga enzim na idinisenyo upang maproseso ang mga pagtatago ay walang oras upang maisagawa nang wasto ang kanilang mga pag-andar. Samakatuwid, ang dugo na mananatiling hindi naproseso ay idineposito sa puki, na nagiging clots.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang intrauterine aparato ay nagtataguyod ng masaganang pagtatago ng dugo, na nagbabago rin sa mga clots. Sa pagkakaroon ng isang spiral, ang clots ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga fertilized na itlog ay hindi maaaring ikabit sa mga dingding ng matris at iniwan ang katawan kasama ng regla ng dugo.

Nalaman namin kung gaano normal na dapat ang regla sa gitna ng siklo. Sa simula at pagtatapos ng regla, sa halip na maliwanag na iskarlata na dugo, maaaring lumitaw ang mahinang anesthesia sa dugo. Ang isang maliit na halaga ng paglabas ay brownish at tumatagal ng halos dalawang araw. Ang isang mas mahabang paglabas ng naturang dugo ay nagpapahiwatig ng mga problema sa gynecological, ang likas na katangian na dapat na maitatag ng doktor sa panahon ng pagsusuri.

Ang paglabas ay kusang at hindi regular. Ang pagbuo ng isang siklo ay maaaring tumagal ng halos isang taon. Bilang isang resulta, sa tanong kung gaano kadalas nangyayari ang regla, maaaring sagutin ng isa na ang tagal ng normal na pag-ikot ay 28 araw na may posibleng paglihis ng 1-2 araw. Para sa ilan, ang ikot ay 25 araw lamang (maikling ikot). Ang pinakamahabang siklo, na hindi isinasaalang-alang ng isang paglihis mula sa pamantayan, ay tumatagal ng 32 araw.

Ang pinaka-kanais-nais ay regular na mga panahon, iyon ay, kapag ang simula at pagtatapos ng regla ay nangyayari sa humigit-kumulang sa parehong mga araw ng buwan. Sa kasong ito, maaari nating pag-usapan ang mahusay na koordinadong paggana ng genitourinary system ng katawan. Kapag ang pag-ikot ay patuloy na nagbabago, nagpapahaba o, kabaligtaran, nagiging mas maikli, pinag-uusapan natin ang tungkol sa hindi regular na mga panahon. Ang normal na paglabas sa panahon ng regla at isang regular na pag-ikot ay dalawang mga parameter na nagpapahiwatig ng isang malusog na estado ng reproductive system.

Ang mga hindi regular na panahon ay hindi resulta ng mga pathology pagdating sa mga batang babae na may hindi nabago na pag-ikot o sa panahon ng bago ang pag-ibig sa buhay ng isang babae. Minsan mayroong paglabag sa siklo dahil sa kawalan nito o pagkabigo nito. Para sa mga mag-asawa na nagpaplano ng mga bata, ang kakayahang kalkulahin ang mga araw ng obulasyon ay lubhang mahalaga, kaya makatuwiran para sa isang babae na gumawa ng appointment sa isang gynecologist.

Kung ang isang babae ay may matagal na kawalan ng regla, hindi ito matatawag na pamantayan. Kung ang posibilidad ng pagbubuntis ay naalis na, dapat kang suriin para sa maagang menopos, para sa pagkakaroon ng mga kadahilanan ng hormonal o sikolohikal para sa pagkabigo ng pag-ikot.

Mga pamamaraan sa kalinisan at intimate na buhay sa panahon ng regla

Ang mga saloobin patungo sa pagiging matalik sa panahon ng regla sa mga kababaihan at kalalakihan ay madalas na hindi nag-tutugma. Ang mga kalalakihan ay naghahanap ng walang proteksyon na kasarian at ang pagkakataong makaranas ng kasiyahan, habang ang mga kababaihan ay medyo maingat sa mga nasabing eksperimento. At sa mabuting kadahilanan. Ang kalusugan ng magandang kalahati ng sangkatauhan sa mga nasabing araw ay lalong madaling kapitan sa iba`t ibang mga sakit dahil sa bahagyang bukas na cervix. Samakatuwid, kung hindi mo magawa nang walang kasarian, dapat mong sundin ang mga pangunahing alituntunin ng kalinisan, pati na rin gumamit ng condom upang maprotektahan laban sa pagtagos ng mga impeksyon sa babaeng katawan.

Huwag kalimutan kung anong normal na regla at kung paano dapat panatilihing malinis ang katawan upang hindi mahawahan. Ang pangunahing mga patakaran ng kalinisan ng pambabae ay:

Dalawang pang-araw-araw na pagbisita sa banyo.
Ang paggamit ng mga pad at tampon na napili ayon sa mga katangian ng babaeng katawan.
Regular na pagpapalit ng mga item sa kalinisan.
Paggamit ng mga night pad upang maprotektahan ang damit at kumot mula sa dugo.
Ang mga gasket ay binago kaagad sa oras na maging marumi, ngunit hindi bababa sa bawat 3-4 na oras.

Ang parehong mga pad at tampon ay maginhawa at praktikal. Pinoprotektahan nila ang paglalaba mula sa dumi at tagas. Para sa kaginhawaan ng isang babae, maaari mong subukang pagsamahin ang mga produktong ito sa kalinisan.

Dapat malaman ng bawat batang babae at babae kung aling mga panahon ang normal at alin ang nagpapahiwatig ng pangangailangan na bisitahin ang isang doktor. Ang mga kadahilanan para sa mga paglihis mula sa pamantayan ay maaaring: kabiguan ng hormonal, pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang, stress, pati na rin ang mga nakakahawang sakit ng genitourinary system. Upang hindi mawala sa mga haka-haka tungkol sa estado ng iyong kalusugan, dapat kang regular na masuri ng isang gynecologist.

Mga gamot at katutubong remedyo

Mga gamot:

tempalgin;
tamipul;
solpadein;
hindi-shpa.

Mga remedyo ng katutubong:

sorrel sabaw;
yarrow;
mansanilya;
horsetail;
pitaka ng pastol;
lungwort;
chestnut ng kabayo;
buto ng flax.