Ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga alamat ay puro sa paligid ng mga damdamin at damdamin ng tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay may mahinang pag-unawa sa kanilang pagkakaiba-iba at kahalagahan. Upang matutong maunawaan nang tama ang bawat isa, kailangan mong maunawaan kung anong mga uri ng emosyon ang umiiral at alamin ang kanilang mga katangian. Bilang karagdagan, kailangan mong matutunan na makilala ang tunay na damdamin mula sa simpleng window dressing.
Ano ang mga damdamin at damdamin?
Ang emosyonal na globo ng isang tao ay isang kumplikadong pagkasalimuot ng mga elemento na magkakasamang ginagawang posible na maranasan ang lahat ng nangyayari sa kanya at sa paligid niya. Binubuo ito ng apat na pangunahing sangkap:
- Ang emosyonal na tono ay isang tugon sa anyo ng isang karanasan na nagtatakda ng estado ng katawan. Ito ang nagpapaalam sa katawan kung gaano kasiyahan ang mga kasalukuyang pangangailangan nito at kung gaano ito komportable ngayon. Kung makikinig ka sa iyong sarili, maaari mong suriin ang iyong emosyonal na tono.
- Ang mga damdamin ay mga pansariling karanasan na may kaugnayan sa mga sitwasyon at pangyayari na mahalaga sa isang tao.
- Ang pakiramdam ay ang matatag na emosyonal na saloobin ng isang tao sa ilang bagay. Palagi silang subjective at lumilitaw sa proseso ng pakikipag-ugnayan sa iba.
- Ang isang emosyonal na estado ay naiiba sa isang pakiramdam sa mahina nitong pagtutok sa isang bagay, at mula sa isang damdamin - mas mahabang tagal at pagpapanatili. Ito ay palaging na-trigger ng ilang mga damdamin at emosyon, ngunit sa parehong oras na parang sa sarili nitong. Ang isang tao ay maaaring nasa isang estado ng euphoria, galit, depresyon, mapanglaw, atbp.
Video: Sikolohiya. Mga emosyon at damdamin
Mga function at uri ng emosyon
Ang mga damdamin, sa mas malaki o mas maliit na lawak, ay kumokontrol sa buhay ng bawat isa sa atin. Kadalasan mayroon silang apat na pangunahing pag-andar:
- Motivational-regulatory, na idinisenyo upang hikayatin ang pagkilos, gabayan at ayusin. Kadalasan ang mga emosyon ay ganap na pinipigilan ang pag-iisip sa pagsasaayos ng pag-uugali ng tao.
- Ang komunikasyon ay responsable para sa pag-unawa sa isa't isa. Ang mga emosyon ang nagsasabi sa atin tungkol sa mental at pisikal na estado ng isang tao at tumutulong sa atin na piliin ang tamang linya ng pag-uugali kapag nakikipag-usap sa kanya. Dahil sa emosyon, nagkakaintindihan tayo kahit hindi alam ang wika.
- Nagbibigay-daan sa iyo ang pagsenyas na ipaalam ang iyong mga pangangailangan sa iba gamit ang mga emosyonal na nagpapahayag na mga galaw, kilos, ekspresyon ng mukha, atbp.
- Ang proteksiyon ay ipinahayag sa katotohanan na ang instant emosyonal na reaksyon ng isang tao ay maaaring, sa ilang mga kaso, magligtas sa kanya mula sa panganib.
Napatunayan na ng mga siyentipiko na kung mas kumplikado ang isang buhay na nilalang ay organisado, mas mayaman at mas iba-iba ang hanay ng mga emosyon na kaya nitong maranasan.
Mga emosyon at damdamin
Bilang karagdagan, ang lahat ng mga emosyon ay maaaring nahahati sa ilang mga uri. Ang likas na katangian ng karanasan (kaaya-aya o hindi kasiya-siya) ay tumutukoy sa tanda ng damdamin - positibo o negatibo. Ang mga emosyon ay nahahati din sa mga uri depende sa epekto sa aktibidad ng tao - sthenic at asthenic. Ang una ay hinihikayat ang isang tao na kumilos, habang ang huli, sa kabaligtaran, ay humahantong sa paninigas at pagkawalang-kibo. Ngunit ang parehong emosyon ay maaaring makaapekto sa mga tao o sa parehong tao sa magkaibang sitwasyon. Halimbawa, ang matinding kalungkutan ay nagtutulak sa isang tao sa kawalan ng pag-asa at kawalan ng pagkilos, habang ang isa naman ay naghahanap ng aliw sa trabaho.
Hindi lang tao ang may emosyon, pati mga hayop. Halimbawa, kapag nakakaranas ng matinding stress, maaari nilang baguhin ang kanilang pag-uugali - maging mas kalmado o kinakabahan, tumanggi sa pagkain o huminto sa pagre-react sa mundo sa kanilang paligid.
Gayundin, tinutukoy ng uri ng mga emosyon ang kanilang modality. Ayon sa modality, tatlong pangunahing emosyon ang nakikilala: takot, galit at kagalakan, at ang iba ay ang kanilang kakaibang pagpapahayag. Halimbawa, ang takot, pag-aalala, pagkabalisa at sindak ay iba't ibang pagpapakita ng takot.
Ang pangunahing damdamin ng tao
Tulad ng nasabi na natin, ang mga emosyon ay karaniwang nauugnay sa kasalukuyang sandali at ito ay reaksyon ng isang tao sa isang pagbabago sa kanyang kasalukuyang estado. Kabilang sa mga ito, maraming mga pangunahing namumukod-tangi:
- ang kagalakan ay isang matinding pakiramdam ng kasiyahan sa kalagayan at sitwasyon ng isang tao;
- ang takot ay ang nagtatanggol na reaksyon ng katawan kung sakaling may banta sa kalusugan at kagalingan nito;
- kaguluhan - nadagdagan ang excitability na dulot ng parehong positibo at negatibong mga karanasan, nakikilahok sa pagbuo ng kahandaan ng isang tao para sa isang mahalagang kaganapan at pinapagana ang kanyang nervous system;
- ang interes ay isang likas na damdamin na nagpapasigla sa aspetong nagbibigay-malay ng emosyonal na globo;
- Ang sorpresa ay isang karanasang nagpapakita ng kontradiksyon sa pagitan ng umiiral na karanasan at ng bago;
- ang sama ng loob ay isang karanasang nauugnay sa pagpapakita ng kawalan ng katarungan sa isang tao;
- galit, galit, poot ay negatibong kulay na nakakaapekto na nakadirekta laban sa pinaghihinalaang kawalan ng katarungan;
- kahihiyan - mag-alala tungkol sa impresyon na ginawa sa iba;
- Ang awa ay isang surge of emotions na nangyayari kapag ang pagdurusa ng ibang tao ay itinuturing na sarili.
Karamihan sa atin ay madaling makilala ang mga emosyon ng iba sa pamamagitan ng panlabas na mga pagpapakita.
Mga uri ng damdamin ng tao
Ang mga damdamin ng tao ay kadalasang nalilito sa mga emosyon, ngunit mayroon silang maraming pagkakaiba. Ang mga damdamin ay tumatagal ng oras upang lumitaw; Lahat sila ay nahahati sa tatlong kategorya:
- Ang moral (moral o emosyonal) na mga damdamin ay lumitaw kaugnay sa pag-uugali ng iba o ng sarili. Ang kanilang pag-unlad ay nangyayari sa kurso ng anumang aktibidad at kadalasang nauugnay sa mga pamantayang moral na tinatanggap sa lipunan. Depende sa kung magkano ang nangyayari ay tumutugma sa mga panloob na saloobin ng isang tao, nagkakaroon siya ng isang pakiramdam ng galit o, sa kabaligtaran, kasiyahan. Kasama rin sa kategoryang ito ang lahat ng attachment, gusto at hindi gusto, pagmamahal at poot.
- Ang intelektwal na damdamin ay nararanasan ng isang tao sa kurso ng aktibidad ng kaisipan. Kabilang dito ang inspirasyon, kagalakan mula sa tagumpay at stress mula sa kabiguan.
- Ang isang tao ay nakakaranas ng aesthetic na damdamin kapag lumilikha o nagpapahalaga sa isang bagay na maganda. Maaari itong mailapat sa parehong mga bagay ng sining at natural na phenomena.
- Ang mga praktikal na damdamin ay nagdudulot ng aktibidad ng tao, ang mga resulta nito, tagumpay o kabiguan.
Pumili ng higit pa o mas kaunti mahahalagang damdamin imposible. Ang iba't ibang tao ay nagsusumikap para sa iba't ibang mga damdamin at lahat sila ay pantay na mahalaga para sa normal na emosyonal na buhay ng isang tao.
Kadalasan ito ay ang emosyonal na globo na kumokontrol sa buhay ng isang tao, at ang ating estado ay nabuo mula sa mga emosyon at damdamin. Ngunit ang mga emosyon ay mga panandaliang sensasyon na nauugnay sa ilang mga bagay o sitwasyon, at ang mga damdamin ay mas tumatagal, ngunit sila ay nabuo mula sa mga emosyon. Ang kanilang iba't ibang uri ay may iba't ibang epekto sa ating buhay at sa ating mga desisyon.
Ang mga damdamin ay ang mga subjective na karanasan ng isang tao, na nagpapahayag ng kanyang saloobin sa nakapaligid na katotohanan at nagbibigay kulay sa lahat ng pag-uugali ng tao.
1. Signal - sila ay nagbibigay ng senyales sa mga nangyayari sa ating paligid sa nakapaligid na realidad. 2. Regulatoryo - ang mga emosyon ay maaaring kumilos bilang isang motibo para sa pag-uugali (ang mga ito ang kumokontrol sa ating mga aktibidad).
Ang epekto ay isang marahas na panandaliang pagsiklab. Ito ay galit, horror, galit, kawalan ng pag-asa, euphoria. Ito ay bumangon bilang tugon sa isang sitwasyon na aktwal na naganap at, kumbaga, isang kaganapan na lumipat patungo sa wakas.
"Malamig" na damdamin Ang paghamak ay isang negatibong emosyonal na estado na nangyayari kapag nakikipag-usap sa mga tao kapag may pagkakaiba sa mga pananaw sa buhay. Mahina ang ekspresyon ng mukha. "Mainit" na damdamin Ang galit ay isang negatibong emosyonal na estado na nangyayari sa anyo ng epekto at sanhi ng biglaang paglitaw ng isang seryosong hadlang sa pagtupad sa isang napakahalagang pangangailangan.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Ang hypothalamus ay responsable para sa malakas na emosyon Ang amygdala ay responsable para sa agresibong pag-uugali at takot Ang hippocampus ay responsable para sa pagsalakay at takot Ang reticular formation ay gumaganap bilang isang filter (nagsasala ng mga emosyon) Ang Ang locus coeruleus ay gumagawa ng norepinephrine, na nagpapalitaw ng depresyon kung kulang ito, ngunit kumain ka ng labis - stress) Substantia nigra - gumagawa ng dopamine - ang hormone ng kagalakan Ang cerebral cortex ay responsable para sa mas mataas na emosyon, na pumipigil sa mga emosyon.
Pag-usapan ang koneksyon sa pagitan ng kanan at kaliwang hemisphere na may mga emosyon. Ano ang mangyayari kung nasira ang kanang hemisphere at ano ang mangyayari kung nasira ang kaliwang hemisphere?
Kapag nasira ang Kanang hemisphere, ang banayad na excitability na may euphoria at playfulness ay naobserbahan sa Kaliwang hemisphere.
Sa kasalukuyan, ang isang malaking halaga ng pang-eksperimentong at klinikal na data ay naipon sa papel ng mga cerebral hemispheres sa regulasyon ng mga emosyon. Ang isang pag-aaral ng mga pag-andar ng kaliwa at kanang hemispheres ay nagsiwalat ng pagkakaroon ng emosyonal na kawalaan ng simetrya sa utak. Ayon kay V.L. Deglin, ang pansamantalang pag-off ng kaliwang hemisphere na may electroconvulsive electric shock ay nagdudulot ng shift in emosyonal na globo"taong may tamang utak" patungo sa mga negatibong emosyon. Lumalala ang kanyang kalooban, tinatasa niya ang kanyang sitwasyon nang walang pag-aalinlangan at nagreklamo ng masamang pakiramdam. Ang pag-off sa kanang hemisphere ay nagdudulot ng kabaligtaran na epekto - isang pagpapabuti sa emosyonal na estado. T. A. Dobrokhotova at N. N. Bragina ay natagpuan na ang mga pasyente na may mga sugat sa kaliwang hemisphere ay nababalisa at abala. Ang pinsala sa kanang bahagi ay pinagsama sa kawalang-ingat at kawalang-ingat. Ang emosyonal na estado ng kasiyahan, kawalan ng pananagutan, at kawalang-ingat na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng alkohol ay nauugnay sa nangingibabaw na epekto nito sa kanang hemisphere ng utak. Ang pagpapakita ng mga pelikula ng iba't ibang nilalaman gamit ang mga contact lens sa kanan o kaliwang larangan ng paningin ay nagpakita na ang kanang hemisphere ay mas mabilis na tumutugon sa mga slide na may pagpapahayag ng kalungkutan, at ang kaliwang hemisphere sa mga slide na may masayang nilalaman. Ayon sa iba pang data, mas mabilis na nakikilala ng kanang hemisphere ang mga emosyonal na nagpapahayag ng mga mukha, anuman ang kalidad ng emosyon. Ang pagkilala sa mga ekspresyon ng mukha ay higit na nauugnay sa paggana ng kanang hemisphere. Lumalala ito kapag naapektuhan ang kanang hemisphere. Ang pinsala sa temporal na umbok, lalo na sa kanan, ay nakakapinsala sa pagkilala sa emosyonal na intonasyon sa pagsasalita. Kapag ang kaliwang hemisphere ay naka-off, anuman ang likas na katangian ng emosyon, ang pagkilala sa emosyonal na kulay ng boses ay nagpapabuti. Ang pag-off sa kaliwang hemisphere ay ginagawang hindi maintindihan ang sitwasyon, hindi nasasabi at, samakatuwid, negatibo sa emosyon. Ang pag-off sa kanang hemisphere ay ginagawang simple, malinaw, naiintindihan ang sitwasyon, na nagiging sanhi ng pamamayani ng mga positibong emosyon. Ang emosyonal na kawalaan ng simetrya ng utak ay katangian din ng normal malusog na tao. Ang mga indibidwal na may nangingibabaw na kanang hemisphere ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkabalisa at neuroticism. Ang pamamayani ng mga pag-andar ng kaliwang hemisphere, na tinutukoy ng pangkat ng mga diskarte sa motor, visual at auditory, ay pinagsama sa mababang antas ng pagkabalisa.
Mga pagbabago sa resistensya ng balat, tibok ng puso, presyon ng dugo, vasodilation at paninikip, temperatura ng balat, hormonal at komposisyon ng kemikal dugo, atbp.
Ang kadahilanan na nagpapalitaw ng mga emosyon ay isang nakakondisyon at walang kondisyong pampasigla. Ang ganitong mga stimuli ay pumukaw ng mga impulses, i-activate ang stem ng utak at pagkatapos ay ang hypothalamus at cortex, na bumubuo ng pag-uugali na sinamahan ng emosyonal na pagpukaw. Ang bawat emosyon ay may sariling mga istrukturang sentral na kontrol. Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga istruktura ng nerbiyos na matatagpuan sa iba't ibang antas ng utak, posible na magparami ng tiyak emosyonal na reaksyon sa pamamagitan ng pag-activate ng mga indibidwal na link sa regulasyon ng emosyonal na pag-uugali.
Ang simula ng paglitaw ng mga emosyon ay nauugnay sa isang hindi pagkakatugma sa pagitan ng tumatanggap ng aksyon at ang resulta ng aksyon o ang kurso ng pagpapatupad nito sa mga yugto ng aksyon. Ang damdamin ay isang mekanismo para sa pagpaparusa sa mga madiskarteng nakapipinsala (negatibong emosyon) o paggantimpala sa mga madiskarteng kapaki-pakinabang ( positibong damdamin) mga paraan ng pag-uugali.
Simonov's need-information theory of emotions (1970) Ang mga emosyon ay isang pagmuni-muni ng utak ng mga tao at mas mataas na mga hayop ng kalidad at laki ng isang aktwal na pangangailangan at ang posibilidad ng kasiyahan nito, na hindi sinasadyang sinusuri ng paksa batay sa likas o dati. nakuha ang indibidwal na karanasan.
Algorithm para sa paglitaw ng mga emosyon ayon kay Simonov E = -P(N-S), kung saan ang E ay mga emosyon, ang P ay kailangan, ang N ay ang impormasyong kinakailangan upang ayusin ang isang aksyon upang matugunan ang pangangailangang ito, ang C ay ang impormasyong umiiral (talagang umiiral) at ay maaaring gamitin upang ayusin ang pag-uugaling nakadirekta sa layunin.
Pagdurusa
Ang pagdurusa ay ang pinakakaraniwang negatibong emosyon, tulad ng interes ay positibo. Ito ay isang malalim na epekto na maaaring sanhi ng gutom, lamig, sakit, ingay, init, maliwanag na ilaw, pagkabigo, kabiguan, pagkawala, atbp. Ang isang tao ay nagsisimula sa kanyang buhay sa pagdurusa. Sa panahon ng kapanganakan, ang bata ay pinagkaitan ng paraiso ng intrauterine na pag-iral at nagpapahayag ng kanyang galit sa isang malakas na sigaw. At higit pa, gaya ng itinuturo ni Izard, nagiging pagdurusa mahalagang bahagi buhay.
Ang pagdurusa ay nakasalalay sa mga personal na saloobin. Kaya naman para sa ilan, ang pagtanggal sa trabaho, alitan sa trabaho, pagkawala ng virginity sa labas ng legal na pag-aasawa, pagkabigo sa pag-ibig ay isang malalim na drama, habang ang iba ay mahinahon itong tinitiis. Ngunit maraming mga sanhi ng pagdurusa na ganap na independiyente sa indibidwal. Ito ay mga krisis sa ekonomiya, digmaan, malubhang sakit, kalamidad, biglaang pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Kadalasan ay nagsisimula tayong mapagtanto na tayo ay masaya kapag dumarating ang pagdurusa.
Pamilyar sa lahat ang malungkot na ekspresyon sa mukha. Sa halatang pagkabalisa, ang mga kilay ay tumaas at gumagalaw nang magkasama. Kung ang isang tao ay madalas na nasa isang estado ng malungkot na pagmuni-muni, pagkatapos ay ang mga vertical na wrinkles ay nabuo sa pagitan ng mga kilay. Sa pinakamatingkad na sandali ng pagdurusa, ang isang tao ay umiiyak. Ang mga luha ay nagpapagaan ng pagdurusa; Sa sandaling ang isang tao ay nagsimulang umiyak, ang kalubhaan ng pagdurusa ay nagiging mas mababa. Gayunpaman, mula pagkabata, ang bata ay tinuruan na magpigil ng luha. kaya lang Ang isa sa mga gawain ng sikolohikal na pagsasanay ay upang maibalik ang kakayahan ng isang tao na umiyak kapag nagdurusa.
Ang isang naghihirap na tao ay nakadarama ng inabandona, nag-iisa, hindi ginusto, walang kapangyarihan, hangal, atbp., sa pangkalahatan, nakakaramdam siya ng kalungkutan. Ngunit ang pagdurusa ay nagsisilbi ring kapaki-pakinabang na tungkulin. Ipinapaalam nito sa isang tao na masama ang pakiramdam niya, pinipilit siyang kumilos, lutasin ang mga problema, at sa gayon ay inililigtas ang isang tao mula sa pagkawasak. Bilang karagdagan, ang pagdurusa ay nagkakaisa sa mga tao.
Hindi mo dapat subukang pagaanin ito nang hindi nauunawaan ang mga sanhi ng pagdurusa. Kapag nagdurusa mula sa pagkawala minamahal, kailangan ng oras para masanay sa kawalan ng taong nakasama mo ng maraming taon. Kadalasan, ang isang tao sa kalungkutan ay hinihiling na hilahin ang kanyang sarili. Pero ang isang tao na pinapanatili ang kanyang sarili sa kontrol sa lahat ng oras ay nagkakaroon ng isang kakaibang sakit. Gaya ng isinulat ni Nietzsche, “...patuloy siyang nasa isang defensive na postura, armado laban sa kanyang sarili, ang walang hanggang bantay ng kanyang kuta kung saan siya ay napahamak sa kanyang sarili. Oo, makakamit niya ang kadakilaan dito! Ngunit kung gaano siya kinasusuklaman ngayon ng iba, gaano siya kasakit sa kanyang sarili, kung gaano siya pagod at nahiwalay sa pinakamagandang aksidente ng kaluluwa!” At gaano kadalas natin naririnig ang ganitong "suporta": "Dapat ay mayroon kang mga problema!"
Paano suportahan ang isang tao sa kalungkutan? Iniaalok ko ang pagpipiliang ito: "Hinahangaan ko ang iyong katapangan, ang paraan ng pagtitiis mo sa iyong kalungkutan! Matagal na sana akong nasira at maluha!"
Ito, sa aking palagay, ay tunay na suporta, samantalang ang "Pagsamahin ang iyong sarili" ay talagang pinupuri ang sarili: "Mas mahirap ang aking mga kalagayan, ngunit nananatili ako."
Ang isang tao ay hindi dapat ikahiya, ngunit tinuruan na magtiis sa pagdurusa. Tulad ng itinuro ni Izard, kung ang mga magulang ay nagpapakita ng paghamak sa isang bata kapag siya ay umiiyak, siya ay maaaring masanay sa pag-aapoy sa kahihiyan sa tuwing gusto niyang umiyak. Ang lahat ng ito ay maaaring matakot at masakit na mahiya ang bata. Ayon kay Tomkins, ang mga saloobin sa pagdurusa ay nalilinang sa pamamagitan ng parusa, gantimpala, bahagyang gantimpala, at sa magkahalong paraan.
Kung hinihikayat ng mga magulang ang bata na ipahayag ang kanyang pagdurusa, subukang pakalmahin siya at bawasan ang epekto ng kadahilanan na nagdudulot ng pagdurusa, alisin ito, pagkatapos ay maipahayag ng bata ang pagdurusa, labanan ito at malampasan ito. Mas magtitiwala siya sa mga tao, ligtas na mararanasan ang pagdurusa na kadalasang kasama ng kagalakan at pagmamahal, at magkakaroon ng mas optimistikong saloobin sa buhay.
Sa hindi kumpletong paghihikayat, hinahalikan, yakapin at hinahagod ng mga magulang ang isang umiiyak na bata, sa halip na gawing malinaw sa kanya ang sanhi ng paghihirap. Ang gayong bata ay hindi magtagumpay sa pagdurusa, hanapin ang dahilan nito, ngunit maghanap ng kapayapaan. Ang gayong mga bata ay maaaring lumaki na mga alkoholiko at adik sa droga.
Sa pamamagitan ng halo-halong pamamaraan, ang isang maliit na bata ay hinihikayat na umiyak kapag medyo mas matanda na, nagsisimula silang parusahan. Ang ina ay humihingi ng isang bagay, ang ama ay isa pa. Bilang isang resulta, ang pag-unlad ng pagkatao ay bumagal, ang kawalang-kasiyahan ay lumitaw kapag nakikipag-ugnay sa ibang mga tao, pag-asa sa interpersonal na relasyon at takot sa mga salungatan.
Ang pagdurusa ay pinakamahirap tiisin kapag tila walang kabuluhan. Samakatuwid, kailangan mong hanapin ang kahulugan nito. "Magpasensya ka ng kaunti," sabi ng doktor sa pasyente, pinakiramdaman ang kanyang tiyan. "Gusto kong matukoy kung mayroon kang appendicitis o colitis lang." Naging makabuluhan ang pagdurusa. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong magpasya kung magpapaopera o hindi, at tinitiis ito ng pasyente! Ayon kay Frankie, kung makakita ka ng isang bagay na positibo sa pagkawala, ang pagdurusa ay magiging mas madali. "Walang pera ang maaaring mailagay nang higit na kumikita kaysa sa pinahintulutan mong kunin mula sa iyo nang mapanlinlang: sapagkat sa pamamagitan nito ay tuwiran tayong nagkakaroon ng pagkamaingat," isinulat ni A. Schopenhauer.
galit
Ang pangmatagalang depresyon (mapanglaw), na nagbibigay ng tiyak na pahinga sa katawan, ay isang likas na sanhi ng pagkagalit.
Karamihan sa mga tao ay pamilyar sa pakiramdam ng galit na dumarating pagkatapos ng pagdurusa. Siya ay pinagalitan sa trabaho, na naging sanhi ng kanyang pagkabalisa. Umuwi siya at galit na inatake ang bata. Hindi siya nagagalit nang labis sa bata kundi sa pinagmulan ng pagdurusa, ngunit, sa kasamaang-palad, madalas na hindi niya ito napagtanto. Bilang isang resulta, ang sitwasyong ito ay umuulit nang madalas. Ang mga ito ay maaaring pisikal na mga hadlang, mga tuntunin, mga batas at, sa wakas, ang sariling kawalan ng kakayahan. Kung ang mga hadlang ay maliit at madaling mapagtagumpayan, ang galit ay maaaring hindi lumabas. Ito ay isang iba't ibang mga bagay kapag ang balakid ay hindi maaaring pagtagumpayan, ngunit ang pagnanais ay nagpapatuloy. Kadalasan ang mababang antas ng galit ay pinipigilan ng mahabang panahon, na nakakapinsala sa kalusugan. Galit ako sa partner ko. Ngunit sa lipunan kailangan kong itago ito. Ako ay naninigas, naikuyom ang aking mga kamao sa galit, at sa halip na sirain ang pinagmumulan ng galit, sinisira ko ang aking sarili.
Kapag ang isang hayop ay nagalit, ibinubuka nito ang kanyang mga ngipin at idinilat ang kanyang mga mata. Ang buong postura ay nagsasaad ng kahandaang umatake. Ang ganitong uri ng galit ay makikita lamang sa isang bata. Sa isang may sapat na gulang, ito ay sinusunod lamang sa matinding mga sitwasyon. At kadalasan kailangan nating pawiin ang ating galit. Pagkatapos ang mga ngipin ay clenched, ang mga labi ay compressed, ang mga kilay ay pinagsama-sama, ang mga butas ng ilong ay lumawak at ang mga pakpak ng ilong ay nakataas. Kapag galit ka, kumukulo ang iyong dugo at nasusunog ang iyong mukha. Nagaganap ang mobilisasyon sistema ng nerbiyos at ang buong katawan. Ang tao ay nakakaramdam ng malakas at nangangailangan ng agarang pagkilos, na maaaring hindi makatwiran maliban kung ang tao ay gumawa ng isang bagay upang makontrol ang galit. Pinipigilan ng galit ang takot at pagdurusa.
Link" takot - paghihirap - galit" ay makikita sa sumusunod na halimbawa na ibinigay ni Izard.
Namili ang ina at iniwan ang kanyang maliit na anak sa bahay. Noong una ay maayos ang pakiramdam niya. Ngunit naantala ang ina. Naging madilim. Natakot ang bata at nagsimulang umiyak. Ang takot ay nagdulot ng pakiramdam ng pag-abandona at pagdurusa, na nagpapataas ng takot. Ngunit kung ang isang batang lalaki ay magagalit sa kanyang ina, ang kanyang takot at pagdurusa ay mababawasan.
Sa ebolusyon ng tao, ang galit ay mahalaga para mabuhay. Ngayon ang galit ay kadalasang may negatibong tungkulin. Kapag ito ay lumitaw, ito ay sinamahan ng isang pakiramdam ng kawalan ng katarungan, isang pakiramdam na ikaw ay nalinlang, ipinagkanulo, napahiya, at kung minsan ang pag-iisip ng pangkalahatang kawalan ng katarungan ay lilitaw. Kung ang galit ay pinipigilan ng mahabang panahon, ang pagkasuklam ay madalas na lumitaw sa bagay na sanhi nito.
Mga magulang, guro, amo, na madalas na sumasalungat sa kanilang mga anak, mag-aaral, subordinates! Alalahanin mong mabuti ang posisyong ito. Kung ang isang kapareha na umaasa sa iyo ay sumigaw sa iyo, tinatrato ka niya nang higit pa o hindi gaanong matatag. Ngunit ang mga nananatiling tahimik at nagpipigil ng kanilang galit ay naiinis sa iyo. yun lang!
Kung nagawa mong makayanan ang isang mapanganib na kalaban, ang kagalakan ay may halong galit, at bilang isang resulta, ang isang pakiramdam ng paghamak sa kalaban ay lumitaw (ang masalimuot na emosyon na ito ay pinaghalong galit at kagalakan). Ang paghamak ay ang pinakamalamig at pinakamapangwasak na damdamin. Kung ang proporsyon ng galit sa paghamak ay nagsimulang bumagsak at ang kondisyong ito ay nagiging talamak, ang isang tao ay maaaring maging isang sadista.
Bakit si David Vitter, isang senador ng US na may apat na anak, ay nasangkot sa isang kahina-hinalang pakikipag-ugnayan sa mga bayarang prostitute?
Bakit nasangkot si Michael Vick, isang mahuhusay na tagapagtanggol, sa kasuklam-suklam na mundo ng pakikipag-away ng aso? Bakit si Bill Clinton, isang Rhodes Scholar, anim na beses na gobernador at presidente ng Estados Unidos, sa edad na 46, ay nasangkot sa isang intern sa Oval Office?
Ito ay hindi lamang mga halimbawa ng mga lalaki na nag-aasal. Alalahanin si Lisa Novak - NASA astronaut, may asawa - diumano'y nagmaneho mula Houston patungong Orlando (sabi ng mga pulis na binalot niya ang kanyang sarili ng mga lampin para hindi na siya huminto para pumunta sa banyo) upang agawin ang kanyang karibal sa love triangle .
Kapag nangyari ang gayong mga nakakahiyang kuwento, iiling-iling tayo at itatanong, “Ano ang iniisip nila?”
Ang pakiramdam ng pag-aalinlangan ay tumatanggap ng higit at higit na pansin sa iba't ibang pag-aaral. Hindi naman sa nahihirapang umintindi ang mga tao o walang sapat na empatiya sa mga gumagawa ng kalokohan. Mahirap para sa kanila na isipin kung paano sila kumilos sa mga ganitong sitwasyon kapag ang mga malalakas na tao ay naglaro damdamin.
Nalaman ng mga mananaliksik na " malamig" emosyonal na estado ay pinaghihiwalay mula sa "mainit" na emosyonal na mga estado sa pamamagitan ng isang malaking kalaliman ng isip. Kapag hindi tayo nakakaranas ng gutom, uhaw, o sekswal na pagnanais, mahirap para sa atin na maunawaan kung paano makakaapekto ang mga salik na ito sa ating pag-uugali. Gayundin, kapag tayo ay nasasabik o nagagalit, mahirap para sa atin na isipin ang mga kahihinatnan ng ating pag-uugali, na tila halata kapag tayo ay nasa malamig na emosyonal na kalagayan.
Halimbawa, hiniling ni Witter sa katapusan ng Hunyo ang pagpapakilala ng mga programang pang-edukasyon sa pag-iwas: “Napag-alaman na ang mga programang ito ay makabuluhang bawasan ang panganib ng pagbubuntis sa labas ng kasal at mga sakit sa venereal, na nagpapaliwanag sa mga teenager na ang pag-iwas sa pakikipagtalik bago ang kasal, at katapatan pagkatapos, ay ang pinakamahusay na paraan sa kalusugan at kaligayahan,” sabi niya.
Makalipas ang mahigit dalawang linggo, humingi si Witter ng kapatawaran para sa "malubhang kasalanan" ng kanyang nakaraan, pagkatapos na matagpuan ang kanyang numero ng telepono sa mga listahan ng isang Madame D.C. Ano ito? Pagkukunwari? Siguro. Ngunit ayon sa mga resulta ng pag-aaral, naiintindihan ni Witter na politiko si Witter ang kliyente ng mga prostitute na may parehong kahirapan tulad ng iba.
"Kami ay may posibilidad na magpalaki ng paghahangad," sabi ni George Loewenstein, isang propesor ng ekonomiya at sikolohiya sa Carnegie Mellon University. Pinag-aralan niya ang kababalaghan ng mainit at malamig na emosyonal na mga estado at, nakakagulat, maraming mga resulta ng impluwensya ng puwang na naghihiwalay sa kanila.
Maraming mga pangako sa sarili na may kaugnayan sa kalusugan, halimbawa, ay ginagawa kapag ang mga tao ay nilalamig. At bagama't maaaring alam nila sa pag-iisip ang isang labis na pananabik para sa isang potato chip o isang sigarilyo, wala silang ideya kung gaano kalalim ang pagnanais na iyon - kaya karamihan sa mga pangakong ito ay hindi naninindigan sa pagsisiyasat.
Minsan, ang psychologist na si Louis Giordano, habang nagsasagawa ng kurso sa pagpapalit ng heroin ng buprenorphine sa mga taong gumon sa heroin, ay nag-alok sa kanila ng pera o karagdagang dosis pagkatapos ng limang araw.
Lumalabas na nang tanungin niya ang mga adik bago nila makuha ang kanilang pag-aayos—kapag ang kanilang pagnanasa ay nasa kanilang pinakamataas na—pinahalagahan nila ang labis na dosis ng higit sa dalawang beses kaysa sa mga kakainom lang ng buprenorphine. Ang mga nagnanasa ay lubos na nakakaalam kung gaano sila mangangailangan ng karagdagang dosis mamaya; ang mga nabusog, naman, ay nag-overestimated sa kadalian na maaari nilang pamahalaan nang walang karagdagang dosis.
Ang isang katulad na kaso ay nangyari nang ang researcher ng kanser na si Maurice Slevin ay nag-survey sa mga medikal na propesyonal tungkol sa kung sila ay tatanggap ng nakakapagod na chemotherapy upang pahabain ang kanilang buhay sa loob lamang ng ilang buwan. Wala pang isa sa sampu ang nagsabing sulit ito - tinatasa nila ang isyu habang nasa malamig na kalagayan. Nang tanungin niya ang parehong tanong ng mga tunay na pasyente - namamatay na mga taong may sakit - halos kalahati sa kanila ang nagsabi na kahit ilang dagdag na linggo ng buhay ay nagkakahalaga ng pagtitiis ng masakit na chemotherapy.
Ang bangin ng empatiya sa pagitan ng mainit at malamig na mga estado, sabi ni Loewenstein, ay maaari ring ipaliwanag kung bakit maraming mga nagdurusa ang hindi lubos na natulungan upang makayanan ang kanilang sakit. Nararanasan nila ang kanilang paghihirap nang malalim sa kanilang sarili; mga doktor na malamig na nagsusuri sa
Ang isa pang sangay ng psychoanalysis na hindi sapat na pinag-aralan, ngunit napaka-interesante at kaakit-akit sa mga tuntunin ng demand, ay ang sikolohiya ng mga emosyon. Ang artikulong ito ay tumutuon sa mga panlabas na pagpapakita ng mga emosyon, tulad ng mga pagbabago sa physiological sa katawan, mukha, trabaho iba't ibang uri kalamnan sa panahon ng ilang mga emosyon, atbp. Ang nagtatag ng teorya ay si Charles Darwin, na nagtalo na ang mga pagpapakita ng emosyon ng isang tao ay hindi nakasalalay sa kanyang lahi, bansa, o kulay ng balat. Ang kanyang tagasunod ay ang Amerikanong propesor at sikologo na si Paul Ekman. Siya ay gumawa ng isang napakalaking dami ng trabaho sa pag-aaral ng tao. May-akda ng isang dosenang libro. Sa pakikipagtulungan kay Paul, ang seryeng "Lie to me" ay kinukunan. Napatunayan ng propesor na ang mga emosyon ay nagpapakita ng kanilang sarili sa parehong paraan sa lahat ng tao nang walang pagbubukod. Ang mga katangiang ito ay likas sa atin sa pagsilang at hindi mababago sa anumang paraan.
Mayroong pitong uri ng damdamin o emosyon: galit, takot, sorpresa, saya, paghamak, pagkasuklam, kalungkutan. Maaari silang lumitaw nang magkahiwalay o magkasama. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.
GALIT
Ang pinakamalakas at mapanganib na damdamin. Malakas, dahil kapag ang galit ay ipinahayag, ang isang malaking dosis ng adrenaline ay pumapasok sa dugo, na kung saan ay nagpapataas ng pisikal na kakayahan ng isang tao nang maraming beses. Mapanganib, dahil kahit ang mahinang galit ay maaaring maging hindi mapigilan na galit. Karamihan sa mga pagpatay at aksidente ay nangyayari sa isang marahas na estado. Kapag ang hindi mapigil na galit ay nagpapakita ng sarili, ang isang tao ay hindi talaga kayang masuri ang sitwasyon at ang kanyang mga aksyon.
Paano nagpapakita ng sarili ang galit? Ang mga pangunahing palatandaan ng galit ay malakas na pagdikit ng mga ngipin at labi. Sa oras na ito, ang dugo ay dumadaloy sa mga kamay (kahandaan para sa pagsalakay), ang mga kamao ay maaaring kumuyom. Ang paglipat ng iyong mga kilay sa tapat ng bawat isa ay maaari ding maging tanda ng galit. Bumaba sila at magkakasama. Sa sandaling ito, ang mga talukap ng mata ay panahunan (kung minsan ang epekto ng isang "makitid" na mata ay lilitaw), at ang mga mata ay masinsinang tumitingin sa bagay ng galit (kung mayroon man). Madalas lumawak ang mga mag-aaral.
TAKOT
Ito rin ay isang malakas na damdamin na kung minsan ay nananaig sa isang tao. Kadalasan, lumilitaw ang takot dahil sa masasamang karanasan sa nakaraan at sa mga kaso kung saan ang buhay ay nasa panganib.
sa mukha ng isang tao ito ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod: ang mga kilay ay nakataas hangga't maaari, ang mga mag-aaral ay dilat, ang mga talukap ng mata ay tense at din dilat. Bumaba ang mga sulok ng labi, bahagyang nakabuka ang bibig. Mahalagang tandaan na sa anumang emosyon, hindi lahat ng mga palatandaan ay lilitaw. Gayunpaman, hindi mo rin matiyak kung mayroon lamang isang pagbabago. Ang hitsura ng isang tampok ay maaaring isang pagtatangka sa imitasyon.
PAGTATAKA
Ang sorpresa ay isang panandaliang emosyon. Ang tagal ng nagulat na estado ay hindi hihigit sa isang segundo. Ang damdaming ito ay nagpapakita lamang ng sarili kapag ang isang tao ay nakatagpo ng bago at nakakagulat. Ang sorpresa ay kadalasang nalilito sa takot. Dito, ang parehong tanda ay nakataas ang kilay at bahagyang nakabukang bibig. Mahalagang tandaan na ang sorpresa ay nangyayari kaagad. Kung ang mga kilay ay nakataas nang higit sa isang segundo, kung gayon ito ay alinman sa panlilinlang o isang pagpapakita ng takot. Gayunpaman, ang bibig ay maaaring bahagyang bukas sa loob ng 3-5 segundo.
KALAYA O KALAYAAN
Ang pinaka positibong emosyon sa iba. Mga palatandaan: ang pagtaas at paglipat ng mga sulok sa likod ng mga labi ay maaaring makita kapag tumatawa. Mahalagang matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng huwad na kagalakan at tunay na kagalakan. Sa kabutihang palad, ang pagtukoy ng mga maling signal ay mas madali kaysa sa iba pang mga emosyon. Kapag taos-puso tayong masaya at tumatawa, nagkakaroon tayo ng mga wrinkles o “crow’s feet” sa paligid ng ating mga mata. Imposibleng gayahin ang pagkilos na ito. Kahit na ang isang tao ay duling, ito ay magiging kapansin-pansin sa isang may karanasan na tagamasid.
PAGHAHATI
Ang paghamak ay isang tiyak na uri ng negatibong saloobin na hindi tumutugma sa mga panloob na saloobin. Ang isang tao ay hindi maaaring tanggapin ang isang bagay at nagtatapos sa isang estado ng paghamak. Kapag lumitaw ito, ang isang sulok ng labi ng isang tao ay gumagalaw patungo sa tainga. Iyon ay, ang aksyon ay kapareho ng sa isang estado ng kagalakan, ngunit isang kalahati lamang ng mukha ang gumagana. Sa kasamaang palad, napakahirap matukoy ang katotohanan ng paghamak; ang mga pamamaraan ay napakalabo at hindi palaging may matagumpay na resulta. Sa kabilang banda, walang saysay ang pagkukunwari ng paghamak.
Mayroong isang teorya na ang isang damdamin na nagpapakita ng sarili nitong walang simetriko na may kaugnayan sa linya ng ilong ay mali. Hindi ito nalalapat sa paghamak, dahil ang mismong kalikasan ng emosyon ay nangangailangan ng kawalaan ng simetrya. Ang paraan ng pag-detect ng mga kasinungalingan sa real time gamit ang teoryang ito ay medyo kumplikado, dahil sa ang katunayan na imposibleng sabay na masubaybayan ang lahat ng mga linya ng mukha at napapanahong masuri ang antas ng kanilang kalubhaan.
NAIINIS
Hindi tulad ng paghamak, ang pagkasuklam ay isang mas malakas na damdamin, ngunit mayroon itong mahalagang pag-aari. Ang pagkasuklam ay hindi maaaring ituro sa isang tao. Ang pagkasuklam ay maaaring para sa hindi kasiya-siyang pagkain, amoy, panlasa, ngunit hindi para sa isang tao at napakabihirang para sa isang buhay na nilalang (maaaring isang pagbubukod ang mga insekto). Ang pagkasuklam ay ipinahayag sa pamamagitan ng pag-kulubot ng lugar sa mga gilid ng ilong. Sa isang mas matinding pagpapakita, ang itaas na mga labi ay humihigpit at ang bibig ay bumuka nang bahagya.
LUNGKOT
Kalungkutan, kalungkutan, kalungkutan. Ito ay medyo kumplikadong damdamin para sa isang tao. Kapag nangyari ito, ang sakit sa isip ay kadalasang nagiging pisikal na sakit. Ang mga pangunahing dahilan ay ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, pagkawala minamahal. Ang mga palatandaan ng kalungkutan ay karaniwang nakataas ang mga panloob na sulok ng mga kilay, isang kulubot na noo, pababang sulok ng mga labi, at posibleng pag-iyak. Mahalagang tandaan na kapag ang kalungkutan ay ipinakita, ang isang kinakailangan ay ang paggalaw ng itaas na bahagi ng mukha (mga kilay). Makakatulong ito sa pagtukoy ng katapatan ng kausap.
Ang lahat ng pitong uri ng emosyon na umiiral at tinukoy ng mga siyentipiko ay maikling inilalarawan dito. Mayroong ilang iba pang mga emosyonal na estado, ngunit hindi pa sila gaanong napag-aralan. Ang mga siyentipiko ay aktibong tinatalakay ang likas na katangian ng kahihiyan, kung ito ay lilitaw na nagsasarili, o kung ang kahihiyan ay bunga lamang ng mga pangunahing emosyon. Sa kabila ng katotohanan na ang ating at mga dayuhang siyentipiko ay mayroon nang napakalaking karanasan sa sangay ng sikolohiyang ito, marami pa rin ang mga kamalian na nangangailangan ng karagdagang pag-aaral.
http://novostroykitut.com.ua/novostroyki/zhk-kvitnevii-residencehttps://all-estero.ru/nedvizhimost/evropa/italiia/tip-kommerciya-nd