Conflictos familiares y formas de resolverlos. Conflictos entre cónyuges: cómo resolverlos y prevenirlos Resolver situaciones conflictivas en la familia

Al comprender las causas de las disputas y conflictos familiares y haber examinado su tipología, consideremos formas de resolver los conflictos. En primer lugar, para resolver con éxito los desacuerdos que surjan, es necesario tener el deseo de resolverlos. Aquí es donde debes comenzar. A veces los conflictos matrimoniales no se resuelven simplemente por la falta de voluntad para hacer algo. Para querer resolver los desacuerdos familiares, es necesario asumir la responsabilidad tanto del bienestar como de los problemas de la familia. Comprender que en cualquier conflicto ambas partes tienen la culpa, el deseo, en primer lugar, de ver y asumir la propia culpa y no culpar al otro, es un factor importante para garantizar que los conflictos intrafamiliares sean constructivos y no destructivos. .

La actitud de los cónyuges para resolver problemas, buscar la paz y la armonía ayudará a lograr lo que desean. La actitud inicial juega un papel importante. Dado que, si se desea, casi cualquier situación intrafamiliar puede volverse conflictiva, un factor importante para resolver la mayoría de los conflictos es el comportamiento de los cónyuges durante el conflicto. Entonces, si los socios reaccionan fácilmente ante cualquier contradicción que surja, se fijan en ella, intentan explicar o demostrarle al otro que tienen razón, entonces hay un conflicto. Pero si las situaciones desagradables se discuten con calma y amabilidad, los cónyuges no intentan encontrar quién tiene razón y quién no, cada uno se esfuerza por reconciliarse y no espera a que el otro lo haga: la frecuencia y la gravedad de las los conflictos disminuyen.

Desafortunadamente, muchas parejas casadas perciben la discusión de cualquier problema familiar no como una búsqueda de la mejor solución para ambos, sino como un duelo, una batalla en la que es importante demostrar que se tiene razón a toda costa. Cuando la comunicación familiar se convierte en rivalidad, no se convierte en un camino de acercamiento, ni en una fuente de alegría, sino en una forma de "ganar puntos" en una competencia absurda entre ellos, que a menudo termina en divorcio. Por tanto, la mitad del éxito a la hora de superar el estrés depende de una actitud positiva.

Al elegir una estrategia de resolución de conflictos, la elección de los medios para resolverlo es importante. En caso de conflicto, los cónyuges, por regla general, buscan medios para solucionarlo. Sin embargo, a menudo los medios elegidos conducen a que los conflictos se intensifiquen (incluso hasta el punto de romper la familia) o persistan durante mucho tiempo, haciendo que el matrimonio sea inestable. Pero si los conflictos han desaparecido, entonces los cónyuges tienen derecho a creer que han encontrado los medios adecuados para la interacción familiar.

Los medios utilizados por los cónyuges al interactuar pueden considerarse morales o inmorales. Los medios que degradan la dignidad humana, dividen y separan a las personas, debilitan sus vínculos familiares y conducen a conflictos y divorcios son inmorales. Por lo tanto, cuando los cónyuges recurren a reproches y acusaciones mutuas, se arrinconan. El uso de ventajas específicas para ejercer presión (económica, sexual, etc.) también conduce a un aumento de la brecha entre los cónyuges. A veces, queriendo animar a la segunda parte a resolver el problema, la primera amenaza con acudir a sus padres o divorciarse. Esto tampoco ayuda la mejor solución situaciones, de esta manera puedes incluso empujar a tu familia hacia la desintegración. Por lo tanto, al elegir un medio de comunicación para corregir el comportamiento del cónyuge, es necesario observar la medida. Esta medida en la elección de los medios es fácil de percibir si el conflicto se está intensificando, si la relación entre los cónyuges se está deteriorando o si el conflicto ha comenzado a suavizarse.

Consciente e inconscientemente, las personas intentan resolver sus problemas de diferentes maneras. Para algunas personas esto tiene bastante éxito, pero para otras es todo lo contrario. El comportamiento de las partes en conflicto es muy diverso. J. G. Scott identifica las siguientes estrategias, que difieren en el grado de efectividad de la resolución de conflictos:

1. La dominancia es característica de quienes muestran autoritarismo en la familia, reprimiendo los deseos, intereses y sentimientos del otro. Concéntrate sólo en tus propios intereses. Esta estrategia es aceptable sólo en las situaciones más críticas, cuando es necesario tomar medidas urgentes para salvar una vida o algo similar (por ejemplo, durante un incendio, cuando es necesario evacuar a una familia del local).
2. La retirada o evitación se caracteriza por el abandono de los propios intereses y la falta de voluntad para llegar a un acuerdo con la pareja. Al evitar resolver los problemas, la gente sólo empeora la situación, ya que los problemas no resueltos regresan y se acumulan. Los problemas que ignoramos volverán a nosotros, pero en las circunstancias más desfavorables. Este método puede considerarse exitoso en unos momentos. estrés emocional y luego sólo por un tiempo, y luego es necesario volver a resolver el conflicto.
3. Cumplimiento, como renuncia a los propios intereses y voluntad de encontrar un socio a medio camino. A veces esta solución será aceptable: para lograr la paz, renuncia a tus pretensiones. Pero cuando cualquier conflicto se resuelve de esta manera, conduce a la frustración crónica de uno de los socios, asimetría en las relaciones, desequilibrio en la distribución de derechos, responsabilidad, poder y disminución de la estabilidad y estabilidad del funcionamiento familiar.
4. El compromiso entre las partes en conflicto es una forma bastante buena de lograr una solución al problema. Se caracteriza por el deseo de ambos de encontrar un entendimiento mutuo a través de concesiones mutuas.
5. La cooperación es similar a un compromiso, pero se caracteriza por la búsqueda de una solución que satisfaga mejor los intereses de ambos socios. La cooperación promueve el crecimiento personal de los participantes en conflictos y aumenta su nivel general. competencia comunicativa, abriendo fundamentalmente nueva manera interacción en una situación de conflicto. Como resultado de resolver el conflicto de esta manera, la relación entre los cónyuges se vuelve aún más estrecha y cálida.

Existe el llamado modelo de “consejo familiar”, propuesto por T. Gordon, como modelo eficaz para la resolución de conflictos. La idea central del modelo de "consejo familiar" es la tesis de que en una situación de conflicto, cualquiera que sea, cualesquiera que sean las razones por las que se inició, no debe haber "ganadores" ni "perdedores". Averiguar las causas del conflicto, identificar al culpable y al iniciador no ayudará a resolver el problema, solo lo agravará. Un enfoque constructivo consiste en encontrar una solución al problema basada en el principio de igualdad de todas las partes en el conflicto, independientemente de su edad y posición en la familia. Este modelo representa seis etapas principales de resolución de problemas:

1. Identificación y definición del conflicto como consecuencia de motivos e intereses contradictorios de los miembros de la familia (verbalización y conciencia de la esencia del conflicto en el proceso de discusión del problema con toda la familia).
2. Generar y registrar todas las alternativas posibles para la solución del problema, independientemente de cuán satisfactorias sean para las partes en conflicto. En esta etapa, existe una regla de aceptación sin prejuicios y la prohibición de criticar cualquier decisión, incluso las más increíbles.
3. Discusión y evaluación de cada una de las alternativas propuestas en la etapa anterior. Regla: no se acepta una alternativa si al menos uno de los participantes no está de acuerdo. Para optimizar el proceso de toma de decisiones, en particular, se utiliza la técnica de las declaraciones en primera persona, que permite a algunos participantes en el conflicto expresar más claramente su posición, evitando reproches, acusaciones y condenas de los demás. Si, durante una discusión en grupo de todo el arsenal de propuestas presentadas, ninguna de ellas es aceptada, la discusión continúa hasta que se encuentra una solución que se adapte a todos.
4. Elegir la mejor solución al problema aceptable para todos los miembros de la familia.
5. Desarrollar formas de implementar la decisión, elaborando un plan específico para su implementación, incluyendo las responsabilidades y deberes de cada uno de los participantes, sus acciones, condiciones de implementación, hasta el más mínimo detalle.
6. Determinación de criterios para valorar el resultado de un acuerdo familiar, formas y métodos de control y evaluación.

Muchos expertos en el campo señalan la necesidad de una comunicación completa como forma de resolver problemas. relaciones familiares. Ésta es la única forma de solucionar los problemas familiares. Sólo hay una manera de solucionar los problemas familiares, situaciones de conflicto, deshacerse del resentimiento es la comunicación entre los cónyuges, la capacidad de hablar y escucharse. Un conflicto o una disputa prolongada y sin resolver suele ocultar una incapacidad para comunicarse.

El psicólogo estadounidense J. Gottman, que estudió específicamente el proceso de comunicación familiar, identificó patrones interesantes de comunicación entre cónyuges en familias en conflicto. En primer lugar, estas familias se caracterizan por restricciones excesivas en la comunicación. Sus miembros parecen tener miedo de dar su opinión, de expresar sus experiencias y sentimientos. Las familias con conflictos resultaron ser más “silenciosas” que aquellas que no tenían conflictos; los cónyuges intercambian nueva información con menos frecuencia y evitan conversaciones innecesarias, aparentemente por temor a que estalle una pelea sin darse cuenta. En las familias en conflicto, los cónyuges prácticamente no dicen "nosotros"; prefieren decir sólo "yo". Y esto indica el aislamiento de los cónyuges, la desconexión emocional. Las familias en conflicto son familias en las que la comunicación se produce en forma de monólogo. Todo esto recuerda a una conversación entre sordos: cada uno dice lo suyo, lo más importante y doloroso, pero nadie lo escucha, porque en respuesta suena el mismo monólogo. La principal tarea para superar los conflictos debe ser la formación de plenas habilidades comunicativas.

Vale la pena prestar atención a las condiciones para una comunicación interpersonal exitosa entre cónyuges:

1. Apertura, es decir la ausencia de todo aquello que los cónyuges, por razones fundamentales, se oculten mutuamente.
2. Confirmación de la autoestima de cada uno durante la comunicación, es decir. La comunicación interpersonal en la familia debe contribuir a la formación de una imagen de sí mismo más positiva en cada uno de los socios.
3. Intercambio activo de opiniones, es decir discusión intensa y constante entre ellos sobre lo que todos piensan y sienten.
4. Adecuación situacional. Esto significa que la comunicación conyugal debe adoptar muchas formas diferentes, pero al mismo tiempo, ¿cómo se comunicarán exactamente los cónyuges? en este momento debe estar determinado por la situación específica.

Los psicólogos ofrecen las siguientes reglas para la comunicación familiar:

1. Ríndanse unos a otros.
2. No impongas tus puntos de vista y juicios.
3. Respetarnos unos a otros.
4. No se humillen ni insulten unos a otros, esfuércense por ver lo bueno en los demás ante todo.
5. Gestione su comportamiento, tenga en cuenta el estado de ánimo de los demás.
6. Evalúa autocríticamente tus acciones y acciones.

Analizando las causas y tipos de conflictos, se puede ver tendencia general. La falta de comunicación, centrarse sólo en las propias necesidades, la falta de ternura y el analfabetismo general en asuntos familiares crean una tensión conflictiva generalizada. En tal atmósfera, la familia necesita urgentemente ayuda seria. Para resolver situaciones de conflicto, los cónyuges deben aprender a anteponer los intereses de su pareja. El respeto, la confianza en el amor por parte de ambos, la expresión de calma y tacto ayudarán a encontrar una solución aceptable. Los cónyuges deben aprender constantemente a comunicarse plenamente.

En una familia próspera siempre hay un sentimiento de alegría hoy y mañana. Para preservarlo, los cónyuges deben dejar el mal humor y los problemas fuera de la puerta y, cuando regresen a casa, traer consigo una atmósfera de optimismo y euforia. Si uno de los cónyuges está de mal humor, el otro debería ayudarlo a deshacerse de su estado mental deprimido. En cada situación alarmante y triste, debes intentar captar notas humorísticas mirándote desde fuera. En el hogar se debe cultivar el humor y las bromas. Si surgen problemas, no hay por qué tener miedo, al contrario, hay que intentar comprender constantemente sus causas;

La observación de los principios básicos de la vida matrimonial en común permite evitar muchos errores:

1. Mire de manera realista las contradicciones que surgen antes y después del matrimonio.
2. No crear ilusiones para no decepcionarse. Es poco probable que la vida cumpla con los estándares y criterios que se planearon de antemano.
3. No evites las dificultades. Superar juntos situaciones difíciles es una gran oportunidad para descubrir hasta qué punto ambos socios están preparados para vivir según el principio de un compromiso bilateral.
4. Comprende la psicología de tu pareja. Es necesario poder entenderse, adaptarse y poder complacerse para poder vivir en paz y armonía.
5. Conozca el valor de las pequeñas cosas. Los pequeños pero frecuentes signos de atención son más valiosos y significativos que los costosos obsequios raros, que a veces esconden indiferencia, infidelidad, etc.
6. Sea tolerante, sea capaz de olvidar los agravios. Una persona se avergüenza de algunos de sus errores y no le gusta recordarlos. No debes recordar algo que alguna vez interrumpió la relación y que debería haber sido olvidado hace mucho tiempo.
7. Ser capaz de comprender y predecir los deseos y necesidades de su pareja.
8. No impongas tus exigencias, protege la dignidad de tu pareja.
9. Comprender los beneficios de la separación temporal. Los socios pueden cansarse el uno del otro y la separación les permite comprender cuánto aman a su alma gemela y cuánto la extrañan en este momento.
10. Cuídate. El descuido y el descuido dan lugar a hostilidad y pueden tener graves consecuencias.
11. Tener sentido de la proporción. En primer lugar, enfatice las fortalezas de su pareja y luego, de manera amable y amigable, señale sus deficiencias.
12. Ser capaz de aceptar las críticas con calma y amabilidad.
13. Ser consciente de las causas y consecuencias de la infidelidad.
14. No te desesperes. Ante una situación estresante en la vida matrimonial, sería un error separarse con orgullo y no buscar una salida.

La resolución de conflictos es el proceso de encontrar una solución mutuamente aceptable a un problema que es de importancia personal para los participantes. El permiso puede ser completo o incompleto. La resolución completa ocurre cuando se eliminan las causas, el tema del conflicto y la situación del conflicto. Resolución incompleta: cuando no se eliminan todas las causas del conflicto o situaciones de conflicto. En este caso, una resolución incompleta puede ser un paso en el camino hacia su resolución total.

El deseo de encontrar formas de resolver los conflictos matrimoniales está asociado no solo a la preferencia que muchas personas tienen por una resolución pacífica y libre de conflictos de los problemas que surgen entre ellos, como lo expresa el conocido dicho: “Mejor es mala paz”. que una buena pelea”. Tiene fundamentos completamente objetivos en la naturaleza misma de las relaciones humanas. El hecho es que la psicodinámica de estas relaciones no sólo empuja a las personas hacia los conflictos. Por el contrario, existen tendencias opuestas en su desarrollo que ayudan a pasar del conflicto a la cooperación. Si los cónyuges identifican correctamente estas tendencias y son capaces de traducirlas en la práctica de sus interacciones mutuas, entonces será posible convertir el conflicto en cooperación y los enfrentamientos en paz. Además, será posible evitar conflictos y prevenirlos.

La tecnología para resolver conflictos matrimoniales es muy diversa; incluye varias acciones interrelacionadas, que en conjunto constituyen ciertos estándares de comportamiento que permiten evitar conflictos y resolverlos hábilmente cuando surgen.

Sin duda, la primera acción que crea la condición previa para resolver un conflicto es la capacidad de determinar cuáles son las verdaderas causas del conflicto. Hay que tener en cuenta que la verdadera causa del conflicto suele estar oculta por una o ambas partes en conflicto. La tarea de encontrar la verdadera causa del conflicto no es fácil. Requiere un buen conocimiento de la psicología del cónyuge. Si la causa del conflicto se determina correctamente, entonces la situación del conflicto se vuelve más clara y comprensible y, por lo tanto, en este caso, es más fácil determinar las formas más aceptables de resolver el conflicto.

El análisis de una situación de conflicto emergente, o mejor aún, que recién se está gestando, permite no solo dirigir rápida y exitosamente el conflicto matrimonial en una dirección constructiva, sino también encontrar formas de evitarlo y prevenir su ocurrencia.

Una de las formas fiables de prevenir conflictos conyugales, así como cualquier conflicto interpersonal, es la capacidad de un individuo de observar los principios de "distancia social" en las relaciones con las personas. La distancia social expresa el grado de compatibilidad sociopsicológica, cercanía o distanciamiento entre las personas, que contribuye a la facilidad y dificultad de su interacción y que, si se elige y sigue correctamente, puede prevenir conflictos que pueden estallar cuando las personas están muy cerca unas de otras. entre sí, pero pueden surgir y en los casos en que están demasiado lejos unos de otros. Por lo tanto, en las relaciones con el cónyuge, es necesario esforzarse para que nunca se alcance el límite del acercamiento psicológico, para que quede la posibilidad de movimiento, quede un espacio en el que todavía es posible acercarse.

El segundo método, no menos importante, para prevenir conflictos matrimoniales en familias jóvenes es seguir la "regla de la diversidad". Cuanto mayor es el interés mutuo de los cónyuges, más diversos son sus intereses y cuanto mayor es la coincidencia de estos intereses, mayor es el recurso de cooperación y menos oportunidades de que surjan conflictos. Si los intereses que unen a los cónyuges son muy estrechos y limitados (por ejemplo, solo sexuales o solo financieros), entonces la base de posibles conflictos entre estas personas se expande significativamente. Por lo tanto, una de las formas importantes de prevenir conflictos matrimoniales es la regla según la cual en las interacciones entre marido y mujer es necesario no abrirse brecha entre sí, ser siempre un individuo que mantenga hasta cierto punto su psicología. independencia incluso de su ser querido. Y para hacer esto, es necesario ajustar constantemente las relaciones, sacarlas de callejones sin salida y dirigir la energía de los conflictos al crecimiento personal de ambos, y no a acusaciones mutuas y divorcios.

Por supuesto, es fácil decir "dirigir la energía de los conflictos al crecimiento personal de ambos", pero es muy difícil hacerlo. Algunas de las formas en que puede lograr el éxito en este difícil camino incluyen evitar el conflicto. D. Carnegie está convencido de que en el mundo existe una forma de salir airoso de una disputa: evitarla. En los matrimonios, evitar una situación de conflicto es especialmente deseable y productivo, ya que aquí una relación armoniosa con una pareja es mucho más importante que la victoria en un conflicto con él.

El tercer método, que puede ser útil para transformar la energía acumulada del conflicto en energía de cooperación, es la regla del "suavizado": el "más suave" intenta no dejar escapar una señal de conflicto y extinguir el deseo de confrontación conflictiva en otro. persona.

Según Dale Carnegie, una forma importante de prevenir o resolver situaciones de conflicto es hacer que las personas que cooperan con ellas sientan que pertenecen a ellas. Estas relaciones se distinguen por la cercanía psicológica, la autoridad mutua de los socios y un color emocional positivo. Tiene el mayor potencial de importancia, conciencia, duración de su existencia y brinda la mayor satisfacción a los socios. De esta manera, la necesidad de una persona de ser importante para los demás queda plenamente satisfecha.

En su consejo sobre cómo conquistar a la gente, D. Carnegie sugiere darles la oportunidad de sentir su importancia. La mayoría de las veces nos esforzamos por conquistar a los demás demostrándoles nuestras virtudes: erudición, amabilidad, capacidad de respuesta, etc. mientras que una forma más breve y eficaz de cooperar sin conflictos con otra persona es brindarle la oportunidad de expresar su importancia personal. El método de abordar la importancia del otro y apoyar plenamente su importancia es un componente muy importante en la estrategia para prevenir los conflictos matrimoniales.

En la prevención de conflictos matrimoniales, el método de manifestación social excluida puede desempeñar un papel constructivo importante. Recordemos con qué frecuencia surgen conflictos debido a que uno de los socios se esfuerza con todas sus fuerzas por demostrar sus méritos, éxito, inteligencia, fuerza, etc., provocando así irritación y agresividad en el otro, empujándolo hacia una oposición conflictiva. Cuanto más a menudo y más activamente excluyen los cónyuges las manifestaciones sociales, menos motivos de conflicto surgen.

Basado en la generalización de varias maneras Para prevenir conflictos interpersonales, incluidos los maritales, se pueden formular varias reglas para una comunicación libre de conflictos. El primero de ellos dice: “No utilices agentes conflictivos”. Recordemos que los conflictógenos son palabras, acciones o inacciones que pueden generar conflicto. Si intentamos responder a un conflictogen que se nos dirige con un conflictogen más fuerte, entonces el conflicto se vuelve inevitable.

Por lo tanto, la segunda regla de una interacción libre de conflictos es: “No respondas con un conflictogen a un conflictogen”. Para recordar una de estas reglas o ambas, es necesario ponerse en el lugar de la contraparte, sentir los sentimientos, los deseos y comprender la opinión del interlocutor. Este proceso se llama empatía. Por eso, la tercera regla de la comunicación libre de conflictos dice: “Muestre empatía por su interlocutor”. En la interacción de las personas entre sí, existe un fenómeno opuesto al conflicto. Se trata de mensajes benévolos dirigidos al interlocutor. Estos incluyen todo lo que mejora el estado de ánimo de una persona: una sonrisa amistosa, atención, interés en el individuo, actitud respetuosa, simpatía, etc.

Por tanto, la cuarta regla de una comunicación libre de conflictos se reduce a lo siguiente: “Envía tantos mensajes positivos como sea posible”. Cada uno de nosotros necesita emociones positivas Por lo tanto, un cónyuge que le da mensajes benévolos a su mitad puede prevenir un conflicto, incluso si surgen algunos requisitos previos para ello.

Veamos los principios de resolución de conflictos:

A. Separar a las personas del problema

Separa la relación con tu oponente del problema.

Ponte en su lugar.

No actúes según tus miedos.

Muestre su voluntad de afrontar el problema.

Sea firme con los problemas y suave con las personas.

B. Ofrecer opciones beneficiosas para todos

No busques una única respuesta.

Separar la búsqueda de opciones de su evaluación.

Amplíe sus opciones.

Busque el beneficio mutuo.

Descubra qué prefiere la otra parte.

C. Centrarse en los intereses más que en las posiciones

Pregunte “¿por qué?” y “¿por qué no?”

Fijar intereses básicos y muchos de ellos.

Busque intereses comunes.

Explique la vitalidad de sus intereses.

Reconocer sus intereses como parte del problema.

D. Utilizar criterios objetivos

Esté abierto a los argumentos de la otra parte.

No se deje presionar sólo por principios.

Para cada parte del problema existen criterios objetivos.

Utilice criterios justos.

Utilice múltiples criterios.

La resolución de conflictos puede tener lugar mediante compromisos, cooperación y influencia externa. Veamos las etapas de resolución de conflictos utilizando estos métodos.

A. Resolución de conflictos mediante avenencias

Elaboración de un bloque de diversas opciones de concesiones mutuas;

Rechazo voluntario de los sujetos del conflicto de parte del objeto a favor; su oponente para tomar posesión de otra parte del objeto.

B. Resolver conflictos mediante la cooperación

Para los sujetos del conflicto, sus intereses son muy importantes y el compromiso les resulta inaceptable;

Transferir el conflicto del nivel emocional al intelectual;

Es necesario igualar posiciones entre los oponentes;

Eliminar la contradicción y no limitarse a la reconciliación de las partes;

Actitud amistosa de las partes en conflicto entre sí, respeto mutuo y voluntad de escuchar;

Conclusión de un “acuerdo a largo plazo”.

C. Resolución de conflictos mediante influencia externa

Eliminar el objeto del conflicto;

Eliminar la posibilidad de que los sujetos en conflicto entren en contacto;

Reemplazar el objeto del conflicto;

Involucrar a los árbitros en la resolución del conflicto.

Se han desarrollado muchos métodos para normalizar las relaciones matrimoniales y evitar que situaciones controvertidas se conviertan en conflictos (V. Vladin, D. Kapustin, I. Dorno, A. Egides, V. Levkovich, Yu. Rurikov). La mayoría de ellos se reducen a esto:

Respétate a ti mismo y especialmente a los demás. Recuerda que él (ella) es la persona más cercana a ti.

Trate de no acumular errores, agravios y “pecados”, sino de responder inmediatamente a ellos. Esto eliminará la acumulación de emociones negativas.

Elimina los reproches sexuales, ya que no se olvidan.

No se hagan comentarios en presencia de otras personas (amigos, conocidos, invitados, etc.).

No exageres tus propias capacidades y méritos, no te consideres siempre y en todo correcto.

Confía más y minimiza los celos.

Esté atento, sea capaz de escuchar y oír a su cónyuge.

No te rindas, cuida tu atractivo físico, trabaja en tus defectos.

Nunca generalice ni siquiera las deficiencias obvias de su cónyuge, hable solo sobre comportamiento específico en una situación específica.

Trate los pasatiempos de su cónyuge con interés y respeto. EN vida familiar A veces es mejor no saber la verdad que intentar establecerla a toda costa. Trate de encontrar tiempo para, al menos a veces, tomarse un descanso el uno del otro. Esto ayuda a aliviar la sobresaturación emocional y psicológica de la comunicación.

La resolución constructiva de los conflictos matrimoniales, como ninguna otra, depende principalmente de la capacidad de los cónyuges para comprender, perdonar y ceder.

Una de las condiciones para poner fin al conflicto entre cónyuges amorosos es no lograr la victoria. La victoria debido a la derrota de un ser querido difícilmente puede considerarse un logro. Es importante respetar al otro sin importar cuál sea su culpa. Necesitas poder preguntarte honestamente (y lo más importante, responderte honestamente) qué es lo que realmente te preocupa. Al argumentar su posición, trate de no mostrar maximalismo y categorización inapropiados. Es mejor llegar a un entendimiento mutuo y no arrastrar a otros a sus conflictos: padres, amigos, vecinos y conocidos. El bienestar de la familia depende únicamente de los propios cónyuges.

Una de las formas de resolver los conflictos matrimoniales es el asesoramiento psicológico. La esencia del asesoramiento psicológico para familias en conflicto es desarrollar recomendaciones para cambiar los factores psicológicos negativos que complican la vida de los cónyuges y provocan conflictos.

Las principales tareas del asesoramiento psicológico:

- consultas individuales y grupales de personas que contactan a un especialista para resolver problemas complejos, adquirir conocimientos psicológicos o resolver conflictos;
- identificar familias en conflicto y realizar consultas con ellas;
- ayudar a los cónyuges a identificar sus errores y elegir el comportamiento correcto en situaciones difíciles de la vida familiar;
- formación en métodos de autorregulación del estado mental.

La consejería familiar se considera una forma de terapia matrimonial porque estamos hablando de sobre influencias psicoterapéuticas más simples, superficiales y de corto plazo, principalmente en conflictos y situaciones de crisis. Las consultas permiten encontrar una salida a determinadas situaciones conflictivas, utilizando principalmente métodos como explicaciones, estímulos, recomendaciones individuales y consejos (S. Kratochvil).

El asesoramiento psicológico está asociado a ciertas dificultades.

1. El problema del tiempo. El psicólogo debe, en un corto período de tiempo, determinar las causas, motivos, condiciones del conflicto y mostrar a los cónyuges las posibilidades de restablecer su relación;
2. Diversos grados de conflicto en la vida familiar entre cónyuges. Una parte importante de quienes buscan ayuda psicológica son jóvenes que se han casado recientemente. Para ellos, la corrección de la incompatibilidad psicológica es eficaz. Sin embargo, muchas veces el psicólogo trata con familias que inevitablemente evolucionan hacia el divorcio. La eficacia de su asesoramiento psicológico es insignificante.

Otro grupo de aconsejados son personas con un sistema contradictorio de motivos, que dificultan y facilitan la preservación de las relaciones matrimoniales. El primer grupo de motivos determina la persistencia de los conflictos, hasta la disposición a divorciarse, mientras que los motivos que contribuyen a la preservación de la familia posibilitan la corrección psicológica de las relaciones matrimoniales.

3. Aumento de la agresividad del aconsejado hacia el cónyuge y el consultante. La peculiaridad de las familias en conflicto en la etapa de divorcio es una motivación simplificada para tal decisión. Esto dificulta el diagnóstico completo de las relaciones matrimoniales. Es importante interesar a los aconsejados en una revelación más profunda de sus problemas familiares y personales, así como transformar la situación en la que un psicólogo examina la relación entre los cónyuges en una situación en la que ellos mismos, con la ayuda de un psicólogo, reconsideran los motivos. del conflicto.
4. La presencia de componentes inconscientes en la conducta conflictiva de los cónyuges complica significativamente la situación de los aconsejados y el trabajo del psicólogo consultor (V. Smekhov).

Determinar la necesidad de asesoramiento y predecir el efecto en la familia es la etapa diagnóstica inicial de la corrección de las relaciones matrimoniales. La etapa diagnóstica puede incluir niveles genéticos y pronósticos estructurales, descriptivos, dinámicos. Para diagnosticar un conflicto matrimonial, se recomienda utilizar el método de análisis de una situación de conflicto: MAX (V. Smekhov). Se trata de una descripción libre del conflicto en forma de respuestas a preguntas, que se combinan en once planes reflexivos. Es importante presentar una imagen interna del evento conflictivo de al menos uno de sus participantes. El uso eficaz de la técnica es posible después de establecer contacto psicoterapéutico.

La segunda etapa del asesoramiento a familias en conflicto es el restablecimiento de las relaciones matrimoniales. El éxito de la transición depende de la reducción de la tensión mental de la persona que recibe asesoramiento. A veces, en un conflicto matrimonial, la relación existente se percibe como inevitable, lo que provoca sentimientos de ansiedad, desesperanza y autocompasión. Es importante esforzarse por cambiar la actitud pesimista de los cónyuges ante la situación.

A la hora de normalizar las relaciones matrimoniales, es importante:

- prevenir una nueva escalada del conflicto en presencia de un psicólogo (acusaciones, insultos, malas educación);
- no ponerse del lado de uno de los cónyuges, ya que a menudo hay intentos de incluir al consultor como "aliado" en el conflicto;
- desde el principio, esforzarse por ampliar la comprensión de los cónyuges sobre la situación de conflicto, evaluándola desde la posición del oponente;
- tener paciencia con la lenta pero positiva evolución y restablecimiento de las relaciones matrimoniales;
- respetar las normas y valores aceptados o defendidos por los cónyuges;
- no se esfuerce por dar consejos, sino por ayudar a encontrar usted mismo la solución adecuada;
- mantener la delicadeza y el anonimato, especialmente en cuestiones que se refieren a las relaciones íntimas de los cónyuges.

Un psicólogo consultor no siempre puede normalizar la relación de los cónyuges que buscan ayuda. R. May enfatiza la necesidad de que un psicólogo consultor desarrolle en sí mismo lo que A. Adler llamó el coraje de la imperfección, es decir. la capacidad de aceptar con valentía el fracaso.

Por tanto, la resolución de conflictos es el proceso de encontrar una solución mutuamente aceptable a un problema que es de importancia personal para los participantes. El permiso puede ser completo o incompleto.

Para resolver un conflicto, identificar las verdaderas causas del conflicto es de suma importancia. Este condición necesaria no sólo para dirigir el conflicto matrimonial en una dirección constructiva, sino también para encontrar formas de evitarlo y prevenir que ocurra.

Los siguientes métodos contribuyen a la resolución de conflictos:

La capacidad del individuo para cumplir con los principios de “distancia social”. Los conflictos matrimoniales pueden estallar no sólo cuando están demasiado lejos, sino también cuando las personas están muy cerca unas de otras.

Siguiendo la “regla de la diversidad”. Cuanto mayor es el interés mutuo de los cónyuges, más diversos son sus intereses y cuanto mayor es la coincidencia de estos intereses, mayor es el recurso de cooperación y menos oportunidades de que surjan conflictos.

3. La tercera forma de transformar la energía acumulada del conflicto en energía de cooperación es la regla del "suavizado": el "más suave" intenta extinguir el deseo de conflicto en otra persona.
4. El cuarto método es: "Envíe tantos mensajes positivos como sea posible". Un cónyuge que envía mensajes benévolos a su mitad es capaz de prevenir un conflicto, incluso si surgen ciertas condiciones previas para ello.

El cumplimiento de los siguientes principios ayuda a resolver conflictos:

Separar a las personas del problema

Ofrecer opciones mutuamente beneficiosas

Centrarse en intereses, no en posiciones

Utilice criterios objetivos

La resolución de conflictos puede tener lugar mediante compromisos, cooperación y influencia externa.

Una de las formas de resolver los conflictos matrimoniales es el asesoramiento psicológico, cuya esencia es desarrollar recomendaciones para cambiar los factores psicológicos negativos que complican la vida de los cónyuges y provocan conflictos. El asesoramiento psicológico se desarrolla en dos etapas: diagnóstico del conflicto y restablecimiento de las relaciones matrimoniales.

Así, el conflicto es un estado mental negativo mutuo de dos o más personas, caracterizado por hostilidad, alienación, negatividad en las relaciones, provocada por la incompatibilidad de sus puntos de vista, intereses o necesidades.

Los conflictos matrimoniales pueden ser constructivos o destructivos. Los conflictos resueltos de forma constructiva son inherentes a todas las uniones matrimoniales. Además, son un componente necesario de una relación matrimonial.

Los conflictos destructivos no pasan desapercibidos y causan un trauma psicológico a los cónyuges. Por lo tanto, las acciones de los participantes en un conflicto matrimonial deben tener como objetivo cambiar la naturaleza del conflicto de destructivo a constructivo.

Para estos fines, se utilizan varios métodos: mantener la “distancia social”, seguir la “regla de la diversidad” y la “suavización”, y el método de los “mensajes benévolos”.

Sin embargo, el asesoramiento psicológico se enfrenta a una serie de problemas: el problema del tiempo, diversos grados de conflicto en la vida familiar entre los cónyuges, la presencia de componentes inconscientes de la conducta conflictiva.

Actualmente, en psicología existe una gran cantidad de técnicas metodológicas específicas para el estudio de las relaciones matrimoniales interpersonales. Y, sin embargo, uno de los problemas graves del asesoramiento familiar es obtener información completa, objetiva y suficiente sobre la situación matrimonial y familiar del cliente. De esta información dependen la precisión del diagnóstico, la elección de los métodos y direcciones del trabajo correccional y la eficacia de la asistencia. La recopilación de información presupone que el consultor tiene un determinado modelo de familia y matrimonio, y posibles fuentes de su desestabilización. Las pautas conceptuales del consultor sirven para organizar la información que recibe del cliente. Sin embargo, la teoría de la familia y el matrimonio está todavía lejos de estar completa. Esto conduce a diferencias significativas en los métodos y la naturaleza de la información recopilada, su interpretación y uso. Es por ello que A.N. Volkova y T.M. Trapeznikov “intentó crear un programa para recopilar información sobre la pareja casada. Como verá, es esta información, en diversas combinaciones e interpretaciones, la que utiliza la mayoría de los profesionales”. Los puntos del programa cubren aspectos holísticos de las relaciones matrimoniales. Los autores del estudio enfatizan que el programa está destinado a examinar a una pareja casada, y no a la familia en su conjunto, y argumentan que cuando se trabaja con una pareja individual no es necesario realizar un examen completo, solo aquellos puntos que en el La primera conversación con el cliente surgió como fuentes de sus dificultades que pueden tenerse en cuenta o tener un significado general.

El programa propuesto incluye 9 puntos, que los autores caracterizan en los siguientes aspectos: el significado y significado de las características conyugales obtenidas de cada punto, su impacto en el bienestar del matrimonio, posibles métodos y técnicas para medir estas características. Sin detenernos en las características de cada ítem del programa, nos limitaremos a enumerarlas: 1. Características socioeconómicas y demográficas. 2. Relaciones prematrimoniales. 3. Microambiente. 4. Etapa matrimonial. 5. Evaluar el nivel de bienestar de las relaciones. 6. Valoración de los fenómenos individuales de las relaciones matrimoniales. 7. Investigación sobre la individualidad de los cónyuges. 8. Estudio del ocio, intereses y valores familiares. 9. Psicología del matrimonio.

Como ejemplo, demostraremos el trabajo del investigador en el punto 6: Evaluación de los fenómenos individuales de las relaciones matrimoniales. Como regla general, dicen los autores del programa propuesto, "es en estos términos como los clientes formulan sus problemas". Al igual que en la terapia familiar, estas características sirven como indicadores del desarrollo y la integración del grupo familiar y son objeto de influencia terapéutica. El trabajo correctivo tiene como objetivo mejorar estas características: aumentar el entendimiento mutuo, reducir los conflictos, etc.

Para medir los fenómenos relacionales, los autores sugieren utilizar los siguientes métodos: PEA, ROP, cuestionarios de “Conflictos”, así como el Test de Relaciones Familiares (FBT) y el test de T. Leary. El cuestionario PEA fue diseñado por A.N. Volkova para diagnosticar tres fenómenos en las relaciones: comprensión de la pareja, atractivo emocional y respeto por la pareja. Cada escala contiene 15 preguntas. La escala de comprensión nos permite juzgar si el cliente tiene una imagen de pareja que le permite comportarse adecuadamente con él. El atractivo emocional se mide mediante una serie de preguntas proyectivas que permiten juzgar la atracción por una pareja y la aceptación de su apariencia personal. La escala de respeto permite juzgar el grado de autoridad, importancia y referencialidad de un cónyuge a los ojos de otro.

El cuestionario ROP (expectativas y aspiraciones de rol en el matrimonio) fue propuesto por A.N. Volkova para estudiar las actitudes familiares, lo que nos permitirá establecer una jerarquía de valores e ideas familiares sobre la distribución de roles en su implementación, así como la estructura de roles de una pareja casada: quién y en qué medida toma la iniciativa y la responsabilidad de realizar determinadas funciones familiares.

El cuestionario "Conflictos" fue desarrollado por G. Lehr en el departamento de estudio de neurosis y psicoterapia de la Universidad Marx en la RDA y adaptado en el Instituto Bekhterev. La técnica es un conjunto de 49 preguntas y 6 opciones de respuesta. Le permite juzgar el grado de tensión de un individuo en 3 áreas: producción, hogar, sociedad y matrimonio. El cuestionario nos permite determinar la naturaleza y las fuentes de los conflictos en los cónyuges, el grado de su gravedad y el impacto de los conflictos en la satisfacción conyugal.

La prueba de T. Leary se utiliza para diagnosticar la comprensión mutua y la imagen ideal de una pareja. Es un conjunto de afirmaciones caracterológicas cuya gravedad se pide evaluar en uno mismo y en la pareja.

FBT - Prueba de Relaciones Familiares - una técnica proyectiva descrita por primera vez por Hovels y Licorish en 1936. Se trata de un conjunto de 40 pinturas que representan diferentes formas relaciones entre los miembros de la familia. La prueba permite hacerse una idea de los sentimientos y el comportamiento de un individuo de una familia en relación con todos sus miembros.

En general, una pareja casada próspera, según los autores del Programa, se caracteriza por: similitud de valores familiares, alta adecuación de roles, bajo conflicto en diferentes áreas de la vida, alto respeto y aceptación emocional mutua. El programa propuesto puede utilizarse para resolver una serie de problemas prácticos, incluso cuando se brinda asesoramiento a los recién casados que han solicitado un pronóstico para su matrimonio. Este formulario se introdujo en 1982.

En sociología doméstica y psicología social Está suficientemente probada la tesis de que el factor principal que mantiene unidas las uniones matrimoniales son los vínculos afectivos: el amor, el apego afectivo. El matrimonio y las relaciones matrimoniales se encuentran entre las más importantes para una persona, las relaciones más íntimas y personalmente significativas.

El “Cuestionario de satisfacción matrimonial” “puede utilizarse allí donde se necesite un diagnóstico expreso de la satisfacción conyugal: durante exámenes psicoprofilácticos, cuando se trabaja con divorciados en oficinas de registro y tribunales populares, en consultas psicológicas que realizan trabajos de asesoramiento y correccionales, para medir la eficacia del asesoramiento y psicoterapia, con fines de investigación." Completar un cuestionario de opción múltiple de 24 ítems no lleva más de 10 minutos; las preguntas no se refieren a hechos ni detalles demasiado íntimos. Sin embargo, como advierten los autores, hay que recordar que los valores medios y las variaciones indicados en el artículo no pueden servir como base para calcular normas estadísticas completas, sino que tienen sólo un valor indicativo y sólo en relación con los residentes de grandes ciudades como Moscú. . El uso clínico del cuestionario con fines de psicodiagnóstico individual requiere la construcción de tablas de estandarización que tengan en cuenta las diferencias demográficas, principalmente geográficas, de edad, nacionales, educativas y de género.

En los años 60, los expertos llegaron a entender la familia como un sistema en el que el comportamiento de uno de sus miembros no puede explicarse sin tener en cuenta todas las relaciones familiares en su conjunto. Por tanto, la familia se ha convertido en un modelo conveniente para estudiar la comunicación (interacción social) en grupos pequeños. El proceso de comunicación es el vínculo de conexión de todo el sistema de relaciones e interacciones intrafamiliares. Como se sabe, vida juntos requiere de los cónyuges la coordinación mutua de puntos de vista, evaluaciones, toma de decisiones, la capacidad de sentir y comprender a la pareja, la capacidad y la voluntad de cambiar su estrategia de comportamiento teniendo en cuenta las acciones del cónyuge para lograr un objetivo común.

"Un método para evaluar las características de la interacción en una díada" (4): una descripción de un nuevo procedimiento metodológico para evaluar la interacción de dos socios utilizando el ejemplo de los cónyuges que resuelven un problema conjunto: construir una figura a partir de coincidencias en condiciones limitantes. canales de interacción hasta la comunicación verbal. Según el autor de la nueva técnica, L.L. Base, esto le permitirá: 1) observar el proceso de los socios discutiendo la solución al problema (basado en declaraciones), 2) evaluar la efectividad de la comunicación (basado en la calidad de la tarea y las características del progreso de su solución). Se propone un sistema de evaluación de la interacción basado en cinco parámetros: afecto, conflicto, dominancia, productividad y claridad de comunicación. Se dan evaluaciones de confiabilidad y validez”.

Se han generalizado los experimentos que permiten tareas más estructuradas. Por ejemplo, al estudiar la comunicación conyugal, se utiliza material de estímulo estándar de los métodos de personalidad: la prueba de Rorschach, TAT, prueba de Wechsler. Los investigadores nacionales utilizaron la prueba conjunta de Rorschach. También se utilizó una modificación de la técnica de R. Blakar propuesta por R.Sh. Magasumov. Cada sujeto recibe un mapa de la ciudad. La ruta se muestra en el mapa de uno de los cónyuges. Su tarea es guiar verbalmente las acciones de su compañero, ubicado detrás de una pantalla opaca, para que complete con éxito toda la ruta en su mapa.

A la hora de calcular y analizar los datos obtenidos, uno de los problemas difíciles es identificar las principales categorías. Varían dependiendo de los conceptos teóricos dentro de los cuales trabaja el psicólogo y de las características de los grupos que se estudian. A pesar de la amplia variedad de categorías, los teóricos que trabajan en el campo de la investigación en comunicación las reducen a cinco principales: conflicto, dominio, afecto, claridad de la comunicación, efectividad (productividad) de la comunicación.

La técnica se puede utilizar en el marco del asesoramiento familiar, así como en aquellos casos que requieran investigar las características de la comunicación entre dos socios.

E.T. Sokolova ofrece familiarizarse en detalle con una modificación del test de Rorschach, que combina las capacidades de la versión tradicional (el enfoque en identificar el contenido intrapsíquico de la personalidad) con la perspectiva de estudiar la estructura y la dinámica. interacción interpersonal en la familia. El diagnóstico de los procesos de comunicación mediante el test de Rorschach modificado fue posible gracias a la introducción en el procedimiento de prueba de una técnica metodológica conocida como homeostato: los participantes en el experimento deben ponerse de acuerdo sobre una o más tablas. La prueba de Rorschach se diferencia en que todas las “decisiones” de los socios son iguales y, por tanto, la divergencia de puntos de vista es casi inevitable. La TRE (prueba conjunta de Rorschach) permitirá conocer el aspecto inconsciente estilístico (personal) de la comunicación, es decir, cómo los participantes podrán llegar a una decisión conjunta, qué estrategias de interacción elegirán, qué sentimientos experimentarán.

La mayor popularidad ha ganado en el diagnóstico familiar, donde se utilizan sus diversas variantes: "matrimonial", "hijo-padre", "familiar". Con la ayuda de SDT, puede predecir el grado de compatibilidad, investigar trastornos de la comunicación, identificar un matrimonio "dividido", un "divorcio emocional" en el ámbito de las relaciones matrimoniales y en el ámbito de las actitudes de los padres: rechazo oculto u obvio de su niño, inmadurez de la posición de los padres, despotismo y egocentrismo, etc. La revisión de la literatura muestra que el SAD es muy prometedor en el diagnóstico de trastornos de las relaciones intrafamiliares. Para la práctica consultiva y penitenciaria resulta de interés como método expreso, cuyo uso es posible en todas las etapas del proceso penitenciario, para evaluar su dinámica y eficacia, entre otras cosas. Las pruebas de STP en trabajos prácticos en el Centro de Asistencia Psicológica a la Familia de la Academia de Ciencias Pedagógicas de la URSS demuestran la productividad de utilizar la técnica para aclarar actitudes distorsionadas entre padres e hijos. En diversas variantes, el método homeostático resultó adecuado para estudiar una amplia variedad de situaciones de interacción, además de parejas casadas, en otros grupos pequeños: tripulaciones de vuelo, equipos deportivos, grupos de estudiantes, etc.

La forma más óptima de estabilizar una familia está asociada a la organización de un sistema de asesoramiento psicológico a las parejas tanto en el momento de su formación como en el proceso de su funcionamiento normal o conflictivo. La metodología desarrollada de "conflicto familiar interpersonal" (IFC) permite identificar las características específicas de las dificultades conyugales, lo que permite determinar la estrategia y táctica de asesoramiento a una pareja casada, así como resolver la cuestión de la necesidad de corregir las relaciones en una pareja conyugal determinada o disolver el matrimonio.

El método MSK es un conjunto de escalas de 5 puntos que conforman un cuestionario de 168 puntos. Su contenido se integra en las siguientes áreas de la vida familiar: rol familiar, necesidad de comunicación, necesidades cognitivas, necesidad de proteger el “concepto del yo”, cultura de la comunicación, conciencia mutua, nivel de motivación moral, tiempo libre, frecuencia de conflictos. y formas de resolverlos, valoración subjetiva de la satisfacción de cada cónyuge con su matrimonio.

Los cónyuges responden el cuestionario de forma independiente. A partir de los resultados obtenidos se determina a cuál de los tres grupos de familias identificados (inestable, problemática, estable) pertenece la pareja en cuestión. La descripción obtenida mediante la metodología MSK de las características de las áreas de necesidad de los cónyuges, el grado de satisfacción de sus necesidades principales en el matrimonio, las principales zonas de conflicto, la frecuencia de los conflictos y los métodos para resolverlos brinda oportunidades para el trabajo individual tanto con cada uno de los cónyuges individualmente y con la pareja.

Los contactos sociales, como sabemos, adoptan muchas formas y tienen al menos tres niveles: comportamiento social, interacción social, relaciones sociales. En el tercer nivel surgen una serie de fenómenos cualitativamente nuevos, uno de los cuales es la intimidad. Berman y Leaf interpretan la intimidad como una de las tres dimensiones principales del matrimonio y la familia (las otras dos son los límites y el poder).

A pesar de la diversidad conceptual en la interpretación del concepto de intimidad, existen bastantes métodos específicos para medirlo. Holt (1977) propuso una Escala de Desarrollo de la Intimidad que consta de 66 afirmaciones, incluidas subescalas de intimidad intelectual, física y emocional. La Escala de Intimidad Social de Miller (1982) contiene 17 preguntas sobre las relaciones con la pareja. Dos escalas que se utilizan con más frecuencia son el Cuestionario de intimidad de Waring y la Escala de intimidad de relaciones de Schafer y Olson. El cuestionario de Waring (1983) consta de 90 afirmaciones que pueden responderse con sí o no. La escala contiene 8 subescalas (resolución de conflictos, intimidad emocional, cohesión, sexualidad, identidad, compatibilidad, autonomía y expresividad) y una escala de deseabilidad social.

Según los autores, una de las herramientas más populares para describir el entorno familiar es la Escala de entorno familiar. La escala consta de diez subescalas que miden tres áreas de la vida familiar: dimensiones de relación, dimensiones de desarrollo personal y dimensiones de estabilidad del sistema: organización (la importancia de una organización y estructura claras en la vida familiar y la distribución de responsabilidades) y control (el grado de cuya vida familiar está determinada por reglas).

Lamentablemente, los especialistas nacionales en el campo de las relaciones interpersonales matrimoniales apenas han continuado la tradición de investigación y enfoque estratégico de sus colegas extranjeros. El débil desarrollo de un enfoque teórico holístico para el estudio de las relaciones maritales interpersonales es consecuencia de la despersonalización tanto conceptual como real de las relaciones sociales en ciertos períodos. historia nacional y psicología.

Con la proclamación formal de la persona como fin en sí mismo del desarrollo social, en la vida real inicialmente ese objetivo era el aumento del potencial económico. Con tal prioridad del desarrollo socioeconómico, todas las esferas de la vida de la sociedad que no estaban directamente relacionadas con la producción resultaron secundarias. Pero es en estos ámbitos donde las relaciones matrimoniales desempeñan un papel dominante.

Conflictos matrimoniales: causas, soluciones, métodos de prevención.

Los científicos han estudiado la naturaleza de los conflictos matrimoniales e identificado las causas y fuentes más comunes de su aparición. Estos incluyen:

egoísmo;
insatisfacción sexual;
estrés psicológico por falta de atención, cuidados, cariño, regalos, comprensión del sentido del humor, etc .;
parcialidad de uno de los cónyuges malos hábitos o adicciones que reducen significativamente la calidad de una vida plena y conducen a ahorros presupuestarios ineficaces;
desacuerdos sobre costos de materiales o mantenimiento;
insatisfacción con el entorno familiar circundante (ropa, alimentación, condiciones de vida, etc.);
adulterio;
diferentes vistas en vacaciones, horas de trabajo, aficiones, necesidades, intereses y vida en general.

Hay muchos otros factores que los cónyuges suelen indicar durante un divorcio.

Los psicólogos también identifican ciertos puntos de inflexión. Fue durante estos períodos que se registró mayor numero rupturas familiares. Estamos hablando de 6 periodos después del matrimonio:

1,5 meses(los recién casados apenas comienzan a conocerse en el matrimonio).
8 meses(la vida doméstica se convierte en un grave peligro).
2,5 años(Los cónyuges se vuelven menos interesantes entre sí, incluso sexualmente).
4 años(Después de este tiempo, por regla general, la familia ya tiene un hijo, y ahora esto lleva demasiado tiempo, surgen desacuerdos durante la crianza).
7 años(Los científicos se inclinan a creer que cada siete años se renuevan muchos procesos en el cuerpo humano, lo que, de hecho, es un punto de inflexión).
12 años(en la mayoría de los casos, se produce una crisis de la mediana edad durante este período).

También vale la pena considerar que muchas familias se divorcian durante el primer año después del nacimiento del primer hijo.

Tipología

La naturaleza de cada conflicto es diferente, por lo que muchas veces se les asignan diferentes tipologías.

Se considera que una de las más reveladoras de la esencia de problemas de este tipo es esta opción, donde los conflictos se dividen en 3 tipos principales:

Actual. Surgen en una ocasión momentánea y se expresan en destellos brillantes.
Progresivo. Se notan en situaciones en las que las personas no pueden adaptarse entre sí durante mucho tiempo por diversas razones. Por tanto, aumentan la tensión nerviosa y los malentendidos.
Habitual. Estos conflictos están asociados a aquellas contradicciones que se han establecido desde hace mucho tiempo entre los cónyuges, mientras que ninguno de los dos quiere llegar a un punto medio y solucionar el problema. Más a menudo, este comportamiento se basa en diferencias en la cosmovisión y la educación. En la mayoría de los casos, los cónyuges no pueden resolver estos conflictos por sí solos.

Todas estas disputas pueden pasar por diferentes etapas y, en un grado u otro, afectar la calidad de vida familiar. Las consecuencias de cada pelea también pueden ser diferentes.

Formas de resolver conflictos matrimoniales

Las principales formas de ayudar a resolver conflictos:

Negociación. Esta opción es adecuada para aquellas parejas casadas que estén dispuestas a dialogar. Es decir, están dispuestos a hablar y escuchar. Y no sólo escuchar, sino escuchar. La diferencia no es sólo que uno le da al otro la oportunidad de hablar, sino que también busca tomar nota y analizar de manera integral lo dicho por el “oponente”.
Renunciar al deseo de ganar.. A menudo no se puede lograr un resultado constructivo sólo porque cada cónyuge quiere mantener la razón. Su palabra debería ser la última. Y punto. Las personas que se aman y desean esto pueden caminar durante horas sobre lo mismo, recurriendo no solo al tono elevado, sino también a insultos, humillaciones y fuerza fisica. Y la solución es bastante sencilla: o cada uno se queda con su propia opinión y el tiempo demostrará quién tenía razón, o renuncia a la victoria para poner fin al conflicto.
Distribución de esferas de dominio.. Este método es bastante duro y no todas las familias están dispuestas a recurrir a él. Los límites del dominio en la familia están claramente definidos aquí. La mayoría de las veces, se considera que el marido es quien toma las decisiones. En este caso, todos los intentos de desacuerdo son inmediatamente reprimidos por la persona dominante, quien conserva toda la responsabilidad de la decisión tomada.

Métodos de prevención

Discusión de prioridades, planes, metas.

Una familia no debe construirse únicamente sobre la base de los sentimientos. También es necesario un enfoque constructivo. Muchos conflictos y consecuencias traumáticas se pueden evitar con la ayuda de una conversación (o varias), donde cada uno de los cónyuges (o mejor aún, los que aún no han tenido lugar) habla sobre cómo ve el modelo de familia ideal:

quién estará a cargo;
algunos resuelven cuestiones de una naturaleza, otros de otra;
¿Cuáles son las responsabilidades del marido y la mujer?
cómo se distribuyen los roles después del nacimiento de un niño, etc.

También es necesario discutir los objetivos previstos que cada uno de ellos quiere alcanzar. Así es como, a través del análisis y la discusión, es posible prevenir muchos conflictos matrimoniales.

Listo para un gran trabajo

Las parejas que han logrado evitar el divorcio saben que la felicidad, la unidad y el bienestar conyugal no se pueden lograr sin hacer nada. Cada cónyuge debe estar preparado para el hecho de que habrá que trabajar mucho.

En mayor medida, estamos hablando del lado moral. Necesitas aprender mucho y al mismo tiempo no rendirte ante la siguiente dificultad. También debes estar preparado para el hecho de que no todo siempre saldrá bien.

Lo más importante es que no necesitas relajarte y empezar a pensar que sólo tu otra mitad debería entenderte, ceder, escucharte, preocuparse, etc. Es necesario trabajar juntos.

Capacidad para comunicarse correctamente.

Muchos problemas en la familia surgen precisamente por la incapacidad de los cónyuges para comunicarse entre sí. Al principio, todo empieza poco a poco: surgen agravios, luego, más: una respuesta, la apariencia de disgusto, la búsqueda de una mejor comunicación en otro lugar.

Todo esto destruye a la familia. Lenta e imperceptiblemente. Y para que la paz y la tranquilidad reine en una pareja, la mayoría de las veces solo es necesario aprender a hablarse correctamente.

Para hacer esto necesitas:

deshacerse de las demandas y sustituirlas por peticiones;
comience a hablar con su cónyuge como le gustaría que le hablaran a usted (debe prestar atención a las palabras y la entonación, la forma de presentar tal o cual hecho, etc.);
aprender a escuchar y aceptar las opiniones de otras personas (no siempre es necesario pensar que solo una tiene razón, siempre hay otro punto de vista);
recurrir al cariño, la ternura, el humor y palabras amables(por cierto, todo esto en la mayoría de los casos puede extinguir rápidamente un conflicto en curso), etc.

Para evitar conflictos en la familia, es necesario estudiarse constantemente, adaptarse y aprender a comprenderse. Cada persona tiene sus propias características, por lo que siempre se necesita un enfoque especial, que siempre se puede encontrar. Habría un deseo.