EN la vida cotidiana El discurso propagandístico rara vez se utiliza, pero es necesario estar preparado para cualquier situación. Por lo tanto, es importante desarrollar habilidades para hablar en público. Para aprender a hablar ante una gran audiencia, basta con conocer algunas reglas básicas. El discurso propagandístico tiene una estructura rígida.
Introducción
La introducción es la parte más importante de un discurso de propaganda, ya que es al comienzo de su discurso cuando puede conquistar a la audiencia, sentir su reacción y desarrollar una línea de comportamiento adicional. La introducción debe definir el propósito y proporcionar una explicación del tema elegido.
En la etapa inicial del discurso, es importante preparar a la audiencia de tal manera que facilite una mayor comunicación y provoque una reacción positiva. Esto se puede hacer de varias maneras. Primero, para atraer la atención de la audiencia, debes incluir humor en tu discurso. Al mismo tiempo, la calidad del humor debe corresponder al público seleccionado. Si no está dotado de sentido del humor, es mejor no correr riesgos, sino citar a una persona famosa cuya opinión el público definitivamente escuchará.
En segundo lugar, tratar de crear una atmósfera de reconciliación, es decir, desarrollar una base común para el acuerdo. En este caso, es importante explicar a los oyentes que usted y ellos están unidos por un objetivo y una tarea común, que no tienen ningún deseo de imponer nada. Lo principal es crear un contacto a largo plazo con la audiencia y mantenerlo hasta el final de su discurso. Sonríe más, usa gestos de bondad. Haga con frecuencia preguntas desafiantes que requieran una respuesta obligatoria. Su objetivo en una introducción es interesar al oyente.
parte principal
Para la parte principal del discurso es necesario elaborar un plan. No seas perezoso para prepararlo con anticipación. Reserva un tiempo para escribir un plan, piensa en las motivaciones y atractivos que quieres transmitir a la audiencia. Escriba cuidadosamente cada punto del plan y seleccione palabras con significado emocional y evaluativo para su discurso. Un discurso de propaganda debe contener al menos 5 palabras clave, que pronunciarás en diferentes variaciones. Esto mejorará el impacto en el oyente.
Conclusión
En conclusión, logra objetivos como resumir y explicar una vez más lo dicho, centrar el interés en un punto importante, resaltar el significado especial de su discurso y mantener el estado de ánimo positivo que creó. Para ello, a menudo se utilizan repeticiones, ilustraciones, citas y declaraciones impresionantes al final de un discurso de campaña. La principal tarea de la conclusión es conquistar al mayor número posible. más oyentes. Si después de su discurso ve un interés sincero por parte de la audiencia, entonces podemos asumir que se han logrado todos sus objetivos.
Fuentes:
- DICCIONARIO DE FORMACIÓN DE TÉRMINOS ESTILÍSTICOS
Como regla general, hablar en público asusta a la gran mayoría de la gente. Por lo tanto, debes prepararte para ello con cuidado y antelación. Un discurso preparado en el momento oportuno que debe memorizarse y sentirse para aumentar la confianza antes del discurso.
Proporcione información de respaldo, hechos, análisis y estadísticas para respaldar cada discurso que pronuncie. Esto tendrá un efecto persuasivo incluso en los miembros del público más escépticos.
Un discurso correctamente redactado no presenta saltos bruscos entre las partes principales, introducción y conclusión. Intenta suavizar la transición de un pensamiento a otro. Sólo así impresionarás a tus oyentes y tu discurso logrará su objetivo.
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Un día festivo es un evento solemne establecido en honor de alguien o algo. Por lo general, no está completo sin una fiesta ruidosa, obsequios, discursos y felicitaciones. Para que una actuación tenga éxito, se necesita talento, paciencia, alfabetización y una preparación cuidadosa.
Instrucciones
Intenta no pensar en lo que está pasando. día festivo lo recibirán mal, lo interrumpirán o le harán alguna pregunta difícil. Trate de olvidarse del miedo público. Piensa en el hecho de que si te desempeñas mal, no pasará nada malo, ya que cada persona tiene derecho a cometer un error, lo que significa que no hay absolutamente nada que temer.
Libérate de la ansiedad, imagina algún paisaje sorprendente o algo que normalmente te dé adrenalina emociones positivas. Piensa en algo bueno para calmarte rápidamente y poner en orden tus pensamientos.
Recuerde, una excelente preparación para una actuación es la mitad del éxito. Ten confianza en ti mismo, ya que la confianza es el arma principal contra el miedo. hablar en publico.
Ensaye su discurso varias veces, luego podrá identificar todas las deficiencias y tendrá tiempo para solucionarlas a fondo. Prepara bien el material, muéstralo a otras personas, escucha sus opiniones. Tu actuación debe tener sabor, personalidad y algo que la distinga de muchas otras. Todas las dudas sobre el rendimiento deberían volverse insignificantes para usted.
Conozca el lugar y el público con antelación antes de que comience la fiesta. Relájate y trata de no ponerte nervioso por nimiedades. Intente reproducir en su cabeza una versión exitosa de su discurso frente a una audiencia.
Antes de que comience la actuación, asegúrese de mirar al público y sonreír. Esto hará que la audiencia sea amigable y usted se sentirá amado y querido escucharlo. Tu discurso debe tener un comienzo y un final sólidos.
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Fuentes:
- actuación en el festival
Consejo 5: Cómo prepararse eficazmente para hablar frente a una audiencia
Hablar en público es estresante para la mayoría de las personas. Los psicólogos están seguros de que la razón radica en la infancia profunda; el miedo al público aparece cuando te encuentras por primera vez en compañía de otras personas, niños de tu misma edad. Esto podría suceder en kindergarten o en la escuela, pero comprender que hay muchas personas como tú, que no están de acuerdo contigo en todo, te sumerge en un shock de por vida. Sin embargo, una buena preparación para una actuación puede ayudar a afrontar el estrés.
Hablando desde el punto de vista de la oratoria
La teoría de la oratoria involucra cuatro formas de hablar en público:
- improvisado: una actuación en la que no te preparas en absoluto, pero confías en tu conocimiento del tema.
- plano general. Elabora un plan claro, describe todos los puntos y expresa tesis.
- texto del discurso. Se compila y lee un texto de la hoja.
- leer de memoria. Lo mismo, ¡solo que también necesitas memorizar el texto!
A veces los métodos se combinan. Por ejemplo, si estás leyendo un artículo sobre poesía edad de plata, sería lógico leer poemas, memorizarlos, y el discurso en sí puede basarse en tesis.
En la mayoría de los casos, para prepararse para una actuación, se recomienda hacer un esquema detallado y ensayarlo al menos una vez frente a un espejo o amigos. Este método te permitirá, por un lado, no perderte nada innecesario y no perderte en tus pensamientos, y por otro lado, hará que tu presentación sea vivaz e interesante.
Preparación de notas
Para hacer un buen resumen, hazlo guiado por algunas reglas. Primero, utilice hechos para respaldar sus puntos. En segundo lugar, resalte lo principal. Es posible que algunas tesis no se ajusten del todo al tema del discurso. Ahora verifique si necesita agregar algo para ampliar el tema. En tercer lugar, asegúrese de que todas las tesis estén respaldadas por hechos. Si no tienes mucha experiencia hablando en público, escribe tus puntos y hechos en oraciones completas para no tener que buscar palabras en el escenario.
Asegúrate de ensayar tu actuación. Idealmente, deberías hacer esto al menos dos veces: una para leer el discurso para ti mismo y otra para las personas, como tus amigos. En general, es útil pensar en un discurso durante varios días antes de pronunciarlo, esto le ayudará a encontrar las palabras correctas o recordar datos útiles y proponer giros ingeniosos.
antes de la actuación
Intenta no comer al menos 2 horas antes de tu actuación. Además, 2 horas antes del discurso, no empieces cosas nuevas, en general, no emprendas nada que distraiga tu atención del discurso y te lleve a otros pensamientos.
Trate de no tener miedo de los oyentes. En última instancia, incluso si tu desempeño es deficiente, no sucederá nada terrible. Concéntrate en el contenido de tu discurso, porque lo principal es transmitir tus ideas.
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La preparación de discursos públicos es una de las responsabilidades clave de un gerente de relaciones públicas. A menudo hay que preparar textos no sólo para los ponentes de la organización, sino también para sus propios informes. Por lo tanto, esta habilidad debe perfeccionarse y mejorarse a lo largo de la carrera, especialmente porque hablar en público con éxito puede mejorar la reputación de una organización de manera más efectiva que docenas de publicaciones en los medios.
Técnica de escritura
Habiendo decidido información general, el redactor del discurso (la persona que escribe el discurso para el orador) debe formar la columna vertebral del discurso. Como cualquier material textual, debe incluir un canon: introducción, parte principal, conclusión. Incluso un saludo de tres minutos debería estructurarse según esta jerarquía.
La parte introductoria debe incluir un saludo y una breve introducción de la organización y la persona. Dependiendo del tema del discurso, está permitido "poner en boca" del orador algunas palabras sobre la organización, qué resultados se lograron, qué planes hay para el período actual, así como sobre el evento actual.
Es ético comenzar un discurso saludando al público y al organizador del evento: “¡Estimados señores! Estimado Presidente (nombre completo)." Si en el periodismo no se utilizan los segundos nombres, entonces los discursos implican una dirección comercial: Ivanov Ivan Ivanovich o Ivan Ivanovich. En discursos públicos no se permite el uso de apellidos. Dependiendo del nivel del evento, puede utilizar la dirección Sr. - Sr. Ivanov, etc.
La parte principal debe consistir en revelar el tema del discurso. Así, la parte central del discurso de bienvenida es la mención del trabajo conjunto con los organizadores del evento, los principales hitos de interacción y resultados. Para el informe, la parte principal es la divulgación del tema, etc.
En la parte final, el orador debe agradecer a la audiencia por su atención, expresar sus esperanzas de que el trabajo del evento sea fructífero y dirigirse a la audiencia con un mensaje clave.
Características del altavoz
Cualquier orador tiene sus propias características de hablar en público. Podría tratarse de una prolongación característica de las vocales en momentos de confusión, tartamudez en caso de excitación, respiración agitada al pronunciar palabras complejas, etc. El redactor del discurso debe conocer mejor que él mismo las debilidades del hablante y tenerlas en cuenta a la hora de preparar su discurso.
El estilo de hablar en público es muy diferente al de preparar una nota de prensa u otros textos documentales. Las oraciones deben ser lo más breves y sencillas posible. La práctica demuestra que el público es capaz de percibir de oído una frase que consta de no más de 12 palabras. El hablante debe adivinar intuitivamente la entonación de su pronunciación. Para saber si la oración está estructurada correctamente, el redactor del discurso debe pronunciar él mismo cada palabra escrita al preparar el texto.
La tarea del redactor de discursos es ocultar las debilidades del orador y utilizar sus fortalezas. Por ejemplo, si el orador tiene cierto carisma y sabe comunicarse con el público, puedes hacer algunos chistes apropiados y delicados en el discurso. No debería haber muchos y uno es suficiente para un discurso breve. También es importante recordar que solo los oradores experimentados pueden presentar chistes de manera competente al hablar en público.
Texto impreso
El texto debe presentarse al orador lo antes posible para que tenga tiempo de hacer ajustes y realizar varios ensayos. Incluso el orador más experimentado no debe descuidar los ensayos, que sin duda deben realizarse en voz alta.
En el texto, es importante escribir todas las expresiones numéricas en palabras: en lugar de “3,5”, se debe escribir “tres coma cinco”. Esto hará que sea más fácil entender al hablante.
La fuente impresa debe tener un tamaño mínimo de 14 puntos con espacios de línea y media. Esto permitirá al hablante (o al propio redactor del discurso) agregar marcas de entonación en forma de flechas para darle expresividad y consideración al discurso.
Al escribir palabras difíciles, es importante utilizarlas. Si el editor de texto no permite serifas, entonces la vocal acentuada debe resaltarse en negrita.
De particular importancia para el texto es la división semántica en párrafos. Deben ser pequeños, estrictamente divididos por énfasis intelectual.
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Y si ha perfeccionado sus habilidades para hablar en público, uno de estos malos hábitos puede persistir independientemente de su habilidad. Compruébalo para que pequeñas cosas molestas no arruinen tu próximo discurso.
El hablante no presta suficiente atención al principio.
El comienzo de un discurso se puede comparar con el lanzamiento de un cohete.
Debería ser igual de rápido y brillante. Cuando el lanzamiento de un cohete tiene éxito, la misión espacial también tiene excelentes posibilidades de éxito.
Por ejemplo, la actriz Jane Fonda comenzó uno de sus discursos así: “La revolución más significativa del siglo pasado es la revolución en la esperanza de vida. Ahora vivimos 34 años más que nuestros bisabuelos. Piénselo: ¡toda una segunda vida adulta!”
El hablante se mantiene distante.
Simplemente sale y da un discurso, como si estuviera ensayando frente a una sala vacía. No interactúa con el público. Pero en los cursos de oratoria enseñan que hay que estar lo más cerca posible del público.
Esto se puede lograr haciendo preguntas a la sala e involucrando a las personas en la discusión cuando sea apropiado.
Así lo hace el popular comediante Ian Arlazorov:
Un orador no es necesariamente un humorista, pero esta técnica es universal.
El orador piensa en sí mismo, no en el público.
Esta es una manifestación de narcisismo. Narciso es un joven de una leyenda al que le encantaba tanto mirar su reflejo en un arroyo que se convirtió en una flor con la cabeza eternamente inclinada.
Recuerde: su atención debe centrarse en la audiencia y el mensaje que les está transmitiendo.
El hablante tiene un lenguaje corporal inexpresivo.
El orador habla demasiado secamente.
Los oradores que suben al escenario o al rotafolio y simplemente presentan información, nadie lo recordará después de media hora. El comportamiento empresarial excesivo crea sequedad. Un discurso así es como una transcripción leída en voz alta.
Muestre entusiasmo. Añade emoción a tu discurso. No tenga miedo de que esto se produzca a expensas del contenido informativo. De esta manera podrás llegar a más personas.
Steve Jobs se convirtió en un ícono de la oratoria porque todos sus discursos eran emotivos y expresivos.
¿Pero quién le culparía por no dar suficiente información?
El orador no analiza a la audiencia.
Mientras tanto, el análisis ayuda a mejorar su rendimiento. Al iniciar un discurso, es muy importante saber qué espera el público. Igualmente importante es por qué vinieron. ¿Qué está pasando en su empresa u organización? El clima emocional es muy importante. Por eso, los oradores expertos siempre tienen en cuenta el estado de ánimo del público y adaptan su discurso a él.
Así, un participante en un curso de oratoria compartió la historia de cómo comenzó un discurso frente a oyentes cansados y aburridos. Se sentó en el borde del escenario y dijo: “Me gustaría leer una revista mientras este orador habla”.
Algunas personas se rieron. Continuó: “¿O consultar las novedades en Internet? Nadie notará mi teléfono". Más gente se rió. Así, al demostrar que entendía sus problemas, el orador captó su atención.
Fumar, al igual que el alcoholismo y la drogadicción, daña el hígado, el tracto gastrointestinal y daña el cerebro.
Fumar es uno de los tipos de drogadicción.
Mucho se ha dicho sobre los peligros de fumar. A los científicos y médicos les preocupa cada vez más que un número importante de personas todavía no considere que fumar sea perjudicial para la salud.
Fumar no es una actividad inofensiva que pueda dejarse sin esfuerzo.
En Francia, como resultado del concurso "Quién fuma más", dos ganadores murieron después de fumar 60 cigarrillos cada uno, y los demás participantes fueron hospitalizados por intoxicación grave. En Inglaterra se registró un caso en el que un hombre de 40 años que fumaba durante mucho tiempo, fumaba 14 puros y 40 cigarrillos por la noche durante un trabajo difícil. Por la mañana se sintió mal y, a pesar de la asistencia prestada atención médica
, murió.
Los niños que viven en habitaciones con humo sufren cada vez más enfermedades respiratorias. Durante el primer año de vida, los hijos de padres fumadores tienen una mayor incidencia de bronquitis y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves. El humo del tabaco bloquea los rayos ultravioleta del sol, que son importantes para un niño en crecimiento, afecta el metabolismo, perjudica la absorción de azúcar y destruye la vitamina C, que el niño necesita durante el crecimiento. A la edad de 5 a 9 años, la función pulmonar del niño se ve afectada. Como resultado, hay una disminución en la capacidad para realizar actividades físicas que requieren resistencia y estrés.
Los niños nacidos de madres fumadoras van a la zaga de sus pares en el desarrollo mental. El número de enfermedades alérgicas ha aumentado significativamente. El tabaquismo entre los adolescentes afecta principalmente a los sistemas nervioso y cardiovascular. Entre los 12 y los 15 años ya se quejan de dificultad para respirar durante la actividad física. El tabaquismo entre los escolares ralentiza su desarrollo físico y mental. El estado de salud minado por el tabaquismo no te permite elegir una ocupación de tu agrado y lograr el éxito.
La difusión del tabaco encontró una fuerte oposición en los países. En Turquía, fumar tabaco se consideraba una violación de las leyes del Corán y los responsables eran empalados. El persa Shah Abbas ordenó quemar a un comerciante que llevaba tabaco a un campamento militar. El Papa Urbano VII excomulgó a quienes fumaban o olían tabaco de la iglesia, y una vez encerró vivos a los monjes en una pared por fumar puros.
Al parecer, el tabaco llegó a Rusia a finales del siglo XVI y tampoco fue muy bien recibido. Fumar se castigaba con castigos muy graves: desde azotes y azotes hasta cortar la nariz y las orejas y el exilio a Siberia.
Los comerciantes de tabaco se enfrentaban a la pena de muerte. Pero poco a poco la prohibición de fumar fue levantada en un país tras otro. Con el paso de los años, hombres, mujeres, jóvenes, adolescentes e incluso niños se han vuelto adictos al mal hábito. Ha surgido una moda para fumar: los cigarrillos supuestamente dan a las niñas una elegancia especial y a los niños masculinidad.. ¡La gente estaba horrorizada!
Resulta:
- Si una persona fuma de 1 a 9 cigarrillos al día, acorta su vida (de media) 4,6 años en comparación con los no fumadores.
- Si fuma de 10 a 19 cigarrillos, durante 5,5 años,
- Si fumó de 20 a 39 cigarrillos - durante 6,2 años.
Se encontró que las personas que comenzaron a fumar antes de los 15 años mueren de cáncer de pulmón 5 veces más a menudo que aquellas que comenzaron a fumar después de los 25 años.
Los fumadores prolongados y empedernidos tienen 13 veces más probabilidades de desarrollar angina de pecho, 12 veces más probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, 10 veces más probabilidades de desarrollar úlceras de estómago y 30 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón.
No hay órgano que no se vea afectado por el tabaco. Los científicos han descubierto que fumar es 2 veces más peligroso para un cuerpo en crecimiento que para un adulto. Dosis letal
para un adulto está contenido en un paquete de cigarrillos si se fuma inmediatamente, y para los adolescentes es medio paquete.
Incluso se han registrado casos de muerte de adolescentes por fumar dos o tres cigarrillos seguidos debido a una intoxicación repentina de centros vitales, que provocó un paro cardíaco y una interrupción de la respiración.
EN El corazón de un fumador produce 15 mil contracciones más por día, y el suministro de oxígeno y otras sustancias necesarias al cuerpo es peor, ya que bajo la influencia del tabaco los vasos sanguíneos de un adolescente se comprimen. Por eso los niños que fuman tienen mala memoria. Los científicos han descubierto que el tabaco contiene muchas sustancias tóxicas. Entre ellos, la nicotina es la más famosa: en términos de toxicidad es igual al ácido cianhídrico.
El monóxido de carbono (monóxido de carbono) se combina con la hemoglobina, que transporta oxígeno. Al fumar, se produce una fuerte disminución del contenido de oxígeno en la sangre. Y esto es muy difícil de soportar para el cerebro de un adolescente. El amoníaco irrita la mucosa de la boca, la laringe, la tráquea y los bronquios. El tabaquismo prolongado provoca un estrechamiento del objetivo vocal, lo que provoca ronquera. últimos años Los científicos están prestando mucha atención a las sustancias que causan cáncer. Estos incluyen principalmente el benzopireno y el isótopo radiactivo polonio-210. Si un fumador se lleva el humo a la boca y luego lo exhala con un pañuelo, quedará una mancha marrón en la tela blanca. Esto es alquitrán de tabaco. Contiene especialmente muchas sustancias que causan cáncer. Si se unta la oreja de un conejo varias veces con alquitrán de tabaco, el animal desarrollará un tumor canceroso.
Es difícil incluso enumerar
En las últimas décadas, los científicos han descubierto que las personas que no fuman han comenzado a desarrollar enfermedades comunes a los fumadores. Los no fumadores pasaban mucho tiempo en casa con los fumadores. Al fumar, entre el 20 y el 25% de las sustancias tóxicas penetran en el cuerpo humano y el 50% sale al aire junto con el humo exhalado. Y quienes los rodean lo respiran. Resulta que los no fumadores “fuman”. Incluso existía un término especial: fumar "pasivo".
Incluso en Estados Unidos, con todo el predominio de la publicidad del tabaco, decenas de millones de estadounidenses han dejado de fumar. Lo mismo ocurre en Inglaterra, Suecia y Finlandia. Noruega está decidida a convertirse en una nación libre de humo para el nuevo siglo.
Muchos países han aprobado leyes que prohíben fumar a los adolescentes.
En nuestro país está prohibido fumar en palacios deportivos, piscinas, gimnasios, instituciones educativas y médicas, sanatorios y resorts, así como en el transporte.
Entonces, ¿por qué siguen vendiendo cigarrillos en los quioscos? Sí, porque, lamentablemente, las prohibiciones categóricas no siempre surten efecto en un fumador empedernido. Todo tipo de productos caseros, sustitutos, son mucho más dañinos que el tabaco preparado en fábrica. Probablemente todavía sea imposible simplemente prohibir que las personas fumen, pero es posible convencerlas de que dejen de fumar. Se ha demostrado el daño del tabaco, muchas personas han dejado de fumar y la lucha contra el tabaquismo pasivo está en marcha. Los defensores del tabaco a menudo se refieren al hecho de que muchas personas destacadas, por ejemplo, Darwin, Newton, Gorky, el compositor Rachmaninov e incluso el médico científico Botkin, fumaban. Entonces, ¿fumar no les impidió alcanzar el éxito? El doctor Botkin fumaba mucho. Al morir, todavía relativamente joven (57 años), dijo: "Si no hubiera fumado, habría vivido otros 10 o 15 años". Cuánto más habría hecho por la ciencia, para salvar a la gente, pero, por desgracia, al no poder deshacerse de su adicción, no pudo salvarse a sí mismo. Aquí tienes una opinión.
El múltiple campeón nacional de patinaje Anikanov escribió: “Creo que mis logros deportivos están relacionados en gran medida con la abstinencia total de fumar. Mi consejo para todos es que abandonen este mal hábito”.
Cuando fuma por primera vez, le duele la garganta, el corazón late más rápido y aparece un sabor desagradable en la boca. Todos estos malestar, asociados al primer cigarrillo, no son accidentales. Esta es una reacción protectora del cuerpo y debe aprovecharla: dejar el siguiente cigarrillo. Hasta que llegue la hora en que esto no será tan fácil.
En el transcurso de 30 años, un fumador fuma aproximadamente 219.000 cigarrillos y pierde alrededor de 7.000 dólares de su presupuesto personal.
¿Cómo puede un fumador veterano dejar de fumar?
La psicoterapia ayuda aquí. Vale la pena llevar a un fumador al departamento donde hay personas sin piernas a las que les han quitado las piernas debido a una endarteritis obliterante. Pero ellos mismos suelen acabar en este departamento cuando tienen una “clínica”. ¿Qué significa? Si los pies de un fumador comienzan a congelarse y, cuando sube las escaleras, aparece un dolor salvaje en los músculos de la pantorrilla, estos son los primeros signos de que le pueden cortar las piernas si no deja de fumar.
La nicotina entra en el ciclo metabólico como las drogas y el alcohol. Por lo tanto es necesario aceptar quitosano Y Icahn. Icahn alivia la adicción. quitosano Elimina la nicotina de la cadena enzimática. La duración del curso es de al menos 50 días, pero en general es necesario tomar estos medicamentos hasta que se obtenga el efecto clínico. Dejar de fumar de inmediato es bastante difícil, pero si una persona con este esquema fuma al menos dos cigarrillos menos de lo habitual, entonces esto es mucho mejor: hoy fumará 10, mañana - 8, pasado mañana - 6, y en el Al final dejará de fumar por completo.
Esquema para deshacerse del alcoholismo, la drogadicción y el tabaquismo (mínimo):
- Por la tarde (por la noche) - quitosano- 1 gota (sin cáscara)
- Durante el día -
Té antilipídico
- 1 paquete. por 1 litro de agua
- Antes de cenar - Icahn- 1 gota.
La apariencia del líder de la empresa, sus cualidades de liderazgo y su capacidad de ventas determinan el éxito de la empresa. Los especialistas en relaciones públicas que escriben discursos para directivos y reflexionan sobre ellos lo saben. apariencia, aprende a hablar en público y a colocar los acentos correctamente. Sin embargo, ni siquiera el mejor especialista en relaciones públicas puede tomar decisiones de forma independiente. persona ordinaria una personalidad brillante, un héroe de los discursos públicos.
El libro de James Humes, un famoso escritor y ex redactor de discursos de cinco presidentes estadounidenses, revela algunos de los secretos de la oratoria y la creación de carisma. Una vez que domine las técnicas propuestas por el autor, ganará confianza y aprenderá a afrontar con facilidad y éxito hablar en público.
1. Pausa
¿Dónde debería comenzar cualquier actuación exitosa? La respuesta es sencilla: desde una pausa. No importa qué tipo de discurso dé: una presentación detallada de varios minutos o una breve introducción del siguiente orador, debe lograr el silencio en la sala. Una vez en el podio, mira alrededor del público y fija tu mirada en uno de los oyentes. Luego repítete mentalmente la primera frase y, tras una pausa expresiva, empieza a hablar.
2. Primera frase
Todos los oradores exitosos dan gran importancia a la primera frase de su discurso. Debe ser poderoso y definitivamente evocar una respuesta positiva de la audiencia.
La primera frase es, en terminología televisiva, el “horario de máxima audiencia” de su discurso. En este momento, el público está en su tamaño máximo: cada persona en la sala quiere mirarte y descubrir qué tipo de pájaro eres. En tan solo unos segundos puede comenzar la selección de los oyentes: alguien continuará la conversación con un vecino, alguien esconderá la cabeza en el teléfono y alguien incluso se quedará dormido. Sin embargo, todos, sin excepción, escucharán la primera frase.
3. Comienzo brillante
Si no tiene un aforismo brillante y adecuado que pueda atraer la atención de todos, comience con una historia de su vida. si tienes hecho importante o una noticia desconocida para los oyentes, comience inmediatamente con ella (“Ayer a las 10 de la mañana…”). Para que el público te perciba como un líder, debes tomar inmediatamente el toro por los cuernos: elige un comienzo fuerte.
4. Idea principal
Antes incluso de sentarte a escribir tu discurso, debes definirlo Idea principal. Este punto clave que se quiere transmitir al público debe ser conciso, espacioso y "quebrar en una caja de cerillas".
Deténgase, observe y haga un plan: primero, resalte las ideas clave y luego podrá complementarlas y aclararlas con ejemplos o citas de la vida real.
Como decía Churchill, un buen discurso es como una sinfonía: se puede interpretar en tres tempos diferentes, pero debe mantener la melodía principal.
5. Cotizaciones
Existen varias reglas cuyo cumplimiento dará solidez a la citación. Primero, la cotización debe estar cerca de usted. Nunca cites declaraciones de un autor que no te resulta familiar, que no te interesa o que no te gusta citar. En segundo lugar, los oyentes deben conocer el nombre del autor y la cita en sí debe ser breve.
También debe aprender a crear un entorno para cotizar. Muchos oradores de éxito utilizan técnicas similares: antes de citar, hacen una pausa y se ponen las gafas, o con mirada seria leen una cita de una tarjeta o, por ejemplo, de una hoja de periódico.
Si desea causar una impresión especial con una cita, escríbala en una tarjeta pequeña, sáquela de su billetera durante su discurso y lea la declaración.
6. ingenio
Seguro que muchas veces te han aconsejado añadir algún chiste o anécdota a tu presentación. Hay algo de verdad en este consejo, pero no olvides que un chiste por bromear sólo insulta al oyente.
No es necesario empezar el discurso con una anécdota que no esté relacionada con la situación (“Parece que es costumbre empezar un discurso con una anécdota, así que aquí está. De alguna manera un hombre viene a ver a un psiquiatra… ”). Es mejor ir tranquilamente a tu historia divertida en medio de un discurso para calmar la situación.
7. Lectura
Leer un discurso en una hoja de papel con los ojos bajos, por decirlo suavemente, no entusiasma a la audiencia. ¿Qué debemos hacer entonces? ¿Es realmente necesario memorizar un discurso de media hora? De nada. Necesitas aprender a leer correctamente.
La primera regla al leer un discurso: nunca digas palabras mientras tus ojos miran el papel.
Utiliza la técnica SOS: mira - para - di.
Para entrenar, tome cualquier texto. Baja la mirada y haz una imagen mental de unas pocas palabras. Luego levanta la cabeza y detente. Luego, mirando cualquier objeto al otro extremo de la habitación, cuenta lo que recuerdas. Y así sucesivamente: mira el texto, para, habla.
8. Técnicas del orador
Se sabe que Churchill grabó sus discursos como poesía, dividiéndolos en frases separadas y escribiendo cada una en una línea separada. Para que su discurso suene aún más convincente, utilice esta técnica.
Utilice rima y consonancia interna en una frase para darle al sonido de su discurso un impacto poético (por ejemplo, la frase de Churchill "Debemos seguir los principios del HUMANISMO, no de la burocracia").
Es muy fácil encontrar rimas, solo recuerda las más comunes: -na (guerra, silencio, necesario), -ta (oscuridad, vacío, sueño), -ch (espada, habla, flujo, reuniones), -oses / avispas (rosas, amenazas, lágrimas, preguntas), -anie, -yes, -on, -tion, -ism, etc. Practica estas sencillas rimas para crear frases sonoras.
Pero recuerde: la frase rimada debe ser la misma para todo el discurso; no es necesario que convierta su discurso en un poema;
Y para que la rima no se desperdicie, expresa la idea clave del discurso en esta frase.
9. Preguntas y pausas
Muchos oradores utilizan preguntas para conectarse con la audiencia. No olvides una regla: nunca hagas una pregunta si no sabes la respuesta. Sólo prediciendo la reacción de la audiencia podrás prepararte y aprovechar al máximo la pregunta.
10.final
Incluso si tu discurso fue inexpresivo, un final exitoso puede arreglarlo todo. Para causar una buena impresión en el final, sintonízate, pide ayuda a tus emociones: orgullo, esperanza, amor y otros. Intente transmitir estos sentimientos a sus oyentes como lo hicieron los grandes oradores del pasado.
Nunca termines tu discurso con una nota menor, ya que esto simplemente destruirá tu carrera. Utilice citas, poemas o chistes edificantes.
Los estados patológicos de conciencia provocados por las drogas se conocen desde hace mucho tiempo. Todo el mundo ha oído hablar de las posibles consecuencias del consumo de estas drogas: de la infernal adicción a la heroína, del riesgo de sobredosis, de los peligros de conducir en estado de ebriedad, de la degradación mental de una persona que lleva mucho tiempo consumiendo drogas, sobre los riesgos de cáncer como resultado del tabaquismo.
La mayoría de estas advertencias están, hasta cierto punto, justificadas y, sin embargo, la gente sigue consumiendo drogas psicotrópicas. Algunos hacen esto para eliminar el dolor, otros para ganar sueño, otros para animarse en un momento crucial; pero muchos lo hacen simplemente para sentirse “diferentes”, para encontrar un estado de bienestar interior que les ayude a superar las dificultades de la vida y, a menudo, para evitarlas. El tabaco, el café, el alcohol son sin duda las sustancias psicotrópicas más consumidas en nuestra sociedad. En nuestra sociedad, sólo el alcohol y el tabaco (ambos adictivos) se consideran aceptables.
El tabaco es una planta anual de la familia de las solanáceas, cuyas hojas contienen nicotina. Los europeos ignoraron durante mucho tiempo el consumo de tabaco. Los participantes de la expedición de Cristóbal Colón lo conocieron por primera vez.
Los productos del tabaco se preparan a partir de hojas de tabaco secas, que contienen proteínas, carbohidratos, sales minerales, fibra, enzimas, ácidos grasos etc. Entre ellos, es importante señalar dos grupos de sustancias peligrosas para los humanos: la nicotina y los isoprenoides. La nicotina es el componente principal de todos los tipos de tabaco. Además de la nicotina, el humo del tabaco contiene 6.000 componentes diferentes, entre ellos más de 30 sustancias tóxicas, dióxido de carbono, monóxido de carbono, ácido cianhídrico, amoníaco, sustancias resinosas, ácidos orgánicos y otros. Los científicos han descubierto que la nicotina extraída de 5 cigarros mata a un conejo y de 100 mata a un caballo. La dosis letal para los humanos es de 0,06 a 0,08 g. Nicotina
¿Por qué la gente no muere inmediatamente después de encender el primer cigarrillo? El hecho es que la nicotina ingresa al cuerpo en pequeñas porciones, una parte logra neutralizarse y se desarrolla una adicción gradual.
Las estadísticas dicen: en comparación con los no fumadores, los fumadores prolongados tienen 13 veces más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas y 10 veces más probabilidades de sufrir úlceras de estómago. Los fumadores representan entre el 96% y el 100% de todos los pacientes con cáncer de pulmón. Uno de cada siete fumadores crónicos padece una enfermedad grave de los vasos sanguíneos.
La nicotina es un veneno para los nervios; en pequeñas dosis estimula las células nerviosas, aumenta la respiración y el ritmo cardíaco. Normalmente, el pulso es de 65 a 70 latidos por minuto, después de fumar un cigarrillo aumenta de 10 a 20 latidos. En grandes dosis, inhibe y luego paraliza la actividad de las células del sistema nervioso central, incluido el sistema autónomo. Trastorno sistema nervioso manifestado por disminución de la capacidad para trabajar, manos temblorosas, debilitamiento de la memoria.
Al fumar, entra a la sangre. gran número monóxido de carbono, que forma carboxihemoglobina con hemoglobina, un compuesto estable que no participa en el transporte de oxígeno, lo que provoca la falta de oxígeno en el cerebro. Además, en los fumadores, los vasos sanguíneos se vuelven gradualmente menos elásticos y su luz se vuelve más estrecha, lo que también reduce la nutrición del cerebro. Un fumador dedica 2 horas más a aprender lecciones que un no fumador.
La nicotina afecta las glándulas endocrinas, en particular las glándulas suprarrenales, que liberan la hormona adrenalina en la sangre, provocando vasoespasmo, aumento presión arterial y aumento del ritmo cardíaco. Al tener un efecto perjudicial sobre las gónadas, la nicotina contribuye al desarrollo de debilidad sexual en los hombres: ¡impotencia! Por tanto, su tratamiento comienza con la oferta al paciente de dejar de fumar.
Además de la nicotina, otros componentes del humo del tabaco también tienen un efecto negativo. Cuando el monóxido de carbono ingresa al cuerpo, se desarrolla la falta de oxígeno debido a que el monóxido de carbono se combina más fácilmente con la hemoglobina que con el oxígeno y llega con la sangre a todos los tejidos y órganos humanos.
El experimento encontró que el 70% de los ratones que inhalaron humo de tabaco desarrollaron tumores malignos pulmones. El cáncer ocurre 20 veces más a menudo en fumadores que en no fumadores. Cómo persona más larga fuma, más probabilidades hay de que muera a causa de una enfermedad grave. Los fumadores suelen desarrollar cáncer de labio inferior como resultado de los efectos cancerígenos del extracto que se acumula en la boquilla de la pipa.
Fumar puede ser razón principal Vasoespasmo persistente de las extremidades inferiores, que afecta principalmente a hombres. Esta enfermedad provoca desnutrición, gangrena y, en última instancia, la amputación del miembro inferior.
El tracto digestivo, principalmente los dientes y las mucosas de la boca, también se ven afectados por las sustancias contenidas en el humo del tabaco. La nicotina aumenta la liberación. jugo gástrico, que provoca dolor en la boca del estómago, náuseas y vómitos.
Fumar destruye la vitamina C y, para restaurarla, después de fumar 20 cigarrillos es necesario comer 4 kg de naranjas.
Fumar afecta la función pulmonar. No pueden realizar plenamente su función principal: la inhalación y la exhalación, ya que la combustión produce alquitrán, que finalmente se deposita en los pulmones y se vuelven menos elásticos. Un fumador que fuma 1 paquete al día pasa por sus pulmones hasta 1 litro de alquitrán en 30 años de fumar.
Es una creencia errónea que si fumas un cigarrillo entre dos o tres personas, habrá menos daño al cuerpo. De hecho, quien termina de fumar un cigarrillo sufre más daño, ya que los alquitranes más nocivos, los que más, se concentran en el último tercio del cigarrillo. productos nocivos destilación de tabaco, invitando así a tu amigo o novia a terminar de fumar un cigarrillo, invitándolo así a probar la mezcla más concentrada de sustancias tóxicas. Por eso, piénsalo cuando pidas dejarlo para terminar de fumar o cuando te lo pidan.
Fumar no es sólo un mal hábito. Con el tiempo, una persona que no se detiene a tiempo desarrolla una adicción a la nicotina.
El efecto de varios venenos en el cuerpo humano es destructivo. Sin embargo, esto no aparece de inmediato. Las consecuencias del tabaquismo se desarrollan gradualmente y provocan diversas enfermedades.
Hay que destacar que fumar no es una necesidad natural del cuerpo como la comida o el sueño. Fumar tabaco tampoco es un signo de una personalidad fuerte y adulta. Entonces, ¿qué es exactamente lo que te empuja a fumar un cigarrillo en la adolescencia? La adicción al tabaquismo, por regla general, ocurre en la adolescencia, cuando existe el deseo de experimentar, cuando existe la necesidad de autoafirmación, el deseo de identificarse con el grupo que lo rodea, de crear su propia imagen, de sentirse más maduro. , y finalmente, como protesta contra las actitudes de los padres o de la sociedad.
Desde la introducción del tabaco, ha habido numerosos intentos de prohibir fumar en el pasado. Así, la reina española Isabel-1 lo maldijo, el zar Mikhail Fedorovich Romanov ordenó cortarle la nariz a cualquiera que fumara o darle 60 golpes en los pies, el sultán turco Murad-4 prohibió fumar bajo pena de muerte, en Inglaterra, la reina Elizabeth-1 equiparaba a los fumadores con ladrones y los conducían por la calle con una cuerda alrededor del cuello.
¡El amor por la generación más joven nos impulsa a advertir a los hombres y mujeres jóvenes contra el tabaco! ¡¡¡Fumar es VENENO!!!