El mundo que nos rodea representa la energía que constituye el Universo. Los flujos de energía varían en frecuencia de vibración, densidad y velocidad de propagación. La energía está presente en el vasto Cosmos y en la partícula atómica más pequeña. Se manifiesta a través de la luz, el sonido, el calor y explosión nuclear. Este es el Poder a través del cual todo existe. Los metafísicos creen que Dios es energía. Y quizás tengan razón.
En este artículo
¿Qué es la energía humana?
Una persona es un sistema energético completo que consta de. Cada centro energético forma su propio plan con sus propias características.
Centros de energía humana
Además, todos los órganos están interconectados: un fallo en uno de ellos provoca perturbaciones en el sistema en su conjunto.
- La energía del cuerpo físico apoya el funcionamiento del cuerpo humano y regula los procesos fisiológicos. Las violaciones en este ámbito causan problemas de salud.
- Los chakras son responsables de estado emocional- permitirnos ser felices, tristes, encantados y otros sentimientos.
- La energía del cuerpo mental apoya la actividad cerebral e influye en la naturaleza del pensamiento.
- También hay planos superiores, donde la energía desempeña el papel de vínculo entre el hombre y el Universo, conectando la conciencia individual con el principio Divino.
Este vídeo detalla la estructura energética humana:
¿A qué afecta la cantidad de energía?
Cualquier actividad requiere vitalidad. Incluso cuando come, se queda quieto o duerme, en su cuerpo se llevan a cabo procesos que requieren "combustible".
Cuando falta energía cuerpo humano funciona de forma intermitente, surgen y se desarrollan enfermedades. Se altera la circulación sanguínea y el metabolismo, se embota la sensibilidad. Hay depresión en el plano emocional. Una persona ve el mundo aburrido y la vida sin alegría. El rendimiento, tanto físico como mental, cae drásticamente. Los pensamientos se vuelven confusos, la persona tiene dificultad para pensar.
En este contexto, crecen la apatía y la indiferencia ante la vida. La gama de intereses se está reduciendo: . Una persona pierde la fe en sí misma y en sus propias capacidades. Además, se vuelve susceptible a pensamientos y sentimientos oscuros, lo que lo lleva a un callejón sin salida.
Pero un alto nivel de energía proporciona:
- Excelente salud y bienestar. El cuerpo con potencial energético tiene un sistema inmunológico fuerte, por lo tanto tiene buena proteccion de enfermedades, estrés y sobrecarga. Se activa el mecanismo de autocuración y la persona rápidamente vuelve a la normalidad.
- Excelente humor, alto rendimiento, actitud positiva, actitud tranquila ante las dificultades de la vida. Por lo general, a las personas socialmente activas se les llama enérgicas, lo que indica su fuerte energía. No importa en qué campo operen: producción, política, arte o deportes. Una persona avanza con confianza hacia su objetivo y, por regla general, logra el éxito.
- Un alto nivel de poder personal hace que una persona sea atractiva a los ojos de los demás, despierta simpatía y confianza. Tiene más éxito en las relaciones con el sexo opuesto. Si hablamos de un artista o figura pública, entonces el potencial poderoso se llama carisma.
- Es obvio que los científicos o inventores talentosos tienen un alto nivel de energía. Por eso su cerebro resuelve problemas complejos y hace descubrimientos brillantes. El potencial creativo y energético están interconectados. Cuanto más fuerte es la energía de una persona, mayor es la probabilidad de tener conocimientos creativos y la manifestación de superpoderes: telepatía, memoria absoluta y otros.
- Gestión de la realidad. Con un potencial energético muy alto, una persona alcanza el nivel del Creador. Obtiene la capacidad de crear la versión deseada de los eventos. La gente alejada del esoterismo lo llamará suerte. De hecho, esto es sólo una consecuencia de la gran energía del individuo y de la capacidad de gestionar sus intenciones.
El alto nivel de energía da una sensación de plenitud de vida.
Cómo restaurar la energía
Primero arregle las fugas. La situación se puede comparar con un cubo con un agujero en el fondo. Por mucha agua que llenes, inevitablemente terminará vacía.
El sistema energético humano no es hermético. Intercambia constantemente flujos de energía con el mundo exterior: con otras personas, animales, árboles, objetos naturales y también con egregors. Damos algo y recibimos algo a cambio. El equilibrio es importante, entonces el sistema energético funciona plenamente.
Las fugas se producen cuando la balanza se inclina hacia las pérdidas, pero la energía no se repone. Esto sucede cuando el cuerpo está obstruido con escoria, cuando dominan las emociones negativas, en situaciones estresantes, al interactuar con.
Se deben eliminar o reducir al mínimo las posibles fugas de energía. Al mismo tiempo, utilice una fuente de nutrición adicional: por ejemplo, gimnasia especial.
Restaurar el equilibrio energético en el plano físico.
- Cuida la salud de tu cuerpo. Este punto implica curar enfermedades, renunciar malos hábitos, alimentación saludable, actividad física regular, buen sueño, rutina diaria mesurada, endurecimiento.
- Limpia tu cuerpo de toxinas. Aproveche las mezclas de hierbas especialmente seleccionadas, las dietas depurativas y el ayuno terapéutico.
- Aprenda a relajarse. El exceso de tensión muscular y mental provoca pérdida de energía. La relajación detiene estas fugas. Un baño ruso da un buen efecto relajante. También promueve la eliminación de toxinas.
- Dominar la gimnasia energética. Son adecuadas el hatha yoga, el tai chi, el “ojo del renacimiento” y otras prácticas orientales. Todos ellos no sólo se encuentran en el plano físico, sino también en niveles más sutiles.
En el nivel etéreo
Se dijo anteriormente que las prácticas orientales para aumentar la energía son efectivas en varios niveles. Son bastante aplicables al cuerpo etérico.
- Técnica de respiración pranayama. Los yoguis indios creían que cuando inhalas, el prana llena el cuerpo. Una respiración adecuada armoniza así la energía del cuerpo.
- Como alternativa, considere listones o DEIR.
- Son una buena ayuda para restaurar los niveles de energía.
- La comunicación con la naturaleza también tiene un efecto positivo sobre el estado del cuerpo etérico. El río quita la energía negativa y llena el bosque de nuevas fuerzas.
- Un papel importante lo juega la capacidad de distanciarse del bullicio circundante y no involucrarse en procesos y situaciones destructivos.
- Minimiza la visualización de programas de televisión y elimina por completo los programas con una atmósfera negativa.
En el nivel astral
Limpieza con sal
Representa el elemento Tierra. El método es muy sencillo y accesible, no requiere condiciones especiales. Coge cualquier plato de cerámica, preferiblemente de barro, y llénalo de sal. Colócalo cerca de donde duermes. Directamente debajo de la cama o al lado de la cama.
La sal común te liberará de la negatividad.
De la noche a la mañana, la sal eliminará una parte importante del desperdicio de información energética del cuerpo. Además, tu sueño será más reparador y profundo. Este método se puede utilizar todas las noches. La única condición es cambiar la sal de vez en cuando, sobre todo si se oscurece.
Enjuague la sal usada con agua o entiérrela.
Limpiar con una vela
El fuego es un elemento poderoso que destruye la energía negativa y ahuyenta a las entidades oscuras. Con una vela de cera, limpie su apartamento de acumulaciones negativas.
Las velas limpian el espacio y el aura.
Para ello, recorre secuencialmente todas las habitaciones, así como la cocina, el aseo y el baño con una vela encendida en la mano. Mantén la vela lo más cerca posible de la pared, caminando por el perímetro de cada habitación y examinando con especial atención las esquinas. Comience su movimiento desde el umbral y muévase en el sentido de las agujas del reloj, cerrando finalmente el contorno del espacio.
En aquellos lugares donde haya un coágulo de información energética negativa, la vela comenzará a humear y crepitar. Haga una pausa aquí para eliminar completamente el problema.
Para el procedimiento de limpieza necesitarás un huevo de gallina fresco.
Idealmente, el procedimiento requiere un huevo fresco del campo. Es muy aconsejable que no esté en el frigorífico, ya que esto reducirá su eficacia. Tampoco puedes lavar un huevo así con agua.
- Lo principal: ¡durante la sesión el huevo no debe perder contacto con el cuerpo!
- Sienta a la persona en una silla y mueve el huevo en el sentido de las agujas del reloj alrededor de la cabeza. Después de 2-3 círculos, muévase hacia la columna y haga 3-4 pasadas en espiral hacia arriba y hacia abajo.
- El siguiente paso es extender los brazos y las piernas. Repita el procedimiento tres veces desde el principio.
- Luego rompe el huevo en un vaso de vidrio lleno de agua. Se recomienda llevar vidrio facetado, ya que su estructura forma una red de información.
- Tritura la cáscara con fuerza y tírala sobre el papel preparado para luego envolverla y enterrarla en el suelo.
- Después de examinar el contenido del vaso, quedará muy sorprendido por la metamorfosis que se ha producido con un huevo fresco. Se pueden formar coágulos e hilos turbios y la bola de yema se convertirá en algo informe.
- Con mucho cuidado vierte el agua en el inodoro y tira de la cadena.
- Lave bien el vaso y no lo use para beber, déjelo para la siguiente sesión.
- Lávese las manos hasta los codos con agua fría.
Repetir esta limpieza durante tantos días hasta que al final de la sesión el óvulo tenga un aspecto normal, sin ninguna deformación.
Ayudar a los árboles
Incluso en la antigüedad se sabía que algunas especies de árboles son capaces de quitarle la energía negativa a una persona. Estos incluyen el álamo temblón, el abeto, el sauce, el álamo y el serbal. Mientras estás en la naturaleza, puedes caminar hasta o incluso apoyarte en el tronco de dicho árbol durante unos minutos.
Los baños rusos suelen estar revestidos con tablas de álamo debido a su capacidad para extraer energía. Solo hay que recordar que no en vano estos árboles están clasificados como vampiros. Habiendo expulsado lo negativo, seguirán tomando energía, pero esta vez positiva. Así que sepa cuándo parar y no se deje llevar.
Los árboles también pueden alimentar tu sistema energético. Los donantes incluyen todas las razas frutales. Pero la recarga más potente se puede obtener del pino, el abedul, el cedro y el roble. Apoye la espalda contra el tronco de modo que la parte posterior de la cabeza, la columna, el coxis y los talones queden presionados contra el árbol, con las palmas apoyadas en la corteza.
Habiendo abandonado el ajetreo y el bullicio y entrado en un estado de relajación, imagina que el árbol está transmitiendo energía de color blanco plateado a tu cuerpo. Usted mismo sentirá que el cuerpo está saturado de una sustancia ligera. Después de 3 minutos, aléjate del árbol y agradéceles por su ayuda.
El ejercicio se puede realizar de pie frente a un árbol, presionando el pecho contra él.
Los árboles son excelentes ayudantes para armonizar la energía.
Limpieza de chakras
Imagine un espacio plano infinito cuyo centro es . Dibuja mentalmente la esfera de un reloj. Justo enfrente de usted está el número 12 y detrás de usted está el 6. El número 3 está a su derecha y el 9 está a su izquierda.
Desde algún lugar del infinito, un rayo láser atraviesa el número 1 hasta el centro del chakra. Al pasar, abre bruscamente el chakra Sahasrara y apunta más hacia el espacio. Luego, el mismo rayo pasa por el número 2, el chakra y continúa hasta el infinito. Pasamos secuencialmente por el dial en el sentido de las agujas del reloj. Repetimos el procedimiento, utilizando los números 3, 4 y luego en círculo. Como resultado, el chakra superior se aclarará.
Formas efectivas de ganar energía.
Recuerde utilizar el sentido de la moderación, ya que en una persona no preparada, demasiado puede provocar aumento de temperatura, presión arterial, insomnio y otros efectos secundarios desagradables.
De un objeto natural
Para realizar la práctica, elija cualquier posición: acostado, sentado o de pie.
Imagine un embudo de energía instalado en la parte superior de su cabeza. Luego centra tu atención en un objeto natural que te servirá como fuente de energía. Un árbol o un trozo de bosque, una colina, un río o un lago, el cielo azul, el sol brillante: todo lo que emite vibraciones positivas.
Inhalando, imaginamos cómo una nube luminosa transparente se precipita hacia ti desde el objeto elegido (elige el color a tu gusto) y se filtra hasta tu coronilla. Durante la inhalación, esta nube llega a la zona del plexo solar.
Mientras exhala, visualice esta sustancia enrollándose formando una bola de energía en el sentido de las agujas del reloj. En la siguiente inhalación, la pelota recibe una nueva porción de energía y se vuelve más grande y más densa. Deténgase después de 10 minutos.
conjunto solar
El sol es el principal proveedor de energía del planeta Tierra y sus habitantes, por lo que puedes utilizar su poder. En un día despejado, elija un lugar exterior bien iluminado. Siéntese, baje las manos hasta las rodillas y apunte con las palmas hacia el sol. Relájate, puedes cerrar los ojos. Enciende tu imaginación e imagina que cada dedo está conectado a la luminaria por un fino rayo de energía dorada.
El sol es la fuente de energía más poderosa.
Inhala y siente los rayos penetrar tus brazos, hombros y a través pecho hacia el plexo solar. Mientras exhalas, gira la energía hacia la bola en el sentido de las agujas del reloj.
aliento solar
Inhala la energía del Sol con el lado de tu cuerpo sobre el que incide la luz del sol. Cuando inhalamos, absorbemos los rayos del sol y los dirigimos a la zona del corazón, y allí los disolvemos mentalmente. Después de 3 a 5 minutos, cambiamos la posición del cuerpo, exponiendo el otro lado al sol.
yoga de respiración completa
La práctica se puede realizar caminando, acostado, sentado o de pie.
Inhale durante mucho tiempo contando hasta 8. En este caso, el aire llena primero la parte inferior de los pulmones, estirando el estómago, luego la parte media, expandiendo el pecho, y finalmente la parte superior, enderezando las clavículas.
En la última etapa, el estómago se tira automáticamente hacia la columna y comienzas a exhalar lentamente en el mismo orden: estómago, pecho y hombros. La respiración tiene un carácter ondulatorio, muy suave y terso. Evite tensiones innecesarias y movimientos bruscos.
No olvides imaginar que durante la inhalación, la energía ingresa al cuerpo y se acumula en la zona del plexo solar. Y al exhalar, la energía acumulada se esparce por todo el cuerpo, saturando los órganos y las células.
respiración rítmica
Te permite lograr la armonía con el ritmo del Universo y conectarte con sus flujos de energía.
Reglas de la técnica:
- La inhalación y la exhalación tienen la misma duración (6 a 16 latidos).
- Entre la inhalación y la exhalación, se debe mantener una pausa, que es la mitad de larga que las fases principales de la respiración (es decir, de 3 a 8 latidos).
El ejercicio se realiza sentado en una silla. La cabeza, el cuello y la espalda están en línea recta. Encuentre el pulso en su muñeca izquierda e inhale lentamente y profundamente, contando 6 latidos. Luego contenga la respiración durante 3 latidos y, contando hasta 6, exhale con calma y lentamente y haga una nueva pausa durante 3 latidos. El ciclo se repite varias veces, lo principal es evitar la fatiga.
Al día siguiente, puede aumentar la duración de la pausa a 4 latidos y la inhalación-exhalación a 8 latidos. Con práctica, puedes aumentar el número de brazadas a 8/16, respectivamente.
respiración zen
La práctica estimula el cuerpo. vitalidad. Al realizar el ejercicio, observamos cuatro condiciones:
- Respira desde la parte inferior del abdomen. Al inhalar, hacia adelante, al exhalar, hacia atrás.
- Concentre su mirada en un punto.
- Entre la inhalación y la exhalación hacemos una breve pausa, interrumpiendo la respiración durante 1-2 segundos.
- Aunque la mirada se dirige a lo lejos, la atención debe concentrarse en la parte inferior del abdomen, especialmente durante la fase de exhalación.
Tu tarea es imaginar claramente cómo con cada respiración una porción de energía ingresa al cuerpo y se acumula allí, como en una poderosa batería.
En este vídeo, práctica de respiración según el sistema de qigong:
Recarga de energía espacial
Acuéstese boca arriba, coloque las palmas de las manos sobre el plexo solar y concéntrese en la respiración. Sintonízate para que con cada respiración tu cuerpo absorba más y más energía del espacio circundante. Deja que esta energía penetre sistema nervioso y concentrarse en la zona del plexo solar.
Durante la exhalación, la energía se esparce por todo el cuerpo, saturando todos los órganos, tejido muscular, sangre y otros vasos, y todas las células del cuerpo. Al mismo tiempo, el cuerpo siente fuerza y vigor. La energía se puede ver en forma líquida, gaseosa o plasma. Elija un color que le resulte cómodo a su percepción: blanco, celeste, verde, dorado.
Después de esperar hasta que el cuerpo se llene de esta sustancia en abundancia, cambie el panorama. Imagine que la masa de energía va más allá del cuerpo, lo envuelve por todos lados, formando un capullo. De este modo, estará rodeado por un campo protector cerrado que puede protegerle de vibraciones nocivas del exterior.
"Ojo del renacimiento"
En 1939, el autor inglés Peter Calder publicó el libro “El ojo del Renacimiento”, en el que contaba la historia de su amigo, un coronel que sirvió en la India colonial. Este oficial recibió conocimientos secretos de los monjes tibetanos sobre cómo recuperar la salud y la juventud.
El sistema, que consta de cinco ejercicios, rápidamente ganó popularidad en Inglaterra y luego en otros países.
Uno de los ejercicios del complejo “Ojo del Renacimiento”
Los ejercicios en sí son simples pero efectivos. Cuando se realizan con regularidad, aumentan el potencial energético del cuerpo, eliminan enfermedades e incluso rejuvenecen el cuerpo, como le sucedió al coronel de la historia de Kalder.
La eficacia del "Ojo del Renacimiento" se explica por el hecho de que no son sólo gimnasia física, sino que afectan directamente los flujos de energía humana, fortaleciéndolos.
Este vídeo contiene un conjunto completo de ejercicios del “Ojo del Renacimiento”:
Trabajar con el flujo de energía principal.
A lo largo de su vida, una persona se ve afectada por el principal flujo de energía que pasa por su columna. De hecho, incluye dos corrientes poderosas. El flujo universal (celestial) impregna el cuerpo de arriba a abajo. El flujo de la Tierra se dirige hacia arriba desde las profundidades de la Tierra. Estos flujos son la base del sistema energético humano. De ellos emanan canales más pequeños (meridianos).
El flujo universal corre casi a lo largo de la columna vertebral, y el flujo terrestre se encuentra ligeramente por delante de la columna vertebral. En los hombres se sitúa un poco más cerca (distancia de 2 dedos de la columna) que en las mujeres (4 dedos).
El flujo de energía terrenal permite a una persona realizar acciones en el mundo material. La energía del Cosmos está conectada con la conciencia humana y la conecta con la Conciencia del Creador. A través del canal cósmico, las personas están conectadas al campo de información del Universo.
Los humanos estamos constantemente influenciados por los flujos de energía del Espacio y la Tierra.
Para sentir cómo se mueven los flujos terrenal y celestial, elija un lugar tranquilo y apartado. Puedes sentarte o pararte. Es importante relajarse, desconectarse de pensamientos extraños y sintonizarse con sus propios sentimientos.
Mientras inhala, imagine cómo la energía de la Tierra sube cerca de la columna. De manera similar, mientras exhalas, concéntrate en la energía del Cosmos, que se dirige hacia abajo. Con cada entrenamiento las sensaciones se intensificarán.
Fuente
Esta técnica también implica trabajar con dos poderosas fuentes de energía externas que influyen constantemente en una persona. Estamos hablando del canal espacial y del canal terrestre.
Al tomar conciencia de ambos canales, mejorará significativamente su efecto en su cuerpo. Párese derecho, manteniendo la espalda recta. Los pies pueden mantenerse juntos o ligeramente separados.
Respira hondo y exhala tranquilamente, imagina que un ligero chorro de energía pura proviene de las profundidades del Cosmos y pasa hasta la parte superior de la cabeza, a través de la columna y más hacia la tierra. Observa con calma cómo esta corriente se dirige hacia el centro de nuestro planeta.
El siguiente paso es imaginar cómo un poderoso flujo de respuesta surge desde las profundidades de la Tierra. Déjalo subir por la columna, pasar por la coronilla y elevarse ligeramente por encima de la cabeza. Es como los chorros de una fuente que llegan a cierta altura, giran y caen lavando tu cuerpo. Los chorros de agua imaginarios forman una cúpula energética que te rodea. Levanta los brazos hacia los lados para sentir el poderoso flujo en tus palmas.
Nuevamente, imagina una corriente celestial que atraviesa tu cuerpo y gira justo debajo del suelo, formando una segunda fuente que se dispara hacia arriba. Ambas fuentes se encuentran y te encuentras en un espacio cerrado como un capullo.
Visualice ambos flujos lo más claramente posible. Controla mentalmente las fuentes, disminuyendo y aumentando la presión. Permanezca así durante 5 a 10 minutos. Luego permita que el flujo celestial vaya verticalmente hacia abajo, y el flujo terrenal verticalmente hacia arriba, devolviéndolos a su canal original. Puedes bajar las manos. Antes de abandonar el área de ejercicio, asegúrese de respirar profundamente de 3 a 5 veces.
Reloj de arena
La técnica se basa en el tipo de rituales sacerdotales, y los movimientos correctos de las manos juegan un papel importante.
- Ponte de pie y mantén la espalda recta. Levante los brazos, doble ligeramente los codos y sepárelos a la altura de los hombros. Levante las palmas de las manos como si estuvieran sosteniendo una pelota sobre su cabeza. En tus palmas sientes el flujo de energía del Cosmos. Imagina que ella llena esta pelota.
- Baje lentamente los brazos hacia adelante, sosteniendo una bola imaginaria que se reduce de tamaño y se vuelve más densa a medida que los brazos se mueven hacia abajo. En algún lugar a la altura del cuello, las manos se acercan y forman un cucharón. La distancia entre ellos es de 5 a 8 centímetros.
- Al nivel del plexo solar, la distancia se reduce a 2-4 centímetros. La bola es pequeña y muy, muy densa. Muévase lentamente hacia el ombligo.
- En este nivel, vierte el contenido del cucharón al suelo. Con las palmas hacia el suelo, extiende los brazos hacia los lados. Las palmas ahora miran hacia abajo.
- En este momento, congélate y siente cómo la Tierra absorbe la energía que le presentaste. De repente sentirás que el planeta ha respondido al regalo y está emitiendo un flujo de respuesta que entra por las palmas.
- Forma una bola con energía terrenal para transferirla al Cosmos. Realiza los mismos movimientos que al inicio del ejercicio, solo que en orden inverso, dibujando con las manos el contorno de un reloj de arena.
Repite este ritual 5 veces. Al principio las sensaciones serán inexpresivas. Esto indica que su sistema energético está obstruido. Con la práctica, los canales se despejarán y las sensaciones se volverán más intensas.
"Aliento de fuego"
La técnica no lleva mucho tiempo, aunque le da al cuerpo un impulso durante todo el día.
- Ponte de pie y mantén la espalda recta. Concéntrese en el espacio circundante, imaginando que está lleno de energía pura, emitiendo luz. Está en todas partes en grandes cantidades. Intenta sentirlo con cada célula de tu piel.
- Ahora pasa a la respiración profunda y rítmica. La respiración debe ser completa, lo más profunda posible. Puedes respirar tanto con el estómago como con el diafragma.
- Cuando inhalamos, extraemos energía del espacio circundante con todo nuestro cuerpo. Mientras exhalamos, lo expulsamos con todo el cuerpo. Empezamos con un tempo lento y luego aceleramos el ritmo. Necesitas respirar por la nariz. Tu cuerpo debe parecerse al fuelle que utilizan los herreros para avivar el fuego.
Después de 5 a 10 minutos, finaliza el ejercicio.
Recargando los chakras
Imaginemos dos puntos en el espacio, separados entre sí por una distancia infinita. Luego visualiza dos rayos de energía dirigidos hacia el chakra Sahasrara. Los rayos vuelan a la velocidad del rayo a través del Universo y chocan en el centro del chakra, liberando una poderosa energía. Repita el procedimiento 12 veces a intervalos iguales.
Después de eso, ve al de abajo y cárgalo de la misma manera. Descendiendo constantemente, cargamos los centros de energía restantes.
Meditación
Hay una gran cantidad de métodos, pero su esencia se reduce a dos principios:
- Detener la mente.
- Permanecer en el estado de “aquí y ahora”.
Consejo. Pensamientos persona ordinaria son caóticos. Cargan continuamente el cerebro, atrayendo fuerza vital hacia sí mismos. Intenta detener este flujo interminable durante unos segundos y comprenderás que es casi imposible.
Los yoguis ofrecen asanas para la meditación. Con una posición corporal estacionaria, es más fácil detener el diálogo interno, aunque se requiere práctica constante y mucha voluntad para lograr el objetivo.
Postura especial para meditación - asana
– observación de los propios pensamientos que aparecen en la pantalla de la conciencia. Es importante ver tus pensamientos desde fuera sin identificarte con ellos. Al observar con indiferencia el proceso de pensamiento, una persona ahorra una energía preciosa.
Estar “aquí y ahora” es excepcional principio importante, es decir, conciencia al realizar cualquier acción. No importa lo que estés haciendo: caminar por el camino, comer, cavar un jardín o sentarte junto al río. No hagas todo por costumbre, ni mecánicamente, sino conscientemente.
Por ejemplo, por la mañana te despiertas y vas a lavarte la cara. Al mismo tiempo, intenta estar consciente de cada movimiento: cómo abres los ojos, apoyas los pies en el suelo, caminas, abres el grifo, sientes la presión del agua y el olor del jabón.
Los yoguis creen que al estar "aquí y ahora", una persona entra en contacto con lo Divino y obtiene acceso directo a la energía del Universo.
"Circuito" o "Anillo Cerrado"
Este método fue desarrollado por el curandero japonés Katsuzo Nishi. Regulará el movimiento de la energía por todo el cuerpo y mejorará su efecto en áreas importantes del cerebro. Es mejor realizar el ejercicio tumbado en la cama y tapado con una manta para no perder calor, ya que el calor también es energía.
- Doble las rodillas y extiéndalas hacia los lados.
- Cierra las plantas de tus pies.
- Coloque las palmas de las manos frente a su pecho y ciérrelas también.
- De este modo, cierras el flujo de energía en un circuito y creas circulación.
- Permanezca en esta posición durante 5 a 10 minutos y luego abra lentamente el anillo.
El autor de libros sobre autocuración integral, Yuri Andreev, modificó el método. Sugiere cerrar los dedos y colocar las palmas debajo de la cabeza. Las palmas desempeñan el papel de un poderoso reflector de la fuerza vital, que afecta áreas importantes del cerebro y despierta su actividad. Poco a poco, lleve las palmas de las manos hacia las orejas y abra los dedos. Esto debería tomar unos 10 minutos.
"Cilindro con pistón"
Imagina que eres un cilindro con un pistón moviéndose en su interior. El movimiento comienza de abajo hacia arriba.
Levanta lentamente el pistón y atrae la fuerza de la Tierra hacia tu cuerpo. Observe cómo la masa de chocolate amargo sube a lo largo del cilindro transparente y poco a poco se va llenando todo el volumen del cilindro.
Luego visualiza cómo el pistón desciende, y al mismo tiempo ingresa energía al cilindro desde el Espacio, emitiendo una luz blanca brillante. Poco a poco, todo el cilindro se va llenando de un resplandor blanco.
En la etapa final repetimos la primera etapa del ejercicio, llenando el cilindro con la energía de la Tierra. Al mismo tiempo, no llegamos a la cima y nos detenemos para que el cuerpo adquiera la fuerza de la Tierra y la energía cósmica blanca permanezca en la parte superior de la cabeza.
Marcación de emergencia
A veces es necesario recuperar la vitalidad en poco tiempo. En este caso, utilice el método de marcación de emergencia. Está especialmente indicado para personas cuyo trabajo requiere un alto estrés físico y mental.
- Visualice el flujo de energía terrenal y celestial, aumente mentalmente su intensidad, mientras deben ser uniformes en poder.
- Coloque las palmas una encima de la otra paralelas al estómago, la derecha en la zona del plexo solar y la izquierda cerca del ombligo. Debes sentir tu biocampo como una especie de capa elástica que rodea el cuerpo.
- Concentrándose en respirar de manera uniforme, imagine cómo la energía fluye desde sus palmas hacia su cuerpo con cada respiración. El cuerpo etérico comienza a absorber instantáneamente esta fuerza.
No te olvides del sentido de la proporción. De 10 a 15 minutos serán suficientes; demasiado puede provocar fiebre e insomnio.
Técnica Wu Xing
Imagina frente a ti dos pequeñas fuentes de energía que brotan del subsuelo:
- Párese sobre estos arroyos con las plantas de los pies y comience a caminar o trotar ligeramente en el lugar. A medida que el pie cae, la energía imaginaria del chorro debe entrar a través de la planta hasta el pie. Repite este movimiento 30 veces con cada pierna.
- El siguiente paso es girar la pierna derecha alrededor de la fuente en el sentido de las agujas del reloj, mientras imagina que está enrollando energía alrededor de su pie. Haz 30 círculos y luego repite con la pierna izquierda.
- Entonces, se ha acumulado una carga en tus pies. Doblando los talones hacia atrás uno a la vez, intente tocar el coxis, imaginando mentalmente que la energía de los pies sube por la columna. Repetimos el ejercicio 30 veces.
- Pasemos a trabajar con las manos. Para hacer esto, coloque la palma izquierda hacia adelante. Imagine un rayo de energía que emana del pulgar de su mano derecha y envuelva este flujo alrededor del pulgar de su mano izquierda. Haga esto 7 veces en el sentido de las agujas del reloj.
- En la siguiente etapa, utilizamos los dedos índices de ambas manos, y así llegamos a los meñiques. Luego repetimos todo el procedimiento, pero la mano izquierda actúa como fuente activa de energía.
- Ahora imagina que entre las yemas de tus pulgares hay un resorte invisible que se estira y se contrae. Haz compresiones y estiramientos 7 veces, intentando sentir esta elasticidad. Luego repite el ejercicio con los otros dedos.
- Imaginamos las mismas espirales. Cada dedo interactúa con el centro de la palma de la otra mano.
- Ambas palmas enteras están involucradas en el trabajo. En la primera etapa, nos envolvemos con la energía que emana de la palma derecha. mano izquierda 7 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego cambiamos de manos.
- Y finalmente, imagina un resorte entre las palmas extendidas, estirando y comprimiendo el espacio entre las palmas 7 veces.
Conclusión
Después de familiarizarse con las técnicas propuestas para recuperarse y ganar energía, es posible que se sienta un poco confundido por la abundancia de opciones. De hecho, aquí se describe una pequeña parte de las técnicas disponibles.
Todos somos diferentes, así que elige las prácticas que más te convengan personalmente. Lo principal es no posponer las clases hasta un futuro lejano, o mejor dicho, inexistente. Empiece a trabajar hoy y tendrá la oportunidad de cambiarse a sí mismo y al mundo que le rodea.
No todas las personas piensan en la necesidad de proteger tanto su energía interna como su propia salud. En este artículo, esto es exactamente de lo que quiero hablar: cómo aumentar la energía y cómo restaurar su nivel perdido.
¿Por qué es esto necesario?
En primer lugar, vale la pena decir que incluso si el interior no es visible a simple vista, esto no significa que no exista. A menudo, al conocer a una persona, puedes sentir una oleada de fuerza, una cierta carga. Esto es energía. Nutre no solo el alma, sino también el cuerpo; gracias a su condición, una persona desarrolla un cierto estado de ánimo, actitud y ganas no solo de trabajar, sino también de vivir. También será interesante que los chinos llamaron a esta energía "Qi" e incluso idearon un medicamento que debería funcionar para mejorar el estado de energía: el Qigong.
Reglas principales
Si una persona quiere entender cómo aumentar la energía, debe conocer algunas reglas de oro, gracias a las cuales todo estará en orden con el estado mental del cuerpo. Esto también ayudará a evitar la terapia periódica, que de otro modo podría ser necesaria.
- Nutrición de alta calidad (saturación del cuerpo con sustancias útiles, vitaminas y microelementos).
- Descanso normal (no puedes matarte con el trabajo, trabaja con fuerza. Para un funcionamiento normal, el cuerpo necesita un descanso breve y periódico, un sueño adecuado y vacaciones).
- Ninguna actitud negativa. Este es un punto muy importante, porque cuando una persona está enojada, indignada o enfurecida, destruye su energía, transfiriéndola al nivel equivocado.
Con solo observar estos bastante reglas simples, podemos decir con confianza que el sector energético no requerirá trabajo adicional. Sin embargo, siempre es importante llevar a cabo diversas medidas preventivas, de las que se hablará más adelante.
Sobre los residuos
Al descubrir cómo aumentar la energía, vale la pena decir algunas palabras sobre en qué se gasta realmente. Entonces, este es un punto importante, porque reduciendo sus gastos, solo esto puede traer muchos beneficios a tu propio cuerpo.
- Experiencias y emociones negativas. Todo esto drena energía, drenando a una persona. Probablemente, más de una vez muchas personas se sintieron “exprimidas” después de sus experiencias. Aquí es donde ocurrió la destrucción completa de la energía interna.
- Estrés emocional. En pequeñas cantidades son útiles para el cuerpo en términos de temblores, sin embargo, esto debería ocurrir muy raramente. De lo contrario, los agravios, las pequeñas disputas y los malentendidos también agotan la energía del cuerpo.
- Aumento artificial de la energía. Beber alcohol o fumar es toda una ilusión de llenar el cuerpo con algo útil. si está encendido en este momento Si una persona siente una oleada de energía, luego tendrá que dar mucha más. Es como un préstamo o un préstamo de dinero con intereses.
- Pequeñas cosas. Si una persona no tiene un objetivo específico, no sabe qué hacer ni por qué esforzarse, esto también agota en gran medida sus reservas de energía. Rociar sobre pequeñas cosas es enemigo de cualquier organismo, vale la pena recordarlo.
Restauración energética
A menudo surgen situaciones en las que una persona, después de una determinada situación, se siente completamente vacía. En este caso, le resultará bastante útil. consejos simples Cómo restaurar la energía humana. Usando un método llamado “disco solar”, puedes traer condición normal cuerpo en pocas horas.
Procedimiento
Algoritmo de acciones este método Incluye varios pasos bastante simples. El procedimiento será el siguiente.
- Es necesario imaginar un gran disco solar. Primero, debe girar en la dirección opuesta, extrayendo la negatividad restante del cuerpo humano. En este caso, el disco debería crecer gradualmente, lo que indicará que el cuerpo se está limpiando.
- El siguiente paso importante es imaginar cómo el disco cambia de dirección y llena el cuerpo humano de luz, vitalidad dorada y energía.
- A continuación, debes crear una esfera de espejo virtual detrás de tu espalda, que también atraerá energía solar, saturando el cuerpo con él.
- La última etapa muy importante de la técnica, que explica cómo restaurar la energía humana: enviar este disco solar a las entrañas de la tierra. También necesitas imaginar cómo es allí. energía negativa completamente transformado en uno positivo.
Me gustaría decir que hoy hay un gran número de varias maneras Cómo puedes limpiar tu cuerpo de negatividad y restaurar la energía perdida. Sin embargo, el método descrito anteriormente es uno de los más simples, además, no requiere conocimientos ni habilidades especiales y es accesible incluso para un principiante;
Promoción
Es imperativo hablar de cómo aumentar la energía, o mejor dicho, incluso de cómo aumentarla constantemente. Cada persona debe hacer esto, porque es la única manera de mantener constantemente no solo el cuerpo en excelente forma, sino también, lo que es muy importante, el espíritu. Por lo tanto, existen varias formas simples pero bastante efectivas de mantenerse en buena forma constantemente:
- Fe-esperanza-amor. Y aunque a muchos esto les pueda parecer gracioso, tanto los psicólogos como los expertos en energía recomiendan creer en todo lo bueno, en un futuro brillante, esperar que la vida salga de la mejor manera y amar no solo a sus seres queridos, sino también a todos los que le rodean. La máxima positividad y sólo las buenas emociones son la clave para una vida fuerte y saludable.
- Gratitud. También hay que estar agradecido por todo lo que sucede en la vida. Por eso, siempre debes decir “gracias” a quienes te rodean, agradecer a los poderes superiores por todas las cosas buenas que suceden en la vida.
- Entusiasmo. Un consejo muy importante sobre cómo aumentar la energía del cuerpo es hacer lo que amas. Y si el lugar de trabajo principal no está relacionado con un hobby, aún es necesario dedicar mucho tiempo a una actividad que sea cercana a su corazón. Al disfrutar del proceso, la propia persona produce energía positiva que nutre su cuerpo.
- Comunicación. También vale la pena recordar que se puede cargar energía. Entonces, al comunicarte con personas positivas, podrás reponer fuerzas perfectamente. Sin embargo, es importante recordar que hay personas, vampiros de energía, que roban energía. Es mejor tener cuidado con estas personas y mantener la comunicación al mínimo.
- Autohipnosis. Muy regla importante, cómo recargar energía: llámala tú mismo, con la ayuda de las emociones y el cerebro. Por lo tanto, es necesario aprender a visualizar el aumento de energía en el cuerpo, y esto definitivamente sucederá en la realidad.
- Emociones agradables. Bueno, probablemente la regla más importante sobre cómo aumentar tu nivel de energía es experimentar siempre solo emociones positivas. La comunicación con familiares, las reuniones con amigos, el contacto íntimo con un ser querido: todo esto puede cargar a una persona de positividad hasta los oídos, como suele decirse.
Sobre la energía femenina
También será interesante que sean de naturaleza diferente. Además, tienen diferentes propósitos. Por lo tanto, vale la pena señalar que la energía de una mujer se dirige principalmente hacia un hombre, mientras que la energía de un hombre se dirige hacia el buen sexo. ¿Qué se puede decir específicamente sobre las damas? Entonces, la regla principal para ellos es traer amor, paz y tranquilidad. ¿Cuáles son los principales que deberían involucrarse para esto? Para cumplir su propósito principal, una dama debe traer al mundo belleza, orden, amor y sensualidad.
Promoción
Sin embargo, a veces sucede que el buen sexo no siempre es capaz de hacer esto. Puedes hacer frente a este problema si descubres cómo aumentar energía femenina. ¿Qué hay que hacer para esto?
- Comprenda qué es la dinámica fría y aprenda a aplicar sus principios (entrar en su propia conciencia para combatir diversas causas de problemas internos).
- Cine. Esto puede parecer extraño para muchos, pero las buenas películas románticas son excelentes para ayudar a las mujeres a aumentar sus niveles de energía femenina.
- Música. Lo mismo se aplica a la música. Necesitas escuchar a tus artistas favoritos. Sin embargo, si no hay preferencias especiales, es mejor recurrir a obras clásicas tranquilas y pacíficas.
- Paño. Para que la vida sea brillante, debes volverte brillante tú mismo. Lo que me gustaría decirles a las mujeres que quieran entender cómo aumentar la energía femenina: no deben tener miedo de vestirse de manera llamativa. Los colores claros y brillantes pueden hacer mucho con respecto a la energía femenina.
- Alimento. Regla obligatoria: nutrición adecuada. Un máximo de vitaminas y microelementos útiles y un mínimo de comida chatarra es la clave para la salud no sólo del cuerpo, sino también del espíritu.
- Pensamientos. Bueno, y probablemente el consejo más importante sobre cómo aumentar la energía de una mujer: piensa exclusivamente en positivo y trata todo lo que te rodea con amor.
Sobre los hombres
Entendiendo la cuestión, hay que decir algunas palabras sobre el lado masculino de la cuestión. Por tanto, no es menos importante que el de las mujeres. ¿Cuál es el propósito de los representantes del sexo más fuerte? Protección, provisión, actividad y determinación.
Aumentar la energía del sexo más fuerte.
Entonces, ¿qué deben hacer los hombres para aumentar la energía masculina en sus propios cuerpos? Entonces, vale la pena señalar que los consejos serán similares a cómo deberían trabajar las mujeres.
- Trabajar en refrigeración. Este punto es importante tanto para hombres como para mujeres, porque cada persona, independientemente de su género, debería poder cooperar con su subconsciente.
- Cine. Los chicos también deberían ver películas, pero con ejemplos de masculinidad, fuerza y caballerosidad. Estos puntos de vista tienen un efecto muy positivo en el nivel de energía masculina en el cuerpo.
- Música. A los representantes del sexo más fuerte les conviene escuchar música rítmica que pueda inspirar actividad. Una vez más, me gustaría aconsejarle que recurra a los clásicos.
- Paño. Es importante que tanto los hombres como las mujeres se vistan apropiadamente. Es mejor que los chicos descarten el estilo adolescente, porque no te hace sentir como un hombre al máximo.
- Definitivamente los hombres deberían intentar tomar decisiones por sí mismos. También es bueno hacer deporte, pero aquí hay un punto importante: hay que eliminar la agresión, porque no aumenta la energía, sino que, por el contrario, roba.
- Logros. Y, por supuesto, un representante del sexo más fuerte debe lograr algo en la vida. Aunque se trate de una pequeña victoria, también puede alimentar perfectamente la energía de cada hombre.
yin y yang
Sin embargo, también es importante decir que en un cuerpo humano coexisten perfectamente dos energías: la masculina y la femenina. Y cada organismo necesita su tándem para lograr la armonía. Por lo tanto, no es necesario diferenciar claramente; es mejor si una persona intenta llenar los vasos con energía tanto femenina como masculina de manera uniforme y paralela.
Hola.
Tarde o temprano llega un momento en el que nos cuesta despertarnos por la mañana, nos cuesta realizar cualquier trabajo y llegamos a casa rotos y cansados.
Esto significa que el nivel de energía interna del cuerpo ha disminuido y con la edad esto se siente cada vez con más fuerza. ¿Cómo aumentar la vitalidad del cuerpo, agregar fuerza y energía para volver a sentirse mejor, sentir alegría y felicidad, lograr más y tener siempre éxito? Después de todo, sólo aquellos que tienen mucha vitalidad tienen éxito y son felices, es decir, Alto nivel de energía interna. En este artículo aprenderás todo. También te diré quién toma más nuestra energía y hacia dónde va de nosotros. Te aseguro que lo que aprenderás hoy, nunca lo has oído, poca gente habla de ello. Es hora de que todos lo sepan.
¿Por qué aumentar tu nivel de energía interna?
Si el nivel de nuestra energía interna es bajo, tanto la psique como todo el organismo sufren. Nos cansamos rápidamente, sentimos falta de fuerzas y solo pensamientos y emociones negativas hurgan en nuestra cabeza, devorando los restos de nuestra energía.
Resulta ser un círculo vicioso del que parece no haber salida. Si no hacemos nada durante mucho tiempo, desarrollaremos problemas mentales, como depresión, ataques de pánico y todo tipo de enfermedades físicas.
Por lo tanto, si llevas mucho tiempo experimentando signos de baja energía, es momento de hacerte cargo y aumentarla. Después de todo, quieres estar sano y feliz.
Qué beneficios obtendrás al aumentar tus niveles de energía:
- la vitalidad aumentará y el rendimiento aumentará;
- tendrás más confianza;
- tus deseos se harán realidad;
- dejarás de tener miedo a las dificultades de la vida, aumentará tu resistencia al estrés;
- muchas enfermedades desaparecerán de ti, tu salud mejorará;
- muchos problemas psicológicos desaparecerán;
- Experimentarás emociones más positivas y un sentimiento de satisfacción por la vida en general.
Y hay muchos bonos de este tipo que se pueden enumerar.
Creo que entiendes por qué necesitas aumentar tu energía vital.
Y para entender cómo aumentarlo, averigüemos hacia dónde va, dejándonos sin fuerzas.
Razones de la disminución de nuestra energía.
Hay muchas razones para la disminución de la energía vital.
Esto incluye una mala nutrición, la introducción de un estilo de vida poco saludable, una mala ecología, sentarse durante mucho tiempo frente al televisor y la vida cotidiana. Ya se ha escrito y contado mucho sobre ellos. Y no me repetiré.
Te hablaré de esos factores de los que pocas personas hablan, pero que, de hecho, consumen la mayor parte de nuestra energía, lo que significa que primero debemos deshacernos de ellos. Una vez liberado de ellos, finalmente recuperarás la mayor parte de tu energía y estarás verdaderamente sano y... Y una vez más fuerte, ya no le tendrá tanto miedo al medio ambiente, al estrés u otros factores desfavorables. La gente se olvida de ellos porque muchas personas no se benefician de que la gente sepa todo; algunas personas simplemente no hablan de ellos. El sistema necesita gente obediente. Y una persona con mucha energía se vuelve inteligente, sabia y, por lo tanto, libre del sistema. Él gobierna su propio destino. Depende de usted decidir cómo quiere volverse fuerte o débil, libre o esclavo.
consumo de alcohol
Mucha gente piensa que el alcohol no es tan dañino como escriben. Otros creen que, por el contrario, nos da fuerzas, mientras que otros confían en que un consumo moderado no destruye el organismo. Todas estas opiniones están equivocadas.
El alcohol es un veneno terrible que nos quita muchas fuerzas, agota el cuerpo, destruye el cerebro, nos priva de fuerza de voluntad y libertad de acción y nos convierte en marionetas obedientes. Y lo hace de forma gradual, sin que el propio bebedor lo note, incluso si solo bebe los fines de semana, aliviando el estrés después del trabajo. Mucha gente se beneficia del consumo de alcohol.
En este blog encontrarás muchos artículos sobre el tema del alcohol. Léelos y entenderás por qué.
Si quieres estar completamente sano y encontrar la felicidad, debes recuperar esa gran parte de la energía que el alcohol nos quita. Esto significa dejar de usarlo incluso en pequeñas dosis.
Sexo insalubre y equivocado
¿Qué significa? El sexo en sí es muy bueno para la salud, lo que significa que nos da fuerza y energía, pero sólo bajo ciertas condiciones que debes recordar.
Si tienes relaciones sexuales muy a menudo sin tener en cuenta tu constitución energética, sólo perderás energía y no la ganarás. La frecuencia es diferente para cada persona, todo depende del estado de energía del cuerpo, la edad, la época del año y otros factores. Algunas personas pueden y quieren hacer ejercicio todos los días; para otras, una vez a la semana o incluso una vez al mes es suficiente. ¿Cómo saber la frecuencia correcta de tener relaciones sexuales? Es muy sencillo. Si deseas apasionadamente el sexo, si tu cuerpo está lleno de energía sexual y quiere exactamente esto, y no tú, con tus pensamientos, inspiraste el deseo sexual en él, entonces no te reprimas, deja que tu cuerpo disfrute del sexo, y del placer tú disfrutarás. sólo aumentará tu vitalidad.
Es solo que hoy, como resultado de la emancipación de la sociedad, la disponibilidad de aventuras de una noche y la superpoblación de vulgaridad en Internet y en la televisión, tenemos relaciones sexuales no cuando el cuerpo nos lo pide, sino a la llamada de nuestros pensamientos pervertidos. . O simplemente nos vemos obligados a hacerlo y realmente no lo queremos. Este tipo de sexo nos quita las fuerzas.
Mire a las ex prostitutas mayores. Da miedo verlos, todos parecen mayores que sus años. Todos estos son signos de poca energía.
Pero qué hacer si nuestra pareja quiere sexo, pero nosotros no lo queremos. Aquí es donde otras reglas vienen al rescate.
Existen determinadas técnicas sexuales en las que no se desperdicia energía, sino que se gana. Hoy en día es fácil encontrar información sobre el sexo tántrico y taoísta. En resumen, un hombre no debe perder semen durante las relaciones sexuales, ambos miembros de la pareja deben dirigir la energía hacia arriba y también dársela a la pareja. En general, el sexo aporta principalmente energía a la mujer, mientras que el hombre la pierde cuando pierde esperma.
Para acumular más energía de la que se pierde durante las relaciones sexuales, también es necesario seguir la regla más importante.
El sexo debe ir acompañado. amar.
El amor lo es todo, es lo que te da una cantidad ilimitada de energía, sin importar lo que hagas. El sexo sin amor agota y agota tus fuerzas, aunque te parezca que te produjo placer. Por qué sucede esto es una larga conversación aparte. Puedes leer un poco sobre esto en este artículo.
Además, el sexo pervertido, el sexo entre personas del mismo sexo, la masturbación y otros tipos de sexo de los que no quiero hablar en su mayoría toman energía en lugar de darla.
Se habla poco de sexo cuando se trata el tema de aumentar la vitalidad y ganar energía. Pero es tan importante en materia de energía del cuerpo que al olvidarnos de ello y tener relaciones sexuales incorrectas, solo perjudicamos nuestra salud, en lugar de volvernos más sanos y felices.
Falta de sueño y mala rutina diaria relacionada con el sueño.
Un horario de trabajo ocupado en las condiciones de vida modernas lleva al hecho de que a menudo no dormimos lo suficiente, nos acostamos tarde y dormimos poco. Y el cerebro sobrecargado sigue trabajando por la noche, dormimos mal y soñamos con episodios de acontecimientos estresantes pasados. No se trata de un descanso normal.
Hoy en día, el empleador a menudo le exprime todo el jugo al empleado, se sacrifica por algún trabajo, no duerme lo suficiente y se porta bien. modo incorrecto día.
Tarde o temprano esto conducirá a un sobreesfuerzo y a enfermedades físicas o mentales.
Probablemente todo el mundo haya visto cuando en una película se elogia a un héroe por permanecer despierto toda la noche cumpliendo algún deber profesional. Por ejemplo, un investigador investiga una cadena de crímenes día y noche, atrapando a los delincuentes. Pero sólo es hermoso en las películas. De hecho, la falta de sueño y el constante incumplimiento de la rutina diaria absorben toda la energía del cuerpo y convierten a cualquier superhéroe en una persona decrépita y enferma.
Por supuesto, a veces hay que permanecer despierto para realizar alguna tarea. No tomes todo literalmente. Pero si ese régimen se aplica frecuente y constantemente, sin duda tendrá consecuencias nefastas.
Los empleadores de hoy se aprovechan de lo que se le ha enseñado a la gente sobre lo correcto de una actitud heroica hacia el trabajo y el sacrificio del empleado por él.
La falta de sueño consume mucha energía; el cuerpo y la psique necesitan un descanso adecuado. A las leyes naturales realmente no les importan las leyes de la sociedad moderna.
Por tanto, si quieres que tu vitalidad esté siempre al máximo, duerme las horas necesarias. Para una persona esto es de 7 a 8 horas.
Pero no basta con dormir bien por la noche.
Existen los biorritmos humanos naturales. Si, por ejemplo, te acostaste a las 2 am y te levantaste a las 10 am, has alterado tu biorritmo natural, incluso si dormiste 8 horas, lo que significa que has perdido energía. Si no se aplica ese régimen con frecuencia, por supuesto, no hay nada de qué preocuparse. Pero si esto sucede constantemente y con frecuencia, perderá mucha energía, lo que significa que tarde o temprano simplemente se enfermará.
Acuéstate a las 10-11 y levántate a las 6-7 y entonces tu nivel de energía siempre será alto y te sentirás genial.
Y no tiene por qué ser percibido como algo místico y espiritual. Trate la meditación como un ejercicio regular para controlar su psique. Lo principal es hacerlo correctamente y luego los resultados no te harán esperar. Su cuerpo gradualmente se volverá más enérgico y saludable. Antes la energía iba al ego, ahora finalmente irá al cuerpo. y lee mis artículos.
Shavasana completa también se utiliza para detener el ego. En general, la relajación es la suspensión de la psique, la liberación de tensiones, cuando nos calmamos, dejamos de experimentar malas emociones y la energía vuelve a nosotros.
Por eso es tan importante estar tranquilo siempre y en todas partes, no ponerse nervioso por nimiedades y tener una actitud filosófica ante la vida. Y entonces no desperdiciaremos nuestra energía en experiencias innecesarias. Para lograrlo se utiliza en la vida cotidiana. Este es un estado en el que las emociones no nos abruman y podemos mirarlas desde fuera, controlándolas así. Al ganar conciencia, comenzamos a mirar el mundo con una mirada sobria y despejada y dejamos de cometer errores. Así recuperamos nuestra energía todo el tiempo. Pero la conciencia es difícil de lograr así; este estado se desarrolla en la meditación y se transfiere gradualmente a la vida cotidiana.
Para aumentar la vitalidad es muy importante relajar bien el cuerpo durante la meditación y durante las sesiones de relajación. Así es como eliminamos las abrazaderas y bloqueos internos que se han formado como resultado del funcionamiento inadecuado de la psique. Son ellos quienes no permiten que la energía vital fluya en nuestro interior, privándonos de fuerzas. Disuelve los bloques dirigiendo tu atención hacia ellos y observándolos desde un lado. Puedes leer más sobre cómo hacer esto en.
Entonces, haz meditación y aumentarás la cantidad de energía interna, la Fuerza te llegará.
Una vez que domines la meditación, podrás aumentar aún más tu energía y volverte aún más fuerte, más saludable y más feliz.
Para ello, puedes practicar hatha yoga o qigong. Y no es necesario dedicarles mucho tiempo. Una serie corta de ejercicios, como los descritos, pero realizados correctamente, aumenta considerablemente la energía interna. También existen técnicas maravillosas y seguras que ayudan a aumentar la vitalidad, como mula bandha, pararse en un poste.
Hablaremos de ellos en artículos separados.
Ahora resumamos el artículo.
Para aumentar la vitalidad, aumentar la cantidad de energía interna, es necesario dejar de beber alcohol, aprender a tener relaciones sexuales correctamente. imagen saludable vida y controlar sus patrones de sueño. Pero lo más importante es dejar de experimentar pensamientos y emociones negativas: nervioso, preocupado, asustado, envidioso, enojado, triste, etc., es decir. Deja de darle la mayor parte de tu energía a nuestro ego.
Recuerde, todas, o mejor dicho la mayoría de las enfermedades, como dicen, son causadas por los nervios. Pero no puedes evitar experimentarlos mientras estés identificado con la psique y no conozcas otro modo de percepción, no sepas qué es el silencio de la mente.
Sólo mirando a vista de pájaro, donde vive el alma, tus pensamientos, sentimientos y emociones, podrás desidentificarte de tu mente y dejar de alimentarla con tu energía.
Y esto sólo puedes hacerlo en meditación.
Recuerda, si miras tu mente desde fuera, entonces tú no eres la mente, eres algo más. Eres el alma, la verdadera conciencia.
Y eso es todo.
Hasta pronto, amigos.
Gana fuerza y vuélvete saludable y feliz.
Y por último, música para levantar el ánimo, y por tanto subir la energía:
Saludos cordiales, Serguéi Tigrov.
Las personas con un alto nivel de energía hacen realidad sus sueños más rápido, siempre están de buen humor y no les falta recursos financieros, son populares entre los miembros del sexo opuesto, se sienten alegres y activos. Si todo en tu vida es exactamente al revés, deberías prestar más atención a este tema y descubrir cómo aumentar tu energía.
La energía humana se presenta en dos variedades:
- físico;
- y libre (o energía vital).
Gracias a la energía física se produce el funcionamiento normal del cuerpo humano. También es necesario mantener un tono alto de energía libre.
Para tener siempre mucha energía física, es importante seguir las siguientes reglas:
- comer bien con alimentos de calidad;
- descanse bien (un sueño saludable juega un papel muy importante);
- practicar alta actividad física;
- visite regularmente baños y saunas, en los que se disuelve la energía negativa;
- pasar más tiempo en la naturaleza;
- El yoga y las artes marciales son muy populares.
Pero para mantener una alta vitalidad, la energía física por sí sola no es suficiente. Es importante tener suficiente energía libre. Pero antes de empezar a aumentarlo, cuida tu cuerpo físico. Sólo cuando se sienta bien, comience a aumentar su potencial de energía libre.
Pero primero, determine en qué nivel actual de energía libre se encuentra. Los siguientes síntomas indicarán falta de vitalidad:
- renuencia a realizar cualquier acción;
- aumento de la somnolencia;
- irritabilidad;
- es difícil levantarse por la mañana.
Aumentar el nivel de energía libre se puede realizar de 2 formas:
- reduciendo el desperdicio de energía;
- debido a un aumento en su potencial de energía libre.
Pero antes de decirte cómo aumentar la energía, hablemos de en qué gastamos nuestra energía libre.
¿A dónde va la energía gratis?
Las fuerzas vitales nos abandonan en esos momentos:
- Cuando sufrimos alguna experiencia negativa. Todos ellos te privan activamente de energía creativa (especialmente el sentimiento de culpa, ansiedad y miedo).
- Durante experiencias estresantes.
- Cuando nos sentimos una persona muy importante.
- Formas antinaturales de aumentar su potencial energético (a través del alcohol, bebidas energéticas). Estas técnicas para aumentar el balance energético son muy similares a pedir dinero prestado a un tipo de interés elevado. Coges energía hoy, pero mañana (o más tarde) tendrás que devolverla mucho más más. Por lo tanto, conviene recurrir a estos métodos lo menos posible.
- Cuando fumamos.
- Nos desperdiciamos en nimiedades. Pregúntese: "¿Está manteniendo claras sus prioridades?" Vale la pena hacer esto para no desperdiciar tu vitalidad en vano.
Gastas tu energía en todo tipo de preocupaciones, a menudo incluso en aquellas que no son particularmente importantes para ti (preocuparte por la vida de las celebridades, el estado económico del país, la victoria de tu equipo de fútbol favorito, etc.).
Preste atención únicamente a sus personas más cercanas (parientes, seres queridos, amigos, todos aquellos en cuyas vidas pueda influir). Incluso puedes hacer una lista especial en la que pongas las cosas de primera importancia y en último lugar pongas las cosas que pueden esperar.
Al mismo tiempo, es importante que el 80 por ciento de su vitalidad se gaste en los tres primeros subpárrafos de esta manera:
- 50 por ciento - al primer punto;
- 20 – al segundo;
- 10 – tercero;
- el 20 por ciento restante va a todos los demás.
Recuerde que la energía desperdiciada en nimiedades nunca volverá a usted. Por lo tanto, es mejor invertirlo en cosas más importantes, para que luego te lo devuelva cien veces mayor.
Habiendo abordado el desperdicio de energía, pasemos ahora a los métodos para aumentarla.
Cómo aumentar la energía humana.
Sueña, establece metas
Los sueños y metas reales que intentas alcanzar te llenan de una cantidad muy importante de energía libre. Pero esto solo funcionará si los sueños y las metas los inventó usted personalmente y no se los impuso otra persona. Cuando el alma y la mente están en relaciones armoniosas entre sí para sus propósitos, obtienes mucha energía libre para llevar a cabo tus planes.
¡Si sigues tu camino, el Universo te ayudará en todas las formas posibles y siempre te proporcionará la plenitud energética necesaria!
¡Creer!
En este caso, el objeto de tu fe no juega un papel importante: podría ser Dios, la mente superior, el Universo, la superconciencia o cualquier otra cosa. Lo principal es que gracias a la fe tú también estarás lleno de una cantidad suficiente de energía libre.
¡Me encanta!
El amor es un sentimiento positivo muy poderoso. Cuando te llena desde dentro, percibes todo con gran entusiasmo, ¡y empieza a parecer que puedes conquistar cualquier altura! El amor es una fuente muy poderosa de fuerza vital.
Practica gimnasia energética.
Se trata de un conjunto de ejercicios cuya implementación ayuda a ampliar los canales de energía.
dar gracias
Cuando expresas tu gratitud, experimentas emociones positivas y al mismo tiempo te llenas de energía libre.
hacer arte
¿Qué tipo de arte te gusta más? A través del arte tu alma cobra vida.
Ahora, en la era de la información, el arte ha quedado inmerecidamente en un segundo plano, sustituido por Internet y la televisión. Vale la pena dedicarle tiempo si quieres mantener siempre un equilibrio energético suficiente y revelar tu potencial interior.
escuchar musica
La música es pura energía. Por eso es tan importante escuchar periódicamente las composiciones de tus artistas musicales favoritos. Cuanto más fuerte pongas la música, más aumentará el flujo de energía, ¡llénate de música hasta el borde!
Búscate un pasatiempo
Un hobby es una actividad realizada para el alma. Cualquier pasatiempo te llena de energía gratuita adicional.
Comunicarse con personas que tienen mucha energía.
Algunas personas tienen naturalmente un potencial energético muy alto. Ellos mismos gastan esta energía en abundancia y el exceso sale a la luz. Al contactar a estas personas, recibes de ellas una parte de su energía.
Las personas con mucha energía evocan inconscientemente emociones positivas en los demás. A menudo la gente ni siquiera puede explicar sus motivos.
Todas las personas exitosas tienen un biocampo fuerte, por lo que después de contactarlas te sientes mucho mejor emocionalmente. Cuando estas personas entran en una habitación, es como si una luz invisible la inundara.
Practica la autohipnosis
Probablemente sepas que la autohipnosis te permitirá conseguir todo lo que puedas soñar. Es muy posible aumentar la energía; para ello es importante utilizar la visualización con regularidad y recurrir a la gimnasia energética. También puede utilizar la autohipnosis pura para este fin.
conseguir una mascota
Los animales siempre evocan emociones positivas en sus dueños cada vez que tu mirada se posa en un lindo animal.
Intercambiar energía física por energía gratuita.
Cuando practicas deportes y recreación activa, aparece el cansancio físico, pero aumenta tu vitalidad. Gracias al jogging matutino, la natación, el fitness y el baile, se llenará de energía gratuita adicional.
Intercambiar finanzas por energía gratis.
Ahora estamos hablando de dinero. Cuando los regalas y no esperas que vuelvan a ti, el Universo te llena de vitalidad.
¡Ten sexo!
El sexo es una poderosa fuente de energía libre, por lo que vale la pena incrementar tu potencial energético a través de esta placentera y útil actividad.
Mantener tu cuerpo en buenas condiciones. aptitud fisica y al recurrir a los métodos descritos anteriormente para aumentar la cantidad de energía libre, fortalecerá significativamente su biocampo y, gracias a esto, su vida comenzará a cambiar para mejor.
¡Un artículo sorprendente de Alexander Andreev que te ayudará a aumentar tu energía vital!
Cómo aumentar la energía
Hay dos tipos de energía:
La energía física es la energía que mantiene la vitalidad del cuerpo físico. La energía física es necesaria para mantener un alto tono de libre (energía vital).
Para mantener un alto nivel de energía física sólo son necesarias 2 condiciones:
La energía física por sí sola no es suficiente para mantener una alta vitalidad. También se necesita energía libre. Pero antes de que puedas empezar a aumentar tu energía libre, debes tener un alto nivel de energía física. Cuando estás enfermo, ¿qué es lo que más deseas? Duerme y descansa. Puedes dormir entre 17 y 18 horas al día. Y no hay absolutamente ningún deseo de trabajar, y mucho menos de crear nada. Cuida tu cuerpo físico. Si está en abundancia, entonces puedes empezar a desarrollar energía libre, pero si no, cuídate. Descansa, duerme mucho, come bien. En general, dedica algo de tiempo únicamente al descanso. Tómate unas vacaciones, ve al mar, a la montaña, al campo, en general, a algún lugar donde puedas descansar bien.
Entonces, digamos que tienes suficiente energía física, y ahora llega el momento más interesante: cómo aumentar la energía vital. Lo primero que debes hacer es determinar tu nivel actual de energía libre. Si te da pereza levantarte por la mañana, no quieres ir a trabajar o estudiar, si te sientes débil después del almuerzo y tienes sueño, si por la noche no tienes más deseos que sentarte frente al televisor. , entonces tu nivel de energía libre es insignificante. Puede que sólo sea suficiente para mantener el estado actual.
Así que, sea cual sea tu nivel de energía actual, siempre podrás mejorarlo.
Hay 2 enfoques para aumentar los niveles de energía libre:
Primero, hablemos de en qué se gasta la energía gratuita:
a. Bebidas energéticas;
b. Alcohol;
Los métodos artificiales para aumentar la energía son muy similares a pedir dinero prestado con intereses (en otras palabras, crédito). Tomas energía ahora, pero mañana o más tarde darás mucha más. Por eso, procura consumirlos lo menos posible y sobre todo alcohol;
Dime, ¿tienes prioridades claras en la vida? Si no, hazlo ahora mismo. Esto le evitará desperdiciar energía en cosas pequeñas. ¿Por qué desperdiciar tu energía en algo que ni siquiera está en tu lista de prioridades? Por ejemplo, ¿te gusta el fútbol? ¿Realmente te importa qué equipo gana? Cuando te preocupas, desperdicias energía porque el resultado es importante para ti.
¿Le preocupa lo que está pasando en el país, en la economía del país? En caso afirmativo, nuevamente estás desperdiciando energía. Pero tenga en cuenta que no puede cambiar nada con sus pensamientos. Hasta que no hagas una fortuna, no podrás influir en la economía. ¿Y vale la pena dedicar tu energía a esto?
Pero piénsalo, probablemente una de tus mayores prioridades sea tu familia y tus hijos. Puedes tener un impacto significativo en sus vidas. ¿Quizás valga la pena gastar energía en mejorar sus vidas?
Una vez que tengas claras tus prioridades, te darás cuenta de que todo lo que no está en la lista no vale tu energía.
Gasta el 80% de tu energía en los primeros 3 elementos de tus prioridades: 50% en el primero, 20% en el segundo, 10% en el tercero y el 20% restante en todo lo demás. Al gastar energía en pequeñas cosas, la regalas irrevocablemente. Al gastar energía en cosas realmente importantes, la inviertes, por lo que recibes aún más energía.
Bueno, ahora es el momento de hablar sobre cómo aumentar tu nivel de energía:
1. Sueños, metas
Tener sueños y metas por las que te esfuerzas día tras día te proporciona una enorme cantidad de energía libre. Pero esto sólo sucede cuando tus sueños y metas son tuyos y no te los imponen otras personas. Cuando el alma y la mente están unidas en sus aspiraciones, obtienes una enorme cantidad de energía para tu uso. No hay mejor sensación que la sensación de que tu sueño avanza hacia ti. Si sigues tu propio camino, ¡el Universo te acompañará en todo y siempre te proporcionará la cantidad de energía necesaria!
2. fe
No importa en qué creas: en Dios, en la Mente Suprema, en el Universo, en el superconsciente o en cualquier otra cosa, tu fe en este Ser Supremo debería darte energía libre en cantidades suficientes. Si no lo sientes, entonces tal vez. debes desarrollar tu fe. Muy buena afirmación: “mi mundo me cuida”. Repitiendo esta afirmación, al cabo de unos días empezarás a sentir una calma absoluta y una enorme afluencia de energía, porque ya no necesitas tener miedo. Tu mundo se encargará de todo. Puedes reemplazar la frase mi paz con algo en lo que creas, por ejemplo, "Dios cuida de mí".
3. amor
El amor es un sentimiento positivo muy poderoso. Cuando tu corazón está lleno de amor, experimentas un gran entusiasmo y la sensación de que puedes lograr cualquier cosa. Este sentimiento es una poderosa fuente de energía libre.
4. Gimnasia energética
La gimnasia energética son ejercicios destinados a ampliar los canales de energía. Hablaremos de este punto en el próximo boletín. Daré un ejercicio muy poderoso en el próximo boletín.
5. Gratitud
¿Cómo te sientes cuando agradeces a alguien desde el fondo de tu corazón algún servicio? Intenta estar agradecido por todas las cosas buenas que tienes. Esto le proporcionará una gran cantidad adicional de energía gratuita.
6. Arte
¿Qué tipo de arte te gusta más? El arte anima el alma. En tiempos de información, el arte pasa a un segundo plano. Está siendo reemplazado por Internet. Pero no olvides dedicar tiempo al arte. Es importante para el alma. En general, en tiempos de información aparecen cada vez más herramientas y actividades para la mente, y todo lo que es para el alma pasa a un segundo plano. ¡Pero no olvides que la mente sólo con el apoyo del alma puede realizar cualquier cosa en este mundo!
7. música
La música es energía en estado puro. Reproduce música que te guste. Puedes subirlo más fuerte para que el flujo de energía sea mayor y tomar toda la que puedas.
8. Pasatiempo
Un hobby no es más que una actividad para el alma. Todo lo que haces es para el alma. te da energía.
9. Comunicación con personas que tienen mucha energía.
Hay personas que tienen una cantidad de energía muy elevada. Tienen suficiente de esta energía e incluso se desbordan. Al comunicarse con esas personas, esta energía se transfiere involuntariamente al interlocutor. Todo el mundo siente grandes sentimientos positivos hacia esas personas. A veces ni siquiera saben por qué. Todo gente exitosa Tiene un alto nivel de energía y, por lo tanto, después de comunicarse con esas personas, siempre sale de muy buen humor. Cuando entran en la habitación, ésta simplemente se llena de luz invisible. También hay personas opuestas. La habitación se llena de luz cuando salen. Estas personas siempre te quitan la energía.
10. Autohipnosis
Como comprenderá, con la ayuda de la autohipnosis puede lograr todo lo que desee. También puedes aumentar tu nivel de energía. Para ello, basta con utilizar la visualización y la gimnasia energética. Es posible utilizar la autohipnosis en su forma pura para aumentar los niveles de energía.
11. Mascotas
Creo que aquí no hace falta ninguna explicación. Cada vez que miras a tus mascotas, siempre te evocan sentimientos agradables.
12. Intercambio por energía física.
Durante los deportes y la recreación activa, uno se cansa físicamente, pero su vitalidad siempre aumenta. Trotar por la mañana, nadar y hacer ejercicio en el gimnasio siempre te proporciona un aporte extra de energía.
13. Cambio por dinero
Estas no son más que donaciones. Das dinero sin esperar nada a cambio y, a cambio, el Universo te da energía.
14. Sexo
La fuente más poderosa de energía libre.
Resultado:
Puede que olvides todo lo dicho anteriormente, pero si recuerdas al menos una frase, entonces habrás ganado mucho leyendo este artículo:
Obtienes energía cuando experimentas sentimientos positivos y gastas energía cuando experimentas sentimientos negativos.
Alejandro Andreev