Planificar un embarazo es un tema muy importante. Vale la pena prepararse con anticipación para la concepción. Los cónyuges deben someterse a los exámenes necesarios y preparar sus cuerpos.
Esto es especialmente importante para las mujeres, porque no sólo tienen que concebir un bebé, sino también gestarlo y darlo a luz. Por tanto, es necesario que el organismo reciba vitaminas.
Sólo uno nutrición adecuada Puede que esto no sea suficiente, por lo que los preparados farmacéuticos pueden acudir al rescate: monovitaminas y complejos multivitamínicos.
Qué vitaminas debe tomar una mujer para concebir un hijo con éxito: en la página actual hay una lista de vitaminas y los mejores complejos para las mujeres a la hora de planificar un embarazo.
Deficiencia y riesgos asociados
Algunas personas piensan que tomar vitaminas adicionales A la hora de planificar un embarazo, esto es innecesario, ya que una nutrición adecuada y equilibrada es suficiente.
Conseguir componentes necesarios Los productos son muy difíciles.. Teniendo en cuenta que después de la concepción el cuerpo de una mujer necesitará más nutrientes, los beneficios de los complejos vitamínicos son obvios.
El cuerpo de la futura madre debe tener un suministro de componentes nutricionales; de lo contrario, es posible que la concepción simplemente no se produzca. Con la falta de vitaminas, se altera la actividad del sistema reproductivo.
Si hay una deficiencia antes de la concepción., existe un riesgo grave de patologías del desarrollo fetal o la amenaza de aborto espontáneo.
Los médicos insisten en que al planificar la concepción, se recomienda no solo a las mujeres sino también a los hombres tomar componentes vitamínicos adicionales, ya que la salud del feto también depende de su estado de salud.
Gracias al padre, se establece el código genético., cualquier problema en este último puede provocar trastornos del desarrollo.
Algunas de las sustancias vitamínicas afectan la calidad del esperma., sobre la actividad y fuerza de los espermatozoides.
¿Qué sustancias se necesitan?
No se puede decir que algunas vitaminas sean necesarias para las mujeres embarazadas y otras no.
Cada sustancia es responsable de funciones corporales específicas. Por lo tanto, el mejor enfoque para la fortificación es integral.
¿Qué vitaminas debe tomar una mujer al planificar un embarazo? Antes de la concepción necesitará los siguientes componentes.
Vitamina B9 o . Uno de los más importantes a la hora de planificar el embarazo.
Si B9 es deficiente, el feto puede desarrollar patologías. Sin este componente, la producción normal de glóbulos rojos se vuelve imposible.
Consumirlo en dosis suficientes ayuda a prevenir el parto prematuro y el nacimiento de un bebé prematuro.
Los productos B9 contienen en legumbres, hierbas, verduras, trigo sarraceno, arroz, nueces, hígado de res, productos lácteos.
Tenga en cuenta que esta sustancia se descompone rápidamente, por lo que los platos que la contienen deben prepararse rápidamente. Es mejor usarlos frescos.
vitamina c. Ayuda a mantener la inmunidad, elimina toxinas, combate virus y bacterias.
Se encuentra mucho en los cítricos, los pimientos morrones y las cebollas verdes. Sus fuentes, decocciones e infusiones, por ejemplo, decocción de rosa mosqueta.
Vitamina B6. Con una cantidad suficiente de esta sustancia después del embarazo, se pueden reducir la toxicosis, las manifestaciones de agresión y la depresión.
La sustancia se absorbe bien y se excreta por la orina. B6 asegura el funcionamiento normal de más de 60 sistemas enzimáticos diferentes.
Gracias al componente, el sistema nervioso y el cerebro del bebé se forman con normalidad. sus fuentes– carne de cerdo y pollo, sardina, caballa, plátanos, granada, ajo, zanahoria, patatas, levadura.
vitamina a. Soluble en grasa. La sustancia ayuda a combatir patologías respiratorias, mantiene la salud de la piel y participa en la formación de los huesos del feto y en su fortalecimiento.
Salva dientes, encías y cabello. futura madre, ya que suelen sufrir durante el embarazo. Pero también su exceso puede provocar patologías en un niño, por lo que es necesario tener precaución.
Contenido en Verduras y frutas rojas, verdes, amarillas, hierbas, huevos, hígado, aceite de pescado.
Vitamina E o tocoferol. Si es deficiente, la posibilidad de concepción disminuye y aumenta el riesgo de patologías en el niño a lo largo de todo el periodo de gestación.
Es un antioxidante natural que ayuda a renovar las células del cuerpo, favoreciendo su maduración exitosa para una concepción exitosa.
Contenido en aceites vegetales, semillas, nueces, legumbres, perejil, ciruelas pasas, leche, huevos, carne, hígado.
Vitamina B2. Al planificar la concepción, este componente es responsable del esqueleto, los músculos y el sistema nervioso del niño.
Participa en la síntesis de hormonas y glóbulos rojos, crecimiento y renovación de tejidos. Contenido en productos lácteos, huevos, hígado, hierbas, hortalizas de hojas, champiñones, tomates, escaramujos.
vitamina d. Responsable de la salud de uñas y dientes, sentando las bases para su correcto desarrollo. En alimentación equilibrada El propio cuerpo produce la cantidad necesaria.
El cuerpo de la mujer lo recibe a través de la piel cuando se expone a los rayos del sol. De los productos sus fuentes.- pescado graso, leche, huevos, pan, champiñones, espinacas.
Para la prevención puedes tomar. aceite de pescado.
drogas individuales
Los monopreparados constan de solo una o dos sustancias. Los médicos suelen recetarlos si el cuerpo de la futura madre necesita reponer las reservas de un componente específico.
Los siguientes medicamentos serán útiles al planificar el embarazo.
- vitamina e. En las farmacias, el tocoferol, un fármaco único, se vende en cápsulas que contienen 0,1 o 0,2 g de la sustancia principal. Su precio en farmacias es de 50 a 100 rublos.
ácido fólico(B9). Una herramienta indispensable para los futuros padres. El precio de dicho medicamento en una farmacia es de 50 a 120 rublos.
Es necesario comenzar a tomar el medicamento entre 3 y 4 meses antes de la concepción. La dosis para mujeres que planean quedar embarazadas es de 400 mcg por día.
Pero si una mujer ha tenido anteriormente abortos espontáneos o el nacimiento de niños con defectos, un especialista puede recetarle este medicamento en una cantidad diaria de 1000-1400 mcg.
La vitamina E para mujeres que planean un embarazo solo puede ser recetada por un médico., ya que un exceso de tocoferol puede tener un efecto negativo en el feto ya durante el embarazo.
gluconato de calcio. Se vende en farmacias en forma de tabletas y solución. Se usa con mayor frecuencia en tabletas, su precio es de aproximadamente 11 rublos.
Un comprimido contiene 500 mg de gluconato de calcio monohidrato. La sustancia promueve la formación normal de huesos y músculos en el bebé, mantiene la salud de los dientes y el cabello de la futura madre.
Al planificar el nacimiento de un niño, se debe tomar en modo normal, como en todos los demás casos.
Complejos vitamínicos
Las mujeres que planean un embarazo suelen tomar complejos multivitamínicos. Esto es conveniente porque ya incluyen los componentes que necesitamos.
Pero es importante saber qué fármaco elegir. Es mejor consultar con un especialista, pero puede prestar atención a la clasificación de multivitaminas al planificar la concepción.
- Vitrum prenatal fuerte. Incluye 10 vitaminas y 3 minerales. El precio de un paquete que contiene 30 comprimidos es de unos 360 rublos.
El medicamento está indicado para fortalecer el organismo, tanto al planificar el embarazo como durante y después del mismo.
No hay nada superfluo en el complejo: sólo las sustancias necesarias para la futura madre y su bebé, vitaminas para las mujeres antes de concebir un hijo.
Femibion. Contiene 9 vitaminas (C, E, grupo B) y yodo. Un paquete de 30 comprimidos cuesta unos 450 rublos.
El complejo está destinado a mujeres que planean concebir y a mujeres que ya están embarazadas y tienen menos de 12 semanas de embarazo. Una tableta contiene la cantidad de componentes vitamínicos y yodo que cubre el requerimiento diario de ellos.
El medicamento se desarrolla en función de las necesidades del feto y de la futura madre durante el primer trimestre, por lo que la cantidad de componentes que contiene es la cantidad correcta.
El ácido fólico en el complejo se presenta como una forma biológicamente activa: metafolina, absorbida por los intestinos incluso en personas con mala absorción, lo cual es una ventaja significativa.
Entre las deficiencias señaladas estrecha especialización del producto. Al final del primer trimestre, será necesario reemplazarlo con otro medicamento con minerales.
Elevit Pronatal. Un complejo de vitaminas y minerales, cuyo paquete contiene 100 tabletas, cuesta alrededor de 1350 rublos.
Este es un medicamento que se puede utilizar tanto al planificar el embarazo como durante el mismo.
La composición es muy reflexiva y competente, incluye todas las sustancias sin las cuales el desarrollo y la formación normales del feto son imposibles.
Normas generales y duración de la admisión.
La dosis debe ser prescrita por un médico. Existen estándares, pero son demasiado imprecisos. Al elegir medicamentos, los expertos aconsejan. utilizar aquellos destinados a futuros padres.
Otro punto importante es el inicio del tratamiento y su duración. Es mejor comenzar a usar medicamentos 3-4 meses antes de la concepción esperada.
La duración del curso estará determinada por las características individuales del cuerpo y los problemas de salud existentes.
Se pueden utilizar varios medicamentos. y después de que se haya producido el embarazo.
No descuides las vitaminas al planificar el embarazo, ya que aumentan sus posibilidades de concebir, gestar y dar a luz a un bebé sano.
Razones que influyen en el embarazo.
Para quedar embarazada rápidamente no basta con estar sana, hacer ejercicio y no tener malos hábitos. Para que algunas parejas conciban con éxito necesitan pasar años sometiéndose a todo tipo de pruebas y preparando el cuerpo de ambos futuros padres. Y todo porque una serie de factores pueden impedir que una mujer quede embarazada rápidamente. Entre ellos:
- Edad. Se cree que para prepararse para el embarazo es necesario elegir una edad no anterior a los 25 años. Durante este período, todos los sistemas alcanzan el clímax de desarrollo y la mujer está completamente preparada para tener un hijo. Para una mujer, esta condición dura hasta aproximadamente los 35 años (en los hombres, entre 5 y 7 años más), después de lo cual los defectos genéticos comienzan a acumularse en los óvulos. A su vez, el cuerpo de una mujer está diseñado de tal manera que ya no es posible quedar embarazada rápidamente, en caso de que el bebé pueda tener defectos de nacimiento. Pero la edad del padre no juega un papel especial en el momento de la concepción, aunque la actividad de los espermatozoides durante la fecundación también disminuye con el paso de los años.
- Métodos de anticoncepción. Para restaurar las funciones del sistema reproductivo, pueden ser necesarios desde varios meses hasta un año y medio. Todo depende de los medicamentos que tomes antes de la concepción. En promedio, el efecto de los anticonceptivos dura varios meses, con la excepción de los anticonceptivos de acción simple: cremas, geles (si no se usan una vez a tiempo, la siguiente relación sexual para quienes deseen quedar embarazadas puede ser exitosa). Si deja de usar un dispositivo intrauterino, la probabilidad de concebir durante los primeros dos o tres meses es bastante baja. Pero el uso de inyectables e implantes subcutáneos afecta la función reproductiva durante bastante tiempo (hasta un año y medio).
- La toma de antibióticos también afecta negativamente a quienes quieren tener hijos. El hecho es que son perjudiciales para la flora bacteriana femenina de la vagina.
- Interacción con diversas sustancias. En primer lugar, estamos hablando de sobre las condiciones laborales específicas de quienes planean un embarazo. Productos químicos como aldrín, dieldrín, dioxina y furanos no favorecen en absoluto el embarazo (destruyen el equilibrio de las hormonas estrógeno-progesterona, que impide la ovulación). Para células masculinas hombres aceites destructivos, gasolina, herbicidas, pesticidas, plomo, mercurio, cadmio. Otro peligro son los isótopos radiactivos y sus productos de desintegración, incluidos los rayos X.
Las mujeres con peso corporal normal suelen quedar embarazadas más rápido. Si pesa menos de 50 kg, es posible que la mujer no ovule. Si tiene sobrepeso (100 kg o más), el cuerpo produce estrógenos de forma intensiva, lo que también puede interferir con la fertilización.
Y, por supuesto, los malos hábitos afectan la concepción. Incluso si los futuros padres toman vitaminas y sus complejos que les ayudan a quedar embarazadas, pero fuman y beben alcohol, pueden esperar mucho tiempo hasta el momento deseado.
Lo mismo se aplica a abortos pasados, enfermedades venéreas, patologías del desarrollo de los órganos reproductivos.
El papel de las vitaminas en la planificación del embarazo.
Las vitaminas antes de la concepción se seleccionan individualmente para ambos padres, según las características del cuerpo. Sus tareas pueden incluir:
- Limpiando el organismo de residuos y toxinas acumuladas. Esto es especialmente cierto para las vitaminas que se necesitan para quedar embarazada en un área determinada (clima, terreno, radiación ultravioleta). En este caso, ambos futuros padres deben tomar vitaminas al menos con tres meses de antelación.
- Normalización niveles hormonales. Además, en diferentes edades, por diversos motivos que provocaron el desequilibrio hormonal, la ingesta puede comenzar a las diferentes tiempos. Si la planificación del embarazo comienza entre los 25 y los 35 años, la tarea de las vitaminas es normalizar el ciclo ovárico-menstrual para poder elegir el momento óptimo para quienes quieren quedar embarazadas. Si desea tener hijos a una edad mayor (después de los 40 años), la función de las vitaminas es aumentar la función reproductiva y prevenir el desarrollo del feto. posibles patologías.
- Aumentar la inmunidad. Si se tienen problemas de carácter inmunológico, es necesario, por un lado, proteger el organismo de infecciones. Por otro lado, no se deben utilizar antibióticos, ya que no ayudan en nada a quedar embarazada, sino todo lo contrario. Por eso es mejor tomar un complejo vitamínico a base de ácido ascórbico (vitamina C).
- Acelera la formación de eritrocitos (glóbulos rojos). En primeras etapas Durante el embarazo, incluso con buena salud, el cuerpo de una mujer carece catastróficamente de fuerzas y nutrientes. Es posible asegurar el aporte de estos últimos, pero deben ser absorbidos por el organismo. Los glóbulos rojos ayudan con esto. Se unen a las moléculas de oxígeno y las transportan a tejidos y órganos. En conjunto, esto aumenta no sólo el rendimiento, sino también la resistencia del cuerpo a infecciones y virus.
Para quienes planean un embarazo, es importante prevenir una posible exposición a los radicales libres (células que contribuyen al desarrollo de cáncer en la madre y defectos de nacimiento en el feto). La vitamina D hace frente perfectamente a esta tarea.
¿Qué vitaminas y minerales necesitan las mujeres para concebir?
Todas las vitaminas son importantes y necesarias para una mujer en la etapa de planificación del embarazo. Sin embargo, cada uno tiene su propia dosificación en función de las funciones que tiene asignadas:
| ¿Qué vitaminas y minerales se toman para quedar embarazada? | Norma diaria | Efecto para el embarazo y la concepción. |
| Ácido fólico (vitamina B9) | 400 mcg | producción de glóbulos rojos (eritrocitos); prevenir el desarrollo de patologías en un niño |
| Magnesio | 400-500 mg | mejora la absorción de potasio y calcio, lo que fortalece los huesos y mejora la condición sistema nervioso |
| vitamina c | 60-80 mg | fortalece el sistema inmunológico del cuerpo, mejora la cicatrización de heridas, ayuda a combatir los radicales libres |
| Vitamina B6 | 2,2 mg | previene la depresión, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos; responsable de la formación del esqueleto, el tejido muscular y el sistema nervioso en el feto |
| Vitamina A (retinol) | 2500 UI | participa en la formación de la placenta, la formación del pigmento visual y también promueve el desarrollo y crecimiento del feto; mejora el estado de la piel, el cabello, las uñas y las mucosas de la madre. |
| vitamina d | 4000-5000 UI | mejora la absorción de calcio y fósforo, participa en la formación del esqueleto fetal; Neutraliza los efectos de los radicales libres. |
| Zinc | 15-20 mg | reduce la probabilidad de desprendimiento temprano de placenta, diversas complicaciones durante el parto y posibles patologías del desarrollo fetal |
| Vitamina E (tocoferol) | 10 UI | promueve la concepción aumentando la actividad de las glándulas sexuales; participa en la formación de la placenta y los procesos metabólicos del cuerpo; mejora la circulación sanguínea y aumenta la resistencia a enfermedades infecciosas |
Alimentos a tener en cuenta al planificar el embarazo
El régimen de toma de vitaminas para la concepción está diseñado para que su acción esté respaldada por la acción de sustancias que forman parte de determinados alimentos. No siempre es posible obtener una dosis diaria de una determinada vitamina únicamente a través de la dieta. Sin embargo, es necesario reconsiderarlo.
Si desea quedar embarazada, debe consumir los siguientes alimentos:
| Vitaminas y minerales | Contenidos en productos |
| Ácido fólico (B9) |
|
| vitamina e |
|
| vitamina a |
|
| vitamina c |
|
| Vitamina B6 |
|
| Magnesio |
|
| Zinc |
|
Los mejores complejos vitamínicos para quienes planean un embarazo.
Los mejores complejos son:
- “Femibión. La composición incluye 9 vitaminas (C, E, grupo B) y yodo. Presentado en envases de 30 comprimidos. Prescrito en la etapa de planificación del embarazo y hasta un período inferior a 12 semanas.
- "Elevit Pronatal". Contiene una gran cantidad de magnesio y vitamina B9. Hay 100 tabletas en un paquete. Se puede utilizar tanto al planificar el embarazo como durante el mismo. Incluye todas las sustancias sin las cuales el desarrollo y la formación normales del feto son imposibles.
- "Vitrum prenatal fuerte". Incluye 10 vitaminas y 3 minerales. Hay 30 tabletas en un paquete. El medicamento se prescribe para fortalecer el cuerpo al planificar el embarazo, durante y después del mismo.
- "Mamá de cortesía". Recomendado para planificar el embarazo y en las primeras etapas. Sin embargo, contiene cantidades insuficientes de vitamina D, A y yodo.
- "Alfabeto de la salud de mamá". Disponible en comprimidos de diferentes colores según el predominio de determinados componentes. Contiene mucho yodo, pero carece de vitamina B9, que habrá que tomar adicionalmente.
Antes de tomar cualquier medicamento, debes consultar a tu médico.
Reglas y esquemas de admisión.
A pesar de todos los beneficios, algunas vitaminas, en combinación con ciertos componentes, pueden provocar el efecto completamente opuesto. Para evitar que esto suceda, es necesario consultar a un médico. Lo mismo ocurre con la dosis. Una dosis mayor, incluso del fármaco más eficaz, puede provocar rechazo fetal en las primeras etapas del embarazo.
Aquí hay algunos matices de tomar ciertas vitaminas:
- Se pueden tomar entre 300 y 400 mcg de ácido fólico por día cuando se planifica el embarazo. No debe dejar de tomarlo inmediatamente después de una prueba de embarazo positiva. Los médicos recomiendan tomarlo hasta por 12 semanas.
- Se recomienda tomar vitamina D junto con calcio, ya que mejora la absorción de este último. Con exposición prolongada al sol. norma diaria(400 UI) se puede reducir.
- La vitamina A debe tomarse con mucho cuidado (no más de 8000-10000 UI por día). De lo contrario, es posible un desarrollo anormal del embrión. El precursor de la vitamina A, el betacaroteno, se considera más seguro y no tiene ningún efecto negativo en el cuerpo de la madre ni del feto.
- La vitamina C se debe tomar junto con el hierro. Juntos no sólo fortalecen el sistema inmunológico, sino que también previenen el desarrollo de anemia.
¿Es posible prescindir de las drogas sintéticas?
Los expertos tienen varias opiniones sobre la posibilidad de abandonar las drogas sintéticas. Algunos dicen que con la comida y en ausencia de malos hábitos, el cuerpo puede obtener todas las sustancias necesarias. Sin embargo, no todas las mujeres acuden al médico antes del embarazo. Muchos ya se encuentran en una situación con evidente hipovitaminosis. En este caso, las drogas sintéticas son especialmente importantes, ya que de ellas depende directamente el estado de la madre y el feto.
Otro matiz es que el feto siempre tomará de la madre tantos nutrientes como necesite, incluso en detrimento de ella. Por lo tanto, es necesario eliminar la deficiencia de minerales y vitaminas para que el cuerpo de la madre funcione correctamente.
Un exceso de determinadas sustancias puede tener un efecto mucho peor en la salud del feto. Por ejemplo, la vitamina A puede provocar náuseas, debilidad, fatiga, dolores de cabeza, carreras. presión arterial y deterioro de la coagulación sanguínea.
El exceso de vitamina B1 puede provocar manifestaciones alérgicas y trastornos neurológicos. Una sobredosis de vitamina B2 tiene un efecto negativo sobre el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular. Y el exceso de vitamina C está plagado de supresión del sistema inmunológico, adelgazamiento de la sangre y absorción de glucosa.
En la etapa de planificación del embarazo, los médicos recomiendan tomar entre 100 y 400 UI de vitamina E al día, según el estado del cuerpo. Si ha tenido abortos espontáneos en el pasado o enfermedades ginecologicas, se requiere la dosis máxima de esta vitamina (300 – 400 UI por día). Si este no fuera el caso, la vitamina E en una dosis mínima de 100 a 200 UI es suficiente. Es mejor dividir la dosis total en 2 tomas: mañana y noche. El fármaco más conveniente, según las opiniones de las mujeres, es la vitamina E en cápsulas en dosis de 100, 200, 300 y 400 UI.
La vitamina B6 comienza a tomarse entre 3 y 6 meses antes de la fecha prevista. Como último recurso, puedes limitarte a un curso de 30 días. La dosis es de 2,1 a 2,3 mg por día.
Puede obtener más información sobre cómo planificar un embarazo en el siguiente vídeo.
La mayoría de las mujeres buscan ayuda de un médico para prepararse adecuadamente para el embarazo. Una de las etapas de preparación es la ingesta de vitaminas. Su médico le ayudará a determinar qué vitaminas tomar al planificar un embarazo. Aún así, algunas mujeres opinan que todo el período, desde la planificación del embarazo hasta el parto, recibe las vitaminas necesarias de forma natural y no es necesario tomar nada adicional.
Esta opinión es cierta sólo para mujeres absolutamente sanas. Hoy en día, la deficiencia de vitaminas en el cuerpo es un fenómeno común. Antes de la concepción, el cuerpo femenino debe tener un buen suministro de todos los nutrientes. Esto se puede conseguir tomando complejos de vitaminas y minerales en combinación con una nutrición de alta calidad.
¿Qué vitaminas necesita una mujer?
Antes del embarazo, el cuerpo femenino debe normalizar los ciclos menstruales, la ovulación y las reservas de vitaminas. Esto asegurará una concepción y un curso adecuados del embarazo. La falta de vitaminas y minerales beneficiosos de una mujer es más peligrosa para su salud que para el feto. El niño tomará todo lo que necesite de su madre. Al mismo tiempo, aumenta el riesgo de que la mujer sufra complicaciones posparto. Las vitaminas que una mujer necesita tomar a la hora de planificar un embarazo son las siguientes:
- Ácido fólico (vitamina B9).
Desempeña un papel importante en el mantenimiento de las funciones del sistema inmunológico y sistema circulatorio. Participa en el desarrollo del sistema nervioso central y periférico del feto en la etapa de desarrollo embrionario. La deficiencia aguda de este ácido en el primer trimestre del embarazo contribuye a la aparición de anomalías congénitas del feto. B9 es un "constructor" de un organismo en desarrollo y un restaurador salud de la mujer. Niveles suficientes de esta vitamina aportarán beneficios invaluables a la madre y al niño. Si a una mujer se le diagnostica disbiosis intestinal. gravedad moderada, entonces es obligatorio tomar ácido fólico durante el período de planificación, durante y después del embarazo.
- Piridoxina (vitamina B6).
Bajo la influencia de la piridoxina mejoran. funciones reproductivas en las mujeres: el óvulo madura correctamente, la ovulación se vuelve de alta calidad y se normaliza ciclo menstrual. B6 participa en el desarrollo de órganos y sistemas del feto. En una mujer embarazada, los niveles normales de esta vitamina ayudan a reducir las náuseas y la irritabilidad.
- Riboflavina (B2).
Sin él, es imposible la formación adecuada de huesos, músculos y tejido nervioso. Se debe asegurar su suministro antes de la concepción y durante la gestación.
- Ácido ascórbico (vitamina C).
Tiene un efecto beneficioso sobre los órganos hematopoyéticos, aumenta la inmunidad y reduce el riesgo de enfermedades infecciosas. Participa en procesos metabólicos y actúa como un poderoso antioxidante, manteniendo el organismo en un estado saludable. Suspende el proceso de envejecimiento del organismo.
- Cianocobalamina (vitamina B12).
Promueve la ovulación correcta y oportuna. Esta sustancia se descompone muy rápidamente en el cuerpo y para que la ovulación sea estable es necesario un flujo constante y regular de cianocobalamina.
- Vitamina A (retinol).
Los productos animales son especialmente ricos en retinol. Es liposoluble y se presenta en forma de gotas o cápsulas. Es útil tomarlo al planificar, mejora los procesos metabólicos en el cuerpo. De 2 a 4 meses antes de la concepción esperada, se debe limitar la ingesta de esta sustancia. Puede tener un efecto adverso sobre el embrión.
- El tocoferol (vitamina E) es el principal regulador de los procesos metabólicos en el cuerpo de la mujer antes de la concepción, un poderoso restaurador del tejido dañado. Si se produce un embarazo se debe tomar con precaución.
- Calciferoles (grupo de vitaminas D): ayudan al cuerpo en la absorción de calcio, la síntesis hormonal y la división celular.
Además de las vitaminas básicas, es necesario tomar calcio, hierro, yodo y zinc. A menudo se incluyen en preparaciones complejas de vitaminas y minerales.
¿Qué vitaminas son dañinas al planificar?
Los niveles excesivos de ciertas vitaminas en el cuerpo pueden ser peligrosos para las mujeres. Consecuencias que se producen con la hipervitaminosis:
- La ingesta excesiva de vitaminas del grupo A (retinol) en el cuerpo tiene un efecto teratogénico peligroso en el embrión, así como graves violaciones del desarrollo esquelético-cartilaginoso del feto.
- El exceso de vitamina E a veces provoca defectos cardíacos en el feto y aumenta el riesgo de muerte del niño durante el parto o el posparto. Si una sobredosis de vitamina E se prolonga, puede provocar gestosis (convulsiones, hinchazón, hipertensión). Estas complicaciones son las principales culpables de los partos difíciles y la mortalidad entre las mujeres en trabajo de parto.
- También se debe tener precaución al tomar suplementos de calcio, cuyo exceso contribuye al espesamiento de la sangre y al engrosamiento de la pared vascular (esclerosis). Como resultado, el suministro de sangre a los órganos pélvicos (útero, trompas de falopio y ovarios). Esto previene la aparición y desarrollo del embarazo.
Comidas mientras planificas
Una nutrición adecuada y nutritiva juega un papel importante durante la planificación del embarazo. Es necesario comprar solo productos frescos y de alta calidad, evitar el uso de alimentos picantes, salados, ahumados y enlatados de fábrica. A continuación se enumeran los alimentos más beneficiosos para las mujeres que contienen: grandes cantidades vitaminas y microelementos esenciales:
- Verduras, frutas y bayas: pimientos morrones y zanahorias, tomates y espinacas, manzanas y plátanos, frambuesas, fresas y moras.
- Cereales: arroz integral, avena.
- Productos proteicos: huevos de gallina y codorniz, pescado de mar, requesón desnatado, yogur casero, cuajada de soja, queso.
- Carne: ternera, ternera, magro de cerdo, conejo. Aves: pollo, pavo, codorniz.
Debes ceñirte a la variedad y al consumo moderado de alimentos en tu dieta. En ningún caso debe seguir las llamadas comunes: "coma tanto como sea posible"; al hacerlo, puede hacerse más daño que bien;
Régimen de ingesta de vitaminas y elección de medicamentos.
Los médicos aconsejan a las mujeres que comiencen a tomar complejos vitamínicos aproximadamente al mismo tiempo. Se recomienda tomarlos entre 3 y 6 meses antes del embarazo. En algunos casos es necesario adelantar 12 meses. Es recomendable tomar regularmente complejos vitamínicos, especialmente ácido fólico, que es la principal sustancia para la fertilidad en la mujer.
Es mejor calcular la dosis diaria individualmente, dependiendo de la constitución de la mujer y del contenido de este ácido en el cuerpo.
Por conveniencia y seguridad, es mejor tomar complejos multivitamínicos especiales con una composición óptima.
En primer lugar, las mujeres deben prestar atención a las siguientes vitaminas complejas, que están indicadas tanto al planificar el embarazo como durante el mismo:
- "Pregnotón".
Satura el cuerpo femenino con todas las sustancias necesarias para el inicio y el curso exitoso del embarazo. Normaliza el sistema reproductivo de la mujer, normaliza los ciclos menstruales y promueve una concepción exitosa. Mitiga el impacto del estrés estresante y emocional.
- "Alfabeto para mujeres embarazadas".
Este complejo es el más universal, se usa no solo antes y durante el embarazo, sino también después, lo cual es muy importante durante la lactancia. Contiene todas las sustancias necesarias para una mujer y un niño en una proporción óptima.
- "ElevitPronatal".
El complejo está indicado para su uso desde el momento de la planificación hasta el final de la lactancia. Contiene una proporción óptima de vitaminas y minerales: 12 vitaminas, 4 minerales y 3 microelementos.
- "VitrumPrenatal".
El complejo vitamínico y mineral más completo, incluye vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales.
Además de los complejos de vitaminas y minerales anteriores, existen otros medicamentos que tienen los siguientes nombres:
- Pregnakea.
- Pestañas múltiples.
- Bio-Max.
- Megadin.
Tomar medicamentos complejos es una necesidad durante la planificación del embarazo para el desarrollo adecuado de los órganos y sistemas fetales. Los complejos vitamínicos deben ser recetados por un médico, teniendo en cuenta las características y necesidades individuales del cuerpo femenino. Debe tomar complejos vitamínicos en la dosis estricta prescrita por su médico. No puede empezar a tomar vitaminas por su cuenta; esto puede dañar su salud y provocar consecuencias indeseables.
Si quieres tener un bebé sano, planifica tu embarazo con antelación. Su bienestar, la ausencia de complicaciones y el curso normal del parto dependerán de qué tan bien se prepare para la concepción. ¿Dónde debe comenzar una mujer a planificar su embarazo y qué debe examinarse antes de la concepción? ¿Necesito tomar vitaminas y cuánto ácido fólico debo tomar al planificar un embarazo?
La planificación del embarazo comienza 3 meses antes de la concepción. En este momento, debe prepararse activamente para un futuro embarazo: comer bien, abandonar los malos hábitos y limitar el contacto con sustancias tóxicas.
Tanto la futura madre como el futuro padre no deben beber alcohol. El etanol es un veneno; daña la estructura de varias células, incluidos los óvulos y los espermatozoides. Las células germinales dañadas conservan la capacidad de concebir, pero provocan complicaciones: malformaciones, enfermedades o deformidades congénitas.
Calendario de planificación del embarazo
Dicho calendario se elabora para determinar la fecha de la concepción más probable. La fertilización del óvulo es posible cuando ha madurado y abandonado el ovario. Esto sucede a mitad del ciclo, 14-16 días después del inicio de la menstruación.
Puedes calcular la fecha de tu propia ovulación midiendo la temperatura basal (medida por la mañana, sin levantarte de la cama, en la cavidad vaginal). El día antes de la ovulación, la temperatura baja unas décimas de grado y al día siguiente sube.
Vitaminas antes de planificar el embarazo.
Las vitaminas aseguran el funcionamiento normal del organismo. Un aporte completo de vitaminas garantiza salud, tono, buen humor y bienestar. Enumeremos qué vitaminas tomar al planificar el embarazo (para hombres y mujeres):
- C es una vitamina de la inmunidad y la salud, asegura la absorción del hierro y previene la anemia.
- E es una vitamina del sistema reproductivo que se utiliza como medio para prevenir abortos espontáneos en las primeras etapas.
- Vitaminas B: aseguran la absorción de los alimentos. Las vitaminas más importantes para un futuro embarazo son la B6 y la B9.
Importante saber: La ingesta de vitaminas artificiales no debe ser descontrolada. Un exceso de vitaminas es tan peligroso como su falta. Por lo tanto, entre una amplia gama de complejos diferentes, es mejor elegir unos especiales para mujeres embarazadas. Y tómelo en dosis estricta (según las instrucciones).
Vitaminas al planificar el embarazo para mujeres.
Hay vitaminas que son especialmente necesarias para el cuerpo femenino durante el embarazo y el parto. Estos son aquellos que apoyan la formación de glóbulos rojos y la coagulación sanguínea normal. También son necesarios para el crecimiento del niño en el útero.
Para el crecimiento y desarrollo de un niño, la vitamina D se forma cuando la piel se irradia con luz ultravioleta (durante el bronceado). Sin embargo, para quienes viven en climas fríos la cantidad dias soleados por año: insuficiente para la formación completa de la vitamina del crecimiento. Por lo tanto, en las regiones al norte de Moscú, está indicada la ingesta profiláctica de vitamina D. Su deficiencia durante el embarazo provocará caries y ablandamiento de los huesos. El niño tomará lo que necesita, incluso en detrimento del cuerpo de la madre.
La vitamina K es responsable de la formación de coágulos sanguíneos. Tomarlo asegura la coagulación de la sangre y previene el sangrado posparto prolongado.
Las vitaminas para los hombres cuando planifican un embarazo son dosis mayores (en comparación con las habituales) de C y E, suplementos de minerales selenio y zinc.
Vitaminas naturales: un sustituto de las tabletas
Durante las últimas décadas, los médicos europeos han realizado investigaciones sobre los efectos de las vitaminas artificiales. Surge la pregunta de si las mujeres necesitan estos medicamentos con una dieta normal. El uso de vitaminas de farmacia está plagado de sobredosis y reacciones alérgicas (en mujeres y niños). A alimentación saludable no tiene reacciones adversas y no provoca hipervitaminosis.
Los complejos de farmacia se pueden reemplazar con vitaminas naturales: jugos recién exprimidos, batidos verdes. Su ventaja es la ausencia de sobredosis y reacciones alérgicas nocivas para la salud en forma de erupción.
¿Debería tomar vitamina E al planificar el embarazo?
La vitamina E fue aislada a principios del siglo XX. Sus investigadores realizaron experimentos exclusivamente con ratas. Como resultado de sus observaciones, llegaron a la conclusión de que la vitamina E es una vitamina sin la cual la función reproductiva no funciona.
Hay que decir que no siguió ninguna otra investigación minuciosa sobre este tema. Por lo tanto, al tocoferol todavía se le llama la vitamina del nacimiento (“feros” significa usar, “tokos” - nacer).
La información sobre el tocoferol es variada. Sin duda es útil, al igual que otras vitaminas, enzimas y minerales. Cada componente es necesario para el pleno desarrollo del niño, la formación de su cuerpo en el útero. Sin embargo, tomar dosis mayores de vitamina E no siempre es beneficioso. Expliquemos por qué.
El hecho es que las dosis farmacéuticas de tocoferol contienen 100, 400 y 800 UI (unidades internacionales) de la vitamina. Al mismo tiempo dosis diaria es sólo 30 UI. Por lo tanto, tomar medicamentos a menudo causa hipervitaminosis: altera las reacciones nerviosas y mentales, volviendo a la mujer de mal genio y agresiva. También altera la visión, la digestión e incluso el equilibrio hormonal.
Por lo tanto, es mejor utilizar fuentes naturales de tocoferol: partes verdes de plantas, granos de cereales germinados.
Cómo tomar ácido fólico al planificar el embarazo
El ácido fólico a la hora de planificar el embarazo es la recomendación del 99% de los ginecólogos. Para el feto, el ácido fólico es importante para controlar la división celular. En los primeros meses después de la concepción, a partir de una sola célula se forman múltiples células, diversos órganos, tejidos y sistemas del feto.
¿Los hombres necesitan ácido fólico al planificar el embarazo? Los espermatozoides sanos aseguran el 100% de la fertilización del óvulo. El ácido fólico es necesario para la maduración de las membranas de los espermatozoides, para su movimiento activo y para una rápida concepción.
Lista general de pruebas y sus resultados.
La lista de pruebas a la hora de planificar un embarazo es bastante amplia.
Esta lista incluye:
- Análisis de sangre generales.
- Prueba de azúcar en sangre.
- Análisis de sangre para el factor Rh.
- Análisis generales de orina.
- Un frotis o cultivo bacteriano para detectar la presencia de flora patógena en la vagina.
- Análisis de sangre u orina, pruebas de moco (PCR) para infecciones: TORCH, RW, hepatitis, VIH.
- Análisis de sangre para hormonas.
Una gran lista de pruebas se puede reemplazar con diagnósticos por computadora. Esta encuesta es habitual en la red de venta de diversos complementos dietéticos. Da un cuadro completo de infecciones e inflamaciones. Sin embargo, el método no está reconocido por la medicina oficial y, por tanto, no es muy popular.
Importante saber: Para un diagnóstico de alta calidad, se necesita un médico competente.
Pruebas para una posible infección.
La medicina recomienda ser examinado para detectar infecciones ocultas. ¿Qué pruebas se deben realizar al planificar un embarazo? El examen más común que se realiza para detectar infecciones de transmisión sexual se llama TORCH. Determina la presencia de anticuerpos contra los virus del herpes, la rubéola, el citomegalovirus y el toxoplasma. ¿Qué tan peligrosos son los virus y bacterias enumerados?
¿Quieres algo interesante?
Varios virus están presentes en nuestro cuerpo en forma latente. Por ejemplo, según las estadísticas médicas, entre el 90 y el 95% de la población está infectada con el virus del herpes. Al mismo tiempo, las manifestaciones visibles de la enfermedad (erupción con ampollas o resfriado) se desarrollan solo en un 30-35%. El 60% restante de las personas ni siquiera sabe que son portadores del virus.
Durante el embarazo, la inmunidad disminuye. Por lo tanto, las infecciones latentes suelen despertarse durante el embarazo. ¿Qué tan peligrosos son?
Las infecciones virales representan un peligro para un niño durante la infección primaria. La probabilidad de complicaciones en el bebé no es del cien por cien. El 25% de los hijos de madres infectadas nacieron sin anomalías patológicas. El 75% padecía diversas patologías o nació prematuramente.
Los resultados de las pruebas de infecciones TORCH parecen una lista de infecciones que indica la cantidad y el tipo de anticuerpos. Es importante comprender correctamente los datos de la encuesta.
Anticuerpos IgM- se forman en el cuerpo durante la infección primaria por una infección viral. Su presencia en la sangre indica que la infección ocurrió recientemente y en en este momento el cuerpo produce activamente anticuerpos contra el virus. Si el análisis muestra un título de anticuerpos IgM, es mejor esperar unos meses antes de quedar embarazada.
Anticuerpos IgG- se forman para controlar el virus inactivo. Evitan que se multiplique y cause enfermedades. La presencia de anticuerpos IgG como resultado del análisis indica que la infección por el virus ocurrió antes y que el cuerpo es inmune a esta enfermedad.
En las pruebas, el 90% de las mujeres embarazadas detectan anticuerpos del tipo IgG. Esto es normal, su presencia en la sangre garantiza la ausencia de infección primaria (recuerde que las patologías del desarrollo de un bebé se forman solo durante el contacto inicial con la infección).
Si falla la concepción: duphaston, urozhestan, inofert
En algunos casos, para concebir un hijo, es necesario hacer algo más que tomar vitaminas. Si desea tener un bebé y tiene problemas para quedar embarazada, es necesario que le examinen los niveles hormonales. Si hay violaciones, se utilizan medicamentos de corrección hormonal para lograr la concepción.
Duphaston al planificar el embarazo.
Este medicamento se prescribe en presencia de trastornos hormonales. Si una mujer no produce suficiente progesterona, resulta imposible que un óvulo fertilizado se implante en el revestimiento del útero. La progesterona es responsable de la formación de la superficie suelta del tejido mucoso que recubre la cavidad uterina. Si es deficiente, el cigoto no se adhiere al útero o se descompone en unas pocas semanas (se produce un aborto espontáneo).
Duphaston se puede prescribir después de un examen hormonal. La sangre se dona en la segunda fase del ciclo, entre la ovulación y el inicio del siguiente período. Si el análisis muestra una disminución en los niveles de progesterona, se prescribe Duphaston.
¿Cómo tomar duphaston al planificar el embarazo? Para el tratamiento de la infertilidad y el embarazo, el medicamento se prescribe entre los días 11 y 25 del ciclo. Se debe tomar 2 veces al día, 10 mg. El curso de tratamiento es de 6 meses (ciclos). Si se produce un embarazo durante el tratamiento, el medicamento se continúa durante los primeros 3 o 4 meses de gestación (en las mismas dosis). Si existe amenaza de aborto, la dosis se aumenta a 40 mg cada 8 horas.
Utrozhestan al planificar el embarazo.
Utrozhestan es un fármaco que proporciona progesterona adicional al cuerpo de la mujer. Se utiliza con éxito para tratar la infertilidad y los ciclos menstruales irregulares. El medicamento también se prescribe después de la ovulación, desde el día 16 al 25 del ciclo. Cada cápsula de Utrozhestan contiene 100 mg de progesterona. Asegura los cambios necesarios en la membrana mucosa dentro del útero durante la ovulación y la implantación de un óvulo fertilizado.
Inoferte al planificar el embarazo.
Inofert es un fármaco para regular el ciclo menstrual. No contiene hormonas, pero ayuda a establecer los niveles hormonales naturales de la mujer. Se prescribe para períodos irregulares.
Inofert regula la síntesis de prolactina, testosterona y luteotropina. Normaliza la maduración del óvulo y favorece la ovulación a tiempo. El medicamento se prescribe a menudo a mujeres que pueden tener daños en los óvulos (relacionados con la edad, mayores de 35 años, tóxicos, después de trabajar en industrias peligrosas).
Hierbas para la estimulación ovárica.
Al planificar el embarazo, el útero de boro le permite reemplazar el tratamiento hormonal con medicamentos sintéticos con hierbas. Esta planta trata eficazmente muchas enfermedades femeninas (adherencias, obstrucciones, inflamaciones, fibromas, poliquistosis). El efecto terapéutico de la hierba lo proporcionan cumarinas, saponinas, taninos, flavonoides, ácidos, oligoelementos y vitaminas. El zinc, el titanio, el cobre, el manganeso y la vitamina C inmune proporcionan tratamiento para la inflamación y el inicio de la concepción.
El útero de cerdo está indicado no solo para mujeres que desean quedar embarazadas. También trata la inflamación urológica en los hombres (pueden provocar infertilidad masculina y también imposibilitar la concepción).
El útero de Borovaya es una estimulación natural de los ovarios para la planificación del embarazo.
Importante saber: La estimulación ovárica está contraindicada en mujeres con obstrucción de las trompas de Falopio. En esta condición, la liberación de un óvulo puede provocar un embarazo ectópico y la necesidad de una reanimación urgente.
La hierba uterina se elabora en un termo durante la noche (similar a las semillas de rosa mosqueta, para liberar completamente las sustancias beneficiosas en la decocción). Además, la eficacia del tratamiento aumenta cuando se utilizan hojas secas trituradas. Este polvo medicinal se toma por separado de los alimentos y se bebe con agua (para mejorar el sabor, se puede mezclar con miel).
Planificación de la concepción después de un embarazo congelado.
Es posible planificar un embarazo después de un embarazo congelado después de 8 a 12 meses. Para una concepción y un embarazo exitosos, es necesario establecer y tratar la causa del desvanecimiento del feto.
Identificar las causas de la muerte fetal.
Posibles opciones:
- infección intrauterina,
- envenenamiento,
- inflamaciones internas,
- desequilibrios hormonales,
- trastornos genéticos en el desarrollo fetal,
- Conflicto Rhesus entre madre e hijo.
Son posibles factores más triviales:
- anemia,
- estrés.
Además, los abortos son precursores comunes del embarazo congelado. Es imperativo descubrir la causa del congelamiento fetal. Para evitar la interrupción del embarazo la próxima vez.
Abortos espontáneos y patologías por niveles altos de homocisteína.
La homocisteína es un aminoácido, una sustancia biológicamente activa.
Durante el embarazo, la homocisteína debería disminuir. Con el abuso del café y el tabaquismo no disminuye, al contrario, aumenta. Un aumento excesivo de los niveles de homocisteína (más de 13 µmol/l) provoca abortos espontáneos o patologías del desarrollo intrauterino del niño (bajo peso, asfixia - asfixia),
La prueba de homocisteína al planificar el embarazo es necesaria para quienes han tenido abortos espontáneos o han perdido embarazos.
La menstruación ocurre en todas las mujeres entre 12 y 40 años aproximadamente, en ausencia de patologías, dura de 3 a 5 días y puede ir acompañada de sensaciones dolorosas leves. Pero hay excepciones . Si tu período ha durado 10 días o incluso más, ¿qué tan peligroso puede ser y qué puede causarlo?. Y algunos a menudo están interesados en saber qué hacer si las circunstancias pueden ser diferentes, algunos no deberían ser motivo de preocupación, pero también hay situaciones en las que es necesario. asistencia medica.
Cuando no hay que tener miedo
Es normal que el ciclo menstrual dure unos 28 días y punteo ocurrir no más de cinco días. En caso de desviaciones de la norma, la mayoría de las mujeres comienzan a preocuparse. Esto se aplica a situaciones en las que la menstruación dura más de lo habitual. El médico puede explicarle por qué sucede esto cuando se comunique con nosotros. A veces no hay por qué temer períodos prolongados, esto se aplica a las siguientes situaciones:
- Factor de edad: en la adolescencia, el sistema reproductivo recién se está formando, por lo que es posible que se produzcan desviaciones. Esto también se aplica a las mujeres mayores de 40 años, ya que durante la menopausia el cuerpo también sufre una reestructuración.
- Factor hereditario: no siempre hay que preocuparse por períodos prolongados. La razón puede ser la herencia.
- Tomar medicamentos hormonales o abortar; en tales casos, el ciclo se restablecerá con el tiempo.
- Período posparto: después del parto, el sistema reproductivo de la mujer se restaura y la menstruación puede durar incluso dos semanas o más.
Sin embargo, un médico aún debe aclarar la causa. Sólo un especialista puede determinar con certeza por qué tu período dura más de 7 días.
Causas fisiológicas del fenómeno.
A veces, la menstruación dura más de lo esperado sin patologías visibles, mientras que los factores enumerados anteriormente se excluyen inmediatamente. Las razones pueden estar relacionadas con el estilo de vida de la mujer o condición general su salud:
- estrés constante;
- exceso de peso;
- falta de vitaminas;
- alcohol, cigarrillos o drogas;
- aclimatación después de la mudanza.
Todo esto no da tanto miedo, pero es mejor actuar cuando su período ya dura 15 días. Puede descubrir qué hacer en tal situación por su cuenta, sin consultar a un médico. En particular, conviene abandonar los malos hábitos, ponerse a dieta, enriquecer su dieta con vitaminas y más.
Si tu período continúa mucho tiempo y fueron provocados por patología, se requerirá tratamiento. Sin embargo, en tal situación, se prescribe una consulta con un especialista, él determinará la causa exacta del fenómeno y prescribirá el tratamiento correcto.
En particular, la menstruación prolongada puede indicar embarazo ectópico o aborto espontáneo. Esto está indicado por la abundancia de secreción y la presencia de coágulos de sangre en ella.
Otras posibles patologías incluyen:
Independientemente del motivo, los períodos prolongados representan un peligro porque la mujer pierde mucha sangre durante este período. El hierro también sale del cuerpo, lo que puede provocar anemia.
Además, este fenómeno puede provocar infertilidad, por lo que es imperativo tomar medidas. Se requiere atención médica urgente cuando el flujo de secreción solo se intensifica en el transcurso de una semana o más y puede haber una amenaza para la vida.
Tratamiento y medidas preventivas.
Después del examen, el ginecólogo debe prescribir un tratamiento. En particular, debe tener como objetivo detener el sangrado lo más rápido posible. Generalmente se prescribe lo siguiente:
- hormonas;
- medicamentos para mejorar la coagulación sanguínea;
- medios para fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos;
- medicamentos para la contracción uterina;
- complementos alimenticios y vitaminas.
El paciente debe tomar los medicamentos recetados bajo estricta supervisión de un médico. La automedicación está estrictamente prohibida. Incluso remedios caseros debe tomarse después de consultar con un especialista y solo como parte de una terapia compleja. Esto se aplica principalmente a aquellos casos en los que el problema es muy grave y supone una amenaza para la vida.
recetas de medicina tradicional
Si la situación no está asociada con patologías graves, entonces puede reducir la duración de sus períodos con la ayuda de recetas. medicina tradicional.
Por ejemplo, para acortar la duración de la secreción o reducir su abundancia, se puede tomar una decocción a base de cola de caballo. Debe tomar una cucharada de hierba y verter 0,5 litros de agua hirviendo. La mezcla se debe infundir durante varias horas en un lugar oscuro. Tomar una decocción de una cucharada cada dos horas hasta que la secreción sea menos abundante. Después de la normalización del proceso, tomar una cuchara tres veces al día como prevención.
A menudo, durante períodos prolongados, el médico prescribe, además de la terapia principal, una mezcla de hierbas a base de:
- corteza de roble;
- frambuesas;
- milenrama;
- cinquefoil, etc.
Puedes montarlos tú mismo o comprarlos por separado en la farmacia. Para preparar la colección, se toman 20 g de cada planta, se vierte una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hervida enfriada y se deja durante al menos 4 horas. Luego se hierve y se cuece hasta por 10 minutos a baja temperatura. El caldo se filtra y se toma varias veces durante el día, medio vaso. El tratamiento dura unos 5 días.
El sangrado abundante se puede detener con una mezcla de bolsa de pastor y ortiga. Necesitas tomar 100 g de cada planta y mezclarlas. Tome tres cucharadas grandes de la mezcla y vierta tres vasos de agua hirviendo. Vierte el contenido en un cazo y mantenlo a fuego lento durante media hora con la tapa cerrada, luego cuela el caldo y divídelo en tres partes iguales. Si lo deseas, puedes añadir un poco de miel a cada ración; esto mejorará el sabor del producto manteniendo sus propiedades beneficiosas.
Si no tienes bolsa de pastor, puedes preparar una ortiga. Se compra en paquetes dosificados y cada paquete se infunde en un vaso de agua hervida. Pero el efecto de tomar este remedio no será tan fuerte como el de tomar la colección.
La medicina tradicional no puede ayudar en todos los casos. Y si el sangrado es demasiado abundante, no debe esperar, sino llamar a una ambulancia. Antes de que lleguen los médicos, su condición puede aliviarse mediante los siguientes métodos:
- Adopte una posición horizontal, manteniendo las piernas por encima del nivel del cuerpo. Puedes colocar un cojín o almohada debajo de ellos;
- Puede reducir el dolor y reducir la intensidad de la secreción utilizando una compresa fría. Puedes colocarte una botella de agua fría, una bolsa de comida congelada o una bolsa de hielo sobre tu estómago. Esto debe hacerse con mucho cuidado, ya que existe riesgo de congelación en otros órganos internos;
- Antes de que lleguen los médicos, debe beber muchos líquidos. Se recomienda beber té dulce o agua sola, evitando agua con gas o jugos;
- Si ambulancia no puede llegar muy rápido y el sangrado es muy fuerte y esto afecta negativamente la condición de la mujer, entonces se le puede administrar un medicamento hemostático como Decinon o Vikasol.
Después de que llegue la ambulancia, el médico le explicará en detalle qué se debe hacer a continuación, qué medicamentos tomar y en qué cantidades. Existe la posibilidad de que se requiera hospitalización; para ello se recomienda llevar una maleta especial y una póliza de seguro.
Si tus períodos continúan durante un tiempo sospechosamente largo (una semana o más), y especialmente cuando van acompañados de dolores intensos, abundancia y otras sensaciones incómodas, no debes dejar que la situación siga su curso. No es posible automedicarse; incluso la medicina tradicional debe tomarse únicamente por recomendación de un especialista y después de una serie de pruebas.
Siempre hay una razón para períodos prolongados. Si se identifica y elimina a tiempo, el estado de la mujer mejorará y el ciclo menstrual se normalizará. En cualquier caso, el problema no se puede ignorar, de lo contrario la situación sólo empeorará y puede suponer una amenaza.