Incluso en la antigua Roma, el concepto de “inmune” era familiar. Se refería a una persona que está exenta del pago de impuestos y derechos.
Posteriormente, a mediados del siglo XIX, apareció la definición de “inmunidad”.
La defensa que proporciona inmunidad consta de 4 niveles:
- Glándula timo, médula ósea, tejido linfoide del colon, apéndice y amígdalas palatinas. Producen linfocitos.
- En el bazo, los ganglios linfáticos y los folículos del tracto digestivo y respiratorio, los linfocitos se convierten en auténticos luchadores contra las bacterias.
- Encuentran y destruyen enemigos: microbios extraños.
- Inmunidad inespecífica. Aquí es donde vienen al rescate:
- Piel y membranas mucosas;
- Células fagocitarias;
- Linfocitos asesinos;
- Anticuerpos;
- Aumento de la temperatura corporal.
En el cuerpo humano bajo la influencia. reacciones quimicas Se forman especies reactivas de oxígeno o radicales libres. Interactúan con todo lo que está cerca y son capaces de penetrar en el interior de la célula, lo que conduce a su mutación y oncología. Pero tenemos una protección especial incorporada en nosotros. Cada célula contiene vitaminas A, C, E, carotenoides y selenio. Estas sustancias destruyen los radicales libres. Cuando hay abundancia de ellos, el sistema inmunológico es fuerte; si hay deficiencia, es débil. En el cuerpo, como en toda la naturaleza, se debe mantener el equilibrio.
Los anticuerpos humanos aparecen en el útero y se transmiten a través de la placenta. Después del nacimiento, se le da al bebé. leche materna. Esto se llama inmunidad pasiva natural.
Activo natural: experiencia y mérito durante la vida en la protección contra microorganismos extraños.
El pasivo artificial es la vacunación y las vacunas. Activo es el resultado de combatir un microorganismo debilitado por la vacuna.
Causas de la baja inmunidad.
¿Por qué se debilitan las funciones protectoras? ¿Cómo prevenir esto?
El sistema del cuerpo es bastante complejo, por lo que existen muchos factores que reducen la inmunidad:
- Mala nutrición, falta de vitaminas, minerales y microelementos esenciales.
- Estrés constante.
- Irritabilidad, nerviosismo.
- Sueño inadecuado.
- Malos hábitos (alcohol, tabaquismo, drogas).
- Exposición a toxinas. Ambiente contaminado.
- Aumento de los niveles de radiación.
- Estilo de vida sedentario.
Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Restaurar las funciones protectoras del cuerpo es nuestra tarea. ¿De qué manera?
En primer lugar, es necesario ajustar el sistema nutricional, la rutina diaria y el estilo de vida.
La dieta debe ser completa. Asegúrese de comer alimentos ricos en complejos de vitaminas y minerales (pescado, carne, verduras, frutas, bayas, leche fermentada, cereales integrales). Si no hay suficientes, se puede recurrir a productos farmacéuticos.
Practica deportes. Los entrenamientos agotadores en el gimnasio no son necesarios; las caminatas diarias al aire libre son suficientes.
Deja los malos hábitos.
Trate de evitar situaciones estresantes, busque una manera de relajarse (yoga, meditación, lectura de libros, bordado, etc.).
Los beneficios de la miel para los humanos.
ACERCA DE propiedades curativas Los productos de la apicultura se conocen de primera mano desde la antigüedad. ¿Qué tiene de especial un curandero natural? ¿Qué papel tiene la miel para la inmunidad?
- Propiedades antibacterianas. Evita que las infecciones entren al cuerpo humano.
- Fortalece el sistema de defensa. Existe una gran cantidad de recetas para recuperar la vitalidad.
- Promueve la cicatrización de heridas.
- Tiene un efecto calmante.
- Normaliza el funcionamiento de los intestinos y del sistema cardiovascular.
- Previene la formación de células cancerosas.
- Rejuvenece y tonifica la piel.
La miel como medicina
Incluso los antiguos egipcios notaron que este producto tiene propiedades verdaderamente mágicas y promueve la rápida curación de las heridas. En Rusia se utilizaba activamente para los resfriados. Y hoy la popularidad de la miel no ha disminuido. Es ampliamente utilizado en medicina popular en el tratamiento de diversas dolencias:
- Osteocondrosis;
- Enfermedades del corazón;
- Resfriados, infecciones virales respiratorias agudas, infecciones respiratorias agudas, amigdalitis;
- Estomatitis;
- Problemas con el sistema digestivo;
- Nerviosismo y otras enfermedades.
La circulación sanguínea protege al cuerpo de envejecimiento prematuro, tiene propiedades bactericidas, regeneradoras y depurativas.
La miel se compone de un 75-80% de carbohidratos. Los azúcares que contiene refuerzan las funciones protectoras del hígado y del tono del corazón. Gracias a la gran cantidad de vitaminas, microelementos beneficiosos y minerales, el producto tiene un efecto terapéutico.
Miel para fortalecer el sistema inmunológico
Hoy en día existen multitud de recetas curativas para mejorar el sistema de defensas.
El producto se puede consumir en su forma pura y natural o mezclado con diversas hierbas, nueces y frutas. El efecto será evidente en cualquier caso. ¿Qué miel es mejor para la inmunidad? Se recomienda tomar el que esté disponible en su región. Compre a apicultores de confianza, ya que es muy fácil toparse con estafadores.
Recuerda que la miel no se puede disolver en agua caliente, ya que pierde sus propiedades beneficiosas.
También debes tener en cuenta las restricciones.
Contraindicaciones
La medalla tiene dos caras. Asimismo, la miel presenta ciertas desventajas. Cuáles exactamente, considérelo más a fondo.
- No beber el producto con bebidas calientes (leche, té). Al mismo tiempo, la composición de la miel cambia radicalmente y se pierden vitaminas.
- Conocer el sentido de la proporción para no provocar complicaciones. Por ejemplo, diabetes.
- Después de comer miel, enjuágate la boca o cepíllate los dientes. El producto promueve el rápido desarrollo de caries.
- No comas con el estómago vacío.
- No dar a niños menores de tres años. Debe introducirse en los alimentos de forma paulatina, empezando por pequeñas porciones.
- La miel es un producto alergénico.
Recetas
Se ha demostrado durante siglos que la miel mejora la inmunidad. Echemos un vistazo a algunos remedios naturales milagrosos:
- Áloe con miel
Esta composición es muy útil para los ojos, especialmente para combatir enfermedades inflamatorias e infecciosas.
Veamos algunas recetas comunes:
- Tintura de alcohol. Las hojas de aloe se trituran con una licuadora o picadora de carne. Agrega el vodka, tapa y deja reposar tres semanas. Luego se mezcla la miel. Ingredientes - en proporciones iguales. La infusión se recomienda para el tratamiento de enfermedades pulmonares, bronquitis y padagre.
- Laxante. Se cortan las hojas inferiores del aloe, se colocan en el frigorífico durante 3-4 días, se exprime el jugo y se añade miel (1*1). Tomar 1/4 taza en ayunas durante tres días.
- Para mejorar la inmunidad. Exprima el jugo de aloe, combine con miel (1*4), limón. 1 cucharadita 2 veces al día, mañana y noche.
- jengibre y miel
Esta medicina popular es eficaz ante los primeros signos de infecciones respiratorias agudas de naturaleza infecciosa. Tome 1 cucharada de la mezcla antes de acostarse.
El jengibre tiene un efecto calentador y antiinflamatorio. Ayuda a limpiar y renovar la sangre.
Es necesario moler la raíz de la planta (200 g), agregar miel. La mezcla debe quedar espesa. Guárdelo en un recipiente de vidrio en un lugar fresco por no más de una semana.
Para mejorar la inmunidad, esta composición (1 cucharadita) se diluye con agua tibia (1 vaso) y se consume por la mañana con el estómago vacío durante 5 a 6 días.
- Miel, limón, ajo
La mezcla de estos ingredientes es muy eficaz en el tratamiento de dolencias virales.
Necesitarás medio vaso de miel, un limón entero, 3 dientes de ajo. Moler usando una licuadora. Tomar 30 minutos antes de las comidas, 1 cucharada dos veces al día. Conservar en el frigorífico por no más de 2 días.
Existe otra receta llamada “elixir de juventud”. Toma 3 limones, 250 gramos de miel, 3 dientes de ajo. Moler, cubrir la mezcla con una gasa. Déjelo reposar en un lugar oscuro durante 10 días, cuele. Tomar 1 cucharada diluida con agua. l. 20 minutos antes de la primera comida o 40 después de la cena. El curso no dura más de 3 semanas.
El ajo tiene un efecto antimicrobiano muy eficaz en el organismo.
- Ajo con miel
No menos útil es una mezcla de dos ingredientes. Combate perfectamente los gérmenes, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y sirve como medida preventiva para las infecciones respiratorias agudas y las infecciones virales respiratorias agudas.
El mejor efecto se logrará si la dieta se vuelve nutritiva y aumenta el consumo de agua limpia.
- Miel con nueces
Este producto no sólo es muy sabroso, sino también extremadamente saludable. La mezcla se caracteriza por propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y tónicas. Se utiliza para la prevención y el tratamiento de resfriados, para fortalecer el músculo cardíaco y para trastornos intestinales. Las nueces aumentan la hemoglobina, restauran las paredes de los vasos sanguíneos y previenen el desarrollo de aterosclerosis. Simplemente mezcle los ingredientes y colóquelos en un recipiente. El resultado de utilizar una cura milagrosa no tardará en llegar.
- Nueces, orejones, miel.
Otro receta clásica, enriquecido con vitaminas, te lo presentamos a continuación.
Toma un limón entero y vierte agua hirviendo sobre él. Remojar los orejones (100 g) en agua. Muele los productos en una picadora de carne, agrega miel (150 g). Revuelva, transfiera a un recipiente de vidrio y guárdelo en un lugar fresco hasta por 6 meses. La mezcla de vitaminas se toma 1 cucharadita 2-3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
Todas las recetas anteriores para la inmunidad con miel tienen un efecto fortalecedor general en el cuerpo y sirven como excelentes agentes preventivos y terapéuticos para las infecciones respiratorias agudas y las infecciones virales respiratorias agudas.
En primavera, la deficiencia de vitaminas y el debilitamiento del sistema inmunológico se convierten en una enfermedad común. Para solucionar este problema no es necesario utilizar fármacos. Hay mezclas caseras, pero no menos curativas, para el sistema inmunológico. Durante mucho tiempo se ha considerado una receta para la inmunidad a los frutos secos con miel y frutos secos. Esta mezcla de vitaminas fortalece la barrera protectora del cuerpo y lo satura con vitaminas y minerales beneficiosos.
La inmunidad es la protección de una persona, como mínimo, de los resfriados. Para que el cuerpo produzca células linfocitarias protectoras, deben penetrar bacterias y virus dañinos. Como resultado de la formación de una respuesta inmune, las bacterias patógenas se destruyen y los linfocitos sobreviven, desarrollando inmunidad contra una cepa específica de microorganismo. Una persona desarrolla una barrera protectora después de la enfermedad.
Algunas enfermedades, trastornos funcionales del cuerpo, operaciones quirúrgicas y condiciones estresantes provocan una fuerte disminución en la concentración de células protectoras. Esto se debe a un grave debilitamiento del sistema inmunológico. Durante este período la persona deberá recibir material de construcción inmunidad en forma de miel y nueces. Esta mezcla de vitaminas evitará los resfriados prolongados y, como resultado, aliviará la debilidad y la deficiencia de vitaminas del cuerpo.
¿Los frutos secos son buenos para el sistema inmunológico?
Las nueces son famosas por contener sustancias necesarias para la creación de nuevas células del sistema inmunológico. Si comes un puñado de frutos secos al día mejorarás condición general garantizado. Aquí ni siquiera las frutas son tan saludables. Porque los frutos secos, especialmente las nueces, contienen vitaminas y los siguientes elementos beneficiosos:
- ácidos esenciales omega-3– no se producen en el organismo, pero son vitales para el funcionamiento normal del sistema inmunológico;
- proteína vegetal– el elemento es similar en valor nutricional y perfil de aminoácidos a la carne, pero a diferencia de ella, no contamina el cuerpo y elimina toxinas;
- útil minerales.
Es fácil preparar una mezcla para la inmunidad. Está elaborado a base de nueces, miel y puedes agregarle frutos secos al gusto. Las nueces estimulan el sistema inmunológico y tienen un efecto regenerador del organismo. Los frutos secos nutren y nutren el cerebro. También propiedades beneficiosas dotado de anacardos, avellanas, almendras y piñones.
Las almendras previenen la carencia de vitaminas y aportan energía.
Propiedades de la miel
Miel de trigo sarraceno, tilo, blanca, floral, silvestre y más de 50 tipos populares de miel, de diferente origen, pero casi idénticas. composición química. Cada especie contiene 300 componentes biológicos, la mayoría de los cuales son carbohidratos. La miel contiene gran número Vitaminas B, tiamina, riboflavina, ácido fólico y ascórbico, PP, H, aminoácidos esenciales y otros elementos útiles. La miel con nueces mejora la función inmune y tiene las siguientes propiedades:
- aumentar la función protectora del sistema inmunológico durante resfriados e infecciones virales respiratorias agudas;
- prevención de enfermedades del sistema cardiovascular;
- efecto activador sobre el hígado y la vesícula biliar;
- efecto antiinflamatorio y bactericida general;
- estimulación de neuronas cerebrales, mejora de la memoria;
- limpiar el cuerpo de toxinas y sales;
- formación de flora favorable en el canal digestivo;
- Fortalecimiento de la motilidad intestinal.
¡Importante! Una mezcla de nueces y miel para aumentar la inmunidad es un remedio que se puede preparar en casa. La miel no sólo se utiliza para tratar el sistema inmunológico debilitado. Se encuentra en ungüentos antiinflamatorios y se utiliza para enfermedades del estómago. Con su ayuda se tratan la erosión cervical, la poliartritis, las enfermedades de la columna y la urolitiasis.
Receta de mezcla de miel y nueces paso a paso
La receta para la inmunidad se complementa con frutos secos, que contienen hierro y otras sustancias beneficiosas. Una combinación de miel, orejones, ciruelas pasas y nueces ayudará a curar la anemia leve que se produce durante la estación fría.
Normalmente, se prepara una mezcla para la inmunidad a partir de los siguientes ingredientes:
Nueces. En cuanto a valor nutricional y composición, se consideran los más útiles. Come todos los días, pero poco a poco. Contienen antioxidantes, proteínas vegetales, fitoncidas y vitaminas de los grupos A, B, C y K. Junto con la miel, las nueces mejoran el metabolismo, curan el cuerpo y se recuperan después del ejercicio.
Miel. Este producto se ha utilizado durante siglos para tratar los resfriados. Contiene un complejo de microelementos, vitaminas y minerales. Además, la miel es un manjar popular y la disfrutan incluso los niños.
Pasa. Este fruto seco contiene ácidos orgánicos necesarios para la salud de dientes y encías. Recetado para la deficiencia de hierro y enfermedades de órganos. cavidad abdominal. Las pasas saturan el cuerpo de energía y tonifican.
Albaricoques secos. Una fuente natural de vitaminas B, minerales y ácidos orgánicos. Con su ayuda, el cuerpo se limpia de sales y toxinas. El producto es bueno para el corazón, los ojos y los huesos. En combinación con la miel, los orejones regeneran la piel y mejoran la salud del cabello.
Ciruelas pasas. Este delicioso fruto seco contiene fibra, ácidos esenciales, vitaminas y minerales. Es útil para la presión arterial alta, enfermedades de los órganos abdominales y del sistema cardiovascular.
Mezcla de nueces y miel para el sistema inmunológico l fácil de hacer en 7 minutos. Para hacer esto:
- Tome todos los ingredientes 300 g cada uno.
- Picar los frutos secos con un cuchillo o utilizando utensilios de cocina.
- Agregue miel a la pasta de vitaminas, mezcle bien y colóquela en frascos. Asegúrese de cerrar las tapas.
- La pasta se puede conservar hasta seis meses en el frigorífico.
Debe consumir pasta de miel y nueces una cucharadita 2-3 veces al día entre comidas. Esto proporcionará el recomendado dosis diaria vitaminas y minerales útiles. La dosis aumenta en caso de contacto con pacientes o durante hipotermia. La mezcla terminada es suficiente para un mes de tratamiento. Después de esto es necesario tomar un descanso de 10 días. Si es necesario repetir el tratamiento.
¡Importante! Combinación de frutos secos, miel y limón. tendrá un efecto especialmente bueno sobre el sistema inmunológico. Para preparar necesitarás 1 limón, un vaso de miel y nueces. Muele las nueces hasta obtener granos pequeños, muele el limón con una picadora de carne o licuadora y mezcla todo con miel fresca natural. Coloca la mezcla resultante en un recipiente de vidrio, cerrándolo bien con una tapa. El esquema de uso de este dulce es el siguiente: una cucharadita en ayunas antes del desayuno.
Contraindicaciones y posibles daños.
La mezcla para fortalecer el sistema inmunológico con nueces está contraindicada para aquellas personas que sean alérgicas a uno de los elementos de la mezcla. La intolerancia individual puede ser a la miel y los cítricos. La pasta de vitaminas contiene muchas calorías, por lo que las personas que padecen enfermedades del estómago deben tomarla con precaución. Los adultos no deben comer más de 5 cucharadas al día. No se recomienda que los niños consuman más de 5 cucharaditas de pasta.
Una mezcla de nueces y miel es una forma eficaz de mantener la inmunidad durante la estación fría. Además, se trata de un dulce delicioso que viene genial para acompañar el té en el desayuno o la cena. La principal ventaja de la pasta es la naturalidad y el valor nutricional de los ingredientes.
La miel de abeja natural es el producto más valioso del que se abastecen las amas de casa durante todo el año. La miel de tilo, trigo sarraceno, castaño, acacia o fireweed, la miel blanca no es una lista completa de tipos de productos. Su popularidad se debe no sólo a sus propiedades gastronómicas, sino también a su capacidad para influir en la salud humana y mejorar la inmunidad.
composición de la miel
Las propiedades curativas de la miel han sido probadas por la práctica centenaria de su uso. Al poseer propiedades antimicrobianas, cicatrizantes, antivirales y calmantes, este producto, con un uso regular, fortalece significativamente el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a resistir los ataques virales y mejora la calidad de vida. Esto se debe a la presencia de más de 300 sustancias biológicamente activas en su composición.
La miel consta de los siguientes componentes:
El efecto positivo de la miel sobre el sistema inmunológico se debe a que el producto mejora la calidad de los glóbulos blancos (“ordenanzas” de la sangre), cuya tarea es proteger al cuerpo de infecciones. Es decir, la composición química única de la miel natural tiene un efecto específico sobre los patógenos.
Cualquier miel contiene una enzima natural que puede producir peróxido de hidrógeno, que tiene un efecto antiséptico y antibacteriano. Hay que tener en cuenta que cuanto más “antiguo” es el producto, más de este compuesto contiene y, en consecuencia, mayores son sus propiedades antimicrobianas.
La mayor protección contra los microbios la proporcionan las variedades de miel oscura y ámbar: castaño, tilo, trébol, salvia, brezo y meliloto. Esta propiedad es muy utilizada para fortalecer la inmunidad general y local en casos de amigdalitis, faringitis, patologías del sistema genitourinario, disbiosis intestinal y oral.
Hay que recordar que calentar la miel a 100 °C durante media hora elimina por completo el efecto antibacteriano del producto.
Cómo comer miel correctamente para que aporte beneficios - vídeo
Propiedades útiles
Cada tipo de dulce tiene su propia “especialización”. Para diversas enfermedades, se recomienda utilizar ciertos tipos de miel.
Características del producto según variedad - tabla
La dosis diaria del producto depende de la edad y el propósito de uso. Recomendaciones generales:
Miel con limón, frutos secos y nueces
Es difícil imaginar un manjar más delicioso para mantener la inmunidad que una mezcla de pasas, orejones y nueces, tomadas en cantidades iguales: 300 gramos, triturados en una picadora de carne. A la masa resultante se le debe agregar 1 vaso de miel líquida y 3 limones enteros rallados.
Una mezcla de vitaminas de orejones, pasas, nueces, limón y miel apoyará el sistema inmunológico, aumentará los niveles de hemoglobina, normalizará la presión arterial y ayudará con los problemas cardíacos.
El plato resultante debe mezclarse bien y guardarse en el frigorífico. El producto debe tomarse una hora antes de las comidas, preferiblemente por la mañana, 1 cucharada sopera al día como complemento alimenticio de la comida.
Remedio con jugo de aloe, limón y frutos secos
El jugo de aloe es un potente bioestimulante que renueva y acelera el crecimiento de nuevas células, un antiséptico, rico en vitaminas y microelementos (potasio, sodio, fósforo, manganeso, cobre, hierro, yodo, flúor, etc.). Cuando se mezcla con miel y frutos secos, el producto puede restaurar rápidamente la fuerza y apoyar un cuerpo debilitado.
Para preparar el medicamento:
Con Cahors y aloe
Otra receta para mantener la inmunidad, especialmente para las infecciones virales respiratorias agudas prolongadas y la bronquitis, a base de Cahors, aloe y miel.
Con ajo y limón
El elixir de juventud a base de ajo se utiliza para limpiar el organismo de toxinas, como agente rejuvenecedor y también durante la estación fría.
El elixir no debe consumirse inmediatamente antes de acostarse, ya que puede provocar dificultades para conciliar el sueño.
Miel y jengibre
La raíz de jengibre ayudará a mejorar el rendimiento del sistema inmunológico. El producto tiene un fuerte efecto en todo el tracto gastrointestinal, alivia el dolor de la artritis y combate la intoxicación. El uso combinado de miel y jengibre potencia el efecto curativo e inmunoestimulante.
La forma más sencilla es añadir 1 cucharadita de raíz rallada a la miel. La mezcla debe consumirse en dosis profiláctica (1 a 2 veces al día, 1 cucharadita). El curso dura de 2 a 4 semanas.
Recetas para aumentar la inmunidad de los niños.
Para mantener la inmunidad de su bebé, no debe recurrir inmediatamente a productos farmacéuticos.
La miel, en combinación con ingredientes beneficiosos, puede ayudar a un niño a sobrevivir fácilmente a un ataque viral y volver a un estilo de vida activo.
Dosis profiláctica
El consumo diario de miel pura por la noche refuerza suavemente el sistema inmunológico del bebé, mejora el sueño y mejora el estado de ánimo. Pero la cantidad de delicias disponibles para el cuerpo de un niño debe limitarse debido al alto riesgo de desarrollar reacciones alérgicas.
En cualquier caso, conviene empezar con una cantidad mínima, literalmente “en la punta de un cuchillo”, controlando la reacción al producto. Puedes apoyar tu cuerpo con miel todos los días.
Receta con frutos secos, nueces y limón para niños
El método descrito anteriormente de terapia con vitaminas naturales para adultos es ideal para niños a partir de 1 año.
Teniendo en cuenta la edad, la dosis debe reducirse a 1 cucharadita al día.
La miel de acacia y de colza se consideran tipos de productos hipoalergénicos.
Miel y pan de abejas
El pan de abeja es un producto apícola tres veces superior al polen de flores en términos de valor nutricional y actividad antibiótica. Debe consumirse después de mezclarlo con miel. Se supone que los niños en edad preescolar deben comer ¼ de cucharadita de producto apícola por día, los escolares, entre 1/2 y 1 cucharadita por día. Como la miel y el pan de abeja no son medicamentos, se pueden consumir a diario.
Miel, limón y arándano
El arándano es una baya rica en vitamina C, vitamina B, PP, potasio y calcio. Para preparar el producto:
Video: arándano, limón y miel: una medicina natural para apoyar la inmunidad
Contraindicaciones y posibles daños.
Es decir, es ella quien actúa como provocadora, y no el producto en sí. El polen puede entrar en la miel, por ejemplo, si no se sigue el proceso tecnológico para su extracción. Así, si hay reacciones negativas a un determinado tipo de producto, vale la pena intentar elegir una variedad diferente. Si se produce una respuesta alérgica persistente, habrá que abandonar la miel.