좋은 건강은 공기 습도뿐만 아니라 사람에게 편안한 실내 온도의 영향을 받습니다. 물론 각 아파트 거주자는 최적의 상태를 달성하기 위해 다양한 지표를 따르지만 난방 시즌에 적용되는 일반적으로 허용되는 표준이 있습니다. 배터리는 집안 온도가 18도 이상일 때까지 가열해야 합니다.
정상값
불행하게도 집에 있는 것이 항상 편하지는 않을 수도 있습니다. 열 조건은 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 특정 지역의 기상 조건.
- 계절에 따른 온도 변화.
- 일부 객실의 특징(예: 옷장은 항상 더 차갑습니다).
유럽 지역에서는 여름의 정상 실내 온도가 +25도이고 겨울에는 이 수치가 +22도입니다. 이 표시는 최대값이며 하한값도 있습니다.
기온
열지수도 영향을 받는다 인적 요소. 어떤 사람들은 추운 계절에도 오랫동안 아파트를 환기시키는 것을 좋아합니다. 그리고 이로 인해 일정 기간 동안 온도가 2~3도 낮아집니다. 여름에는 주민들이 에어컨을 계속 가동합니다.
쾌적한 실내 온도 -이것은 매우 상대적인 개념이다. 공정한 섹스의 대표자는 남성보다 따뜻함을 더 좋아한다는 것이 확실하게 알려져 있습니다. 아파트 온도가 섭씨 22도 이상이면 어린 아이들도 편안합니다. 동시에 어떤 사람들은 침착하게 더위를 견디고 에어컨을 전혀 사용하지 않는 반면 다른 사람들은 25도에서도 기분이 좋지 않기 때문에 모든 사람이 방의 온도를 결정하는 것이 불가능합니다.
공식 데이터
그러나 위생 기준, GOST에 기록되었습니다. 아파트 건물에서는 +18에서 +22까지의 변동이 허용됩니다. 동시에 공용 복도에서는 +16보다 따뜻해야 합니다. 이 수치는 겨울철을 나타냅니다. 연중 추운 기간에 관한 모든 요구 사항은 다음 표에서 확인할 수 있습니다.
여름에는 약간 다른 법률이 적용됩니다. 안에 따뜻한 시간년 동안 최적의 값은 다양한 유형의 객실에서 평균 +22-28이 될 수 있습니다.
지표의 타당성
아파트의 실내 온도에 대한 모든 기준은 생활 공간 및 가구의 특성을 기반으로 계산되었으며 정상적인 건강을 유지하는 데 중요한 의료 기준도 고려되었습니다. 예를 들어, 의사들은 침실에서 밤에 휴식을 취하는 동안 +18을 넘지 않아야 한다고 말합니다. 이는 양질의 수면을 촉진하고 불면증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
어린이 방의 기준은 아기의 나이에 따라 직접적으로 달라집니다. 아이가 어릴수록 바닥에서 더 자주 놀게 됩니다. 이는 2-3세 미만의 어린이가 사는 방에서는 약 +24가 되어야 함을 의미합니다. 나이가 많은 어린이의 경우 최적 점수는 +21입니다.
여름철 실내 온도 및 광산 부품 온도
거실의 온도는 +19이지만 +21이 가장 좋습니다. 욕실의 습도는 높으며, 이 방에서는 사람들이 옷을 벗습니다. 온도 체제심한 불편함을 유발합니다. 이상적인 레벨은 +25입니다. 주방에서는 주민들이 추가 난방을 제공하는 가전제품을 사용합니다. 따라서 겨울에도 특별히 높은 수준을 유지할 필요는 없습니다. 부엌에서 편안하게 머무르려면 +19-20도이면 충분합니다. 아파트 내 방 간의 열 차이가 2도를 넘지 않아야 함을 아는 것이 중요합니다. 이 경우 눈에 띄는 차이를 느끼지 않기 때문에 불편 함을 느끼지 않습니다.
온도와 그 조절의 영향
과열은 저체온증과 마찬가지로 인체 건강에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 현재 표준에 따르면 표시기는 +22도여야 합니다. 이 기준에서 벗어나면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 개인 주택이 있는 사람들은 표준에 따라 온도를 독립적으로 모니터링해야 합니다.
과열 위험
방의 열은 유해한 박테리아의 출현과 증식을 유발합니다. 이러한 조건은 전염병 발병에 매우 유리합니다. 여름 시간이것에는 완전히 부적합합니다.
답답한 미기후는 심장 기능에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 더운 환경에서 사람은 수분을 많이 잃고 혈액이 두꺼워지기 때문에 심장은 혈액을 증류하기 위해 집중적으로 일하기 시작할 수밖에 없습니다. 이는 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 게다가, 과열로 인해 탈수가 발생합니다., 이로 인해 일련의 위반이 발생할 수 있습니다. 신경계물과 전해질 균형에 문제가 있습니다.
아이에게 편안한 기온.
저체온증 문제
저체온증의 의학용어는 저체온증입니다. 이 상태는 인체에 매우 위험합니다. 과도한 냉각은 건강에 부정적인 영향을 미칩니다, 이는 다양한 질병의 발생을 유발할 수 있습니다.
감소된 체온은 36도 미만입니다. 저체온증은 급성 호흡기 질환 및 신경 병리의 발생에 기여할 수 있습니다. 저체온증은 어린이의 건강에 가장 큰 위협이 됩니다. 어린이의 신체에는 아직 필요한 열 전달이 없기 때문에 매우 빨리 식고 회복이 잘 되지 않습니다.
실내 온도 조절 장치 KTSM
정규화 방법
항상 방의 열 수준을 모니터링해야 합니다. 온도를 조절하려면 특정 조건이 충족되어야 합니다. 이전에는 대류식 난방기, 전기 히터 등 모든 종류의 난방 장치를 사용하여 실내를 난방했습니다. 그리고 아파트에 시원함을 주기 위해 창문을 열어 집안의 미기후를 개선할 수 있었습니다.
오늘날 다양한 유형의 기후 시스템이 판매되고 있습니다. 최신 에어컨 모델은 실내를 식힐 뿐만 아니라 공기를 가열하는 기능도 갖추고 있습니다. 일부 유형의 장비에는 제습 기능이 있습니다. 이 속성은 아파트의 습도가 지나치게 높고 공기가 좋지 않은 불순물로부터 정화되는 경우 매우 유용합니다. 만약에 겨울철일년에 방이 너무 추우며 일반적으로 허용되는 표준을 위반하는 경우 소유자는 다음을 수행해야 합니다.
- 관리 회사가 제공되는 서비스 품질을 개선하는지 확인하고, 예기치 않게 난방이 중단되는 경우 지불 금액을 다시 계산합니다.
- 창문의 균열을 봉쇄하십시오.
- 추가 난방을 위해 장치를 구입하십시오.
아파트가 너무 덥고 배터리에 온도 조절 장치가 없으면 상황은 훨씬 더 복잡해집니다. 상황을 개선하려면 다음을 수행하십시오.
- 라디에이터 앞의 볼 밸브를 닫습니다. 이렇게 하면 온수 공급이 줄어듭니다.
- 설치하다 . 이 부분을 통해 공기가 제대로 순환됩니다.
집에서 쾌적한 온도를 모니터링하고 유지하는 것은 건강에 매우 중요합니다. 이는 가족 중에 어린 자녀나 노인이 있는 경우 특히 필요합니다. 권장 지표를 준수하면 건강을 유지하고 정상적인 상태몸.
실내 온도는 유틸리티 시설이 난방 시즌 내내 준수해야 하는 표준입니다. 이를 준수하지 않을 경우 아파트 소유자는 불만을 제기할 권리가 있습니다.
겨울의 실내온도
정상적인 실내 온도라고 하면 겨울철을 의미합니다. 외부가 따뜻하면 아파트의 추가 난방을 위한 유틸리티 서비스가 필요하지 않습니다. 연중 이맘때, 즉 겨울의 주거용 건물 및 아파트의 온도 체계는 SanPiN에 의해 규제됩니다("위생 규칙 및 규범" 문서에 명시되어 있음).
주거용 아파트의 최적 온도는 섭씨 약 20-22도, 최소 온도는 18-24도입니다. 이 표준은 천장에서 가져온 것이 아닙니다. 온 가족이 편안함을 느낄 수 있도록 집안의 공기가 따뜻해져야 합니다. 이 경우, 다음과 같은 추가적인 가열 수단을 사용해서는 안 됩니다. 전기 벽난로.
계절의 시작은 서리와 일치해서는 안됩니다. 정상 체온은 예비 조치를 통해 달성됩니다.
외부 온도가 5일 연속 +8oC 이상으로 상승하지 않으면 열이 아파트로 유입되기 시작합니다. 이는 수년간의 경험에 따르면 지속적인 추위의 시작과 일치하는 난방 시즌의 시작을 의미합니다. 날씨.
반대로 난방 시즌의 끝은 지속 가능한 온난화의 도래와 일치합니다. 5일 동안 외부 온도가 +8도 이상이면 난방이 꺼집니다. 물론 각 아파트의 공기는 고르지 않게 가열됩니다. 코너룸은 항상 더 시원할 것입니다. 아파트의 문이나 창문에 균열이 있으면 그곳의 온도는 이웃보다 낮습니다.
그러나 주거용 아파트의 경우 공공 시설이 충족해야 하는 특정 표준이 있습니다.
- 코너 아파트 - +20 o C;
- 거실, 거실 - +20-22 o C;
- 부엌에서 - +18 o C;
- 욕실 - +25 o C;
- 엘리베이터에서 - +5 o C;
- 로비, 계단 - +16 o C;
- 다락방과 지하실 - +4 o C
어디에서도 체온을 측정할 수 없습니다. 이에 대한 특별한 규칙이 있습니다. 집 안의 온도가 정상인지 확실하지 않은 경우에는 바닥이나 천장에 너무 가깝지 않게 측정하세요. 창문이나 벽에서도 멀리 떨어져야 합니다. 표준점검 : 외벽에서 1m, 바닥에서 1.5m
규범으로부터의 편차
물론 모든 아파트의 온도가 같을 수는 없습니다. 그러나 정상과 실제의 차이는 3~4도를 넘지 않아야 합니다.
온도는 배터리가 얼마나 잘 가열되는지뿐만 아니라 다른 요인에도 따라 달라집니다.:
- 집과 아파트의 위치;
- 가열된 입구의 존재;
- 손상되지 않은 입구의 창문과 문이 있는지;
- 집의 상태, 균열이 없는지;
- 아파트의 단열, 균열이 없습니다.
모든 것이 괜찮지만 온도가 평소보다 훨씬 낮거나 높으면 긴급하게 제어실에 전화하여 전문가에게 전화하십시오. 더 나은 방법은 주택 및 공동 서비스를 직접 방문하고 성명서를 남기는 것입니다.
2부로 작성해야 하며, 비서가 표시한 후 1부를 보관해야 합니다. 조치는 일반적으로 전문가 호출 후 1일~1주일 이내에 이루어집니다.
아파트 온도에 관한 비디오
아파트의 온도 기준이 오랫동안 충족되지 않는 경우 적절한 점검과 보고서 작성 후 유틸리티 회사는 표준을 준수하지 않는 매 시간마다 지불금을 0.15% 삭감해야 합니다.
을 위한 편안한 숙박아파트의 실내 온도를 일정 수준으로 유지하는 것이 필요합니다. 표준은 기후 환경과 계절, 신체의 필요에 따라 다를 수 있습니다. 규범에서 벗어나면 건강이 좋지 않거나 질병이 발생할 수 있습니다.
실내온도를 꼭 확인하세요
몸이 뜨거워지면 기분이 좋아진다
계절에 관계없이 아파트의 온도가 너무 높으면 건강이 나빠질 수 있습니다. 사람의 편안한 온도는 +26도를 초과해서는 안됩니다.
몸이 과열되면 가장 먼저 고통받는 것은 심장이다. 더위로 인해 몸이 소모됩니다. 많은 분량혈액을 걸쭉하게 만들고 심장이 혈액을 펌프질하는 것을 더 어렵게 만드는 체액입니다. 따라서 심혈관 질환이 있는 사람은 집에서 온도를 주의 깊게 모니터링하는 것이 좋습니다.
이 비디오에서는 실내 온도가 어느 정도인지 배우게 됩니다.
건조하고 뜨거운 공기는 종종 탈수로 이어집니다. 체온을 정상화하기 위해 사람은 땀을 많이 흘리며 이로 인해 체액 손실이 발생합니다. 왜냐하면 탈수 증상이 서서히 나타난다, 보충할 시간이 없을 수도 있습니다 물 균형. 장기간의 탈수는 신경계 장애, 피부 건조 및 지속적인 피로를 유발할 수 있습니다.
또한, 뜨거운 공기를 유지하면 유해한 박테리아가 증식하게 됩니다. 열은 박테리아 출현에 유리한 환경을 조성하는 주요 조건입니다. 원치 않는 감염을 방지하려면 겨울과 여름에 권장되는 온도 체계를 준수해야 합니다.
저체온증이 웰빙에 미치는 영향
겨울에 충분한 수준의 열이 유지되지 않으면 경미한 저체온증이 발생할 위험이 있습니다. 주변 온도가 낮아지면 신체의 열 전달이 증가합니다. 오랫동안 추운 방에 있으면 신체는 더 이상 열 손실을 보충할 수 없으며 필요한 온도(36도 이상)를 유지할 수 없습니다. 저체온증은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
- ARVI;
- 신경계 장애;
- 염증 과정.
다양한 질병에는 저체온증과 같은 여러 가지 원인이 있습니다. 특히 지원하는 것이 중요합니다. 편안한 환경어린이 방에서는 어린 아이들의 몸이 스스로 충분한 열을 유지할 수 없기 때문입니다.
따라서 최소 실내 온도는 신체가 따뜻함을 유지하는 데 필요한 온도입니다.
실내 온도 기준
개인의 최적 실내 온도는 개인의 필요와 기타 요인에 따라 크게 달라집니다. 주 차원에서 이 값은 GOST 30494-2011 및 R 51617-2000 문서에 의해 규제됩니다. GOST에 따르면, 표준 실내 미기후 매개변수는 다음과 같습니다.
- 거실 - +20도에서 23도까지. 섭씨;
- 주방과 화장실 - +18도에서 21도까지. 섭씨;
- 욕실 - +23도에서 25도까지. 섭씨;
- 복도, 식료품 저장실, 계단 - +14도에서 19도까지. 섭씨;
- 여름에는 +24도에서 28도까지. 섭씨;
- 겨울에는 +22도에서 24도까지. 섭씨.
겨울에는 실내 온도가 여름보다 3~4도 높아야 합니다. 방의 목적에 따라 평균 온도 조건이 결정됩니다. 예를 들어, 온도가 22도 정도 되는 통풍이 잘 되는 방에서 자는 것이 좋습니다. 더운 환경에서는 잠을 자기가 더 어려워지고, 추운 환경에서는 악몽을 꾸게 됩니다.
질문이 어린이 침실에 관한 것이라면, 방의 온도는 어린이의 나이에 따라 조정되어야 합니다. 따라서 아기의 편안한 건강을 위해서는 최대 허용 온도 체계(+23…+24도)를 준수하는 것이 가장 좋습니다. 나이가 들수록 표준은 성인에게 편안한 최소 수준(+19…+20도)으로 감소합니다.
아파트에서 습도가 가장 높은 욕실이므로 기준을 준수합니다. 위생 규칙욕실의 규범(SANPIN)은 개인 위생에 중요합니다. 표시기가 표준에서 벗어나면 욕실에 습기가 생기고 곰팡이가 생기기 시작합니다.
주방의 적정 온도는 주방에서 사용하는 가전제품의 종류와 사용 강도에 따라 결정됩니다. 따라서 주방에서 주전자와 스토브를 자주 사용하게 되면 실내 온도가 너무 뜨거워지므로 정도를 줄여야 합니다. 그러나 전기 제품을 사용할 때 실내 온도는 변하지 않습니다. 이러한 장치는 열 전달 수준이 낮기 때문입니다.
쾌적한 환경을 결정하는 요소
인간에게 편안한 실내 온도에 대한 표준 지표는 다음을 기반으로 합니다. 이상적인 조건계절적 변동이 크지 않은 는 사용되지 않습니다. 추가 조치온도는 증가하거나 감소하며 모든 사람은 동일한 선호도를 갖습니다. 인생에서 최적의 거실 조건을 결정하는 것은 여러 가지 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
- 다양한 기후대.
- 외부 온도의 상당한 변동.
- 집 구조의 특징 (벽돌은 패널보다 열을 더 잘 유지합니다).
- 인적 요소. 어떤 사람들은 통풍이 잘 되는 곳을 좋아하는 반면, 어떤 사람들은 에어컨이 있는 곳을 선호합니다.
- 여성은 따뜻함을 선호하고 남성은 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 아이들은 +21…+23도 온도의 방에서 편안함을 느낍니다.
사람마다 선호도가 다르기 때문에 표준 규범을 따르는 것이 좋습니다. 방의 온도는 특정 사람에게 편안해야합니다.
편차 및 조정에 대한 자체 측정
정상적인 온도 조건을 유지하려면 아파트의 미기후 변화를 지속적으로 모니터링해야합니다.
얻으려면 자세한 정보일반 온도계와 습도계를 사용하여 공기 온도와 습도 수준을 확인할 수 있습니다.
장소 측정 장비외벽으로부터 최소 1m 이상 떨어져 있어야 하며 높이는 최소 1.4m 이상이어야 합니다. 실내 온도 균형이 깨졌다고 의심되는 경우 하루 동안 매 시간마다 제어 측정을 수행하는 것이 좋습니다.
기준에서 낮에는 3도, 밤에는 5도 차이가 나는 경우 측정값에 대한 보고서를 제출할 수 있으며 이를 토대로 유틸리티 비용이 다시 계산됩니다.
다음 방법 중 하나를 사용하여 방의 미기후를 직접 조정할 수 있습니다.:
- 초안을 사용한 방 환기;
- 공기를 가열하거나 냉각할 수 있을 뿐만 아니라 공기를 환기하고 정화하고 가습할 수 있는 에어컨을 사용합니다.
- 전통적인 열원(대류식 난방기 또는 전기 벽난로)을 설치하십시오.
겨울에는 꼭 기억해 두셔야 할 것 같아요 평온방의 온도는 섭씨 19도 이하로 떨어지지 않아야 합니다. 온도가 크게 낮아지는 것은 난방 서비스 품질이 좋지 않다는 신호입니다.
건강뿐만 아니라 사람의 건강도 아파트의 온도가 얼마나 편안한지에 달려 있습니다. 이것이 바로 과학자들이 실내 온도에 최적이라고 간주되는 특정 표준을 확인한 이유입니다.
방의 공기 온도는 얼마입니까?
안에 다른 나라도시와 마을에서는 쾌적한 온도 체계에 대한 기준이 다르며 이는 우선 해당 지역의 기후 특성 때문입니다. 어떤 공기 온도를 결정하기 위해 최적이다특정 방의 경우 공기의 습도도 고려해야 합니다.
또한, 미기후도 연중 시간에 따라 변한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 예를 들어, 겨울에는 아파트가 라디에이터를 사용하여 난방되며 난방이 따뜻한 태양을 대체하는 여름보다 온도가 약간 낮습니다.
추운 계절에는 실내 공기를 섭씨 +22도까지, 따뜻한 계절에는 +25도까지 가열해야 합니다. 언뜻 보면 이 차이가 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다.
실온
아마도 아파트의 공기가 고르지 않게 가열된다는 것은 비밀이 아닙니다. 온도 체제는 크게 다음에 달려 있습니다. 방은 어떤 기능을 합니까?
또한 모든 방에서 적절한 온도 체제를 유지해야 하며 동시에 한 방에서 다른 방으로 이동할 때 공기 온도의 너무 강한 변화를 느끼지 않도록 노력해야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사람의 정상적이고 편안한 온도 체계는 예를 들어 거실에서 부엌으로 이동할 때 느낌이 들지 않음을 의미합니다. 확연히 다른, 온도가 변하기 때문에 최대 2도한 방향으로 또는 다른 방향으로.
신생아의 체온 체계
아이의 발달 과정에서 주변 조건은 거의 영향을 받습니다. 가장 중요한 역할 중 하나그렇기 때문에 아이가 대부분의 시간을 쉬고 보내는 방의 적절한 온도 조건을 유지하는 것이 필요합니다. 신생아가 아프고 건강이 악화되는 것을 방지하려면 저체온증뿐만 아니라 과도한 과열을 피하는 것이 중요합니다.
아기의 온도 기준은 신체적 특성에 따라 달라집니다.
- 아무런 이상 없이 정확하게 제 시간에 태어난 신생아는 19°-21°C에서 편안함을 느낄 것입니다.
- 조산아에게는 더 많은 주의가 필요하므로 침실의 공기 온도는 약 24°-25°C가 되어야 합니다.
어린이 신체의 저체온증이나 과도한 과열은 무엇을 초래합니까?
신생아의 실내 온도는 편안해야 하며 GOST 표준을 준수해야 합니다. 결국 유아는 나이가 많은 어린이보다 열을 더 많이 생산하고 땀을 더 많이 흘립니다. 이로 인해 어린이의 신체는 필요한 수분과 무기염을 잃습니다.
이런 일이 발생하지 않도록 하려면 실내 공기가 얼마나 뜨거운지 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 또한 다음을 나타내는 여러 가지 증상이 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 신생아 과열:
- 아이의 체온이 평소보다 약간 높습니다.
- 신생아가 입으로 숨을 쉬기 시작합니다.
- 코에 딱딱한 딱지가 생겨서 아기의 호흡이 어렵습니다.
- 피부 주름 부위에 발적과 기저귀 발진이 나타납니다.
- 아기가 배가 아플 수도 있습니다
약간의 저체온증에도 신생아가 병에 걸릴 수 있으므로 아이 침실의 온도가 몇도도 떨어지지 않도록 해야 합니다.
아기에게 편안한 온도를 만드는 방법
일반적으로 아파트의 온도 18~20도 이하로 떨어지지 않음. 단, 아파트의 난방 장치가 최근에 꺼졌거나 켜질 예정인 기간은 제외됩니다.
따라서 방의 공기가 너무 차가워지고 신생아가 얼어붙는 것을 발견하면 인위적으로 방을 "예열"해야 합니다. 또한 따뜻한 담요 나 담요로 아기를 덮어 아기 자신을 추가로 단열시키는 것도 유용 할 것입니다.
우리 모두는 아기 방의 온도가 어느 정도 되어야 하는지 알고 있습니다. 하지만 여름에 실내에 있다면 어떻게 해야 할까요? 너무 더워지나요?이 질문에 대한 대답은 간단합니다. 아이에게 물을 충분히주고, 여분의 옷을 벗기고 물로 닦아야합니다. 이 모든 간단한 단계는 과열을 방지하는 데 도움이 됩니다.
결론적으로, 각 개인의 개인적 선호에도 불구하고 의사는 여전히 일반적으로 확립된 표준을 준수할 것을 권장한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 과열이나 저체온증은 신생아의 신체뿐만 아니라 성인의 건강에도 해롭다는 사실에 기인합니다.