Każda rodzina jest prędzej czy później, ten moment przychodzi, gdy rodzice podejmują decyzję o nadaniu dziecku każdej sekcji sportowej. Rozwija aktywność motoryczną dziecka, poprawia jej wytrzymałość i sprawność fizyczną, a także kładzie dziecko do dziecka. Jednak zawsze przed rodzicami jest ważnym pytaniem: co dokładnie jest sport ich dziecka?
Specjaliści w dziedzinie psychologii dzieci są zalecane, aby skupić się na osobistym pragnieniu dziecka, ponieważ gdyby dziecko nie będzie zainteresowany procesem klas, jego entuzjazm szybko się zejdzie. Jednak czasami dziecko nie zna siebie, jaki rodzaj sportu jest bardziej ciągnięcie i nie ma nic przeciwko spróbować czegoś nowego. Wtedy rodzice mają podjąć właściwą decyzję, warto zwrócić uwagę na tream dziecka i jego fizycznej formy.
Sport drużynowy
Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, hokeja i podobne sporty nazywane są zespołami. Taki sport jest idealny do aktywnych i towarzyskich dzieci, które są łatwe do kontaktu z innymi i zawsze na spacerze znajdują się w firmie innych dzieci, chętnie biorąc udział w grach grupowych. Stanie się doskonałą okazją dla Ciebie i Twojego dziecka pomocy, które również społecznie dostosowują się przez sporty zespołowe na specjalnych programach. Sporty zespołowe dodatkowo wzmocni umiejętności komunikacyjne takiego dziecka. Z drugiej strony zaleca się dzieci cierpiące na brak towarzyszy, ponieważ takie zajęcia pomogą im rozwijać brakujące umiejętności.
Wybierając sport zespołowy, rodzice powinni wziąć pod uwagę seks dziecka. Pomimo faktu, że istnieje taka koncepcja jak "równość sportowa", w której chłopcy i dziewczęta są zaangażowani w ten sam sport na równym stopniu, niektóre gry poleceńNa przykład, żeński hokej, niezbyt zatwierdzony przez większość rodziców. Dlatego dla dziewczyny lepiej wybrać coś bardziej tradycyjnego: piłki ręcznej, koszykówki lub siatkówki.
Sporty wodne
Element wodny pasuje do absolutnie każdego dziecka, najważniejszą rzeczą jest rozpoczęcie zajęć jak najwcześniej. Do tej pory są one zaangażowani w pływanie nawet dzieci, które nadal nie nauczyły się chodzić, ponieważ jest to pierwsze lata życia, które są idealne do rozwoju sportów wodnych. Konwencjonalne lub synchroniczne pływanie, polo wodne, skakanie do wody o najwyższych sportach pomagają dziecku, aby uzyskać doskonałą postawę i silne mięśnie, a także harde i wzmocnić ciało, więc sporty wodne jest zalecane nawet dzieci z osłabioną odpornością. Jedyne - przed rozpoczęciem zajęć nadal warto skonsultować się z lekarzem.
Zapasy sportowe.
Istnieje wiele rodzajów walki sportowej: Sambo, Judo, boks, Greco-Roman Wrestling, Aikido, Karate. Takie sport będą pasować zbyt aktywnymi dziećmi, którzy nie mogą się zatrzymać, ponieważ walka sportowa pomoże im się nauczyć, jak zarządzać energią i kierować ją w odpowiedni kierunek. Nie dawaj sekcji walki sportowej o fizycznie słabe dzieci i dzieci, które często pokazują agresję.
Gimnastyka
Gimnastyka jest wspaniałym sportem, który jest wyraźnie podzielony na mężczyznę i żeńską. Gimnastyka pomogą dziecku uzyskać doskonałą formę fizyczną: poprawia postawę, tworzy mięśnie, wzmacnia charakter, czyni dziecko z szczupłą i pełen wdzięku. Ten sport jest najbardziej popularny wśród dziewcząt, ponieważ klasy gimnastyczne przyczyniają się do tworzenia harmonijnej kobiecej postaci, bez szerokich ramion (jak amatorskie pływanie) i małą kancionność (nieodłączną w zespołach zaangażowanych w sporty zespołowe).
Sporty zimowe
Sporty zimowe to nie tylko znajome łyżwy i narty, ale także saneczki, ekstremalny snowboard, skoki z trampoliny, biathlon. Rodzice, którzy chcą uczyć swoich dzieci jakiejkolwiek aktywności zimowej, zaleca się rozpocząć zajęcia dziecka przed jazdą na zwykłej narciarstwie, ponieważ ten sport jest najłatwiejszy, aby przyswoić i lepiej nadawać dla dzieci, które są nieprzygotowani na aktywne wakacje na ulicy w zimnym sezonie. Dopiero po tym, jak dziecko uniosło narciarstwo, możesz stopniowo nauczyć go innym odmianami zimy aktywności fizycznej, pod warunkiem, że dziecko go lubi. Sporty zimowe nadają się dla każdego dzieci, niezależnie od ich ustawienia i temperamentu. Klasy takie sportowe utwardza \u200b\u200bdzieci, ponieważ dzieci zwykają przyzwyczaić się do świeżego powietrza. Również sporty zimowe są dobrze rozwiniętymi mięśniami całego ciała, zwłaszcza nóg i poprawić koordynację ruchów dziecka.
Łyżwiarstwo figurowe
Łyżwiarstwo figurowe jest bardzo ciekawy widok Sport, który przyciąga zarówno chłopców i dziewcząt. Jednak rodzice powinni być pamiętani, że łyżwiarstwo figurowe, pomimo pozornej prostoty, należy do jednego z najbardziej złożonych sportów. Nie wszystko w tym sporcie zostanie natychmiast uzyskane na dzieciaku, więc przed wysłaniem dziecka do takiej sekcji warto wyjaśnić mu wszystko możliwe trudnościZ którym może się zmierzyć. Na łyżwach figurowych zawsze jest element sztywnej konkurencji, więc ten sport nie pasuje do pasywnych dzieci, które nie lubią konkursu jakiegokolwiek rodzaju. Kędzierzawe zajęcia na łyżwach będą doskonale dotknięte fizycznym kształtem dziecka, ponieważ dobrze rozwijają mięśnie mięśnie i mięśnie nóg oraz ogólną koordynację ruchów. Łyżwiarstwo figurowe to nie tylko ekscytujący sport, ale także ciężka praca, ponieważ dziecko będzie musiało wykonywać nie tylko na lodowisku, ale także trenować choreografię w hali, a dziecko musi być gotowe na to.
Taniec
Najłatwiejsze i najbardziej przystępne dzieci bez wyjątku jest zwykły taniec. Zajęcia w kręgu tańca przyjdą do smaku nie tylko dzieci, które uwielbiają tańczyć, ale także dzieci, które nie znają jeszcze żadnej aktywności fizycznej. Wśród różnorodności kręgów tanecznych na pewno będę miał takie dziecko do smaku: nowoczesny taniec, sala balowa, choreografia, zapalniające aerobik, hip-hop, tańce ludowe i wiele więcej. Takie zajęcia są świetne wspólny rozwój, nie tylko jako obowiązkowa aktywność fizyczna.
Victoria Gritsuk.
Immunitet jest zdolnością organizmu oprzeć się różnym chorobom. Jak silny jest odporność twojego dziecka? Czy twoje dziecko często chore? Albo wszystkie epidemie przekazują go niezauważone? Podaj test i uzyskaj zalecenia specjalistów.
Sporty zimowe
Dzieciak jest już doskonale radzący sobie z łopatą, budując pałace śniegowe w śnieżnych, entuzjastycznie flutters na lodowisku, próbując zachować saldo, i pewnie rozciąga się na narty w sklepie? Czy czas wprowadzić Karapuz z sportów zimowych? Zimno absolutnie nie koliduje z aktywnym świętem, a aby zrobić to w zimie, jest absolutnie opcjonalnie, aby przejść do Alp. Dzieci, które są zaangażowane w sporty zimowe, z reguły, mają bardziej rozwinięty i silną sylwetkę i różnią się wytrzymaniem. Również sportowe sporty przyczyniają się do rozwoju solili, koordynacji i odwagi.
Jakie rodzaje sporty zimowe istnieć? Większość odmian sportów zimowych jest ekstremalna (narciarstwo, naturbomb, snowboard itp.). I wyjątek tutaj czyni jazda na nartach, sanie i łyżwiarstwo. W hokeju stopień obrażeń jest również bardzo wysoki, chociaż nie jest uważany za sport ekstremalny. Pozostałe gatunki obejmują przezwyciężenie przeszkód i o dużej prędkości.
Narciarstwo dla dzieci
Dla dzieci obu płci w narciarstwie, stają się niedrogie od 5-6 lat. Pozwalają ci zwiększyć pewność siebie, obudzić w nich ducha konkurencji i nauczają regularny związek Do zwycięstw i porażki. Z punkt medyczny Narciarstwo wizyjne jest przydatne dla dzieci w tym, że całą grupę mięśni bez wyjątku angażuje się w proces treningu. Narciarstwo przyczynia się do rozwoju dziecka, zarówno z medycznego punktu widzenia, jak i psychologicznego i społecznego. Najważniejszą rzeczą jest nie zmuszanie dzieciaka do treningu i kompetentnie wybrać sprzęt.
Snowboarding dla dzieci
Ten rodzaj sportów zimowych, takich jak snowboard, a chłopcy, a dziewczęta mogą być już zaangażowane za siedem lat. Warunkiem wcześniejszych zawodów jest mocne strony dziecka. W końcu ten sport obejmuje obecność manewrowania i utrzymywania się na bilansie. Snowboarding przyczynia się do rozwoju zaufania u dzieci w swoich zdolnościach i jest dla nich wspaniała okazja. komunikacja społeczna. Oczywiście, w tym sporcie lepiej zajmować się trenerem. Jego wrażliwe przywództwo przyczyni się do poprawy technologii narciarskiej i pomoże uniknąć obrażeń.
San Sport dla dzieci
Sanyan Sport jest szybkim zejściem ze stoków na gotowej ścieżce na pojedynczych i podwójnych sań. Nieprofesjonalne słoneczne dzieci mogą być zaangażowane w cztery lub pięć lat.
Hokej dla dzieci
Ten typ sportu zimowego jest znany wszystkim. Jak jego cel - wyślij krążki do celu przeciwnika. W hokeju możesz grać absolutnie na dowolnym lodowisku. Możesz nawet wlać lodowisko na placu zabaw, ilu współczesnych rodziców robi, troszcząc się o rozwój swoich dzieci. Najważniejsze jest mieć wystarczająco dużo " mali ludzie"Dla dwóch drużyn. Możesz dać dziecko w hokeju z dziewięciu lat. Chociaż umieść chłopca na łyżwach i daj mu już od czterech lat. Hokej wymaga dziecka takich danych jako przyzwoity waga, wytrzymałość ciała i charakter ekstrawertyki. Oznacza to, że dziecko musi być początkowo skonfigurowane do komunikowania się z ludźmi i umiejętnościami do zagra zespołu.
Łyżwiarstwo figurowe dla dzieci
Dziewczyny zalecane do rozpoczęcia jazdy od 6 lat. Dla chłopców - przez rok lub dwa później. Chociaż możesz łatwo stać na łyżwach, gdy Karapuz nauczył się pewnie stać na nogach i chodzić. Oczywiście obecność rodziców w tym przypadku jest warunkiem wstępnym. Łyżwy figurowe są ściśle pokryte przez stawy killozwoly dziecka i zmniejszają ryzyko ich obrażeń, dzięki czemu można je umieścić na takich łyżwach wcześniej niż na hokeju lub na łyżwach. Warto również zauważyć inną strukturę ostrzy kręconych łyżwych - są bardziej stabilne i mniej niebezpieczne. Warto pamiętać, że technika łyżwiarstwa figurowego jest trudnym zadaniem dla dziecka, ale nauczyć się pozostać na łyżwach i rozumieć podstawy tego sportu - dość prawdziwe. Co więcej, z zastrzeżeniem postrzegania instrukcji dobrego autokaru.
Sporty zimowe i zdrowie dziecka
Dla dzieci sport jest niezbędnym stanem ich aktywności fizycznej i dobrego zdrowia. Aktywność dziecka powinna się manifestować rokA pogoda nie jest przeszkodą dla zdrowego stylu życia i sportu. Najważniejsze jest wiedzieć - od jakiego wieku możesz poradzić sobie z dziećmi sportów zimowych, a nie ma ograniczeń w stanie zdrowia.
Jaka jest korzyść sportów zimowych dla dzieci: Jedna z najlszewszych korzyści jest połączeniem szkolenia i utwardzania. Narciarstwo w świeżym powietrzu, występującego w temperaturze minus i na łyżwach na otwartym powietrzu jest wpływ na zimno w procesie całych klas. Dlatego (z zastrzeżeniem regularnego szkolenia), wzrost stabilności ciała dziecka do przeziębienia i wzmocnienie odporności. Trening B. zimowy las Jest to wiele zwiększa korzyści sportów. Powietrze lasowe (zwłaszcza powietrze lasu iglasty) jest nasycone kitoncides. Te lotne substancje mają destrukcyjny wpływ na wiele bakterii patogennych. Również zalety sportów zimowych można przypisać nasyceniu mózgu z tlenem, tworzeniem gorsetu mięśniowego, nabycie odporności na różnice temperaturowe i produkcję hormonów szczęścia, które z kolei najlepsi asystenci w walce z chorobami.
Treść artykułu:
Dzieci kochają zimę, pomimo zimna, ponieważ o tej porze roku można jeździć na sankach, narciarstwie, jazda na łyżwach, grać w hokeja itp. Jedną ulubioną zabawą dla dzieci to gra śnieżna, a także stworzenie bałwanów. Jest oczywiste, że rodzice są zainteresowani, jakie sporty zimowe dla dzieci będą najbardziej przydatne, ponieważ każdy chce, aby ich potomstwo było nie tylko szczęśliwe, ale także zdrowe.
Jeśli dziecko jest zaangażowane w sporty zimowe, które lubi, trenuje swoje ciało i leczy ciało. Dzięki i duże wszystkie sporty zimowe dla dzieci jest przydatne. Dzięki tym zajęciom dzieci utwardzały i są mniej podatne na przeziębienia i choroba zakaźna. Nie zapomnij o radości, że sporty zimowe są dostarczane dla dzieci.
W porządku, jeśli rodzice nie tylko wspierają swoje dziecko w sporcie, ale także aktywnie zaangażowany w nich. Miło jest zobaczyć, kiedy w dniu od całej rodziny znajduje się na drzwiach narciarskich lub odwiedza lodowisko. I angażować się w większość zimowych dyscyplin sportowych dzieci mogą wczesne lata. Na przykład pierwsza narciarka można bezpiecznie kupić potomstwo przez trzy lata. W rezultacie twoje dziecko będzie cieszyć się i poprawi pracę mięśni serca.
Łyżwiarstwo figurowe wolą angażować się w dziewczęta. A chłopcy najczęściej wybierają hokeja. Jednak mieszkańcy lodowisko jest odwiedzane przez wszystkie dzieci i pożądane jest, aby rodzice uczynili ich firmą. Słoneczne dzieci zaczynają angażować się w pięć lat. Jest to wspaniały i fascynujący sport, który może dostarczyć dużo radości i wzmocnić zdrowie.
Korzyści sportów zimowych dla dzieci i ograniczeń wiekowych
Dzieci powinny bawić się sport w każdej porze roku. Są pełne energii, które muszą być spożywane. W przeciwieństwie do większości dorosłych dla dzieci, pogoda nie jest poważnym ogranicznikiem ich aktywności fizycznej. Zajmijmy się tymi pozytywne chwilektóre są charakterystyczne dla sportów zimowych.
Przede wszystkim jest to możliwość jednoczesnego szkolenia i utwardzania. Ponieważ zimą dzieci są zaangażowane w sporty na świeżym powietrzu w temperaturze negatywnej, przyczynia się do wzmocnienia odporności. Jest jeszcze lepszy, gdy dziecko jest za funkcją miasta, na przykład na nartach. Szczególnie dla ciała jest przydatne powietrze lasu iglastych.
Gatunki iglaste drzewa podkreślają specjalne substancje lotne - kitoncides, które niszczą duża liczba Różnorodność patogenów mikroorganizmów. Nie zapominaj, że aktywność fizyczna w świeżym powietrzu poprawia występ mózgu, ponieważ nie brakuje tlenu. Wszystkie sporty zimowe dla dzieci przyczyniają się do utwardzania, wzmacniania mięśni, wzmacniając wydajność mechanizmów ochronnych organizmu. A także powodują przyspieszone endorfiny.
Jest dość oczywiste, że w zimie jest pewne ograniczenia wieku. Rodzice powinni mieć pomysł na rozwój systemów nerwowych i naczyniowych, spoiwa i aparatury stawowej, mięśni itp. Niezależnie od tego, jakiemu sport zdecydował się zaangażować swoje dziecko, konieczne jest wybór odpowiedniego sprzętu i zmniejszenie ryzyka obrażeń minimum.
Jeśli dziecko chce zaangażować się w narciarstwo lub inne sporty, warto znaleźć dobrego instruktora. Należy również pamiętać o znaczeniu różnych wyposażenie ochronneNa przykład okulary wyposażone w filtr ultrafioletowy lub ointheasses, aby chronić przed odmrożeniem. Ponadto zalecamy, abyś zapewnić pewną swobodę dziecku w celu powstania silnych cech osobistych, jednak ta sprawa nie jest również niezbędna dla Samonek, ponieważ urazy nie są potrzebne przez nikogo.
Najlepsze sporty zimowe dla dzieci
Prawdopodobnie mówi o tym, jakie sporty zimowe dla dzieci są najlepsze, nie będzie całkowicie poprawne. Mówiliśmy już, że każda dyscyplina sportowa korzyści, a dziecko musi jedynie wybrać najciekawsze dla niego. Większość zimowych gatunków jest uważana za ekstremalne, ponieważ ryzyko obrażeń może być dość duże. Poza tym zasada, być może jazda na nartach, sanie i łyżwy. Jednak nikt nie jest ubezpieczony od kontuzji.
Istnieje kilka rodzajów narciarskich narciarskich, na przykład, dwukrzewodniczącego, narciarstwa, orientacji sportowej, zejścia szybkiego, wyścigów narciarskich itp. Niektóre z nich można organizować niezależnie w najbliższym lesie do swojego miasta. Wiele dzieci przyciąga narciarstwo, które można również podzielić na kilka typów:
- SKIBORD - jest szybkim zejściem na krótkie odległości i jest idealny dla początkujących.
- Wycieczka narciarska - zbiorowy wzrost na stokach gór.
- Snowboard - zejście z góry na pokładzie iw ostatnio Ta dyscyplina sportowa jest bardzo popularna wśród odroczeń.
- Twisthip - zejście z gór przy maksymalnej prędkości.
- Beckcantia jest wzrostem nieznanego zbocza i późniejszego zejścia.
- Narty-alpinizm - zejście z gór bez utwardzonych trasy i dla dzieci nie jest to najbardziej pożądana dyscyplina sportowa.
jazda na nartach
Dzieci obu płci może zacząć angażować się na narciarstwo od pięciu lat. Ta dyscyplina sportowa pozwoli dziecku rozwijać się zaufanie do siebie, dowiedz się, jak poprawnie postrzegać nie tylko zwycięstwo, ale także porażki. Pracownicy medyczni. Jesteśmy przekonani, że narciarstwo jest przydatne dla dziecka, ponieważ pomaga zwiększyć immunitet i wzmacnia wszystkie mięśnie ciała.
Dzięki na nartach twoje dziecko harmonijnie rozwija zarówno z fizycznego punktu widzenia, jak i psychologicznego. Jednak w żadnym przypadku nie może być zmuszany przez dziecko w narciarstwie i musi zaakceptować tę decyzję niezależnie.
Snowboarding.
Jest to bardzo fascynujący sport, który dzieci mogą zacząć angażować się w siedem lat. Jeśli chcesz dać dziecku sekcję wcześniej, to powinno być dobrze rozwinięte mięśnie nóg. Jednak nadal polecamy czekać, aż osiągnie niezbędną wiek.
Ponieważ, będąc na snowboardzie, musisz trzymać saldo, a następnie aktywnie działają nogi. Dzięki snowboardowi dziecko rozwinie się zaufanie do swoich umiejętności i nauczą się komunikować się. Ponieważ jest to dość traumatyczny sport, najlepiej zajmować się prowadzeniem doświadczonego trenera. Przeciwwskazania do snowboardu to astma, a także kruche kości.
San Sport.
Jedna z ulubionych rozrywek dziecięcych, bez wątpienia - szybki zejście z góry na sanie. Dziecko może zacząć angażować się w słoneczne sporty od czterech lat. Oczywiście nie mówimy o zawodowym szkoleniu. Należy pamiętać, że istnieje kilka rodzajów słonecznych sportów: szkielet, naturban i bobsley.
Hokej
Trudno znaleźć człowieka, który w dzieciństwie nie spędzał dużo czasu na ulicy, grając w hokeja. W tym sporcie każda lodowisko na łyżwach będzie odpowiedni dla tego sportu, a patyka będzie wymagana przede wszystkim. Jeśli zdecydujesz się podać swoje potomstwo w profesjonalnej sekcji, będziesz musiał kupić różne tarcze z hełmem. Jednak uwierz mi, dziecko będzie szczęśliwe.
Zaczynając zaangażować się w sekcję Hokeją następującą od dziewięciu lat, ale już od czterech można go nauczyć jeździć na łyżwach i dawać kij w rękach. Podobnie jak każdy inny sport zespołowy, hokej zakłada, że \u200b\u200bdziecko komunikuje się i grać w zespół. Nie powinieneś dać dziecku sekcji hokejowej, jeśli ma problemy z pracą serca, układu naczyniowego i układu mięśniowo-szkieletowego.
Łyżwiarstwo figurowe
Jeśli hokej jest zaangażowany w chłopców, dziewczęta są idealne do łyżwiarstwa figurowego. Jednak chłopcy mogą wybrać ten sport zimowy dla dzieci. Możesz nauczyć się jeździć na łyżwach z pierwszego wieku, a na figurze łyżwiarstwa figurowego dziewczyny mogą przejść od sześciu lat, a chłopcy powinni poczekać rocznie.
Ponieważ łyżwy do ciekawych łyżwiarstwa różnią się od jazdy na łyżwach hokejowych lub prędkości, możliwe jest rozpoczęcie nauki jeździć wcześniej. Nawiasem mówiąc, główna różnica między łyżwami jest bardziej wiarygodna ochrona kostki, a ponadto są bardziej stabilne.
Łyżwiarstwo
Dziewczyny mogą rozpocząć jeździć na łyżwach od pięciu lat, a chłopcy z siedmioma. Oczywiście dotyczy to tylko profesjonalnej łyżwiarstwa. W razie potrzeby możesz nauczyć jeździć na łyżwach i trzy lata.
Ciekawe historyczne fakty dotyczące sportów zimowych
W całej historii istnienia dyscyplin sportów zimowych zgromadzoną masę interesujące faktydotyczące miejsc, osobistości i konkursów. Popularność narciarstwa jest fakt, że tradycyjna trakcja istnieje nawet w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Z jego konstrukcją spęczano około sześciu ton śniegu.
Najbardziej traumatyczny sport zimowy jest uważany za hokeja. Powiedzmy Eddie Show na trzydzieści lat w tej dyscyplinie sportowej otrzymał pięć złamań szczęki, 14 nos. Liczba blizn na jego ciele jest trudna do liczenia, a oprócz tego, że gracz hokejowy pozostał bez zębów.
W 1999 r. Dostarczono rekord prędkości w snowboardzie. Stało się to we Francji, a szybkość snowboardzistów osiągnęła znak 2020 kilometrów na godzinę. Pierwsze łyżwy pojawiły się kilka stuleci temu. Już podczas panowania Piotra pierwsze były prototypy nowoczesnych łyżwy. Były deską, która była przymocowana do metalowego ostrza.
Pierwszy turniej na łyżwach odbył się w Anglii, a to wydarzenie miało miejsce w 1763 roku. Prawdopodobnie konkurencja w tym sporcie może być przeprowadzona wcześniej, ale w dokumentach historycznych wspomnienia zostały zachowane na ten wydarzenie.
Na zasady bezpieczeństwa podczas sportów zimowych, zobacz tutaj:
"Kindergarten № 18"
Rozmowa dla rodziców:
Konakova Vera Vladimirovna.
saransk.
"Kindergarten № 18"
Rozmowa dla rodziców:
"Sporty zimowe dla dzieci wiek przedszkola.»
Przygotowany: pedagog o najwyższej kategorii kwalifikacji
Rosowa Irina Yurevna.
saransk.
Ostatnio problem pogorszenia stanu zdrowia dzieci staje się coraz ważniejsze. W naszym kraju liczba dzieci o różnych przyczynach zdrowia rośnie rocznie. Dlatego do dołączenia dzieci do zajęć sportowych powinno być jak najszybciej.
Rodzice muszą nie tylko polegać na wychowaniu fizycznym ogród dziecięcy.który odwiedził swoje dzieci. Należy go podróżować do miasta, wędrować. Latem pływa w lecie, a zimą, aby przejść do lodowiska lub iść do lasu na nartach. Już o 6-7 lat możesz nagrać dziecko w sekcji sportowej. Do tego wieku, możesz niezależnie radzić sobie z sportem amatorskim dzieckiem.
Dziś porozmawiamy o sportach zimowych dla dzieci w wieku przedszkolnym przedszkola, rozmowa, która jest naprawdę bardzo ważna i istotna dla wszystkich rodziców, którzy rozumieją potrzebę fizycznego rozwoju dziecka.
Zalety sportów zimowych dla zdrowia dzieci: Do czego potrzebują?
Działania sportowe zimowe są niezwykle przydatne dla dzieci, jak zawsze związane z ruchem, przyczyniają się do zdolności do koordynacji ruchów, pomagają rozwijać moc woli, odwagi, a także nauczania szybko, dokładnych rozwiązań.
Jednocześnie zimowe szkolenie fizyczne jest zwykle wykonywane w świeżym powietrzu, więc organizm jest doskonale doskonale, poprawić stan systemów układu oddechowego i odpornościowego. A ponieważ trening odbywa się w niskich temperaturach, zwiększają sił ochronnych ciała dzieci, zmniejszając ryzyko zakaźnego, przeziębienia.
Wspólne sporty zimowe dla dzieci
Wiele rodzajów sportów zimowych należy do ekstremalnych. Jest to na przykład na nartach, snowboard lub naturbang. Dzieci przedszkolne dla dzieci są najbardziej odpowiednimi gatunkami, które nie są związane z największym ryzykiem traumatyczności - narciarstwo, sanie lub łyżwy (hokej i łyżwiarstwo figurowe). Hokej jest w rzeczywistości dość opiekuna gra, ale nie należy do sportów ekstremalnych.
Możesz dołączyć dzieci do niektórych odmian narciarstwa: sport orientacyjny, wyścigi narciarskie lub kołki, slalom itp.
Hokej
Uczęszczanie do sekcji sportowej na hokeju, dziecko może od 8 do 9 lat. Jednak możesz zacząć angażować się w AZA tej gry z dziećmi od 4 lat. Można go dobrze uczyć na łyżwach, aby posiadać klucz. Dla tego typu sportu zimowego dziecko musi mieć takie dane: normalna masa ciała, dobra wytrzymałość ciała, towarzyskość, zdolność do istnienia i odtwarzania zespołu.
Konsultacje dla rodziców "Sporty zimowe dla dzieci"
Drodzy Rodzice! Jak się zorganizować ferie Dzieci w świeżym mroźnym powietrzu? W młodym wieku dzieci pokazują już zainteresowanie jazdy na nartach i chcą się nad nimi przenieść. Możesz umieścić dziecko na narty i dwa, dwa i pół roku. Ale motocykle dzieci w tym wieku nie są jeszcze wspaniałe. Dzieci chodzą na nartach, ale często upadku, a zainteresowanie może szybko zniknąć. Dlatego jak dotąd zapomnij o nartach i "ramionach" sankach.
Oczywiście, nie w każdym mieście są duże stoki, ale dla pierwszych wyzwalaczy i rozrywki na sankach małego slajdu. Tuż przed spacerem z dzieckiem na spacer, pomyśl o tym, jak go nosić. Granny, a czasami młodzi rodzice pozwalają na poważne błędy, ubierając dzieci na spacer. Najczęściej zużywa się zbyt ciepło, związać przez szaliki, napinające płaszcze lub pasy futra, itp, a tym samym dramatycznie ograniczają ruchliwość dziecka.
Niezbędne ubieranie dzieci, ściśle rozważane pogoda, A nie tylko temperatura powietrza, ale także energia wiatru. Łatwe ubrane dziecko jest bardziej ruchome i dlatego nie zostało przeniesione. Najlepiej jest na spacery zimowe, gry i rozrywkę, odpowiednie jest ogrzany ogólny kombinezon z tkaniny płaszczowej, ogranicza ruch mniej, a kiedy spadnie śnieg, nie jest zbyt zatkany nigdzie i łatwo go potrząsnąć.
Tak więc podejmuj saneczki i przesuń. Ale przed pozwoleniem dzieciom pierwsze zejście upewnij się, że śnieg ma wystarczająco gęstą warstwę zakrywał nachylenie i nie ma obcych obiektów - pniaków, pniaków, a także otworów, Bugrov i innych nieprawidłowości. Uderzenie na nich lub spadek może prowadzić do obrażeń. Na początku zimy uważaj na zjazdy wzdłuż brzegów rzek i strumieni z kroplami w lodzie. Może być nadal trwały, zwłaszcza w solidnych z szybkim przepływem. Pierwsze zejście są lepsze do wykonania na prostych płaskich stokach z długim kołkiem, siedząc na sankach, umieszczając nogi na schronie i trzymając linę. Ta pozycja jest najwygodniejsza i stabilna.
Jeśli dziecko boi się zejścia z dużą prędkością, nie wymuszaj go - Gry i jazda ze stoków powinna powodować radość i zainteresowanie, a nie strach. W takim przypadku wybierz bardziej delikatny zejście, aby rozpocząć i dopiero potem przejść do stromych stoków, dużej prędkości. Ale z reguły, dzieci wciąż nie czują uczucia strachu, nie boją się upadków, a jeśli upadniesz, to zawsze udane, bez obrażeń, po prostu odwracając się z skarpetkami z boku.
Sanki.
Zepsuć saneczki
Ale mają jednego kaprysu.
Więc Sanya rzuciła się z slajdu
Jesteśmy przez nich sam.
S. Ostrovskiy.
Twoje dziecko ma już 4 lata. Czas umieścić go na nartach. Wybierz ostrożnie narty. Narty powinny być proste, z płaską powierzchnią. Bardzo ważne jest wybranie narciarstwa i kije do wzrostu dziecka. Dziecko podnosi rękę, jeśli wyjmował do skarpety, takie narty właśnie w prawo i długość kijów na poziomie ramienia. Trudno jest chodzić na zbyt długim lub krótkim narciarskim.
Przedszkolaki nie powinni natychmiast rozpocząć nauczania przesuwnych kroków i ruchów narciarskich - poziom rozwoju umiejętności koordynacyjnych nie jest wystarczający do tego, ale należy rozpocząć naukę zysków z slajdu. W tym celu, a także na jazdę na sankach, konieczne jest podniesienie prostego i gładkiego nachylenia, niedługo, ponieważ pierwsze zejście są wystarczające 10 - 15 metrów. I prędkość zależy od stromości nachylenia. Dla pierwszych zjazdów musi być równa prędkości szybkiej lub wolnej osoby i nie więcej. Wszystkie spadki z nachylenia są najpierw wykonywane bez kijów. Falls z kijami są bardziej niebezpieczne, a jeśli dziecko nadal będzie naprzód na zejście, może być przypadkowo potykać się i zranienie.
W przypadku upadku zatwierdź dziecko, ale pozwól mu wznieść się po upadku, a krok krokowy wzrośnie nachylenie. Najbardziej niebezpieczne spada do przodu, możesz uderzyć w skarpetki narty i zostać rannym. I na bezpieczną upadek konieczne jest usiąść i delikatnie "upadek" (skok) z powrotem - na bok, obrócić narty i orka wzdłuż stoku.
Po opanowaniu dziećmi zstępów na różnych prędkościach i ćwiczeniach można przejść do badanie hamowania na nartach, ale nie odwrotnie. Było przede wszystkim opanować prędkość zejścia, a następnie hamowanie.
Hamulce są potrzebne do awarii redukcji prędkości w postaci przeszkód. Najprostszym z nich jest nacisk na hamowanie. Bardzo ważne jest, aby trudno jeździć na nartach w pozycji zatrzymania (pięty nartach na bok, skarpetki narciarskie w pobliżu) i bandażu wewnętrznej krawędzi, jakby "czytał" śnieg, odpoczywając w niego nart. Obowiązkowy stan hamowania - masa ciała jest zawsze całkowicie na nartach przesuwnych prosto.
Zabierz się z reguły każdego dnia z dziećmi, aby jeździć na nartach w parku, placu, a nawet lepiej wyjść poza miasto przez całą zimę. Stały pobyt w świeżym mroźnym powietrzu, w dzieci w ruchu, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, układ oddechowy A wszystkie grupy mięśniowe, a wkrótce jesteś, być może z zaskoczeniem, zauważ, że twoje dziecko przestało zasiać ukryte choroby. A może ty też? Ty sam upewnij się, że narciarstwo ma najkorzystniejszy wpływ na ciało. A co najważniejsze, jeśli twoje dziecko uwielbia narty z wczesnego dzieciństwa, ta miłość pozostanie na całe życie. Narty dają mu zdrowie, wysoką wydajność i długowieczność.