Po wystąpieniu straty psychika powinna się z tym poradzić. Proces tych zmian nazywany jest odpowiedzią na straty lub żal. Odpowiedź straty jest uważana za zakończenie, gdy osoba nabywa zdolność do adaptacyjnego funkcjonowania, czuć się bezpiecznie i poczuj jak jaźń, osobowość bez zgubienia.
Góra jest silnymi emocjami doświadczonymi w wyniku utraty ukochanej osoby, ukochanej osoby. Strata może być tymczasowa (separacja) lub stała (śmierć), prawdziwe lub wyimaginowane, fizyczne lub psychiczne. Jest to również proces, z którym osoba pracuje z bólem strat, nowo zdobytym uczucie równowagi i kompletności życia. Zamontować - proces konieczności funkcjonalnej, ale nie słabości. Jest to sposób, przez który odrestaurowana osoba jest przywrócona po namacalnej strat.
Góra jest reakcją emocjonalną na straty osoby. Często, do opisania tego stanu, osoba używa słów żalu, bólu serca. Podczas utraty ukochanej osoby lub nawet zwierzęcia, reakcja ta rozwija się w pewnym stopniu.
Smutek jest silną reakcją emocjonalną w stratę, która objawia się w formie dewastacji i smutku, podczas gdy może rozwinąć silną depresję.
Smutek charakteryzuje się następującymi manifestacjami.
1. Pierwszy plan działa fizyczne cierpienie w postaci okresowych napadów, stała potrzeba westchnienia; Utrata apetytu, siła mięśni. Na tle tych znaków cielesnych osoba doświadcza cierpienia psychicznego w postaci napięcia emocjonalnego lub bólu psychicznego. Znane są zmiany w jasności świadomości: istnieje niewielkie uczucie nierealności i uczucie zwiększenia odległości emocjonalnej oddzielającą osobę od innych ludzi.
2. Wchłanianie sposobu utraconego. Może wystąpić na tle nierówności, wizualne, słuchowe lub połączone iluzje. Państwa takie wyróżniają się specjalnymi interakcjami emocjonalnymi, pod wpływem którego linia może zostać utracona między doświadczeniem a rzeczywistością.
3. Czując winę. Beying próbuje znaleźć na wydarzeniach i działania poprzedzających straty, co nie zrobił dla zmarłego. Szukość, introlność, pominięcia, błędy wyolbrzymiają i przyczyniają się do rozwoju pomysłów samodzielnych.
4. Wrogie reakcje. W relacjach z ludźmi współczucia jest zmniejszona lub zniknęła, zwykłe ciepło i naturalność cyrkulacji zostaje utracona, często mężczyzna mówi z podrażnieniem lub gniewem, wyraża pragnienie nie zakłócenia. Gospodarka czasami występuje spontanicznie i okazuje się niewytłumaczalne dla smaków.
5. Utrata dawnych, naturalnych modeli zachowań. W działaniach jest pośpiech, wybitny, osoba staje się niespokojna lub wykonuje chaotyczne działania w poszukiwaniu jakichkolwiek klas, ale okazuje się to absolutnie niedopuszczalne dla najprostszych zorganizowanych działań.
6. Identyfikacja z utratą. W oświadczeniach i działaniach osoby są cechy zmarłego lub oznak swojej ostatniej choroby. Z reguły identyfikacja ze stratą staje się wynikiem absorpcji drogi utraconej.
Jest to poprzeczne cięcie stanu żalu. W czasie, charakteryzuje się dynamiką, przechodzącą szereg etapów, gdy osoba, jak E. Lindemann napisał, wykonuje "pracę żalu". Wymaga energii fizycznej i psychicznej: doświadczenie obejmuje nie tylko wyraz emocji, ale także aktywnych działań. Celem "pracy" jest przetrwanie go, staje się niezależne od straty, dostosowywać się do zmienionego życia i znaleźć nowe relacje z ludźmi i światem.
Reakcje żalowe są normalną ludzką reakcją na jakąkolwiek znaczącą stratę. Condemally przeznacza "normalny" żal i "patologiczne".
Etapy "normalnego" żalu. Dla "normalnego" żalu, rozwój doświadczeń w kilku etapach z kompleksem objawów i charakterystycznych reakcji charakterystycznych dla każdego. Miećmy na nich.
Obraz ostry żalu jest podobny do różnych ludzi. Z normalnym przepływem żalu, scharakteryzowano okresowe ataki cierpienia fizycznego i intensywne cierpienie subiektywne, opisane jako napięcie lub ból psychiczny, absorpcja zmarłego. Etap ostry żalu trwa około 4 miesięcy, warunkowo w tym 4 etapu opisanego poniżej.
1. Etap szoku. Tragiczna wiadomość powoduje horror, emocjonalny stupor, usunięcie ze wszystkiego, co się dzieje lub, przeciwnie, wewnętrzna eksplozja. Świat może wydawać się nierealny: czas w postrzeganiu pęknięcia może przyspieszyć lub zatrzymać, przestrzeń jest wąska.
2. Etap odmowy (wyszukiwania) charakteryzuje się niewiarywą w rzeczywistości straty. Osoba przekonuje siebie i innych, którzy "nadal zmieniają się na lepsze", że "lekarze popełnili błąd", że "wróci wkrótce" itd. Nie jest prawdą, aby nie zaprzeczyć bardzo faktu straty, ale odmawiając faktu utraty stałości.
3. Scena agresji, która jest wyrażona w formie oburzenia, agresywności i wrogości w stosunku do otoczenia, oskarżając się o śmierć ukochanej osoby, krewnych lub znajomych, którzy traktowali jego lekarza i innych. Kiedy gniew znajduje swoje wyjście, a intensywność emocji zmniejsza się, nadchodzi następujący etap.
4. Etap depresji (cierpienie, dezorganizacja) - tęsknota, samotność, opieka i głębokie zanurzenie w prawdzie straty. Jest na tym etapie, że większość pracy musi pracować. Jest to okres największego cierpienia, ostrego bólu duchowego. Typowa niezwykła absorpcja człowieka zmarłego i jego idealizację.
Poprzednie etapy były związane z oporem śmierci, a ich związane z nimi emocje były głównie niszczące.
Krok przyjęcia incydentu. W literaturowych źródłach ten etap jest podzielony na dwa:
1. Scena resztkowego impulsu i reorganizacji. W tej fazie życie wchodzi do rutyny, sen, apetyt, działalność zawodową, zmarłym przestaje być głównym medium życia.
Ten etap, z reguły, trwa w ciągu roku: w tym czasie, prawie wszystkie zwykłe wydarzenia życiowe występują iw przyszłości zaczynają powtórzyć. Rocznica śmierci jest ostatnią datą w tym wierszu. Być może dlatego większość kultur i religii jest odprowadzana przez rok.
2. Etap "Zakończenie". Normalne doświadczenie żalu jest opisane przez nas około roku wchodzi w ostatnią fazę. Tutaj palne musi być czasami przezwyciężone przez niektóre bariery kulturowe, które utrudniają ustawę o zakończeniu.
Znaczenie i zadanie pracy żalu w tej fazie jest to, że wizerunek zmarłego wziął stałe miejsce w rodzinie i osobistej historii, rodzinie i pamięci osobistej o smaku, jako lekki obraz, który powoduje tylko jasny smutek.
Jedną z największych przeszkód w normalnej pracy żalu jest często nieświadomym pragnieniem smaków, aby uniknąć silnego cierpienia związanego z doświadczeniem żalu, i uniknąć wyrazu emocji, związanych z nią. W takich przypadkach występuje "dżem" na dowolnym etapie i możliwe jest pojawienie się bolesnych reakcji żalowych.
Bolesne reakcje żalowe. Bolesne reakcje żalowe są zakłóceniami "normalnego" procesu szlifowania.
Opóźnienie reakcji. Jeśli ciężka strata znajdzie osobę, rozwiązując pewne bardzo ważne problemy lub jeśli jest to konieczne dla moralnego wsparcia innych, może prawie lub w ogóle wykryć swój żal w ciągu tygodnia, a nawet znacznie dłużej. W skrajnych przypadkach, ten odroczenie może ukończyć lat, o czym świadczy przypadki, kiedy ludzie, którzy niedawno przeoczywa na ciężką stratę przyjąć uchwyt ludzi, którzy zmarły wiele lat temu.
Zniekształcone reakcje. Może manifestować się jako powierzchowne objawy nieporozumienia reakcji żalowej. Wyróżnia się następujące typy takich reakcji:
1. Zwiększona aktywność bez poczucia straty, może objawiać się w tendencję do klas zbliżonych do tego, co zmarły był zaangażowany w jeden raz.
2. Wygląd ostatniej choroby zmarłego w objawach palnych.
3. Stany psychosomatyczne, które są przede wszystkim wrzodziejące zapalenie jelita grubego, reumatycznego zapalenia stawów i astmy.
4. Izolacja społeczna, patologiczny unikanie komunikacji z przyjaciółmi i krewnymi.
5. Wściekła wrogość wobec niektórych osób, o ostrym wyrazie ich uczuć.
6. Ukryta wrogość. Uczucia stają się "noszone", a zachowanie jest formalne.
7. Utrata form aktywności społecznej. Osoba nie może zdecydować o jakiejkolwiek aktywności. Wykonane są tylko zwykłe codzienne sprawy, a szablon jest wykonywany.
8. Aktywność społeczna ze szkodą dla własnego statusu gospodarczego i społecznego.
9. Oceniono depresję z napięciem, podnieceniem, bezsennością, z poczuciem znaczenia, surowego samodzielnego dowodu i pozornej potrzeby karania.
Gęsta wzrośnie rosnącym, te zniekształcone reakcje są znacznie zaostrzone i pogorszeniły smutek i kolejne "odzyskiwanie" kamble.
Zadania robią smutek. Przechodząc na pewne etapy doświadczenia, żal wykonuje szereg zadań (przez Miasto White):
1. Weź rzeczywistość utraty umysłu i uczuć.
2. Przetrwaj ból straty.
3. Utwórz nową tożsamość, czyli, znajdź swoje miejsce na świecie, w którym już istnieją straty.
4. Aby przenieść energię ze strat do innych aspektów życia.
Emocjonalne doświadczenie osoby zmienia się i wzbogacono w trakcie rozwoju osoby w wyniku doświadczenia okresów życia kryzysowego, empatyzujące państwa duchowe innych ludzi. Szczególnie w tym rzędzie są doświadczenia śmierci ukochanej osoby.
Wnioski w sprawie rozdziału 1:
1. Trudne sytuacje życiowe pojawiają się lub w przypadku nieprzejścia w systemie relacji osobowości i jego otoczenia; lub niespójności między celami, aspiracje i możliwości ich wdrażania i cech osoby. Trudne sytuacje życiowe klasyfikują: 1) intensywność, 2) pod względem straty lub zagrożenia, 3) w czasie trwania (przewlekłego, krótkoterminowy), 4) zgodnie z stopniem zarządzania zdarzeniami (kontrolowanych, niekontrolowanych), 5) Warunki wpływów.
Krytyczna sytuacja życia - kryzys. Ten stan, generowany przez problem u osoby, z której nie może odejść i nie może być rozwiązany w szybkim czasie iw zwykłym sposobie. Kolizja osoby z niezgłąkowaną przeszkodą jest utrata ukochanej osoby, utraty pracy, utraty zdrowia, generuje kryzys. Proces przezwyciężenia tego kryzysu - doświadczenia. Najbardziej poważnym szokiem w życiu każdej osoby jest doświadczenie utraty bliskich.
2. Badania psychologiczne poświęcone utraty ukochanej osoby w większości są dokonywane za granicą. Główną cechą badaczy zachodnich amerykańskich) jest praktycznym koncentracją na adaptacji osoby do sytuacji, a zatem podejście behawioralne. Rozwój psychologii krajowej w większości poświęcona jest pilna krótkoterminowa pomoc psychologiczna w sytuacjach ekstremalnych. Strata to doświadczenie związane ze skutkami najwyższych obrażeń psychicznych. Utrata może być tymczasowa (separacja) lub stała (śmierć); ważny lub wyimaginowany; fizyczne, psychologiczne lub społeczne (utrata pracy lub nauki).
3. Doświadczenie straty jest uważane za na dwóch poziomach: refleksyjne i duchowe i refleksyjne. Następujące warunki wpływają na utratę straty: 1) charakter sytuacji straty; 2) postrzeganie sytuacji straty; 3) cechy zagubionego zamknięcia; 4) przestrzeń socjokulturalna; 5) indywidualnie psychologiczne cechy zagubionego.
4. Konieczne jest rozważenie doświadczenia utraty ukochanej osoby jako ogólnoustrojowe doświadczenie wielopoziomowe, posiadające ogólnie wzorce wynikające, niezmienne w odniesieniu do sytuacji straty, płci i wieku straty, a także rodzaju Stracony. Na tej podstawie możliwe jest przewidzenie kolejnych etapów procesu doświadczania straty i wyraźnie sformułować określone kroki w zakresie praktyczny pomocy psychologicznej.
5. Smutek jest silną reakcją emocjonalną w stratę, która manifestuje się w postaci dewastacji i smutku, podczas gdy może rozwinąć silną depresję. Condemally przeznacza "normalny" żal i "patologiczne". Następujące fazy wyróżnia się smutkiem: etap szoku, etap poświęcenia, etap agresji, etap depresji, etap przyjęcia incydentu. Bolesne reakcje żalu obejmują: opóźnienie reakcji, zniekształcenia reakcji.
Reakcja utraty śmierci ukochanej osoby może objawiać się z szokiem emocjonalnym z osugą i "skamieniałością" lub niepokojem, płaczem, awarią snu, apetyt, zwężając świadomość na doświadczeniach psychotrambulowania, stałe wspomnienia zmarłego, szczere tęsknota itp. Przy takich objawach, często pacjenci, w związku ze śmiercią bliskich ludzi, zwróć się do psychiatrów i psychoterapeutów.
Odpowiedzi na utratę znaczącego obiektu jest konkretny proces umysłowy rozwijający się w swoich przepisach. Ten okres życia, którym towarzyszy żałobny, specjalne atrybuty i rytuały, jest bardzo ważnym zadaniem - adaptacją tematu, która straciła straty, do "nowego" życia, życie bez zmarłego człowieka.
Do tej pory nie ma teorii żalu (straty, straty), odpowiednio wyjaśniając, jak ludzie radzą sobie z stratami, dlaczego doświadczają zmieniających się stopni i rodzajów cierpienia, jak na której godzinie dostosowują się do życia bez znaczących zmarłych ludzi.
Istnieje kilka klasyfikacji reakcji żalowych. Naukowcy przydzielają od 3 do 12 etapów lub etapów. W tych klasyfikacjach przyjęto, że osoba doświadcza straty porusza się z sceny na scenę. Jednak niektórzy eksperci krytykują to podejście. Wierzą, że główną złożonością stosowania tych klasyfikacji jest brak jasnych granic między etapami, a okresowo pojawiające się nawrotów bolesnego stanu, kiedy pacjent powraca do przeszłości, wydaje się, że jest z powodzeniem żyć na scenie.
Inną cechą manifestacji żalu, co utrudnia korzystanie z klasyfikacji stadionów i diagnozę aktualnego stanu, jest jego indywidualna i zmienna. Ponadto w niektórych przypadkach brakuje niektórych etapów lub są słabo wymawiane, a następnie nie mogą być śledzone i / lub wziąć pod uwagę. Dlatego niektórzy autorzy wolą nawigować na scenie i etapach, ale na zadaniach, które powinny być spełnione przez osobę, która przeżywa stratę w normalnym przebiegu żalu.
W ten sposób większość współczesnych specjalistów przeznacza zróżnicowane warianty przepływu i zmianę doświadczeń żalu, które znacznie różnią się w intensywności i czasie trwania wśród grup kultury i różnych ludzi.
Psychiatra (psychoterapeuta) W swojej praktycznej działalności ważne jest odróżnienie adaptacyjnej wersji współpracy z tragiczną sytuacją (nieskomplikowany żal) z wersji Dezadapive (skomplikowany żal).
Subiektywne doświadczenia straty są indywidualnie różne dla każdej osoby, w związku z którym manifestacje kliniczne mogą być niezwykle zmienna. Niemniej jednak psychiatra (psychoterapeuta) musi być opinią o tym, czy ludzki żal rozwija adaptacyjnie lub nie podejmować decyzji o zakłóceń. Klinicysta, który nie reprezentuje zakresu objawów żalu, ryzykuje interweniując w normalnym procesie i, ewentualnie, zdenerwowany.
Znajomość specjalisty o granicach nieskomplikowanego, adaptacyjnego żalu może pomóc mu rozpoznać skomplikowanego smutku i / lub depresji wynikający po śmierci ukochanej osoby.
Nieskomplikowany żal, choć jest określony do pewnego stopniowego kryteriów i głębokości doświadczeń, ale nie określają. Kryteria diagnozy nieskomplikowanego żalu to:
1. Dostępność dynamiki państwowej. Góra nie jest stanem, ale procesem. "Zamrożony", nie zmieniający się stan powinien inspirować troskę.
2. Okresowe rozproszenie uwagi od bolesnej rzeczywistości śmierci.
3. pojawienie się pozytywnych uczuć w ciągu pierwszych 6 miesięcy po śmierci ukochanej osoby.
4. Przejście od ostrego żalu do zintegrowanego. Shear m.k. i Mulhare E. Podświetl dwie formy żalu. Pierwszy to ostry żal, który pojawia się natychmiast po śmierci. Objawia się wyraźnym smutkiem, płaczem, niezwykłymi dysforyjnymi emocjami, troską o myśli i wspomnienia zniknął, zakłóconą przez blesetetive funkcje, złożoność koncentracji uwagi i względnego braku zainteresowania innymi ludźmi i działalnością w życiu codziennym .
Podczas przejścia od ostrego smutku do zintegrowanej intensywności zaburzeń psychopatologicznych, osoba, która przeżyła straty maleje, znajduje sposób na powrót do pełnoprawnego życia. Strata integruje się z pamięcią autobiograficzną, myśli i wspomnienia z martwych nie pochłaniają już całej uwagi i nie pozbawiają zdolności do pracy. W przeciwieństwie do ostrego spalania, zintegrowany żal nie stale zajmuje myśli i nie narusza innych działań. Jednakże mogą być okresy, kiedy ostry żal jest ponownie aktualizowany. To często dzieje się podczas ważnych wydarzeń, takich jak święta, urodziny, rocznice, ale zwłaszcza w datach "Round" związanych ze śmiercią ukochanej osoby.
5. Zdolność tematu, który przetrwał straty, nie tylko rozpoznać śmierć ukochanej osoby i części z nim, ale także poszukiwanie nowych i konstruktywnych sposobów kontynuowania relacji z zmarłym. W obliczu dylematu, aby zrównoważyć rzeczywistość wewnętrzne i zewnętrzne, smutek stopniowo uczy się postrzegają ukochanej osoby w ich życiu, gdy zmarłego.
Naukowcy ustalili, że obecność powyższych kryteriów jest oznaką rentowności dla osób, które przetrwały straty i są związane z dobrymi długoterminowymi wynikami dla nich.
Skomplikowany żal Czasami wspomniane w odniesieniu do nierozpuszczalnego lub traumatycznego żalu, jest spożywającym oznaczeniem dla przedłużonego (przedłużonego) zespołu i intensywnego żalu, który jest związany ze znacznym pogorszeniem pracy, zdrowia, funkcjonowania społecznego.
Skomplikowany zespół górski, który występuje około 40% osób, które poniosły stratę, co wiąże się z niezdolnością do przeniesienia się z ostrego spalania do zintegrowanego.
Ze skomplikowaną górą objawy częściowo pokrywa się z objawami zwykłego, nieskomplikowanego żalu i często nie są brane pod uwagę. Są one postrzegane jako "normalne" z błędnym założeniem, że czas, silny charakter i naturalny system wspierający skorygują sytuację i uwalniają cierpienie aromatyzowane. Pomimo faktu, że nieskomplikowany żal może być niezwykle bolesny i destrukcyjny, zwykle dzieje się to tolerowalne i nie wymaga określonego leczenia. W tym samym czasie, skomplikowany smutek i związane z różnymi zaburzeniami psychicznymi mogą być w niekorzystnej sytuacji i poważnie wyłączone, wpływające na funkcjonowanie i jakość życia pacjenta, co prowadzi do ciężkich chorób somatycznych lub samobójczych. Państwa takie wymagają określonej interwencji psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.
Dla osób o skomplikowanym żalu, konkretne postawy psychiczne charakteryzują się związanymi z trudnościami, co ukochaną. Dostrzegają radość dla siebie jako coś niedopuszczalnego i haniebnego, wierzę, że ich życie jest również zakończone i że silny ból cierpią, nigdy nie znikną. Ci ludzie nie chcą się skończyć, gdy czują, że to wszystko, co pozostali z relacji z bliskimi. Niektóre z nich idealizują zmarłego lub starają się samodzielnie z nim, przyjmując pewne cechy jego charakteru, a nawet objawów choroby.
Tematy z skomplikowanym żalem czasami odnotowały ponadto zaangażowanie w działania związane z martwymi, z jednej strony i nadmierne uchylanie się innych działań. Często ci ludzie czują się wyobcowani od innych, w tym tych wcześniej blisko nich.
© s.v. Umansky, 2012.© Opublikowano za zgodą autora
W W artykule przedstawiono szczegółowo główne etapy, który jest człowiekiem w procesie uczucia smutku. Przedstawiono techniki psychologiczne i techniki, ułatwianie tego procesu
Cześć,
drodzy czytelnicy i goście mój blog!
Niestety zdarza się, że w życiu jesteśmy skonfrontowani z bardzo ciężkimi i tragicznymi sytuacjami.
Jeden z nich jest blisko nas i ukochany.
Góra, która nas wchłają nas, ledwo przeniesiono i wymaga szczególnej uwagi.
Ale często zdezorientowana osoba, bez odpowiedniego wsparcia i pomocy.
I dzieje się i gorzej: blisko, nie wiedząc, że, wzmacniając jego cierpienie z ich radami i niewłaściwym zachowaniem.
Wszystko, ponieważ wiele naprawdę nie wie, jak pomóc bliskiej osobie przetrwać smutek bez poważnych konsekwencji i wstrząsów.
I jak psychologicznie kompetentnie wspierać aromatyzowane.
Ponadto wielu nie wie, jak niezależnie przezwyciężyć smutek i w takich sytuacjach.
Ten artykuł zostawiam cykl publikacji na ten temat.
Jak widać to z nazwiska, ten post o etapach doświadczania straty.
Poświęcone dwa artykuły będą poświęcone, jak pomóc sobie i przezwyciężyć ten.
Będą one wyposażone w ćwiczenia i psychologiczne techniki zmiękczającego bólu psychicznego.
Najpierw definiujemy to ...
góra jest bardzo ciężkim cierpienia ae. bolesne doświadczenie nieszczęścia i nieszczęścia spowodowane utraty ukochanej jednej lub utraty czegoś cennego i ważnego
Góra nie jest flotynowym zjawiskiem. Jest to złożony i wieloaspektowy proces psychologiczny, obejmujący całą osobowość osoby i jego bliskiego środowiska.
Grieving jest procesem doświadczenia w żalu. Jest podzielony na kilka etapów lub etapów.
Każdy z nich wyróżnia się jego funkcjami i znakami.
Stopień ciężkości tych znaków, a także głębokość smutku i żalu, jest w dużej mierze uzależniona od cech osobowości osoby, z jego siły i poziomu zdrowia psychicznego.
Jak również z wrażliwości i terminowego wsparcia innych.
Często brakuje, jak najbliższy nie jest właścicielem.
Doświadczenie spalania.
i jego główne etapy
Wcześniej notatka dwa ważne punkty :
- Doświadczenie strat nie jest procesem liniowym.Osoba może ponownie wrócić do wcześniej podróżowanych kroków, lub ominąć jeden lub dwa na raz, przejdź do następnego. Ponadto etapy można włączyć do drugiego, przecinają się, a także zmienić miejsca.
- Stąd to i podobne schematy do ustrukturyzacji doświadczającego procesu straty są tylko modelem. W rzeczywistości wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane.
Tak wygodniejsze, aby zrozumieć żal. A jego zrozumienie sprawia, że \u200b\u200bjest bardziej wydajny i szybciej się martwić i.
Więc…,
1. Etap odmowy lub "nie może być!"
Zaczyna się od chwili, gdy osoba nauczyła się o tragicznym wydarzeniu. Wiadomość o śmierci, nawet jeśli dla niego przygotowana jest osoba, jest bardzo nieoczekiwana i.
Ten etap średnio trwa około 10 dni.
Osoba wydaje się być u stupem.
Uczucia są stępione, ruchy stają się związkiem, trudne i powierzchowne.
Zdezorientowana osoba często wygląda na niewypłacona i usunięta, ale wtedy takie państwa nagle zastępują silne i intensywne emocje.
Wiele osób na tym etapie żalu wydaje się nierealistyczne, wydają się być usunięte z niego i wyłączają się od chwili obecnej.
Państwo ten jest zwyczajowo uznawany za ochronę psychologiczną.
Grieving nie jest w stanie go natychmiast przyjąć. Dusza może zabierać smutek tylko na ziarnach, chroniony przez negację i owug.
Śmierć ukochanej osoby wybucha "dni nici spoiwa", przerywa mniej lub bardziej spokojny przepływ wydarzeń.
Podziwa pokój i życie do "przed" i "po" tragicznym wydarzeniu.
Dla wielu osób produkuje bardzo trudne wrażenie.
W istocie jest to psychiczne (psychologiczne) obrażenia.
W tym czasie osoba nie jest w stanie żyć w teraźniejszości. Jest wciąż psychicznie w przeszłości. Ze swoim ukochanym mężczyzną.
Najważniejsze w teraźniejszości, po utratę i rozpocznij go jeszcze do rozpoczęcia.
W międzyczasie mieszka w przeszłości, ponieważ nie stała się jeszcze pamięci. Jest dla niego dość prawdziwy.
♦
2. Etap wyszukiwania i nadziei
Doświadczenie żalu na tym etapie jest związane z nieświadomym oczekiwaniem cudu. Nierealistyczne stara się zwrócić zmarłego. Nie dając sobie raportu, oczekuje, że wszystko wróci i będzie działać.
Często czuje się obecność zmarłego w domu.
Może spojrzenie, by zobaczyć go na zewnątrz, usłyszeć jego głos.
To nie jest patologia - jest to zasadniczo normalne zjawiska psychologiczne. W końcu dla bliskich, zmarła osoba nadal pozostaje żywa.
Z reguły ten etap trwa od 7 do 14 dni. Ale zjawiska związane z nim mogą być owocne w poprzednich i kolejnych etapach.
3. Etap gniewu i urazy
Dokładne nadal nie może przyjąć utraty. Ale w tej chwili zaczyna udać płonące poczucie niesprawiedliwości.
Główne pytania, które ponownie poproś o siebie w następujący sposób:
- Dlaczego go przytrafił?
- Dlaczego on jest i nie ktoś inny?
- Skąd pochodzi ta niesprawiedliwość?
- Kto jest odpowiedzialny za to wszystko?
W poszukiwaniu odpowiedzi osoba może winić w tym, co się stało, bliscy, lekarzy, przyjaciele, krewni.
Chociaż może być świadomy, że te oskarżenia są niesprawiedliwe.
Ale żal sprawia, że \u200b\u200bosoba beznadziejna.
Często takie stronnicze i nasycone emocjonalnie oskarżenia
Między krewnymi a bliskim.
Toring może doświadczyć niesprawiedliwości i w kierunku siebie, cicho kwestionujące: "Dlaczego te cierpienie spadły na mój udział?"
Trwają ten etap od jednego do dwóch tygodni. A jego elementy można przerażać w poprzednich i kolejnych okresach żalu.
4. Etap winy i spór o losie
Na tym etapie uczucie winy może być tak silne, że osoba zaczyna się obwiniać.
Na przykład może pomyśleć, że gdyby traktował zmarłego w inny sposób, zachowywał się z nim inaczej, to wszystko będzie dobrze. Gdyby zrobił / nie zrobił czegoś lub tego, to wszystko nie było taka jak tam.
Grieving może prowadzić obsesyjną myśl: "Ach! Jeśli teraz można było wrócić wszystko, oczywiście, byłbym zupełnie inny! ".
Iw jego fantazjach naprawdę się dzieje.
Może sobie wyobrazić sobie w przeszłości i zrobić sposób, aby zapobiec tej tragedii.
5. Etap rozpaczy i depresji
Tutaj cierpienie osiąga szczyt, ten etap jest szczególnie silny szczery ból.
Zdarza się, że osoba dociera do mniej lub bardziej kompletnej i głębokiej świadomości tragiczności wydarzenia.
Na tym etapie zniszczenie zamówienia życia w związku z śmiercią ukochanej osoby jest świadome szczególnie ostrej.
Grieving osiąga szczyt intensywności.
Ponownie manifestuje usunięcie, apatię, depresję.
Osoba czuje utratę sensu życia, może doświadczyć własnej wartości i bezużyteczności.
Mógł dużo płakać, narzekać na swoje przeznaczenie, i może Clipter i nie rozmawiać z nikim.
Na tym etapie mogą pojawić się różne dysfunkcje cielesne: utrata apetytu, zaburzenia snu, osłabienie mięśni, pogorszenie chorób przewlekłych itp.
Niektórzy zaczynają nadużywać alkoholu, substancji narkotycznych, leków.
Wiele osób wydaje się obsesyjne myśli i doświadczenia.
Nie mogą skoncentrować się na sprawach codziennych, stracić zainteresowanie tym, co się dzieje.
Większość żalów doświadcza winy, rozpaczy, ostrej samotności, bezradności, gniewu, gniewu i agresji.
W szczególnie ostrych przypadkach pojawiają się myśli na temat samobójstwa i wewnętrznych motywacji.
W tym czasie zamieszanie niemal nieustannie myślą o zmarłych.
Utworzony jest efekt jego idealizacji: wszystkie wspomnienia złych cech i nawyków praktycznie znikają, a tylko zalety i pozytywne cechy przychodzą na przede wszystkim.
W tej chwili żal wydaje się być podzielony: zewnętrznie, może być całkowicie z powodzeniem zaangażowany w codzienne i profesjonalne sprawy, a wewnętrznie, tj. Subiektywnie jest obok zmarłych.
On myśli o nim, rozmawiając z nim, żrogi na nim.
Przeszłość i obecna w tym czasie idź w parze.
Ale potem przeszłość przełamuje zasłonę teraźniejszości i ponownie zanurza smutek żalu.
Gdzieś pod koniec tego okresu subiektywne i fałszywe uczucia, które martwy żyje, zaczynają zastąpić wspomnienia o nim.
Przeszłość przestaje być rzeczywistością, staje się pamięcią i jest oddzielona od teraźniejszości.
Ten etap trwa około miesiąca.
Jeśli jest opóźnione, lepiej się odwrócić.
W przeciwnym razie osoba może "utknąć" przez długi czas w poważnym stanie, co negatywnie na to wpłynie.
6. Etap pokory i adopcji
W tym okresie osoba zaczyna postrzegać utratę ukochanej osoby jako nieuniknionej rzeczywistości.
Doświadczenie straty rozpoczyna kontaktowanie się z głęboką i całkowitą świadomością i adopcją.
Emocjonalne wspomnienia kolorystyczne zmarłych stopniowo stają się mniej intensywne.
Wajemny rozpaczy i beznadziejności są stopniowo zastępowane przez mniej ostrych i mniej potężnych emocji.
7. Etap reorganizacji i powrót do życia
Życie stopniowo powraca do zwykłego kierunku.
W tym okresie osoba jest prawie całkowicie odrestaurowana, wraca do działań codziennych i zawodowych.
Zaczyna się nadal żyć, a nie z wspomnieniami, ale niniejszym.
Zmarły przestaje być centrum jego doświadczeń.
Z reguły sen, apetyt, nastrój się poprawia.
Człowiek zaczyna odbudować plany na życie, w którym nie ma już zmarłego.
Jednak smutek od czasu do czasu wciąż włamuje się do nowego życia. Nadal przypomina ból i rozpacz, na przykład, w przeddzień pewnych znaczących dat, wakacji i wydarzeń.
Z reguły ten etap trwa 8-12 miesięcy.
A jeśli proces smutku zwykle minął, potem po tym okresie na moim znanym wózku inwalidzkim.
Więc...,
Doświadczenie żalu, smutek dla zmarłego jest trudnym i długoterminowym procesem.
Wymagający od żałobnego i ściśle dużego, a czasem sprawdzonego wysiłku
Nie zawsze jest możliwe niezależnie przezwyciężenie bólu i rozpaczy i powrotu do życia.
Skontaktuj się z
Pozwala to szybko i skuteczniej przejść przez wszystkie etapy rogu, czuć ulgę i zacznij żyć ponownie.
W następnym artykule rozważamy szczegółowo, jak pomóc bliskiej osobie, aby pokonać górę, przyspieszyć doświadczenie strat i zaczyna się ponownie radować w życiu.
Ten artykuł
To wszystko.
Czekam na swoje komentarze i recenzje!
© z szacunkiem, Denis Hooks
Psycholog w Chita.
Wraz z tym artykułem, przeczytaj:
Reakcje żal.
Etapy żalu.
Taktyka personelu medycznego z pacjentami w stanie żalu.
Śmierć i śmierć.
Etapy zbliżającej się śmierci.
Psychologiczne cechy pacjentów hamujących, zmiany w psychice.
Zasady zachowania z umierającymi pacjentami i jego krewnymi.
Motywy śmierci, umierania i egzystencji próbkowania są niezwykle istotne dla każdego z żywych. To prawda przynajmniej dlatego, że prędzej czy później wszyscy musimy opuścić ten świat i iść na krawędź ziemskiej istnienia.
Elizabeth Kübler-Ross był jednym z pierwszych, którzy prześledził ścieżkę umierającej od chwili, gdy dowiedzieli się o ich bliskim końcu, zanim pozwolą ostatni westchnienie.
Podejście do śmierci
Życie pozostawia skorupę Ziemi, w której pozostała stopniowo od wielu lat, w kilku etapach.
I. Śmierć społeczna.
Charakteryzuje się potrzebą umierającej izolatu ze społeczeństwa, klimarta samego i dalej i dalej od żywych ludzi.
II. Śmierć psychiczna.
Odpowiada świadomości człowieka oczywistego końca.
III. Śmierć mózgu oznacza pełną zaprzestanie aktywności mózgu i jej kontroli nad różnymi funkcjami ciała.
IV. Śmierć fizjologiczna odpowiada skupieniu ostatnich funkcji ciała, które zapewniły działania jego istotnych organów.
Śmierć i nadchodzą śmierć komórek nie oznacza jednak, że wszystkie procesy w organizmie są zakończone. Poziomy atomowe kontynuują nieskończone zawrotyzujące cząstki podstawowe, ruchoma energia, która istnieje od początku przez cały czas. "Nic nie jest stworzone ponownie, a nic nie znika na zawsze, wszystko jest tylko przekształcone ...".
Nagrywanie etapów emocjonalnych
Często w dziale znajduje się nieuleczalny pacjent. Człowiek, który dowiedział się, że jest beznadziejnie chory, że medycyna jest bezsilna, a on umrze, martwi się
reakcje psychologiczne, tzw. Etapy emocjonalne żalu. Bardzo ważne jest, aby rozpoznać, na jakim etapie jest osoba w tej chwili, aby zapewnić mu odpowiednią pomoc.
Pierwszy etap - zaprzeczenie.
Słowa: "Nie, nie ja!" - Najczęstsza i normalna reakcja osoby do deklarowania śmiertelnej diagnozy. Dla wielu pacjentów etap poświęcenia jest wstrząs i jest chroniony. Mają konflikt między pragnieniem nauki prawdy i uniknięcia niepokoju. W zależności od tego, ile osoby jest w stanie zabrać wydarzenia do ich kontroli i jak silne wsparcie ma to otoczenie, pokonuje ten etap łatwiejszy lub trudniejszy.
II etap jest agresja, gniew.
Gdy tylko pacjent jest świadomy rzeczywistości tego, co się dzieje, jego odmowa zastępuje gniew. "Dlaczego jestem?" - Pacjent jest drażliwy, wymagający, jego gniew jest często przenoszony do rodziny lub personelu medycznego.
Ważne jest, aby umieranie miał okazję wylać swoje uczucia.
3. scena - negocjacja, prośba o opóźnienie
Pacjent próbuje porozmawiać z nim lub innym, dołącza do negocjacji na rozszerzenie jego życia, obiecujące, na przykład, aby być posłusznym pacjentem lub przykładowym wierzącego.
Wymienione trzy fazy stanowią okres kryzysowy i rozwijają się w opisanej kolejności lub z częstymi zwrotami z powrotem. Kiedy znaczenie choroby jest w pełni zrealizowane, krok depresji przychodzi.
4 etap - depresja.
Znaki depresji to:
Stale zły nastrój;
Utrata zainteresowania w otoczeniu;
Uczucie winy i własnej niższości;
Beznadziejność i rozpacz;
Próby samobójstwa lub stałych myśli samobójstwa.
Pacjent zamyka się sam i często wahaj się płakać z myślą o tych, których jest zmuszony do wyjazdu. Nie zadaje już pytań.
5. etap - biorąc śmierć.
Emocjonalny stan psychiczny pacjenta na etapie adopcji ulega podstawowym zmianom. Osoba przygotowuje się do śmierci i bierze ją jako fakt. On, z reguły, pokornie czekając na jego koniec. Na tym etapie istnieje intensywna praca duchowa: pokuta, ocena twojego życia i środków dobrych i złych, które można oszacować przez twoje życie. Pacjent zaczyna doświadczać stanu pokoju i pokoju.