Вагітність для жінки - один із природних станів. І все-таки це дуже змінює сприйняття організмом як навколишнього світу, а й себе. Особливо важливі відчуття на ранніх термінахвагітності. Вони настільки різноманітні, що варто знати заздалегідь, на що чекати майбутній матусі. Адже деякі з них вкажуть на те, що є відхилення від норми і терміново потрібне медичне втручання.
Бажана поява малюка чи ні, жінку вкрай цікавить, коли проявляються симптоми вагітності. Її відлік починається з першого дня попередніх місячних.
Зачаття відбувається у середині циклу. Але на цій фазі чекати якихось відчуттів не варто. Про них говорять лише особливо вразливі жінки, хоча вони пов'язані скоріше з нетерпінням, а не фізіологічними змінами.
Єдине, що можна виявити, – посилення виділень із піхви. Така реакція організму пов'язана з тим, що активніше виробляє слиз для подальшого утворення захисної пробки.
Ще через 6-10 днів плодове яйце займає своє місце у матці. З цієї події можна міркувати про те, коли починаються симптоми вагітності, тому що деякі з них вже відчуваються. Наприклад, до слизу зі статевих шляхів може підмішатися кров та слабкий біль у животі. Ці ознаки зазвичай лякають, оскільки, за словесним описом, виглядають загрозливо. Але боятися нема чого, якщо це не триває більше 2 днів. Процес впровадження яйцеклітини в слизову оболонку матки протікає з пошкодженням судин.
Втім, більшість ця подія видимих проявів немає. І для них питання, через скільки з'являються симптоми вагітності, як і раніше, актуальне. З моменту імплантації ембріона можна говорити, що зачаття відбулося. У міру розвитку плода змінюється гормональне тло жінки, що позначається на її самопочутті. Вже на двотижневому терміні можна відчути новий стан.
Перші відчуття під час вагітності
При настанні вагітності одними з перших з'являються:
- хворобливості, незвичайної чутливості грудей, сосків;
- посилення обсягу виділень із піхви;
- подташнивание;
- сильне слиновиділення;
- зміна реакції на їжу - улюблені страви стають несмачними або взагалі вселяють огиду, а якісь нові, навпаки, викликають підвищений апетит;
- загострене сприйняття ароматів, навіть звичні косметичні засоби та парфуми пахнуть неприємно, може виникати неприйняття чоловічого запаху;
- підвищена слабкість та стомлюваність, сонливість;
- дискомфорт у животі – здуття, бурчання, болючість;
- шкіра навпомацки стає гарячіше, буває озноб і припливи спека;
- часті зміни настрою.
У нормі не всі ці прояви можуть бути присутніми, або до них додаються інші симптоми. У кожної жінки початок вагітності буває особливим.
Почуття під час вагітності
Психологічний стан та почуття при вагітності пов'язані зі змінами гормонального фону.Зазвичай жінки відзначають:
- дратівливість;
- плаксивість;
- переходи від сміху до пригніченого настрою;
- тривожність;
- недовірливість.
Нерідко проявляються депресивні реакції. У частини жінок, навпаки, настання вагітності збігається з відчуттями припливу сил та покращенням стану.
Чи нормально, якщо не відчуваю, що вагітна, на ранньому терміні
У нормі жінка на ранньому терміні може не відчувати, що вагітна. Це характерно для здорових та молодих майбутніх мам. У більшості перші відчуття дуже нетипові, тому дізнатися про зачаття виходить тільки після затримки та проведення тесту.
Гірше, якщо раніше були всі ознаки токсикозу (нездужання, нудота), набухання і болі в молочних залозах, а потім вони зникли, але з'явилися кров'янисті виділення. Це ознаки того, що вагітність зупинилася у розвитку. Потрібно негайно відвідати гінеколога.
Відчуття у матці при вагітності на ранніх термінах
Початковими відчуттями в матці при вагітності на ранніх термінах (впровадження та зміцнення плодового яйця) можуть бути:
- відчуття тяжкості;
- здається, що болить матка (її зазвичай жінка починає відчувати, чого раніше не було);
- при різкому русі, повороті виникає різка болючість у сфері паху, попереку чи з внутрішньої поверхні стегон;
- є почуття розпирання у животі, здуття.
На ранніх термінах вагітності відчуття в матці відзначають далеко не всі жінки, але в міру її розвитку стає набагато більше.
Такі прояви пов'язані з початком росту матки та зміною навантаження на її зв'язки. Нерідко причиною хворобливості бувають раніше перенесені запальні захворювання. черевної порожнини. Після них утворюються спайки і при розвитку вагітності їхнє розтягування може бути чутливим.
Чи може хворіти поперек після зачаття
Поперек після зачаття може хворіти у жінок, які перед настанням менструації відчувають подібні відчуття. Виражений больовий синдром у ділянці нирок, втома при тривалому стоянні, сидінні або ходьбі характерні для пізніх термінів. У другому, а особливо третьому триместрі, вага матки з плодом дає. велике навантаженняна цю частину хребта.
Який живіт на ранніх термінах
Найчастіше зовні живіт на ранніх термінах не змінюється. Рідше буває підвищення місцевої температури (гарячий живіт), напруга, болючість. Він трохи твердне в нижній частині під час промацування, оскільки підвищується тонус м'язових волокон. Через гормональних змінперебудовується травлення, тому можливе здуття, відчуття того, що крутить живіт.
Плід наприкінці 4-го (а), 6-го (б) та 9-го (в) місяців вагітності Зовнішній вигляд
У перші 2 місяці зовнішні ознаки вагітності непомітні. Живіт м'який, звичайної форми та розмірів, при натисканні болючість відсутня. Ближче до 11-12 тижня можна промацати верхню межу матки. Вона ущільнюється та починає відчуватися жінкою.
Чому гарячий живіт
Гарячий живіт може бути реакцією на підвищення рівня прогестерону у крові. У нормі шкірна температура під час вагітності підвищується, це ознакою патології. У деяких жінок вона переважно відчувається в області живота, але більшість відзначають, що гарячим стало все тіло.
Напружений живіт
Напруга передньої черевної стінки внизу живота характерна для раннього терміну. Такий м'язовий тонус захищає плід, що розвивається в матці. Крім цього, на тлі гормональних змін буває здуття та розпирання у кишечнику. Привід для звернення до лікаря з'являється, якщо напруженість поєднується з:
- переймоподібним болем,
- підвищенням температури,
- нападами нудоти та блювання,
- виділенням крові.
Чому болить
Болить живіт при вагітності на ранньому терміні через такі зміни:
- збільшене утворення гормонів та перебудова функції кишечника;
- розтягнення маткових зв'язок;
- зростання матки;
- прикріплення плодового яйця (іноді супроводжується кровомазанням).
У нормі біль помірний чи слабкий, триває трохи більше кількох хвилин, немає кров'янистих виділень. При появі крові з піхви та больовому синдромі важливо отримати консультацію гінеколога, пройти УЗД.
Горить живіт
Відчуття печіння (горить живіт) буває через фізіологічні зміни (у нормі), його викликають зміни, пов'язані з прикріпленням плодового яйця, розтягненням порожнини матки та її зв'язок. При цьому зазвичай відзначається лише незначне поколювання, невеликий дискомфорт. Ці симптоми виникають періодично та проходять без додаткового лікування.
Якщо горить живіт довгий час, є біль, підвищена температура більш ніж до 37,3 градусів, то це ймовірна ознака:
- захворювань яєчників,
- герпетичної інфекції,
- погрози зриву.
Для того щоб правильно поставити діагноз, необхідний огляд гінеколога.
Чи твердіє
Живіт може твердіти при вагітності в перші місяці через рефлекторну (захисну напругу) черевної стінки. Ці зміни не завжди відчутні, тому як м'який, так і твердий живіт не підтверджують і не виключають запліднення.
Крутить при вагітності
Неприємні відчуття в ділянці кишечника пацієнтки описують: крутить, ниє, стискає живіт. Вони пов'язані із впливом прогестерону на кишкову стінку. Вона розслаблюється, як та інші м'язові волокна. Гормональні зміни призводять і до метеоризму, закрепів або нестійкого стільця. Зазвичай, такий дискомфорт з другого місяця вагітності зменшується або повністю зникає.
Переймоподібні болі при вагітності на ранніх термінах
На ранніх термінах вагітності переймоподібні болі небезпечні, вони можуть означати загрозливий або викидень, що почався. Для цього ускладнення характерні:
- болючість над лобком та в попереку;
- виділення крові із піхви;
- різка слабкість.
Можливе також посилення нудоти, підвищення температури. За загрозливого аборту є шанси зберегти вагітність. Для цього необхідно викликати швидку допомогу для госпіталізації у гінекологічне відділення. Самолікування не рекомендується.
Дивіться в цьому відео про те, що робити, якщо болить живіт під час вагітності і коли слід звертатися до лікаря:
Чи може терпіти на ранніх термінах вагітності
На ранніх термінах вагітності зноб через те, що так організм реагує на чужорідний для нього наполовину плід. На додаток до цього на тлі гормональних змін підвищується температура тіла, а це також може супроводжуватись ознобом.
Така реакція цілком природна та поступово зникає. Тривале тремтіння в тілі, лихоманка з головним болем і нудотою буває ознакою інфекції в організмі. Тому у всіх сумнівних випадках краще звернутися до гінеколога.
Чи може підвищений тиск бути ознакою вагітності
У більшості жінок гормональна перебудова при вагітності викликає 
зниження тиску, тому його підвищення не відноситься до специфічних ознак зачаття.
Будь-які зміни кровообігу, незвичайні відчуття не можуть бути однозначно віднесені лише до початку розвитку плода.
Для правильного встановлення діагнозу необхідно відвідати гінеколога (якщо є затримка менструації), кардіолога або терапевта.
На який день після зачаття починає нудити
Типовим часом для початку нудоти після зачаття бувають перші дні другого місяця вагітності – 5-6 тижнів. Подташнивание з'являється вранці чи посилюється протягом дня. Можливий зв'язок з їжею або виникнення та поза її прийомом. У деяких жінок позиви на блювоту та зміна смакових відчуттів, підвищене виділення слини проходять через 2-3 тижні, але нерідко вони непокоять майже всю вагітність.
Прояви вагітності після зачаття
Найвірнішим симптомом для багатьох є відсутність у визначений термін менструації. Але це виявиться пізніше. Деякі жінки і до місячних відчувають прояви змін, що відбулися в тілі.
Відчуття на ранніх термінах вагітності до затримки слабкі, легко переплутати з ознаками застуди чи перевтоми.
- У жінки можуть статися:
- нежить, першіння у горлі;
- сонливість, швидка стомлюваність;
підвищена збуджуваність.
Іноді перелічене — реакція організму зміну балансу гормонів. Але варто враховувати, що імунітет у цей час не активний. Усі сили підпорядковані потребам репродуктивної системи, тобто розвитку вагітності. Тому легко й справді підхопити застуду та перевтомитися.
Посилення симптомів
Після імплантації клітини ембріона приступають до активного поділу. Завдання організму - надати безпечні умови та комфорт для існування плодового яйця. У цей час збільшується обсяг.
Ембріон також додає нового до складу гормонів матері. Це ХГЛ, що допомагає гінекологу встановити діагноз. За жодних обставин цей гормон в жіночому організмі з'явитися не може. Від прогестерону та ХГЛ залежить, як починається вагітність, симптоми якої з кожним днем робляться виразнішими. |
Симптоми настання вагітності |
Прояв симптомів у вагітної |
Нудота |
Зазвичай нудота переслідує ранками, але здатна з'являтися і 2-3 рази на добу. Вона буває пов'язана як із прийомом їжі, так і без нього. |
Якщо жінка контролювала її і раніше, то зауважить, що БТ стоїть на значенні трохи вищому за 37 градусів. Так організм створює умови у розвиток ембріона. |
Припинення місячних |
Присутність ембріона унеможливлює і непотрібним заміну верхнього шару слизової матки новим. |
Зміни зовнішнього вигляду |
Живіт на першому етапі ще не росте, але шкіра може покритися пігментними плямами, вуграми, а волосся стати більш жирним або сухим і слабким. |
Огида до запахів |
Мова не тільки про запах їжі, а й будь-яких інших. Насамперед улюблені чи нейтральні аромати викликають напад нудоти чи, у разі, роздратування. |
Зміна смаків у їжі |
Жінку частіше тягне на солоне чи з'являється неприйняття м'ясного. Може виникнути потреба з'їсти непридатну для цього речовину. |
І все-таки, коли обговорюють, які відчуття при вагітності на ранніх термінах, мають на увазі переважно те, що трапилося в репродуктивній системі жінки. Головні з них фокусуються у її животі.
Початок вагітності та матка
Головний орган, який виконує роботу при вагітності, - матка. Це притулок для ембріона на тривалий термін. Орган найбільш явно демонструє всі зміни.
Відчуття у матці на ранніх термінах вагітності помітні з її початку. Вже сказано, що може відчувати жінка при закріпленні в ній ембріона, але це далеко не все. Орган на ранній стадії отримує посилене кровопостачання. Це робить його особливо сприйнятливим.
Якщо у звичайному стані не кожна жінка вкаже, де матка знаходиться, під час вагітності вона це легко зробить. Тканини слизової оболонки органу набрякають, через що може відчуватися невелика тяжкість у животі, поколювання.
Нормальні відчуття на ранніх термінах вагітності не завдають нестерпного дискомфорту, хоча з її розвитком вони посилюватимуться. З причин, що їх викликали, ці прояви можна розділити на групи.
Гіпертонус
Почуття напруги у животі знайоме багатьом у цьому стані. Його виною буває спазм м'язів матки, що називається . При обмацуванні живота через 2 місяці від початку вагітності легко знайти верхній полюс органу. Подібні відчуття кам'яності матки на ранніх термінах вагітності завдячують дефіциту прогестерону.
Якщо він великий, зберігати дитину доведеться за допомогою зусиль медиків та постільного режиму. Але подібне буває і при вагітності, що нормально протікає, через рухове навантаження, трясіння в транспорті. Якщо м'язовий спазм швидко минає, не доповнюється сильним болем та виділеннями з кров'ю, небезпеки в цьому немає.
Зміни, пов'язані із зростанням матки
Короткочасні болючі відчуття в животі на ранніх термінах вагітності, які з'являються під час посилення рухової активності, локалізуються в районі паху. Їх часто можуть відчувати жінки при різкій зміні положення тіла, навіть кашлі та чханні.
У випадках це звичайне явище, викликане збільшенням навантаження на зв'язки матки. Орган зростає, і хоча на ранньому терміні це не так очевидно, тиск на його частині посилюється. У нормі відчуття невдовзі після виникнення мають пройти.
Вплив матки на сусідні органи
Перші відчуття на ранніх термінах вагітності можуть бути пов'язані, як не дивно, із сечовим міхуром та кишечником. Набрякова матка та збільшення, безумовно, впливають на сусідні органи.
Звідси. Матка ще немає великої величини, але дратівливо діє стінки сечового міхура. Якщо жінка намагається скоротити відвідування туалету та терпіти, позивання посилюється, і до нього може додатись гіпертонус.
Неприємні відчуття при вагітності на ранніх термінах підносить кишечник. Вони викликані розслабленням м'язів, як і багатьох інших органів черевної порожнини. З одного боку, це турбота про збереження вагітності. З іншого — здатне стати причиною метеоризму. Розширення судин у районі малого тазу, що неминуче при вагітності, часто провокує появу геморою.
Початок вагітності та яєчники
Яєчники при вагітності зі зростанням тканин матки підтягуються до верхньої частини абдомінальної порожнини. Спочатку це ще не так відчутно, як з її розвитком. Власне, на Наразіці органи зробили свою справу, тобто зробили здорову статеву клітину та їх функціонування мінімальне. Усунення внутрішніх органів при вагітності
Якщо це означає, що в них почалося запалення, чому вагітність не здатна перешкодити. Його обов'язково потрібно усунути, інакше для плоду створюється загроза.
Піхва під час вагітності
Піхва — шлях, яким новонародженому належить здійснити перше пересування. Це частина репродуктивної системи, тому зміни торкнуться його.
Відчуття у піхву на ранніх термінах вагітності визначаються зростанням кількості та діаметра судин у малому тазі. Для ембріона обов'язкові кисень та харчування, які досягають його клітин через кровотік. Тому жінка відчуватиме розпирання в районі промежини. Воно викликане розтягуванням капілярних та венозних стінок, тиском на них крові. Аналогічні будуть і відчуття внизу живота на ранніх термінах вагітності.
Піхва і до неї виробляє слиз, що забезпечує нормальну мікрофлору органу. При вагітності його секреторні здібності зростають. Жінка відзначає у себе безбарвні виділення, що не мають запаху. Найгірше, що можуть принести, — почуття невеликого дискомфорту. Але загалом це звичайне явище.
Молочні залози на початку вагітності
Груди - дуже сприйнятлива частина статевої системи жінки. Сильне впливом геть неї мають гормони. Саме тому молочні залози першими відгукуються появу в організмі ембріона.
Природа готує їх до виробництва молока майбутнього немовляти, здійснюючи це з допомогою гормону пролактин. Залізи ростуть в обсязі, тому навіть для перших тижнів жінці варто запастися білизною на розмір-другий більше, ніж звичний.
У результаті також стають іншими. Вона стає сприйнятливішою до дотиків, іноді до хворобливості. Почуття розпирання додається через розширення проток, якими до сосків піде молоко.
Шкіра грудей набуває як би прозорості, тому що на ній чітко видно судини. Соски та ареоли, навпаки, набувають більш яскравого забарвлення, теж роблячись трохи болючими.
Кордон проявів вагітності та небезпеки для неї
Усі процеси на початковому терміні вагітності можуть збігатися до деталей в різних жінок. Більше того, виношування першої та другої дитини в однієї і тієї ж матусі бувають неоднаковими. Не завжди можна розрізнити, де звичайні прояви стану, а яких випадках існує небезпека для плода. І все-таки є критерії, за якими можна запідозрити недобре: Стадії викидня на ранніх термінах вагітності
Дивіться на відео про вагітність на ранніх термінах та характерних проявах:
А якщо їх двоє?
Деякі жінки і в очікуванні немовляти почуваються чудово: їх майже не нудить, дискомфорт, без якого не обійтися, мінімальний. Але така ситуація практично не відбувається, якщо очікується двійня (відчуття на ранніх термінах вагітності можуть дати це відчути раніше УЗД).
Навантаження, яке у разі переносить жіноче тіло, зростає. Що відразу видно з дослідження на ХГЛ, його буде вдвічі більше. І обсяг прогестерону, що забезпечує виношування, який також є причиною не найприємніших проявів, вищий. Тому:
- може бути дуже вираженим;
- болючість молочних залоз відчутніше;
- слабкість проявляється сильніше через подвійну потребу в залозі;
- живіт стає більше вже до 11 тижня через швидко зростаючу матку, відповідно, всі пов'язані з цим незручності у вигляді щогодинних походів у туалет, запорів проявляються гостріше;
- біль у животі теж може бути відчутнішим через зростання навантаження на зв'язки, підвищується ризик виникнення гіпертонусу матки і викидня.
Відчуття на ранніх термінах вагітності, що безпроблемно протікає, можуть бути різними. Іноді вони переносяться дуже важко, але через таке пройшли безліч жінок, отже, зможе кожна. Важливо не переплутати норму та патологію, а цього можна уникнути, якщо регулярно відвідувати лікаря, слухати свій організм та довіряти їм обом.
Корисне відео
Дивіться у цьому відео про відчуття під час вагітності:
Відчуття – це найпростіше відображення психікою матеріального світу. Це найпримітивніший тип відображення, тому що відображаються лише окремі елементи цього світу. От подивимося ми на сонце? Яке воно? Жовтий, яскравий, теплий і біль, що викликає, якщо подивитися на нього очима.
Класифікація відчуттів
Але відчуття бувають як пов'язані з органами почуттів. Знайомі нам зір, слух та інші – це лише екстероцептивні відчуття, але є й інші різновиди відчуттів. Але все ж таки, розглянути органи почуттів треба. Відчуття кольору, форми, відстані та всього, що пов'язано з очима, називаються зоровими. Вони є основними помічниками при орієнтуванні у навколишньому середовищі. Більше 70% реальності відбивається через очі.
Знаємо ми і про аудіальні відчуття, які ми відчуваємо завдяки вухам. Це другий за важливістю тип відчуттів, оскільки завдяки слуху ми можемо розуміти, що відбувається у світі над нашому полі зору. Наприклад, завдяки слуху ми чуємо наближення машини. Тобто наші вуха в даному випадку попереджають нас про небезпеку.
Є кінестетичні відчуття. Дає можливість їх випробовувати наша шкіра. Це може бути відчуття форми, фактури, температури, болю. Завдяки їм ми можемо намацати предмети в темній кімнаті і пройти до вимикача, ні про що не зачепившись.
Наша мова нам дає смакові відчуття. Смаків є кілька видів. Цікаво, що гострого смаку немає. Просто дуже часто люди гіркий перець називають гострим. Крім смаку, у нас ще є нюх. Він потрібний для збудження апетиту та взаємодії зі світом на хімічному рівні. Нюх потрібен також визначення запахів зіпсованої їжі чи інших небезпечних життя ароматів.
Але, крім цих п'яти, існують ще відчуття. Це, наприклад, температурні відчуття. Стоп. Ви зараз можете подумати, чого це температурні відчуття виявилися окремо, якщо про них ми говорили, коли торкалися кінестетичних відчуттів? А як же температура тіла? Ми ж відчуваємо, коли вона підвищується, нам здається, що ми дихаємо жаром. Ось і є температурними відчуттями.
З тактильними можуть бути пов'язані та больові відчуття. Але болить у нас не лише шкіра, а й будь-який орган. Ми можемо дати точну його локалізацію, завдяки чому ми маємо можливість піти до лікаря та сказати, що болить серце, печінка, шлунок тощо.
Крім цих, існують ще м'язово-суглобові відчуття, які дають інформацію про те, в якій позі ми сидимо, вестибулярні відчуття, які потрібні для просторового аналізу та вібраційні відчуття, які ми можемо часто чути на рок-концертах. Це проміжні відчуття між тактильними та звуковими.
Щоб розібратися з тим, які бувають почуття, потрібно зрозуміти, за якими критеріями їх можна оцінити. Критерії – ще одна основа для класифікації.
Критерії служать у тому, щоб переживання можна було виміряти, охарактеризувати і назвати словом, тобто визначити.
Виділяють три критерії почуттів:
- валентність (тон);
- інтенсивність (сила);
- стеничність (активність чи пасивність).
Таблиця почуттів №1 дозволяє охарактеризувати будь-яке складне переживання:
Наприклад, людина може відчувати позитивне сильне стеничне переживання. Це може бути кохання. Якщо інтенсивність відчуттів слабка, це симпатія.
Таблиця почуттів, характеризуючи переживання, дозволяє назвати їх словом. Назву можна лише припустити. У людини не завжди достатньо знань і досвіду, щоб визначитися як правильно назвати випробуване душевне хвилювання. Це не дивно, тому що їх дуже багато. Однак деякі люди не можуть назвати навіть десяти почуттів, адже стільки, в середньому, людина відчуває щодня.
Третя основа для класифікації соціально обумовлених переживань – залежно від емоції.
Американський психолог Пол Екман виділив сім базових емоцій:
- радість;
- Сум;
- гнів;
- страх;
- здивування;
- огида;
- презирство.
Таблиця почуттів №2 передбачає пошук назви душевного переживання, що випробовується, відштовхуючись від перших чотирьох базових емоцій:
| БАЗОВА ЕМОЦІЯ | ВИРОБНИЧІ |
| Страх | Занепокоєння, замішання, паніка, нервозність, недовіра, невизначеність, невпевненість, побоювання, збентеження, тривога, сумнів та інші. |
| Сум | Апатія, розпач, вина, образа, стурбованість, смуток, пригніченість, розбитість, сором, нудьга, туга, пригніченість, втома та інші. |
| Злість | Агресія, лють, гидливість, сказ, гнів, заздрість, ненависть, невдоволення, огидність, нетерпимість, огида, зневага, зневагу, ревнощі, досада, цинічність та інші. |
| Радість | Бадьорість, блаженство, захоплення, гідність, довіра, цікавість, полегшення, пожвавлення, оптимізм, спокій, щастя, умиротворення, впевненість, задоволення, любов, ніжність, співчуття, ейфорія, екстаз та інші. |
Друга таблиця почуттів доповнює першу. Скориставшись ними двома, можна зрозуміти, що за сила опанувала розум і серце, як її описати і назвати. А це перший вірний крок до свідомості.
Список моральних, інтелектуальних, естетичних почуттів
На запитання: «які почуття», кожна людина може дати свою відповідь. Хтось частіше відчуває сильні та глибокі переживання, а в когось вони легкі та нетривалі. Здатність відчувати залежить від темпераменту, характеру, принципів, пріоритетів та життєвого досвіду особистості.
Найчастіше почуття класифікують залежно від сфери, де знаходиться об'єкт переживань:
- Моральні
Це симпатія та антипатія, повага та зневага, прихильність та відчуженість, любов та ненависть, а також почуття вдячності, колективізму, дружби та совісті. Вони виникають стосовно дій інших людей чи власних.
Зумовлені моральними нормами, прийнятими у суспільстві та засвоєними особистістю в процесі соціалізації, а також його поглядами, переконаннями, світоглядом. Якщо чужі чи свої вчинки відповідають моральним нормам, виникає задоволення, якщо ні – обурення.
- Інтелектуальні
У людини є й такі переживання, що виникають у процесі розумової діяльності або у зв'язку з її результатом: радість, задоволення від процесу та результату роботи, відкриття, винаходи. Це також і натхнення, і гіркота від невдач.
- Естетичні
Душевні хвилювання виникають при сприйнятті або створенні чогось гарного. Неймовірні відчуття людина відчуває, коли бачить красу Землі або міць природних явищ.
Людина відчуває почуття прекрасного дивлячись на маленьку дитину або на дорослу гармонійно складену людину. Прекрасні витвори мистецтва та інші твори рук людини здатні викликати захоплення та душевне піднесення.
Так як ця класифікація не розкриває всю палітру почуттів, їх заведено класифікувати ще з кількох підстав.
Чим відрізняються почуття від емоцій
Всі люди відчувають душевні переживання та хвилювання, але не всі вміють їх називати та виражати у словах. Адже саме знання того, які бувають почуття, допомагає не лише правильно визначати, а й контролювати, керувати ними.
Почуття – комплекс переживань, що з людьми, предметами чи подіями. Вони виражають суб'єктивне оцінне ставлення до реальних чи абстрактних об'єктів.
Люди в побуті та деякі психологи вживають слова «почуття» та «емоції» як слова-синоніми. Інші кажуть, що почуття – вид емоцій, а саме вищі емоції. Треті поділяють ці поняття: емоції відносять до класу психічних станів, а почуття до психічних властивостей.
Так, між ними є прямий взаємозв'язок, адже вони є переживаннями людини. Без душевних хвилювань індивід би жив, а існував. Вони наповнюють життя змістом, роблять його різноманітним.
Але все ж таки між почуттями та емоціями є суттєві відмінності:
- Емоції – вроджені та інстинктивні реакції організму на зміни довкілля, почуття – соціальні, розвинені у процесі виховання та навчання переживання. Відчувати людина вчиться, висловлювати емоції усі вміють з народження.
- Емоції складно контролювати зусиллям волі, почуттями легше керувати, незважаючи на їхню складність і неоднозначність. Їх більшість виникає в людини у свідомості, емоції не усвідомлюються, оскільки пов'язані з необхідністю задовольнити інстинктивну потребу.
- Почуття змінюється, розвивається і згасає, варіюється по силі, по-різному проявляється, може перерости у протилежність, емоція – певна реакція. Наприклад, якщо людина відчуває ненависть до іншої особи, не виключено, що це переживання переросте в кохання, а емоція страху завжди страх, незалежно від об'єкта (вона може бути і безпричинною). Страх чи є, чи його немає.
- Емоції немає предметної співвіднесеності, почуття – мають. Вони переживаються стосовно чогось чи комусь по-різному. Наприклад, любов до дитини не те саме, що любов до чоловіка. Приміром, здивування завжди виявляється однаково незалежно від цього саме його викликає.
- Почуття – сильніший мотиватор, ніж емоції. Вони спонукають, надихають, штовхають на здійснення вчинків щодо об'єкта, на який вони спрямовані. Емоції лише народжують дії у вигляді реакцій у відповідь.
- Емоції – нетривалі та поверхневі, хоч і яскраві прояви, а почуття завжди складні та сильні душевні хвилювання.
Буває складно визначити, коли поєднання емоцій породить почуття, і яке вище переживання виявляється у тій чи іншій низці емоційних проявів. Це близькі, супутні одне одному явища, проте їх треба розрізняти. Особистість у відповіді за свої вищі емоції та за ті вчинки, які вони спричинять.
Як керувати своїми почуттями
Коли сильні переживання та хвилювання опановують людину, навіть якщо вони позитивні, психологічний баланс порушується.
Для психологічного здоров'яі благополуччя потрібно вміти в міру як радіти позитивним почуттям, так і засмучуватися від негативних.
Щоб впоратися з надмірними, що заважають адекватно реагувати і розумно чинити сентиментам, потрібно:
- Охарактеризувати душевні відчуття: визначити валентність, інтенсивність, стінічність (Таблиця почуттів №1).
- Визначити базову емоцію. Вибрати на що більшою мірою схоже переживання: страх, сум, злість чи радість (Таблиця почуттів №2).
- Визначитись з назвою та постаратися розібратися у переживаннях самостійно.
Іноді душевні пориви настільки опановують людину, що вона в прямому розумінні не може ні спати, ні їсти. Тривалі сильні переживання є стресом для організму. Не дарма природою задумано, що навіть яскравий період закоханості, коли кров перенасичена адреналіном, окситоцином та дофаміном, триває недовго, переростаючи у спокійне та ґрунтовне кохання.
У кожної людини має бути власна таблиця почуттів, якщо вона хоче бути усвідомленою особистістю.
Вічна суперечка між розумом і серцем це питання про вміння регулювати емоційні, чуттєві пориви у вигляді розуму.
Зазнаючи глибоких і сильних переживань, людина проживає життя повною мірою. Обмежувати свою чутливість нерозумно, а часом просто неможливо. Вся річ у тому, які переживання вибирає людина: позитивні чи негативні, глибокі чи поверхові, справжні чи підроблені.
Відчуття у житті людини
16.04.2015Сніжана Іванова
Відчуття – це психічний пізнавальний процес, що полягає у відображенні окремих властивостей предметів, які впливають на органи почуттів.
Відчуття– це психічний пізнавальний процес, що полягає у відображенні окремих властивостей предметів, які мають значний вплив на органи почуттів особистості. Відчуття життя людини займає особливу позицію: допомагає сприймати навколишній світвибудовувати міжпредметні зв'язки на основі власних вражень Відчуття людини дуже тісно взаємодіють із усіма почуттями: зір, слух, нюх і дотик є «провідниками» у таємничий внутрішній світ індивіда.
Відчуття водночас і об'єктивні, і суб'єктивні. Об'єктивність у тому, що у цьому завжди відбувається відбиток зовнішнього подразника. Суб'єктивність виявляється у індивідуальному сприйнятті конкретного аналізатора.
Як працює механізм аналізатора? Його завдання складається із трьох етапів:
Подразник впливає на рецептор, внаслідок чого у останнього виникає процес подразнення, яке передається відповідному аналізатору. Наприклад, якщо голосно крикнути, індивід обов'язково повернеться у бік джерела шуму, навіть якщо і не звернений щодо нього особисто.
Природа відчуттів людини надзвичайно різноманітна. Що можна зарахувати до відчуттів? Це насамперед наші почуття, які становлять сутність емоцій: відчуття тривоги, почуття небезпеки, нереальності того, що відбувається, неконтрольована радість і смуток. Процес відчуття складається з численних переживань, які, створюючи низку подій, що рухаються, формують емоційну сферу людини з її індивідуальними особливостями.
Види відчуттів
- Зорові відчуттяформуються внаслідок зіткнення світлових променів із сітківкою людського ока. Вона - те і є рецептором, на який впливає! Зоровий аналізатор влаштований таким чином, що світлозаломлюючий компонент, що складається з кришталика та склоподібної прозорої рідини, формує зображення. Відчуття можуть виникнути різні. Так, один і той же подразник надає різний вплив на людей: якась людина побачивши собаку, що підбігає до нього, обережно зверне вбік, інша спокійно пройде повз. Сила впливу подразника на нервову системузалежить від розвитку емоційної сфери та індивідуальних особливостей.
- Слухові відчуттявиникають у вигляді спеціальних подразників – слухових хвиль, які поширюють коливання звуку. Слухові відчуття, які може вловити людський аналізатор, складається з трьох типів – мовленнєві, музичні та шуми. Перші виникають у результаті сприйняття мови іншої людини. Коли ми слухаємо монолог, мимоволі починаємо звертати увагу не тільки на сенс вимовлених фраз, а й на інтонацію, тембр голосу. Музичні звукиздатні подарувати нашому слуху неймовірну естетичну насолоду. Слухаючи певні мелодії, людина заспокоюється чи навпаки, збуджує свою нервову систему. Відомі випадки, коли музичне супроводження допомагало особистості у вирішенні складних завдань, надихало на нові відкриття, творчі звершення. Шум майже завжди негативно впливає на слухові аналізатори особистості та на його душевний стан. Постійне перебування в умовах шуму негативно позначається на психіці і може призвести до повної чи часткової втрати слуху.
- Вібраційні відчуттявідносять також до слухових. Помічено, що у людей з обмеженими можливостями(сліпих та глухих) здатність сприймати вібрації зростає у кілька разів! на здорової людининетривалі коливання позитивно впливають: заспокоюють, стимулюють до діяльності або спонукають до конкретних кроків. Однак, якщо однотипні вібрації повторюватимуться занадто довгий час, то стануть джерелом поганого самопочуття та призведуть до стану подразнення.
- Нюхові відчуттяпокликані перебувати «на варті» нашого здоров'я. Перш ніж прийняти їжу, людина відчуває її аромат. Якщо продукт несвіжий, нюховий аналізатор негайно подасть сигнал у мозок, що цю їжуне можна вживати. Також за запахом можна дізнаватися знайомі місця або повертатися до різних переживань. Наприклад, вдихаючи аромат свіжої полуниці, нагрітої на сонці, ми згадуємо тепле літо та особливий настрій, який на той час супроводжував відпочинок.
- Смакові відчуттябезпосередньо пов'язані з можливістю розпізнавати смак їжі та насолоджуватися його різноманіттям. Мовою розташовані смакові рецептори, які чутливі до цих відчуттів. Причому різні частки язика неоднаково реагують на ту саму їжу. Так, солодке найкраще сприймається кінчиком, кисле краями, гірке корінням мови. Для створення повної картини смакових відчуттів необхідно, щоб їжа була якомога різноманітніша.
- Тактильні відчуттянесуть можливість познайомитися зі станом фізичного тіла, визначити, яке воно: рідке, тверде, липке або шорстке. Найбільше скупчень тактильних рецепторів на кінчиках пальців, губах, шиї, долонях. Завдяки тактильним відчуттям, людина навіть із заплющеними очима може безпомилково визначити, який предмет знаходиться перед нею. Сліпим людям руки частково замінюють зір.
- Відчуття тискусприймається як сильний дотик. Характерною особливістюцього відчуття є повна зосередженість одному місці, у результаті сила впливу збільшується.
- Больові відчуттяформуються в результаті впливу на шкірні покриви або внутрішні органинесприятливих факторів. Біль може бути колючий, ріжучий, ниючий, він відрізняється за інтенсивністю. Болючі відчуття розташовані під шкірою глибше, ніж рецептори дотику.
- Температурні відчуттяпов'язані з функцією теплообміну. На тілі людини розташовані рецептори, які неоднаково реагують на тепло та холод. Так, наприклад, спина і ступні ніг найбільше чутливі до холоду, а груди залишаються теплими.
- Кінестетичні відчуттяназивають власне тактильними. Вони необхідні формування почуття рівноваги, визначення становища тіла у просторі. Людина навіть із заплющеними очима легко може сказати, лежить вона зараз, сидить чи стоїть. Сприйняття рух та рухова активність – важливі складові кінестетичних відчуттів. Вони створюють почуття впевненості під час переміщення тіла у просторі.
Розвиток відчуттів та сприйняття
Для розвитку всіх видів відчуттів необхідно використовувати спеціально підібраний комплекс вправ. При цьому рекомендується звертати увагу на подразники, які виникатимуть протягом дня природним чином та намагатимуться спостерігати за ними. Так, схід сонця може принести не менше задоволення, ніж малярство або гра на музичному інструменті. Навчаючись помічати красу довкілля, людина «тренує» свої відчуття, задіює їхню роботу, витончує сприйняття, а тому сама стає щасливішою. Нижче представлені вправи, які можна використовувати як у сукупності, і окремо друг від друга.
«Спостереження за деревом»
Цю вправу можна виконувати протягом досить тривалого часу. І чим довше ви станете його робити, тим глибше зможете освоїти та розвинути свої зорові відчуття. Суть його полягає в наступному: недалеко від свого житла необхідно вибрати одне дерево, за яким ви періодично спостерігатимете. Інтервали у спостереженні повинні мати рівний проміжок: два – п'ять днів, найбільше – тиждень. Пора року не має значення, але бажано, щоб була можливість поспостерігати сезонні зміни.
У встановлений час виходьте з дому та прямуєте до обраного об'єкта. Протягом десяти – п'ятнадцяти хвилин просто споглядайте природну красу, втілену у цьому конкретному дереві. Можна подумати про щось своє, але головне не забувайте відзначати суттєві деталі. Розглядаючи дерево, постарайтеся найповніше відповісти собі на такі питання: як воно виглядає, які почуття у вас виникають, що змінилося за час останнього відвідування (наприклад, побільшало жовтого листя восени або з'явилися свіжі, зелені навесні). Вправа чудово розвиває спостережливість, надає унікальну можливість відпочити душею від щоденних турбот та переживань. Сила цього завдання полягає в його простоті та доступності для кожної особи.
«Хто голосніше співає?»
Ця вправа спрямовано розвиток слухових відчуттів і може застосовуватися практично як дорослими, і дітьми. Перебуваючи на прогулянці, поставте собі за мету розрізняти спів птахів, прислухатися до звуків, що вимовляються живою природою. Найкраще «слухати» птахів рано-вранці, коли ще відсутні сторонні звуки і на вулиці мало людей. Ви здивуєтеся, як багато чого не помічали раніше. Обов'язково відзначайте ваші спостереження у спеціальному блокнотику, записуйте важливі думки, які спали на думку.
«Вгадай – ка»
Грати в цю гру можна хоч усією родиною. Вправа спрямована на розвиток нюхових відчуттів. Завдання нескладне у виконанні: ви купуєте в магазині кілька продуктів різної категоріїта сортів. Продукти можна вибирати на свій смак, проте, врахуйте, що домашні не повинні знати, на чому саме зупинився вибір. Після цього ви пропонуєте родичам із заплющеними очима на близькій відстані визначити продукт. Підносите до носа по черзі огірок, очищений банан, йогурт, молоко, помідор. Завдання ваших опонентів – вгадати, які саме продукти ви принесли додому. Дітям при цьому дозволяється ставити питання, що наводять. Вправа чудово піднімає настрій.
"Що я відчуваю прямо зараз?"
Суть цієї вправи полягає в тому, щоб якомога ясніше скласти собі спектр температурних і тактильних відчуттів. Щоб досягти бажаного ефекту, виконуйте нескладні рекомендації: приймаючи душ, вмикайте по черзі прохолодну та теплу воду. Зауважте свої відчуття, що виникають у ці проміжки часу. Думки, що прийшли, можете записувати в спеціальний зошит, потім буде цікаво читати.
Виходячи в теплу погодунадвір, постарайтеся подумки налаштуватися на сприйняття температури. Зауважте, як рецептори шкіри «радіють» сонячному світлу, наскільки вам приємно ходити в легкому одязі, крізь який вільно проникає повітря. Прийшовши додому, зафіксуйте спостереження на папері.
Таким чином, роль відчуттів у житті людини є значною. Завдяки відчуттям стає можливим розрізняти фарби та кольори власного настрою, бачити навколишній світ у всьому його різноманітті. Процес відчуття наділяє кожного з нас здатністю ставати творцем своєї індивідуальності.
Відчуття- Це найпростіший психічний процес, що полягає у відображенні окремих властивостей предметів і явищ матеріального світу, а також внутрішніх станів організму за безпосереднього впливу матеріальних подразників на відповідні рецептори.
Відображення- загальне властивість матерії, що полягає у можливості об'єктів відтворювати з різною мірою адекватності ознаки, структурні показники та відносини інших объектов.
Рецептор- спеціалізований органічний пристрій, розташований на поверхні тіла або всередині нього та призначений для сприйняття різних за своєю природою подразників: фізичних, хімічних, механічних тощо, та їх перетворення на нервові електричні імпульси.
Відчуття становить ту вихідну область сфери психічних пізнавальних процесів, яка розташовується біля кордону, що різко поділяє психічні та допсихічні явища. Психічні пізнавальні процеси– психічні явища, що динамічно змінюються, у своїй сукупності забезпечують пізнання як процес і як результат.
Термін "відчуття" психологи традиційно використовували для позначення елементарного перцептивного образу та механізму його побудови. Про відчуття в психології говорять у тому випадку, коли людина усвідомлює те, що на її органи почуттів надійшов якийсь сигнал. Будь-яка зміна в середовищі, доступна для зору, слуху та інших модальностей, психологічно презентується у вигляді відчуття. Відчуття – це первинне свідоме представництво безформного та безпредметного фрагмента реальності певної модальності: колір, світло, звук, невизначений дотик. У сфері смаку і запаху різницю між відчуттям і сприйняттям значно менше, інколи ж його практично немає. Якщо на смак ми не можемо визначити продукт (цукор, мед) означає, йдеться лише про відчуття. Якщо запахи не ідентифікуються з їх предметними джерелами, вони презентуються лише як відчуттів. Больові сигнали майже завжди презентуються як відчуття, тому що "побудувати" образ болю може лише людина з дуже багатою уявою.
Роль відчуттів у життєдіяльності людини надзвичайно велика, оскільки вони є джерелом наших знань про світ і нас самих. Про багатство навколишнього світу, про звуки і фарби, запахи і температуру, розміри та багато іншого ми дізнаємося завдяки органам почуттів. За допомогою органів чуття людський організм у вигляді відчуттів отримує різноманітну інформацію про стан зовнішнього та внутрішнього середовища.
внутрішнього середовища.
Органи почуттів отримують, відбирають, накопичують інформацію та передають у мозок для переробки. В результаті виникає адекватне відображення навколишнього світу та стану самого організму. На цій основі формуються нервові імпульси, що надходять до виконавчих органів, відповідальних за регуляцію температури тіла, роботу органів травлення, органів руху, залоз внутрішньої секреції, за налаштування самих органів чуття тощо.
Органи почуттів це єдині канали, якими зовнішній світ "проникає" в людську свідомість. Органи почуттів дають людині можливість орієнтуватися у навколишній світ. Якби людина втратила всі органи почуттів, вона не знала б, що відбувається навколо, не могла б спілкуватися з оточуючими людьми, добувати їжу, уникати небезпеки.