У Останнім часомвідроджуються традиції відвідування лазень, причому багато хто з любителів віддає перевагу російським парилкам. І це зрозуміло, адже гаряча пара має не тільки санітарно-гігієнічну, а й оздоровчу функцію. Розкажемо про користь російської лазні докладніше.
Про користь російської лазні
Користь лазні: віник – головний помічник!
Особлива роль відводиться вінику. Віники, заготовлені з різних поріддерева або трав, мають різний лікувальний ефект.
Черемховий віник, що має найбільшу бактерицидну активність, у парилці від нього виходить тонкий аромат, але він недостатньо гнучкий.
Вишневий віник дуже м'який і добре підходить для масажу.
Віник із полину корисний при захворюванні травних органів.
Кленовий тонізує, знеболює, добрий антисептик.
Віник з ясена допомагає при ревматизмі, артриті. Добре вдихати пари від нього при застуді.
Віник із ліщини гарний при варикозному розширенні вен, шкірних захворюваннях.
Віники з кропиви та берези чудово тонізують та зміцнюють тіло, знімають втому.
Перед лазнею добре заварити чай із цілющими травами - липовим кольором, м'ятою, листям малини та чорної смородини.
Як отримати від лазні користь?
Банні процедури починають із підготовки.
Протоплену лазню потрібно провітрити, потім піддати на каміння гарячої води і почекати в передбаннику хвилин 10, у цей час можна підготувати віник, замочивши його в холодній воді, щоб він розправив листя.
Потім заходьте в лазню і кладіть його в гарячу воду, вода ця також буде корисною, ви можете сполоснутися їй після миття, або піддати її на каміння. Пара набуде аромату віника.
Не поспішайте заходити до парної, полежіть, прогрійтеся. Не заходьте одразу надовго, краще зробити кілька коротких заходів.
У парилці добре дихати через віник. Знавці російської лазні паряться у рукавичках та шапочках.
Не хлюпайте відразу багато води на кам'янку, не створюйте надлишок пари. Ковшиком треба хлюпати в міру.
Сенс банних процедур у очищенні тіла та душі. Добре попарившись, ви зрозумієте сенс приказки «Лазня - мати друга».
Звичайно, якщо ви тільки починаєте своє знайомство з лазнями, спочатку проконсультуйтеся у лікаря, щоб отримати від неї користь. Не відвідуйте лазню при загостренні захворювань, при неясних болях у грудях та підвищеному тиску крові.
Лазня - традиційний спосіб підтримки здоров'я, який був відомий на Русі багато століть тому. Одними з самих кращих способівочищення організму є сауна (або суха лазня) та парна (або волога лазня).
Суха лазня
Суха баня дуже корисна для спортсменів, для тих, хто активно займається фітнесом, а також після значних фізичних навантажень. До сухих лазень відносяться відома всім нам лазня-кам'янка та дуже популярна зараз фінська сауна. Максимальний час перебування у фінській сауні – близько 15 хвилин. Суха лазня – чудовий варіант, якщо ви вирішили скинути пару зайвих кілограм.
Волога лазня
Умови вологої лазні, менш щадні нашого організму проти сухий, але типові російському людині. І не дивно - лазня на Русі відома ще з часів великого князя Володимира.
Витримати обстановку російської лазні дуже непросто, адже вона набагато більше протипоказань, ніж сауна. Її підвищена вологість ускладнює випаровування вологи з тіла, хоча піт котитиметься з вас у три струмки.
Запам'ятайте- парна баня протипоказана при серцево-судинних хворобах, захворюваннях дихальних шляхів, а також при нервових розладах. І, безумовно, у лазні (і до її відвідування) ніяк не можна курити та вживати алкогольні напої. Якщо вже прийшли оздоровлюватися - то намагайтеся оздоровлюватися на всі сто відсотків!
Помилки, яких потрібно намагатися уникати:
- У лазні та сауні розслаблятися на нижній лаві, яка є найхолоднішою, щоб перебувати в парній якомога довше.
- Обливання після відвідування сауни теплою водою, а чи не прохолодною.
- Після відвідування сауни поринати в басейн, не змивши при цьому з себе піт. Це не відповідає вимогам санітарії та гігієни.
- Розчісуватися в лазні та сауні. Це шкідливо для стану вашого волосся.
Звичайно, якщо ви тільки починаєте своє знайомство з лазнями, спочатку проконсультуйтеся у лікаря, щоб отримати від неї користь.
Для посилення користі любителі російської лазні готують спеціальні склади для пари:хлібні кваси, сік берези, відвари з липового кольору, берези, хвої, ромашки, гірчиці. А також мазі з редьки, хрону, скипидару, дьогтю.
Користь лазні: віник – головний помічник!
Особлива роль відводиться вінику.Віники, заготовлені з різних порід дерева або трав, мають різний лікувальний ефект.
- Черемховий віник, що має найбільшу бактерицидну активність, у парилці від нього виходить тонкий аромат, але він недостатньо гнучкий.
- Вишневий віник дуже м'який і добре підходить для масажу.
- Віник із полину корисний при захворюванні травних органів.
- Кленовий тонізує, знеболює, добрий антисептик.
- Віник з ясена допомагає при ревматизмі, артриті. Добре вдихати пари від нього при застуді.
- Віник із ліщини гарний при варикозному розширенні вен, шкірних захворюваннях.
- Віники з кропиви та берези чудово тонізують та зміцнюють тіло, знімають втому.
Перед лазнею добре заварити чай із цілющими травами - липовим кольором, м'ятою, листям малини та чорної смородини.
Як отримати від лазні користь?
Банні процедури починають із підготовки...
- Протоплену лазню потрібно провітритипотім піддати на каміння гарячої води і почекати в передбаннику хвилин 10, в цей час можна підготувати віник, замочивши його в холодній воді, щоб він розправив листя.
- Потім заходьте у лазню та кладіть його в гарячу воду, вода ця так само буде корисною, ви можете сполоснутися їй після миття, або піддати її на каміння. Пара набуде аромату віника.
- Не поспішайте заходити в парну, полежіть, прогрійте. Не заходьте одразу надовго, краще зробити кілька коротких заходів.
- У парилці добре дихати через віник. Знавці російської лазні паряться у рукавичках та шапочках.
- Не хлюпайте відразу багато води на кам'янку, не створюйте надлишок пари. Ковшиком треба хлюпати в міру.
- Сенс банних процедур у очищенні тіла та душі. Добре попарившись, ви зрозумієте сенс приказки «Лазня - мати друга».
Коротше кажучи - йдіть ка ви в лазню!
І будьте здорові та щасливі!
2861
Знайти згадки про лазні можна майже в усіх історичних описах Москви. Масу уваги їм приділив, наприклад, Володимир Гіляровський: «Єдине місце, якого жоден москвич не минув, - це лазні,- писав він. - І майстрова людина, і вельможа, і бідна, і багата не могли жити без торгових лазень».
Спочатку лазні у столиці будували на берегах річок – Москви та Яузи. Пояснювалося це тим, що воду брали прямо з річок і туди потім зливали стічні води, оскільки міського водопроводу і каналізації ще не існувало. На старих зображеннях Москви-ріки можна знайти навіть невеликі лазні на берегах — їх будували самі городяни, які не бажали ходити до громадських «мильниць».
Лазні, зазвичай, поділялися на дворянські, купецькі, простонародні та інші, станове поділ було обов'язковим. Найвідоміші московські лазні, насамперед Хлудівські та Сандунівські. Вони відрізнялися багатим оздобленням та декором, мармур та кахель для оздоблення привозили з Європи, а для оформлення залів залучали відомих художників.
З'явилися ці лазневі палаци вже в XIX столітті, і над їх створенням працювали не лише архітектори та оформлювачі, а й імениті інженери, тому воду брали не з річок, що прилегли. Багато хто з цих лазень зберігся і сьогодні — до Сандун, наприклад, ходять не лише попаритися, а й на справжні екскурсії, які там проводять регулярно. Як і раніше, працюють і знамениті купецькі Селезнівські лазні, засновані в 1851 році. Сьогодні вони, звичайно, не поділяються на дворянський і простонародний корпуси, як на той час, але гостей, як і раніше, приваблюють з усієї Москви. Причому підхід до банної справи сьогодні схожий на дореволюційну практику — у лазні йдуть не так за парою, як за атмосферою. У лазневих комплексах відзначають дні народження, влаштовують хлопчаки, навіть святкують весілля... Не дивно, що й популярність лазень постійно зростає. Їх у місті менше, ніж за радянських часів, але за останні шість років відкрилося 73 нові заклади.
Примітно, що в російській столиці розташувалося лише 2% від усіх російських лазень, проте вони збирають відразу 12% виручки. Якщо в цілому по країні ця цифра минулого року становила 24,8 млрд рублів, то в Москві — майже 3 млрд. Пояснюється це тим, що в столичних лазнях ширший комплекс послуг, вищий за ціну, і вони добре навчилися заробляти на організації заходів.
«Це бізнес має яскраво виражену сезонність, — зазначають аналітики. — Починаючи з весни, попит падає, і до літа відвідування банних комплексів стає мінімальним. З приходом перших холодів та осені попит починає зростати і до грудня доходить до свого піку, оскільки лазні розглядаються ще й як місце проведення новорічних свят».
А тепер про наші, Білоруські лазні.
Трохи "банної" статистики. У середньому одну міську громадську лазню в Мінську відвідують близько 10 тисяч людей на місяць: білоруси, що не кажи, до вологої пари та м'яких березових віників відчувають справжню пристрасть. У місті та околицях сьогодні працюють майже два десятки громадських лазень та лазнево-оздоровчих комплексів, понад 220 приватних лазень та саун можна орендувати.
Невеликий екскурс в історію. Історія мінських міських лазень налічує понад 500 років: уперше про них згадується у грамоті на Магдебурзьке право 1499 Мінську. Будувалися лазні неподалік води по річках Свислоч і Немига в основному в Нижньому місті — найактивніше починаючи з 1819 року, коли міщанину М. Рабиновичу було надано дозвіл на будівництво великої дерев'яної громадської лазні. У другій половині ХІХ століття у місті з'явився водогін, і банна справа почала розвиватися ще швидше. За передвоєнне десятиліття у Мінську було збудовано 6 великих лазень, активне будівництво тривало і після війни.
Професіонали кажуть, що ще 15-20 років тому білоруси любили екзотику: тоді до моди увійшли фінські сауни та турецькі хамами. Але до таких закладів любов наших громадян за довгі роки охолола. Зате повертається інтерес до традиційної російської пари: з березовим чи дубовим віником, ароматом запареної ялиці. І щоб після парильні купатися в снігу або крижаній купелі.
У Мінську любителям таких класичних ритуалів і сьогодні є десь розвернутися. Можна запросити навіть команду професійних банщиків, які гарячими трав'яними мішечками протруть, і віничний масаж у чотири руки зроблять, і на сіні попарять, так би мовити, по-царськи. У їхньому арсеналі – цілюще обливання холодної. мінеральною водою, стоунтерапія, парне укриття та білоруське ширяння.
Довгий час мала популярність у мінчан лазня № 1 на вулиці Б. Хмельницького, зведена 1954 року. У ній милися цілими поколіннями, а зараз її закрито на реконструкцію. За планами, тут має з'явитися лазнево-оздоровчий комплекс — із басейном, тренажерним залом та джакузі. Спочатку хотіли навіть організувати для городян лазню по-чорному, але пізніше від цієї ідеї з різних причин відмовилися.
До речі, у такий автентичний спосіб лазні зараз майже ніде не топлять, хоча, якщо вирушити на північ країни біля Глибокого в одну з місцевих агросадиб, то можна похльостати себе віником у «чорній» парній.
До речі, всім премудростями банної справи можна навчитися під час другого чемпіонату з народного ширяння: 5-6 квітня професійні банщики дадуть городянам безкоштовні майстер-класи та побажають легкої пари!
І, нарешті, про те, скільки банне задоволення коштує. Двогодинний сеанс у громадській лазні Мінська обійдеться в середньому 8 білоруських рублів (трохи більше 270 російських). Якщо хочеться усамітнитися, можна зняти номер у лазні першого чи вищого розряду — дві години в такому коштуватимуть від 40 до 70 рублів (від 1360 до 2380 рублів). Приватна лазня в оренду коштуватиме близько 20 рублів на годину (близько 680 російських).
Республіканський чемпіонат з ширяння в лазні серед любителів пройде у квітні в Мінську.
Брати участь у змаганнях може будь-хто. Виступити можна як банщик або модель для ширяння. Відвідувачі зможуть побачити старовинні та нові техніки та методики оздоровчих лазневих процедур. Професійні банщики проведуть майстер-класи та лекції на різні теми – від особливостей будівництва лазні до азів ширяння.
І про користь лазні.
На Русі завжди вважалося, що лазня дарує здоров'я та зміцнює дух. Крім російської, існують фінська, римська, турецька, японська та інші види лазень та саун. Перевагою ж російської є висока температура і волога пара: чим більше температура, тим більше потієш і тим більше з організму виходить шкідливих речовинта солей. Це спосіб зняття стресу, розслаблення. Для кращого ефекту використовують ефірні олії, цілющі трав'яні настої, які ароматизують та дезінфікують вологе повітряу парилці. А дубовими або березовими віниками роблять масаж, що покращує кровообіг, тонізує та очищає шкіру.
Перебувати у банному приміщенні рекомендують 10 – 15 хвилин. За одну процедуру достатньо двічі-тричі зайти в парилку. Адже тут вся сіль — у швидкій зміні температур, їхній контрасті. Дуже корисні відвідування лазні при захворюваннях дихальних шляхів. Збільшуючи частоту дихання, гаряче повітря очищає слизові оболонки від пилу і мікробів, що накопичилися на них, надає підсушуючу дію. Парилка також на благо імунної системи. Для тих, хто мріє схуднути , є «лінивий» спосіб упорядкувати фігуру — сходити в лазню. Глибоке прогрівання позитивно позначається на стані опорно-рухового апарату. У хворих на остеохондроз і міалгія підвищується еластичність хрящових тканин, що проявляється збільшенням рухливості суглобів і хребта. Посилення кровотоку в м'язах сприяє усуненню запальних процесів, ослаблення больового синдрому та ліквідації застійних явищ
Пара в лазні також благотворно впливає на серцево-судинну систему, стимулюючи роботу серцевого м'яза. Що особливо цінно, в організмі збільшується кількість функціонуючих капілярів, завдяки чому потрібні речовини надходять навіть у найвіддаленіші куточки тіла.
Якщо людина не має протипоказань, їй можна відвідувати лазню один-два рази на тиждень. Найчастіше не варто: організм звикає до навантаження та перестає на нього реагувати. Перед походом до сауни не треба сильно наїдатися. А ось спрагу вгамуйте — мінеральною водою без газу, зеленим чаєм, морсом. Міцні алкогольні напої категорично протипоказані і до, і під час процедури, бо підвищена температураповітря посилює навантаження на серце та судини. А ось після лазні чарка простої горілки з гарячим чаєм буде лише на користь. Оскільки продовжить процеси потовиділення, прогріву та очищення організму.
Перед заходом в сауну або парильню слід прийняти теплий душ і витерти насухо, щоб поліпшити потовиділення. Для здорового організмуросійська лазня можна порівняти з годинним тренуванням на велотренажері або пробіжкою.
Взагалі, кожен повинен розумно порівнювати свої можливості і не дорівнювати інших. Тонка грань між користю та шкодою залежить саме від часу процедури: багато хто, на жаль, засиджується в парній на півгодини і ставить нікому не потрібні «рекорди».
Також важливо дотримуватися циклічності: підготовка, температурна дія, охолодження та відпочинок. У похилому віці не варто поєднувати лазню з плаванням, силовими вправами. Найкращий показник, якщо після лазні ви відчуваєте легку приємну втому, а на ранок відчуваєте себе свіжим та відпочившим.
Легкої пари!
(за матеріалами «СПІЛКИ»)
Лазня для російської людини – це не забава, це спосіб життя! Тут можна і застуди позбутися, і подбати про зовнішність, і добре відпочити.
Насамперед, визначтеся, в яку лазню підете. Якщо ви добре переносите спеку та вологе повітря, вам підійде російська парна, тут можна краще прогрітися і похльоснути себе ароматним віником. Але якщо вам парилка в новинку, не поспішайте отримати від неї максимум можливого - так недовго і переборщити.
Погано реагуєте на вологу пару, та ще й схильні до алергії? Вирушайте в сауну: там хоч і гарячіше (градусів 80-90 проти 60-70 у російській парній), але переноситься спека легше, та й для дихання корисніше. Крім того, сауна сприяє більш сильному потовиділенню, що, власне, і є головним завданням відвідування лазні - якнайбільше шлаків викинути з організму і очистити по максимуму пори.
Тож вибирайте, що вам більше підходить.
Без трав'яних зборів у лазні не обійтись. Аромаолом можна злегка капнути на грубку, і тоді в парилці встановиться неповторний запах соснового бору або евкаліптового гаю, а з трав'яних зборів можна заздалегідь заготовити різні маски та компреси для обличчя. Не соромтеся, хлюпайте трав'яними відварами на грубку і щиро намазуйте маски на обличчя.
Сосна. Дихати хвойним повітрям дуже корисно. Він урятує вас від захворювань дихальних шляхів, а пари хвойної олії збережуть вашу шкіру від різноманітних запалень.
Ялівець. Крім чудового аромату, пари ялівцю лікують дерматити, вугри та мають протимікробну дію. А також ялівець відомий як чудовий засіб для зміцнення волосся.
Евкаліпт. Незамінний при застуді. Парами евкаліпта розширюють судини верхніх дихальних шляхів, полегшуючи тим самим дихання, а також вони мають дезінфікуючу дію.
Липа. Має потогінний, дезінфікуючий ефект, а також добре заспокоює нервову систему.
У сауни суворіші правила, ніж у російської лазні.
Спочатку необхідно прийняти душ, але лише без мила, який змиває жирову плівку, що захищає шкіру від пересихання. Після чого треба насухо обтерти тіло.
"У жодному разі не змочуйте голову перед заходом у парну, щоб не викликати перегріву голови. Обов'язково надягніть на голову рушник. Це попередить можливий тепловий удар."
Зайшовши до парної, не лягайте на верхню полицю, оскільки до температури треба звикати поступово. Краще полежати внизу, розслабивши м'язи, щоб ноги знаходилися трохи вище за голову.
Перший захід має тривати не більше десяти хвилин.
Спочатку краще лежати на найнижчій сходинці, саме лежати, щоб тіло було в одному температурному режимі. Чи не розмовляйте, постарайтеся максимально розслабитися. Вставати з полиці треба спокійно, заздалегідь посидівши кілька секунд.
Після першого заходу вирушайте під холодний душ або басейн, після чого непогано прийняти гарячий душ протягом півтори хвилини. Потім – відпочинок протягом 20 хвилин. Можна випити чай із медом, квас, мінеральну воду.
Крім того, ви можете відвідати масажиста. Процедура масажу займає зазвичай трохи більше 15 хвилин.
Після другого заходу в сауну на 10 хвилин знову прийміть холодний душ і відпочиньте перед третім заходом, після якого настає відпочинок, і можна відвідати солярій.
Увага!
Будь-яка лазня вам протипоказана, якщо у вас:
- вагінальні інфекції
- дисфункція яєчників не виявленого походження
- міома матки
- будь-які порушення функції щитовидки
- кісти та інші новоутворення
- гіпертонія
- виразка шлунка чи кишечника
- ішемічна хвороба серця
- мочекам'яна хвороба
- менструація
- висока температура (вище 37,2 °).
- розацеа
- псоріаз
- герпес у стадії загострення
- грибкові захворювання шкіри чи нігтів.
- вегето-судинна дистонія
- глаукома
- міопатія високого ступеня
- катаракта
- мастопатія
- вітіліго
- кашель будь-якого походження.
Сауна протипоказана тим, у кого:
Ви скажете, що впоратися з цим завданням може лише лазня чи сауна? Не факт - все це легко замінить кедрова фітобочка! Як не застудитися в холодну сльоту погоду? Головне - дотримуватись грамотної профілактики. Один із найприємніших, розслаблюючих (а головне фізіологічних!) методів – прогрівання всього тіла з подальшим очищенням організму.
Симбіоз сауни та трав'яної терапії
Кедрова бочка (фітосауна)
- не тільки допомагає позбутися багатьох недуг, а й омолоджує організм. Пара, насичена лікарськими травами, Подається в бочку з сибірського кедра, що благотворно діє на організм людини. Адже кедр вважається деревом-фармацевтом: його деревина виділяє фітонциди, які знищують хвороботворні мікроорганізми та надають повітрі цілющі властивості, що оздоровлюють.
При її регулярному використанні в повітрі відчувається тонкий приємний запах кедра, який у вигляді ароматерапії доповнить загальну релаксуючу дію процедури.
Хто вигадав кедрову бочку?
У слов'ян були свої Гіппократи та Авіценни, які залишили безцінні лікарі та навіть ілюстрації до них. Один із лікарень, що зберігся в Архангельську, прикрашений малюнком, перенесеним з каменю: у бочці, що стоїть на камінні та оповитій хмарою парі, сидить людина, поруч горить багаття. На ньому гріються камені, які підкладають під діжку, а потім поливаються відварами з цілющих трав. У такий спосіб слов'янські знахарі лікували від лихоманки, прострілів, суглобових болів, грудної жаби, спинних та шийних хвороб. Для лікування використовувалися тільки кедрові бочки, а трав'яні зілля та відвари застосовувалися різні, чим були багаті ліси та поля.
Ось і виходить, що все нове-це добре забуте старе!
Навіщо потрібна кедрова бочка?
Малорухливий спосіб життя, стреси, харчування на ходу, тютюн та алкоголь призводять організм людини до хронічних захворювань. Щоб поповнити природний резерв захисних сил, необхідно відновитися.
Зробити це дуже просто - варто лише «скупатися» в цілющій парі і з'являється відчуття, ніби заново народився.
Прийняття такої парової ванни розслаблює організм:
знімає м'язові спазми та болі, очищає шкіру, зігріває навіть після сильного переохолодження. А правильно підібрані аромаолії знімають головний біль, нервові розлади, використовуються як інгаляції при захворюваннях верхніх дихальних шляхів.
Фітобочка лікує через шкіру
Вважається що трави засвоюються організмом через шкіру на 40% ефективніше, ніж якщо пити настій із них. Розігріта шкіра добре сприймає цілющі речовини, які продовжують свою дію навіть після того, як ви вийдете з кедрової бочки. А мікрокраплі лікувальної трави, що залишилися на шкірі, продовжують проникати всередину організму.
Як вона працює?
Від гарячої пари, яка надходить у кедрову бочку, розширюються кровоносні судини, кров приливає до шкіри, м'язів, суглобів, до всіх. внутрішнім органам. Відкривається рясне потовиділення, тіло немов покривається хвилею, що струмує, і ви відчуваєте як разом з потім з вас виходять шлаки, токсини і зайва рідина. При цьому нормалізується обмін речовин, очищується та омолоджується шкіра. Також, сидячи в бочці, можна проводити інгаляції – це профілактика багатьох простудних захворювань та лікування залишкових явищ хвороб верхніх дихальних шляхів.
Кому корисна легка пара кедрової бочки
Мінісауною «Кедрова бочка» можуть користуватися навіть ті, хто погано переносить високі температури у сауні чи російській лазні. Знаєте чому? Тому що голова, залишаючись зовні бочки, не нагрівається. А це означає, що можна дихати на повні груди, уникаючи при цьому навантаження на кровоносні судини голови.
Однак, протипоказання до користування кедровою бочкою також є, як і до будь-якої процедури. Звичайно, все визначається індивідуально, але є загальні протипоказання:
- загострення будь-яких захворювань
- гострі запальні процеси
- гарячкові стани
- злоякісні новоутворення
- захворювання серцево-судинної системи у період загострення
- тромбофлебіт
- вагітність
- менструація
- Період лактації.
Слід зазначити, що температура в бочці має дуже широкі межі: від 80 до 150-180 градусів. Тому можна підібрати як режим легкого прогрівання, так і режим гарячої лазні! Все залежить від Ваших показань та переносимості.
Підтверджено офіційною медициною
Результати численних випробувань зроблені в Науковому центрі відновлювальної медицини та курортології МОЗ РФ перевершили всі очікування. ДОКАЗАНО, ЩО «КЕДРОВА БОЧКА» МОЖЕ ЛІКУВАТИ ЗАХВОРЮВАННЯ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ, ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ, СУДИН, ЗНИЖУВАТИ Вагу, «ПРАЦЮВАТИ» КОСМЕТОЛОГОМ.
Отже, переваги кедрової бочки:
1. Швидке та глибоке прогрівання всього організму – сеанс триває від 15 до 35 хв., що дуже важливо за нашого швидкого ритму життя, коли скрізь треба встигнути. При цьому Ви пропаритеся, як у справжній лазні.
2. Діапазон температур дуже широкий: від 80 до 180 градусів.
3. Голова залишається зовні, навіть якщо Ви не переносите спекотне повітря парної (наприклад, не «витримують» тиск судини головного мозку), а прогрітися необхідно, цей варіант дуже доречний.
4. Бочка виготовлена з цільного кедра - одночасно з прогріванням м'язів, Ви вдихаєте лікувальні пари та зміцнюєте імунітет.
5. При багатьох захворюваннях та лікуванні косметичних проблем бочку можна використовувати щодня або через день, поступово підвищуючи температуру.
6. Нові цікаві відчуття - чудовий подарунок собі та коханим у будь-яку погоду!
Кедрова фітосауна – екологічно чистий метод лікування, взятий у природи!
Наргіза Салєєва, директор салону SPA-relax