hlavný » Zdravie

Vedľajšie účinky pri užívaní vitamínu D3. Aquaderemic Vitamín D3: Návod na použitie

Vitamín D po dobu asi sto rokov obsadil miesto medzi životne dôležité látky, otvorené a vedy študované pre ľudí. Výhody slnečného vitamínu pravdepodobne počuli všetko, ale čo presne je to užitočné? O tom, ako je vitamín D tam, kde je obsiahnutá ako nebezpečenstvo jeho deficitu a nadmernej ponuky, tento článok povie.

Formuláre vitamínu D

Všetky vitamíny skupiny D sú často zovšeobecnené Califerol, napriek tomu, že toto je názov konkrétneho vitamínu - D3. V lekárskej praxi za vitamínu D sú rozumné formy D2 a D3; Sú považované za najaktívnejšie, a preto najúčinnejšie pri poskytovaní potrebných opatrení. Funkcie všetkých týchto vitamínov sú podobné, takže môžeme povedať, že sa líšia v hlavnej činnosti a spôsobe získania. V publikovaní výrobkov sú najčastejšie oddelení, dokonca aj lekári, hovoriaci o vitamín D, znamenajú všetky jeho formy. Ak hovoríme o konkrétnom vitamíne, je uvedený samostatne.

Podľa modernej vedy je vitamín D predstavovaný šesť foriem:

  • D1 - forma, ktorá má vo svojom zložení dva deriváty steroidov, ergokalciferol a lumisterol. Prvýkrát bol nájdený pred sto rokmi v pečeňovej COD. V čistej forme sa nevznikne vitamín a môže sa získať len chemickou syntézou. D1 prispieva k normálnemu rastu kostných tkanív, kontroluje úroveň makroelementov v tele. S dostatočným prijatím môže byť podľa potreby uložená vo svaloch a tukových tkanivách a poradenstvo.
  • D2.alebo ergokalciferol je tvorený účinkami ultrafialových lúčov ergosterolu. V prírode sa syntetizuje hubami. D2 sa môže nazývať vitamín a hormón v rovnakom čase - reguluje úroveň vápnika a fosforu a zároveň ovplyvňuje prevádzku vnútorných orgánov s pomocou vlastných receptorov. Ak telo potrebuje vápnik alebo fosfor, začína aktívne syntetizovať tento vitamín alebo stráviť svoje rezervy.
  • D3.Alebo iným spôsobom je cholekalciferol najdôležitejším vitamínom jeho skupiny. Podieľa sa na obrovskom počte procesov na organizačnej úrovni, ovplyvňuje väčšinu systémov - nervózny, krv, imunitný.
  • D4. - dihydroergokalciferol - odpovede ako iné vitamíny skupiny D, na udržanie metabolizmu a kontroly makroelementov. Ale, na rozdiel od zvyšku má špeciálnu funkciu - zodpovedný za výrobu vysokého hormónu štítnej žľazy, ktorá berie do krvi vápnika z kostných rezerv tela.
  • D5, alebo Skelciferol, vo svojej štruktúre a vlastnostiach, veľmi podobá vitamínu D3, ale oveľa menej toxické. Vďaka tomu sa vitamín úspešne aplikuje v medicíne - napríklad v protizápalovej terapii a pri liečbe diabetu.
  • D6, Rôzne Stigma Califerol je považovaný za vitamín s nízkou aktivitou. Zodpovedný za upozornenie na osteoporózu a rickets, zaisťuje normálny vývoj kostného systému.

Indikácie na použitie

Vitamíny skupiny D sú predpísané v terapeutických a preventívnych účely. V prvom prípade je vitamín prijatý v komplexe s hlavnou terapiou, najčastejšie s chorobami s patológiami kostného systému a nevýhodou vápnika v krvi. Rozdiel medzi terapeutickými a preventívnymi recepciami je len v dávke: pri liečbe sa lieky užívajú v dennom množstve 100-250 ug, s prevenciou - 10-15 μg.

  • Liečba a prevencia Ricketov
  • Zlomeniny a ich zlé kurva
  • Osteoporóza
  • Hypotyreóza
  • Choroby pečene
  • Zvýšené kosti
  • Chronická gastritída, pankreatitída
  • Nízky vitamín D v tele
  • Zubné poruchy
  • Tuberkulóza
  • Diatónu

Kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám vitamínu D existuje množstvo chorôb, v ktorých je jeho použitie kontraindikované:

  • Hyperkalcémia (nadbytok vápnika v krvi)
  • Žalúdočné a dvanástnikové vredy
  • Aktívna forma pľúcnej tuberkulózy
  • Hypervitaminóza Vitamín D.
  • Akútne zlyhanie obličiek
  • Srdca
  • Ischemická choroba
  • Chronické ochorenia obličiek

S opatrnosťou pri užívaní vitamínu D je potrebné, keď:

  • Ateroskleróza
  • Zlyhanie srdca a obličiek
  • Počas tehotenstva a období laktácie

Dávkovanie

Dokonca aj pre zdravý človek, dávka vitamínu D nie je rovnaká. To všetko závisí od veku, hmotnosti, prítomnosti iných faktorov. Normálne sa dávka vitamínu považuje za nasledovne:

  • Pre deti do 1 roka - 7-10 μg (280-400 me)
  • Pre deti od 1 do 5 rokov - 10-12 μg (400-480 Me)
  • Pre deti od 5 do 13 rokov - 2-3 μg (80-120 me)
  • Pre mužov a ženy nad 13 rokov - 2-5 μg (80-200 ME)
  • Pre starších ľudí po 60 - 12-15 μg (480-600 me)
  • Pre ošetrovateľské ženy - 10 μg (400 Me)

Na označenie dávky vitamínu D, používajte mikrogramy (μg) a medzinárodné jednotky (IU). Tieto merania sú medziprodukty. Jedna medzinárodná jednotka sa rovná 0,025 μg a jedným mikrogramom - 40 IU.

Dávky uvedené v zozname sú optimálne na bezpečné vyplnenie rezerv vitamínu. Maximálna prípustná denná dávka pre dospelého sa považuje za 15 ug. Jeho prebytok môže vyvolať hypervitaminózu a ako výsledok, prejav nepríjemných príznakov.

Čo je obsiahnuté?

Vitamín D sa často nazýva slnečný vitamín, a nie márne. Takmer všetky jeho formy, s výnimkou len D2, sú syntetizované v epidermej koži pod pôsobením ultrafialového materiálu. Provitamín D3 sa konvertuje na cholealcyferol (priamo d3) v dôsledku tepelnej izomerizácie, po ktorom vstupuje do krvi a prenesie sa do pečene.

V lete stačí vitamín, aby telo fungoval normálne, ale jeho vývoj sa výrazne zníži. Veľký počet odevov a krátky denné svetlo neumožňujú, aby sa syntetizovali v normálnych množstvách.

Okrem syntézy v ľudskom tele je vitamín D obsiahnutý v potravinách a z väčšej časti v živočíšnych produktoch. Takže je to veľa v každom mäse, rybej, mäse a rybolov, vajciach. Vysoký obsah vitamínu sa pozoruje pri fermentovaných mliečnych výrobkoch.

Tam sú prakticky žiadne vitamínové zeleninové výrobky. V malých množstvách sa deteguje v kukuričnom oleji, zemiakovom petržlene.

Nedostatok a nadmerný

Deficit Vitamín D sa oslavuje na každom desiatom obyvateľstve našej planéty. Muž trpiaci hypovitaminózou sa rýchlo unaví, má slabosť, bolesť v svaloch, problémy so zubami, víziou. Ak nevenujete pozornosť týmto symptómom, pacient môže ohroziť závažnejšie choroby - ROCKETY, osteoporózu, artritídu, deformáciu kostí.

Rachita Väčšina z nich podlieha malým deťom. S nedostatkom vitamínu D, môžu pozorovať vypadávanie vlasov, potenie, problémy s obavami. V závažných prípadoch môžu byť kosti hrudníka deformované a zmäkčiť, objavujú sa hrby. Preto je dôležité, aby tehotné ženy, aby zabezpečili, že úroveň vitamínu zostáva v norme, a deti prsnosti môžu dať od prvých mesiacov života.

Osteoporóza - Ďalšie ochorenie spojené s hypovitaminózou. Väčšina z nich je spoločná medzi ľuďmi stredného veku a starší a vedie k tomu, že každý, dokonca aj ľahké poškodenie vedie k prasklkám alebo zlomeniu kostí. Ak chcete úplne vyliečiť dnes, nie je možné úplne, len navyše užívajte vitamín D a lieky proti bolesti.

Často sa často depresia a migréna, vysvetľuje ich vývoj avitaminózou.

Predávkovanie, hoci je to menej bežné, stále sa koná. Vitamín D má vlastnosť akumulácie v tele a jeho vzácnosť môže vyvolať kŕče, porušenie srdca a respirácie, slabosti, nevoľnosti, zvýšený tlak. Niekedy sú na stenách nádob spojených s nadmerným obsahom vápnika vytvorené aterosklerotické plaky.

Hypervitaminóza sa môže vyskytnúť len v prípade príjmu veľkých dávok liekov obsahujúcich vitamín D. Pre dlhý pobyt na slnku s bezfarebnou vecou - chráni opálenie z tejto ľudskej kože.

Liečba je zastaviť príjem vitamínovej a zeleninovej diéty. Pri pohľade na slnko sa bude musieť vyhnúť. V niektorých prípadoch, recepcie liekov odvodených vápnikom z tela, alebo dokonca stacionárne pozorovanie.

Je možné identifikovať nedostatok alebo prebytok vitamínu D s použitím krvného testu. Pre väčšiu spoľahlivosť v priebehu niekoľkých dní sa odporúča prestať dostávať vitamínové komplexy a prípravky, ktoré ho môžu obsahovať.

Vedľajší účinok

Vedľajšie účinky vitamínu D sú dosť veľa. Môžu sa prejaviť v dvoch situáciách - v prípade nesprávneho použitia alebo v dôsledku individuálnej intolerancie. Medzi týmito účinkami, znížený tlak, slabosť, podráždenosť, nevoľnosť. Ak môžete systematicky prekročiť dennú rýchlosť vitamínu, môžu byť kalcifikácie vytvorené v orgánoch.

Prípravky obsahujúce vitamín D

Aquaderm

Najznámejší a bezpečný liek, ktorý je vhodný nielen pre dospelých, ale aj malým deťom. Jedna kvapka obsahuje asi 600 metrov vitamínu, čo je približná denná sadzba. Liečivo je predpísané na prevenciu ricka, môže sa užívať bez ohľadu na čas liečby potravín. Odporúča sa chovať v lyžičke vody.

Alpha D3-Teva

Liek sa vyrába vo forme kapsúl s olejovou maltou. Povolené použitie detí starších ako 6 rokov a dospelí - malé deti nemôžu úplne prehltnúť kapsulu úplne. Obsahuje syntetický analóg vitamínu D, ktorý je predpísaný pacientom s poškodeným endokrinným systémom. Po jedle je potrebné užívať jednu alebo dve kapsuly, plávajúce s čistou vodou.

Obsah

Krehkosť kostí a problémov so zubami sú spojené s poruchou absorpcie vápnika a fosforu alebo ich nedostatkom v tele. Pri riešení problému, aktívne metabolity Califerolu môžu pomôcť alebo vitamín D3, ktorý sa získava z potravy - najmä na použitie týchto, pediatrici trvať. Ako to ovplyvňuje stav kostného tkaniva a aké lieky s ním v kompozícii dáva zmysel piť?

Čo je telo vitamínu D3

Oficiálnym názvom tejto látky je cholekalciferol. Vzťahuje sa na skupinu vitamínov rozpustných tukov a vyrobených telom výlučne pod vplyvom ultrafialových lúčov, takže v zimných dospelých a deti často zažívajú nedostatok. Syntéza sa vyskytuje v koži. Vitamín D3 má nasledujúce farmakologické vlastnosti:

  • Zúčastňuje sa na výmene fosforu a zvyšuje absorpciu tohto minerálu v čreve.
  • Je dôležité, aby sa absorpcia vápnika, pretože zvyšuje permeabilitu mitochondrií v bunkách, ktoré tvoria črevný epitel.

Správna reabsorpcia a normálny tok metabolizmu vápnika, ktoré sú pozorované len v normálnom množstve tohto vitamínu D3 v tele, pomáhajú zvýšiť pevnosť kostí novorodencov a tvoria ich skelet, zlepšenie stavu zubov, je potrebná Prevencia osteoporózy, ramien a radu konjugátu ochorení s porušením štruktúry kostného tkaniva.

Symptómy nedostatku cholekalciferolu však nemožno vidieť nielen na zhoršenie stavu zubov / kostí:

  • uskutočniteľné;
  • rastie úplnú únavu;
  • pozoruje sa počiatočná fáza roztrúsenej sklerózy.

Aké produkty obsahujú

Prírodná insuficiencia cholekalciferolu, ktorá sa objavuje v zime av obyvateľoch severných regiónov, je čiastočne kompenzovaná získaním z potravín: telo môže prijímať vitamín D3 z nejakého jedla a takmer úplne absorbovať. V tejto veci:

  • fish tuk;
  • petržlen;
  • mlieko (kontroverzia, pretože proces nasávania vápnika sa tu spomaľuje fosforu);
  • vaječné žĺtky (surové);
  • tuniak, makrel;
  • haltus pečeň;
  • maslo;
  • ovsené vločky.

Indikácie na použitie

Výhodne sa nedostatok vápnika zažíva tehotné ženy a dojčenie, takže vitamín D (lekári sú zjednotené naraz d2 a d3) v tomto období sa nevyhnutne odporúčajú vo forme tabliet alebo injekcií. Vzhľadom na citlivosť novorodencov a vysielania s materským mliekom všetkých užitočných látok, ak sú na prirodzenom kŕmení, čo je dôležitejšie, deficit nezažil matku. U starších detí je potrebné použitie liečiva vitamínu D3 na:

  • prevencia a liečba Ricketov;
  • liečba osteoporózy;
  • posilnenie kostnej kostry v predškolskom a starobe;
  • liečba hypoparathyreózy;
  • liečba osteomalýzy;
  • zabránenie deficitu tohto vitamínu pri chorobách pečene, vegetarizmu, po resekcii žalúdka.

Spôsob aplikácie a dávkovania

V prípade neprimeraného použitia cholelociforolu sa chronická predávkovanie môže vyvinúť u pacienta, takže lekári trvajú na pozorovaní pokynov na čítanie a študujú koncentráciu kompozície vitamínu. Tam sú denné štandardy cholecalciferolu: až 500 metrov u dospelých, 200 metrov v dieťaťu. Ak sa akékoľvek faktory viedli k nedostatku vitamínu D3, lekári predpisujú drogy, vedené nasledujúcimi faktami:

  • koncentrácia vápnika dosiahne normu pri prijímaní 200 tisíc metrov za šesť mesiacov;
  • s osteoporózou sú potrebné rovnaké 200 tisíc metrov, ale 2 týždne;
  • keď sú Rickety vybité až 400 tisíc metrov za šesť mesiacov.

Vitamín D3 v kapsúl

Medzi týmito prítomnými v lekárňach dávkových foriem cholekalciferolu, kapsule vyhráva: vytvára niekoľko farmaceutických spoločností, výhodne sa vyrába takýmito vitamínom D3 pre dospelých, pretože dávky hlavnej látky sú veľmi vysoké - zo 600 metrov. Medzi takýmito liekmi, Solkar - produkt Amerického výrobcu si zaslúži, je biologicky aktívna prísada, nemôže byť použitá počas tehotenstva a u detí. Dávkovanie - 1 kapsula na jeden deň s jedlom.

Kvapky

Aquarebar Vitamín D3 má koncentráciu 15000 mm / ml, čo sa rovná 30 kvapkám. Takéto množstvo je potrebné počas tehotenstva, ak doktor už diagntuje nedostatok vitamínov skupiny D, alebo s inými príčinami vážneho nedostatku choleciferolu - na prevenciu Aquaryizmu by sa nemala zakúpiť voda. Medzi kľúčové minesy lieku je zložitosť výberu dávkovania - je potrebné to urobiť s lekárom, pretože:

  • 1 kvapka je ekvivalentná 500 metrom tohto vitamínu, ktorý pokrýva dennú potrebu dospelého organizmu;
  • v dieťaťu môže preventívny príjem lieku viesť k hypervitaminóze D3.

Oficiálne vyučovanie pri liečbe nedostatku cholekalciferolu radí, že dodržiavajú takéto dávky:

  • Deti prsníka staršie ako 4 mesiace - až 3 kvapky za deň.
  • Keď tehotenstvo - 1 kvapka denne z prvého trimestra pred pôrodom, alebo 2 kvapky, ale od 28. týždňa.
  • Po menopauze 2 kvapky za deň.
  • S Rickets môžete piť až 10 kvapiek denne, kurz je 1,5 mesiaca. Presná dávka závisí od závažnosti ochorenia a močových testov.

Vitamín D3 v tabletách

Najznámejší minerálnym komplexom vápnika-D3 pre tento typ je minerálny komplex vápnika-D3, ktorý je dobre tolerovaný osobami všetkých vekových kategórií, pretože aj preventívna dávka si môžete ľahko vybrať. 1 tableta je 200 metrovitamín D3, ktorá je polovica normy pre dieťa a 1/3 normy pre dospelých. K dispozícii je tiež možnosť "forte" s dvojitou dávkou vitamínu.

Podľa pokynov sa tablety odoberajú najmä na prevenciu podľa týchto pravidiel: \\ t

  • Deti staršie ako 12 rokov a dospelí 1 ks. ráno a večer.
  • Deti z 5 rokov - 1 tableta. V mladšom veku je dávka stanovená lekárom.
  • Tablety môžu absorbovať alebo žuť.

Ropný roztok

Nevýhodou takejto formy lekárov vitamínu D3 je toxicita, takže pediatrici sú predpísané deťom len počas akútnej potreby, výhodne odporúčaní vodných roztokov alebo tabliet. Riešenia oleja však majú výhody: Vitamín D3 na rozpustenie a absorpciu vyžaduje tuk, s ktorou nie je voda. Príznaky predávkovania Ak sa vitamín D3 pije olejový roztok, tiež sa javí ako menej často. Najpoužívanejší lekári je Wigantol, ktorý má jednoduchú zloženie, ale nemôže sa aplikovať bez lekárskeho predpisu.

Vitamín D3 pre deti

Väčšinou lekári predpisujú príjem predčasných detí Cholecaliforol, pretože nemajú prirodzenú dodávku tohto prvku. To však môže dať silné zaťaženie zaťaženia, takže musíte zveriť výber liečiva a dávkovania. Určitým bodom je neprípustnosť prijímania týchto fondov v letnom období (len od októbra do marca) a samotné dieťa by malo byť na dojčení.

Ako užívať vitamín D3 Dojčatá

U detí, starších ako dva týždne lekári odporúčajú postup na posilnenie kostných tkanív len s zjavnými príznakmi nedostatku vitamínu D3, ak ho nedostanú s materským mliekom, alebo vzhľadom na vrodené patológie majú zlú absorpciu vápnika. Väčšinou odborníci odporúčajú kvapky ropy, ktoré musia byť teplá voda. Pokyny na použitie takéto:

  • Dieťa narodené včas vykonáva prevencia Rakhit z 2. týždňa života, čo dáva 1 kvapku roztoku oleja vitamín denne. Voda - 2 krát týždenne v rovnakej dávkovaní.
  • Ak je dieťa predčasné, dávka sa zvýši o 2 krát.

Vedľajšie účinky

S normálnou citlivosťou a úplným nasledujúcim pokynom pre negatívne reakcie nie sú pozorované. Zriedka sa stane:

  • nevoľnosť;
  • hnačka;
  • bolesť hlavy;
  • narušenie obličiek.

Predávkovanie

U detí môže dlhodobý príjem veľkých dávok vitamínu D3 viesť k narušenej výmene vápnika, ktorá je viditeľná krvného testu, najmä ak sa používajú tiazidové lieky. V prípade vysokej citlivosti tela sa môže vyvinúť:

  • anorexia;
  • hypertenzia;
  • zápcha;
  • padajúce telesnú hmotnosť;
  • dehydratácia;
  • nevoľnosť;
  • calcína mäkkých tkanív.

Kontraindikácie

Lekári neodporúčajú navyše užívajte lieky cholekalciferolu, ak neexistujú žiadne príznaky deficitu tohto prvku, alebo sa zvýši. Nevykonávajte terapiu svojou pomocou a ak je k dispozícii:

  • zvýšená citlivosť tela;
  • nefrowolitsis;
  • pľúcna tuberkulóza;
  • choroby pečene a pankreasu v akútnej forme;
  • ulcerózne ochorenie;
  • hypotyreóza.

Predaj a skladovanie

Všetky lieky na báze vitamínu D3 nie sú lieky - sú to provitamíny, takže sa uvoľňujú bez receptu. Trvanie skladovania je určené formou: Olejové kvapôčky sú 2 roky, vo vodnom roztoku - 3 roky (nevyhnutne v chladničke), v kapsulách - 2 roky.

Cena vitamínu D3

Náklady na liečivá cholekalciferolu sa stanovia dávkovou formou, výrobcom a kompozíciou. Riešenia použité na liečbu sa môžu nazvať rozpočtom - ich cena je do 180-240 p. Kapsuly a pilulky sú drahšie, najmä americkí výrobcovia: ich náklady začínajú od 300 p. a závisí od počtu tabliet v obale. Situácia s prípravkami opísanými vyššie vitamínu D3 je:

Video

Je už dlho známe, že pre správnu prevádzku ľudského tela sú potrebné veľa vitamínov a minerálov. Nedostatok niektorého z týchto prvkov môže nepriaznivo ovplyvniť zdravotný stav. Mnohí rodičia sú oboznámení s jednou z týchto látok. na to vitamín D3.ktorý je často vymenovaný na deti od prvých dní života.

Avšak, obaja dospelí sú tiež potrebné. Poďme sa zaoberať tým, prečo je úloha tohto vitamínu taká veľká.

Čo je potrebné vitamín D3

V prvom rade je veľmi dôležité tvorba kostného systému muž. Vitamín D3, ktorý je slávnejší vo vedeckých kruhoch ako cholekalciferol, umožňuje absorbovať teleso vápnika a horčíka. Ale sú to tieto minerály, ktoré sú potrebné pre kosti, zuby a nechty. Okrem toho táto látka vykonáva iné, nemenej významné funkcie:

  • stimuluje a zlepšuje prácu imunitného systému;
  • zabraňuje ochoreniam srdca a kože;
  • zabraňuje vzniku a rozvoju malígnych nádorov;
  • reguluje úroveň koagulácie krvi;
  • má pozitívny vplyv na prácu štítnej žľazy, ktorá pomáha vyhnúť sa príbuzným chorobám;
  • normalizuje krvný tlak a srdcový tep.

V dávnych dobách, keď nikto nevedel o tabletách a kvapkách, ľudia boli často liečení rybím olejom. Pomohol vyrovnať sa s obyčajnými chladmi a zložitejšími chorobami.

Napríklad Rakhit bol skutočnou pohromou, najmä v tých regiónoch, kde dlhá zima a krátke leto. Toto ochorenie je často zasiahnuté do detí, ktoré sú obzvlášť potrebné absorbovať minerály, aby sa riadne vytvorili kostra. Ako lieky a rôzne štúdie cholecalciferol Stalo sa to povinná doplnková látka, ktorá bola daná deťom od prvého narodenia najmenej tri roky.

Samozrejme, táto látka vstupuje do tela nielen vo forme hotového drogy, ale aj ako súčasť niektorých prírodných potravín: \\ t

  • pečeň;
  • žĺtky vajcia;
  • mliečne výrobky;
  • tukové ryby;
  • rýb kaviár;
  • kukuričný olej;
  • niektoré huby.

Ale množstvo vitamínu získaného z potravy je extrémne malé. Hlavný podiel je vyrobený samotným organizmom, s výhradou účinkov ultrafialových lúčov. Jednoducho povedané, to sa stane, keď slnko padá na ľudskú kožu. Problém je v tom, že v mnohých regiónoch našej krajiny sú veľmi dlhé zimy. Počas tohto obdobia je svetelný deň veľmi krátky, takže generácia cholekalciferolu sa vyskytuje veľmi slabo. Takže v zime je otázka jeho dopĺňania obzvlášť dôležitá lekáreň. V takých podmienkach sú schopné poskytnúť telu dostatočným množstvom vitamínu D3.

Inštrukcie na používanie

Ľudské telo má potrebu určitého množstva každého vitamínu. V prípade D3 denná sadzba Takéto je:

  • pre deti od narodenia do roku - 400 ma;
  • pre deti staršie ako jeden rok starý vek a dospelých - 600 ma;
  • pre starších ľudí zo 71 rokov a starších - 800 metrov.

Dospelí a starší ľudia sa spravidla odporúčajú len vtedy, ak existujú indikácie. Ale pre deti a tehotné ženy veľmi často je vitamín D3 predpísaný na prevenciu.

Prečo potrebuje ženy do pozície? Počas tehotenstva telo budúcej matky často zažíva nedostatok vápnika. Zatiaľ čo neobmedzené dieťa má kostry a rôzne systémy organizmu, všetky vnútorné zdroje ženy opustili, je to najdôležitejšia vec. Preto samotná matka často chýba to, čo zostáva. Často existujú prípady, keď tehotné ženy začínajú zrútiť svoje zuby, vypadnúť vlasy, fandenie kĺbov a zdravotný stav je horší. Často je kvôli nedostatku minerálov a na ich absorpciu je vitamín D3.

Pre deti, ktoré sa už narodili, hrá tiež kľúčovú úlohu, pretože majú náročné proces rastu a rozvoja. Preto sa od seba samého narodenia okamžite odporúčajú preventívne dávky Vitamín D3. Kvapky sú v tomto prípade optimálny formulár podania. Správna denná dávka pre dieťa môže vypočítať iba lekára, preto by mal byť prísne nasledovať jeho odporúčania.

A dospelý človek však nie je lepšie vymenovať drogy nezávisle, ale kontaktovať lekára o radu. Inak je celkom možné vznik predávkovania liekuČo je plnené zdravotnými problémami.

Príznaky Predávkovanie

Príliš veľa cholealcyferolu v tele môže spôsobiť veľkú škodu človeku. Vitamín D sa nemôže dostať z tela prirodzene. Celá prebytočná látka je spustená telom do práce, v dôsledku čoho nastáva naštvadrenie fosforu a vápnika. A príliš veľa vápnika provoká urolithiasis, problémy s črevami a dokonca aj srdcovými útokmi.

Preto, keď užívate cholecalciferol, musíte starostlivo sledovať stav vášho zdravia. Konkrétneho alarmu u dospelých by mal spôsobiť nasledujúce príznaky:

  • nevoľnosť;
  • zápcha;
  • bolesť brucha;
  • bolesť hlavy a artikulárnej bolesti;
  • potenie;
  • tremorové ruky a nohy;
  • anémia.

Možno pozorovať aj deti:

  • letargia;
  • zvracanie;
  • konštantný smäd;
  • oneskorenie vývoja.

Symptómy sú nepríjemné pre seba, nehovoriac o týchto chorobách, ktorých forerunners sú. Preto opäť pripomína, že príjem cholecaliforolu musí byť nevyhnutne koordinovaný s lekárom. A ak by sa táto forma tohto lieku v dome mala skryť pred malými deťmi.

Príznaky nedostatku vitamínu D

Hyovitaminóza Nemenej nebezpečné ako predávkovanie. Najmä pokiaľ ide o takú dôležitú látku ako D3. Výsledok jeho neustáleho nedostatku môže byť slabá imunita, zle vyvinuté svaly, hypokalcémia A mnoho ďalších zdravotnej starostlivosti.

To platí najmä pre niektoré kategórie ľudí:

  • tehotné a ošetrovateľské ženy;
  • ľudí s nočným životom;
  • žijú v severných regiónoch;
  • s chronickými ochoreniami pečene, obličkovým a tráviacim systémom;
  • starších ľudí.

Ak sa cítite o rizikovej skupine, potom musíte monitorovať vzhľad nasledujúcich príznakov:

  • zlá chuť do jedla a chudnutie;
  • konštantná únava;
  • zložitosť so zaspaním;
  • Časté zlomeniny kostí;
  • kŕče a nohy;
  • svalová únava.

Všetci hovoria o zjavnom nedostatku cholecalciferolu. V prípade týchto príznakov by ste sa čo najskôr poradili s lekárom.

Ako dať vitamín d dieťa

Po recepcii cholekalciferolu je v súlade s lekárom, často vzniká otázka, ako ho dať dieťa. V skutočnosti je to jednoduché. Pre deti sa vitamín D3 vyrába vo forme kvapôčok. Môže byť pridaný do detskej jedlá alebo dať z lyžice. Je kategoricky nemožné odkvapkať lieku v ústach. V tomto prípade je ťažké sledovať presný počet D3 v dieťaťu. Takže takáto situácia je plná predávkovania alebo nedostatku vitamínu. Preto sa meria nevyhnutná dávka a len potom dáva dieťa.

Edition Forms pre dospelých

Pred časom bol vitamín D výhradne vo forme nenávideného rybieho tuku. Našťastie, teraz cholecalciferol má mnoho foriem uvoľnenia, ale dvaja z nich sú najobľúbenejšie.

  1. Olejové a vodné roztoky. Ten je rýchlejší a lepšie absorbovaný telom, ale o olejoch nedávno sa neprihlásili. Niektorí lekári sa domnievajú, že je toxický a dáva veľmi malý účinok. Avšak, oba typy riešení sa úspešne používajú na liečbu a prevenciu nedostatku D3. Zo minusov, môžete zavolať sladkú chuť, ktorý nie je ako každý.
  2. Vitamín D3 v kapsúl. To je možno najpohodlnejšou formou aplikácie pre dospelých. S kapsúl je vhodnejšie pozorovať dávkovanie ako s kvapkami. Okrem toho nemajú chuť, a len pohár vody je potrebná pre ich príjem.

Najobľúbenejší získal liek a jeho analógy s časom: "Vigolol", "Contchivit", "Minisan". Predávajú sa na akejkoľvek lekárni bez receptu, ich cena je pomerne prístupná a účinok sa testuje podľa času a mnohých štúdií. Aj medzi tými, ktorí si zaslúžia pozornosť analógov, je liek. Tento komplex zahŕňa nielen vitamín D, ale aj vápnik. Tento liek sa vyrába vo forme žuvacej tablety s celkom dobrou chuťou.

Vedľajšie účinky

Ako akékoľvek iné prostriedky, vitamín d niekedy spôsobuje rad vedľajších účinkov.

  1. Z psychiky: podráždenosť, duševné poruchy, apatia, nálady a depresie, migréna.
  2. Z gastrointestinálneho traktu: nevoľnosť a vracanie, konštantný smäd, zápcha alebo hnačka, náhla chudnutie.
  3. Z boku kardiovaskulárneho systému: rýchly tep srdca, zvýšenie krvného tlaku, porušenie srdca.

Môžu sa vyskytnúť aj svalnatá slabosť, nefropatia, polyuria, MALGIA a CALKCIA MOKKOVÝCH TRAPOV.

Kontraindikácie

Spravidla pri použití lieku v prísnom súlade so špecifikovanou dávkou vedľajšie účinky Neveniteľné. Ale je tu rad kontraindikáciív ktorom je použitie vitamínu D3 úplne zakázané:

  • zvýšená citlivosť na liek;
  • hyperkalcémia;
  • hyperkalciaria;
  • hypervitaminóza;
  • intolerancia benzylalkoholu;
  • ochorenie obličiek;
  • tuberkulóza v aktívnej forme.

Treba tiež zvážiť, že s dlhodobým príjmom cholekalciferolu je možné dieťa meškanie. Starší ľudia by mali byť tiež opatrní na používanie lieku kvôli obvyklej prítomnosti rôznych chorôb.

Avšak, v prítomnosti kontraindikácií by však nemala byť žiaduce. Stačí sa zvýšiť vitamín D. z iných externých zdrojov. Po prvé, malo by sa zaviesť do rutiny denného denného prechádzky s trvaním najmenej pol hodiny. A používať viac výrobkov zo zoznamu, ktoré sme viedli na začiatku článku. V tomto prípade môže nedostatok vitamínu D kompenzovať alebo aspoň minimalizovať.

Calcalciferol alebo vitamín D sa zúčastňujú na mnohých procesoch v tele. Nedávno, aktívne diskutuje o tom, že ovplyvňuje obnovenie tkanív po cvičení, a môže byť považovaná za jediná steroidná látka, ktorá sa môže odporučiť všetkým, od Mala na skvelé. Prípravky vitamínu D v priebehu niekoľkých desaťročí. Používajú sa nielen u detí s oneskorením rastu, ale aj pre dospelých. Deficit tejto látky v diéte moderného občana je celkom bežné. Predtým, hlavný zdroj lieku podávaný všetkým dobre známym rybím olejom, dnes je možné použiť viac demokratických a pohodlných foriem. Z biochemického hľadiska to nie je jeden vitamín, ale celá skupina. Sú tvorené v ľudskom tele pod pôsobením ultrafialového. A nedostatok izolácie v chladnom období spolu s "kancelárskym domovom" spôsobu života na teplé, provokujú problémy s deficitom tejto látky.

Dávková forma

Vitamín D3 je najčastejšie dodávaný vo forme kapsúl spolu s vápnikom pre lepšiu asimiláciu. Tam sú iné formy potravinových doplnkov s týmto vitamínom, z gélových kapsúl s rovnakým rybím tukom na žuvanie dosiek.

Farmachologický účinok

Normálne by sa mali vytvoriť v tele pod pôsobením slnečného žiarenia. Ovplyvňuje mnoho biochemických procesov v ľudskom tele:

  • reguluje výmenu minerálov. Podporuje rast kostí a tvorbu normálnej dentínovej tkaniny u detí. U starších ľudí vám umožní stanoviť prevenciu osteoporózy a "opraviť" určité množstvo vápnika v kostnom tkanive. Všeobecne platí, že najdôležitejší vitamín pre tvorbu zdravého kostry. U detí, jej príjem slúži ako prevencia rahity. Interaguje s vápnikom a prispieva k jeho asimilácie;
  • ovplyvňuje celkový metabolizmus. Podporuje odsávanie z proximálneho rozdelenia čriev minerálov - vápnik, horčík. Niekedy píšu, že vitamíny D2 a D3 urýchľujú metabolizmus a podporujú chudnutie, na tejto téme je dokonca celý výskum. Výsledkom je, že nedostatok tejto látky môže skutočne spôsobiť spomalenie metabolizmu a prírastku hmotnosti, ale jeho primeraná spotreba jednoducho prispieva k zdravej rýchlosti metabolických procesov, ale nič "urýchľuje" a "spaľovač tuku" neslúži;
  • pôsobí súčasne ako vitamín a hormón, posledný "typ aktivity" látky sa prejavuje v jeho schopnosti zvýšiť asimiláciu vápnika, čo bolo uvedené vyššie. Samotný vitamín pracuje ako hormón a jeho metabolit vytvorený v ľudskom tele, zatiaľ čo "hormonálna" funkcia vitamínu D zahŕňa aktiváciu syntézy určitých typov proteínov;
  • znižuje citlivosť tela na rakovinu a kardiologické ochorenia. Regióny, v ktorých potraviny prispieva k nedostatku tohto vitamínu, sa dlhodobo považovalo za "riziko" podľa týchto typov chorôb. Môže to ovplyvniť výskyt diabetu, artritídy a autoimunitných ochorení. Podľa niektorých dát, primerané jedlá s vitamínmi tejto skupiny prispieva k prevencii autoimunitných lézií;
  • primeraná úroveň vitamínu D je nevyhnutná pre normálne fungovanie štítnej žľazy osoby. Predpokladá sa, že jeho deficit môže prispieť k vzniku hypotyreózy spolu s nedostatkom jódu. Je to táto skutočnosť, že dáva mnohým vedcom dôvod domnievať sa, že použitie vitamínu D je dôležitým faktorom pri prevencii obezity;
  • látka ovplyvňuje komplex ľudských imunitných reakcií. Jeho dobrá úroveň slúži ako indikátor normálnej prevádzky imunitného systému, zavedenie dodatočných prísad do stravy sa považuje za potrebné pre každého, kto čelí sezónnym výkyvom v oblasti imunity;
  • v praxi sa šport používa v komplexe, ktorý podporuje fyzickú aktivitu a svalový tón;
  • existujú dôkazy o tom, že vitamín D tiež ovplyvňuje absorpciu horčíka, ktorý umožňuje, aby sa považoval za látku, ktorá zlepšuje prácu ľudského nervového systému, pri liečbe roztrúsenej sklerózy sa používajú prípravky vitamínu D;
  • slúži na zabránenie onkologických ochoreniach.

Indikácie

Indikácia na použitie je hypovitaminóza vitamínu D. sa zvyčajne stanovuje prechádzaním krvnej analýzy. Môže sa však prejaviť a niekoľko všeobecných príznakov:

  • u detí, najhorší príznak nedostatku vitamínu D - prejav Rakhity;
  • v niektorých prípadoch zmäkčenie kostí - osteomania;
  • horenie v ústnej dutine a hrdle, najmä nepatrných procesoch. Niekedy sa gumy vypočítajú na počet prejavov;
  • insomnia a poruchy spánku, prejavujú sa napríklad v nezvyčajne skorom prebudení a nedostatku spánku počas dňa;
  • zníženie hodnoty videnia vrátane farby;
  • epifétiálne oscilácie. V ruskej lekárskej tradícii prideľujú stratu apetítu a chudnutie. V Amerike sú diela, ktoré viažu nedostatok vitamínu D s abnormálne zvýšenou chuťou a trakciou s určitými nepasvitnými. Existujú práce, v ktorých autori trvá na tom, že nedostatok vitamínu D môže byť jedným z dôvodov depresívnych štátov na diéte pre stratu hmotnosti, nízke športové výsledky, ako aj rôzne systémové poruchy, ktoré neumožňujú znížiť hmotnosť.

V modernej praktike pôrodníctva a gynekológie sa údaje o používaní látky považujú za samotné tehotenstvo a jeho plánovanie.

Ďalšie podávanie liekov vitamínu D je vhodné v množstve chorôb:

  • rachit, osteoporóza, osteomalyár, spomaľovacia tvorba osteomosoli;
  • chronická enteritída;
  • ochorenie obličiek rušivé syntézu vitamínu v tele;
  • tuberkulóza.

Niekedy je nedostatok vitamínu D spojený s použitím antikoncepčných liekov obsahujúcich estrogén.

Takmer vo všetkých prípadoch budú prípravky vápnika a vitamínu D priradené do obdobia regenerácie po zraneniach, spájania zlomenín a kostných trhlín.

Kontraindikácie

Vitamín D je tuk rozpustný a kontraindikovaný v organických léziách srdca, aktívna forma pľúcnej tuberkulózy, ako aj s ťažkými léziami obličiek, pečene a čriev.

Predávkovanie

Symptómy predávkovania môžu byť dostatočne ťažké, vitamín označuje triedu tuku rozpustného a akumuluje v ľudskom tele.

Príznaky predávkovania sú bežné, samotná skutočnosť sa nachádza prostredníctvom laboratórnej analýzy. Zvyčajne človek cíti príznaky z čreva - zápcha, nevoľnosť, vracanie, niekedy hnačku. Svalová slabosť často vyskytuje, rovnako ako náhla nekomprimovaná ostrá bolesť v kĺboch \u200b\u200ba svaloch. Horúčka môže byť vyjadrená, poruchy srdcovej frekvencie a dumpingový impulz.

Liečba je zvyčajne spôsobená zrušením prípravkov vitamínu D a komplexu podporných postupov.

Aplikácia a dávka

Dávky sa líšia od krajiny do krajiny. Priemerovaná norma pre dospelých - 300-500 metrov za deň. Dávky na liečbu Ricketov a profylaxie je vybratá individuálne.

špeciálne pokyny

Je účinný len v tvare rozpustnej tuku.

Interakcia

Interaguje s mnohými liekmi. Pri prijímaní minerálnych laxítorov je odvodený z tela, absorpcia vitamínu je poškodená, ak sa používajú prostriedky na zníženie hladín cholesterolu. Môže byť úplne vylúčený bez asimilácie rôznymi liekmi orlistatu. Vysoké dávky vitamínu D môžu zlomiť absorpciu železa.

Najmä pre - fitness tréner Elena Selivanova

Každý deň som čoraz viac presvedčený ako je dôležité obnoviť nedostatok vitamínu D A čo ohrozuje jeho nedostatok, okrem takýchto následkov, ako sú vypadávanie vlasov, konštantná únava a krehkosť kostí!

Čím viac študujem informácie, tým viac presvedčila vezmite profylaktické dávky Nie. Odporúčania 600 jednotiek. V deň pre dospelého, deficit nie je obnovený, sú potrebné iné čísla.

Vitamín D. Deficit

Viac endokrinológov hovorí o rozsiahlom nedostatku vitamínu D v celej planéte av našej krajine!

V Rusku, hladina vitamínov na hranici 10-20 ng / ml, ešte viac axickejšia situácia vo veku ľudí vo všetkých krajinách, a to aj v Kórei a Amerike, kde nie je problém so slnkom! Podľa výskumu, nedostatok vitamínu D Ľudia majú 50 rokov a seniore obzvlášť silný:

Referenčné hodnoty

  • Nižšia hranica normy vitamínu D vyššia ako 30 ng / ml
  • Udržiavať úroveň optimálneho v rozsahu 40 - 70 ng / ml
  • Toxický účinok vitamínu D sa prejavuje na úrovni viac ako 100 ng / ml

Vyzdvihnúť optimálne dávkovanie, Je potrebné prejsť krv na 25 (OH) D3 a vypočítať svoju osobnú dávku užívania vitamínu D, v závislosti od vašej hmotnosti, je to najdokonalejšia a presná možnosť. Ako to urobiť, píšem podrobne a dávať nástroje.

Analýza vitamínu D

Kde prejsť analýzu pre vitamín d?V mestskej klinike nie je možné odovzdať zdarma, bola vylúčená zo zoznamu analýz, a to aj podľa svedectva lekára. Môžete odovzdať krv na úroveň vitamínu d možnú v platenom laboratóriu, je najlepšie vybrať analýzu pomocou spektrometrie, ako optimálne spoľahlivé.

Dávkovanie Vitamín D.

Ako si vybrať dávkovanie vitamínu D.

Dávam dávkovaciu tabuľku vitamínu D, ale okamžite zvážiť toto spriemerované dávkovanie určené pre dospelých starších ako 18 rokov, nie sú vhodné pre deti, pre ľudí veľmi tenké alebo naopak, s zvýšenou hmotnosťou. A všetky tabuľky, ktoré nájdete na internete, sa skopírujú s týmto originálom - dávajú priemerné a nadhodnotené dávky vitamínu D.

Sú spriemerované dávky,ktoré sú zaručené zvýšiť úroveň vitamínu D v 90% ľudí. Presnejšie dávkovanie z vašej hmotnosti môžete vypočítať na hotové nástroje od bane.

Dávkovanie Vitamín D:

Ako používať tabuľku:

  1. Robíme analýzu pre vitamín D
  2. Pozeráme sa na odporúčaný dávkovanie vitamínu D na stole
  3. Zavedejeme opakovanú analýzu po 3-6 mesiacoch

Príklad: Ak počiatočná úroveň vitamínu d 20 ng / ml, potom denne vezmite 2000 jednotiek. Aby bolo zaručené, že ho vzbudí na hladinu krvi 30 ng / ml.

Teraz ak nemáte možnosť prejsť analýzu pre vitamín D. V tomto prípade užívajte 1000 jednotiek. Niekoľko mesiacov a nájsť možnosť skontrolovať v budúcnosti.

Vitamín D. Prípravky

Vybral som si verziu vitamínu D Carlson Labs, Super Daily D3 v tekutej forme (pozri prvá fotografia). 1 Drop 1000 jednotiek. Vitamín D, klesá absolútne bez chuti a arómy, neobsahujú balastové látky. Jedna takáto fľaša je dosť na celý rok!

Pre deti je tu chladná možnosť Carlson Labs, Dieťa Super Denne D3, 1 kvapka 400 jednotiek. Deti po 1 roku si môžete vziať 2 kvapky za deň.

Dôverujem tiež značkovým vzorcom Vitamín D3, v 1 kapsule Dávkovej 1000 jednotkách. Vitamín D3.

Ako mi povedať vďaka za užitočné príspevky?

Použite kód IFO971. V každej objednávke ho môžete zadať manuálne pri navrhovaní. Takže podporujete môj blog a užitočné recenzie! Všetka 5% zľava Na objednávku a nováčikov 10%!