Kolik stupňů by mělo být při pokojové teplotě. Optimální indikátory teploty vzduchu v místnosti pro novorozené dítě: Jak udržovat teplotní režim optimální teplota v bytě pro spánek

Jak pohodlné teploty v bytě závisí nejen dobrým zdravím, ale také státem lidského zdraví. Proto vědci odhalili určité normy, které jsou považovány za optimální pro teploty místnosti.

Co by mělo být teplota vzduchu v místnosti

V rozdílné země a města Norma pohodlného režimu teploty je odlišná, a to je splatná, především s klimatickými rysy této oblasti. Aby bylo možné určit, jakou teplotu vzduchu je optimální Pro konkrétní místnost musíte zvážit, stejně jako vzduch je v něm mokrý.

Kromě toho stojí za zmínku, že v závislosti na čase roku se mikroklima také změní. Například v zimě je byt vyhříván pomocí baterie a teplota v něm je o něco menší než v létě, když topení nahrazuje teplé slunce.

V chladné sezóně by měl být vzduch v místnosti zahřát na +22 stupňů Celsia, a v teplém až +25. Na první pohled se takový rozdíl může zdát bezvýznamný, ale ve skutečnosti to není tak.

Pokojová teplota

Možná, že není tajemství, že vzduch v bytě je nerovnoměrně ohřát. Teplotní režim závisí do značné míry na jaká funkce je místnost:

Navíc stojí za zmínku, že správný režim teploty musí být udržován ve všech místnostech a zároveň se snažíte obrátit z jedné místnosti do druhého, necítil jste příliš silné rozdíly teploty vzduchu. Normální a pohodlný pro lidi Teplotní režim předpokládá, že tím, že půjde například z obývacího pokoje do kuchyně, nebudete cítit významný rozdíl, protože se teplota změní maximálně na 2 stupně V jednom směru nebo jiném.

Teplotní režim pro novorozence

Ve vývoji dítěte obklopujících jeho podmínky hrají téměř jeden z nejdůležitějších rolí A proto je nutné dodržovat správný režim teploty v místnosti, ve které dítě odpočívá a tráví většinu času. Aby se novorozence nemohli nemocní a jeho zdraví, není přiděleno, je důležité, aby se vyhnul hypotermii, ale také přehřátí.

Teplotní rychlost pro kojence také závisí na svých fyzických údajích:

Novorozeně, narodil přesně v čase a nemají žádné odchylky, se bude cítit pohodlně při 19 ° -21 ° C.
A předčasné děti vyžadují větší pozornost, a proto by teplota vzduchu ve své ložnici měla být přibližně 24 ° -25 ° C.

Co vede k hypotermii nebo nadměrnému přehřátí těla dětí

Pokojová teplota pro novorozence by měla být pohodlná a dodržena normou podle GOST. Koneckonců, teplo v kojenci vyniká intenzivnější než u starších dětí a potí o tom více, protože toto tělo ztrácí vodu a minerální soli, které potřebují.

Aby to nebylo stát, musíte pečlivě sledovat skutečnost, že vzduch v místnosti je slyšet. Stojí také za zmínku, že existuje řada příznaků, které naznačují novorozené přehřáté:

Dětská tělesná teplota je o něco vyšší než normální
Novorozence začíná dýchat pomocí úst
Dýchání dítě je bránilo vzhledem k vzhledu tvrdých kůry v nose
V záhybech na kůži se objeví červená a plenka
Kojenci mohou být přijaty s bříškem

Vzhledem k dokonce i malé podchlazení, novorozenecký může být nemocný, takže je nutné zajistit, aby teplota v ložnici dítěte snížila i pro pár stupňů.

Jak vytvořit pohodlnou teplotu pro kojence

Obvykle teploty v bytě nespadá pod 18 - 20 stupňů. Pro vyloučení této lhůty při zahřívání v bytech bylo nedávno vypnuté nebo by mělo být zapnuto.

Proto, pokud si všimnete, že vzduch v místnosti se stal příliš chladný a novorozeně zamrzne, potřebujete uměle "zahřát" místnost. Kromě toho bude také užitečné izolovat samotné dítě, zakryje ji teplou přikrývkou nebo dekou.

Všichni víme, jaká teplota v místnosti má dítě, nicméně, pokud v létě uvnitř stává se příliš horká? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: musíte hojně chtít dítě s vodou, odstraňte z něj nadměrné oblečení a otřete vodu. Všechny tyto jednoduché akce pomohou vyhnout se přehřátí.

Závěrem za zmínku, to stojí za zmínku, ani při pohledu na osobní preference každého člověka, lékaři doporučují stále dodržovat společné normy. Je to způsobeno tím, že přehřátí nebo supercooling je škodlivý nejen pro tělo novorozeně, ale také pro zdraví dospělého.

Obsah

S příchodem léta, každý z nás sní o odpočinku. Čerstvý vzduch, jemný slunce a teplá voda pomáhá zdraví, relaxovat a zapomenout na jejich problémy. Zjistěte, jaký druh osoby je pohodlná teplota pro plavání v různých věkových kategoriích, jaké podmínky se doporučují.

V jaké teplotní vodě lze koupit

Aby osoba, která má prospěch a užívat si plavání, by měla mít vodu přijatelný stav pro tělo. Indikátor závisí na fyziologických charakteristikách, zvycích, individuálních vlastnostech těla. Předpokládá se, že normální teplota mořská voda je asi 22 stupňů, ale mnozí jsou klidně koupat a v 18. Je známo velký počet "Wirder" vznáší v chladných měsících v + 10 ° C. Neobvyklé lidi však nejsou lepší neriskují, jinak by mohla přijít podchlazení.

Stojí za to vyhnout se velmi nízkým teplotám režimům, vysoké. Zásobník z 24 ° C je vhodná pro obnovu, vychutnat si mořské lázně a klidně plavat. Je-li výše uvedený titul, hrozí nebezpečí vzniku onemocnění. To vede k aktivnímu rozvoji rotavirů a dalších infekcí, které jsou škodlivé pro dítě a dospělého. Tato situace je charakteristická pro polovinu července - koncem srpna mezi jižními regiony a na pobřeží Azov, proto stojí za to být obzvláště pozorné při výrobě mořských lázní.

Stupeň vzduchu hraje velkou roli. Pokud je člověk na slunci dlouho na slunci, pak ho ponoření i ve studené vodě ho nemůže zaměňovat: tělo vyžaduje občerstvení. Navíc je zvyk důležitý. Pokud pro naši osobu je pohodlná teplota vody v moři pro plavání již 20-22 stupňů, pak se zdá být zima na obyvatele horkého Egypta. Pro místní obyvatele je optimální stupeň roven 24-26 ° C. Zcela odlišná situace na pobřeží Baltského moře. Voda prakticky nepřekročí značku + 20 ° C, takže je přijatelná pro místní.

Optimální teplota vody pro plavání v moři pro děti

Nejpohodlnější teplotní režim pro pobyt dítěte ve vodě je 22-24 stupňů. Pokud dítě bude poprvé plavat, pak musí být připraveno, jinak ohrožuje pokles imunity a chlad. Na nádrži s řemencí je nutné jít v červnu nebo uprostřed sezóny, kdy voda není tak špinavá. Doba pobytu pro dítě by nemělo překročit 2-3 minuty, po kterém je otřel ručníkem.

Pohodlná teplota vody na moři pro těhotné ženy

Vlastnosti mořských solí mají příznivý vliv na stav plodu, takže plavání je velmi užitečné pro mladé matky. Pro těhotnou ženu se cítila dobře, stupeň by neměl být nižší než +22. Před vstupem do dívky je nutné vychladnout ve stínu tak, aby tělo necítilo velký kontrast. Kromě toho odborníci doporučují v nádrži na dlouhou dobuTakže tělo nezačne ztrácet teplo. Optimální doba plavání je 10-20 minut.

V jaké teplotě můžete plavat v moři v noci

Na plážích jižního pobřeží Krymu a Azov mor přednost plavat v noční době, dělat pěkné obrázky ve vodě. Pokud je to povoleno v rozloze našich hran, pak je v zahraničí plavání přísně řízeno pobřežní stráží. Breaking v noci nejlépe s klidným mořem, absence vln, a že voda není nižší než + 21-22 ° C. Tyto podmínky pomohou osvěžující a zcela bezpečné pro lidské tělo.

Je-li nejpohodlnější teplota vody pro plavání

V závislosti na umístění zásobníku na změnu zeměkoule a klimatické podmínky kolem. Nejpohodlnější teplota vody v moři pro plavání je pozorována v létě, i když někteří začínají plavat v přírodě od května měsíce, pokračující až do září. Kromě toho, hodně závisí na stupni vzduchu: Pokud jste na slunci velmi horké, pak budeme mít radost dítěti a dospělému.

V Černém moři

Na Krymu, plážová sezóna začíná od konce května a končí téměř v říjnu. Teplé a mírné klima dává vodu dlouho, aby zůstaly teplé. Kromě toho, slunečné počasí vytváří vynikající rekreační podmínky. Příjemná teplota Voda v Černém moři pro plavání - od +18 do + 24 ° C. Můžete ponořit a v chladnější době, ale je tu šance na křeče.

Na pobřeží Azov

Vzhledem k silnému teplu a aktivitě Slunce na pobřeží Azovu odborníci doporučují plavat do 12 hodin v odpoledních hodinách a po 16:00. Toto období bude mít opalování, osvěžující. Všechno letní měsíce Mají vhodný režim teploty. Zvláště příznivý červen a červenec. V srpnu může voda zahřát na +26 a vyšší. Předpokládá se, že s takovým stupněm snižuje obsah léčivých složek.

Jak je pohodlná mořská teplota pro plavání

Chcete-li pochopit, jakou teplotu se koupala do moře, je nutné rozlišovat, jak lidské tělo reaguje na různé podmínky:

Mořská voda 0 stupňů. Koupání je možné pouze na krátkou dobu, jinak přijde SuperCooling. Lidé, kteří jsou zvyklí na "lisování", si mohou získat podobné podmínky o něco déle.
Od 1 do 8 ° C. Dokonce i pro připravené a kalené mohou být ponoření a ponoření nebezpečné. Taková voda umožňuje zůstat ne více než pár minut.
Od 9 do 13 ° C. Nepřijatelné podlahy pro plavání, ale bezpečnější lidské zdraví. Stvrzelá může dovolit 5-7 minut.
Od 14 do 16 ° C. Mořské lázně jsou možné, ale ne dlouho. Zůstat v takové vodě déle než 2 hodiny může vést ke ztrátě vědomí.
Od 17 do 22 ° С. Cool Reservoir, dává se svěží. Přijatelné podmínky pro ponoření nebo ponorné podmínky, ale ne pro všechny.
Od 23 do 26 ° C. Optimální podmínky pro dlouhou zábavu v nádrži.
Od 27 ° С. Pohodlné podmínky v moři pro dlouhé koupání, ale mikroby jsou možné v takovém prostředí. Dokonce i příjemné teplo moře se stává nebezpečným v bakteriálním pojmech.

Nalezené v textové chybě? Zvýrazněte, stiskněte klávesy CTRL + ENTER a všechno opravíme!

Každá matka s narozením dítěte se postará o vytvoření optimálních podmínek pro něj, ve kterém dítě bude cítit nejpříznivější. To platí nejen pro příslušnou péči o novorozence, ale také do okolního prostředí. Pro dítě není tak důležité, na umyvadlech, jaké barvy spí nebo z láhve, které firemní pije mléko. Je mnohem důležitější, jakou teplotu udržuje v místnosti novorozeně. Koneckonců, to přímo ovlivňuje stát, pohodu a dokonce náladu dítěte. máma důležité Sledujte udržování optimální teploty a vlhkosti v místnosti.

Optimální pokojová teplota pro děti

Specialisté pediatrů doporučují dodržovat teplotu v rozmezí 18-22 stupňů. Je na takové teplotě, že se dítě cítí normálně a jeho vývoj probíhá ve více přírodnějších podmínkách.

V zimě Stačí kontrolovat stanovenou teplotu v souvislosti se začátkem topné sezóny. Ale musíte se postarat, že teplota v místnosti nepřekročí 23 stupňů .

Zvláštní pozornost by měla být věnována udržování normální teploty v místnosti, zatímco spící dítě. V příliš horkém pokoji, jako v zimě, dítě bude spát neklidně, často probuzení, rozmarné. Rodiče musí pozorovat požadovanou teplotu pro pohodlný spánek dítěte. Teplota vzduchu v místnosti, kde dítě spí, by nemělo být více než 22 stupňů. Současně by měly být zohledněny individuální charakteristiky dítěte: jeden bude dobře spát a při 18 stupňů, druhý na takové teplotě zamrzne. Proto maminky by měly být vysledovány při jakém teplotě jejich dítě spí lépe.

Pro sledování pokojové teploty je nutné umístit teploměr v blízkosti dětské postele!

Baldahin je trochu, ale zabraňuje proudění vzduchu a sbírá prach

Je také žádoucí opustit používání baldakhinů a bonbrán, což oslovilo dětskou postýlku. Kromě skutečnosti, že tyto věci rychle shromažďují prach, zabraňují také normální cirkulaci vzduchu.

Dalším důležitým bodem je odpovídající pokojová teplota při koupání dítěte. Mnoho rodičů věří, že teplota místnosti během koupání dítěte by měla být poněkud vyšší než obvykle. Ale to není daleko.

Pokud se plavání bude konat při vyšší teplotě vzduchu v místnosti, pak dítě po koupání zamrzne v již známých podmínkách.

Proto, pokud se chystáte vykoupat dítě, nemusíte snadno zvyšovat teplotu v místnosti. Po koupání dostatečně držte dítě v teplém ručníku. Rodiče, kteří se snaží učit dítě před kojeneckým věkem, naopak, po plavání na několik minut uspořádat.

Teplota v místnosti novorozence by tedy měla být konstantní. Není třeba speciálně zahřát místnost spát nebo koupání dítěte.

Mama na notic!

Dívky Ahoj) Nemyslel jsem si, že problém strečových značek by mě ovlivnil, a já o tom píšu)))) Ale nikde není jít, takže píšu zde: Jak jsem se zbavil strečových značek po porodu ? Budu velmi rád, kdyby vám moje cesta pomůže ...

Je třeba mít na paměti, že tyto parametry teploty v pokoji jsou označeny pro zdravé, narozené během dětí. Pokud se dítě narodilo předčasně, potřebuje zvláštní podmínky. Zejména by měla být teplota vzduchu v místnosti 24-25 stupňů . To je způsobeno nedostatečnou úrovní vlastní termoregulace v předčasných dětích.

Co je nebezpečné přehřátí nebo supercooling

Vědci si to už dlouho všimli přehřátí novorozence je mnohem horší než SuperCooling. Výměnné procesy proudí z novorozence rychlejšího tempa než u dospělého, vedou k akumulaci v těle tepla. Zbavte se přebytečného tepla během dýchacího procesu a skrz pokožku. Pokud je teplota v místnosti dostatečně vysoká, proces tepla zotavení s dýcháním je poněkud obtížný. A druhý mechanismus přenosu tepla začíná tvrdě pracovat - přes pokožku pocení. Dítě se začíná potu, červenat, jeho dech je bráněn, puls je studován. Dítě se může stát pomalým, květem, neklidným. Takové problémy se mohou vyskytnout jako dermatitida, kopřivka, porušení metabolických procesů a termoregulace. Proto je velmi důležité, aby nepřekročilo přípustné teplotní standardy v místnosti, kde se nachází novorozenec.

Neméně nebezpečné a supercooling. Režim nízké teploty může vést k nachlazení, což je plné vážnými komplikacemi.

V tomto ohledu je nutné dodržovat optimální pokojovou teplotu, při které se dítě bude cítit pohodlněji.

Jak udržet teplotu v místnosti

Pro dosažení optimálního režimu teploty musíte určit, která teplota pro dítě je přijatelnější. Každé dítě cítí odlišně i při stejné teplotě. Určete, která pokojová teplota je vhodná pro vaše dítě poměrně jednoduché:

Dítě se cítí dobře, spí klidně;
Dítě se nevýrazňuje, nebude pot;
Knoflíky a nohy dítěte nejsou zima, dítě není pokryto "husí kůže";
Dýchání a puls novorozence odpovídají normy.

Pokud je teplota v místnosti významně odchýlil od limitů přípustná, měla by být přijata opatření k regulaci teplotního režimu.

Pokud je místnost horká, Teplota můžete nastavit odvzdušňovací nebo klimatizací. Přirozeně by dítě v době větrání nemělo být v místnosti. S výhodou v tomto okamžiku chodit s dítětem. Klimatizace může být instalována v další místnosti nebo v jiné části místnosti, kde se dítě nachází. Hlavní věc je, že dítě nespadá pod přímým proudem chladného vzduchu. Horké baterie doporučují tažné husté přehozy nebo deku.
Pokud je místnost v pohodě, Je možné dosáhnout požadované teploty pomocí ohřívačů.

Video: Teplota a vlhkost v místnosti novorozence

Pokud je nemožné ovládat teplotu v místnosti

V situaci, kdy není žádný způsob, jak ovládat pokojovou teplotu, potřebujete:

Dávat dítěti více tekutiny (pokud je v místnosti horké a dusné);
Oblékání dítěte v závislosti na pokojové teplotě (pokud je horká - můžete být omezeny pouze na kalhotky, pokud je chladno - nezapomeňte nosit jezdec, teplé rozlehlé, ponožky);
Přiměřeně přiblíží k procesu koupání (se zvýšeným pokojová teplota Můžete se vykoupat dítě několikrát denně).

Vlhkost vzduchu

Domácí zvlhčovač

Neméně důležitý indikátor Je to vlhkost vzduchu v místnosti, kde se nachází novorozenec. Často je vzduch v pokojích dostatečný suchý, zejména v topné sezóně. Proto je nutné postarat se o udržení optimální vlhkost, která by měla být nejméně 50%. Můžete se dozvědět o vlhkosti vzduchu v místnosti pomocí domácího vlhkoměru.

Pokud je vlhkost výrazně nižší než to, je vhodné zakoupit speciální zvlhčovač. Pokud tato možnost chybí, můžete zvýšit vlhkost následujícími způsoby:

Dát sklenici vodou;
Zavést akvárium;
Na baterii Zavěste mokré listy.

Vytváření a udržování optimální teploty místnosti a vlhkosti vzduchu má pozitivní vliv na pohodu, stav a náladu vašeho dítěte.

Pediatr lékařů se stále více doporučují pečujících rodičů dát své děti během exacerbace onemocnění ociloccinum. Drug je navržen tak, aby splňoval zvláštnosti dětského těla a posiluje imunitu dítěte. Je lepší se zapojit do prevence v čase, než pak léčit nenáviděný snot a kašel. A Otilloccinum pomůže s tím - aby se zabránilo onemocnění, stačí dát dítěti jednu dávku léčiva týdně.

Četli jsme také ::

Video №2.

Mikroklima v bytě nebo soukromém domě se považuje za hlavní podmínkou nezbytnou pro pohodlný pobyt všech domácností. Pohodlná pokojová teplota pro osobu může být odlišná, je určena individuálními preferencemi a rysy těla. Samostatně, stojí za to říct o teplotním režimu pro děti, protože se mírně liší od norem pro dospělé a je důrazně doporučeno následovat.

Jaký druh pokojové teploty by měl být v bytě nebo soukromém domě, můžete se podívat na střev 1,5-2001. Toto pravidlo však do značné míry závisí na faktorech ovlivňujících konečné ukazatele. Existuje několik podmínek, které mohou změnit:

Klimatické funkce. Všechny země jsou podmíněně rozděleny na severní a jižní. V každém z nich by měly být jeho pojmy, o které teplota by měly být v místnosti, protože klimatické podmínky jsou stanoveny nejen indikátory teploty vzduchu. Zahrnují průměrnou vlhkost, množství srážek, atmosféra. Věnovat zvláštní pozornost slunečné dny Po celý rok, protože v některých místech je tento ukazatel velmi nízký. Na základě všech údajů jsou vypracovány regulační dokumenty.
Roční období. To nestojí za dlouhou dobu vysvětlit, že sezónní rysy hrají také roli ve formování mikroklima v místnosti. V létě je teplota vysoká, vzduch je ohromen, na pádu je zvýšená vlhkost, v zimě jsou indikátory poněkud poklesly bez ohledu na kvalitu vytápění. Optimální čísla lze pozorovat na jaře, zejména v případě, kdy sezóna nebyla příliš deštivá.
Lidský faktor stojí také za zvážení, protože normální teplota v místnosti pro každou budou jiná. Ženy častěji zmrazí než muži, takže pro ně normou o 2-3 stupňů výše. Někteří lidé na nejteplejším letním dni se cítí docela pohodlně, zatímco jiní v zimě neustále si stěžují na flamot a otevírají okna.
Materiály, z nichž bydlení jsou postaveny, hrají také roli. Bytové domy jsou obvykle postaveny ze speciálních desek, které se rychle zahřívají a ochladí. Soukromý dům může být postaven z cihel, slagoblock nebo jiných materiálů a rychlost akumulace a výdajového tepla v nich je odlišná.

Lidé stáří a dětí se také cítí různými způsoby, normy pro ně jsou jiné. Zvláště důležité je optimální mikroklima pro kojence.

Trvalá hypotermia (SuperCooling) je nebezpečí pro dospělé a dítě zdraví. Důvodem může být snížena vnitřní teplota a zvýšená vlhkost. V důsledku toho je tělo ve stresovém stavu a používá všechny zdroje pro normalizaci metabolických procesů. Potřeba potravy kalorií, která se změní na energii, aby se těleso zvýšilo.

Postupně obhajuje hrozící imunitu. Dospělí jsou jednodušší nést takový stav, protože přenos tepla jejich těla je poměrně vysoký. Krevní oběh dětí je mnohem lepší, ale mají nízký přenos tepla, takže s konstantním nálezem uvnitř při teplotě menšího +18 stupňů je jejich tělo rychle chlazeno.

V důsledku konstantní hypotermie se objevují příznaky patologií nachlazení, léze průdušnice, bronchi a plic. Zpomalení průtoku krve vede ke snížení množství kyslíku a živin dodávaných do buněk. Výsledkem je, že regenerace tkání po poškození poškození se zhoršuje.

Je to nebezpečné supercooling nejen pro děti, ale i pro ženy, jehož tělo reprodukčního systému, které jsou ostře reagují na jakékoli změny teplotního režimu. Zánět přívěsků je považován za nejčastější onemocnění, které se v případě dlouhodobé hypotermie vyvíjí.

Kromě SuperCooling dospělých a dětí, bolesti hlavy jsou často trápeny. To je způsobeno křečem plavidel, které vznikají v reakci na neustálou sníženou teplotu místnosti. Obvykle analgetika eliminují příznaky na krátkou dobu, protože je nutné odstranit příčinu.

Poškození přehřátí

Přehřátí (hypertermie) pro tělo přináší nejméně škody než supercooling. U dospělých, neustále zvýšená vnitřní teplota způsobuje bolesti hlavy, přispívá ke zvýšení figurace krevního tlaku a zhoršení celkového stavu.

Ženy sotva převádějí tyto podmínky, zejména během menstruace nebo menopauzy. Rozšíření cévových cév vede ke zvýšení ztráty krve a přílivy přinášejí ještě více nepohodlí než obvykle. Existuje také nespavost, slabost a snížení pracovní kapacity. Člověk se stává apatickým, drowym.

Pro kojence, přehřátí je špatnéProtože negativně ovlivňuje všechny orgány a systémy. Dítě začíná vdechnout ústa, sliznice membrán úst ústní dutiny. V nosních dutinách je hlen, který se mění v kůře, brání dýchání, a v kožních záhybech jsou vytvořeny hypertikované oblasti.

S konstantním přehřátím se hyperemie přechází do zánětu, objevují se menší ulcerace. Léčení je dlouhodobé, protože přístup kyslíku je omezen na místo léze. Práce potních žláz dětí se stává intenzivní, ztrácí velké množství kapaliny. To může vést k dehydrataci.

Zvláště nebezpečné přehřátí pro děti, které trpí chronickou bronchitidou. V důsledku neustálého nadměrného přeshnutí sliznic z bronchi je nemoc složité, dětský kašel častěji, ale sputum nenechává. Pro zvýšená teplota V místnosti se prach stoupá a dostane se do dětského dýchacího traktu. Je škodlivé pro zdravé děti a pro ty, kteří trpí alergiemi.

Normy pro každého pokoje

Existují určité normy stanovené Gostem. Popisují to, co příjemná teplota v bytě nebo sněmovně pomůže zachovat a posílit zdraví všech domácností. Jsou také zohledněny ukazatele rychlosti vzduchu a vlhkosti v obytném pokoji. První by neměla překročit 0,3 m / s, druhý je 60%. Teplota pro každou místnost by měla být odlišná:

V ložnici pro dospělou musí být teplotní režim udržován na + 18-19 ° C, jinak se bolesti hlavy často pozorují bolestmi hlavy, nespavostí, po celý den, který je rozptýlen a vysušen. Během spánku není nutné přehřátí, takže je lepší nezahrnout ohřívače.
Téměř každá kuchyně obsahuje nástroje, které přidělují teplo, jako je trouba, deska, konvice, pomalý sporák atd. Proto je dostatečná pro udržení teploty +19 ° C v této místnosti, aby se zabránilo přehřátí.
Koupelna by měla být pohodlná nejen z hlediska vybavení, ale také mít optimální režim teploty. Podle standardů GOST by tento ukazatel neměl být nižší než +24 ° C a vyšší než +26 ° C. Menší čísla určitě povedou k tomu, že bude v místnosti surový a nepříjemný. Je obzvláště důležité dodržovat pravidla v případě, kdy v domě žije malé dítě.
Pro obývací pokoj, dostatek + 20-21 ° C, takže domácnosti se cítí pohodlně. Pokud je dřevěný nebo elektrický krb uvnitř, je dovoleno snížit rychlost 1-2 stupňů v zimě. Stojí za zmínku, že teplota by měla být stejná v horní a dolní části místnosti.
Dětský pokoj je nejdůležitějším umístěním v bytě nebo v domě. Pro novorozeně by měl být indikátor alespoň +24 ° C. Bondles starší než 3 roky je dost + 21-22 ° C.
Téměř každý byt má spíž. Teplota v něm by neměla překročit +17 ° C. Vyšší indikátor poškodí polotovary, které jsou obvykle uloženy v místnosti. V soukromém domě je spíž nahrazen sklepem, ve kterém jsou zřídkakdy poznamenány vysoké teplotní indikátory.

V jiných místnostech, teplotní výkyvy v rozmezí + 18-22 ° C se považují za normou. Stojí za zmínku, že při pohybu z jedné místnosti na jiný teplotní rozdíl by neměl být cítit.

Vytvoření optimální mikroklima

Obytná budova potřebuje stálou službu, zejména v chladném období, protože správná organizace Topení pomůže udržet optimální mikroklima v něm.

Před začátkem topné sezóny se doporučuje zkontrolovat okna a dveře pro přítomnost štěrbin, přes které teplo může jít. Pokud je to nutné, měli byste je vzít se speciálními stuhami. Sokly musí být dobře připojeny, v podlaze je nutné odstranit otvory. Je důležité, aby nedošlo ke všem oken, aby je mohli pravidelně otevřít pro vzduch.

Pokud je v dětském pokoji, teplota je pod normou, doporučuje se ho ohřát u uměle. V případě použití ohřívače by měl být instalován speciální zvlhčovač, aby se zabránilo řezání vzduchu. Pokud taková možnost není taková možnost, je dovoleno dát do místnosti s vodou pánve, která provede funkci zvlhčovače. Pro monitorování teploty a vlhkosti se doporučuje zakoupit speciální zařízení.

Během topné sezóny nastavte teplotní režim velmi obtížný. Dnes existují různé modely radiátorů, které umožňují sledovat indikátory v každém pokoji. Jsou vybaveny speciálními termostaty. Zařízení lze konfigurovat v závislosti na potřebách domácností a normám každého pokoje, bude samostatně snížit nebo zvýšit přenos tepla baterie. V každém pokoji není toto zařízení povinné, ale doporučuje se jej nainstalovat.

V chladné sezóně jsou v různých typech ohřívačů v poptávce, což umožňuje udržovat optimální teplotní režim. Nejúčinnější se považuje:

Olejové radiátory jsou k dispozici a umožňují zahřát místnost v případě nízko kvalitního centralizovaného vytápění. Existují různé modely s různým počtem sekcí, v závislosti na potřebách osoby. Přístroj je obvykle vybaven termostatem, který pomáhá nastavit teplotu. Nevýhodou je nemožnost používat zařízení v místnosti, kde jsou malé děti, protože jeho tělo je velmi zahřáté.
Konvekční zařízení mají obvykle tvar panelu, mohou být stěny, vložené a venkovní. Každý si může vybrat příslušnou možnost. Radiátory mohou být také voda, elektrický a plyn.
Infračervené ohřívače jsou populární a snadno použitelné. Může být venkovní, stěna a strop, což usnadňuje výběr. Instalace zařízení nepředstavuje složitost a je prováděna s vlastními rukama i v nepřítomnosti odborných dovedností. Zařízení jsou ekonomická, tiché pracují, nezvyšují prach a rovnoměrně rozložte teplo po celé místnosti.
Nejjednodušší možností je topení ventilátoru. Náklady na jeho dostupné operace je jednoduchá a služba není nutná. Při přehřátí je přístroj vypnut v důsledku přítomnosti termostatu. Nevýhodou zařízení je, že silně rozřezává vzduch do místnosti, takže když se používá, zvlhčovač je nutný, zejména v dětském pokoji.

Každá z ohřívačů bude dobrou volbou, když není možné zvýšit teplotu v místnosti jinými způsoby. Přístroj lze v případě potřeby zapnout a vypnout, což je velmi pohodlné a vyhnout se hypotermii nebo přehřátí.

Teplotní režim v místnosti je považován za základní podmínku pro vytvoření optimálního mikroklima potřebného pro pohodlný pobyt lidí. Pro udržení na požadované úrovni se doporučuje dodržovat normy stanovené Gostem.

V kontaktu s