Ano ang dapat pakainin ng isang bata upang siya. Paano dapat kumain ang isang taong gulang na bata: kapaki-pakinabang na mga tip

Ang isang makabuluhang bahagi ng diyeta ng isang taong gulang na sanggol ay gatas at durog na pagkain pa rin, sa kabila ng katotohanan na posible nang unti-unting lumipat sa solidong pagkain. Maghanda ng mga sinigang na gatas, bigyan ang sanggol ng gatas bilang inumin. Isama ang fermented milk products (yogurt, fermented baked milk, cottage cheese, yogurt, kefir) araw-araw. Maaari kang magluto ng mga sopas gamit ang recycled meat broth. Sa pangkalahatan, ang sanggol ay dapat kumain ng apat na beses sa isang araw na may pahinga ng 4 na oras, at ang kabuuang dami ng pagkain na hindi kasama ang mga inumin ay dapat na humigit-kumulang 1000-1200 ml. Ang kabuuang ratio ng porsyento ng mga pagkaing natupok bawat araw ay dapat magmukhang ganito: almusal - 25%, tanghalian - 35%, meryenda sa hapon - 15%, hapunan - 25%.

Ano ang hindi dapat pakainin ng isang 1 taong gulang na sanggol

• Ang menu ng isang taong gulang na sanggol ay hindi dapat maglaman ng maraming solidong pagkain.
• Ang mga matamis ay hindi kanais-nais para sa gayong sanggol, kung hindi man ang pag-unlad ng mga karies at mga reaksiyong alerdyi sa balat ay hindi maiiwasan.
• Asin ang iyong pagkain upang ito ay tila hindi maalat sa iyo. Tikman ang pagkain bago ito ibigay sa iyong sanggol.
• Ang sausage, frankfurters, sausage, kahit na ipinakita ng tagagawa ang mga ito bilang mga bata, ay hindi dapat isama sa menu. Madalas silang naglalaman ng nakakapinsala mga additives ng pagkain at maraming asin.
• Hindi rin kailangang bigyan ang iyong anak ng mga mushroom, citrus fruit, tsokolate, mani, caviar, de-latang pagkain o mga naprosesong pagkain.

Ano ang dapat pakainin ng isang taong gulang na sanggol, menu

Ang nabanggit na mga cereal at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay bumubuo sa pangunahing diyeta.

Kapag naglalagay ng mga solidong pagkain sa iyong diyeta, huwag tumaga ng masyadong pino. Ito ay bubuo ng chewing apparatus ng sanggol. Halimbawa, maaari mong bigyan siya ng mga piraso ng mansanas na walang alisan ng balat o payagan siyang ngangatin ang mga karot na hiwa sa 2-3 cm na hiwa.

Ang menu ng isang taong gulang na sanggol ay dapat na mayaman sa mga bitamina. Rosehip juice, mga katas ng prutas ng mga bata, pati na rin ang halaya, mga lutong bahay na compotes at tubig ang pangunahing inumin. Unti-unti, ang mahinang tsaa ay maaaring ipasok sa diyeta. Sa pangkalahatan, isinasaalang-alang ang mga likidong produkto ng pagawaan ng gatas at mga sopas, ang pang-araw-araw na dami ng likido ay hindi dapat lumampas sa isang litro.

Tinapay ng trigo at rye, cookies, keso, mantikilya- lahat ng ito ay dapat isama sa menu ng nutrisyon ng isang taong gulang na bata. Kasabay nito, subukang tiyakin na ang lahat ng mga recipe para sa isang taong gulang na sanggol ay iba-iba at balanse. Halimbawa, kung ngayon ang iyong sanggol ay kumain ng buong lugaw na butil para sa almusal, pagkatapos para sa agahan bukas ihanda siya, sabihin nating, milk noodles na may keso.

Menu para sa isang taong gulang na sanggol para sa araw

Iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa tinatayang pang-araw-araw na diyeta para sa isang taong gulang na bata. Maaari mong baguhin ito ayon sa gusto mo. Ang pangunahing bagay ay tandaan kung ano ang maaari mong at hindi maaaring pakainin ang isang bata sa 1 taong gulang, at subukang tiyakin na kumakain siya ng iba't ibang diyeta. Ang pag-unlad nito ay direktang nakasalalay dito.

Almusal: sinigang na may gatas, mga piraso ng mansanas, mahinang tsaa.

Hapunan: tinapay ng trigo, sopas ng gulay, mashed patatas + atay, halaya.

Meryenda sa hapon: steamed cottage cheese dumplings, kefir ng mga bata, cookies.

Hapunan: broccoli puree na may pinakuluang fillet ng manok, sinigang na kalabasa, compote.

Bago matulog Ang isang baso ng kefir (100 ml) ay hindi makakasama sa sanggol.

Kapag lumilikha ng isang menu para sa isang taong gulang na sanggol, sundin ang mahahalagang alituntunin:

• Huwag bigyan ng meryenda ang iyong sanggol. Dapat siyang kumain ayon sa kanyang personal na regimen sa parehong oras.
• Pakainin lamang ang iyong anak ng mga sariwang pagkain at pinggan. Hindi ka dapat mag-iwan ng pagkain para bukas.
• Subaybayan ang petsa ng pag-expire ng mga produkto.
• Pagkatapos kumain, bigyan ang iyong sanggol ng mainit na pinakuluang tubig upang hugasan ang anumang natitirang pagkain mula sa mga ngipin.

Hayaang kumain ng maayos ang iyong sanggol at lumaking malusog at masaya!

• Lahat ng mga paksa sa forum na "Nutrisyon" (1044)
• • Nagsagawa ang Nestlé ng culinary master class para sa mga matatanda at bata sa ilalim ng programang “Pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon” (1)
  • Halos tatlong taon nang nagpapasuso si Tamara Ecclestone sa kanyang anak at walang planong huminto (50)
  • Si Tess Holliday ay hindi nahihiya sa pagpapasuso sa kanyang anak sa likod ng mga eksena ng isang palabas sa TV (18)
  • Sina Anfisa Chekhova at “Instamoms” ay bumisita kay Barney the bear (0)
  • Nutrisyon para sa isang bata mula 1 hanggang 3 taong gulang: ano ang posible, ano ang hindi, at bakit ang pagkain ng mga bata ay mas mahusay kaysa sa pang-adultong pagkain (3)
  • Anfisa Chekhova: "Sa aming pamilya, lahat ay kumakain kapag gusto nila, walang rehimen - ngunit walang tinapay at sausage!" (16)
  • #WeOnGW: kung ano ang pakiramdam ng mga bituing ina tungkol sa pagpapasuso (104)
  • Celiac disease sa mga bata: paano mabubuhay ang isang bata nang walang cookies, sandwich, pasta... at cocoa? (2)
  • Naka-on ang child mode artipisyal na pagpapakain (3)
  • Ang mga ina na nagpapasuso sa kanilang mga anak pagkatapos ng isang taong gulang ay nagdulot ng bagyo ng talakayan sa Internet (517)
  • Maaari bang magkaroon ng gatas ang mga bata: katotohanan at mga alamat tungkol sa mga benepisyo ng gatas para sa mga bata (2)
  • Bakit may problema si Kim Kardashian sa pagpapasuso (49)
  • Bad breath sa isang bata: bakit ito nangyayari at ano ang maaaring gawin upang mawala ito? (22)
  • Kung hindi kumakain ng maayos ang iyong anak: ano ang dapat gawin at hindi dapat gawin (12)
  • Mga Katulong ni Nanay: Bitamina K2 (3)
  • Si Tamara Ecclestone ay hindi nahihiya tungkol sa pagpapasuso sa publiko (18)
  • Ano ang kailangan upang mapanatili balanse ng tubig sa katawan sa mainit na panahon (7)
  • Impeksyon sa bituka sa mga bata: sanhi, sintomas, paggamot (16)
  • Pinasuso ng supermodel ang kanyang anak sa cover ni Elle (88)
  • Paano magpakilala ng mga pantulong na pagkain: tama, nasa oras at... nang may kasiyahan! (9)

  Lahat ng artikulo sa seksyong “Nutrisyon” (117)

Ang mga batang magulang ay madalas na nakakaranas ng paninigas ng dumi sa kanilang anak. Ang hindi kanais-nais na kababalaghan na ito ay maaaring mangyari sa pagkabata at sa mas matatandang mga bata. Alamin natin kung paano matutulungan ang isang bata na may tibi sa bahay.

Paano malalaman kung ang iyong sanggol ay constipated

Depende sa edad ng sanggol, mayroong isang pamantayan para sa kung gaano karaming beses siya dapat magdumi:

• ang bagong panganak na sanggol ay tumatae 5-8 beses sa isang araw, depende sa bilang ng pagpapakain;
• sa 2 buwan ng buhay - 3-5 beses sa isang araw;
• sa ika-3 buwan - 1-2 beses sa isang araw;
• 4-6 na buwan - 1 oras bawat araw;
• mula 6 na buwan hanggang 2 taon - 1-3 beses sa isang araw;
• pagkatapos ng 2 taon - 1 beses bawat 1-3 araw.

Kung ang iyong sanggol ay hindi gaanong tumae, siya ay naninigas. Ang sanggol ay maaaring magreklamo ng pananakit ng tiyan. Sa panahon ng pagdumi, ang sanggol ay napipilitan, ang proseso ay mahirap. Ang dumi ay nagiging matigas at may hindi pangkaraniwang pagkakapare-pareho o kulay.

Mahalaga! Kung ang iyong sanggol ay may mala-pellet na dumi na mukhang tupa, nangangahulugan ito na siya ay constipated. Basahin kung ano ang gagawin kung ang iyong sanggol ay constipated habang nagpapasuso.

Mga sanhi ng paninigas ng dumi sa mga bata

Mayroong maraming mga dahilan para sa pagbuo ng mga problema sa dumi ng tao. Ang mga ito ay maaaring:

• mahinang nutrisyon;
• pagkakaroon ng mga bituka pathologies;
• hindi sapat na paggamit ng likido;
• pagkuha ng antibiotics;
• allergy sa pagkain;
• pag-unlad ng rickets;
• kakulangan sa bakal;
• mga sakit sa thyroid;
• sikolohikal na mga kadahilanan.

Mahalaga! Ang lahat ng mga bata ay dapat uminom ng simpleng tubig upang maiwasan ang mga problema sa bituka. Ang mga juice, compotes, tsaa ay hindi maaaring palitan ito.

Ang paninigas ng dumi ay hindi karaniwan kapag pinapakain ng bote. Kadalasan ang sanggol ay hindi binibigyan ng sapat na tubig, na dapat magbigay tamang gawain bituka. Gayundin, ang pagpapakain ng formula ay maaaring hindi angkop para sa iyong sanggol. Subukang palitan ito, pagkatapos ay dapat mapabuti ang dumi.

Ang paninigas ng dumi sa isang sanggol na pinasuso ay maaaring mangyari dahil sa mahinang nutrisyon ng ina. Mayroong madalas na mga kaso ng mga paghihirap sa pagdumi pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, o kapag sila ay biglang lumipat mula sa gatas ng ina sa formula.

Mahalaga! Ang pagkadumi ay maaaring sanhi ng kakulangan sa lactose kapag sinimulan ng mga magulang na magluto ng lugaw na may gatas ng baka.

Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay constipated

Paano ko matutulungan ang aking anak na pumunta sa banyo? Una sa lahat, kailangan mong maunawaan ang mga dahilan para sa problema. Isinasaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan, mahalagang piliin ang tamang paraan para sa paggamot at pangalagaan ang pag-iwas:

• suriin ang diyeta ng iyong sanggol;
• uminom ng sapat na tubig;
• pasiglahin ang paggana ng bituka;
• ang bata ay dapat na aktibo;
• paggamot sa droga.

Mahalaga! Ang isang bata ay hindi dapat hikayatin na tumae ng madalas. Ito ay maaaring nakakahumaling, na nagreresulta sa kanya na hindi makapunta sa banyo nang walang tulong.

Kung ang iyong sanggol ay madalas na may mga problema sa pagdumi, huwag bigyan siya ng mga pagkaing nakadikit sa dumi. Kabilang dito ang mga itlog, kanin, mga inihurnong pagkain. Huwag gawing masyadong malambot o likido ang pagkain. Minsan huwag lutuin ang lugaw hanggang sa katapusan;

Paano gamutin ang paninigas ng dumi sa mga bata

Kapag ang mga problema sa dumi ay sanhi ng hindi magandang diyeta o iba pang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa mga malubhang sakit, maaaring magsagawa ng enema.

Ang dami ng enema ay depende sa edad ng bata:

• bagong panganak - 20-30 ml;
• sanggol 1-3 buwan - hanggang sa 40 ml;
• bata 3-6 na buwan - 70-90 ml;
• pagkatapos ng 6 na buwan hanggang 1 taon - 150 ml;
• pagkatapos ng 1 taon - 200 ml.

Ang isang enema ay ibinibigay mula sa simpleng pinakuluang tubig. Pagkatapos ng unang bahagi ng likido, maaaring mangyari ang kumpletong pagdumi.

Mahalaga! Ang tubig na ginagamit mo para sa enema ay dapat na temperatura ng silid. Maaaring mag-trigger ng pagsipsip ng bituka ang mainit na likido nakakapinsalang sangkap, na nabuo sa loob nito.

Kung hindi tumulong ang enema, kumunsulta sa doktor para sa tulong. Maaari mong gamitin ang pharmaceutical na gamot na Microlax, na may malapot na pagkakapare-pareho at ibinibigay nang diretso. Gumagawa ito ng laxative effect at makakatulong sa sanggol na alisin ang laman ng kanyang bituka.

Constipation sa isang buwang gulang na sanggol, ano ang unang gagawin

Upang maiwasan ang mga problema sa dumi, pagbutihin ang panunaw sanggol Kailangan mong ilagay ang iyong sanggol sa kanyang tiyan bago ang bawat pagpapakain.

Inirerekomenda na i-massage ang sanggol. Bahagyang idiin ang iyong palad sa iyong tiyan at ilipat ang iyong kamay sa isang bilog na pakanan. Maaari mong ipatong ang sanggol sa iyong sarili. Ang init ng iyong katawan ay magpapasigla sa pagdumi ng iyong sanggol.

Mahalaga! Kung ang iyong sanggol ay may mga problema sa pagdumi, huwag magbigay sa kanya ng anumang mga anti-gas na gamot (Smecta, Espumisan). Maaari nilang bawasan ang motility ng bituka.

Kung ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay naging walang silbi, subukan ang mekanikal na pagkilos sa spinkter upang ang sanggol ay nais na alisan ng laman ang mga bituka. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang ilang mga pamamaraan:

• gumamit ng thermometer na kailangang ipasok sa anus;
• ibabad ang cotton swab sa baby oil at ipasok ito sa anus. I-twist ito ng kaunti upang pasiglahin ang pag-alis ng laman;
• gumamit ng gas exhaust pipe.

Mahalaga! Huwag magpasok ng sabon sa tumbong ng iyong sanggol. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog sa mauhog lamad dahil sa alkali na nilalaman nito.

Maaari ka ring gumamit ng glycerin suppositories, na hindi nasisipsip ng bituka at ganap na ligtas para sa mga sanggol.

Ano ang ibibigay sa iyong anak para sa tibi

Kung ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay hindi makakatulong, maaari kang gumamit paggamot sa droga. Ang mga gamot ay dapat inumin nang hindi hihigit sa 2 linggo upang hindi maging sanhi ng pagkagumon. Ito ay sa halip isang kinakailangang hakbang upang maibalik ang normal na paggana ng bituka, ngunit hindi ang pamantayan.

• banayad na laxative (Duphalac, Microlax, Senade, glycerin suppositories);
• prokinetics - pasiglahin ang mga bituka, na nagiging sanhi ng kanilang alisan ng laman ang kanilang mga sarili. Kasama sa mga gamot na ito ang Domperidone, Motilak;
• mga ahente ng enzyme - tumulong sa pagtunaw ng pagkain. Ito ay ang Creon, Mezim, Panzinorm;
• antispasmodics - bawasan ang sakit. Halimbawa, No-shpa, Papaverine.
• choleretic drugs (Hofitol) - nagpapabuti ng panunaw, bilang isang resulta, ang pagkain ay mas mahusay na hinihigop at inalis mula sa katawan nang walang labis na pagsisikap;
• probiotics - magtatag ng normal na bituka microflora at alisin ang dysbacteriosis. Kabilang dito ang Linex, Acipol, Hilak Forte.

Mahalaga! Ang mga produktong naglalaman ng lactulose, halimbawa, Duphalac, ay epektibo para sa mga sanggol. Kailangan mong simulan ang pagkuha ng gamot na ito sa isang dosis ng 5 ml.

Mga katutubong remedyo

Hindi palaging kinakailangan na gumamit ng mga gamot upang gamutin ang mga problema sa pagdumi. Ang mga recipe ay hindi gaanong epektibo tradisyunal na gamot.

Thyme

Ang thyme tea ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng bituka, alisin ang mga proseso ng pagbuburo, at mapabuti ang gana. Napakadaling ihanda.

1. Ibuhos ang kalahating kutsarita ng damo sa 0.5 litro ng tubig, pakuluan at mag-iwan ng 10 minuto.
2. Dalhin ang produkto ng ilang beses sa isang araw. Kung ang bata ay ayaw uminom ng thyme tea, magdagdag ng isang kutsarang honey dito.

Mahalaga! Ang tsaa na naglalaman ng thyme ay makakatulong din na makayanan ang isang matinding ubo.

Langis ng linseed

Ito ay natupok sa umaga bago mag-almusal, 0.5 tsp. Maaari ka ring maghalo ng 1 tsp bago matulog. mantikilya na may parehong halaga ng pulot. Idagdag ang halo na ito sa yogurt at ibigay ito sa iyong sanggol bago matulog.

Mga katas ng gulay

Ang mga mabisang lunas para sa paggamot sa paninigas ng dumi ay ang mga sariwang kinatas na juice mula sa mga beets at karot. Maaari mong bigyan sila ng ilang patak bilang pantulong na pagkain sa mga sanggol, at 50-100 ml sa mas matatandang bata. Pinakamainam na huwag gamitin ang mga ito sa dalisay na anyo, ngunit palabnawin ang mga ito sa isang 1: 2 ratio na may tubig.

Maaaring mangyari ang paninigas ng dumi sa sinumang bata, anuman ang edad. Upang maiwasan ito, kailangang pigilan ang maselang problemang ito, suriin ang diyeta ng bata, at hayaang uminom ang bata ng simpleng tubig. Kapag nabigo ang lahat, maaari mong gamitin ang mga recipe o gamot ng tradisyonal na gamot.

Sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky nang detalyado kung ano ang paninigas ng dumi sa mga bata at kung paano tutulungan ang iyong anak. Panoorin ang video sa ibaba.

Ang paninigas ng dumi sa isang bata ay isang hindi kanais-nais, ngunit sa kasamaang palad ay karaniwang hindi pangkaraniwang bagay. Ang mga bata sa lahat ng edad ay nakakaranas ng mga paghihirap sa pagdumi: mula sa mga sanggol hanggang sa mga mag-aaral.

Bakit nagiging constipated ang isang bata? Paano tumulong sa bahay gamit ang mga ligtas na pamamaraan at napatunayang gamot? Para sa iyo - payo mula sa mga gastroenterologist at pediatrician.

• Ano ang constipation
• Mga uri ng sakit
• Mga sanhi
• Mga sintomas
• Mga diagnostic
• Mga pangunahing pamamaraan ng paggamot
• Laxative enema
• Ano ang kailangan para sa pamamaraan

Ano ang constipation

Mga malfunction ng bituka, kung saan ang mga bata ay hindi maaaring mahinahon at walang sakit na alisan ng laman ang kanilang mga bituka. Sa malalang kaso, walang dumi sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, minsan mga isang linggo o higit pa.

Panganib ng paninigas ng dumi:

• pagkalason sa katawan na may mga produkto ng pagkabulok;
• pagpapatigas ng mga dumi, pangangati ng mga dingding ng bituka;
• kapag ang mga siksik na dumi ay inilabas, ang isang fissure sa tumbong ay lilitaw, ang pagdurugo ay nangyayari, at ang matinding sakit ay nararamdaman sa panahon ng pagdumi;
• Sa madalas na paninigas ng dumi, ang bata ay kailangang itulak nang husto at gumugol ng mahabang oras sa banyo. Ang resulta ay almuranas, sikolohikal na stress, mga karamdaman sa nerbiyos;
• lumilitaw ang pamumulaklak, nagambala ang aktibidad ng bituka, at nagkakaroon ng mga problema sa pagtunaw.

pansinin mo! Ang partikular na panganib ay ang talamak na paninigas ng dumi, kapag ang pagpapanatili ng dumi ay nabanggit sa kabuuan tatlong buwan at higit pa. Ang mga problema ay lumitaw sa paggana ng sistema ng pagtunaw, at ang pag-igting ng nerbiyos ay tumataas. Kinakailangan ang konsultasyon sa isang doktor.

Normal na dalas ng dumi:

• mula sa bagong panganak na panahon hanggang anim na buwan. Mula sa dalawang beses sa isang araw, ang dumi ay malambot, parang katas;
• mula 6 na buwan hanggang isa at kalahating taon. Hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw (ang masa ay mas siksik, mahusay na nabuo);
• pagkatapos ng 3 taon. Ang normal na dalas ng pagdumi ay hindi bababa sa tatlong beses sa loob ng 7 araw;
• mga batang 6-10 taong gulang. Ang pamantayan ay mula sa 4 na beses sa isang linggo;
• mga teenager. Pagdumi – 5 o higit pang beses sa isang linggo.

Paano makilala at kung paano gamutin ang colic sa mga bagong silang? Nasa amin ang sagot!

Basahin ang tungkol sa kung paano maayos na sanayin ang isang bata sa address na ito.

Mga uri ng sakit

Sa mga bata, sinusuri ng mga espesyalista ang:

• anatomical constipation. Ang problema ay lumitaw pagkatapos ng operasyon sa lugar ng bituka, na may mga congenital pathologies;
• functional constipation. Ang pathological na kondisyon ay bubuo sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan na may kaugnayan sa nutrisyon, sikolohikal na estado, at hindi wastong paggana ng iba't ibang mga organo.

Mga sanhi

Mga sintomas

Hindi mahirap kilalanin ang paninigas ng dumi, lalo na sa mga bata: ang dalas ng dumi ay palaging nasa ilalim ng kontrol ng mga magulang. Ang mga matatandang bata ay madalas na nahihiya na pag-usapan ang tungkol sa isang problema sa mga bituka, tinitiis nila ito, at dinadala ang kondisyon sa isang kritikal na punto. Sa matinding pagdurugo at pananakit lamang ng bituka ay napapansin ng mga magulang na ang sanggol ay tibi.

Mga pangunahing sintomas ng paninigas ng dumi:

• bihirang dumi/kumpletong kawalan ng ilang araw;
• sakit sa panahon ng pagdumi;
• pagpasa ng matitigas na dumi na may dugo;
• pagkatapos ng pagdumi, tila may mga labi ng dumi sa bituka;
• bloating, sakit sa lugar ng bituka;
• pagbabago sa pagkakapare-pareho ng dumi;
• sa mga malubhang kaso - pagkasira sa pangkalahatang kalusugan, pananakit ng ulo, kawalan ng gana, mga problema sa pagtulog.

Pagkatapos tatlong taon Kapag ang bata ay naging mas malaya, pumunta sa kindergarten at paaralan, regular na magtanong kung may anumang mga problema sa mga bituka.

Mga diagnostic

Huwag tanggalin ang mga reklamo ng pananakit ng tiyan; Kapag nagpapalit ng damit na panloob, tingnan kung may mga patak ng dugo sa iyong panty. Mag-ingat kung ang lino ay ganap na malinis, bagaman isang linggo lamang ang nakalipas ay may mga bakas na natitira nang ang bata ay lumakad "sa isang malaking paraan." Ano ang dapat gawin para sa constipation sa mga bata? Ang mga problema sa pagdumi sa mga bata na may iba't ibang edad ay isang dahilan upang makipag-ugnayan sa isang pedyatrisyan.

Matapos linawin ang mga reklamo at suriin ang maliit na pasyente, ire-refer siya ng doktor sa mga espesyalista.

• Ang tulong ay madalas na kailangan:
• pediatric gastroenterologist;
• psychologist;
• endocrinologist;
• siruhano;

Mga pangunahing pamamaraan ng paggamot

neurologist. Ang paraan ng paggamot para sa paninigas ng dumi ay depende sa uri at sanhi ng problema. Mahalagang isaalang-alang ang edad ng bata, ang uri ng nutrisyon, ang likas na katangian ng mga preschooler at mga mag-aaral, pangkalahatang kondisyon

katawan.

• Mga pangunahing pamamaraan ng paggamot:
• anatomical constipation ay nangangailangan ng surgical intervention;
• Para sa paninigas ng dumi, gumamit ng mga laxative nang bihira hangga't maaari upang walang pangangati ng mauhog lamad at ang mga bituka ay hindi maging "tamad"; microenema Microlax – magandang lunas
• upang mapabuti ang motility ng bituka, madalas na inireseta ng mga doktor ang Duphalac;
• pagbabago sa diyeta at diyeta para sa paninigas ng dumi. Ang pagkain ng itim na tinapay, bran, prun, pinakuluang beets na may mantikilya, nagtataguyod ng mabilis na pagdumi at malambot na pagkakapare-pareho ng dumi. oatmeal, karot, fermented milk products;
• Kapag nagpapasuso, ang ina ay dapat sumunod sa isang diyeta. Ipinagbabawal: kanin, semolina sinigang, sibuyas, bawang, munggo, gatas ng baka. Hindi ka dapat kumain ng puting repolyo, mushroom, itim na tinapay, o uminom ng matapang na tsaa;
• para sa mga artipisyal na sanggol, inirerekomenda ang mga espesyal na halo na may probiotics, lactulose, at oligosaccharides;
• ibigay ito sa mga bata sa umaga langis ng gulay(isterilisado sa isang paliguan ng tubig). Dosis - mula sa 2 patak hanggang 1 tsp. ayon sa edad;
• Ang masahe para sa paninigas ng dumi ay isa pang paraan upang mabawasan ang sakit at mapabuti ang motility ng bituka. I-stroke ang iyong tummy clockwise nang hindi pinipindot nang husto, ngunit para marinig mo na ikaw ay nagmamasahe.

Laxative enema

Minsan ang dumi sa mga kaso ng patuloy na paninigas ng dumi ay napakatigas na ang mga suppositories at prun lamang ay hindi sapat. Upang alisin ang mga nakakalason na nalalabi, ang isang pagbabanlaw o laxative enema ay isinasagawa gamit ang isang base ng langis, asin o gliserin. Sa ilang mga kaso, ginagamit ang chamomile decoction.

Nuances:

• ang temperatura ng tubig para sa isang rinsing enema ay mula 25 hanggang 27 degrees para sa isang laxative enema para sa paninigas ng dumi, ang tubig ay pinainit sa 28-35 degrees;
• dami ng likido. Para sa isang bagong panganak - hanggang sa 30 ml, sa 1 taon - hindi hihigit sa 180 ml, sa 2 taon - hanggang 250 ml, sa 6 na taon - hindi hihigit sa 300 ml. Ang isang pitong taong gulang na bata ay maaaring bigyan ng hanggang 400 ML ng solusyon, isang sampung taong gulang na bata - kalahating litro ng likido.

Ano ang kailangan para sa pamamaraan

Maghanda:

• para sa mga sanggol - isang maliit na hiringgilya na may dulo ng goma, para sa mga bata mula isa hanggang dalawang taon - isang goma na maaari, pagkatapos ng tatlong taon, gumamit ng isang Esmarch mug;
• lampin o malaking oilcloth;
• pinakuluang tubig sa isang tiyak na temperatura o panggamot na solusyon. Ang temperatura ng likido ay depende sa uri ng enema;
• baby cream, espesyal na langis o Vaseline;
• isang malinis na malambot na tela, cotton wool o cotton pad;
• isang malaking basahan upang punasan ang sahig kung ang tubig ay hindi sinasadyang tumagas mula sa palanggana (para sa mga pamamaraan para sa mga bata na higit sa isang taong gulang).

Paano magbigay ng enema nang tama

Ang likas na katangian ng pamamaraan ay nakasalalay sa edad: maraming pagkakatulad, ngunit para sa mas matatandang mga bata ang sikolohikal na paghahanda ay mahalaga. Basahin ang mga tagubilin at magpatuloy nang may pag-iingat. Maipapayo na magkaroon ng enemas na pinangangasiwaan ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, ngunit dapat malaman ng mga magulang kung paano gawin ang pamamaraan nang tama.

Payo! Kung nag-aalala ka na hindi mo mahawakan ang mug ni Esmarch, gumamit ng Microlax microenema. Gamit ang isang maginhawang bote ng spray, ang pamamaraan ay madali at hindi masakit ang mga bata tungkol sa mga kahihinatnan dahil sa maliit na sukat ng lalagyan. Ang negatibo lamang ay ang komposisyon ng laxative ay hindi maaaring gamitin sa mahabang panahon.

Pamamaraan ng paglilinis para sa mga batang wala pang 1 taong gulang

• piliin ang sandali kapag ang sanggol ay kumikilos nang mahinahon;
• pakuluan ang hiringgilya;
• Maghanda ng solusyon sa enema sa isang malinis na garapon;
• hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon, takpan ang pagpapalit ng mesa ng oilcloth, maglagay ng lampin sa itaas;
• pisilin ang hiringgilya, gumuhit ng isang tiyak na halaga ng solusyon, generously lubricate ang tip na may cream, Vaseline o isterilisadong langis;
• bitawan ang hangin (ang hiringgilya ay nakaposisyon na nakataas ang tip, pindutin pababa sa ilalim ng lalagyan hanggang lumitaw ang likido);
• ilagay ang sanggol sa kanyang likod, itaas ang kanyang mga binti nang kaunti, dahan-dahang ibuka ang kanyang puwit;
• Nang walang malakas na presyon, ipasok ang tip na 2.5 cm sa anus;
• dahan-dahang pindutin ang syringe upang ang tubig ay makapasok sa mga bituka, subaybayan ang pag-uugali ng bata;
• subukang magbigay ng likido lamang habang humihinga;
• pagkatapos ipasok ang buong bahagi ng solusyon, pisilin ang puwit nang mahigpit gamit ang iyong kaliwang kamay, maingat na alisin ang dulo gamit ang iyong kanan;
• hawakan ang puwit ng isang minuto hanggang lima upang ang likido ay tumagos nang maayos sa mga particle ng mga feces;
• bitawan ang iyong kamay: dapat mangyari ang pag-alis ng laman. Pagkatapos ng pamamaraan, alisin ang maruming lampin at hugasan ang sanggol ng maigi.

Paano mabilis at walang sakit na awat sa iyong anak pagpapasuso? Nasa amin ang sagot!

Basahin ang tungkol sa kung paano at paano gamutin ang diaper rash sa mga sanggol sa pahinang ito.

Alamin ang tungkol sa mga hakbang upang maiwasan ang impeksyon ng rotavirus sa mga bata sa address na ito.

Pagkakasunud-sunod ng mga aksyon para sa mga batang higit sa 1 taong gulang

• upang mapahina ang dumi ng isang taong gulang o dalawang taong gulang na bata, palitan ang hiringgilya ng isang cartridge ng goma;
• mula sa edad na tatlo, pinapayagan ang isang Esmarch mug (isang aparato na may dami ng 1-2 litro ay mukhang isang heating pad na may mahabang tubo);
• ang mga pangkalahatang tuntunin ng pamamaraan ay katulad ng pagbibigay ng enema sa isang sanggol, ngunit may mga nuances;
• kung ang bata ay hindi sumasang-ayon, huwag pilitin ang isang enema: ikaw ay traumatize ang pag-iisip ng sanggol. Mag-usap, kumbinsihin siya na walang sakit. Maaari mong ipakita sa manika kung ano ang iyong gagawin, siguraduhing ipaliwanag na pagkatapos ng pamamaraan ang tiyan ay titigil sa pananakit;
• maglagay ng oilcloth sa kama, ibaba ang isang gilid sa isang malaking palanggana o mangkok;
• Ihanda ang solusyon at ibuhos ito sa isang lalagyan ng goma. Buksan ang gripo, maghintay hanggang lumabas ang hangin;
• magpatuloy sa parehong paraan tulad ng sa panahon ng pamamaraan para sa mga batang wala pang isang taong gulang, ngunit ang bata ay dapat humiga sa kanyang tagiliran (siguraduhing hayaan ang kanyang mga binti na yumuko sa mga tuhod);
• hawakan ang mug ni Esmarch sa layong 50 hanggang 70 cm sa itaas ng sanggol;
• maingat na ipasok ang tip 5-7 cm, maging maingat na hindi makapinsala sa anus;
• huwag buksan nang lubusan ang gripo, ayusin ang presyon ng likido upang ang bata ay hindi makaramdam ng matinding kakulangan sa ginhawa;
• pagkatapos ibigay ang solusyon, ang sanggol ay dapat humiga sa kanyang tagiliran sa loob ng 5 hanggang 10 minuto, ipinagbabawal ang pagtayo;
• pagkatapos ng 10 minuto, hilingin sa bata na itulak: ang lumambot na dumi ay lalabas nang maayos kasama ng tubig.

Ngayon alam mo na ang mga sintomas at pamamaraan ng paggamot sa paninigas ng dumi sa mga bata sa bahay. Bigyang-pansin ang problema sa isang napapanahong paraan, kung kinakailangan, gamitin ang buong arsenal ng mga paraan.

Ang pinakakaraniwang problema na ikinababahala ng maraming mga batang magulang ay ang paninigas ng dumi sa sanggol. Ang pathological phenomenon na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa mga maliliit na bata ang gastrointestinal tract system ay hindi pa ganap na nabuo, samakatuwid, ang mga malfunctions ay madalas na sinusunod sa mga gumaganang function nito, na siyang sanhi ng pagpapanatili ng dumi.

Kaugnay nito, interesado ang mga magulang sa kung anong mga pagkain ang ibibigay sa kanilang anak para sa paninigas ng dumi, upang hindi lumala ang sitwasyon, at kung alin ang mas mahusay na iwasan.

Pagkadumi sa mga bata

Ang paninigas ng dumi (constipation) ay kawalan ng pagdumi ng dalawa o higit pang araw. Ang digestive system ng katawan ng isang bata ay nasa isang umuunlad na yugto, kaya hindi ito ganap na gumagana nang tama.

Gayunpaman, mayroon ding isang bilang ng mga panlabas na kadahilanan na maaaring makapukaw ng pagkaantala sa pagdumi:

1. Maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain (hanggang 6 na buwan).
2. Hindi sapat na paggamit ng likido.
3. pagmamana.
4. Dysbacteriosis.
5. Pamamaga ng bulate.
6. Hindi tamang mode nutrisyon.
7. Pag-inom ng ilang mga gamot.
8. Sikolohikal na kadahilanan.
9. Kakulangan ng hibla o labis na presensya ng mga protina at taba.
10. Mahinang kalamnan dahil sa mababang pisikal na aktibidad ng bata.

Mga sintomas ng paninigas ng dumi sa mga bata

1. Matigas at tuyong dumi.
2. Ang fecal smears damit na panloob(encopresis).
3. Ang pagkakaroon ng dugo sa dumi, panty at toilet paper.
4. Pagpapahirap sa panahon ng pagdumi.
5. Namumulaklak.
6. Temperatura.

Mga species

Mayroong mga sumusunod na uri ng constipation sa mga bata:

1. Functional.
2. Organiko.
3. Mali.
4. Episodic.
5. Maanghang.
6. Talamak.

Kung ang isang bata ay may mga problema sa proseso ng pagdumi, ang sitwasyong ito ay hindi dapat iwanan sa pagkakataon, na puno ng maraming mga komplikasyon, kabilang ang mga almuranas sa pagkabata, at pati na rin ang iba pang hindi kasiya-siyang phenomena:

1. Rectal prolapse.
2. Pagkalason sa sarili ng katawan na may fecal toxins.
3. Paghina ng immune system.
4. Ang hitsura ng anal fissures.
5. Pag-unlad ng magkakatulad na mga pathology.

Gayunpaman, bago ilipat ang iyong sanggol sa isang espesyal na diyeta, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri upang tumpak na matukoy ang sanhi ng paninigas ng dumi.

Mga tampok ng pagkain ng sanggol para sa paninigas ng dumi

Ang diyeta para sa mga bata na may paninigas ng dumi ay isang pangunahing kadahilanan sa kumplikadong therapy ang pathological deviation na ito. Ang maingat na pagsunod nito ay nagpapabilis sa proseso ng pagbawi ng sanggol at pinalalapit ang sandali ng pagbabalik sa mabuting nutrisyon nang walang panganib na magkaroon ng anumang hindi kanais-nais na kahihinatnan para sa katawan sa hinaharap.

Ang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata ay isang pangunahing kadahilanan sa kumplikadong paggamot ng sakit

Bukod dito, na may balanseng diyeta, ang maliit na katawan ay tumatanggap ng sapat na halaga ng mahahalagang sangkap: protina, carbohydrates, taba, microelement at bitamina.

Kailangang tandaan ng mga magulang mahahalagang prinsipyo diyeta:

1. Kapag lumilikha ng isang diyeta, isaalang-alang ang edad ng sanggol at mga nutritional na katangian para sa kanyang kategorya ng edad.
2. Dapat bigyan ng priyoridad ang mga produktong iyon na lubos na nagpapagana ng motility ng bituka, at bawasan ang dami ng mga pangkabit na ahente hangga't maaari.
3. Huwag kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na pamantayan ang pag-inom ng likido ng bata, mas mainam na humigit-kumulang 2-3 baso ng tubig, compote o iba pang masustansyang inumin.
4. Isaalang-alang ang bilang ng mga calorie sa pagkain, bitamina, mineral, pati na rin ang pang-araw-araw na paggamit ng carbohydrates, taba, protina, na dapat tumutugma sa edad ng sanggol.

Nasa ibaba ang isang listahan ng mga katanggap-tanggap at hindi kanais-nais na mga pagkain na dapat naroroon o wala sa menu ng sanggol, depende sa kanyang edad.

Anong pagkain ang pinapayagan kapag ikaw ay may sakit?

Kaya, ang isang diyeta para sa paninigas ng dumi sa isang bata ay dapat na tiyak na tumutugma sa kanyang kategorya ng edad;

Mga pinahihintulutang pagkain para sa paninigas ng dumi sa mga bata:

1. Mga pagkaing gulay (salad, vinaigrette).
2. Sariwang prutas.
3. Homemade natural na jam, jam.
4. Pinakuluang karne at isda.
5. Mga produktong fermented milk.
6. Pinalambot na pinatuyong prutas at mga pinggan na ginawa mula sa kanila (priyoridad ay ibinibigay sa prun).
7. Natural na yogurt, kefir, yogurt.
8. Sinigang (bakwit, trigo, oatmeal).
9. Honey (kung hindi ka allergic dito).
10. Wholemeal bread.

Ano ang dapat iwasan kung nakakaranas ka ng tibi

Mga pagkaing dapat alisin sa diyeta:

1. Malakas na tsaa, kakaw, kape.
2. Sinigang na kanin, semolina.
3. Mga inihurnong produkto na gawa sa yeast dough.
4. Pasta.
5. Ang ganitong mga gulay: sibuyas, bawang, labanos, labanos.
6. Mga pagkaing pinirito at mayaman sa protina.
7. sariwang puting tinapay.
8. Chip at fast food.
9. Pagkain instant na pagluluto(mga semi-tapos na produkto).

Ang kakulangan ng tubig sa katawan ay isa sa mga pangunahing sanhi ng constipation ng mga bata.

Gayundin, huwag kalimutan na ang isa sa Ang sanhi ng constipation sa mga bata ay ang kakulangan ng tubig sa katawan. Bilang resulta, ang dumi ay nagiging siksik, at ang paggalaw nito sa pamamagitan ng mga bituka ay nagiging mahirap. Upang maiwasan ang kadahilanang ito, kailangan ng mga magulang na kontrolin ang pang-araw-araw na dami ng likido na natupok.

Mga produktong may laxative effect

Upang malutas ang problema ng paninigas ng dumi sa mga bata, sa kanilang menu ang mga produktong may laxative na katangian ay dapat na palaging naroroon. Sa bagay na ito, tulad Mga produktong laxative para sa paninigas ng dumi sa mga bata:

1. Katas ng karot.
2. Kefir na may isang maliit na karagdagan ng langis ng gulay.
3. Mga prun.
4. Pinakuluang beets.
5. Katas ng patatas na may pulot.
6. Mga sariwang aprikot o pinatuyong mga aprikot.

Hindi lihim na ang mga bata ay may posibilidad na tanggihan ang ilang mga pagkain, kaya Maaari kang maghanda ng mga panggamot na pagkain na may twist, halimbawa:

1. Paghaluin ang isang maliit na halaga ng bran, na mayaman sa hibla, sa mga salad, lugaw, at yogurt.
2. Magdagdag ng pinong tinadtad na prun (pinatuyong mga aprikot), pulot sa tinadtad na mani at bumuo ng maliliit na kendi.
3. Ang Aloe ay may banayad na laxative effect. Ang isang maliit na pulp ng dahon ng aloe ay durog at idinagdag sa mga dessert, halimbawa, sa parehong mga kendi na nabanggit sa itaas.

Therapeutic nutrition para sa constipation sa mga bata

Ang isang espesyal na talahanayan ay isa sa mga mahalagang lugar sa paggamot ng kawalan ng pagdumi sa mga bata. Anuman ang etiology ng naantala na paggalaw ng bituka, imposibleng gawin nang walang therapeutic menu. Sa karamihan ng mga yugto, ang isang rebisyon ng diyeta ay maaaring ganap na maalis ang mga sintomas ng paninigas ng dumi sa bata.

Kaya, ano ang lutuin kapag ang iyong sanggol ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi? Bilang halimbawa, Menu ng paggamot para sa isang bata na may tibi sa 2 taong gulang:

1. Almusal: inihurnong omelette, salad ng gulay.
2. Snack: prun, inihurnong mansanas.
3. Tanghalian: borscht sa sabaw ng gulay na may kulay-gatas, pinakuluang isda, pinatuyong sopas ng prutas.
4. Meryenda sa hapon: pumpkin pancakes.
5. Hapunan: lugaw ng trigo, sariwang prutas na salad.
6. meryenda: kefir.

Upang maiwasan ang paninigas ng dumi sa isang bata na may edad na tatlong taon, ang pagkain ay dapat na hindi bababa sa apat na beses sa isang araw.

Para sa tatlong taong gulang na mga bata, ang mga pagkain ay dapat ibigay ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw, at ang mga bahagi ay dapat ihanda nang hindi masyadong malaki, na nag-aambag sa mas mahusay na pagsipsip ng pagkain ng mga bituka. Kaya, ano ang ipapakain sa isang 3 taong gulang na bata na may paninigas ng dumi? Bilang halimbawa, maaari mong gamitin ang mga opsyon sa ibaba.

Halimbawa 1

Maaari mong ihanda ang mga sumusunod na pagkain:

1. Almusal: crumbly buckwheat sinigang, tsaa, isang slice ng pinatuyong tinapay na may jam o jam.
2. Meryenda: natural (mababa ang taba) na yogurt na may pulot o jam, bran bread o crackers.
3. Tanghalian: Banayad na sopas na may mahinang sabaw ng gulay/karne, steamed chicken cutlet na may niligis na patatas, beet salad, itim na tinapay, compote.
4. Meryenda sa hapon: Natural na katas ng prutas/gulay na may pulp, biskwit.
5. Hapunan: gulay na kaserol na may isda, sariwang gulay na salad, pinatuyong tinapay, compote.
6. Meryenda: curdled milk (kefir).

Halimbawa 2

Nutrisyon menu para sa paninigas ng dumi sa mga bata 3 taong gulang:

1. almusal: Sinigang na barley, prune puree, mahinang tsaa na may pulot, toasted bun.
2. Snack: Apple juice na may pulp, bran bread.
3. Tanghalian: Pipino salad at kamatis na may langis ng oliba, pinakuluang karne na may side dish ng patatas, compote at itim na tinapay.
4. Meryenda sa hapon: cottage cheese casserole.
5. Hapunan: vinaigrette, vegetable casserole na may isda, tsaa na may bran bun.
6. Snack: yogurt, kefir o low-fat cottage cheese.

Kapag nag-iipon ng isang menu ng mga pinggan, huwag kalimutan na ang lahat ay dapat na lutuin na pinakuluan, nilaga o inihurnong.

Menu ng mga bata upang maiwasan ang paninigas ng dumi

Ang pagkakaroon ng paninigas ng dumi sa isang bata ay isang medyo seryosong isyu upang maiwasan ito, ito ay kinakailangan upang sumunod sa isang bilang ng mga patakaran na makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng hindi pangkaraniwang bagay na ito:

1. Kung ang katawan ng iyong sanggol ay madaling kapitan ng tibi, kumunsulta sa isang pedyatrisyan at gumuhit ng isang plano para sa mga hakbang sa pag-iwas.
2. Bigyang-pansin ang iyong diyeta.
3. Subaybayan ang regularidad ng pagdumi.
4. Pakanin ang mga pagkain ng bata ayon sa mga rekomendasyon ng isang espesyalista.
5. Sa mga espesyal na kaso, na may pahintulot ng pedyatrisyan, gumamit ng isang mahusay na gamot sa laxative.

Bigyan ng kagustuhan ang mga pagkaing naglalaman ng mga produktong iyon na pinapayagang gamitin para sa mga problema sa pagdumi. Huwag pakainin ang iyong anak ng labis na dami ng matamis, pritong pagkain, matatabang karne at isda, o ang mga naprosesong pagkain na binanggit sa itaas. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga malusog na pagkain, lalo na ang mga mayaman sa hibla, na may positibong epekto sa paggana ng buong gastrointestinal tract.

Konklusyon

Upang maiwasan ang paninigas ng dumi sa isang bata, makinig sa payo ng iyong pedyatrisyan, ayusin ang diyeta, alisin o bawasan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagdumi. Ang isang mahalagang punto sa paglaban sa paninigas ng dumi ay tamang pattern ng pagtulog, regular na pagdumi, at paggamit ng mga laxatives (kung may pahintulot lamang ng doktor).

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kasamang hakbang na makakatulong na maiwasan ang isang hindi kanais-nais na kaganapan, halimbawa, katutubong remedyong at tummy massage. Lahat ng ito kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon hindi lamang maaaring gamutin ang paninigas ng dumi, ngunit pinipigilan din ang pagbuo nito.

Para sa maraming mga magulang, ang isang malusog na bata ay isang bata na may magandang gana. At kung ang sanggol ay tumangging kumain o kumain ng kaunti sa araw, kung gayon ito ay isang senyas: may mali sa kanya, siya ay may sakit. Ngunit napakalinaw ba ng lahat? Ang mahinang gana ba ay palaging tanda ng masamang kalusugan? Alamin natin ito.

Nutrisyon para sa isang bata hanggang isang taon

Ang tanong kung ano ang ipapakain sa isang bata sa ilalim ng isang taong gulang, bilang isang patakaran, ay hindi lumabas. Hanggang anim na buwan, ang pangunahing pagkain ng sanggol ay gatas ng ina o isang inangkop na formula. Pagkatapos ng anim na buwan, magsisimulang subukan ng bata ang mga bagong produkto na inaalok ng magulang. Ang ilang mga tao ay nagsisimula sa mga cereal, ang iba sa mga prutas o gulay. Ang pangunahing tuntunin ng komplementaryong pagpapakain ay pag-iingat. Ang isang bagong produkto ay dapat na ipakilala nang paunti-unti, na sinusunod ang reaksyon ng sanggol. Ang ilang mga magulang ay nagsasagawa ng pedagogical complementary feeding. Ang pangunahing kakanyahan ng direksyon na ito ay maaaring ibalangkas sa mga sumusunod na tesis:

Nutrisyon pagkatapos ng isang taon

Maraming mga bata ang nakasubok na ng mga pangunahing pagkain sa edad na isang taon. Ang ipapakain sa isang bata ay isang tanong na hindi dapat malito sa mga magulang. Ngayon ay hindi na magiging mahirap na gumawa ng isang menu para sa iyong anak para sa araw. Ang pagkain ng sanggol ay dapat na iba-iba: karne, isda, cereal, pasta, fermented milk at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay at prutas. Ang oras na dapat dumaan sa pagitan ng mga pagkain ay 3.5-4 na oras. Ang pang-araw-araw na menu ay binubuo ng 4-5 na pagkain. Sa kasong ito, bago matulog, mas mahusay na bigyan ang bata ng kefir o yogurt, formula ng gatas. Sa edad na isa at kalahating taon, maaari mong idagdag ang "tamang" matamis sa diyeta ng iyong anak: pulot, marshmallow, jam. Mas mainam na maghintay ng hanggang tatlong taon upang gumamit ng mga matamis at tsokolate.

Sino ang mga maliliit?

Ang mga bata na walang magandang gana, at sa araw ay bihirang umupo sa mesa upang kumain ng isa pang bahagi, ay tinatawag na maliit na ngipin. Maraming modernong magulang ang nahaharap sa problemang ito. Ang ilang mga tao ay itinuturing na ito bilang isang yugto sa pag-unlad ng bata, habang ang iba ay nagsisimulang magpatunog ng alarma, na naniniwala na ang bata ay may sakit. Upang matiyak na ang sanggol ay talagang hindi tumatanggap ng sapat na mga sangkap na kinakailangan para sa pag-unlad, isang espesyal na pamamaraan ang binuo - isang talaarawan ng pagkain. Sa isang kuwaderno, isinulat ng magulang kung ano ang kinakain ng bata araw-araw sa loob ng ilang linggo. Ang bilang ng mga gramo ng produktong kinakain ay dapat ipahiwatig; ito ay kinakailangan para sa isang tumpak na pagkalkula ng nilalaman ng calorie. Para sa bawat edad, mayroong sariling pamantayan para sa dami ng enerhiya na natatanggap ng isang bata mula sa mga pagkaing kinakain niya:

• Mula anim na buwan hanggang isang taon - 800 kcal.
• Mula isa hanggang tatlong taon - 1300-1500 kcal.
• Mula sa tatlong taon hanggang anim na taon - 1800-2000 kcal.
• Mula anim hanggang sampung taon - 2000-2400 kcal.
• Mula sampu hanggang labintatlong taon - 2900 kcal.

Ang mga tagapagpahiwatig sa itaas ay mga katamtaman; Ngunit kung, ayon sa iyong mga kalkulasyon, ang pagkakaiba ay malaki, pagkatapos ay kailangan mong isipin ito at makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Bakit mahinang kumakain ang anak ko?

Ang mga sanhi ng mahinang gana na walang kaugnayan sa kalusugan ay maaaring ipangkat sa limang grupo:

• Ang bata ay kumakain lamang ng mga pagkaing pinakagusto niya sa mga tuntunin ng lasa. Ang mga magulang ay madalas na nagrereklamo na ang mga bata ay hindi kumakain ng mga cereal, sopas, o mga pagkaing karne. Ngunit hindi nila kailangang pilitin na kumain ng mga prutas, matamis o, halimbawa, mga sausage. Kung ganoon pinag-uusapan natin hindi tungkol sa mahinang gana ng bata, ngunit tungkol sa pumipili na gana. Kung nasiyahan ang mga magulang dito, kung gayon walang kailangang baguhin. Kung hindi, ipaliwanag sa bata na ang lugaw ay para sa almusal, sopas para sa tanghalian, at cottage cheese casserole para sa hapunan. At walang maaaring maging alternatibo. Kung ang sanggol ay tumanggi sa iminungkahing ulam, pagkatapos ay ipaalam sa kanya na ang susunod na pagkain ay sa loob ng 3-4 na oras. Tiyakin natin ang mga nag-aalala lalo na na ang kanilang anak ay magdurusa sa gutom. Kung susundin mo ang nilalayon na mga taktika at hindi nag-aalok ng iba pang pagkain sa iyong anak, sa lalong madaling panahon ay masayang kakainin niya ang iyong inihanda.
• Ang pangalawang dahilan ay may kaunting pagkakatulad sa una - meryenda. Kung ang sanggol ay patuloy na nakakagambala sa kanyang gana sa iba't ibang mga meryenda, kung gayon, siyempre, hindi niya nais na hawakan ang sopas na buong pagmamahal na inihanda ng kanyang ina. Sa kasong ito, inirerekomenda din na limitahan ang pagmemeryenda ng bata sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.
• Ang isang bata ay isang indibidwal. Maaaring mayroon siyang sariling mga katangian ng pagtunaw, sariling bilis ng paglaki, at uri ng karakter. Halimbawa, ang isang sanggol ay tumatakbo at tumatalon na parang pang-itaas sa buong araw at hindi umuupo kahit isang segundo, habang ang isa pa, sa kabaligtaran, ay mahilig sa tahimik na mga laro, nakaupo kasama ang isang libro, gumuhit. Ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na menu sa unang kaso ay maaaring mas mataas, ngunit ang unang sanggol ay payat, at ang pangalawa ay mahusay na pinakain. Dahil dito, ang gana ng isang bata ay direktang nakasalalay sa pisikal na aktibidad. Ang yugto ng pag-unlad ng sanggol ay nakakaimpluwensya rin sa pagnanais na kumain. Ang mga bata sa aktibong yugto ng paglaki ay may mas mataas na gana. Ang pangunahing bagay na dapat pagtuunan ng pansin kapag nagpasya na ipatala ang iyong anak sa hanay ng mga maliliit ay ang pagsunod sa kanyang antas ng pag-unlad.
• Ang susunod na punto ay sumusunod mula sa nauna. Ang mga bata na aktibong kasangkot sa palakasan, bilang panuntunan, ay hindi nagdurusa sa problema ng mahinang gana. Pagkatapos ng lahat, ang enerhiya na ginugol sa pisikal na ehersisyo ay dapat na mapunan. At hinding-hindi tatanggi ang isang sporty na bata sa inaalok na ulam.
• Kadalasan ang mga bata na tumatangging kumain ay nakakarinig sa kanilang mga nakatatanda: "Hanggang sa kumain ka, hindi ka aalis sa mesa," "Kung hindi ka kumain, hindi ka lalago," "Kung hindi ka kumain, mananalo ka. huwag makakuha ng mga matatamis/laruan/kartun.” Ang ganitong mga taktika ng pagmamanipula at pagbabanta ay hindi humahantong sa hitsura ng gana. Samakatuwid, kung ang isang bata ay tumangging kumain, huwag pilitin siya kung siya ay magutom, siya ay kakain.

Ano ang gagawin

Ang paksa ng "kung paano tutulungan ang isang bata kung hindi siya kumakain ng anuman" ay bahagyang naantig sa itaas. Ngunit gayon pa man, ang isang detalyadong pagsusuri ay hindi makakasakit. Narito ang ilang mga panuntunan na, kung susundin, ay mapapabuti ang relasyon sa pagitan ng bata at masustansyang pagkain:

• Kung tumanggi ang sanggol sa pagkain, hindi na kailangang pilitin ito. Siya mismo ang nakakaalam kapag siya ay nagugutom.
• Iwasan ang mga nakakapinsalang pagkain sa iyong diyeta, kabilang ang mga matatamis, cookies, buns, at cake. Hindi sila nag-iiwan ng puwang para sa malusog na pagkain.
• Ang mga meryenda ay hindi dapat palitan ang mga pangunahing pagkain, kaya dapat itong limitado.
• Bigyan ang iyong anak ng pisikal na aktibidad na naaangkop sa edad.
• Gumugol ng oras sa labas nang mas madalas.
• Systematicity. Kung magpasya kang limitahan ang bilang ng mga meryenda at hindi palitan ang mga pangunahing pagkain ng mga paboritong pagkain ng iyong anak, pagkatapos ay maging pare-pareho.
• Ang isang magulang ay isang halimbawa para sa isang anak. Kapag pumipili ng pagkain at paboritong produkto, ang nanay at tatay ang pangunahing gabay.
• Subukang baguhin ang presentasyon ng mga pagkain. Maglagay ng dekorasyon, masining na pagputol ng mga gulay at prutas. Pagkatapos ng lahat, mas kawili-wiling kumain ng lugaw kung saan ang isang mukha ay inilalarawan sa tulong ng mga berry at jam, at sopas - kung ang mga "bulaklak" ng mga karot ay lumulutang dito.

Ano ang ipapakain sa mga bata para sa hapunan

Ang tanong na ito ay kasama sa isang hiwalay na paksa dahil ang pagkain bago matulog ay napakahalaga. Pagkatapos ng lahat, na nakakain ng mga maling pagkain para sa hapunan, ang isang bata ay maaaring magising sa gabi mula sa gutom o, sa kabilang banda, nahihirapan sa pagtulog dahil sa bigat sa tiyan. Ano ang ipapakain sa iyong anak para sa hapunan:

• Mga pagkaing curd - casseroles, cheesecake, pinaghalong may pinatuyong prutas at berry.
• Mga pagkaing itlog - omelet, pinakuluang itlog, piniritong itlog.
• Sinigang.
• Niluto, niluto, nilagang gulay- nilaga, kaserola, atbp.
• Mga salad ng gulay at prutas.
• Kefir, yoghurt, fermented baked milk.

Mga trick sa pagiging magulang

Upang malutas ang problema kung paano pakainin ang isang bata kung tumanggi siyang kumain, ang mga magulang ay maaaring gumamit ng maliliit na trick, o, gaya ng uso ngayon, mga hack sa buhay:

• Mag-alok na kumain ng likidong pagkain - sabaw, halaya, compotes, sabaw ng gulay - sa pamamagitan ng dayami.
• Ihain ang susunod na ulam gamit ang maliwanag na packaging na kahawig ng isang balot ng kendi.
• Anyayahan ang iyong anak na lumahok sa proseso ng pagluluto ng tanghalian, hapunan, almusal bilang panuntunan, ang mga bata ay hindi tumanggi sa pagkain na kanilang inihanda.
• Gumamit ng maliwanag na kulay na kagamitan, tinidor, kutsara.
• Gumamit ng mga orihinal na pangalan para sa mga karaniwang pagkain: sinigang ng kabayo, sopas ng Winnie the Pooh, mga cutlet ng Puss in Boots.
• Ang mga kasabihan at nakakatawang mga tula ay gagawing kawili-wili ang proseso ng pagkain.

Mga Recipe: kung ano ang ipapakain sa iyong anak

Mayroong maraming mga pagpipilian sa pagkain na maraming mga bata ay pinahahalagahan. Ngayon, maraming mga magulang ang nagbabahagi ng kanilang karanasan sa paghahanda ng pagkain para sa kanilang mga sanggol. Nasa ibaba ang ilang mga recipe na magpapahintulot sa mga ina na malutas ang problema kung paano pakainin ang kanilang anak kung hindi siya kumakain ng anuman.

Recipe 1: cottage cheese casserole na may saging

Ano ang dapat pakainin ng isang bata bawat taon? Ang sagot ay cottage cheese casserole. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa ulam na ito. Ang isang tanyag na paraan ay ang pagsamahin ang cottage cheese at saging.

• mababang-taba cottage cheese - 200 gramo;
• 1 medium na saging;
• 1 itlog;
• 1 kutsarang asukal;
• 1 kutsara ng semolina.

Ang proseso ng pagluluto ay nagsisimula sa paghahalo ng lahat ng mga sangkap. Ang pagkakasunud-sunod kung saan mo idagdag ang mga sangkap ay hindi mahalaga. Upang gawing mas madali, gumamit ng blender. Matapos ang mga produkto ay maging isang homogenous na masa, iwanan ito ng ilang minuto upang ang semolina ay lumubog. Pagkatapos ay ibuhos ang halo sa mga hulma at maghurno sa oven sa loob ng 20-30 minuto.

Recipe 2: Chicken Cutlets "Mga Bulaklak"

Ang malambot na mga cutlet ng manok ay maaaring maging isang magandang opsyon para sa pagpapakain sa isang 2 taong gulang na bata.

Upang maghanda kakailanganin mo:

• fillet ng manok - 900 gramo.
• 2-3 hiwa ng puting tinapay.
• Breadcrumbs (opsyonal).
• mantikilya.
• Gatas, asin sa panlasa.

Una, ibabad ang tinapay sa gatas. Samantala, gilingin ang fillet sa isang gilingan ng karne para sa isang mas pinong pagkakapare-pareho, ulitin ang proseso nang maraming beses. Pagkatapos, pisilin ang tinapay at idagdag ito sa nagresultang tinadtad na karne, magdagdag ng asin at mantikilya. Paghaluin nang mabuti ang pinaghalong karne at bumuo ng maliliit na cutlet. Ilagay ang mga ito sa hugis ng bulaklak na baking dish at ilagay sa oven sa loob ng 30-40 minuto.

Recipe 3: Sopas ng manok na walang patatas

Ang recipe na ito ay isasama sa koleksyon ng mga mabilis na paraan upang maghanda ng mga pinggan. Bilang isang patakaran, ang mga sopas ng manok ay isa sa mga paborito sa mga bata. Ngunit kung minsan ito ay patatas. Ang isang pagpipilian upang malutas ang problema kung paano pakainin ang isang bata kung hindi siya kumain ng patatas ay manok

Upang maghanda kakailanganin mo:

• 2 drumstick ng manok, binalatan.
• 1 maliit na sibuyas.
• 1 karot, na maaaring i-cut sa hugis ng bulaklak nang maaga.
• Naisip na pasta.

Hayaang maluto ang chicken drumsticks. Pagkatapos kumulo ang sabaw sa unang pagkakataon, alisan ng tubig. Gumamit ng recycled na sabaw upang maghanda ng mga pagkain ng mga bata. Kapag luto na ang manok, alisin ito at hayaang lumamig. Dahil maraming mga bata ang hindi gusto ang pinakuluang sibuyas, itapon ang buong sibuyas sa sabaw. Magdagdag ng tinadtad na karot. Hayaang kumulo ang sabaw ng mga 15 minuto Samantala, gupitin ang manok sa maliliit na piraso at idagdag sa sabaw. Ang pinakahuling sangkap ay pasta. Bilang kahalili, pakuluan ang mga ito nang hiwalay at idagdag ang mga ito sa sopas kapag naghahain.

Sa humigit-kumulang isang taong gulang, ang isang bata ay nagsisimulang makaugnay sa pagkain sa ibang paraan. Siya ay nagiging mas maselan at hindi gaanong gutom. At ito ay hindi nakakagulat. Kung siya ay patuloy na kumain ng mas maraming tulad ng dati at tumaba nang mabilis, siya ay lalaki na kasing laki ng isang elepante. Ngayon ang bata ay may oras upang maingat na pag-aralan ang kanyang menu at magpasya kung ano ang gusto niya at kung ano ang hindi niya gusto. Naaalala mo ba kung paano siya kumilos sa mesa sa 8 buwan? Pagkatapos ay tila sa kanya na siya ay namamatay sa gutom bago ang bawat pagpapakain. Halos hindi na siya makapaghintay na itali sa kanya ang bib, at pagkatapos ay inabot ng kanyang bibig ang bawat kutsara. Wala siyang pakialam sa kinakain niya. Gutom na gutom na siya para alalahanin.

May iba pang dahilan para maging mapili ang isang bata. Nagsisimula siyang makaramdam na siya ay isang indibidwal na may sariling mga pagnanasa. Kaya naman, kung kanina ay may pagdududa siya sa anumang pagkain, ngayon ay determinado siyang tinatanggihan. Gumaganda rin ang memorya ng bata. Marahil ay iniisip niya sa sarili: “Palagi nila akong binibigyan ng pagkain, kaya lagi akong magkakaroon ng panahon para kumain hangga’t kailangan ko.”

Ano ang dapat pakainin ng isang bata bawat taon? Larawan - photobank Lori

Sa panahon ng pagngingipin, ang gana ng sanggol ay madalas na bumababa, lalo na kapag ang unang molars ay lumalaki. Sa loob ng mahabang panahon, maaari siyang kumain lamang ng kalahati ng kanyang karaniwang bahagi, at kung minsan ay tumatanggi pa ngang kumain. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang gana sa pagkain ay natural na nagbabago mula linggo hanggang linggo o kahit araw-araw. Alam nating mga matatanda ito mula sa ating sarili. Ngayon gusto namin ng mga kamatis, at bukas na pea sopas ay tila hindi kapani-paniwalang masarap sa amin. Ganoon din ang nangyayari sa isang bata. Ngunit hindi namin ito napapansin hanggang sa isang taon, dahil ang isang bata sa edad na ito ay gutom na gutom upang tanggihan ang anumang pagkain.

Mga Eksperimento ni Dr. Davis

Si Dr. Clara Davis ay nagtakda upang malaman kung ano ang kakainin ng mga bata kung sila ay ginagabayan lamang ng kanilang mga pagnanasa, at kung sila ay inaalok ng isang malawak na pagpipilian ng mga simpleng pagkain. Para sa eksperimento, pumili siya ng tatlong bata na may edad 8 hanggang 10 buwan na dati ay hindi nakatikim ng anuman maliban sa gatas ng ina at hindi maaaring mapihit laban sa anumang uri ng pagkain.

Ganito niya pinakain ang mga ito. Sa bawat pagpapakain, anim o walong plato na may iba't ibang simple at malusog na pagkain ang inilagay sa harap ng mga bata: mga gulay, prutas, itlog, cereal, karne, brown na tinapay, gatas, tubig at juice. Ang mga bata ay tinulungan na kumain lamang kapag ipinakita nila kung ano mismo ang gusto nila. Halimbawa, ang isang 8-buwang gulang na sanggol ay inilagay ang kanyang kamay sa mga minasa na beet, at pagkatapos ay dinilaan ito nang diretso mula sa kanyang kamay - pagkatapos ay binigyan siya ng isang kutsarita ng mga beets. Pagkatapos ay naghintay silang muli para sa kanya upang ipakita na gusto niya ng higit pa. Baka beets ulit, o di kaya grated apple.

Natuklasan ni Dr. Davis ang tatlong mahahalagang bagay. Una, ang mga bata na pumili ng kanilang sariling menu mula sa isang bilang ng mga simple, iba't ibang mga pagkain ay nabuo nang mahusay. Wala sa kanila ang naging masyadong payat o masyadong mataba. Pangalawa, ang pagkain ng naturang bata sa isang tiyak na tagal ng panahon ay kasama ang lahat ng mga kinakailangang elemento, na parang kumain siya nang mahigpit na alinsunod sa mga reseta ng siyensya. Pangatlo, ang gana ng bata ay nagbabago mula sa isang pagkain patungo sa isa pa araw-araw.

Ang isang bata ay maaaring kumain ng karamihan ng mga gulay sa loob ng ilang araw na magkakasunod. Pagkatapos ay biglang magsisimula siyang mas gusto ang mga pagkaing naglalaman ng almirol. At kung minsan ay sorpresahin ka niya sa pamamagitan ng paglilimita sa kanyang sarili sa mga beets lamang para sa tanghalian, at kakainin niya ang mga ito ng 4 na beses nang higit kaysa sa iyong iniisip na normal. At pagkatapos nito ay hindi na siya magkakaroon ng pagsusuka, walang sakit sa tiyan, walang pagtatae. Minsan ang isang bata ay maaaring uminom ng 250 g ng gatas bilang karagdagan sa isang buong tanghalian, at sa hapunan ay tumanggi nang buo ang gatas. Sinusubaybayan ni Dr. Davis ang paggamit ng karne ng mga bata sa loob ng maraming araw. Sa loob ng ilang araw ang bata ay kumain ng karaniwang bahagi ng karne, sa mga sumunod na araw ay nagsimula siyang kumain ng higit pa at higit pa nito, pagkatapos ay bumaba muli ang pagkonsumo ng karne. Ang katotohanang ito ay humantong kay Dr. Davis na mag-isip: malinaw naman, ang katawan ng bata ay lubhang nangangailangan ng ilang sangkap na nilalaman ng karne, na siyang dahilan ng pagtaas ng pagkonsumo nito. Pagkatapos ay nagsagawa si Dr. Davis ng isang serye ng mga eksperimento sa mas matatandang mga bata, kahit na mga may sakit, at ang mga resulta ay pareho.

Ano ang kailangang maunawaan ng mga magulang

Ang nasa itaas ay hindi nangangahulugan na dapat bigyan ng mga magulang ang kanilang anak ng pagpili ng anim o walong pagkain para sa bawat tanghalian, tulad ng sa isang restaurant. Ngunit nangangahulugan ito na mapagkakatiwalaan ng mga magulang ang kanilang anak na magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang kakainin kung siya ay inaalok ng iba't ibang masustansyang pagkain na naaayon sa kanyang panlasa. sa ngayon. Nangangahulugan ito na maaaring pahintulutan ng mga magulang ang kanilang anak na kumain ng higit sa karaniwan ng isang pagkain kung gusto niya at hindi kailangang mag-alala tungkol sa mga kahihinatnan. Bukod dito, nangangahulugan ito na ang mga magulang ay hindi kailangang mag-alala kung ang kanilang anak ay magkakaroon ng pansamantalang pag-ayaw sa isang partikular na produkto.

Mahirap para sa isang modernong tao na tanggapin ito. Marami na tayong narinig tungkol sa siyentipikong diskarte sa nutrisyon at nakalimutan natin na alam ng ating katawan ang lahat ng ito milyun-milyong taon na ang nakalilipas. Alam ng bawat uod ang eksaktong uri ng mga dahon na kailangan nito at hindi kakain ng iba pa. Ang isang usa ay tatakbo ng libu-libong kilometro upang dilaan ang mga asin kung kinakailangan ito ng kanyang katawan. Alam na alam ng bullfinch kung ano ang mabuti para sa kanyang katawan, nang hindi nakinig sa isang panayam sa paksang ito. Kaya naman hindi nakakagulat na ang tao ay mayroon ding ilang antas ng intuitive na kaalaman kung ano ang mabuti para sa kanya. Ayokong sabihin na ang isang bata o isang matanda ay palaging kumakain lamang ng kung ano ang mabuti para sa kanya, at hindi ko nais na sabihin na ang mga magulang ay hindi kailangang malaman kung ano ang pumapasok sa malusog na pagkain. Kung ang isang ina ay nagpapakain lamang sa kanyang anak ng mga matamis at tsaa, kung gayon walang paraan upang masiyahan ang mga pangangailangan ng katawan mula sa naturang set. Mahalagang malaman ng ina ang mga benepisyo ng mga gulay, prutas, gatas, itlog, cereal, at makapagbigay sa kanyang anak ng balanseng diyeta. Ngunit mahalaga din para sa kanya na malaman na kinakailangang isaalang-alang ang mga instinct ng bata, na ang kanyang gana sa pagkain ay dapat na natural na magbago at sa huli ay matatanggap niya ang lahat ng kinakailangang sustansya kung hindi pa siya nakintal sa anumang pagkain.

Hayaang huwag kumain ng gulay ang iyong anak kung ayaw niya.

Kung bigla niyang nagustuhan ang isang bagay na nagustuhan niya noong nakaraang linggo, hayaan mo ito sa gusto niya. Kung hindi mo siya makumbinsi, malapit na siyang mahalin muli sa mga gulay na ito. Ngunit, kung pipilitin mong kumain siya ng hindi niya gusto sa ngayon, makakamit mo lamang na ang pansamantalang pag-ayaw ng bata sa ulam na ito ay magiging permanente. Kung dalawang beses siyang tumanggi sa ilang mga gulay, huwag ibigay sa kanya, sabihin, 2 linggo.

Siyempre, hindi kanais-nais para sa ina kung ang anak ay tumanggi na kumain ng isang bagay na binili at inihanda lalo na para sa kanya at nagustuhan niya noong nakaraang linggo. Mahirap para sa isang ina na pigilan ang sarili at hindi magalit sa ganoong sitwasyon. Ngunit dapat nating isaalang-alang na ang panghihikayat at pagbabanta ay magtanim lamang sa kanya ng pag-ayaw sa ulam na ito.

Kung gusto niya ang ilang mga gulay at hindi gusto ang iba, na napaka-typical para sa ikalawang taon ng buhay ng isang bata, bigyan siya ng mga gusto niya.

Kung ayaw niyang kumain ng anumang gulay, bigyan siya ng mas maraming prutas. Kung kumakain siya ng sapat na prutas, gatas at umiinom ng bitamina, pupunan niya ang lahat ng magagamit sa mga gulay.

Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay pagod sa lugaw

Para sa maraming mga bata sa ikalawang taon ng buhay. Huwag pilitin ang iyong anak na kainin ito. Maraming mga pamalit na maaari mong ialok sa kanya, tulad ng tinapay, pasta, cookies, patatas, atbp. Kahit na ganap niyang tumanggi sa mga pagkaing may starchy sa loob ng ilang linggo, hindi ito makakasama sa kanya.

Huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay hindi umiinom ng sapat na gatas kung minsan

Ang gatas ay isang napakahalagang produkto. Naglalaman ito ng karamihan sa mga sangkap na kailangan ng isang bata. Halos 750 g ng gatas bawat araw ay ganap na sapat para sa sinumang bata na may edad 1 hanggang 3 taon, kung ang kanyang diyeta ay sapat na iba-iba. Karamihan sa mga bata sa edad na ito ay umiinom ng hindi hihigit sa tinukoy na dami ng gatas, at kung minsan ay mas kaunti. Kung ang mga magulang ay magsisimulang mag-alala o igiit at pilitin ang bata na uminom ng higit pa, pagkatapos ay unti-unting magugustuhan niya ang gatas nang mas kaunti. At kalaunan ay mas kaunti ang iinom niyang gatas kaysa sa kung hindi siya pinilit.

Huwag hilingin sa iyong anak na uminom ng mas maraming gatas kung malinaw niyang ipinahiwatig na ayaw na niya. Sa tuwing kailangan niyang pigilan ang pangungumbinsi mo, mas lalo niyang nararamdaman na ayaw niya talaga ng gatas. Kahit na umiinom siya ng hindi hihigit sa 200 g bawat araw, huwag mag-alala at maghintay hanggang gusto niya ng higit pa. Kung patuloy siyang umiinom ng mas mababa sa kalahating litro ng gatas, maaari mo itong palitan ng iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas (keso, cottage cheese, kefir, atbp.).

Kung sa loob ng isang buwan, dapat kang kumunsulta sa doktor. Magrereseta ang doktor ng calcium. At ang bata ay maaaring maaga o huli ay umibig muli sa gatas.

Huwag itanim sa iyong anak ang pagkiling sa anumang produkto

Hindi nagkataon na pinag-uusapan natin ang isyung ito dito. Ang katotohanan ay ang mga problema sa pagpapakain ay karaniwang nagsisimula sa pagitan ng isa at dalawang taon. Ang bata ay matigas ang ulo, ang ina ay nag-aalala, at habang ang ina ay nagpipilit at naghihikayat sa bata, mas gusto niyang kumain. At mas kaunti ang kinakain ng bata, mas nag-aalala ang ina. Ang bawat tanghalian ay nagiging torture. At ito ay maaaring magpatuloy sa loob ng maraming taon. Ang mga tensyon na lumalago sa relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak ay humahantong sa iba pang mga problema sa pagiging magulang.

Karamihan pinakamahusay na paraan Ang pagpapanatili ng mabuting gana sa pagkain ng isang bata ay nangangahulugang hindi siya pinipigilan na isipin na siya mismo ang gustong kumain, at hindi ang gusto mong pakainin siya. Hayaan siyang kumain ng higit sa isang ulam at huwag kumain ng iba, kung ninanais niya. Dapat mong bigyan siya ng iba't-ibang at masustansyang diyeta, ngunit pumili ng mga pagkain na talagang gusto niya. Huwag magtaka na ang kanyang panlasa ay nagbabago sa bawat buwan.

Kung hindi mo pipilitin ang iyong sanggol na kumain, malamang na makakain siya ng sapat upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanyang katawan, bagama't ang halaga ay mag-iiba sa araw-araw. Ngunit, kung sa tingin mo ay hindi kasama sa kanyang diyeta ang lahat ng kailangan niya, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kung ang isang bata ay naglalaro sa mesa

Maaari itong maging problema kahit bago ang isang taon. Nangyayari ito dahil hindi na kasing gutom ang bata gaya ng dati. Mas gusto niyang umakyat, maglaro ng kutsara o pagkain, magbaliktad ng tasa, magtapon ng mga bagay sa sahig. Nakita ko ang isang maliit na batang lalaki na pinapakain habang siya ay umakyat sa isang upuan na nakatalikod ang kanyang mga paa sa kanyang ina. O sa ibang pagkakataon ay naglibot siya sa silid, at sinundan siya ng kanyang matiyagang ina na may dalang plato at kutsara.

Ang paglalaro sa mesa ay nangangahulugan na ang bata ay lumaki at ang kanyang ina ay higit na nag-aalala sa kanyang nutrisyon kaysa sa kanya. Ang lahat ng ito ay lubhang hindi kasiya-siya, nakakainis para sa iyo at sa huli ay maaaring humantong sa pagkawala ng gana sa iyong anak. Huwag hayaang mangyari ito. Marahil ay napansin mo na ang isang bata ay nagsisimulang maglaro habang kumakain kapag siya ay bahagyang o ganap na nasiyahan ang kanyang gutom, at hindi kapag siya ay gutom na gutom pa. Samakatuwid, kung hihinto siya sa pagbibigay pansin sa pagkain sa harap niya, isaalang-alang na siya ay kumain ng sapat, ibababa siya sa sahig at alisin ang plato.

Tama kang maging matatag, ngunit hindi mo kailangang magalit. Kung ang bata ay agad na nagsimulang humagulgol para sa kanyang pagkain na hindi maalis, na parang gusto niyang sabihin: "Hindi mo ako naiintindihan, hindi pa ako busog," bigyan siya ng isa pang pagkakataon. Ngunit, kung hindi siya nagsisisi na kinuha ang pagkain, huwag subukan na pakainin siya ng kaunti mamaya. Kung siya ay masyadong gutom bago ang susunod na pagpapakain, pakainin siya nang maaga. Kung palagi mong itatabi ang pagkain sa sandaling mawalan ng interes ang iyong anak dito, magiging mas maasikaso siya sa kanyang pagkain at hindi magsisimulang paglaruan ito bago siya mabusog.

Ngunit dito kailangan nating magpareserba. Ang isang taong gulang na bata ay labis na nasisiyahan sa paglubog ng kanyang kamay sa katas ng gulay o pagkalat ng lugaw. Maaari siyang kumain ng kusa sa parehong oras. Hindi ko inirerekumenda na ipagbawal siya sa pag-eksperimento sa kanyang pagkain, dahil para sa kanya ito ay kaalaman sa mundo sa paligid niya. Gayunpaman, kung susubukan niyang baligtarin ang plato, hawakan ito nang mahigpit o ilayo ito, o ihinto ang pagpapakain.

Ang mas maaga ang iyong anak ay nagsimulang kumain nang mag-isa, mas mabuti.

Ang edad kung saan ang isang bata ay nagsisimulang pakainin ang kanyang sarili gamit ang isang kutsara ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga matatanda. Nalaman ni Dr. Davis sa kanyang mga eksperimento na ang ilang mga bata ay medyo mahusay sa pagkain gamit ang isang kutsara kahit na bago sila ay isang taong gulang. Ngunit ang isang sobrang nagmamalasakit na ina ay hindi magkakaroon ng anak na kumakain gamit ang isang kutsara kahit na sa 2 taong gulang. Ang lahat ay nakasalalay sa kung kailan mo siya bibigyan ng pagkakataon na subukan ang kanyang kamay. Karamihan sa mga bata ay nagpapakita ng pagnanais na kumain gamit ang isang kutsara sa paligid ng edad na isang taon, at kung sila ay hindi nakikialam, marami sa kanila ay maaaring kumain gamit ang isang kutsara nang walang tulong sa labas sa pamamagitan ng isa at kalahating taon. Ang paghahanda para sa independiyenteng pagpapakain ay nagsisimula sa 6 na buwan, kapag ang sanggol ay kumakain habang may hawak na cookies, tinapay o iba pa sa kanyang kamay, pagkatapos sa 9 na buwan, kapag binigyan mo siya ng pagkain na minasa ng isang tinidor at kumuha siya ng maliliit na piraso gamit ang kanyang mga kamay at inilagay ang mga ito. sa kanyang bibig. Kung hindi mo pinapayagan ang iyong anak na kumain gamit ang kanyang mga kamay, maaari siyang matutong kumain gamit ang isang kutsara nang mas huli kaysa sa ibang mga bata.

Karamihan sa mga bata ay inaagaw lang ang kutsara sa kamay ng kanilang ina kapag naramdaman nilang kailangang matutong pakainin ang kanilang sarili. Maaaring isipin ng ina na ang bata ay makulit, ngunit mas mabuti kung ibibigay niya ang kutsarang ito sa bata at kukuha ng isa pa.

Mabilis na natuklasan ng bata na ang pagkuha lamang ng isang kutsara ay hindi sapat, na ang pag-aaral na kumain nang mag-isa ay napakahirap. Aabutin siya ng ilang linggo upang matutunan kung paano magsalok ng pagkain, at ilang linggo pa upang maipasok ang pagkain sa kanyang bibig nang hindi nadudurog ang kutsara sa daan. Hindi nagtagal ay napagod siya sa walang bungang mga pagtatangka na ito at nagsimulang paglaruan ang kanyang pagkain. Pagkatapos ay dapat mong alisin ang pagkain, mag-iwan lamang ng ilang mga mumo ng karne upang siya ay may isang bagay na mag-eksperimento.

Kahit na tapat na sinusubukan niyang kumain gamit ang isang kutsara, madungisan niya ang kanyang sarili at lahat ng nasa paligid niya, at dapat mong tanggapin ito. Kung naaawa ka sa carpet, maglagay ng malaking oilcloth sa ilalim ng upuan ng iyong anak.

Kung natuto siyang gumamit ng kutsara, huwag mo na siyang pakainin. Una gusto niyang matutong kainin ang kanyang sarili, tulad ng gusto niyang gawin ang lahat sa kanyang sarili. Ngunit kapag nakita niya kung gaano ito kahirap, at kung papakainin mo siya sa parehong oras, maaaring mawalan siya ng interes na kumain nang mag-isa. Sa madaling salita, kapag natutunan niyang magdala ng kahit isang butil ng pagkain sa kanyang bibig, dapat mong bigyan siya ng ilang minuto bago ang bawat pagkain upang kumilos sa kanyang sarili. Kapag ang isang bata ay partikular na nagugutom, gagawin niya ang kanyang makakaya upang masiyahan ang kanyang gutom. Kung mas mahusay niyang hawakan ang kutsara, mas matagal mo siyang dapat iwanan sa kanyang pagkain.

Kapag natutunan niyang kumain ng paborito niyang pagkain sa loob ng 10 minuto, dapat mong ihinto ang pagpapakain sa kanya nang buo. Sa yugtong ito, madalas na nagkakamali ang mga ina. Sabi nila, halimbawa: "Natuto siyang kumain ng karne at prutas nang mag-isa, ngunit kailangan ko pa rin siyang pakainin ng gulay na katas, sinigang at patatas." Ito ay mapanganib na. Kung makakayanan niya ang isang uri ng pagkain, makakayanan niya ang isa pa. Kung patuloy mong ipapakain sa kanya ang pagkain na hindi niya pinapansin, lalo mong lalawak ang agwat sa pagitan ng mga uri ng pagkain na gusto niya mismo at ng mga gusto mong pakainin sa kanya. Sa huli, siya ay ganap na mawawalan ng interes sa "iyong" pagkain. Ngunit kung susubukan mo lamang na bigyan siya ng iba't ibang diyeta na nababagay sa kanyang panlasa at payagan siyang kumain nang mag-isa, malamang na sa loob ng ilang linggo ay isasama sa kanyang nutrisyon ang lahat ng kailangan niya, kahit na isang araw ay magiging iba sa susunod.

Kaya, sa pagitan ng edad na 12 at 15 buwan, ang mga bata mismo ay gustong matutong pakainin ang kanilang sarili. Ngunit ipagpalagay na ang bata ay hindi nabigyan ng ganoong pagkakataon sa edad na ito, at pagkatapos ng 2 taon ay sinabihan siya: "Malaki ka na at dapat kumain nang mag-isa." Maaaring hindi sumang-ayon ang bata dito, dahil sanay na siyang pakainin, at hindi na siya interesado sa pag-master ng kutsara. Kaya, pinalampas ng ina ang isang ginintuang pagkakataon upang turuan ang bata na pakainin ang kanyang sarili.

Mahal na mga magulang, huwag masyadong literal ang lahat ng sinabi. At huwag mag-alala kung hindi magtagumpay ang iyong anak. Huwag isipin na may tamang edad para matutong pakainin ang iyong sarili. Huwag pilitin ang iyong sanggol na kumain nang mag-isa kung hindi siya handa para dito o kung hindi siya nagpapakita ng interes. Ito ay hahantong sa iba pang mga paghihirap.

Nais ko lang bigyang-diin na ang mga bata mismo ay nais na makabisado ang kutsara nang mas maaga kaysa sa iniisip ng maraming ina, at napakahalaga na ang mga magulang ay unti-unting huminto sa pagpapakain sa bata habang siya ay nagiging mas mahusay at mas mahusay sa paggawa nito sa kanyang sarili.

Ang unang taon ay isang panahon para sa aktibong pag-unlad. Hindi na muli sa buong buhay niya ang isang sanggol na lumaki nang ganoon kabilis. Ang isang bata ay nangangailangan ng enerhiya, ngunit sa parehong oras ay nangangailangan siya ng espesyal na nutrisyon na naiiba sa pagkain ng may sapat na gulang. Tingnan natin kung paano nagbabago ang pagpapakain ng isang sanggol sa mga buwan at alamin kung ano ang maaari at hindi maibigay sa isang bagong panganak.

Newborn period - pagkilala sa isa't isa

Siyempre, alam ng lahat na ang pagpapakain sa mga bagong silang ay nagsisimula sa gatas ng ina. Ito ang pinakaperpektong pagkain na umiiral sa mundo. sa yugtong ito. "Bakit?" – tanong mo. Maghusga para sa iyong sarili:

Ang gatas ng ina ay malusog at laging kasama mo, "nagpapainit" sa nais na temperatura

• Ang gatas ay nagbabago ng mga katangian nito habang lumalaki ang sanggol. Nagsisimula ang lahat sa colostrum, kapag, kapag ang sanggol ay inilagay sa dibdib sa silid ng paghahatid, siya ay tumatanggap lamang ng ilang mililitro ng mahalagang likido, na mayaman sa mga immune body at antitoxin. Tinutulungan ng Colostrum na linisin ang mga bituka ng mga orihinal na dumi, na kumikilos bilang isang banayad na laxative. Ito ay medyo mataas sa mga calorie, at sa parehong oras ang bata ay hindi pilitin, gumugol ng maraming enerhiya sa pagsuso.
• Pangunahing kasama sa protina ng gatas ng isang babae ang mga whey protein, albumin at globulin, na hindi lamang madaling natutunaw, ngunit nakikilahok din sa pag-unlad ng immune system ng bata. Ang Casein, isang protina na itinuturing na mabigat, ay 10 beses na mas mababa kaysa sa gatas ng baka. Sa gayong nutrisyon, ang mga espesyal na enzyme ay pumapasok sa katawan ng sanggol na nagpapadali sa panunaw.
• Ang mga taba mula sa gatas ng ina ay nasisipsip ng 95%, dahil sa pagtaas ng nilalaman ng polyunsaturated mga fatty acid at ang enzyme lipase, na nagtataguyod ng pagkasira ng taba.
• Ang pangunahing carbohydrates sa gatas ng tao ay lactose. Dahil sa ang katunayan na ito ay hindi ganap na nasira kapag pumapasok sa malaking bituka, ang natural na paglaki ng bifidobacteria, iyon ay, kapaki-pakinabang na microflora, ay pinasigla. Ito ay isa pang dahilan para pakainin ang iyong sanggol gatas ng ina. Ang mga bata ay mas malamang na magdusa mula sa mga sakit sa bituka.
• Sa pagsasalita tungkol sa komposisyon ng mga mineral at bitamina, mapapansin na ang mga ito ay ganap na balanse at matatagpuan sa madaling natutunaw na mga formula.
• Ang ina, kasama ang gatas, ay nagpapadala ng mga proteksiyon na kadahilanan sa bata, isang uri ng kaligtasan sa sakit sa anyo ng interferon, immunoglobulins, lysozyme, lactoferin at iba pang mga sangkap.
• Kapag ang mga bagong silang ay pinapakain ng gatas ng ina, ang mga bata ay hindi gaanong malamang na magdusa mula sa ARVI, rickets, pneumonia, at mga allergic manifestations. Mahusay silang lumaki sa pisikal, lumaki bilang mga balanseng tao, at may malaking pagmamahal sa kanilang ina.
• Ang gatas ng ina ay palaging "nasa kamay";
• Ang pagpapasuso sa mga bagong silang ay isang kaaya-ayang proseso na nagbibigay ng mga masasayang sandali, na nagbibigay-daan sa iyong ganap na maranasan ang kagalakan ng pagiging ina at magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan hangga't maaari sa iyong anak na lalaki o babae.

Sa unang buwan, kailangang tumuon ang ina sa pag-master ng pamamaraan ng tamang pagpapasuso, pagtatatag ng iskedyul ng pagpapakain para sa bagong panganak, at pagpigil sa lactostasis. Dito kailangan mong tandaan mahalagang tuntunin: mas madalas ang sanggol ay nakakabit sa suso, mas kaunting problema ang magkakaroon sa pagpapasuso.

Ika-2 at ika-3 buwan: aktibong yugto ng paglaki

Sa oras na ito, hawak ng sanggol ang kanyang ulo, itinaas ang harap na bahagi ng kanyang katawan sa kanyang mga braso at tumataba nang maayos. Sa unang tatlong buwan ng buhay, ang sanggol ay lumalaki ng 2-3 cm bawat buwan at nakakakuha ng 600 hanggang 900 gramo!

Dahil ang panunaw ay nagiging mas mahusay, karamihan sa mga magulang at mga anak ay nahaharap sa problema ng bituka colic. Ang kapus-palad na maliit ay maaaring yumuko sa sakit o idiniin ang kanyang mga binti sa kanyang tiyan, umiiyak nang malungkot. Sabi nila kailangan mo lang lagpasan ang panahong ito, ngunit maaari at dapat mo pa ring tulungan ang iyong anak:

1. Emosyonal na sangkap. Dalhin ang sanggol sa iyong mga bisig, hawak ang iyong tiyan malapit sa iyo. Dapat walang pagkabalisa sa iyong boses. Kumanta ng mahinahon, nasusukat na mga kanta. Ito ay nagsisilbing isang uri ng pulang herring.
2. Maglagay ng mainit na lampin o isang heating pad na nakabalot dito sa iyong tiyan. Imasahe ang bahagi ng pusod nang pakanan nang hindi masyadong pinipindot. Magsagawa ng ehersisyo upang i-clench at i-unclench ang iyong mga binti.
3. Bigyan ang sanggol ng gamot batay sa haras (Plantex, halimbawa) o simethicone (Espumizan, Infacol). Ang unang grupo ay nag-aalis ng mga spasms, ang pangalawa ay nag-aalis ng mga bula ng gas sa mga bituka.

Karaniwan sa oras na ito ang pagpapakain ng sanggol ay naitatag, ang pangangailangan o hindi kinakailangan ng karagdagang pagpapakain o ang paglipat sa artipisyal na nutrisyon ay tinutukoy.

4th and 5th month: Gusto kong umupo

Ang sanggol ay nagiging mas aktibo, at ngayon ay nangangailangan siya ng enerhiya hindi lamang para sa paglaki, kundi pati na rin para sa pag-aaral tungkol sa mundo sa paligid niya. Ang gatas ng ina o adapted milk formula ay nananatili pa ring pangunahing pagkain ng sanggol. Gayunpaman, para sa isang 5-buwang gulang na sanggol na pinapakain ng bote, ayon sa mga indikasyon ng mga doktor, maaaring ipasok ang mga pantulong na pagkain.

Anuman ang uri ng pagpapakain, ang mga pantulong na pagkain sa ikalimang buwan ay ipinakilala lamang sa rekomendasyon ng mga pediatrician.

Minsan kailangan ang tinatawag na corrective complementary feeding. Halimbawa, sa ika-4 na buwan, natuklasan ang isang kakulangan sa bakal sa isang sanggol. Pagkatapos ay inirerekomenda ng pedyatrisyan na ipasok ang mga produktong may isang sangkap na naglalaman nito: sinigang na bakwit ng sanggol o juice ng mansanas. Ang mga batang may problema sa pagtaas ng timbang ay maaaring payuhan na kumain ng mga pagkaing may karbohidrat. Ngunit ito ay kung talagang kinakailangan. Sa lahat ng iba pang mga kaso, dapat kang maghintay ng isa pang buwan.

Ika-6 na buwan - oras para sa komplementaryong pagpapakain

Ayon sa mga rekomendasyon ng WHO, ang 6 na buwan ay ang pinaka-perpektong oras upang simulan ang komplementaryong pagpapakain, kung walang mga medikal na kontraindikasyon. Kadalasan sa oras na ito ay nakuha na ng sanggol ang mga unang ngipin nito. Ngunit may iba pang pamantayan kung saan maaari mong matukoy kung ang isang bata ay handa nang ipakilala sa bagong pagkain:

• ang bigat ng sanggol ay nadoble mula nang ipanganak;
• hindi siya gumagawa ng mga paggalaw ng pagtulak gamit ang kanyang dila;
• maaaring umupo nang mag-isa;
• kung ayaw niyang kumain, maipapakita niya ito sa pamamagitan ng pagtalikod;
• makakain mula sa isang kutsara;
• Interesado siya sa pagkain nina nanay at tatay.

Ang komplementaryong pagpapakain ay nagsisimula sa isang sangkap na pagkain. Mayroong iba't ibang mga opinyon tungkol sa kung ano ang dapat pakainin sa simula, ngunit tututuon namin ang tradisyonal na pagpipilian - mga puree ng gulay mula sa zucchini, bilang isang kahalili - mula sa cauliflower. Ang mga ito ay madaling natutunaw at nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas laban sa paninigas ng dumi.

Ang mga bata ay hindi inirerekomenda na magdagdag ng asukal o asin sa kanilang mga pinggan, kaya maaaring makita ng isang may sapat na gulang ang gayong pagkain na mura. Ngunit para sa mga bata hindi ito mahirap kung hindi pa sila pamilyar sa masasarap na mga puree ng prutas. Sa parehong buwan, maaari mong unti-unting ipasok ang lugaw sa iyong diyeta, palaging gluten-free. Kabilang dito ang bigas, bakwit, at mais.

Anumang produkto ay unang ibinigay sa isang maliit na bahagi, literal kalahati ng isang kutsarita, dinadagdagan ito araw-araw. Mahalaga kung paano ka nag-aalok ng bagong ulam, dahil ang emosyon ng ina ay may mahalagang papel sa pagtanggap ng pagkain. Kung ikaw ay tensiyonado o maingat, ang sanggol ay madarama ito, at ito ay hindi isang katotohanan na tatanggapin niya ang pagbabago nang may kagalakan. Purihin ang handa na produkto; maaari mong kainin ang unang kutsara sa iyong sarili, na nagpapakita sa iyong ekspresyon ng mukha na ito ay napakasarap.

7 buwan - patuloy na kilalanin ang isa't isa

Ang diyeta ng bata ay unti-unting lumalawak. Pamilyar na siya sa mga cereal at gulay, oras na upang ipakilala ang fruit puree at mga pagkaing protina sa anyo ng cottage cheese at kefir. Kung ang iyong sanggol ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, ito ay magiging kapaki-pakinabang na kumuha ng kefir at prune puree.

Sa 7 buwan, ang dalas ng pagpapakain ay ang mga sumusunod: tatlong beses na may gatas ng ina at mga tatlong beses na may pantulong na pagkain. Gayunpaman, tandaan na ang mga bahagi na inirerekomenda bilang solong serving ay maaaring masyadong malaki para sa iyong anak, at kung tumanggi siyang tapusin ang lugaw, hindi mo siya dapat pilitin.

8 buwan - paglipat sa mas solidong pagkain

Mayroon nang sapat na mga ngipin upang subukan ang mga delicacy ng karne sa anyo ng mga puding, soufflé, at puree. Para sa mga unang pagsubok, ang pandiyeta na karne ng kuneho, pabo, at veal ay angkop. Pagkatapos ng isang buwan, maaari mong isama ang beef at chicken puree sa menu. Mula sa edad na ito, ipinapayong magbigay ng karne araw-araw sa dami ng mga 50 gramo. Gagana rin ang binili ng tindahan na naka-prepackaged na katas sa mga garapon.

Dahil sa posibleng mga reaksiyong alerdyi, ang yolk ay lilitaw lamang sa listahan ng mga pinahihintulutang produkto, bagaman ang komposisyon nito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata. Ang yolk ay ibinibigay sa unang pagkakataon sa umaga, pagkatapos ay isang quarter, pagkatapos kung saan ang sanggol ay sinusubaybayan para sa mga alerdyi. Ang yolk ay dapat ipakain sa sanggol dalawang beses sa isang linggo.

patatas. Sa ating bansa, marahil walang araw na lumipas kung wala ang gulay na ito. Gayunpaman, mas mahusay na maghintay hanggang 8 buwan ang edad, dahil ito rin ay isang allergenic na produkto.

Sa pagtatapos ng ika-8 buwan, maaari mong ipasok ang isda sa iyong diyeta. Maipapayo na magluto ng hanggang isang taon isda sa dagat mababang-taba varieties, gaya ng hake, bakalaw o pollock. Ito ay lubusan na hinugasan ng tubig na tumatakbo, ang pulp ay nahiwalay sa mga buto, at ang mga kaliskis ay tinanggal. Pakuluan ang fillet sa kumukulong tubig ng mga 20 minuto o i-steam ito. 2 ulam ng isda bawat linggo ay sapat na. Ang ordinaryong de-latang isda ay hindi dapat gamitin sa diyeta ng mga batang wala pang 2 taong gulang!

Ang mga bagel ay masarap at mabuti para sa gilagid

Sa panahong ito, ang mga bata ay aktibong nagngingipin at nangangati ang gilagid. Samakatuwid, ang isang cracker o bagel ay magiging isang tunay na regalo para sa isang bata. Ang isang maliit na mantikilya at langis ng mirasol ay ipinakilala sa diyeta.

Tinatayang iskedyul ng pagpapakain sa 8 buwan:

• 6 am - gatas ng ina;
• 10 am - sinigang na bigas 180 g, kalahating pula ng itlog, 50 g ng katas ng prutas;
• 14:00 - gulay katas 180 g, karne puding 50 g, tinapay - 5 g;
• 18 pm - gatas ng ina, cottage cheese 50 g, cookies;
• Kung ninanais, mula 18:00 hanggang 22:00 maaari mong bigyan ang maliit na kefir - 150 ml;
• 22:00 - gatas ng ina.

Ang isang lumalaking bata ay gustong gawin ang lahat ng kanyang sarili, tulad ng isang may sapat na gulang. Hayaang uminom siya mula sa isang tasa, na nagpapahintulot sa kanya na balutin ito ng dalawang kamay. Maging handa para sa mga natapong puddles - walang paraan upang matuto nang hindi nawawala ang kalayaan.

10 buwan - "Kumakain ako gamit ang isang kutsara"

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang 10-buwang gulang na sanggol ay maaari nang turuan na humawak ng kubyertos nang nakapag-iisa. Upang maiwasan ang paglipad ng pagkain sa buong bahay dahil sa malamya na paggalaw habang prosesong pang-edukasyon, inirerekomendang gumamit ng ilang simpleng pamamaraan:

• bumili ng malalim na plato na may mga suction cup;
• Ilagay ang paboritong ulam ng iyong sanggol sa isang plato;
• ilagay ang kutsara sa iyong mga kamay at ipakita kung paano ito gamitin;
• pigilin ang sarili mula sa mga paninisi dahil sa mga awkward na paggalaw;
• Huwag maging maramot sa papuri.

Sa mga tuntunin ng nutrisyon, maaari nating sabihin na ito ay nagiging mas iba-iba, bagaman ang mga pangunahing produkto ay nananatiling hindi nagbabago. Ang mga pasas, mansanas, peras at iba pang prutas ay idinagdag sa mga lugaw. Ang iskedyul ng pagpapakain ng isang 10-buwang gulang na sanggol ay dapat magsama ng hindi bababa sa 2 dosis ng gatas ng ina.

Ang pag-aaral na kumain gamit ang iyong sarili ay isang kutsara ay isang napaka-creative at pangmatagalang proseso

Ang mga bata lalo na mahilig sa cottage cheese casseroles. Upang maghanda, 500 gramo ng cottage cheese ay giling na may asukal at 1-2 itlog sa isang malambot na pagkakapare-pareho (ang ilan ay hadhad sa pamamagitan ng isang salaan), 1-2 kutsara ng semolina ay idinagdag, halo-halong at inilagay sa isang greased form. Ang nagresultang masa ay inihurnong sa oven para sa mga 50 minuto sa temperatura na 180 O C.

Kung mas kanais-nais ang mga naunang pudding ng karne, kung gayon sa hitsura ng mga ngipin ay mas mahusay na gumawa ng mga bola-bola upang bumuo ng mga kalamnan ng nginunguyang. Ang karne ay dumaan sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng isang maliit na gadgad na sibuyas, isang itlog, at isang maliit na puting tinapay. Ang tinadtad na karne ay inasnan at ang mga bola na may diameter na 2 cm ay nabuo mula dito.

1 taon - oras para mag-stock

Sa 12 buwan, ang nutrisyon ng maliit na tao ay lubos na kumpleto, at ang ilan ay nagpasya na ihinto ang paggagatas, bagaman ang pagpapahintulot sa sanggol na magpasuso sa umaga at gabi ay kung minsan ay posible kahit na ang ina ay pumasok sa trabaho. Kapag nagpapasya kung magkano ang ipapakain sa isang sanggol ng gatas ng ina, ang lahat ay ginagabayan ng kanilang mga indibidwal na pangangailangan. Kung magpasya kang maghiwalay, narito ang ilang rekomendasyon:

• delikadong awat sa tag-araw, sa kasagsagan ng mga impeksyon sa bituka;
• Hindi mo dapat gawin ito kapag ang bata ay may sakit, siya ay humina na, at hindi niya kailangan ng hindi kinakailangang stress;
• Kapag ipinagkakait sa iyong sanggol ang kanyang paboritong sanggol, tiyakin sa kanya ang iyong pagmamahal, ipaliwanag na siya ay malaki na at kumakain ng masasarap na pagkaing pang-adulto.

Sa isang taon, ang nutrisyon ng isang bata ay halos hindi naiiba sa isang 10-buwang panahon, maliban sa pagtaas ng mga bahagi. Ang almusal at meryenda sa hapon, tulad ng mga matatanda, ay binubuo ng magaan na pagkain (sinigang na gatas, katas ng gulay). Ang tanghalian, kasama ang hapunan, ay nakabubusog. Para sa mga matatamis, binibigyan ang mga bata ng marshmallow, marshmallow, at marmalade. Bilang karagdagan sa tubig, nag-aalok sila ng mga compotes, inuming prutas, at halaya bilang inumin.

Natapos na ang unang taon. Ito ay puno ng mga kaganapan, karanasan at kagalakan, puno ng mga problema. Sa panahong ito, sinubukan mong turuan ang sanggol ng maraming bagay, kabilang ang pagkintal sa kanya ng pagmamahal malusog na pagkain. Nawa'y patuloy kang magtagumpay sa pagpapalaki sa iyong anak.