Разница между чувством и ощущением. Ощущения, которые возникают на ранних сроках беременности Какие бывают органы чувств

Беременность для женщины — одно из естественных состояний. И все же это очень меняет восприятие организмом не только окружающего мира, но и самой себя. Особенно важны ощущения на ранних сроках беременности. Они настолько разнообразны, что стоит знать заранее, чего ждать будущей мамочке. Ведь некоторые из них укажут на то, что есть отклонения от нормы и срочно требуется медицинское вмешательство.

Желанное появление малыша или нет, женщину крайне интересует, когда проявляются симптомы беременности. Ее отсчет начинается с первого дня предшествующих месячных.

Зачатие происходит в середине цикла. Но на этой фазе ждать каких-либо ощущений не стоит. О них говорят лишь особо впечатлительные женщины, хотя они связаны скорее с нетерпением, а не физиологическими изменениями.

Единственное, что можно обнаружить, — усиление выделений из влагалища. Такая реакция организма связана с тем, что активнее производит слизь для последующего образования защитной пробки.

Еще через 6-10 дней плодное яйцо занимает свое место в матке. С этого события можно рассуждать о том, когда начинаются симптомы беременности, потому что кое-какие из них уже ощущаются. Например, к слизи из половых путей может подмешаться кровь и слабая боль в животе. Эти признаки обычно пугают, так как, по словесному описанию, выглядят угрожающе. Но бояться нечего, если это не длится более 2 дней. Процесс внедрения яйцеклетки в слизистую матки протекает с повреждением сосудов.

Впрочем, у большинства это событие видимых проявлений не имеет. И для них вопрос, через сколько появляются симптомы беременности, по-прежнему актуален. С момента имплантации эмбриона можно говорить о том, что зачатие произошло. По мере развития плода меняется гормональный фон женщины, что сказывается на ее самочувствии. Уже на двухнедельном сроке можно почувствовать свое новое состояние.

Первые ощущение при беременности

При наступлении беременности одними из первых появляются ощущения:

болезненности, необычной чувствительности груди, сосков;
усиление объема выделений из влагалища;
подташнивание;
сильное слюноотделение;
изменение реакции на пищу – любимые блюда становятся безвкусными или вообще внушают отвращение, а какие-то новые, наоборот, вызывают повышенный аппетит;
обостренное восприятие ароматов, даже привычные косметические средства и духи пахнут неприятно, может возникать неприятие мужского запаха;
повышенная слабость и утомляемость, сонливость;
дискомфорт в животе – вздутие, урчание, болезненность;
кожа на ощупь становится горячее, бывает озноб и приливы жара;
частые изменения настроения.

В норме не все эти проявления могут присутствовать или к ним добавляются другие симптомы. У каждой женщины начало беременности бывает особенным.

Чувства при беременности

Психологическое состояние и чувства при беременности связаны с изменениями гормонального фона. Обычно женщины отмечают:

раздражительность;
плаксивость;
переходы от смеха к подавленному настроению;
тревожность;
мнительность.

Нередко проявляются депрессивные реакции. У части женщин, наоборот, наступление беременности совпадает с ощущениями прилива сил и улучшением состояния.

Нормально ли, если не чувствую, что беременна, на раннем сроке

В норме женщина на раннем сроке может не чувствовать, что беременна. Это характерно для здоровых и молодых будущих мам. У большинства самые первые ощущения очень нетипичные, поэтому узнать о зачатии получается только после задержки и проведения теста.

Хуже, если уже ранее были все признаки токсикоза (недомогание, тошнота), набухание и боли в молочных железах, а потом они исчезли, но появились кровянистые выделения. Это признаки того, что беременность остановилась в развитии. Нужно срочно посетить гинеколога.

Ощущения в матке при беременности на ранних сроках

Начальными ощущениями в матке при беременности на ранних сроках (внедрение и укрепление плодного яйца) могут быть:

ощущение тяжести;
кажется, что болит матка (ее обычно женщина начинает ощущать, чего ранее не было);
при резком движении, повороте возникает резкая болезненность в области паха, поясницы или по внутренней поверхности бедер;
есть чувство распирания в животе, вздутие.

На ранних сроках беременности ощущения в матке отмечают далеко не все женщины, но по мере ее развития их становится гораздо больше.

Такие проявления связаны с началом роста матки и изменением нагрузки на ее связки. Нередко причиной болезненности бывают ранее перенесенные воспалительные заболевания брюшной полости. После них образуются спайки и при развитии беременности их растяжение может быть чувствительным.

Может ли болеть поясница после зачатия

Поясница после зачатия может болеть у тех женщин, которые перед наступлением менструации испытывают подобные ощущения. Выраженный болевой синдром в поясничной области, усталость при длительном стоянии, сидении или ходьбе характерны для поздних сроков. Во втором, а особенно третьем триместре вес матки с плодом дает большую нагрузку на эту часть позвоночника.

Какой живот на ранних сроках

Зачастую внешне живот на ранних сроках не меняется. Реже бывает повышение местной температуры (горячий живот), напряжение, болезненность. Он немного твердеет в нижней части при прощупывании, так как повышается тонус мышечных волокон. Из-за гормональных изменений перестраивается пищеварение, поэтому возможно вздутие, ощущение того, что крутит живот.

Плод в конце 4-го (а), 6-го (б) и 9-го (в) месяцев беременности

Внешний вид

В первые 2 месяца наружные признаки беременности не заметны. Живот мягкий, обычной формы и размеров, при надавливании болезненность отсутствует. Ближе к 11-12 неделе можно прощупать верхнюю границу матки. Она уплотняется и начинает ощущаться женщиной.

Почему горячий живот

Горячий живот может быть реакцией на повышение уровня прогестерона в крови. В норме кожная температура при беременности повышается, это не является признаком патологии. У некоторых женщин преимущественно она ощущается в области живота, но большинство отмечают, что горячим стало все тело.

Напряжен живот

Напряжение передней брюшной стенки внизу живота характерно для раннего срока. Такой мышечный тонус защищает развивающийся плод в матке. Кроме этого, на фоне гормональных изменений бывает вздутие и распирание в кишечнике. Повод для обращения к врачу появляется, если напряженность сочетается с:

схваткообразной болью,
повышением температуры,
приступами тошноты и рвоты,
выделением крови.

Почему болит

Болит живот при беременности на раннем сроке из-за таких изменений:

увеличенное образование гормонов и перестройка функции кишечника;
растяжение маточных связок;
рост матки;
прикрепление плодного яйца (иногда сопровождается кровомазанием).

В норме боль умеренная или слабая, длится не более нескольких минут, нет кровянистых выделений. При появлении крови из влагалища и болевом синдроме важно получить консультацию гинеколога, пройти УЗИ.

Горит живот

Ощущения жжения (горит живот) бывает из-за физиологических изменений (в норме), его вызывают изменения, связанные с прикреплением плодного яйца, растяжением полости матки и ее связок. При этом обычно отмечается всего лишь незначительное покалывание, небольшой дискомфорт. Эти симптомы возникают периодически и проходят без дополнительного лечения.

Если горит живот длительное время, есть боли, повышена температура более чем до 37,3 градусов, то это вероятный признак:

заболеваний яичников,
герпетической инфекции,
угрозы срыва.

Для того чтобы поставить правильно диагноз, необходим осмотр гинеколога.

Твердеет ли

Живот может твердеть при беременности в первые месяцы из-за рефлекторного (защитного напряжения) брюшной стенки. Эти изменения не всегда явно ощутимы, поэтому как мягкий, так и твердый живот не подтверждают и не исключают оплодотворения.

Крутит при беременности

Неприятные ощущения в области кишечника пациентки описывают: крутит, ноет, сжимает живот. Они связаны с влиянием прогестерона на кишечную стенку. Она расслабляется, как и остальные мышечные волокна. Гормональные изменения приводят и к метеоризму, запорам или неустойчивому стулу. Обычно такой дискомфорт со второго месяца беременности уменьшается или полностью исчезает.

Схваткообразные боли при беременности на ранних сроках

На ранних сроках беременности схваткообразные боли опасны, они могут означать угрожающий или начавшийся выкидыш. Для этого осложнения характерны:

болезненность над лобком и в пояснице;
выделения крови из влагалища;
резкая слабость.

Возможно также усиление тошноты, повышение температуры. При угрожающем аборте есть шансы сохранить беременность. Для этого необходимо вызвать скорую помощь для госпитализации в гинекологическое отделение. Самолечение не рекомендуется.

Смотрите в этом видео о том, что делать, если болит живот при беременности и когда следует обращаться к врачу:

Может ли знобить на ранних сроках беременности

На ранних сроках беременности знобит из-за того, что так организм реагирует на чужеродный для него наполовину плод. В дополнение к этому на фоне гормональных изменений повышается температура тела, а это также может сопровождаться ознобом.

Такая реакция вполне естественна и постепенно исчезает. Продолжительная дрожь в теле, лихорадка с головной болью и тошнотой бывает признаком инфекции в организме. Поэтому во всех сомнительных случаях лучше обратиться к гинекологу.

Может ли повышенное давление быть признаком беременности

У большинства женщин гормональная перестройка при беременности вызывает
снижение давления, поэтому его повышение не относится к специфическим признакам зачатия.

Любые изменения кровообращения, необычные ощущения не могут быть однозначно отнесены только к началу развития плода.

Для правильной постановки диагноза необходимо посетить гинеколога (если есть задержка менструации), кардиолога или терапевта.

На какой день после зачатия начинает тошнить

Типичным временем для начала тошноты после зачатия бывают первые дни второго месяца беременности – 5-6 неделя. Подташнивание появляется утром или усиливается на протяжении дня. Возможна связь с пищей или возникновение и вне ее приема. У некоторых женщин позывы на рвоту и изменение вкусовых ощущений, повышенное выделение слюны проходят через 2-3 недели, но нередко они беспокоят почти всю беременность.

Проявления беременности после зачатия

Самым верным симптомом для многих является отсутствие в положенный срок менструации. Но это обнаружится позже. Некоторые женщины и до месячных чувствуют проявления произошедших в теле изменений.

Ощущения на ранних сроках беременности до задержки слабые, их легко перепутать с признаками простуды или переутомления. У женщины могут случиться:

насморк, першение в горле;
сонливость, быстрая утомляемость;
повышенная возбудимость.

Иногда все перечисленное — реакция организма на смену баланса гормонов. Но стоит принять к сведению, что иммунитет в это время не активен. Все силы подчинены нуждам репродуктивной системы, то есть развитию беременности. Поэтому легко и в самом деле подхватить простуду и переутомиться.

Усиление симптомов

После имплантации клетки эмбриона приступают к активному делению. Задача организма — предоставить безопасные условия и комфорт для существования плодного яйца. В это время увеличивается объем .

Эмбрион тоже добавляет нового к составу гормонов матери. Это ХГЧ, который помогает гинекологу установить диагноз. Ни при каких иных обстоятельствах данный гормон в женском организме появиться не может. От прогестерона и ХГЧ зависит, как начинается беременность, симптомы которой с каждым днем делаются явственнее.

Симптомы наступления беременности	Проявление симптомов у беременной
Тошнота	Обычно тошнота преследует по утрам, но способна появляться и 2-3 раза в сутки. Она бывает связана как с приемом пищи, так и без него.
Изменение температуры внутри влагалища (базальной температуры)	Если женщина контролировала ее и раньше, то заметит, что БТ стоит на значении чуть выше 37 градусов. Так организм создает условия для развития эмбриона.
Прекращение месячных	Присутствие эмбриона делает невозможным и ненужным замену верхнего слоя слизистой матки новым.
Изменения внешнего вида	Живот на первом этапе еще не растет, но кожа может покрыться пигментными пятнами, угрями, а волосы стать более жирными или сухими и слабыми.
Отвращение к запахам	Речь не только о запахе пищи, но и любых других. Прежде любимые или нейтральные ароматы вызывают приступ тошноты или, в лучшем случае, раздражение.
Перемена вкусов в пище	Женщину чаще тянет на соленое или появляется неприятие мясного. Может возникнуть потребность съесть непригодное для этого вещество.

И все же, когда обсуждают, какие ощущения при беременности на ранних сроках, имеют в виду в основном случившееся в репродуктивной системе женщины. Главные из них фокусируются в ее животе.

Начало беременности и матка

Главный орган, выполняющий работу при беременности, — матка. Это убежище для эмбриона на длительный срок. Орган наиболее явно демонстрирует все имеющиеся изменения.

Ощущения в матке на ранних сроках беременности заметны с ее начала. Уже сказано о том, что может чувствовать женщина при закреплении в ней эмбриона, но это далеко не все. Орган на ранней стадии получает усиленное кровоснабжение. Это делает его особенно восприимчивым.

Если в обычном состоянии не каждая женщина укажет, где матка располагается, во время беременности она легко это сделает. Ткани слизистой органа отекают, отчего может ощущаться небольшая тяжесть в животе, покалывание.

Нормальные ощущения на ранних сроках беременности не доставляют нестерпимого дискомфорта, хотя с ее развитием они будут усиливаться. По вызвавшим их причинам эти проявления можно разделить на группы.

Гипертонус

Чувство напряжения в животе знакомо многим в данном состоянии. Его виною бывает спазм мышц матки, называемое . При ощупывании живота спустя 2 месяца от начала беременности нетрудно найти верхний полюс органа. Подобные ощущения каменности матки на ранних сроках беременности обязаны дефициту прогестерона.

Если он велик, сохранять ребенка придется с помощью усилий медиков и постельного режима. Но подобное бывает и при нормально протекающей беременности из-за двигательной нагрузки, тряски в транспорте. Если мышечный спазм быстро проходит, не дополняется сильной болью и выделениями c кровью, опасности в этом нет.

Изменения, связанные с ростом матки

Кратковременные болевые ощущения в животе на ранних сроках беременности, которые появляются во время усиления двигательной активности, локализуются в районе паха. Их часто могут чувствовать женщины при резкой смене положения тела, даже кашле и чихании.

В описываемых случаях это обыденное явление, вызванное увеличением нагрузки на связки матки. Орган растет, и хотя на раннем сроке это не так очевидно, давление на его части усиливается. В норме ощущения вскоре после возникновения должны пройти.

Влияние матки на соседние органы

Первые ощущения на ранних сроках беременности могут быть связаны, как ни странно, с мочевым пузырем и кишечником. Отечная матка и увеличение , безусловно, влияют на соседние органы.

Отсюда . Матка еще не имеет большой величины, но раздражающе действует на стенки мочевого пузыря. Если женщина пытается сократить посещения туалета и терпеть, позыв усиливается, и к нему может добавиться гипертонус.

Неприятные ощущения при беременности на ранних сроках преподносит кишечник. Они вызваны расслаблением его мышц, как и многих других органов брюшной полости. С одной стороны, это забота природы о сохранении беременности. С другой — способно стать причиной , метеоризма. Расширение сосудов в районе малого таза, неизбежное при беременности, часто провоцирует появление геморроя.

Начало беременности и яичники

Яичники при беременности по мере роста тканей матки подтягиваются к верхней части абдоминальной полости. На первых порах это еще не так ощутимо, как с ее развитием. Собственно, на данный момент эти органы сделали свое дело, то есть произвели здоровую половую клетку и их функционирование минимально. Смещение внутренних органов при беременности

Если , это означает, что в них началось воспаление, чему беременность не способна воспрепятствовать. Его обязательно нужно купировать, иначе для плода создается угроза.

Влагалище при беременности

Влагалище — путь, по которому новорожденному предстоит совершить первое передвижение. Это часть репродуктивной системы, поэтому перемены затронут и его.

Ощущения во влагалище на ранних сроках беременности определяются возрастанием количества и диаметра сосудов в малом тазу. Для эмбриона обязательны кислород и питание, которые достигают его клеток через кровоток. Поэтому женщина будет чувствовать распирание в районе промежности. Оно вызвано растягиванием капиллярных и венозных стенок, давлением на них крови. Аналогичными будут и ощущения внизу живота на ранних сроках беременности.

Влагалище и до нее производит слизь, обеспечивающую нормальную микрофлору органа. При беременности его секреторные возможности возрастают. Женщина отмечает у себя бесцветные, не имеющие запаха выделения. Худшее, что они могут принести, — чувство небольшого дискомфорта. Но в целом это обычное явление.

Молочные железы в начале беременности

Грудь — весьма восприимчивая часть половой системы женщины. Сильное влияние на нее имеют гормоны. Именно поэтому молочные железы первыми откликаются на появление в организме эмбриона.

Природа готовит их к производству молока для будущего младенца, осуществляя это с помощью гормона пролактин. Железы растут в объеме, поэтому даже для первых недель женщине стоит запастись бельем на размер-другой больше привычного.

В результате тоже становятся иными. Она становится более восприимчивой к прикосновениям, иногда до болезненности. Чувство распирания добавляется из-за расширения протоков, по которым к соскам пойдет молоко.

Кожа груди приобретает как бы прозрачность, потому что на ней отчетливо видны сосуды. Соски и ареолы, наоборот, получают более яркую окраску, тоже делаясь немного болезненными.

Граница проявлений беременности и опасности для нее

Все процессы на начальном сроке беременности могут не совпадать до деталей у разных женщин. Более того, вынашивание первого и второго ребенка у одной и той же мамочки бывают неодинаковыми. Не всегда возможно различить, где обыденные проявления состояния, а в каких случаях существует опасность для плода. И все-таки есть критерии, по которым можно заподозрить неладное: Стадии выкидыша на ранних сроках беременности

Замечены резкие, пульсирующие болевые ощущения при беременности на ранних сроках. Сопровождаемые , они могут означать . При таком развитии событий плод не спасти, но неотложная помощь все равно необходима.

Если же боль локализуется в боковом квадрате живота, не пропадает, дополняется есть вероятность, что беременность развивается не в матке, а трубе или брюшной полости. Это состояние также нуждается в срочном вмешательстве. Если помощь подоспеет рано, шанс что следующая беременность будет удачной, сохранится.

Если анализы свидетельствовали, что плод есть, но у женщины нет никаких ощущений на ранних сроках беременности. Подобное случается, когда эмбрион перестает развиваться. Замерший плод означает прекращение деления клеток, возвращение гормонального фона к прежнему состоянию. Отсюда отсутствие всех упомянутых ее проявлений.

Замершая беременность иногда заканчивается самопроизвольным отторжением плода, но в частых случаях обязательно вмешательство медиков.

Смотрите на видео о беременности на ранних сроках и характерных проявлениях:

А если их двое?

Некоторые женщины и в ожидании младенца чувствуют себя прекрасно: их почти не тошнит, дискомфорт, без которого не обойтись, минимален. Но такая ситуация практически не случается, если ожидается двойня (ощущения на ранних сроках беременности могут дать это почувствовать раньше УЗИ).

Нагрузка, которую в данном случае переносит женское тело, возрастает. Что сразу видно по исследованию на ХГЧ, его будет вдвое больше. И объем прогестерона, обеспечивающего вынашивание, который также является причиной не самых приятных проявлений, выше. Поэтому:

может быть очень выраженным;
болезненность молочных желез ощутимее;
слабость проявляется сильнее из-за двойной потребности в железе;
живот становится больше уже к 11 неделе из-за быстро растущей матки, соответственно, все связанные с этим неудобства в виде ежечасных походов в туалет, запоров проявляются острее;
боль в животе тоже может быть ощутимее из-за возросшей нагрузки на связки, повышается риск возникновения гипертонуса матки и выкидыша.

Ощущения на ранних сроках беспроблемно протекающей беременности могут быть различными. Иногда они переносятся очень тяжело, но через подобное прошли множество женщин, значит, сможет каждая. Важно не перепутать норму и патологию, а этого можно избежать, если регулярно посещать врача, слушать свой организм и доверять им обоим.

Полезное видео

Смотрите в этом видео об ощущениях во время беременности:

Ощущение - это простейшее отображение психикой материального мира. Это самый примитивный тип отражения потому что отражаются только отдельные элементы этого мира. Вот посмотрим мы на солнце? Какое оно? Желтое, яркое, теплое и вызывающее боль, если посмотреть на него глазами.

Классификация ощущений

Но ощущения бывают не только связанные с органами чувств. Знакомые нам зрение, слух и другие - это только экстероцептивные ощущения , но существуют и иные разновидности ощущений. Но все же, рассмотреть органы чувств надо. Ощущения цвета, формы, расстояния и всего, что связано с глазами, называются зрительными . Они являются основными помощниками при ориентировании в окружающей среде. Больше 70% действительности отражается через глаза.

Знаем мы и про аудиальные ощущения , которые испытываем мы благодаря ушам. Это второй по важности тип ощущений, так как благодаря слуху мы можем понимать, что происходит в мире не в нашем поле зрения. Например, благодаря слуху мы слышим приближение машины. То есть, наши уши в данном случае предупреждают нас об опасности.

Есть кинестетические ощущения . Дает возможность их испытывать наша кожа. Это может быть ощущения формы, фактуры, температуры, боли. Благодаря им мы можем нащупать предметы в темной комнате и пройти до выключателя, ни обо что не зацепившись.

Наш язык нам дает вкусовые ощущения . Вкусов есть несколько видов. Примечательно, что острого вкуса нет. Просто очень часто люди горький перец называют острым. Кроме вкуса у нас еще есть нюх. Он нужен для возбуждения аппетита и взаимодействия с миром на химическом уровне. Нюх нужен также для определения запахов испорченной еды или других опасных для жизни ароматов.

Но кроме этих пяти существуют еще ощущения. Это, например, температурные ощущения . Стоп. Вы сейчас можете подумать, чего это температурные ощущения оказались отдельно, если о них мы говорили, когда затрагивали кинестетические ощущения? А как же температура тела? Мы же чувствуем, когда она повышается, нам кажется, что мы дышим жаром. Вот это и есть температурными ощущениями.

С тактильными могут быть связаны и болевые ощущения . Но болит у нас не только кожа, а и любой орган. Мы можем дать точную его локализацию, благодаря чему мы имеем возможность пойти к врачу и сказать, что болит сердце, печень, желудок и так далее.

Кроме этих, существуют еще мышечно-суставные ощущения , которые дают информацию о том, в какой позе мы сидим, вестибулярные ощущения, которые нужны для пространственного анализа и вибрационные ощущения, которые мы можем часто слышать на рок концертах. Это промежуточные ощущения между тактильными и звуковыми.

Чтобы разобраться с тем, какие бывают чувства, нужно понять по каким критериям их можно оценить. Критерии – еще одно основание для классификации.

Критерии служат для того, чтобы переживания можно было измерить, охарактеризовать и назвать словом, то есть определить.

Выделяют три критерия чувств:

валентность (тон);
интенсивность (сила);
стеничность (активность или пассивность).

Таблица чувств №1 позволяет охарактеризовать любое сложное переживание:

Например, человек может испытывать положительное сильное стеническое переживание. Это может быть любовь. Если интенсивность ощущений слабая, это просто симпатия.

Таблица чувств, характеризуя переживания, не позволяет назвать их словом. Название можно только предположить. У человека не всегда достаточно знаний и опыта, чтобы определиться как правильно назвать испытываемое душевное волнение. Это не удивительно, так как их очень много. Однако некоторые люди не могут назвать даже десяти чувств, а ведь столько, в среднем, испытывает человек ежедневно.

Третье основание для классификации социально обусловленных переживаний – в зависимости от базовой эмоции.

Американский психолог Пол Экман выделил семь базовых эмоций:

радость;
печаль;
гнев;
страх;
удивление;
отвращение;
презрение.

Таблица чувств №2 предполагает поиск названия испытываемого душевного переживания, отталкиваясь от первых четырех базовых эмоций:

БАЗОВАЯ ЭМОЦИЯ	ПРОИЗВОДНЫЕ
Страх	Беспокойство, замешательство, паника, нервозность, недоверие, неопределенность, неуверенность, опасение, смущение, тревога, сомнение и другие.
Грусть	Апатия, отчаяние, вина, обида, озабоченность, печаль, подавленность, разбитость, стыд, скука, тоска, угнетенность, усталость и другие.
Злость	Агрессия, ярость, брезгливость, бешенство, гнев, зависть, ненависть, недовольство, омерзение, нетерпимость, отвращение, презрение, пренебрежение, ревность, досада, циничность и другие.
Радость	Бодрость, блаженство, восторг, достоинство, доверие, любопытство, облегчение, оживление, оптимизм, покой, счастье, умиротворенность, уверенность, удовлетворение, любовь, нежность, сочувствие, эйфория, экстаз и другие.

Вторая таблица чувств дополняет первую. Воспользовавшись ими двумя, можно понять, что за сила овладела разумом и сердцем, как ее описать и назвать. А это первый верный шаг к осознанности.

Список моральных, интеллектуальных, эстетических чувств

На вопрос: «какие бывают чувства», каждый человек может дать свой ответ. Кто-то чаще испытывает сильные и глубокие переживания, а у кого-то они легкие и непродолжительные. Способность чувствовать зависит от темперамента, характера, принципов, приоритетов и жизненного опыта личности.

Чаще всего чувства классифицируют в зависимости от сферы, в которой находится объект переживаний:

Моральные

Это симпатия и антипатия, уважение и презрение, привязанность и отчужденность, любовь и ненависть, а также чувства благодарности, коллективизма, дружбы и совести. Они возникают по отношению к действиям других людей или собственным.

Обусловлены нравственными нормами, принятыми в обществе и усвоенными личностью в процессе социализации, а также его взглядами, убеждениями, мировоззрением. Если чужие или свои поступки соответствуют моральным нормам, возникает удовлетворение, если нет – негодование.

Интеллектуальные

У человека есть и такие переживания, которые возникают в процессе умственной деятельности или в связи с ее результатом: радость, удовлетворение от процесса и результата работы, открытия, изобретения. Это также и вдохновение, и горечь от неудач.

Эстетические

Душевные волнения возникают при восприятии или создании чего-либо красивого. Невероятные ощущения человек испытывает, когда видит красоты Земли или мощь природных явлений.

Человек ощущает чувство прекрасного глядя на маленького ребенка или на взрослого гармонично сложенного человека. Прекрасные произведения искусства и другие творения рук человека способны вызвать восторг и душевный подъем.

Так как эта классификация не раскрывает всю палитру чувств, их принято классифицировать еще по нескольким основаниям.

Чем отличаются чувства от эмоций

Все люди испытывают душевные переживания и волнения, но не все умеют их называть и выражать в словах. А ведь именно знание того, какие бывают чувства, помогает не только правильно определять, но и контролировать, управлять ими.

Чувства – комплекс переживаний, связанных с людьми, предметами или событиями. Они выражают субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам.

Люди в быту и некоторые психологи употребляют слова «чувства» и «эмоции» как слова-синонимы. Другие говорят что чувства – вид эмоций, а именно высшие эмоции. Третьи разделяют эти понятия: эмоции относят к классу психических состояний, а чувства к психическим свойствам.

Да, между ними есть прямая взаимосвязь, ведь они являются переживаниями человека. Без душевных волнений индивид бы не жил, а существовал. Они наполняют жизнь смыслом, делают ее разнообразной.

Но все же между чувствами и эмоциями есть существенные отличия:

Эмоции – врожденные и инстинктивные реакции организма на изменения окружающей среды, чувства – социальные, развитые в процессе воспитания и обучения переживания. Чувствовать человек учится, выражать эмоции все умеют с момента рождения.
Эмоции сложно контролировать усилием воли, чувствами легче управлять, несмотря на их сложность и неоднозначность. Их большая часть возникает у человека в сознании, эмоции часто не осознаются, так как связаны с необходимостью удовлетворить инстинктивную потребность.
Чувство меняется, развивается и угасает, варьируется по силе, по-разному проявляется, может перерасти в свою противоположность, эмоция – определенная реакция. Например, если человек испытывает ненависть к другому лицу, не исключено что это переживание перерастет в любовь, а эмоция страха всегда страх, независимо от объекта (она может быть и беспричинной). Страх либо есть, либо его нет.
Эмоции не имеют предметной соотнесенности, чувства – имеют. Они переживаются по отношению к чему-то или кому-то по-разному. Например, любовь к ребенку не то же самое, что любовь к супругу. А к примеру, недоумение всегда выражается одинаково вне зависимости от того что конкретно его вызывает.
Чувства – более сильный мотиватор, чем эмоции. Они побуждают, вдохновляют, толкают на совершение поступков в отношении объекта, на который они направлены. Эмоции лишь рождают действия в виде ответных реакций.
Эмоции – непродолжительные и поверхностные, хоть и яркие проявления, а чувства всегда сложные и сильные душевные волнения.

Бывает сложно определить, когда сочетание эмоций породит чувство, и какое высшее переживание выражается в той или иной череде эмоциональных проявлений. Это близкие, сопутствующие друг другу явления, но все же их нужно различать. Личность в ответе за свои высшие эмоции и за те поступки, которые они повлекут за собой.

Как управлять своими чувствами

Когда сильные переживания и волнения овладевают человеком, даже если они позитивные, психологический баланс нарушается.

Для психологического здоровья и благополучия нужно уметь в меру как радоваться позитивным чувствам, так и огорчаться от негативных.

Чтобы справиться с чрезмерными, мешающими адекватно реагировать и разумно поступать сантиментам, нужно:

Охарактеризовать душевные ощущения: определить валентность, интенсивность, стеничность (Таблица чувств №1).
Определить базовую эмоцию. Выбрать на что в большей мере похоже переживание: на страх, грусть, злость или радость (Таблица чувств №2).
Определиться с названием и постараться разобраться в переживаниях самостоятельно.

Иногда душевные порывы настолько овладевают человеком, что он в прямом смысле не может ни спать, ни есть. Длительные сильные переживания являются стрессом для организма. Не зря природой задумано, что даже яркий период влюбленности, когда кровь перенасыщена адреналином, окситоцином и дофамином, длится недолго, перерастая в спокойную и основательную любовь.

У каждого человека должна быть собственная таблица чувств, если он хочет быть осознанной личностью.

Вечный спор между разумом и сердцем это вопрос об умении регулировать эмоциональные, чувственные порывы посредством разума.

Испытывая глубокие и сильные переживания, человек проживает жизнь в полной мере. Ограничивать свою чувствительность неразумно, а порой просто невозможно. Все дело в том, какие переживания выбирает человек: позитивные или негативные, глубокие или поверхностные, настоящие или поддельные.

Ощущения в жизни человека

16.04.2015

Снежана Иванова

Ощущение – это психический познавательный процесс, заключающийся в отражении отдельных свойств предметов, которые оказывают воздействие на органы чувств.

Ощущение – это психический познавательный процесс, заключающийся в отражении отдельных свойств предметов, которые оказывают значительное воздействие на органы чувств личности. Ощущение в жизни человека занимает особую позицию: помогает воспринимать окружающий мир, выстраивать межпредметные связи на основе собственных впечатлений. Ощущения человека очень тесно взаимодействуют со всеми чувствами: зрение, слух, обоняние и осязание являются «проводниками» в таинственный внутренний мир индивида.

Ощущения одновременно и объективны, и субъективны. Объективность заключается в том, что в данном процессе всегда происходит отражение внешнего раздражителя. Субъективность выражается в индивидуальном восприятии конкретного анализатора.

Как работает механизм анализатора? Его задача состоит из трех этапов:

Раздражитель оказывает влияние на рецептор, в результате чего у последнего возникает процесс раздражения, которое передается соответствующему анализатору. К примеру, если громко крикнуть, индивид обязательно повернется в сторону источника шума, даже если он и не обращен к нему лично.

Природа ощущений человека чрезвычайно многообразна. Что можно отнести к ощущениям? Это, прежде всего, наши чувства, которые составляют сущность эмоций: ощущения тревоги, чувство опасности, нереальности происходящего, неконтролируемая радость и печаль. Процесс ощущения складывается из многочисленных переживаний, которые, создавая движущуюся вереницу событий, формируют эмоциональную сферу человека с ее индивидуальными особенностями.

Виды ощущений

Зрительные ощущения формируются в результате соприкосновения световых лучей с сетчаткой человеческого глаза. Она – то и является рецептором, на который оказывается воздействие! Зрительный анализатор устроен таким образом, что светопреломляющий компонент, состоящий из хрусталика и стекловидной прозрачной жидкости, формирует изображение. Ощущения могут возникнуть различные. Так, один и тот же раздражитель оказывает разное влияние на людей: какой — то человек при виде подбегающей к нему собаки осторожно свернет в сторону, другой спокойно пройдет мимо. Сила воздействия раздражителя на нервную систему зависит от развития эмоциональной сферы и индивидуальных особенностей.
Слуховые ощущения возникают посредством специальных раздражителей – слуховых волн, которые распространяют колебания звука. Слуховые ощущения, которые может уловить человеческий анализатор, состоит из трех типов – речевые, музыкальные и шумы. Первые возникают в результате восприятия речи другого человека. Когда мы слушаем монолог, то невольно начинаем обращать внимание не только на смысл произнесенных фраз, но и на интонацию, тембр голоса. Музыкальные звуки способны подарить нашему слуху невообразимое эстетическое наслаждение. Слушая определенные мелодии, человек успокаивается или, наоборот, возбуждает свою нервную систему. Известны случаи, когда музыкальное сопровождение помогало личности в решении сложных задач, вдохновляло на новые открытия, творческие свершения. Шум почти всегда негативно воздействует на слуховые анализаторы личности и на его душевное состояние. Постоянное нахождение в условиях шума негативно сказывается на психике и может привести к полной или частичной потере слуха.
Вибрационные ощущения относят тоже к слуховым. Замечено, что у людей с ограниченными возможностями (слепых и глухих) способность воспринимать вибрации возрастает в несколько раз! На здорового человека недлительные колебания оказывают положительное воздействие: успокаивают, стимулируют к деятельности или побуждают к конкретным шагам. Однако, если однотипные вибрации будут повторяться слишком долгое время, то станут источником плохого самочувствия и приведут к состоянию раздражения.
Обонятельные ощущения призваны находиться «на страже» нашего здоровья. Прежде чем принять пищу, человек чувствует ее аромат. Если продукт несвежий, обонятельный анализатор немедленно подаст сигнал в мозг, что данную пищу нельзя употреблять. Также по запаху можно узнавать знакомые места или возвращаться к различным переживаниям. Например, вдыхая аромат свежей клубники, нагретой на солнце, мы вспоминаем теплое лето и особенное настроение, которое в тот момент сопутствовало отдыху.
Вкусовые ощущения напрямую связаны с возможностью распознавать вкус пищи и наслаждаться его многообразием. На языке расположены вкусовые рецепторы, которые чувствительны к этим ощущениям. Причем разные доли языка неодинаково реагируют на одну и ту же пищу. Так, сладкое лучше всего воспринимается кончиком, кислое – краями, горькое – корнем языка. Для создания полной картины вкусовых ощущений необходимо, чтобы пища была как можно более разнообразная.
Тактильные ощущения несут в себе возможность познакомиться с состоянием физического тела, определить, какое оно: жидкое, твердое, липкое или шероховатое. Больше всего скоплений тактильных рецепторов на кончиках пальцев, губах, шее, ладонях. Благодаря тактильным ощущениям, человек даже с закрытыми глазами может безошибочно определить, какой предмет находится перед ним. Слепым людям руки частично заменяют зрение.
Ощущение давления воспринимается как сильное прикосновение. Характерной особенностью этого ощущения является полная сосредоточенность на одном месте, в результате чего сила воздействия увеличивается.
Болевые ощущения формируются в результате воздействия на кожные покровы или внутренние органы неблагоприятных факторов. Боль может быть колющая, режущая, ноющая, она различается по интенсивности. Болевые ощущения расположены под кожей глубже, чем рецепторы прикосновения.
Температурные ощущения связаны с функцией теплообмена. На теле человека расположены рецепторы, которые неодинаково реагируют на тепло и холод. Так, например, спина и ступни ног более всего чувствительны к холоду, а грудь остается теплой.
Кинестетические ощущения называют собственно тактильными. Они необходимы для формирования чувства равновесия, определения положения тела в пространстве. Человек даже с закрытыми глазами легко может сказать, лежит он сейчас, сидит или стоит. Восприятие движение и двигательная активность – важные составляющие кинестетических ощущений. Они создают чувство уверенности при перемещении тела в пространстве.

Развитие ощущений и восприятия

Для развития всех видов ощущений необходимо использовать специально подобранный комплекс упражнений. При этом рекомендуется обращать внимание на раздражители, которые будут возникать в течение дня естественным образом и стараться наблюдать за ними. Так, восход солнца может принести не меньше удовольствия, чем занятие живописью или игра на музыкальном инструменте. Научаясь замечать красоту окружающей среды, человек «тренирует» свои ощущения, задействует их работу, утончает восприятие, а потому сам становится счастливее. Ниже представлены упражнения, которые можно использовать как в совокупности, так и отдельно друг от друга.

«Наблюдение за деревом»

Это упражнение можно выполнять на протяжении довольно длительного времени. И чем дольше вы станете его делать, тем глубже сможете освоить и развить свои зрительные ощущения. Суть его заключается в следующем: недалеко от своего жилища необходимо выбрать одно дерево, за которым вы будете периодически наблюдать. Интервалы в наблюдении должны иметь равный промежуток: два – пять дней, самое большое — неделя. Время года неважно, но желательно, чтобы была возможность понаблюдать сезонные изменения.

В установленный час выходите из дома и направляетесь к выбранному объекту. В течение десяти – пятнадцати минут просто созерцайте природную красоту, воплощенную в данном конкретном дереве. Можно подумать о чем – то своем, но главное не забывайте отмечать существенные детали. Рассматривая дерево, постарайтесь наиболее полно ответить себе на следующие вопросы: как оно выглядит, какие чувства у вас возникают, что изменилось за время последнего посещения (например, стало больше желтых листьев осенью или появились свежие, зеленые весенней порой). Упражнение прекрасно развивает наблюдательность, предоставляет уникальную возможность отдохнуть душой от ежедневных забот и переживаний. Сила этого задания заключается в его простоте и доступности для каждой личности.

«Кто громче поёт?»

Данное упражнение направлено на развитие слуховых ощущений и может применяться на практике как взрослыми, так и детьми. Находясь на прогулке, поставьте себе целью различать пение птиц, прислушиваться к звукам, произносимым живой природой. Лучше всего «слушать» птиц ранним утром, когда еще отсутствуют посторонние звуки и на улице мало людей. Вы удивитесь, как многого не замечали прежде. Обязательно отмечайте ваши наблюдения в специальном блокнотике, записывайте важные мысли, которые пришли в голову.

«Угадай – ка»

Играть в эту игру можно хоть всей семьей. Упражнение направлено на развитие обонятельных ощущений. Задача несложная в исполнении: вы покупаете в магазине несколько продуктов разной категории и сортов. Продукты можно выбирать на свой вкус, однако, учтите, что домашние не должны знать, на чем именно остановился ваш выбор. После вы предлагаете родственникам с закрытыми глазами на близком расстоянии определить продукт. Подносите им к носу по очереди огурец, очищенный банан, йогурт, молоко, помидор. Задача ваших оппонентов – угадать, какие именно продукты питания вы принесли домой. Детям при этом разрешается задавать наводящие вопросы. Упражнение прекрасно поднимает настроение.

«Что я чувствую прямо сейчас?»

Суть этого упражнения заключается о том, чтобы как можно яснее составить для себя спектр температурных и тактильных ощущений. Чтобы достичь желаемого эффекта, выполняйте несложные рекомендации: принимая душ, включайте поочередно прохладную и теплую воду. Отмечайте свои ощущения, возникающие в эти промежутки времени. Пришедшие мысли можете записывать в специальную тетрадь, потом будет интересно читать.

Выходя в теплую погоду на улицу, постарайтесь мысленно настроиться на восприятие температуры. Заметьте, как рецепторы кожи «радуются» солнечному свету, насколько вам приятно ходить в легкой одежде, сквозь которую свободно проникает воздух. Придя домой, зафиксируйте ваши наблюдения на бумаге.

Таким образом, роль ощущений в жизни человека достаточна значительна. Благодаря ощущениям становится возможным различать краски и цвета собственного настроения, видеть окружающий мир во всем его многообразии. Процесс ощущения наделяет каждого из нас способностью становиться творцом своей индивидуальности.

Ощущение – это простейший психический процесс, состоящий в отражении отдельных свойств предметов и явлений материального мира, а также внутренних состояний организма при непосредственном воздействии материальных раздражителей на соответствующие рецепторы.

Отражение - всеобщее свойство материи, заключающееся в способности объектов воспроизводить с различной степенью адекватности признаки, структурные характеристики и отношения других объектов.

Рецептор - специализированное органическое устройство, расположенное на поверхности тела или внутри него и предназначенное для восприятия различных по своей природе раздражителей: физических, химических, механических и т.д., и их преобразования в нервные электрические импульсы.

Ощущение составляет ту исходную область сферы психических познавательных процессов, которая располагается у границы, резко разделяющей психические и допсихические явления. Психические познавательные процессы – динамически изменяющиеся психические явления, в своей совокупности обеспечивающие познание как процесс и как результат.

Термин "ощущение" психологи традиционно использовали для обозначения элементарного перцептивного образа и механизма его построения. Об ощущении в психологии говорят в том случае, когда человек отдает себе отчет в том, что на его органы чувств поступил какой-то сигнал. Любое изменение в среде, которое доступно для зрения, слуха и других модальностей, психологически презентируется в виде ощущения. Ощущение - это первичное сознательное представительство бесформенного и беспредметного фрагмента реальности определенной модальности: цвет, свет, звук, неопределенное прикосновение. В области вкуса и запаха различие между ощущением и восприятием значительно меньше, а иногда его фактически нет. Если на вкус мы не можем определить продукт (сахар, мед) значит, речь идет только об ощущениях. Если запахи не идентифицируются с их предметными источниками, то они презентируются только в виде ощущений. Болевые сигналы почти всегда презентируются как ощущения, так как "построить" образ боли может только человек с очень богатым воображением.

Роль ощущений в жизнедеятельности человека чрезвычайно велика, так как они являются источником наших знаний о мире и о нас самих. О богатстве окружающего мира, о звуках и красках, запахах и температуре, размерах и о многом другом мы узнаем благодаря органам чувств. С помощью органов чувств человеческий организм в виде ощущений получает разнообразную информацию о состоянии внешней и внутренней среды.

внутренней среды.

Органы чувств получают, отбирают, накапливают информацию и передают в мозг для переработки. В результате возникает адекватное отражение окружающего мира и состояния самого организма. На этой основе формируются нервные импульсы, поступающие к исполнительным органам, ответственным за регуляцию температуры тела, работу органов пищеварения, органов движения, желез внутренней секреции, за настройку самих органов чувств и т.п.

Органы чувств это единственные каналы, по которым внешний мир "проникает" в человеческое сознание. Органы чувств дают человеку возможность ориентироваться в окружающем мире. Если бы человек лишился всех органов чувств, он не знал бы, что происходит вокруг, не мог бы общаться с окружающими людьми, добывать пищу, избегать опасности.