Správný krmení ve velkém tenisu Velmi důležitá složka dobré hry.
Lidé přicházejí ke mně velmi často, kteří trénují z jiných trenérů ročně nebo dva nevím, jak sloužit. Velmi smutné, dělat tolik času, a neplatit tak důležitý technický prvek pozornosti. V mých trénincích pracujeme na každém okupaci. Koneckonců, dobrý krmivo je klíčem k úspěchu a vítězství Soudního dvora. V tomto článku dávám nějaké rady ke zlepšení podání.
Všichni tenisoví hráči se snaží naučit sloužit "na odchodu" tak, že není schopen vzít soupeře. Ne všichni hráči se podaří použít správně, protože se nepokoušejí provést maximální úsilí o správné opakování a techniky.
Opakujte správné pohyby a dodání v bolšhoi tenisu dostanete blesk. Výhody vynikajícího krmiva lze dlouhodobě popsat, mluvit o nejzákladnějších výhodách.
Blesk je rychlé brýle vyhraje. Musíte použít ostřejší - protože pokud jste přesně, ale pomalu krmte míč, soupeř bude schopen náhle odpuzovat tenisový míček od vás, a nemůžete s ním dohnat. Dobrý krmivo vám dá důvěru, výhodu nad nepřítelem a kontrolou na tenisovém kurtu. Vynikající krmivo učiní nepřátelský revere. S vysokorychlostním krmením budete s větší pravděpodobností pozvat hrát v páru, protože každý bude chtít vidět vás jako partnera, a ne soupeře na tenisovém kurtu.
Dmitrenko Konstantin.
Při dosažení tohoto sportu je důležité si uvědomit, že prezentace v bolšhoi tenisu je důležitým bodem, který vyžaduje zvláštní pozornost. Pokud se chcete stát profesionálem, musíte se neustále rozvíjet, chytit stávky a pokusit se investovat tolik moci v nich. Silnější krmíte míč, s největší pravděpodobností tím, že soupeř bude obtížné přijmout. Kromě toho má silná rána stále psychologický tlak na nepřítele a on prostě může být zmatený a neodráží míč.
Trvalé krmení je vaše cesta k zvětšení vítězství v zápasech. Po zasažení rakety na míč s určitou silou můžete ovládat hru a soupeř odpoví takový úder, coca potřebujete. V takové situaci neumožňujete od něj nebezpečné útoky. Krmte to je začátek hry. Proto je nutné okamžitě pochopit, co očekáváte
Pouze pro vítězství. Silné fouká jsou schopni zvýšit morálku a dát privilegia během hry. I když si myslíte, že váš krmivo je dokonalé, neměli byste se zastavit, ale pokračovat ve školení a vyčerpávajících dovednostech.
Technika krmiva a pravidla
Mělo by být neustále provést techniku \u200b\u200bpodání získat více bodů. Vezme míč do rukou, je nutné se na něj zcela soustředit. Rána by měla být tak silnější a rychlejší. Chcete-li začít, házet míč před ním, doprovázet svou raketu, a v okamžiku, kdy bude klesat, jasně a silně aplikovat ránu k němu přesně na opačné polovině soudu.
Je velmi důležité z prvního tréninku, aby se naučili právo hodit míč a udržet raketu, protože pak bude velmi obtížné hlasovat. Na začátku školení je nutné naučit kontinentální krmivo, jinými slovy, to je také voláno vlevo. Díky této technice se naučíte zkroutit míč a udělat rotační pohyb štětcem. Chcete-li si zvyknout na takovou pozici rychleji, musíte udělat několik v řadě. Po nějaké době pochopíte, jaký je význam takového stávky a postupně, když se pravidelné tréninky začne zvyknout na to, aby se předložila.
Přehrávač podání nemá právo rozšiřovat zadní řádek tenisového kurtu. Toto porušení je hrubá chyba. Velmi sebevědomý, trochu mačkání, házet míč a dávat co nejvíce moci, jak je to možné, vyskočte, pošlete mu raketu na opačné straně soudu. 
- Při odesílání by nemělo být obličej na mřížku. V takovém držení těla budete velmi obtížné poslat míč na soupeřově poli vodorovně. Také síla stávky bude méně, že pro vás není příliš zisková.
- Není nutné sloužit míč, tahat raketu výrazně. S takovým podáním, můžete se zranit a vaše rána bude slabá a fuzzy.
- Sledujte polohu rakety. Zpočátku by mělo být za zády, a pak hladce přesune žebro na míč. Poté se prudce rozvíjí o 90 stupňů a zadní strana se použije.
- Vždy se dívat, kde stojíte. Při podání je velmi důležité nezatěžovat zadní linii soudu.
- Vezměte si správnou pozici, stojící bokem do mřížky. Všimli jsme si, že před tím, než podávat tenisové hráče zasáhl míč o soudu? Tento okamžik jim umožňuje soustředit se a udeřit se všemi silami.
- Zaberte míč co nejvíce. Raketa by měla jít striktně nahoru.
- Pamatujte si, že krmivo se provádí během skoku, táhnoucí se za míčem. Pro plochý hodit míč dopředu, a pro zkroucení trochu zad.
- Nezajímat pozornost soupeři, který se může pokusit střílet dolů, a plně se zaměřit na míč a následný dopad.
Krmivo v tenisu se nazývá rána, ze které hra začíná. Podání je považováno za nejdůležitější složky distribuce bodů. Zároveň představují velmi obtížný typ dopadu. Pokračující úspěch tenisového hráče závisí na přesnosti, síly a rozmanitosti podání. Pokud tento prvek neuspěl, jeho soupeř dělá reakce útočící akce a nyní se ukázalo, že hostitele.
Je velmi důležité podat míč tak, aby soupeř nemůže reagovat na něj. V opačném případě se krmení nemusí mít čas, aby byl seskupen pro příjem útoku odezvy. Dokonce i první rakety světa pořadí pravidelně pracují na zlepšování techniky podání.
Nejen fyzická data tenisového hráče ovlivňují přesnost a sílu stávky, ale také inventář. Proto musí každý sportovec individuálně vybrat raketu pro sebe. Mohou se lišit v délce rukojeti, a stupněm pružnosti mřížky a hmotnostem. Pokud užíváte příliš těžkou raketu, nechte to být nejvyšší kvalitu a drahé, další množství energie bude využito při aplikaci. Výsledkem je, že fouká se vypnou slabé a nepřesné. Kromě toho se v blízké budoucnosti začne unavit.
Pro zvýšení průtokové síle by mělo být celé tělo těla vstřikováno. Klíčem k úspěchu je však rozmanitost jeho realizace. Jen několik profesionálních tenisových hráčů mění jejich krmiva. To dává soupeře možnost přizpůsobit se techniku, předvídat směr míče míče přímo do podtázka.
V celé historii velkého tenisu je Pete Sampras považován za jeden z nejlepších podavačů. Neustále změnil techniku \u200b\u200bsvého krmiva. Žádný soupeř by mohl odhadnout směr letu jeho míče. Sampras nikdy neopakoval dvě identické krmiva. Díky tomuto kroku vždy získal body na jeho krmivech.
V moderním tenisu jsou 3 hlavní typy krmných šoků: řez, zkroucené a ploché. První dvě možnosti jsou další složitost soupeře. Kroucená koule je těžké zvládnout, dávat to požadovaný směr. Řezané napájení se vyznačuje rychlostí a přesností. Není vždy možné se k němu dostat. Toto je jeho hlavní plus. Plochý krmivo se často provádí jako první. To vám umožní dát míč další pevnost letu, ale je snazší předpovědět a odpuzovat.
Každý typ krmení má společný mechanismus pohybu trupu. Rozdíly pouze v ustanoveních rukou a kartáčů. Zkušení tenisové hráče mohou přizpůsobit metody průtoku, například ploché kroucení. Zároveň míč letí vysokou rychlostí na nepředvídatelné trajektorii. To je téměř nemožné porazit tento krmivo.
Tréninková technika krmiva ve velkém tenisu je nejobtížnější fází v učení. Nepřítel je snadno porazit, protože to bude jen zkazit krmivo. Hra je důležitá pro hru, vítězství bude ten, který začnete s pravým silným krmivem. Záleží na výsledku při hraní. Pokud přemýšlíte o tom, zda není možné, aniž by fungovalo správné krmivo. Je to dnes a dnes hovoří.
Technika krmení míče ve velkém tenisu
Od okamžiku, kdy bude míč ve vašich rukou, by měly zahájit přípravy na silný zásobování ve velkém tenisu. Je nutné zajistit, aby raketa udeřila míč se středem povrchu řetězce a letěl přes úhlopříčku do krmného centra.
Je nutné vidět techniku \u200b\u200ba pochopit, jak se naučit, jak správně sloužit v bolšhoi tenisu.
- Před krmením si vezměte pohodlnou polohu. Musíte se stát bokem do sítě. Nohy pro vás pohodlný důraz. Několik snímků o soudu pomůže soustředit se a mít správnou polohu rakety v ruce.
- Neodhodují se pozornost jednáním a pohybům nepřítele na dvůr. Je nutné zaměřit se na raketu a místo, kde bude zaslána rána.
- Udělejte si crumby míč na protáhlé ruce, aniž by ji ohýbal v lokti. Optimální výška sutiny je vždy vyšší než dosah rakety.
- Raketa začíná pod míčem jen nahoru, nepokryjte ji míč.
- Zlepšit zásobu ve větším tenisu pomůže správné koncentraci pozornosti. Musíte ho udržet mezi úderem a místem, kde by měla být rána přijít.
Trvalé, úmyslné tréninky učiní svou práci a pokaždé, když budou fouká profesionální. Pouze tak můžete pochopit, jaký typ krmiva je pro vás vhodný více.