Lemon juice - Citrus Drink, para sa paghahanda ng limon.
Ang acidic ay hindi na gulay, hindi na prutas, at marahil ang berry sa isang banggitin lamang ang nagiging sanhi ng iba't ibang mga asosasyon ng mga tao. Ang ilan ay nagsisimulang maging salpok, nagtatanghal ng isang lasa ng maasim na maasim, at ang iba ay maglilista ng maraming mahalagang katangian ng isang mahiwagang maliwanag na dilaw na sanggol.
Makasaysayang impormasyon
Walang tumpak na impormasyon tungkol sa pinagmulan ng healing citrus. Ang pinakabagong mga katotohanan ay nagpapahiwatig na ang lemon ay lumitaw ng higit sa 2500,000 taon sa malayong Indya. Ito ay mula sa hilagang-kanlurang bahagi ng prutas na ang prutas ay dinadala sa Africa, sa Gitnang Silangan, at isang maliit na mamaya na naabot sa Europa, pagbisita sa Italya at Espanya.
Ano ang inumin
Ang externally ready-to-eat drink ay may isang maputlang dilaw na kulay, isang kaaya-ayang citrus aroma at isang malinaw na maasim na lasa. Salamat sa uninstant na kapaki-pakinabang na mga katangian, lemon juice ay malawakang ginagamit sa iba't ibang mga industriya, halimbawa: sa gamot, na may lemon, maaari mong mapupuksa ang isang bilang ng mga sakit, cosmetology - maputi ang balat sa araw-araw na buhay - mapupuksa ang mga mantsa, sa Pagluluto - Magdagdag ng mga piquancy dish.
Gaano karaming mga calories sa lemon juice.
Calorie ng lemon juice 16 kcal bawat 100 gramo. Para sa paghahambing sa orange - 36 kcal, mansanas - 42 kcal, at sa mangga - 54 kcal.Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon juice.
Ang komposisyon ng lemon juice:
- Organic acids;
- Sahara;
- Alkalina elemento;
- Bitamina ng mga grupo A, B, C, P;
- Citrine;
- Potasa;
- Rutin.
Ang mga benepisyo ng lemon juice.
- Ang inumin mula sa lemon ay may karaniwang pagkilos. Inirerekomenda para sa pagtanggap ng mga bata, matatanda, may sakit at malusog;
- Ang sabay-sabay na kumbinasyon ng mga bitamina ng mga grupo C at RR ay higit na nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo;
- Ang lemon juice ay may bactericidal agent, ito ay maaaring sirain ang maraming iba't ibang bakterya;
- Ang lemon antiseptic ay ganap na nakikipag-usap sa mga slags, at pinahuhusay din at pinanumbalik ang mga proseso ng pagtunaw;
- Uminom mula sa limon ay ganap na pagkaya sa pananakit ng ulo, migraines;
- Mag-apply ng isang kahanga-hangang inumin para sa pag-iwas, paggamot ng lalamunan at mga sakit sa paghinga.
Paano pumili ng limon para sa juice.
Tandaan, ang pangunahing kapanahunan ng produkto ay tinutukoy ng kulay ng sanggol. Pumili ng isang maliwanag na dilaw o orange lemon na may manipis na balat. Ang ganitong mga prutas ay maraming makatas at mahalimuyak.
Ano ang lutuin na may lemon juice.
Ang hanay ng mga pinggan at inumin na may "pakikilahok" ng lemon juice ay mahusay. Matapang na idinagdag sa karne at isda, pagluluto, tulad ng refueling para sa mga salad at ginagamit bilang batayan para sa alkohol at di-alkohol na inumin.
Ang mga lemon ay pinayaman sa mga pektin, mahahalagang langis, bioflavonoids. Ang produkto ay may maraming bitamina C, na siyang pinakamatibay na antioxidant at stimulant ng mga immune function ng katawan.
Calorie 1 lemon medium sized 19.4 kcal. Ang isang prutas ay naglalaman ng 1 g ng protina, 0.13 g ng taba, 3.5 g ng carbohydrates.
Ang pinakamalaking limon ay lumaki sa Israel noong 2013. Ang bigat ng fetus ay 5 kg, sa ganoong prutas ay may 810 kcal, 45.5 g ng protina, 5.5 g ng taba, 145 g ng carbohydrates.
Calorie ng lemon juice sa pamamagitan ng 100 gramo
Calorie ng lemon juice bawat 100 gramo 16.2 kcal. Sa 100 g ng lemon juice:
- 0.9 g ng protina;
- 0.1 g taba;
- 2.9 g ng carbohydrates.
Ang lemon juice ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng phytoncides, pectins, bitamina P, A, B1, B2, C, potasa at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap.
Calorie water na may lemon sa pamamagitan ng 100 gramo
Ang caloric na nilalaman ng tubig na may lemon bawat 100 gramo ay depende sa dami ng idinagdag na lemon juice. Sa isang 100-gramo na bahagi ng likido sa pagdaragdag ng 10 g ng lemon juice sa 2 kcal. Kapag nagdadagdag ng 2 teaspoons sa 80 g ng tubig, ang calorieness ay nagdaragdag sa 3.5 kcal.
Lemon calorieness na may 100 gramo asukal
Lemon calorieness sa asukal sa bawat 100 gramo 186 Kcal. Sa 100 g ng delicacy:
- 0.5 g ng protina;
- 0.1 g taba;
- 45.9 g ng carbohydrates.
Upang maghanda ng isang matamis na pagkain, dapat kang mag-scroll ng 500 g ng sariwang limon na may 400 g ng asukal. Ang produkto ay agad na handa nang gamitin.
Mga benepisyo ng lemon.
Kilala ang sumusunod na mga benepisyo ng lemon:
- ang prutas ay tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, ay aktibong ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa mga sipon at trangkaso;
- pinatunayan ang kapaki-pakinabang na mga katangian ng limon para sa paglilinis ng katawan mula sa toxins, para sa pagbaba ng timbang at pagpabilis ng metabolismo;
- ang produkto ay ipinapakita para sa pag-iwas sa meteorismo, paninigas ng dumi, hypertension, sakit ng mga daluyan at puso ng dugo;
- ipinapayo ng mga doktor na kumain ng limon upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol, pagpapabuti ng gana, pagpapasigla ng utak;
- ang lemon ay nagpapabagal sa pag-iipon, natutunaw ang katawan ng enerhiya, nagpapabuti sa mood, ay kinakailangan para sa pag-iwas sa depresyon at pagtanggal ng pagkapagod;
- ang prutas ay kadalasang ginagamit sa kosmetiko mask para sa buhok, balat at mga kuko;
- sa katutubong gamot na may lemon puksain ang balakubak;
- ang mga bitamina at prutas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buto.
Pinsala lemon.
Ang contraindications sa paggamit ng limon ay:
- indibidwal na hindi pagpaparaan sa prutas at allergic reaksyon na binuo dito;
- edad ng bata hanggang sa 3 taon;
- ulcerative diseases ng bituka at tiyan;
- sakit sa atay, pancreas, gastritis;
- kapag nagpapasuso.
Ang lemon juice ay nakakapinsala sa dental enamel. Pagkatapos kumain ng limon, siguraduhin na banlawan ng mainit na tubig.
Lemon juice Sa kanyang kemikal na komposisyon ay sapat na mayaman. Ang pinakadakilang halaga nito ay bitamina C, pati na rin ang mga bitamina A, B1, B2, B6, B9, E at PP. Bilang karagdagan sa mga bitamina, naglalaman ito ng boron, potasa, kaltsyum, mangganeso, magnesiyo, tanso, posporus, fluorine at iba pang mga elemento ng bakas. Bilang karagdagan, ang lemon juice ay mayaman sa organic acids, pectin substances, phytoncides, flavonoids, atbp. Ang isang espesyal na lugar sa komposisyon ng inumin na ito ay inookupahan ng citrine, na sa malalaking dami at kumbinasyon sa ascorbic acid ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng oxidative at rehabilitasyon ng aming katawan, ginagawang nababanat at nagpapatibay sa mga pader ng maliliit na daluyan ng dugo sa aming organismo.
Ang lemon juice ay isa sa mga pinakasikat na produkto sa tradisyonal na gamot. Ito ay aktibong ginagamit sa mataas na temperatura at sipon. Ang bawat tao'y nakakaalam ng mga acetic compresses sa napakataas na temperatura, ngunit ilang mga tao ang alam na ang mga compresses ay mas mahusay na ginawa mula sa lemon juice, posible rin upang punasan ang katawan ng ilang beses sa isang araw. Bilang karagdagan, ang lemon juice ay kinuha sa loob upang mabawasan ang temperatura, pagtanggal ng mga toxin mula sa katawan, pag-alis ng ubo (kahit solar). Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay nagpapagaan ng mga kombulsyon at utak spasms, binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo ng mga pasyente na may diyabetis. Bilang karagdagan, ang juice mula sa lemon ay matagumpay na dissolves maliit na bato sa bato at pantog.
Ang lemon juice, tulad ng lahat ng juices ng pamilya ng sitrus, ay isang epektibong paraan ng queing at avitaminosis.
Ang lemon juice ay isang mahusay na pag-inom ng toning. Nagpapabuti ito ng mahusay na kahusayan, binabawasan ang pagkapagod at nagpapalakas ng pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, siya ay may isang malinaw na maasim na lasa, kaya kapag ginagamit ito ay pinakamahusay na halo-halong may iba pang mga magaspang juices o maghalo sa tubig na may isang kapalit ng asukal (sikat na lemongrass). Sa Bulgaria at Turkey mayroong isang recipe, kung saan dalawang bahagi ng lemon juice ay halo-halong may apat na piraso ng honey at isang bahagi ng langis ng oliba. Ang halo na ito ay tinatawag na "Elixir Youth" at gumamit ng isang beses sa isang araw sa isang kutsarita ng walang laman na tiyan. Gayundin, ang lemon juice ay matagumpay na ginagamit sa pagluluto upang muling mag-refuel ang lahat ng mga uri ng salad (karamihan ay gulay), bilang seasonings para sa karne at isda.
Calorie ng lemon juice.
Ang calorie content ng lemon juice ay 16 kilocalories per 100 ml. Uminom. Sa kabila ng mababang calorie nilalaman ng lemon juice upang uminom ito undiluted ito ay mahirap, dahil ito ay masyadong mayaman at puro.
Ang mababang caloric na nilalaman ng mga juice ng prutas ay ang sanhi ng kanilang pagsasama sa diyeta sa pagbawas ng timbang. Ang mga inumin ng sitrus ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na cleansing effect. Pag-withdraw ng mga slags at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, na nagbibigay ng normalisasyon ng metabolismo, inaalis nila ang mga dagdag na kilo. Ang slimming lemon juice ay ang pinaka-epektibong produkto para sa paglutas ng gawaing ito. Ito ay may mas kaunting mga calories kaysa sa orange, tangerine at grapefruit freeshah, at ang taba nasusunog epekto ay mas mataas. Binibigyan ka niya ng pagkakataong mawalan ng timbang sa mga taong may iba't ibang edad, nagdadala ng mga benepisyo sa kalusugan.
Lihim na pagbaba ng timbang sa lemon juice.
Lemon slimming ay isang napatunayan na paraan na inirerekomenda ng mga nutritionist at ganap na ligtas para sa mga walang contraindications sa paggamit ng limon. Ang mga eksperto ay nagbababala sa paggamit ng purong lemon juice sa isang walang laman na tiyan, dahil nagiging sanhi ito ng pangangati ng mga mucous membranes ng gastrointestinal tract. Ang mga taong naghihirap mula sa mga sakit ng digestive system ay hindi maaaring uminom nito sa diluted form. Ang listahan ng mga naturang karamdaman ay hindi malaya, ngunit kailangan mong bigyang pansin ito:
- dyskinesia biliary tract at biliary disease;
- hepatitis at cholecystitis;
- pancreatitis at enterocolitis;
- gastritis, ulser ng tiyan at duodenum.
Kapag ang pagbubuntis at pagpapakain sa bata, ang paggamit ng lemongrass ay limitado, dahil maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya mula sa isang ina at isang bata. Ang natitirang bahagi ng slide at pag-aalaga para sa kanyang figure ay tumatagal ng tama, pagmamasid sa recipe ng mga inirekumendang pondo.
Ang halaga ng pagkain ng produkto ay namamalagi sa katunayan na ito ay isang kapaki-pakinabang at enerhiya sariwang, na may isang ari-arian upang mababad ang katawan na may bitamina at microelements. Ang komposisyon ng kemikal ay isang holistic complex ng mga sangkap na kinakailangan para sa mga tao. Para sa kalinawan, ang nilalaman ay iniharap sa talahanayan.
Pag-aaralan ang komposisyon, tinutukoy namin iyon, ang pagkuha ng lemon juice na may tubig sa isang walang laman na tiyan tuwing umaga ay mawawalan ka ng timbang at manatiling malusog at malakas sa buong araw.
Kung kukuha ka ng lemon sariwa patuloy sa mga inirerekumendang mga kumbinasyon sa iba pang mga bahagi, pagkatapos ay maaari kang manatiling slim sa katandaan.
Kabilang sa mga umiiral na mga recipe para sa pagbaba ng timbang na may lemon juice na ipinakita sa ibaba, maaari kang pumili ng angkop para sa iyong sarili. Ang halaga ng pandiyeta ng produkto ay ang caloric na nilalaman ng lemon juice ay 23 lamang na kcal bawat 100 ML. At kung upang magdagdag ng kalahati ng tubig sa sariwa, ang timbang ay bumababa nang mas mabilis. Ang balanse ng mga sangkap sa produkto ay - mga protina ng 0.6 g., Taba - 0 g., Carbohydrates 3.9 g. Ibig sabihin, ang bahagi ng enerhiya ay nanaig.
Ang mababang caloric na nilalaman ng juice mula sa limon ay hindi lamang ang plus na produkto. Mayroon siyang iba pang mga natatanging katangian.
- Ito ay gumagana bilang isang stimulator ng mga proseso accelerating taba paghahati.
- Pagsira, ang mga lipocolet ay nagbibigay ng kanilang lakas sa mga tisyu ng mga kalamnan.
- Ang sariwang ay may antiseptikong epekto at isang likas na anti-inflammatory agent.
- Ang mga enzymes na nakapaloob sa juice ay tumutulong sa panunaw at alisin ang mga mapanganib na bahagi, na nagpapatibay sa pagkatunaw ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang pangunahing lihim ng pagbaba ng timbang mula sa juice ng isang dilaw na prutas ay ang multifunctionality ng pagkakalantad - paglilinis ng katawan at ang saturation ng mga kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap, ang acceleration ng metabolismo, nasusunog na taba at rehabilitasyon sa antas ng cellular.
Mga recipe at pamamaraan para sa pagpasok para sa unipormeng pagbaba ng timbang
Ang isang karaniwang recipe para sa pagkuha ng isang unti-unti resulta ng pagwawasto ng figure ay itinuturing na inaprobahan ng nutritional diagram ng diskarte ng maasim na sariwa sa isang walang laman na tiyan. Ang algorithm ay malinaw at simple - 1 kutsarita sa harap ng almusal, tanghalian at hapunan. Kinakailangan na gawin ito nang regular, ang tugon ng katawan sa tiyaga ay aalisin ang depisit ng mga bitamina, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pagpabilis ng metabolismo. Ang resulta ay isang unipormeng pagbaba ng timbang.
Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng tubig na may lemon juice pagkatapos kumain. Ang diluted na inumin ay nagpapasigla sa produksyon ng gastric juice, ang metabolismo ay pinabilis, at ang pagkain ay mas mabilis sa pamamagitan ng mga bituka, ang mga taba ay walang oras upang ipagpaliban. Bilang karagdagan, ang gawain ng mga bato ay napabuti, ang labis na likido ay excreted mula sa katawan nang walang pagkaantala. Ang paglalapat ng mga ganitong paraan, posible na makakuha ng isang pare-parehong pagbaba ng timbang nang walang refund ng mga umalis na kilo.
Lemon boto na may honey.
Ang kumbinasyon ng tubig, si Frechah Lemon at Honey ay tumutulong upang maibalik ang mga pisikal na pwersa, kumikilos bilang isang nakapagpapalusog na ahente, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Ito ay isang recipe para sa mga araw ng paglabas at pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang. Ang mga benepisyo ng tubig na may lemon juice at honey ay ang komposisyon ay therapeutic sa coldic diseases at insomnia. Ang pagluluto ng solusyon ay kinakailangan mula sa pagkalkula:
- 250 ML ng tubig;
- kalahating juice ng lemon;
- kutsarita ng natural na pulot.
Uminom ng inirerekomenda ilang beses sa isang araw sa isang baso at siguraduhin na gabi. Tinatanggal niya ang gutom at tumutulong na gumastos ng isang araw ng pag-alis nang walang pagdurusa. Ayon sa mga review ng kababaihan pagkatapos kumain ng inumin bago kumain, maaari mong bawasan ang mga bahagi nang dalawang beses, dahil ang pangangailangan para sa pagkain ay nabawasan.
Lemon water na may mantikilya
Para sa paghahanda ng inumin oliba langis at lemon juice tumatagal ng temperatura ng tubig kuwarto (1 tasa), langis (1 kutsarita), juice mula sa lemon halves. Ang paraan ng paggamit ng komposisyon ay isang walang laman na tiyan sa umaga araw-araw. Sa langis ng mirasol, imposibleng palitan ang oliba, ang calorie sa mga buto ay mas mataas kaysa sa Olivakh.
Ang epekto ng pagbaba ng timbang ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng paggamit ng langis ng oliba upang mag-refuel salad at pagluluto pinggan.
Lemon water na may luya
Ang recipe na ito ay dinisenyo upang maghanda ng inumin na iyong inumin sa buong araw. Kakailanganin ito:
- luya cashier - kutsara;
- juice mula sa buong bunga ng limon;
- tubig - 3 baso.
Ang Pakish at juice ay konektado at ibinuhos ng tubig, pagkatapos ay ang produkto ay insisted para sa 10-12 minuto. Dalhin ang tool kapag nais na kumain, binabawasan nito ang gana at pumutol ng taba.
Sassi - isang mahirap na driver para sa isang slim body.
Ang Sassi Water ay isang halo ng simpleng tubig, pipino, mint, luya at limon. Ito ay isang simpleng tubig na kung saan ang lahat ng nakalistang sangkap ay idinagdag. Ang mga bahagi ay halo-halong, ang komposisyon ay ginagamit bawat dalawang oras. Para sa paghahanda ng himala-tubig, kakailanganin mo:
- mint twig;
- buong limon;
- tinadtad na luya root;
- purified pipino;
- 8 baso ng tubig.
Ang pinaghalong luto mula sa tinadtad na mga produkto ay inilalagay sa refrigerator at magsimulang uminom ng cocktail sa susunod na araw. Ayon sa kaugalian, ang halo ay idinagdag ang isang gravy lemon peel at isang maliit na honey para sa pampatamis. Ngunit ang huling dalawang sangkap ay hindi sapilitan.
Ang regular na paggamit ng Cassei cocktail ay hahantong sa pagbaba ng timbang na nasa ikaapat na araw. Ang karagdagang pagkawala ng kilo ay unti-unti. Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng pagsunod sa rehimeng pandiyeta.
Kung gusto mong mawalan ng timbang nang mabilis
Sa kasong ito, kailangan mong malaman kung ano ang kapaki-pakinabang at kung paano ginagamit ang lemon juice para sa emergency weight loss. Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na samantalahin ang sikat na recipe at uminom ng pang-araw-araw na 4-5 baso ng tubig na may lemon juice. Ang mode ng kapangyarihan ay isang mahigpit na diyeta na walang mataas na mga produkto ng calorie. Upang mapahusay ang mga aktibidad ng digestive pagkatapos kumain, kumukuha ng kalahating kutsarita ng soda, inuming tubig.
Maaari ka ring maghanda ng isang halo ng itlog shell sa kumbinasyon ng lemon juice. Ang kumbinasyon na ito ay dinisenyo upang madagdagan ang kakayahan ng katawan na maunawaan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, lalo na ang mga alalahanin na ito ng kaltsyum.
Para sa emergency weight loss, mahalaga na magkaroon ng ideya kung paano at kung magkano ang kumuha ng mga itlog na may lemon juice at ang pagkilos nito sa digestive tract. Ang komposisyon ay gumagana bilang isang stimulator ng mabilis na daanan sa pamamagitan ng gastrointestinal tract. Bilang isang resulta, ang mga lipid ay hindi maipon, at transformed sa enerhiya. Ang halo ay mas mahusay na idinagdag sa pagkain sa pamamagitan ng pakurot dalawang beses sa isang araw.
Kung ang gawain ay upang mabilis na i-reset ang dagdag na kilo, pagkatapos ay uminom ng lemon water sa umaga at mag-rejugate. Sa pamamagitan ng isang timbang na 70 kilo, sapat na upang matunaw ang juice juice kumanta sa isang baso ng tubig. Sa isang masa ng higit sa 80 kilo, ang pag-inom ng maasim ay dapat na sagana - hanggang sa 8 baso. Posible na hatiin ang dami ng likido sa apat na reception. Iyon ay, dalawang baso sa isang pagkakataon.
Hindi kinakailangan upang makibahagi sa mga paraan ng pagkawala ng timbang ng emerhensiya, mas mahusay na gamitin ang mga recipe na nakalista sa itaas para sa isang unipormeng pagbaba ng timbang. Ang ganitong rehimen ay hindi ilantad ang katawan na may stress at nagbibigay ng isang positibong resulta pa rin. Ang motto ng pagbaba ng timbang sa lemon juice ay pagkakaisa na walang pinsala sa kalusugan.
Lemon juice - isang unibersal na produkto, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kung saan ay matagal na kinikilala ng mga siyentipiko, mga doktor, nutrisyonista, cooks at cosmetologists. Naniniwala ang mga folk healer na ang isang tao ay dapat kumain ng ilang mga hiwa ng sitrus na ito araw-araw, o uminom ng mga inumin batay dito. Ito ay kinakailangan upang palitan ang kakulangan ng mga bitamina at trace elemento.
Lemon ay isang tunay na imbakan room.
- nakabalangkas na tubig;
- selulusa;
- phytoncides;
- organic acids;
- flavonoids;
- bitamina c, rr, b;
- pektin;
- micro at macroelements - k, ca, mg, na, p, fe, cu;
- mahahalagang langis.
16 kcal lamang ang calorie.
Kung gumagamit ka ng lemon juice nang tama, makikinabang lamang ito para sa katawan:
- ang mga dagdag na deposito ng taba ay aalisin;
- smoothed maliit na wrinkles;
- ay mag-withdraw ng mga slags at toxins;
- mapabuti ang kutis;
- normalizes presyon.
Sa unang panahon, ang citrus juice ay ginagamot sa iba't ibang mga sakit na babae: ang kawalan ng regla, ang pagkukulang ng matris at iba't ibang mga komplikasyon pagkatapos ng paghahatid. Inirerekomenda din na gamitin ito sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa makatwirang mga limitasyon, dahil ang lahat ng mga bunga ng sitrus ay itinuturing na mga produkto na kadalasang nagdudulot ng mga alerdyi.
Pinapayagan din ng mga katangian ng limon na gamitin ito bilang isang ahente ng pagtatago sa panahon ng taglamig at tagsibol hypovitaminosis o sa panahon ng pagkalat ng sipon.
Ang lemon juice ay makabuluhang nagpapataas ng pisikal at mental na pagganap, sumusuporta sa nervous system sa isang balanseng estado, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging kalmado kahit na sa mga mahirap na sitwasyon.
Gumagamit din ng mga cocktail batay sa naturang juice ay nakakatulong na maiwasan ang paglitaw ng infarction, atherosclerosis, stroke.
Ang patuloy na paggamit ng citrus juice ay pumipigil sa akumulasyon ng uric acid, at ang labis na sangkap na ito sa katawan ay humahantong sa maraming problema (gout, rayuma).
Application sa Folk Medicine: Recipe.
Ang mga tao ng lemon juice ay itinuturing na may isang angina, pharyngitis, bronchial hika, karies at iba't ibang sipon. Gayunpaman, ang mga kinatawan ng opisyal na gamot ay naniniwala na ang lemon juice ay negatibong nakakaapekto sa inflamed lalamunan, kaya maaari lamang itong magamit sa isang diluted form.
Sa katutubong gamot, ang paglilinis ng atay na may langis ng oliba at lemon juice ay laganap. Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay tumutulong upang linisin ang katawan mula sa hindi kinakailangang basura. Sour juice softens heavy oil consistency, nagdudulot ng mga bato, slags, nagpapabuti ng pinagsamang operasyon.
Bawat umaga ang isang walang laman na tiyan ay dapat makuha sa 1 tbsp. l. Olive oils, at pagkatapos ay inumin ito sa juice na kinatas mula sa ½ limon. Maaari mong ihalo ang parehong mga produkto at gawin ang halo kaagad.
Ang epekto ng naturang banayad na paglilinis ay kapansin-pansin pagkatapos ng 5, gayunpaman, ang katutubong lekari ay inirerekomenda na sumailalim sa isang kurso, isang tagal ng hindi bababa sa 4 na linggo, at pagkatapos ay magpahinga. Sa pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon, ang mga gastrointestinal body ay gagana nang mas mahusay, nawawala ang paninigas ng dumi, lilitaw ang enerhiya, nagpapabuti ng pagganap, nagpapabuti sa kalagayan ng balat.
Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang contraindications. Sa maraming mga sakit, ang lemon juice ay maaaring makapinsala. Ang mga acids na kasama sa komposisyon nito ay maaaring mapinsala ang inflamed na gastric mucosa. Samakatuwid, hindi ito maaaring lasing sa ilalim ng mga peptiko sakit ng gastrointestinal gastritis organs na may mas mataas na acidity, pancreatitis, gallstone disease. Ngunit may wastong paggamit ng lemon juice, ito ay hindi nagdududa.
Gamitin sa cosmetology.
Ang lemon juice para sa mukha ay isa sa pinakasimpleng at abot-kayang pondo. Kadalasan ito ay ginagamit upang pangalagaan ang madulas na balat at lightening freckles. Sa naturang mga depekto sa balat, inirerekomenda na regular na mag-apply ng juice at hugasan ito pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras.
Maskara, bilang bahagi ng kung saan may lemon juice, makitid pores, alisin ang taba brilliance, makatulong na puksain ang acne at pamamaga, gumawa ng wrinkles mas kapansin-pansin.
Upang alisin ang plaka, sapat na upang magsipilyo ng mga ngipin na may lemon juice. Ang pangunahing bagay ay hindi lumampas ito, kung hindi, maaari mong sirain ang enamel.
Maaaring idagdag ang lemon juice sa paglilinis ng tubig. Ang mga kandado ay magiging malasutla at malambot. Para sa buhok, ang iba't ibang nutrient mask ay ginagamit din sa pagdaragdag ng lemon juice, ngunit mas mahusay na gawin lamang ang mga may-ari ng liwanag na buhok.
Ang peel na natitira pagkatapos lamutak ang juice ay hindi dapat itapon. Maaari itong magamit upang pangalagaan ang mga kuko. Regular na paghuhugas ng mga plato ng kuko na may balat, maaari mong mas malakas ang mga ito at ibalik ito.
Lemon juice sa nutrisyon
Ang lemon juice ay kadalasang ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Inirerekomenda silang punan ang mga salad sa halip na langis ng gulay, kulay-gatas at iba pang mga produkto ng calorie. Ang taba na nasusunog na inumin ay inihanda mula rito: bawat araw, ang juice ay pinipigilan mula sa isang fetus bago almusal at sinipsip ng tubig. Kailangan mong uminom ng gayong cocktail: sa unang araw - 1 tbsp., Sa pangalawang - 2 at higit pa hanggang 5-6 tbsp.
Epekto ng Lemon Juice:
- stimulates pantunaw;
- tinatanggal ang mga nakakalason na sangkap;
- binabawasan ang panganib ng diyabetis;
- normalizes ang proseso ng absorbing nutrients;
- nagtatakda ng normal na metabolismo.
Hindi na kailangang kalimutan ang tungkol sa pagkain. Kailangan nating kumain ng madalas, ngunit sa maliliit na bahagi. Ang batayan ng diyeta ay dapat sariwang prutas, gulay, mani, isda, karne. Lahat ng Matamis, tinapay, patatas at puting kanin - sa ilalim ng pagbabawal.
Kapaki-pakinabang na uminom ng juice na may tubig: ito ay nakakuha ng uhaw, mabilis na pinupuno ang kakulangan ng likido sa katawan at binabawasan ang gana. Kaya na dinala niya ang pinakamataas na benepisyo, dapat itong gamitin kaagad, sariwa na kinatas, dahil kapag nakaimbak, maraming kapaki-pakinabang na katangian ang nawala.
Paliitin ang lemon ng tama
Madali ang lemon juice. Ang pangunahing bagay ay ang prutas ay makakakuha ng temperatura ng kuwarto, kaya kailangang alisin nang maaga mula sa refrigerator. Paghahanap sa malamig na sanhi ng compression ng isang lamad sa loob ng sitrus, ito ay nagiging matigas, at ito ay mahirap na pisilin juice mula dito. Ang prutas na nakaharap sa hindi bababa sa kalahating oras sa init ay nakakuha ng mas malambot na istraktura.
- Ibaba ang sitrus sa mainit na tubig para sa 1-2 minuto o ilagay sa microwave para sa 15 segundo upang mapainit ito nang mabilis. Pagkatapos, sumakay ng prutas sa isang matatag na eroplano (talahanayan, pisara), bahagyang pagpindot dito sa kanyang mga kamay. Ang prutas ay dapat na bahagyang deformed, pagkatapos ay ang lamad sa loob ay nasira, at ang juice ay dumadaloy nang walang problema.
- Gupitin ang fetus mula sa itaas hanggang sa buntot. Kaya maaari mong pisilin ang 2-3 beses na mas juice. Ang mas malaki ang plus area, mas malaki ang pulp, mula sa kung saan maaari mong madaling pisilin juice. Kapag pinutol ang juice, lumilitaw na mas mababa.
- Maaari mong pisilin ang juice na may isang tinidor o espesyal na dyuiser. Ang mga ngipin ng tinidor ay dapat na natigil sa laman at pisilin ang likido, mag-scroll sa mga mahihirap na paggalaw ng kubol. Sa isang proseso ng juiced, ang proseso ay mas mabilis pa: ang mga halves ng limon ay naka-scroll, at ang likido ay dumadaloy sa lalagyan na inilaan para dito.
Ang lahat ng mga manipulasyon ay kailangang maingat na maisagawa, dahil ang juice ay maaaring makapasok sa mga mata at maging sanhi ng pangangati at malakas na pagsunog.
Ang juice ay maaaring bilhin handa sa mga kagawaran ng grocery ng mga supermarket, ngunit ito ay malamang na hindi ito magiging kapaki-pakinabang bilang sariwang kinatas ng sariling pagluluto.